大学开学第一课课观后感(摘录十四篇)

通过观看《开学第一课》，能让我们明白要珍惜来之不易的生活，珍惜时间，特别是作为青少年的我们，要珍惜自己的青春，努力学习。下面是小编为大家整理的大学开学第一课观后感范文（精选14篇），希望对大家有所帮助。

大学开学第一课课观后感 篇1

望着暑假的离去，我们新的开学季节已经到来，同学们除了可以高高兴兴地回校上课之外，还要完成一项任务，那就是要观看《开学第一课》。对于这一公益节目，相信很多同学都知道，这是我们每年九月新学期开学前必看的一个专题节目了，也是我们从假期的沉睡中醒来的途径，这对于中小学生来说，都是非常受益匪浅的。

今年是我们伟大的党一百周年的生日，所以2021年的开学第一课主题是理想照亮未来。节目中聚焦庆祝建党百年、全面建成小康社会，请“七一勋章”获得者、脱贫攻坚模范、抗疫先进人物、时代楷模、英雄航天员、空中梯队代表、“00后”奥运健儿、中青年艺术工作者和青少年代表走上讲台，通过“云课堂”方式和各地中小学生共上一堂课，生动讲好中国共产党为人民谋幸福、为民族谋复兴、为世界谋大同的故事伴随着主持人深入的讲解，我们对于祖国历史上的认知也更深一层了。当今我们的幸福生活其背后离不开我们伟大的党一步一个脚印所奋斗出来的，作为祖国未来的接班人，我们更应该要去传承和弘扬党这份为祖国奋斗事业的精神，现阶段作为一名中小学生，自身不够强大，但的方式就是保持良好的作息，多锻炼身体，保持乐观积极的心态，勇敢面对眼前的困难。同时，心中一定要时刻勉励自己积极努力学习科学文化知识，以后为我们的国家多做贡献！

虽然每一期的开学第一课我都有在看，但今年的开学第一课内容特别的不一样，因为2021年我们伟大的党一百周年成立，通过节目了解到了祖国不断繁荣的发展，也深刻的认知到我们的祖国在未来道路将会不断成长，越变越强大起来，而祖国之所以有今天，其背后是离不开我们伟大的党，离不开中国的每一名子民的共同努力与汗水。

最后观看完开学第一课也让我明白，当下的美好生活是离不开我们先辈们和党背后的努力换回来的，故我们要好好努力，希望在今后能为祖国做出一份微薄之力。

大学开学第一课课观后感 篇2

在这秋风送爽，丹桂飘香的日子里，我们迎来了新的学期，按照以往的规矩，我在家里看完了”开学第一课“。这个节目共分成了三个部分：”孝“、”礼“、”爱“，在这三个部分中，我最喜欢”爱“这个部分。这个部分主要讲了一位父亲对孩子的爱。

说起父爱，常人总是说父爱是人世中第二种爱。而我却认为父亲的爱如同一座山，深沉而又博大；父亲的爱如同一杯酒，时间愈久愈香浓；父亲的爱如同一束光，照亮前进的道路；父爱如同一把伞，为我遮风挡雨。节目中的秦勇就是那么一个好爸爸。

当时他还是一位歌手，也算是小有名气，就在事业蒸蒸日上的时候，他的父亲去世了，儿子又患了重度感统失调症，就在这双重打击之下，秦勇并没有被恶运打垮，而是靠着自己一点点的努力，改变了自己的命运。秦勇用了17年时间把不能自理的儿子变成了一个正常人。看到这儿，我不由得回想起以前父亲教我骑自行车时的画面……

就在我5岁那年，父亲教我骑车，那时的我很好强，干什么事都想着要拿第一名，当我刚跨上车便摔了下来，我不由分说便大哭起来，哭声中充满了自责和委屈。这时，一双温暖的手把我从地上抱起来，我猛地抬头看见了父亲，我哭着说：”我……我总是失败，我不玩了！

“父亲听了，沉默了片刻，他捉了只蚂蚁，又拿了块石头放在蚂蚁的前面，说：”你猜，蚂蚁怎么过去？“”把石头撞飞不就过去了！“我天真地答道，”不对，蚂蚁并没有这么大的力气，但是它们拥有智慧的头脑，它们懂得寻找自己的路线，这一点你要向它们学习哦！“爸爸的话让我懂得了坚持，让我变得更有恒心……，原来父亲与父亲之间是有相同之处的，那就是有一颗爱子女的心，真是可怜天下父母心呀！

2022开学第一课，让我有了一些感想：父母为了自己的孩子煞费苦心，我们做子女的是否该帮父母分担些家务呢？我们子女要对父母报有一颗感恩之心，是他们把我们带到这美丽的世界，他们让我们懂得了做人的道理，让我们感恩”哺育“我们的父母吧！爱父母就早些说出来，不要再犹豫了！

大学开学第一课课观后感 篇3

开学第一天，老师告诉我们今晚8点中央电视台CCTV1频道有《开学第一课》看，同学们一听都非常期待。一做完作业，我便和妈妈来到电视机前，打开电视，观看《开学第一课》，没想到主持人竟然是撒贝宁。《开学第一课》一共分为4节课——孝、爱、礼、强，分别请了四位老师来向我们讲解，其中每节课里面还穿插了一些既感人又有哲理的故事，令人深受启发。

节目一开始，先为大家亮了一段文艺表演，然后主持人撒贝宁出来了，为小朋友们祝词，再然后就开始讲课了，讲了许许多多感人的故事：有关于秦勇儿子的、有关于孝顺父母的、还有关于文明礼仪的，还有······其中，我对秦勇儿子的那个最深受启发，秦勇原来是摇滚歌手里很有影响力的人物，可他得知自己的孩子大珍珠4岁时感同力失调，于是他为了照顾自己的孩子，便放弃了音乐。在照顾的过程中，大珍珠学骑自行车需学3年，系鞋带要学3个月，······他的父亲却还是不厌其烦的教着，一遍又一遍，是那么的伟大，那么的令人敬佩！

比起他们，我是那么的幸福，生活得那么无忧无虑，而我现在只需做到：好好学习、孝顺父母、做我力所能及的事情、珍惜现在美好的生活······父母教我们不容易，从抱在手中的婴儿抚养成一个年轻力壮的小伙子，我们要学会感恩，用自己的行动来回报父母对我们的爱，通过看《开学第一课》，我要向父母说声：“您辛苦了。”

《开学第一课》讲了4节课，分别是孝、爱、礼、强，让我学会了孝——孝顺父母，爱——爱生活、爱世界，礼——尊老爱幼、文明礼仪，强——自强不息。

我喜爱开学第一课，它让我知道了不少，告诉了我做人做事。让我知道了天外有天、楼外有楼，自己还是缺少了许多，还需慢慢改进。

大学开学第一课课观后感 篇4

转眼间，暑假已经匆匆溜走，9月1日的开学第一课随之而来。2023年《开学第一课》紧密围绕宣传贯彻党的二十大精神主题主线，立足党和国家中心工作大局，以“强国复兴有我”为主题。

其中曹臻——高海拔宇宙线观测站“拉索”首席科学家，向同学们介绍我国自主设计、独立建设的复合型高海拔宇宙线观测站——“拉索”的前世今生，在宇宙观测领域，中国人有了自己的声音。高海拔宇宙线观测站位于中国四川省稻城县海子山，占地面积约1.36平方公里。其核心科学目标是探索高能宇宙线起源以及相关的宇宙演化和高能天体活动，并寻找暗物质；广泛搜索宇宙中尤其是银河系内部的伽马射线源等。

“拉索”完整记录迄今最亮伽马暴高能辐射全过程，约20亿年前，一颗比太阳重20多倍的“超级太阳”大质量恒星，燃烧完其核聚变燃料，瞬间坍缩引发巨大的爆炸火球，发出了一个持续几百秒的`巨大“宇宙烟花”伽马射线暴。火球与星际物质碰撞产生的大量万亿电子伏特高能伽马光子穿过茫茫宇宙，径直飞向地球。2022年10月9日21时20分50秒，这些伽马光子抵达“拉索”的视场范围，其中，6万多个伽马光子被“拉索”收集到。经过几个月的分析，科学家们终于揭开了这场爆炸事件的面纱。

在一次天文学年会上主持人把我们工作的完全忽略，说这个领域的工作只有国外的才是最重要的，这让操臻觉得必须要有一个属于自己的宇宙线观测站，面对外国人的质疑，他没有退缩，说干就干，克服地势、寒冷、缺氧等恶劣环境，花了4年建造了“拉索”。

未来我们要保持梦想，保持对宇宙未知的好奇，去破解这些宇宙的奥秘。

大学开学第一课课观后感 篇5

金秋九月，一转眼又到了一年一度的开学季，在这天中小学生期待的教育综艺节目——开学第一课如约而至。开学第一课节目的主题不同，故事内容也不同，有着不一样观看体验，其中传达的知识内容也让人获益匪浅。

今年是党的100周岁生日，是极具历史纪念意义的一年，所以今年开学第一课的主题是理想照亮未来，同时节目组也邀请到了张桂梅、李宏塔、杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波、巩立姣、杨倩、李亚中、彭洁、谢兴昌、何晓莉，他们带着许多的故事来到节目，为我们一一讲述，顿时使我获益良多。

开学第一课课程的学习，让我见识祖国伟大的发展历程，党的艰苦奋斗史。看到了许许多多的先烈为祖国的繁荣发展前赴后继，不畏艰险。这些故事使我感到深深的震撼，他们的爱国主义精神无时无刻的在冲涮洗涤着我，让爱国这两个深深的刻我的骨子里。我也认识到了爱国是一个永恒的主题，是新时代青年的立身之本、成才之基。爱国不是口号，是要做出行动的。爱国的方式有很多，但我觉得最直接最有效的是不断努力的学习，完善自身的能力，提高个人的社会价值。只有自我的知识能力的不断提高，才能为祖国贡献出巨大的价值。

经过开学第一课节目的教学，我逐渐懂得要把爱国从口号变成行动，是需要不断的完善自身；所以作为学生的我们，当前要做的是勤奋刻苦的学习，并且在空余时间也要丰富自身的精神世界。我们是社会主义的接班人和未来建设者，身为当代的新青年是有着属于我们的任务和使命，那就是实现中华民族伟大复兴的中国梦。这是一项伟大而又艰巨的任务，是需要我们每个人共同去完成的。所以为了我们的祖国，我们的理想一起加油，一起奋斗吧！

大学开学第一课课观后感 篇6

暑假结束迎来了开学第一课，今年开学第一课的主题是强国复兴有我。这个主题一看就令人非常的激动和振奋人心。在这一课里让我体会到中国的历史、文明是多么的博大精深，祖国的山河是如此的宏观。

这个节目通过一些对中华民族做出贡献的人讲述他们一辈的奋斗事迹，让我们可以将这种精神可以继续的传承下去。我觉得最精彩的一段是讲述抗美援朝战场上的飞行员陶伟和驾驶新型战机为志愿军烈士遗骸归国护航的飞行员张威，他们让我看见解放军保家卫国、不畏牺牲那种伟大的精神。从小到大我都有个志愿就是有朝一日可以成为一名军人，我也想像他们一样在天空上一样可以保家卫国，传承他们这种无所畏惧的精神，为了祖国可以奉献自己的一切。我相信我们都可以做到的，加油！

这节课需要时间不长，但是所给我们表达的情感却是非常无所畏惧，我相信在未来我们也可以向他们一样的。现在我们要做的.是好好的学习，让自己变的更加的优秀，在不久的将来可以为祖国奉献出自己的一份力量，为中华民族伟大复兴的做出艰苦奋斗。从现在开始我们从身边的一件小事件做起，对每一事件每一个细节都认认真真的。通过今天的开学第一课，让我对中国的未来充满了希望和憧憬。我相信，中国在未来一定可以取得更加辉煌的成就，可以为人类的进步和发展做出更大的贡献。这是我今天看开学第一课的心得体会。

大学开学第一课课观后感 篇7

9月3日我看了由中央一套播出的开学第一课。主题是：“美就在我身边”。

在这一年里，我们身边涌现出了许多可歌可泣的“最美人物”：最美教师张丽莉、最美司机吴斌。

在第一课“探索美”里，由本次“神九”宇航员之一刘洋姐姐来讲述，她说：“太空的不同和奇特之处，还讲了地球的美和珍贵和我们对地球的依赖……”

在第二课“创造美”里，运动员焦刘洋姐姐和叶诗文姐姐讲了她们游泳生涯的艰苦历程。她说：“兴趣也许是最大的动力，却不一定是持久的动力。要想实现自己的梦想，创造出最美的感受，需要我们常说的‘贵在坚持’。”

在第三课“传递美”里，有一位奥运冠军：徐莉佳。夺得中国帆船史上的首枚金牌。还有“最美的司机”吴斌的女儿：吴悦。吴悦说了自己想念爸爸，在前几天吴悦过了17岁的生日。

在第四课“和谐美”里，由男子体操团队。他们是陈一冰、邹凯、冯喆、张成龙、郭伟阳。玩了合作的小游戏。陈一冰哥哥还讲了没有一个人的完美，却有完美的团队。

同学们，让我们从开学第一天，开学第一课，把美传递出去。只要你细心观察，就会发现美，就在你我身边；美，无处不在。

大学开学第一课课观后感 篇8

2023年开学第一课《强国复兴有我》终于开播了，我们带着期待与自豪，对于中华儿女来说，了解中华文明的起源和发展的历史脉络，是一堂不能缺少的课。

在节目中，我们节目中，我们了解了三个国家重大文化工程：国家版本馆、《儒藏》和《中国历代绘画大系》。这些工程贯通了5000多年的中华文明史，让我们能够更好地理解历史、现在和未来。我们从书籍、绘画中了解到了中国在历史长河中的演变，了解到我们中华优秀的传统文化，了解到影响我们两千多年的思想，感受到了科技发展给中国带来的巨大变革，领略到了中华文化的博大精深，理解到了教育在国家发展中的重要性，也展望了未来中国的无限可能。

自古以来，我们国家都非常重视文献的整理和编撰，而文献的传承离不开历代有志之士对文脉的守护，也正是因为在不同时期的一批批读书人，他们孜孜以求、殚精竭虑，才有了五千年未曾中断的`中华文明。我们秉承着传承中国传统文化精神，并为之努力。就想《儒藏》工程首席专家汤一介说的八个字，事不避难，义不逃责。他说：“将中华文化发扬光大，是知识分子应有的对国家对民族的担当与职责。”他只要活着一天，他就愿意为这个工程来尽力。这种精神让我们感动敬佩，也激励着我们当担起文化传承的责任与使命。金晓明带领我们进入《中国历代绘画大系》，展现了中华民族的审美情趣和艺术造诣。通过欣赏和了解中国历代绘画，我们深入地了解了中华文化的独特之处，也明白了艺术传承的重要性。

强国复兴有我，为中国梦奋斗吧，少年们！

大学开学第一课课观后感 篇9

“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”这是毛主席对长征的概括，从这儿我读出了红军之所以能够取得胜利，是因为他们发扬了“一不怕苦，二不怕死的革命乐观主义精神。”

长征途中，发生过多长可歌可泣的故事。我不会忘记《金色的鱼钩》《倔强的小红军》《军神》《丰碑》《草地夜行》《三人行》等感人至深的故事。故事展现给我们的有激烈的战斗场面，有钢筋铁骨般的战斗英雄，有舍己为人的普通战士，有同志间浓浓的亲情。在这些故事中，《金色的鱼钩》更给我留下了深刻的印象，久久不能忘怀。

一位年过半百的炊事班长，为了让患病的几个小战士吃到足够的食物，宁愿自己啃他们吃剩的鱼骨头，喝漂着一点菜叶的所谓的野菜汤，最后饿晕在钓鱼的小水沟边。即使在他生命垂危时，也不愿浪费一点儿食物。他为了红军队伍，为了革命，为了长征的胜利，献出了自己宝贵的生命，这是一种多么崇高的精神！

想想我们现在的生活，和红军相比，真是生活在天堂里呀！鸡鸭鱼肉，想吃什么就有什么;服装鞋帽，想买什么就买什么。红军过草地时，一人只带了一包青稞面，吃完了挖野菜，啃树皮，吃草根，最后甚至连皮带也煮着吃了，除了饥饿严寒，还有枪林弹雨，急流险滩、雪山草地。我们今天的幸福生活，是多长红军战士用生命和鲜血换来的呀！

在我们的学习和成长的道路上，也会像工农红军碰到的大雪山、大草地一样，碰到许多挫折和失败。有的时候，我们因为学习方法不恰当而成绩落后；因实力不足而在比赛中失利;因自己的错误受到同学、朋友的冷落等等。这些时候我们都不能灰心失望，甚至放弃自己，因为长征途中红军叔叔面对那么多艰难险阻都能克服，我们所面对的失败和挫折又算得了什么呢？只要我们敢于面对、总结教训、及时调整自己、坚持不懈，一定能像红军战士们一样，走出困境，走向成功。

面对困难，面对挫折，面对诱惑，面对未来，我们需要长征精神。

大学开学第一课课观后感 篇10

不知不觉，又一个暑假过去了，新的学期又要开始了，既期待又激动。在2022年9月1日晚8点，最令人期盼的就是《开学第一课》的播出了，今年的《开学第一课》主题与以往不同。从这个节目中，我收获许多道理，也更深刻体会到开学第一课对于学生成长的起到关键性。这些感悟将会伴随着我之后的年年岁岁，让我成为一个更加优秀的人去回馈社会。

开学第一课让我懂得了人生有无限的可能性，机会从来都是留给永不言弃的人。那些名人、嘉宾的真实事迹，鼓励着我无论遇到任何困难，都不要轻易认输，给予我更多坚韧的力量。

开学第一课也让我懂得了爱国的重要性，让我深刻感受到维护国家荣誉有多么重要，也进一步了解我国历史发展，学会了珍惜这两个字。

一个爱国主义者，必然会受到人们的尊重。对祖国最好的祝福方式就是热爱我们的祖国妈妈。

开学第一课虽然播完了，但是它的意义却永远刻在了我的心中。正所谓“少年强则国强”，未来的我也会努力学习，长大以后能后为国家献上自己的绵薄之力，成为一个有理想有担当有责任的中国人。

大学开学第一课课观后感 篇11

对于早期困难户来说，悠哉悠哉的暑假结束，无疑是巨大的打击，从此“晚上不睡，早上不起”的夜猫生活就要一去不复返了。不过开学还是有好处的，可以让我重新拿起笔，翻开书本，否则再不把心思放学习上，恐怕妈妈就要成为“别人家孩子”的妈妈了。

虽然漫漫长假突然结束，还是万般不舍，幸好还可以看个节目缓冲一下我的失落感。每到开学季，我们都会准时收看央视出品的节目《开学第一课》。今年《开学第一课》的主题是奋斗成就梦想，可以说完美紧跟时事了。整个节目看下来，其实流程与之前差别不大，但是依旧能让人看得有滋有味，收获良多。

收看《开学第一课》让我感动的眼泛泪光，不禁感慨，如今我们能开开心心守在电视机前看节目，能活在一个平安和谐的社会中，应当感谢那些一个个前赴后继、不艰难险阻的英雄。我暗想，作为祖国未来的希望，我应该做些什么呢？也许我的想法过于稚嫩，但我明白了，作一名根正苗红的青少年，我需要做的一定不是日夜颠倒，沉浸在虚拟游戏的世界里，一定不是捡起旁人落下的旗帜，随大流空喊口号，而是心中怀揣梦想，以小我融入大我的姿态，为小家，为大国的光明未来而奋力拼搏。

时间给出的答案永远是最公正的，好逸恶劳的人永远看不到硕果累累的丰收，只有摆正姿态，向着五星红旗飘扬的方向前进，我们才称得上新时代新青年。正所谓“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”作为广大中小学生的其中一员，我们应该先从小事做起，才能成就大事。譬如按时完成作业，上课认真听讲，只有把知识装进脑袋，把品德装进心中，长大后的我们才能全心全意建设美好祖国。

大学开学第一课课观后感 篇12

快乐的暑假结束了，今天是开学第一天，同学们又回到了283班这个温馨的“大家庭”，大家脸上都露出了甜蜜的微笑，每个人都分享、评价了自己的假期生活。

晚上，我们一家人吃过晚饭后，围坐在电视前，观看一年一度的《开学第一课》，精彩的节目开始演了，我聚精会神的观看着节目。首先，是成龙老师和现场观众的隔空对话，他主要讲述了他演艺生涯中曾有过多次受伤但仍坚持工作的拼搏故事，他想通过这些故事告诉我们青少年们不管遇到什么困难，只要勇往直前，努力拼搏才会实现梦想，才会成功。

接下来的，是解老师把他的摄影作品带到了观众现场。把这些照片一一展现在我们眼前，其中的代表作品都有“大眼睛”、“大鼻涕”、“小光头”。现在，他们都长大成人了，但是。让我记忆最深刻的还是解老师在贵州山村拍摄的一幅作品。这张照片上有一个用几根竹子搭成的破破烂烂的桥，走上去非常危险，那是他们每天上下学的必经之路。通过这张照片我想到了他们为了学习知识，不怕艰苦，在这么危险的环境下依然坚持着去上学，风雨无阻，而我们每天有父母开车接送。生活在宽敞明亮的教室里，我们有什么理由，不好好学习呢？相比之下，我们要用优异的成绩回报老师，回报父母，回报社会。用解老师的话来说：“知识改变命运，梦想成就未来！”

最后是王桐晶姐姐的超级珠心算，俞敏洪老师的关于奋斗的演讲，和非牛顿流体的小游戏……

看完了《开学第一课》，让我懂得了，只有努力拼搏，不断奋斗。才能实现自己的伟大梦想。

大学开学第一课课观后感 篇13

10月6日上午，湘潭大学2020级本科新生开学第一课在我校大礼堂开讲。校党委书记黄云清为2000余名新生上了题为《传承红色基因 弘扬优良传统 争做担当民族复兴大任的时代新人》的开学第一课。副校长刘建平主持讲座。

黄云清从品味我们的湘大读好你们的大学践行时代的使命三个方面带领新生了解湘大，品味湘大。

黄云清详细讲述了院系变迁、专业建设、学位点建设、早期教授、学术大师、学校发展概况、学校实力、优秀教师、知名校友等方面内容，让新生们详细了解了我校建校至今的历史发展变化，及未来办学发展目标。

大学和中学究竟有什么区别？黄云清为新生们解答了疑惑，高中是知识积累的存储器，获取知识、记忆能力；大学则是知识加工的处理器，培养思维、应用知识发现问题、分析问题、解决问题。黄云清从教育的本质出发，指出大学要读书本、读专业、读老师、读同学，勉励新生们每天进步一点点，让优秀成为一种习惯。

在校大学生正处于风华正茂的年龄，到了本世纪中叶，你们大都在45至50岁之间，时代的责任与使命必然扛在你们肩上。黄云清结合新时代国内外大变局指出了中国青年的时代使命。

每一所大学，都有她独特的文化与精神；每一位大学生，都有自己的梦想和追求；每一种大学生活，都有她不同的样式和魅力。黄云清殷切希望同学们在大学期间用心地去体会，发奋学习，勤于思考，勇于实践，善于创新，真正把大学读出自己的味道来、读出自己的精彩来。

刘建平勉励新生要将第一课的内容内化于心、外化于行，在湘大的沃土上释放青春魅力。

听完讲座，感受到学校的厚重校史和未来的宏大愿景，我校2020级食品科学与工程专业韦俊洁感到很自豪：听完这堂课我明白了我的目标，我要有一份担当，与学校一起努力、共同成长。

大学开学第一课课观后感 篇14

听完开学第一课，想想我们现在的生活，与红军相比真是生活在天堂呀！不说是“饭来张口，衣来伸手”吧，但想吃什么爸爸妈妈就给做什么，有时感觉不对自己的口味时，还会发发小脾气，“一颗黄豆当口粮”简直是无法想像；衣服鞋袜，想要什么就买什么，穿上感觉不舒服就弃之再买，红军长征时穿着简陋的草鞋，一天最远行军达240里，和他们相比对自己以前的行为感到羞愧难当。

在我学习和成长的道路上，也像红军遇到的大雪山、大草地一样，遇到许多挫折和失败。比如升入初中后总分中有体育成绩，我平时不爱好体育锻炼，虽然在体育课上也按老师要求进行锻炼，但在上学期期末考试时成绩非常不理想，体育满分70分，我只考了44分，把总成绩从期中考试的年级20多名一下掉到50名，对我的打击很大。但面对挫折我没有灰心，积极想办法调整，在寒假里参加体育训练班，第一天老师先教了一些基本功，因体能差，当两个小时的训练结束时，累得筋疲力尽，头发被汗水打湿，衣服也被汗水浸透，腿疼的不能正常行走，回到家我真的不想再练了。可是看到成绩单上的分数，我对自己说一定要咬牙坚持，决不放弃！每天坚持不懈地出现在体育训练场，“一份耕耘一份收获”经过锻炼，在初一下学期体育成绩提高到56分，虽然不是特别理想，但有进步了。现在已升入初中二年级，我给自己定的目标是争取达到65分，为了实现这个目标我每天下午放学后，都在学校的操场里自觉锻炼30分钟以上。

我相信只要面对挫折能及时调整自己，定下目标坚持不懈、勇往直前，一定能像红军战士们一样，走出困境，走向成功！同时也要牢记历史，珍惜现在的幸福生活，不浪费一食一物，接过老兵的旗帜，传承长征的精神，走好我们这一代人的长征路！

文章来源：http://m.swy7.com/a/5226636.html

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