初中体育课程教案设计(精选7篇)

作为一位杰出的教职工，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的初中生足球教案范文，欢迎大家分享。

初中体育课程教案设计 篇1

教学目标：

增强学生对足球运动的兴趣和热爱。

学习并掌握基本的足球控球、传球、接球技巧。

提升学生的团队合作意识和体育精神。

通过足球训练，增强学生的身体协调性和耐力。

教学内容：

一、热身活动（10分钟）

慢跑绕场：全班学生围绕足球场慢跑两圈，进行全身热身。

动态拉伸：包括腿部、腰部、手臂的动态拉伸动作，预防运动损伤。

二、基本技能教学（20分钟）

控球练习

单脚内外侧带球：学生分成小组，每人一球，练习用脚的内外侧交替带球前进。

传球与接球练习

直线传球：两人一组面对面站立，练习短距离直线传球和接球，强调准确性和力度控制。

三角传球：三人一组形成小三角形，练习相互之间的'传球，增加互动性和空间感知能力。

三、技术游戏（10分钟）

抢圈游戏：选出4-5名学生在圈内，其余学生在外围传球，圈内学生尝试抢断。被抢断的学生进入圈内，抢断者出圈传球。这个游戏既练习了传球接球技巧，又增加了趣味性。

四、分组对抗（5分钟）

小型比赛：根据学生人数分为两队，进行小型足球比赛。重点在于实践学到的技能，教师从旁指导，鼓励团队合作和个人技能的展现。

五、放松整理（5分钟）

静态拉伸：全班集合，进行全身的静态拉伸，帮助肌肉放松，减少运动后的酸痛。

总结反馈：简要回顾本节课的学习内容，鼓励学生分享学习心得，教师给予积极评价和改进建议。

教学准备：

足球若干（确保每名学生至少能有一球进行个人练习）

标记物（如锥桶）用于设置训练区域

音响设备（可播放动感音乐，增加训练氛围）

注意事项：

确保所有学生穿着适合运动的服装和鞋子。

强调安全第一，避免激烈碰撞，注意场地湿滑等安全隐患。

鼓励每一位学生积极参与，根据学生实际水平调整训练难度。

初中体育课程教案设计 篇2

一、体育课片断教学内容应做到完整

体育课片断教学与一节完整的体育课的准备和教学并没有什么大的区别，它是一节完整体育课的浓缩。要有明确恰当的教学目标、清晰的教学思路、循序渐进的教学步骤；要尊重学生的主体地位、发挥学生的主体作用；要体现体育课的特点、加强动作练习，掌握动作要领，提高技能发展身体等等。比如教学目标要有动作技术的掌握技能的提高，身体素质的发展和思品的教育；教学的过程要有开始部分（包含常规教育和准备活动），基本部分{包含教师的教，学生的学；学生的分组练习，教师的导优辅差}和结束部分{包含放松讲评}等等。

二、体育课片断教学步骤安排要合理

体育课片断教学步骤安排要符合教学原则，循序渐进，由静到动，由慢到快，由徒手到持器械等等。如快速跑，可这样安排：原地摆臂――专门辅助练习――快跑――接力游戏；投掷垒球，可先徒手练习――扔纸炮或羽毛球――垒球投准――垒球投投远等。

三、体育课片断教学应创设教学情境

从教学情境看，片断教学可分为实境与虚境两种类型。实境型片断教学为教师提供真正的课堂，教师可以面对学生进行教学。虚境型则只能面对评委或参加教研活动的老师进行模拟教学。由于虚境型片断教学不为时空所限，操作方便，所以尽管有脱离学生主体之弊，但在事实上更频繁地被使用。

以虚景为例，片断教学没有学生，师生互动无从实现，执教者要努力创设一种正常的教学情境，犹如表演“单口相声”。教学时，执教者既是老师，有时候也要充当学生和旁白讲解。绝不能只做教师的事，如果仅仅是讲解示范的话，那么会给评委一种空洞无物的感觉，评委会觉得你的片断教学太简单、没创意，有看不明白的感觉。比如，老师说：“下面请小强来给大家示范一次单手肩上投篮的技术动作。”接着马上就评价说：“小强同学最后拨指动作做得不错，把球投进了”。应该说这句评价本身没错，但在片断教学里就不怎么合适，我们可以根据备课时的预设，考虑到学生完成动作时会出现的没把球投进篮圈的情况，通过加入旁白的方式来讲述。比如，旁白：“小强第一次没控制好最后拨指的动作，没把球投进。第二次纠错后，球空心入网，同学们报以热烈掌声。”然后老师再进行讲评，这样评委就会觉得你有抓住动作的要领进行教学，实效性很强。

四、体育课片断教学要充分展示基本功

体育课片断教学时间很短，执教者不但要体现对教学内容的理解掌握、合理安排教学顺序和步骤方法，还应充分地展示自己的教学基本功，让评委对你有一个良好的印象。因此要做到：

1。要有自信，充满热情。这是最重要的教学基本功，老师没有自信，那怎么教学生？而在片段教学时，更要自信，要始终相信自己一定能行！走进考室时，要面带微笑，步伐有力，先向评委深鞠躬，问一声“评委老师早上好！”声音要洪亮气力要充沛，这就开了一个好的开头。在接下来的十几分钟时间里，你要调动自己全部的生命活力，用亲和的微笑和自信的手势，充分展示你的风采，充满激情地进行你的教学。

2、扬长避短，展示才华。如果你有武术或健美操的特长，又抽到相关的题目，不防在教师示范或导入过程中借机大露一下，表演给评委老师看。让评委觉得你的功底很好，从而为你的片短教学加分。

3、积极表现，教学机智。执教者可以有意地假设一位学生完成动作时，有一个较突出的错误或不足之处，或者给学生提一个偏难的问题，如，在课的引导部分问：“如何才能跑得快（或跳得远），同学们要带着问题进行练习，体会动作要领，在练习中找出答案”等等。还有，当你课的内容设计得太多，讲不完时，你要镇定自若地进行小结，及时而体面地结束教学；当你内容太少，一下子就讲完而时间还有很多时，你应巧妙地增加补充一些跟主教材相关的辅助练习等，让你的教学智慧在执教的过程中得到淋漓发挥。

五、体育课片断教学要注意几个细节

1、紧扣课题，不要偏题。

体育课片断教学要始终围绕着选题内容进行，所有偏离选题的片断教学都是失败的，这种围绕包括了所有的教学部分。曾经有一个老师在片断教学时抽选到的题目是抛掷实心球。这时可以从抛掷实心球的几种方法来进行教学，如双手后抛前抛等。但这个老师却上成了扔垒球，偏离了选题。

2、挖掘资源，为我所用。

在导入时，执教者除了要在模拟的课堂中，创设一些新颖而有趣的虚拟情境外，还要树立一种资源意识。充分的挖掘课堂内外的教育教学资源，为我片断教学所用。事先要多关注近几天内，国内或国际上已发生或将要发生的一些大事，如果正好与你要上课的片段有关联的话，可以在导入时用上它。如，本人在执教一节投掷实心球一课时，正值汶川发生了前所未有的大地震，而我在前一天晚上刚好在电视上收看到，于是在教学中从地震导入，先叙述地震造成的惨重伤亡，再说全国人民空前团结，万众一心，抗震救灾，人民解放军千里跋涉搬运救灾物质的情景。这样一来，很自然地利用了这一有效教学资源，为课堂教学增色不少，学生完成练习的兴趣十分高涨，整节课的教学效果很不错，受到了评委老师的好评。

3、教学器材，模拟摆放。

教学器材是上好体育课的很重要的组成部分，是不能忽视的良好的教学资源。合理的'摆放器材，上起课来教师能很好地进行队伍的调动和讲解示范动作。如果是投掷课，还要注意同学间的练习距离；使用橡皮筋或踏跳板等教辅器材，摆放位置要讲清楚，还要交代用处和功效。

4、虚拟使用，电教设施。

在片断教学中，可以根据教学需要在片段教学中虚拟使用多媒体或挂图等电教设施。多媒体在公开课上使用得较多，平常上课不方便使用，有人认为不切合实际。但适当时机使用多媒体是现代教学的必然要求，如果安排得恰到好处的话，评委也会认同的。如，在篮球课的片断教学里，教师可以这样说：“同学刚才看了NBA球星乔丹的投篮精彩表演，现在让我们也做一次球星吧！”旁白：同学们欢快地奔向篮下，热烈地练习起了单手肩上投篮的动作。

5、合理安排，教学时间。

片断教学时间的安排要合理，体育课片断教学的时间一般安排在20分钟内，所以在备课时应该要多设计一些内容。平常进行试上练习时，时间应控制在18分钟左右比较合适。可以把体育课片断教学分成三部分：开始准备部分2分钟；基本部分16分钟：结束部分2分钟。如果出现了意外，要争取上满20分钟。每一个步骤都要扎扎实实地上好，充分地展示自己的教学特长，即使时间不够，评委也能看出你的能力；相反，如果课的内容太少，几分钟就上完了，那么就不能充分地展示自己能力和素质，评委还会认为你很随意、没内涵。

6、制订预案，快速备课。

备课的时间是30分钟，在这30分钟里，你要复习教学内容，制定教法，还要在较短的时间里写出一篇有一定质量的教学预案，也可以画一个教学流程图表。时间比较紧，速度应快一些。有时会有这种情况出现，就是你写的教学流程是一整节课的，但面试时却只要你上其中任意的一部分，这样一来你精心准备的东西一下子就不怎么适用了，那你也不用慌，记住那几个步骤，重新确定重难点，再临时组织教学就可以了。当然，备课时最重要的是确立恰当的目标，突出重难点，要抓住动作要领和重难点引导学生进行练习。

7、冷静应对，专家提问。

片断教学结束以后，有时专家会向你提出相关的教学问题，一般来说，专家会提两个方面的问题，一是为你为什么那样进行教学设计？你要真诚的向评委或专家，回答你在设计教学过程的整体思路，以及你的设计意图或根据，这个问题比较容易一些；二是会问一些与专业有关的一般性的问题，比如：请简述高抬腿的动作要领？如何培养学生的团结合作精神？等等，在回答此类问题时，你的语言应清晰流畅，更重要的是，你要充分调动自己的专业知识，甚至配合动作示范进行回答。最后讲：“回答完毕”。

总而言之，一节好的体育课片断教学要做到目标明确，内容充实，方法洽当，步骤清楚，讲解简明扼要，有创新，体现个人特色。

初中体育课程教案设计 篇3

一、教学目标

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义。

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识。

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

二、教学重点

重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能。

三、教学任务

1、参加体育锻炼的益处。

2、体育锻炼重在参与。

3、了解自己的体能。

四、教学内容

1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的.真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题x题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中。

4、课堂常规：上好体育课的基本要求，为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前x分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

5、课后作业：

（1）根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

（2）学会发展健康体能的方法。

初中体育课程教案设计 篇4

教学目标：

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

重点：

明确体育活动对促进身心健康的作用！

难点：

争取了解自己的体能！

教学任务：

1、参加体育锻炼的益处

2、体育锻炼重在参与

3、了解自己的体能

教学内容：

1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：

“如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：

“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的'乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学和生活之中！

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！

4、课堂常规：上好体育课的基本要求

为了完成学任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

（1）要端正学态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学，在练中要勤于动脑，善于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复和巩固课内外所学的内容，加强练，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

课后作业：

1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

2、学会发展健康体能的方法！

初中体育课程教案设计 篇5

活动目标：

1、会用脚运球的各种技能，提高他们的运球能力。

2、体验和小朋友共同游戏的快乐。

活动准备：

1、用报纸卷成的小棍与学生人数相等。

2、刺猬胸饰一个，小旗2面，红，黄，蓝，绿丝带若干。

3、足球人手一个。

活动过程：

一、开始部分

1、〈秋游〉歌曲，与学生边唱边拉圆圈进入场地。“今天的天气真好，妈妈带宝宝一起出来玩吧。”

2、热身运动。下蹲运动――侧身运动―上肢运动――跳跃运动――整理运动

3、搓球动作。

二、学习用小棍运球“宝宝们真棒，今天妈妈给宝宝带来了许多小棍，请宝宝们用小棍把球运到家里去。”

1、教师示范用小棍运球动作。

2、学生自由练习。

三、新授用脚运球“刚才我们学会了用小棍运球，现在我们不用小棍了，请宝宝们自己动脑怎样把球运回家。”

1、学生自由探索运球。

2、请个别能力强的`学生来示范。

3、教师示范正确运球动作：用脚内侧轻轻地运球。

4、师幼一起学习脚内侧运球动作。

四、比赛“小刺猬运球”

1、学生分四队纵队站好。（红、黄、蓝、绿队）教师交代游戏规则。

2、示范讲解游戏玩法。规则是：学生必须用脚运球，不能用手。运到家后，跑回来拍后面一个学生手，继开始。

3、学生集体游戏2至3次。

4、给胜利的一组奖一面红旗。

5、放松运动后。结束活动。

初中体育课程教案设计 篇6

一、指导思想

以素质教育理论为指导，根据区普教科的工作要求，加大综合实践活动课程理念的学习力度，创新学习的形式，推进活动学习的有效性，发挥课题的导向作用，汲取兄弟学校的宝贵经验。结合本校的特色，加强学科间的整合，积极构建活动的评价体系。以综合为特征，以实践为核心，以活动为载体，培养学生的创新精神和实践能力，力争让综合实践活动成为我校的办学特色。

二、活动目标

1、知识与能力：

（1）充分发挥学生的积极性、主动性，培养学生良好的阅读能力和阅读习惯；

（2）培养学生调查、收集、整理资料的能力，会进行简单的辨析、处理，并对结果做出一定的合理化建议。能进行简单规划、创想或合理化建议。

（3）了解所处环境的特点，扩展学生学习方向，引导学生学习更多的社会科学知识。

2、过程与方法：

从学生的兴趣出发，让他们主动探究，让学生关注身边的世界去实践，培养学生关心社会发展的意识。

3、情感、态度与价值观：

培养学生提出问题，探究问题的意识，以及表达、沟通的能力，发展合群性、合作性、自治与领导能力，尊重他人，增进团队合作意识。

三、活动的内容

我校是一所典型的农村学校，规模比较小，无论是综合实践活动所需的硬件设施，还是理论指导、师资力量，都比较欠缺。要想将综合实践活动真正开展起来，并且做得有声有色，就必须另辟蹊径，结合自身实际制定翔实可行的方案。为此我校拟定围绕以下内容开展综合实践活动：

（一）校本课程：课外阅读活动指导

七年级：触摸语言世界

（1）激发学生阅读兴趣，养成良好阅读习惯，制作读书卡片；

（2）明确阅读的意义，拥有自己的藏书；

（3）点亮语言的灯，感受文字的温度。

八年级：走进对话天地

（1）提高阅读速度，扩大阅读范围，和自己、亲人、自然、历史、艺术、哲学等对话；

（2）广泛汲取文学营养，书写阅读心得；

（3）前期阅读成果展示，举办班级成果展览。

九年级：尽赏万紫千红

（1）快乐阅读，阅读快乐，愉悦自己；

（2）归纳总结，评选先进；

（3）特色展示。

（二）研究性学习

七年级：快乐魔方

八年级：趣味实验

九年级：生活中的数学

（三）地方课程：七、八年级开设，使用统一教材，专职教师担任教学工作。

（四）社会实践：详见实施策略

四、涉及学科

语文、数学、科学、信息技术等

五、实施策略

1、与学科教学相结合

如结合语文的阅读教学开展阅读实践：充分利用现实生活中的各种阅读材料、开展大量语文阅读实践活动，培养学生对各类读物和阅读活动的强烈兴趣，使之养成良好的阅读习惯，形成优良的阅读品质，提高学生的阅读水平和阅读能力，可采用室内与室外相结合、个体与群体相结合、小组与班级相结合等多种形式提供阅读素材展开阅读。

2、与学生的'生活实际、兴趣爱好相结合

如开展“快乐魔方”、“趣味实验”以及“调查生活中的数学”活动课，不仅可以培养学生学习科学、数学等学科兴趣，提高学习成绩，更能让学生在学中快乐成长。

3、与社会热点问题相结合

如通过对自然界观察、参观、调查等多种形式，使学生懂得人与自然要和谐相处、珍爱生命，让学生从人文景观、自然景观中获得美的体验。

4、与传统节日相结合

我国是一个有着五千年文化传统的泱泱大国，在历史长河中积淀下来的文化精髓是学生学习的极佳资源，为了让学生记住我们中华民族的优良传统，我们结合传统的节日开展综合实践活动，如由清明节、端午节等节日引申开来的民风民俗调查活动。

5、与学校班会活动相结合

综合实践活动是一门课程，虽然没有固定的教材，但并不是没有目标。而这些目标和要求往往也是学校德育工作要达到的。因此，我们将综合实践活动的课题与学校德育、团员活动和校本课程的开发结合起来，互相借鉴、互相渗透更有利于学生的发展，如可结合国旗下的讲话内容、“青果园”栏目，开展行为习惯系列、文明道德系列、时事热点系列、自主管理系列等主题的社会实践活动。

六、评价体系

1、强调课程、教学、评价的整体性

综合实践活动的评价不止是外在于课程、教学、学习的环节，而是与教师的教学、学生的学习活动融为一体的有机整体，三者是同时发生与发展的。一方面将学生在综合实践活动中的各种表现和活动成果作为评价他们学习情况的依据；另一方面，注重把评价作为师生共同学习的机会，提供对课程修改有用的信息，实践与教学。档案袋的使用及每一个领域最后的反思环节无不体现出这一特征。

2、重视评价的过程性

在传统评价中，往往只要求学生提供答案，而对学生获得答案的过程却无任何要求。在综合实践活动过程中，要重视对过程的评价，包括学生在活动中的情感体验、参与程度、投入程度、学习方式等表现，及时评价将促进学生学习能力的发展，保证活动的顺利展开。

3、倡导评价的多样性

综合实践活动具有开放性的特点，也就决定了评价的多样性。首先是评价的多样化，对学生的评价可采用自评、伙伴评、教师评、家长等不同形式；其次是评价对象多样：可以是调查报告、研究报告、可以是模型、展版、研究日记、设计说明，还可以是主题演讲、口头汇报……；再次是评价的方法和手段多样：方法上是定性与定量相结合，以定性描述为主；过程与结果相结合，以过程为主；主体与客体相结合，以主体为主。手段上是开展辩论会、成果展览会、表彰先进、公布评价成果等。

4、注重评价的宽容性

在综合实践活动中，不能用成人的标准去要求学生。对学生学习的评价要宽容一些。从尊重学生的尊严、尊重学生的人格、热爱学生的角度出发，以发展的观点，正确地对待学生在学习过程中的成功与失败。杜绝评价中经常出现的“贬损性”评价，强调评价始终在宽容、友爱、信任、尊重的气愤中进行，多肯定、多指导，使评价更具有教育、激励的功能。

5、关注评价的反思性

在每一次活动的进行过程中或结束后，要经常采用发放问卷、同学辩论会、师生访谈会等形式来引导学生在评价的基础上反思自己在实践活动的得失，恰当规划未来的行动。这样评价能突破原有意义上判别的概念，而真正体现了利用评价促进学生发展的思想。与此同时，教师则通过撰写案例等方式反思自己的指导策略，做到教学相长。

初中体育课程教案设计 篇7

一、教学内容

1.弯道跑

2.游戏：十字接力

二、教学目标

【知识与技能】

能说出弯道跑“一大一小，内外结合”的技术要领，初步建立技术动作的概念。

【过程与方法】

通过练习和游戏，发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。

【情感态度价值观】

提高学生的自我思考意识和集体意识。

三、教学重难点

【重点】合理的身体倾斜，正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。

【难点】控制重心，保持平衡。

四、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好；宣布本课内容及要求；安排见习生。

要求：动作规范，队列整齐；精神饱满，口号洪亮。

组织教学：四列横队

(二)准备部分

1.围绕操场内的标志桶做绕圈无规则慢跑

2.徒手操

(1)伸展运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)弓步压腿(5)活动膝关节(6)活动腕踝关节

要求：动作舒展，充分活动。

组织教学：四列横队成体操队形散开

(三)基本部分

1.提问直线跑和弯道跑的区别，学生思考并积极的回答问题。

2.教师示范直线跑与弯道跑，学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的'问题。

教师总结：弯道跑的动作要领为“一大一小，内外结合”，大为右臂摆动幅度大于左臂，左臂的摆动幅度小于右臂，右脚的前脚掌内侧着地，左脚的前脚掌外侧着地，身体适当向内倾斜。

要求：动作到位

组织教学：四列横队成体操队形散开

3.学生练习

(1)原地摆臂练习(10S×2组)

(2)学生左腿弯曲，右腿伸直，练习摆臂，体会重心的倾斜(10S×2组)

(3)原地高抬腿加摆臂组合练习，体会脚着地动作与摆臂的协调。

(4)学生分成4组，在4个圈上进行慢跑(慢速1组，中速3组，快速2组)

要求：体会重心的倾斜，手脚协调

组织教学：四列横队成体操队形散开

4.游戏：十字接力跑

学生成四队分别站在练习点(圆圈中两条相交的直径上)，围绕圆形路线跑进，学生分别从各点出发后回到起点，与第二位同学击掌后依次进行。

要求：按照规则完成比赛

(四)结束部分

1.放松活动：在轻音乐的氛围中拉伸放松

2.集合整队，小结

组织教学：四列横队散点队形

五、场地器材及负荷预计

1.场地器材：田径场一块、标志物若干、录音机1台。

2.预计强度：

练习密度：36%—40%；平均心率：130—140次/分；练习强度：中等强度。

文章来源：http://m.swy7.com/a/5245987.html

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