积极心理学读后感(锦集13篇)

希望这份“积极心理学读后感”能够达到您的期望令您满意，不少人读完作者的作品，书中引人入胜的描写带给他们许多感悟。 阅读的过程中，思考与反思是共存的，读后感该怎么写？如果您对本话题有兴趣请关注我们的网页！

积极心理学读后感 篇1

寒假里读了《教育中的积极心理学》，一翻开书，我就被序言中的一段话吸引：在每一个人的内心深处都存在着两股抗争的力量：积极力量（好奇、幽默、善良等）和消极力量（愤怒、怨恨、自卑等）。这两股力量就像太极中的阴阳两极，此消披长。所以，作为教师，应该学一点积极心里学的知识，努力给自己注入积极的正能量，做一个幸福完整的人。

一、播种幸福———教师的存在价值

通常，幸福的人大多热于奉献，奉献的时候可以拥有更多的幸福，这是一种良性循环。如果教师能够成为播种幸福的人，则不仅自身可以拥有幸福，在生活当中充满活力，培养出来的学生也将更有幸福感和创新活力。

那时，我刚从事教育工作只有半年并且担任了班主任，有时候真的茫然无措，不知道怎么去管理。所以我经常会板着脸，要树威信，直到有一天，我从孩子的日记中看到了：“郑老师极少笑，要是能够多一些微笑，就更美了。有时候想跟老师多说一句话都不敢”。当我们班得到流动红旗，获得“先进班集体”荣誉称号时，杨老师的脸依然那么严肃，似乎这些荣誉的得来本来就是应该的；当我们做错了事，郑老师的脸还是那么严肃，但严肃中更多的是斥责。虽然我们知道郑老师都是为了我们好，但是她为什么总是不笑一笑呢？”当看到学生的这篇日记时，我感到有根无形的鞭子在抽打着我的心灵。我也何尝不想“一笑泯恩仇“呢？但是又很害怕一“笑“会让学生爬到我头上来，班级纪律就会松散。

那读了这本书之后，播种幸福是教师存在的价值，让我感触特别大。教师传递给学生的幸福不单单只有知识，更多的是做人的品德、理想、激情和乐观的心态。所有能让孩子感觉幸福的体验，都能体现我们的价值，所以很惭愧的是，为了树立自己的威严，而吝啬于自己的微笑。所以，在接下来的教学时光，我希望能成为一个传播幸福的人，让我的学生因为老师的存在而感到幸福。

二、快乐生活——教师的生活态度

教师的人生是有榜样效应的，某种意义来说教师的生活对全社会的人来说是一面镜子，当教师生活幸福、工作顺利的时候说明我们的社会发展文明和谐。

在上个学期，在课间做眼保健操的时候，由于一年级的小朋友刚从幼儿园上来，各方面都需要慢慢地调整和适应。因此他们在做眼操过程中，总是因为个别同学睁眼而扣分。为此，我也想过很多办法，各种软硬兼施的方法都有，甚至

哪怕下节课不是我的课，我都会盯了再走。尽管这样，有时候还是眼睁睁，看着检查人员从我眼前因为某某睁眼扣分。所以，每当静下来的时候，也是很无奈，更多的是力不从心。当然，我也好几次因为这个情况，到了半夜也没睡好，慢慢地就陷入了焦虑当中，那段时间也是很不开心。

后来看了这本书，书中说：“对于所有的教师来说，想拥有幸福快乐的人生是需要用积极心理学的理论和方法来规划自己的人生的。”

可以从以下几个方面来调整自己：

1、

积极、有规律地锻炼身体（如果老师能有规律地进行锻炼，就会使自己精力充沛，心情开朗，同时抗压能力也会提升）

2、保持规律而充足的睡眠

3、保持稳定的友谊

4、经常与好友聚会

5、为自己认定的有价值的目标而努力工作

三、学生不懂事与教师智慧

教育培养人是促进一个人更好地更快地适应社会的要求和社会规范，人的成长过程是一个逐步走向通情达理的过程，这样的一个过程也是一个比价复杂的心理成熟过程。一个人较成熟，让他人觉得是通情达理的，就是我们所说的“懂事”。

教师困惑：古人说“家有五斗粮，不做孩子王”，的确自古以来管教孩子是件麻烦的事，尤其是由于他们不懂事，甚至比较顽劣，教育管教就遇到了麻烦。也暗示了作为教育者的我们是非常不容易的，因为我们必定会遇到这些和那些的麻烦。

案例生活中：现实生活中，我就遇到了这样一位不懂事的孩子，他的不懂事体现在：只顾自己，不顾别人，以自我为中心，没有自我控制能力。不讲道理。

应对策略：

1、相信人之初，性本善的人性观。

2、为孩子设立一种较高的但可以达到的标准，在孩子实现这种过程中提供支持

3、采用以一种稳定的权威性教养方式

4、在孩子低能力领域提供技能训练

总结：面对“不懂事”的孩子，我们往往会有烦躁心理，这类学生就成了我们心中的那类问题学生。现在看了书中的应对策略，不管怎么样，心中就踏实了一些，不会那么茫然无措。

最后，还是那句话：作为教师的我们应该学一点心理学的知识，努力给自己注入积极的正能量，做一个完整的人！

积极心理学读后感 篇2

最近读了《儿童积极心理学》这本书，全书围绕培养孩子内心幸福感的“自信、情绪管理能力、学习力、探索力、社交能力、独立性、勇敢、耐挫力、品德修养等多个方面，给出了具体培养孩子心理幸福感的方法。

心理幸福感——是一种根植于内心，源源不断的制造快乐和幸福的力量。孩子一旦发现并掌握自己的力量，就能活力无限，茁壮成长，他们的生命力会蓬勃发展。对于孩子来说，心理幸福感会让他知道自己是怎样的人，以及自己能做什么！拥有心理幸福感并不能让整个世界都围着他运转，但是他能让我们的孩子在任何情况下都做好充分的准备，他会让孩子终其一生都自信、勇敢、乐观。心理幸福感对孩子成长如此重要，该如何培养呢？

例如，在班级教育过程中，我们时常会遇到一些学习习惯、行为习惯上的“问题学生”。他们在课堂上表现得如此突出，随意插嘴、不受约束、过度表现、影响课堂纪律，甚至影响到正常的课堂教学进度。尤其是对于没有太多学习压力的小学科而言，这些在课堂中过分活跃的学生，实在让老师觉得很头疼。往往一贯的教育方法就是在课堂中对其进行点名批评、课后教育谈心，而实践效果却非常不理想，甚至有的学生屡教不改，更有愈演愈烈之势。

积极心理教育技术告诉我们，作为教师要避免和控制学生习得性无助的发生，就要在对学生内心想法的分析关注、对批评教育的技巧上多花一分心思。要多想一想学生如此表现的可能原因是什么，而不仅仅是简单的根据规则和标准进行对错的判断和教育批评。积极心理教育技术所倡导的“赞美式教学”的力量就是最好证明。对于学生的称赞虽然是无形的，但这股无形的力量却会产生意想不到的教育效果。就像经典的教育格言所说的那样“鼓励中长大的'孩子充满信心，批评中长大的孩子感到自卑。”每个人都希望获得赞扬与鼓励，不希望听到的总是批评与指责。

在成长过程中的学生更是需要获得称赞的“力量”，需要成功体验，以及对学习的自信心。因为他们需要来自教师的肯定和期望，需要发现自身更多的闪光点。真诚的称赞，才能真正改变学生的内心世界，才能让他们获得认错的勇气、改进的信心和前进的动力。一句鼓励和称赞的话语远胜过数句批评和讲道理，让学生发掘自己的优点，体验成功的喜悦，从而点燃上进的火花。

积极心理学读后感 篇3

大学时学的心理学理论在大脑里几乎所剩无几，因为没有与实践相结合，现在边工作边读书，说是一种复习，实际有更多新的收获。这本书以心理学理论结合经典实验，根据实验结论提出我们教育教学实践中的应用案例，为我们一线教师提供了有效的指导和实施建议，真得很实用。

我教低段数学，这个年段对于计算十分重视，尤其是口算。口算是一种技能，要娴熟地掌握它必然需要足够的练习次数或练习时间。所以，有些家长总是问我这样的问题：老师，我家孩子口算怎么也快不起来，准确率总是不高。以前我只是说口算是需要练的，却说不出所以然来。这学期，我学习了这本书，我可以理直气壮地告诉学生家长口算必须靠练，但练也要讲究方法，书中第二部分中说到“练习达到一定程度，技能方能巩固；练习次数和练习时间应该有适当的分配，分散练习比集中练习优越”，我建议学生家长开始时让孩子练习的次数多一些，每次练习的时间不宜过长，如果口算准确率和速度都不错了，可以适当延长每次练习的间隔时间。我还建议家长要及时给孩子反馈，帮助进行批改，随时发现自己在口算训练中的优缺点，进而巩固正确动作，比如一列列做会快些，在写得数时大脑已经在算下一个算式等等。

教过《表内乘法》这块内容的教师会发现，我们教了2--6的乘法口诀，7--9的乘法口诀学生可以无师自通，这就与心理学中“学习的迁移”理论有关。但教师往往也会有困惑，学生基本能按顺序死记硬背乘法口诀表，但让他们对口诀就会出问题。所以，教师要变换形式让学生加强记忆，如根据算式写口诀，或补充口诀，或利用本知识点解决问题等等。根据艾宾浩斯的记忆遗忘实验，我安排学生每节数学课前都要齐背已经学过的口诀，及时复习，加强巩固。

书中第四部分提到了“心理定势”的'危害，在教学实践中我也经常碰到这样的问题，学生由于心理定势而在做题时频频出错。为了克服学生这种心理定势，让他们形成变通的思维方式，我在教学时会要求学生一题多解，拓宽了学生的解题思路，培养了学生创造性思维能力。教师在设计题目时，首先要有打破学生心理定势的意识，比如平时学生做多了肯定句式的选择题，我们就要变换设计否定式，如“下面句是6的乘法口诀”可以改成“下面()句不是6的乘法口诀”。对于同一道题，如果我们经常性进行变化，学生就能逐渐脱离“心理定势”，思维也就变得灵活，读题审题能力也随将之提高。

总之，这本书不仅可以检验还可以指导我们的教育教学实践，让我们的工作更科学更有效。这本书值得反复读，教一辈子就可以读一辈子。

积极心理学读后感 篇4

粗眉的人较男性化，性情积极而好冲动;细眉的人比较化，性情消极，优柔寡断。新月眉看起来漂亮，但若是男性长了这种眉毛，他的一定比较懦弱。此外，粗眉的人往往会得到双亲的庇护。

眉梢比外眼角长的人，会体谅别人并具有雅量，经济上比较充裕。眉毛短的人与双亲缘份较薄，夫妻之间的缘份亦极浅。

浓眉的人运道很好，不论他处于哪种阶层，他都能一直十分活跃。但如果眉行过浓的话，这种人便有高傲、狡猾的趋向，往往是自我中心主义者。相反的，眉毛稀少的人性情较稳健，知识较丰富，但这种人缺少进取心与指导性。有些人眉毛稀少，是由于秃发并发症造成的。这种人只要能连续吃一至两个月的生蔬菜食(将五种以上的生蔬菜的菜根及菜叶各取一半，绞碎后食用)，中午和晚上各吃一次，便会逐渐长出浓密的眉毛。

眉梢往上及眉梢往下：眉梢往下的眉毛通常被称为“八点二十”。这种眉毛的人富有同情心，热心助人，同时也是个老好人。即使受到别人的捉弄，他也不想去报复。这种人大多数在40—49岁之间会受点苦，但他们做事会善始善终。眉梢往上的人，自尊心与个性均极强，一向拒绝妥协，缺少协调性。这一点既是他的长处，也是他的短处。当他需要有豪气和果断时，他能迅速地施展其手段而崭露锋芒。这种人往往会得到别人的敬仰。眉梢往上或往下的人，哪一种会获得呢?这要视环境与的要素而定，不能一概而论。如果硬要加以论断的话，眉毛往下的人可称之为王者型，眉毛往上的人可称之为霸王型。

柳叶眉和一字眉：柳叶眉的人温柔而且有，能够孝敬，与和睦相处。一字眉的人坚强，行动比较男性化。有较宽的一字眉的人具有胆识，而有较窄的一字眉的人却较固执和缺乏耐力。另外，这种人比较阴险，通常为型的犯罪者。

近眼眉和远眼眉：眉毛与眼睛的相距较近的人，做事较沉不住气，同时大多比较阴险，中**不断。而且往往只见到眼前利益，而不能考虑长远。眉毛距离眼睛较远的人，性情比较温和，而且显得气宇轩昂，是长寿之相。

眉间宽与眉间窄：左右两眉的间隔(相学中称之为印堂)较宽的人，较稳重而且长寿，因为他肚量大、视野广，对任何事情都不会过份计较。而印堂狭窄的人，却恰恰相反，中年时会得上大病。

眉毛的排列：眉毛按同一方向排列而又有光泽的人非常幸运，为人也十分诚实。如果眉毛排列非常紊乱，生长的方向又不一致的话，那么这种人言行不一致，大都是伪善的人。眉毛中间很稀或中断的人在早年时便注定了要丧父或丧母。

眉毛浓稀适当，同时排列又十分匀称整齐秀丽的人，极好。眉毛相当长，同时长过外眼角的人有富贵之命。

年轻人便长出了一、两根白眉毛，这是恶兆。但如果长的眉毛又黑又长，则是好运兆。眉毛的位置较高的话，这个人的非常宽宏大量。

眉毛中有痣的人，对社会将会有贡献。

眉毛长得秀丽的人，会早年得志。

眉毛长的人有长寿之相。

眉毛坚硬的人，表示他具有雄心壮志。

眉间狭窄的人，非常骄傲。

眉间青筋暴露的人，易患感冒、胃肠方面及神经性的病症。如果能排除便秘，青筋会自然消失，而且会有的身体

积极心理学读后感 篇5

—**以此观点看待问题学生

以马斯洛、罗杰思为等人为代表的人本主义心理学重新关注人类的正向层面，重视积极的心理活动，积极心理学便是在此基础上兴起的一个新的研究领域。1998年马丁·塞里格曼邀请部分心理学家在艾库马尔召开了具有里程碑意义的会议，商讨了积极心理学的内容和方法，结构问题。谢尔顿和劳拉·金定义道出积极心理学的本质是“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学”。

在暑假里阅读有关积极心理学的书籍后，我受益匪浅，并深受启发。尤其在对待问题学生方面让我茅塞顿开，寻得了一些新的态度和方法，真有水穷山复疑无路，柳暗花明又一村的感受。现在，结合我的阅读经验和生活中的实际，我将用这种方法来对待问题学生。

强调积极的看待问题学生的角度。过去的心理学过度的关注是人的消极方面心理活动，所谓的消极心理研究主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与**为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态，幻觉，焦虑，狂躁等，而很少涉及到健康，勇气和爱。注意到这种现象,积极心理学认为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,也应对力量和优秀品质进行研究;**不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘。

心理学不仅是研究疾病或健康的科学，也是研究工作、教育、爱情、成长和娱乐的科学。所以积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。

在学校里，我们经常遇到各种各样的学生，他们中有些学习困难，智力低下；有的是交际困难，人际关系差；有的是缺乏学习，擅长小动作等。而我们有些教师也习惯了用有问题的眼光来看待他们，不对他们抱有较大的期望，对他们的学业和生活中的事处理也是草草了事，总觉得他们不惹事就算万事大吉了。然而实际上却并非能达简单了事，不学习的学生总会惹各种事，影响班级氛围。

而且，如果问题学生在学校得不到更好的心理辅导和教育，将来可能会成为一个社会问题。所以我们是时候转变教育的态度了，并不能仅仅关注成绩，关注较好的学生。我们要相信问题学生也是有较大的发展的潜能的，相信他可以激活他们身上的潜能来提升他们，改变他们，发展他们。

如何激发问题学生的潜能？积极心理学告诉我们要培养人的积极人格特质。可以从这几方面入手培养，首先培养学生的积极情绪，对过去，现在和将来的情绪体验是积极心理学研究的一个方面。

幸福作为一种积极的情感，是影响心理行为选择的重要因素，它直接影响着人类行为方式的选择。日常工作中我们要想改善学生，一定要让他有一点快乐的体验，比如当一个自卑学生，读书说话声音不都高的学生出现的时候，应试图鼓励他提高嗓音，提高一点我们都要给予鼓励，让有有点快乐的感受，而不是讽刺挖苦他，你声音像蚂蚁一样，其他同学都听不见，这是大忌。尤其是小学生在学习和生活中需要一定的快乐体验。第一次有甜蜜的结局，下一次他会积极自信。

第二，培养积极的人格，提高自我效能感。当一个学困生出现的时候，不可以普通同学的水平去要求他，应布置适合他的水平学习任务。多在平时的辅导中给予支持，讲一些基础知识，让他们有成就感，相信自己也能有所成就。

长此以往，学困生就能形成“习得性乐观”，而如果总是以高水平要求，他们就会形成“习得性无助”。最后，我们应该创造一个积极的环境。积极心理学认为，人和他们的经验体现在环境中，同时，环境在很大程度上影响着个体。因此，我们应该创造一个更好的生活和学习环境，使学生不能总是生活在压抑和压力之下。

比如说，一个总爱惹麻烦的学生，我们应该冷静下来，听听他为什么惹麻烦，生活中出了什么问题。在处理他们的摩擦时，要让他们先倾诉我自己的苦恼，当把烦恼说出来的时候，情绪已经宣泄了一大半，最后再引导他们如果再发生，你认为当时的做法是否合适，做出正确的选择。不能盲目批评，让他们在高压下道歉，更不能当众羞辱。

总之，创造一个积极的环境比承受沉重的压力和不快乐更有利于学生的生活和学习。

积极心理学是当代心理学的一种新思潮。它要求心理学家用积极性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等，通过激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。我们的教师也要注意学生在工作中的优势和潜力，通过激发学生的潜能来达到培养学生的目的。

就像我们必须抗击疾病并提高免疫力一样

积极心理学读后感 篇6

做专业的教育——陶新华《教育中的积极心理学》读后感：

本书主要是案例、案例分析、应对策略的结构组成方式，围绕“关注积极情绪，实现师生幸福”主题展开叙述，整理之后，记录如下：

一、积极心理学是什么

积极心理学的核心思想强调人的积极因素、人的价值、人的得幸和潜能，其目标是帮助所有人获得幸福。当我们关注积极的一面时，我们看到了进步和希望。

赛利格曼在《持续的幸福》中提出幸福有5个因素决定——积极情绪、投入地工作和生活，目标和意义，和谐的人际关系，成就感。

二、如何运用积极心理学进行教育教学

一。人们的情感体验总是先于大脑皮层的智力活动。当学生认为自己在做毫无意义、毫无价值的工作时，就会对生活产生负面评价，从而对未来的生活产生负面影响。杏仁核是记忆中情感成分的储存场所。刺激后85%的情绪是负性情绪记忆。

在长期的应激状态下，免疫系统会受到损害，患病的风险也会增加。

人脑的基本功能是生存反应、情感满足和认知学习。这三种功能的顺序不能改变。只有当生存反应安全，情感体验愉快时，大脑才能充分发挥认知理论的作用。积极的情感体验在大脑中很容易被遗忘，所以快乐的时间总是很短的。

因此我们应当给学生安全、愉快的体验。教师的主要品格是在工作和生活中找到快乐，和学生一起克服困难。教育的主要任务是引导和激发学生的积极情绪。

适当的体育锻炼、良好的学习、优势的肯定和适度的压力都有利于学生的成长。

2。神经元工作有一个关键时期。语言学的第一个临界期是从出生到5岁左右，第二个临界期是12岁左右。当然，人在一生中的任何时候都可以学习，大脑中的神经元具有很强的可塑性。

长时程增强效应意味着重复激活次数越多，神经元连接月有效。

适应再生效应意味着生活环境越丰富，就越能刺激大脑神经元的发育。

因此，教师应采用良好的教学方法，不断吸引学生努力学习。因此教育要抓准时间，反复训练，不断优化。

三。初二数学老师王维发现华罗庚在作业中不公平地操练，做了很多改正。更正费用反映了华罗庚在计算中的探索。其他老师像螃蟹一样嘲笑华的话。王看到了华的才华，鼓励他对数学越来越感兴趣。

千万别把松苗当蓬蒿。认识有识之士逐渐成为教师的核心能力之一。我们要敏锐地发现每一个学生的能力和优秀的品德，并在互动过程中加以培养和强化。因此，教师应当调整情绪，爱和包容；应当对问题作出积极的解释；营造和谐的师生关系；以共同学***索者的身份引导学生学习，关注情感需要，实施差异化的鼓励与赞扬，让学生产生积极愉快的体验。

每一个学生都是天才，但我认为，当不同的人总是被否定的时候，用不同的方法来表扬和鼓励他们更合适。也有一批人更适合适当的压力和批评。我认为最重要的是多沟通，多做有效沟通。尊重学生独特性，扩展自己知识面。

四。快乐和幸福与痛苦和烦恼并存。积极性心理学之父塞利格曼提出幸福公式：

幸福=遗传自主需要，能力需要，关系需要。恋爱可以带来这样的积极体验。“镜像自我理论”——我是与他人面对面的产物，他人是一面镜子，我的自我意识**于他人怎么看我。

青春期有性别认同。

因此，“罗密欧与朱丽叶”效应告诉我们越干扰，学生会越坚定。当他们喜欢异性时，会更加敏感，更关心自己的行为对他人的影响，这是一个很好的教育和引导的机会。要教会学生得到青睐，让自己值得爱，培养自己优秀的品质。

男孩要成为有责任心的男人，女孩要成为善良独立的女人，这样才能为一段感情提供坚实的基础。还要教育她们妥善处理矛盾、冲突和分手，不要因处理问题不当而受到伤害，要积极归因，把握好平衡。教导女孩学会自我保护。

11.抑郁：解释风格分为三个维度：

永久性、普遍性、人格化。抑郁的人认为坏事是永久性的。反复思考越感无助。

乐观性解释风格更认为失败是暂时的。学生的解释风格是可以改变的。

因此教导学生改变看问题角度，学会健康的社会行为模式，对失败给予公正合理、恰到好处的分析。

12： 焦虑与压力：紧张学习与学习呈倒u型曲线，焦虑水平过低，动机太弱不能激发学习，动机太强会导致学习减少。

每一个人的内心深处都存在两股抗争的力量：积极力量与消极力量，此消彼长。

因此，应努力减少消极的情绪体验，反复品尝快乐，养成与他人分享的习惯。优势学科迁移。

13岁。乐观是心理免疫系统中最重要的品质。我们要做乐观的教师，教乐观的学生。

让学生有一个乐观的态度，培养他们的征服意识，避免无助，多参加活动。帮助培养自尊，并对成功给与适当的表扬。

14，其他：人不能脱离他者存在，性格优势是可以培养的，及时肯定很重要，

总之，要了解学生，接受学生，树立可达到的标准，加强成功经验，与学生保持良好的沟通和理解。谁站在台前，决定着教育质量和孩子的命运。作者：李文越

积极心理学读后感 篇7

积极心理学是心理学研究的一个重要领域，它倡导心理学的积极取向，研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。最近，我在看《积极心理学》一书，了解了它的研究方法、研究内容等诸多方面的知识，再回顾自身的日常教学经验，发现积极心理学所强调的重点内容的确可以使学生不断的进步与成长。那么，下面，我将以积极心理学的研究内容与自身的德育经验来谈谈如何对学生进行积极引领，促进他们正面向上，更好地面对学习的困难，提高解决问题的能力。

一、积极情感的形成促使学生保持对生活的美好追求

积极情感是积极心理学研究的一个主要方面，它主张研究个体对待过去、现在和将来的积极体验。情感是我们重要的生活体验。在教学的过程中，我们发现，如果学生长期处于消极的情感状态下，不仅无法学习，而且要经常处理情绪问题，这严重影响学生的成长。所以，我们要培养学生积极的情感体验，让学生在对待过去方面，提高满足、满意等积极体验；在对待当前方面，提高幸福、快乐等积极体验；在对待将来方面，提高乐观和希望等积极体验。

二、积极人格特质的塑造促进学生的理性思考

积极人格特质是积极心理学得以建立的基础，主要是通过对个体各种现实能力和潜在能力加以激发和强化，有助于人体采取更有效的应对策略。积极心理具体研究了24种积极人格物质，其中成熟的防御机制是一方面。那么，在教学过程中，我们会发现学生在遇到困难与挫折时，往往会使用不成熟的防御机制，如退缩、压抑、文饰等，这些都不利于学生的积极、理性地思考问题，甚至导致其出现消极的行为，一厥不振的心理状态，非常不利于学生的健康成长。所以，努力塑造学生积极的人格特质，有利于学生成熟防御机制的形成，学会理性思考问题，分析问题，从而提高解决问题的能力，促进学生良好行为模式的形成。

三、积极社会环境的营造促进学生幸福感的产生

马斯洛等人指出，当孩子的周围环境和教师、同学、朋友提供最优的支持、同情和选择时，孩子最有可以健康成长和自我实现。相反，当父母和权威者不考虑孩子的独特观点，或只有在孩子符合一定的标准才给予被肯定信息的话，那么这些孩子就容易出现不良的行为模式。在教学的过程中，我们也验证了这一点。当学生生活的家庭环境是幸福的，开心的，家人给予的是鼓励与支持，学生的人际关系和谐的话，学生所表现出的情绪状态都较为稳定，而且行为方式都会是积极向上的。所以，我们在教育的过程中，应当更多地发现学生的优点，给予学生足够的支持与帮助，让他能在自己可能的范围内得到最大的发展。

积极心理学的许多理念与方法都影响着我对如何更好地为学生服务、如何更好地进行德育工作等问题的思考，为我提供了重要的信息支持，我会继续将不同的方法用于实际工作中，积极引领学生前进，促使学生正面向上，努力成长！

积极心理学读后感 篇8

幸福，有人把它编在歌里，有人把它写在书籍中。美国哈佛大学把它搬进教室里。不仅如此，沙哈尔博士讲授的有关幸福的积极心理学还成为哈佛大学排名第一的课程，超越了长期排名第一的经济学原理，这是在历史上首次以科学来论证幸福是什么。曹校推荐给大家的就是这本-------《哈佛积极心理学》。

书中讲到，沙哈尔给哈佛学生的十条幸福忠告；讲到哈佛幸福课的四个目标；通往更快乐、更幸福的门径等等。其中，有一句话使我感触很深。如果星星一千年内才闪耀一次，当它闪烁的时候，所有的人都会仰望它，可正因为它每晚都闪烁在星空，所以我们认为那是种理所应当的。如果一个人把一切都当做是理所应当，那他就不会懂得感恩和珍惜，自然也就感受不到生活的幸福。

感受幸福的人往往心怀一种信念和动力，这种信念和动力既能够激励自己不断地前进，也能够感动和改变周围的人。感受幸福，会让自己与幸福的联系更紧密。当面对孩子那天真无邪的笑脸时，所有的烦恼也就烟消云散了；清晨，当迎着第一缕阳光，迈着从容的脚步踏进校园时，孩子们一声声老师好！，幸福的一天开始了！

感受幸福校园

法国小说家雨果曾说过: 生活中最大的幸福是有人爱我们。其实, 教师的幸福有时就是一种感动, 外界并没有改变什么, 只是你的内心改变了,幸福是一种感觉,在美丽的校园里，在和孩子们相处的每一天，在看着孩子健康快乐地成长，自己也会感受到幸福。也为我们的校园注入了幸福的源泉！

感受幸福课堂

课堂是教师生命舞台,在电子白板整合的富有生命力的课堂教学中，老师和学生们一起沉浸在课堂的氛围中，游动的各种各样的鱼、2500年前的春秋时代的穿越、神话故事的美妙世界------这是一个美妙的世界！在这里，老师和学生一起悲伤,一起欢乐,弗洛姆曾说: 幸福本身不是结果, 而是伴随着力量增长的体验。在学生的成长与进步中, 看到学生们一个个高举的小手，激动的小脸，教师体验到了喜悦和收获的幸福。

感受幸福生活

感受幸福生活，就是要以积极向上的生活信念, 乐观开朗的生活态度, 高雅的生活情趣, 从平凡的教学工作中感受生活, 享受生活, 获得职业幸福感。以平平常常的心态, 高高兴兴的心情, 去干实实在在的事情。校长的话教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验, 提升幸福指数。教师的职业幸福感, 就是一种状态, 一种主观感受。沉浸于自己的工作中才能真正感受到职业的幸福感。在付出、理解、尊重、信任中, 教师才会感悟到自己的价值, 享受到作为教师的幸福,体味到对生活和事业的挚爱, 感受到一种奋发向上、不断前进的动力。

感受幸福，当和学生一起徜徉在美丽的校园时，我们幸福；当和他们共享一本好书时，我们幸福；当看到他们犯错后不好意思低下头时，我们幸福；当接到教师节他们用稚嫩的小手绘制的贺卡时，我们幸福；当看到课堂上他们一个个高举的小手，激动的小脸时，我们幸福；我们从学生的身上体验到教育的成就；在幸福中我们的个性得到张扬，理念得到提升，品性得到净化，心境得到调和，让我们都能做一个幸福的老师！

积极心理学读后感 篇9

“当我们聚焦于积极面的时候，我们就看到了进步和希望。”写在《教育中的积极心理学》封面上的这句话，给了我迫不及待想把它读完的力量，期待能够从书中获得希望和进步。

记得一首歌中这样写：小时候哭着哭着就笑了，长大后笑着笑着就会哭了。纵然“积极”代表着乐观向上，我心向往之。然而成年以后独自面对生活、工作，诸多烦恼四面八方而来，才懂得为什么说“人生不如意十之八九。”倘若被这八九吓倒、压垮，便只能在绝望中掩埋自己，只有积极地透过剩下的一二，看到希望，才能够将自己的人生道路越走越宽。而能够如是去做，必定要拥有积极的、强大的心理。就像作者说的那样：“每个人的心中都存在两股抗争的力量，积极力量和消极力量，这两股力量就像太极中的阴阳两极，此消彼长。”所以我们的确应该学一点儿积极心理学，努力给自己注入积极能量，同时也引导学生积极地面对学习。

作为一名教师，我们的工作有些许特殊性，因为教师的人生与学生的人生紧密相连。我们努力寻找教育教学的乐趣，不仅仅是为了让自己能够快乐工作，更是要给学生带来更多的愉悦体验，带动他们快乐学习。

积极心理学要求教师拥有慧眼识人的能力，相信人人都可成才，能够敏锐地发现每个学生个性化的，才能恰当的指导和培养他们成才，而不是只以“成绩”论英雄。这样你会发现，班里的学生虽然成绩高低不同，但十八般武艺各有精通，只要肯努力，都有可以成才的方向。这是多么美好的一种教学理想，然而每一位教师都有自己的思维定势，同时现在的教师工作辛苦、事情繁杂，在这样的状态下，每天面对各种调皮捣蛋，和老师斗智斗勇，想方设法逃避学习的孩子，老师们很难做到耐心倾听、平等交流。所以大多时候，习惯于用简单的方式方法解决问题，以至于出现问题的学生往往是被“制服”而不是心服口服。最终问题看似解决，其实仍然存在。所以真正实现人人成才这样的一个目标，并不是轻而易举的事情。

这就要求我们的心中要充满爱，要完整地接纳每一个学生，以真诚为基础，但不是无原则地迁就，同时要一视同仁、以礼相待，相互信任，在心与心的碰撞中解决问题。有的学生在课堂上捣乱，我们不要理所当然地认为他就是个爱惹事生非的淘气包，也许他是因为渴望得到老师的关注；有的学生犯了错不肯承认，不要一味地反感他不知悔改，也许是因为每次犯错后被惩罚地过于严厉，他太害怕了；有的学生总是和同学发生矛盾，不要轻率地认为他是个不合群的孩子，也许只是因为他不懂得与人交往的正确方法。因此当学生出现各种问题时，不要急于指责，要多倾听他们的心声，从而弄明白出现这些问题的根本原因。然后引导他们一点点去认识自己的问题，最终能够主动转变自己的问题。这样会让我们拥有良好的师生关系，让每一个学生都体会到被爱的感觉，帮助他们从学习的消极体验中走出来，去获得学习过程中的乐趣。这就好像大禹治水，只有将学生心中的问题根源“疏导”出来，他们的问题才不会再次“泛滥”。

当我们面对阳光时，生命中便充满光明，阳光地面对工作，阳光地对待学生，相信在积极态度的催化作用，我们的教育教学工作，必定会有许多意想不到的收获。

积极心理学读后感 篇10

美国积极心理学家泰勒.本.沙哈尔博士在《幸福的方法》一书中强调：积极心理学虽然是上世纪末、本世纪初兴起于西方的心理学流派，但积极心理学中一些核心的思想，却发源于中国传统文化中的哲学思想。

在中国的传统文化思想中，有很多倡导积极乐观心态的思想，培养优势和美德的理念。“人之初、性本善”的思想，儒家的“知足常乐”的人生态度，提倡“仁、义、礼、智、信”的道德追求，以及儒家提出的关于智力国家的一些思想方法都是积极心理学四喜那个的体现。《中庸》有这样的一句话：“致中和，天地位焉，万物育焉。”意思是”中“是人人都有的本性，”和“是大家遵循的原则，达到”中和“的境界，天地便各在其位了，万物便生长繁育了。道家思想也强调了积极的人格品质。”居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时“体现了诚实、仁慈、勤奋、正直、善良等多种积极的人格品质。中国的孝文化也体现了积极心理学中”感恩“这一美德。常怀感恩之心的人往往具备诸如温暖、自信、坚定、善良等等这些美好的处世品格。

塞利格曼认为，心理学的一更更加重要的使命应是让普通人生活得更有 意义和更幸福，过分关注“心理问题“或”心理疾病“而忽视人类自身所拥有的积极力量和品质，会使得心理学不能真正发挥出它的价值。由此，心理学的关注焦点应当从”心理疾病“转向”人类的积极品质“，通过大力提倡积极心理来帮助人类真正拥有幸福。他在《持续的幸福》一书中提出了幸福2.0理论，提出幸福由5个元素决定----积极情绪、投入地工作、目标和意义、和谐的人际关系、成就感。指出，人类追求的终极目标就是幸福人生，这与中国古代儒家思想”天下大同“的立项也有不谋而合之处，积极心理学找到了天下大同的心理基础----我们人类共同拥有的积极品质，也发现了人类共同追求的目标---幸福。

今天的教师们遇到了比以前更多的挑战，积极心理学给了我们新的视野和方法，当我们聚焦于消极面的时候，我们看到的都是问题和失望，当我们聚焦级级面的时候，我们就看到了进步和希望。

积极心理学读后感 篇11

上学期课间做眼保健操时，由于一年级的孩子刚从幼儿园出来，各方面都需要慢慢调整适应。因此，在做眼保健操的过程中，他们总是因为个别学生睁开眼睛而扣分。为此，我也想过很多办法。有各种软硬兼施的方法。即使下一节课不是我的课，我也会在离开前盯着它看。

尽管这样，有时候还是眼睁睁，看着检查人员从我眼前因为某某睁眼扣分。所以，当它安静下来的时候，它也很无助，更不能随心所欲。当然，我也好几次因为这个情况，到了半夜也没睡好，慢慢地就陷入了焦虑当中，那段时间也是很不开心。

后来看了这本书，书中说：“对于所有的教师来说，想拥有幸福快乐的人生是需要用积极心理学的理论和方法来规划自己的人生的。”

可以从以下几个方面来调整自己：

一。积极有规律地锻炼（如果老师能有规律地锻炼，他/她会精力充沛，心情愉快，抗压能力也会提高）

2、保持规律而充足的睡眠

3、保持稳定的友谊

4、经常与好友聚会

5、为自己认定的有价值的目标而努力工作

三、学生不懂事与教师智慧

教育培训是促进一个人更好更快地适应社会和社会规范的要求。人的成长过程是一个逐步走向理性的过程。这样的过程也是一个复杂的心理成熟过程。一个人较成熟，让他人觉得是通情达理的，就是我们所说的“懂事”。

教师困惑：古人说“家有五斗粮，不做孩子王”，的确自古以来管教孩子是件麻烦的事，尤其是由于他们不懂事，甚至比较顽劣，教育管教就遇到了麻烦。这也意味着，作为教育者，我们并不容易，因为我们一定会遇到这些和那些问题。

案例生活中：现实生活中，我就遇到了这样一位不懂事的孩子，他的不懂事体现在：1、不知道如何正确表达自己的需要，虽然成绩还可以，但是***较差，他经常会做一些比较异常额行动来吸引注意。

2、只顾自己，不顾别人，以自我为中心，没有自我控制能力。三。没有合作意识，找不到自己在团队中合适的位置和角色，行为很特殊。经常无理取闹、不讲道理。

应对策略：

1、相信人之初，性本善的人性观。

2、为孩子设立一种较高的但可以达到的标准，在孩子实现这种过程中提供支持

3、采用以一种稳定的权威性教养方式

4、在孩子低能力领域提供技能训练

总结：面对“不懂事”的孩子，我们往往会有烦躁心理，这类学生就成了我们心中的那类问题学生。现在读这本书的应对策略，不管怎样，我的心都会更踏实，不会那么茫然。

最后，也是一句话：作为一名教师，我们应该学习一些心理学知识，努力给自己注入正能量，做一个完整的人！

积极心理学读后感 篇12

每个人都在追求幸福，但究竟怎么样才算幸福？每个人都想要快乐，但真正快乐的人又有多少？生活一直忙碌，到头来感受最深的却是空虚和苍白，这是怎么回事？生活中不断遇到的矛盾与挫折，我们应该怎样面对？《积极心理学》一书揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界，它将帮助我们克服狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。

有一种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，叫做积极心理学。它是由著名心理学家赛利格曼提出并倡导的。积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质。它关心人的积极主观体验，探讨人类的幸福感；在个人成长过程中，提供积极的心理特征和积极的心理品质。它让我们看到，一个人若是拥有了积极乐观的心理状态，就能够使自己感受到幸福和快乐。

作为心理辅导老师，对于“积极心理学”一词，虽不陌生，但在读了此书之后，对积极心理学有了更深的认识和理解。积极心理学不仅对个人心理状态调节和健康心理塑造有很大帮助，对于营造积极的教育环境以及课堂教学行为也有着极其重要的现实意义。

学生在学习过程中所感受到的过重的学习压力、时常出现的焦虑情绪，习得性无助都影响着学生的学习积极性以及学习的效果。而积极心理教育的理论和方法，可以帮助教育者改善学习环境，使学生感受课堂学习的快乐，体验学习中的主观幸福感，重建学习信心，激发出自身内在的积极力量，并进一步挖掘潜能，提高学习效果。

例如，在班级教育过程中，我们时常会遇到一些学习习惯、行为习惯上的“问题学生”。他们在课堂上表现得如此突出，随意插嘴、不受约束、过度表现、影响课堂纪律，甚至影响到正常的课堂教学进度。尤其是对于没有太多学习压力的小学科而言，这些在课堂中过分活跃的学生，实在让老师觉得很头疼。往往一贯的教育方法就是在课堂中对其进行点名批评、课后教育谈心，而实践效果却非常不理想，甚至有的学生屡教不改，更有愈演愈烈之势。

当某些学生在不能顺利完成学习任务，常常受到老师的批评和嘲笑时，便产生焦虑情绪，对于探求事物和参加活动产生了恐惧心理。经历了一系列失败后，他们开始相信自身缺少取得成功的能力，失败是永久的，是能力不是努力，一旦这样的“习得性无助”形成，学生就不愿意为完成任务而付出认真的努力。那么，这些学生很难改变的课堂行为表现是否也是因为这样的习得性无助感的结果呢。或许，他们一开始的表现只是因为对学科有一定的兴趣，急于表现和参与其中，得到老师和同学的关注。但是这种不符合课堂要求的行为，往往会被视为影响课堂纪律的表现，批评教育是必不可少的。久而久之，一次次的参与热情被泼了冷水，慢慢地，这些学生心中也许会认为老师并不欣赏他们的参与，这些举动会遭致批评，原本的学习兴趣也随之丧失，故意破坏课堂纪律成了目的。

积极心理教育技术告诉我们，作为教师要避免和控制学生习得性无助的发生，就要在对学生内心想法的分析关注、对批评教育的技巧上多花一分心思。要多想一想学生如此表现的可能原因是什么，而不仅仅是简单的根据规则和标准进行对错的判断和教育批评。积极心理教育技术所倡导的“赞美式教学”的力量就是最好证明。对于学生的称赞虽然是无形的，但这股无形的力量却会产生意想不到的教育效果。就像经典的教育格言所说的那样“鼓励中长大的孩子充满信心，批评中长大的孩子感到自卑。”每个人都希望获得赞扬与鼓励，不希望听到的总是批评与指责。在成长过程中的学生更是需要获得称赞的“力量”，需要成功体验，以及对学习的自信心。因为他们需要来自教师的肯定和期望，需要发现自身更多的闪光点，而不能被淹没在缺点中。真诚的称赞，才能真正改变学生的内心世界，才能让他们获得认错的勇气、改进的信心和前进的动力。一句鼓励和称赞的话语远胜过数句批评和讲道理，让学生发掘自己的优点，体验成功的喜悦，从而点燃上进的火花。

积极心理学读后感 篇13

学生在学***中所感受到的过重的学***、时常出现的焦虑情绪，***无助都影响着学生的学***性以及学***果。而积极心理教育的理论和方法，可以帮助教育者改善学***，使学生感受课堂学***乐，体验学***主观幸福感，重建学***，激发出自身内在的积极力量，并进一步挖掘潜能，提高学***。

例如，在班级教育过程中，我们时常会遇到一些学***、行为***的“问题学生”。他们在课堂上表现突出，随意打断、不受约束、过度表演，影响课堂纪律，甚至影响课堂教学的正常进行。尤其是对于学习不多的小学生来说，这些在课堂上过于活跃的学生真的让老师们感到头疼。

往往一贯的教育方法是在课堂上对其点名批评、课后教育谈话，但实际效果并不理想，甚至有些学生不改，甚至愈演愈烈。

当某些学生在不能顺利完成学***，常常受到老师的批评和嘲笑时，便产生焦虑情绪，对于探求事物和参加活动产生了恐惧心理。经历了一系列失败后，他们开始相信自身缺少取得成功的能力，失败是永久的，是能力不是努力，一旦这样的“***无助”形成，学生就不愿意为完成任务而付出认真的努力。那么，这些学生的课堂行为是不是很难改变这种无奈的结果呢？

也许，他们一开始的表现只是因为对这个课题感兴趣，渴望表现出来并参与其中，得到师生的关注。然而，这种不符合课堂要求的行为往往被视为影响课堂纪律的表现，批评教育是必不可少的。久而久之，一次次的参与热情被泼了冷水，慢慢地，这些学生心中也许会认为老师并不欣赏他们的参与，这些举动会遭致批评，原本的学***也随之丧失，故意破坏课堂纪律成了目的。

积极心理教育技术告诉我们，作为教师要避免和控制学生***无助的发生，就要在对学生内心想法的分析关注、对批评教育的技巧上多花一分心思。多想想学生表现的可能原因，而不是简单地按照规则和标准来判断和批评是非。积极心理教育技术所倡导的“赞美式教学”的力量就

是最好证明。虽然表扬学生是无形的，但这种无形的力量会产生意想不到的教育效果。就像经典的教育格言所说的那样“鼓励中长大的孩子充满信心，批评中长大的孩子感到自卑。

”每个人都希望获得赞扬与鼓励，不希望听到的总是批评与指责。在成长过程中的学生更是需要获得称赞的“力量”，需要成功体验，以及对学***信心。因为他们需要老师的肯定和期待，需要找到更多自己的闪光点，不能被缺点淹没。

真诚的表扬能真正改变学生的内心世界，使他们获得承认错误的勇气、改进的信心和前进的动力。一句鼓励和称赞的话语远胜过数句批评和讲道理，让学生发掘自己的优点，体验成功的喜悦，从而点燃上进的火花。

威尔逊（wilson,1967,p.294）曾概括说：一个幸福的人应该是“和有自尊的人结婚、年轻、健康、受过良好教育、收入较高、外向、乐观、不烦恼、有宗教信仰、有职业道德、热情适度、性生活满意和多才多艺”。

每个人对幸福的认知和体验都是不同的。幸福是主观的。所以，我想，做你想做的，做你能做的，做你问心无愧的事。然后，幸福就来了。坚持自己的原则和底线，做更多有用的事情，超越它们。一切都会改变的。

文章来源：http://m.swy7.com/a/5214331.html

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