拉肚子文章作文

作文能力对于学业职业都具有重要意义，写作像是一盏明灯照亮了我们在城市甚至是生活中所迷失的方向。好的作文是值得被人们长期阅读的。我们听了一场关于“拉肚子文章作文”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面！

拉肚子文章作文 篇1

1、易得肠癌

研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。

如果长期吃这类食品，人 因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

2、缺乏营养，有损大脑活动

科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。

而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

3、容易导致上火

方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

4、导致胃肠功能失调

快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。

由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

5、营养不全面

方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。

如长期食用方便 面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营 养缺乏之表现。

6、促使人早衰，过氧脂质有害健康

方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。

含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。

拉肚子文章作文 篇2

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的`脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

拉肚子文章作文 篇3

导致拉肚子的因素有很多，拉肚子就是我们经常所说的腹泻。拉肚子的时候，让人非常的难受，并且身体营养物质的流失速度非常快，必须及时为身体提供足够的营养，保证身体能够正常的运转，需要注意的就是禁忌。那么，拉肚子时能不能喝牛奶呢？下面咱们就来详细了解一下吧。

拉肚子不能喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖成分，牛奶中所含的乳糖属于双糖的一种，这种双糖分子太大，在人体内分解代谢需要有乳酶的参与才能顺利分解，但是如果小肠里的乳糖酶未能发挥作用时，会使乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，因此，如果拉肚子就不能喝牛奶。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，但糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。

如果宝宝有拉肚子的情况，肠粘膜对牛奶中的乳糖成分不耐受，当乳糖在肠腔里增多后，引起高渗，致使水分吸收障碍，可促进肠动，增加腹泻的次数。小儿腹泻病是由多种病原及多种病因而引起的一种疾病.患儿大多数是2岁以下的宝宝，6-11月的婴儿尤为高发。腹泻的高峰主要发生在每年的6-9月及10月至次年1月。如果孩子年龄小于5个月的仍需要喝的话，可以选择腹泻奶粉。

以上就是有关拉肚子时能不能喝牛奶呢的介绍，希望对大家的认识有帮助。拉肚子的时候最好是不要喝牛奶。拉肚子时候需要提供足够的营养，但也要注意这方面的禁忌，防止给我们的健康造成更加严重的影响，这一点是大家必须重视的。

拉肚子文章作文 篇4

一、肌肉抽筋如何自救？

水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。

二、游进中突然下沉怎么办？

此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手（手部向下按压划水），蹬小蛙泳腿（主要以小腿，脚踝由内向外划圆），逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。

三、游泳被水草缠绕怎么办？

在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕，一定要保持冷静，千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静，才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后，首先应放松身体，观察缠绕情况，寻找解脱的方法，如果解脱不了，可大声呼救。水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散，只要仔细寻找根源就会解脱。

手指肌肉痉挛时，先用力握拳，然后迅速用力张开伸直，并向后压，如此反复动作至消除痉挛为止。

脚指肌肉痉挛时，先放松下肢同时用双臂用力压水稳住身体，然后深吸一口气低头憋气团身用手握住痉挛脚指向痉挛的反方向拉长，如此反复动作至消除痉挛为止。

前臂及上臂肌肉痉挛时，先踩水稳住身体，双手握拳屈肘使前臂尽量贴紧上臂，然后用力伸直，如此反复动作至消除痉挛为止（单手肌肉痉挛时还可以配合局部按摩）。

手掌肌肉痉挛时，先踩水稳住身体，然后双掌相合手指交叉，反转掌心向外用力按压，如此反复动作至消除痉挛为止。

大腿肌肉痉挛时，首先成仰漂或俯漂姿势，再搞清楚痉挛肌肉，如是股四头肌痉挛，应先屈（单或双）膝双手抓住足跟处用力靠向臀部，如此反复动作至消除痉挛为止（消除痉挛后还应继续揉捏痉挛肌肉防止反复）。如是股二头肌痉挛，应先屈（单或双）膝双手抱住膝关节用力向胸部拉，如此反复动作至消除痉挛为止。

小腿肌肉痉挛时，可运用肌肉拉长和穴位按压进行自解。先放松下肢同时用双臂用力压水稳住身体，然后深吸一口气低头憋气团身漂于水面，同时一手握住脚指，另一手捏住膝关节后部，用力拉长腓肠肌至消除痉挛为止。

腹部肌肉痉挛时，先全身放松采用你最强的漂浮技术漂浮忍住挺一会儿，然后用手在腹部做顺时针按摩，如此反复动作至消除痉挛为止。以上是最常见的肌肉痉挛和自解技术，应注意自解技术只是一种水中应急技术，如能暂时消除肌肉痉挛也应尽快上岸，因身体在较疲劳的情况下即使肌肉痉挛暂时消除，也可能再次发生，只有上岸才是最安全的。

拉肚子文章作文 篇5

拉肚子

   在酒店吃海鲜，我一口气吃了十个贝壳，还喝了很多罐王老吉。第二天，我拉肚子了。

   下午，我的肚子开始“发怒”。起初我没在意，可一会儿好像有一个孙悟空在肚子里头翻跟斗，又好像肚子里进了小人精大军，他们在我胃里这儿打打，那儿踢踢。  

   我立刻以猎豹的.数度冲入厕所，平时跑步我是全班倒数第二，可现在我比跨栏大王刘翔还快，可已经太迟了，大便像瀑布一样稀里哗啦下来了，不用说也知道，我把大便拉在裤裆里了。

   惨了，千万不能让老妈知道！我马上脱下裤子，扔到盆里，换上干净裤子。我以为拉稀只有一阵子，可大便不听使唤，咕噜咕噜又来了，我只好又跑回去。我接连不断上了N次厕所，最后，我整个身子软绵绵的，快虚脱了……

   该死的，害我接连两天只能吃粥和面包。唉，我恨，恨死拉肚子了。

   噢，不，那咕噜咕噜的感觉又来了，拜拜，我上厕所先！

                     

                                                

                                      

拉肚子文章作文 篇6

开学第一天搭同学的车去学校报到。在回来的路上，同学的妈妈买了一杯喜茶、一串烤鱿鱼给我吃。尽管我有点晕车，但作为一个吃货，送到眼前的食物当然是“来者不拒，拒者不来”。于是我在车上大快朵颐，三下五除二地把鱿鱼给解决掉了。

回到家里，爸爸又炒了满满一整盘的藕炒肉丝。只见那藕炒肉丝中散发着阵阵香气，油、佐料混在食物之间，显得更入味、更好吃。而其中藕和肉又是炒得刚刚好的地步，藕还没有糊，但并不是特别硬，嚼起来正好合适；肉非常的嫩，但又有韧劲，两者合起来，吃上去又有口感，又有味道，简直是美味极了。于是，我就开始“大吃特吃”，疯狂地从盘里夹起往碗里塞，碗里塞不进去了，就往嘴里塞，直到我再也吃不下了，我才打一个饱嗝，依依不舍地放下了筷子。

那天晚上，我肚子越来越不舒服，越来越胀，就算吃了几颗健胃消食片后还是一样的不舒服，时不时还会特别痛。我忍不住了，赶紧去上了一个厕所。那简直是“飞流直下三千尺”，一堆粪浆喷涌而出，我这才意识事情的严重性到：我吃多了，拉肚子了！在后面的几天里，我一直不停地拉肚子。正在做作业的时候，突然想上厕所，赶紧跑到厕所去，结果又是拉稀。最多的时候一天拉了9次，都拉得脱水了。尽管吃了一些药，但还是肚子不舒服。时不时肚子还会剧痛，干什么都干不了，只能趴在桌子上呻吟，过个几分钟，等肚子不痛了才能继续做作业。

一天下午，老师讲课刚讲到一半，我肚子突然又开始痛，就像有无数条蛇在我肚子里上蹿下跳，也像有一把刀在肚子里面四处戳。肚子冰冰凉凉的，里面又如翻江倒海，作文感觉肠子都绞在了一起，拉扯不开，怎么揉还是痛得让人头脑昏花。我趴在桌子上，用手捂住肚子，胡乱地揉着，用颤抖的高音喊着：“我肚子痛！”老师停下了讲课，建议我回家休息一下，再去看看医院。

到了医院，医生说我是“细菌性感染”，没有什么大不了的，只是要管住嘴巴，不能乱吃不干净的食物。吃了医生开的药，慢慢保养，才算好些了。

经过这次拉肚子的经历，我又一次感受到了身体是最重要的，在平时不能乱吃外面的垃圾食品，要注意保养好肚子，这样才能吃得下更多的美食！作者：恒烨

拉肚子文章作文 篇7

早上就觉得胃口大减，看着一碗热气腾腾，并冒着香气的食物，竟然无动于衷，一点也没有以往进食的强烈欲望，胃部稍感疼痛，但觉得没什么大问题，就背书包上学去了。

从第一节课开始，胃部的疼痛感开始升级，由开始的一点点微弱的疼痛，到稍微可以忍受的程度，再到让人难以专心于一事的'状况，最后就是总攻了——每一根与胃相连的神经都让我疼痛，如铁锤敲打一般，如针扎一般，更如万箭齐攻一般，使得我全然无法听课，只得趴在桌子上大喘气，使劲咬住嘴唇，咬咬紧牙，想挺过去，终于，第一轮进攻被顺利挡下。然而“和平”仅维持了一小会儿，很快就开始了第二轮，真不知道还能承受住几次。

开始几个小时，虽然很疼，但我却不知道到底是怎么回事，直到第四节课我清楚地意识到——我闹肚子了。当时，我正在与疼痛较量，忽感一股气体从食管涌上我的喉咙，而且不同于普通嗝的那种气体，感觉有点涩涩的，一种不良的预感映入我的脑中，该不会是……阻止为时已晚，于是，伴随着轻微嗝声，一股极臭的气体，分咽部与鼻孔两路进入我的鼻腔，真臭啊！（这是方言中的“馊臭嗝”）

拉肚子文章作文 篇8

“哎哟，拉死我了！”哎，这是哪个人在叫唤呢？当然就是我这个拉肚子的可怜人了。

至于我为何拉肚子呢？那还不是因为我太贪吃了，去学校时带了一大袋子薯片。一到下课，我就打开薯片吃了起来，结果教室里又开了空调，把我肚子里的薯片渣儿给冷却了，我的胃可经不起这样子折腾。马上向我发起了“抗议”，我疼得要死，便去了前台老师那儿，借了卫生纸后，就立马连头也不回地朝着厕所狂奔了过去。

终于，我从厕所里出来，仿佛又重见了天日。可是，谁会想到我刚进的教室里那布满冷气的房间里，我的胃又招架不住了。我又只好向别人借了纸，飞一般地跑去厕所。那样子也实在太没面子了，这会儿肚子终于平静了下来，没有再闹了，就像是之前什么事都没有发生过一样，所以我的肚子总算是好了。我还在教室外面呆了一会儿才进了教室。

到这时，那句“哎哟，拉死我了！”还回响在我耳边。

拉肚子文章作文 篇9

宝宝拉肚子有泡沫的情况并不少见，有许多妈妈都发现宝宝存在这个问题。

凹凹的：宝宝六个多月，己经拉肚子5天了。一天四五次，有时候多有时候少，便便是黄色的，有点稀，有时候基本就是有点粘性的水，根本不成条儿，到了末了还有些泡沫。没有发烧，也没有什么血丝，精神还好，但是食欲下降，没有前两天能吃奶了，吃的少了，老人就慌了，非让吃药上医院。我斗争了几天，见还是这样，心里也有点毛。结果去了医院，医生问了症状，好像不大严重的感觉，就开了三种药。可是我就没搞明白，这是什么 原因，是否严重？

Saturday33：我宝宝已经连续一星期这样了，每天大便拉2、3次，每次都很稀，医生开了双歧杆菌活菌片，但宝宝不肯吃，喝水也极少。再这么下去会不会脱水啊？

网友：我囡囡最近都是一日拉几次臭臭，少则2次，多就四五次，好可怜，小屁股都红红的，一洗p就哭！臭臭很臭，早上那次最多，然后吃东西就开始拉，其实每次都拉很少，黄色，但看上去黏黏的、有泡泡。我妈说是湿热，是这样吗？

很多妈妈们都会疑惑，宝宝拉肚子有泡沫，这个泡沫到底是什么？有的人说是风、有的人说是水……其实，婴儿大便有泡沫主要是因为婴儿的大便80%是水分。

拉肚子文章作文 篇10

春天的一个假期，我打算自己去外地玩。火车坐的卧铺，10个小时，一个晚上的时间，我打算在车上睡一觉就到了。

我点了某一站的肯德基。我就晚上吃了一个汉堡，喝了一杯冰果汁。我就睡觉了。

大概是凌晨两点的时候，我睡醒了。感觉小腹有一点点胀，我没管，就又睡着了。大概是三点多，我又醒了，这次肚子疼的感觉很强。我就打算去高铁上的卫生间。

我去卫生间的门一看，有人。我听到了里面噗噗噗地声音，原来里面的人也拉肚子了。我就对她说：“你能快一点吗，我也拉肚子。”

过了一分钟，她捂着肚子出来了。我一头钻进卫生间。看见马桶里有好多稀便，但我管不了这么多了，坐在马桶上噗噗噗噗呲呲呲。拉的那叫一个爽。但我一看旁边竟然没有纸了。

我就回到卧铺，发现只有几张纸了。我就擦了屁股。再垫上一个卫生巾，防止拉到床上。

拉肚子文章作文 篇11

一天，小熊和朋友们一起到公园玩，公园里克好玩了，他们去玩摩天轮。鬼屋。海盗船……小熊和朋友玩了那么多游戏项目后，不知怎么的小熊的肚子突然饿了，打算和朋友去餐厅了吃饭，他点的菜都是和肉有关的，他还买了一大杯冰饮料。吃完肉后，小熊连忙拿起冰饮料和起来，他的朋友看了忙说：“不要这样子，这样你会吃坏肚子的。”小熊说：“没有关系的，我的身体好的很，肯定不会拉肚子的。”小熊吃完饭又跑着去玩了，朋友说:“小熊你不能吃晚饭就运动，这样会让你的肚子不舒服的。”小熊说：“没事，没事的，不要担心。”

结果，过了一会儿，小熊的肚子开始一点一点的疼起来了，他捂着自己的肚子A哎呦，哎呦地叫了起来。朋友们把他带到医院，小熊后悔地低下头说：“我应该听你们的话，不乱吃东西的，饭后不做运动的。”从此以后小熊养成了良好的生活习惯。

拉肚子文章作文 篇12

夏“姑娘”来到我们身边，与我们“嬉戏”。不知不觉，已经连续玩了十几天了，啊！忽然，我觉得我累了！该休息了！

我想找找最好吃的东西吃吃，解解渴。我先找到西瓜“姐姐”，摘了一个下来，用水果刀一切！哇！鲜红的果肉不停地“诱惑我”，我吃了一块，可是很费时间，总是要吐瓜籽。根本就不清凉，只好和西瓜“姐姐”道歉，去找更好吃的东西。

我又去冰箱“哥哥”这个“大冷石家”做客，啊！我一进去都快冷死了。我连忙“跑”出来说：冰箱“哥哥”，我这次来是要和你讨点使人能清凉的东西吃！”“哥哥”说:“冰块能解凉，你试试吧！”我一听，连忙拿出冰块，倒出一块，扔进嘴里，啊！真清凉！可是没吃几块就肚子疼！原来，哥哥家的冰块是没煮熟的自来水冻的啊！我只好另找办法！

我一出来。就听见了“冰淇淋，好吃的冰淇淋，清凉可口的冰淇淋”的声音。我急忙买了一条草莓味的试了试！啊！真可口！不用吃那么多，就感到全身凉爽。而且还觉得美味无比！再看看那冰淇淋的外表，红红的，像樱桃的颜色。嗯！真不错！

啊！“可爱”的冰淇淋，你真让人陶醉！使人爱你！使人喜欢你！使人更爱接触你！我一定会好好品尝你！让你在我的肚子里，认识到更多的朋友！

文章来源：http://m.swy7.com/a/5240125.html

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