三年级学跳绳作文(经典13篇)

在日常生活或是工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么，怎么去写作文呢？下面是小编整理的学跳绳优秀作文三年级，欢迎大家分享。

三年级学跳绳作文 篇1

我学过的运动项目有轮滑、游泳、骑车还有跳绳。其中最难忘的就数跳绳了。

在我上大班的时候，我看见姐姐在跳绳，只见她好像一只轻盈的燕子跳得又快又稳。我很羡慕，心里痒痒的。于是，我也找来一根绳子，信心满满地跳起来，结果绳子不是踩到脚底下了，就是勾住了头发，也没能跳过一个，急得我像热锅上的蚂蚁。

站在一旁的妈妈给我做了一个示范。妈妈说：“两手微微张开，把绳子用力地甩过头顶，当绳子快到脚的时候，心中默念“跳”，脚一跃就跳过去了。”

我按照这个方法反复练习，终于有一次我手中的.绳子和脚配合起来了，我连忙重复了这个动作。“一二三四五！”我一下子连跳了五个。我终于学会了跳绳，兴奋地大叫起来。

后来在我不断地练习下，我的跳绳进步得很快。如今，我不仅学会了简单的跳绳，还学会了麻花跳、倒着跳、跳大绳，同学们对我羡慕不已。

通过跳绳这件事，让我明白了一个道理“做任何事情都要持之以恒，就一定有收获”。

三年级学跳绳作文 篇2

星期五下午第二节课，卢老师带我们到操场跳绳，同学们兴奋得从凳子上跳了起来。

首先是第一排女生跳，她们好像很紧张，不时皱眉头。“预备——开始”卢老师一声令下，第一排女生就卖力的跳起来。五颜六色的绳子从地上掠过，连沙子都被绳打出来了。她们一会儿脚缠住了，一会儿手酸了，但丝毫不放弃。其中，雍鸿瑜跳得最好。只见她有节奏地甩着绳，脚一上一下，非常协调。“哈哈······”突然听到一阵笑声，随着声音走去，来到了“胖天使”邱玉真面前。她很慢很慢地跳着，几乎比《喜羊羊与灰太狼》中的慢羊羊还慢，她还昂首挺胸生怕别人说她丑，而那大肚子圆溜溜的，活像一个西瓜。

该我们这排女同学比赛了，她们一个个非常自信，早就做好跳绳准备动作了，而我呢，激动得两腿像灌了铅似的'非常重。随着卢老师的手势大家几乎同时跳起来。跳了大约30秒时，豆大的汗珠从我额头上滚落下来，非常的累。当我想停下来歇歇时，发现旁边的“智多星”吴灵钰已经气喘吁吁，但是她没有松懈，我觉得自己应该向她学习，于是坚持了下去，拿到了131个的好成绩。

该男同学了，唉，只有这个运动我们女生才能胜过男生。瞧，男生们太差劲了，不仅慢，有些还上不了100个，甚至十几个的都有。就因为他们太笨拙，所以在女生面前出了洋相。

虽然我没及格，但我打败了自己的记录。这次跳绳比赛，让我懂得了要想战胜别人，先要超越自己。

星期五下午第二节课，卢老师带我们到操场跳绳，同学们兴奋得从凳子上跳了起来。

首先是第一排女生跳，她们好像很紧张，不时皱眉头。“预备——开始”卢老师一声令下，第一排女生就卖力的跳起来。五颜六色的绳子从地上掠过，连沙子都被绳打出来了。她们一会儿脚缠住了，一会儿手酸了，但丝毫不放弃。其中，雍鸿瑜跳得最好。只见她有节奏地甩着绳，脚一上一下，非常协调。“哈哈······”突然听到一阵笑声，随着声音走去，来到了“胖天使”邱玉真面前。她很慢很慢地跳着，几乎比《喜羊羊与灰太狼》中的慢羊羊还慢，她还昂首挺胸生怕别人说她丑，而那大肚子圆溜溜的，活像一个西瓜。

该我们这排女同学比赛了，她们一个个非常自信，早就做好跳绳准备动作了，而我呢，激动得两腿像灌了铅似的非常重。随着卢老师的手势大家几乎同时跳起来。跳了大约30秒时，豆大的汗珠从我额头上滚落下来，非常的累。当我想停下来歇歇时，发现旁边的“智多星”吴灵钰已经气喘吁吁，但是她没有松懈，我觉得自己应该向她学习，于是坚持了下去，拿到了131个的好成绩。

该男同学了，唉，只有这个运动我们女生才能胜过男生。瞧，男生们太差劲了，不仅慢，有些还上不了100个，甚至十几个的都有。就因为他们太笨拙，所以在女生面前出了洋相。

虽然我没及格，但我打败了自己的记录。这次跳绳比赛，让我懂得了要想战胜别人，先要超越自己。

三年级学跳绳作文 篇3

我是一个喜欢跳绳的孩子。但这都是因为我的吴老师，是在他的要求和鼓励下，我一天天坚持下来，然后喜欢上的。

以前，我跳绳不咋的，一次跳150个都很困难。但是，自从我的人生中出现了吴老师，我的跳绳飞跃之路就开始了。

在我练习跳绳的'第一个月里，爸爸和我比赛。爸爸几乎每次都比我厉害。在第二个月和第三个月，爸爸几乎已经跟不上我的速度了，只好让妈妈代替他和我进行跳绳比赛。

再接下去的几个月，我突飞猛进，连妈妈都比不上我了。我居然成了全家第一！

即使是寒冷的冬天，我也从未有过放弃的念头。因为我体会到了跳绳的乐趣。

这几天，我每次跳绳个数几乎都在190以上。在这次春游举行的跳绳比赛中，我先是小组第一，之后又成了男生中的顶尖高手。人人都为我点赞。

在周三跳绳测试时，我又破了我自己的记录。老师拍视频时，还特别拍了我那惊人的跳绳速度。

今天是我跳绳打卡的第141天。我希望我的跳绳速度越跳越快，打破我自己的记录，也完成吴老师对我的希望——破全校记录。

三年级学跳绳作文 篇4

二年级的.时候，有一次上体育课老师让我跳绳，我不会跳，所以我觉得很不好意思。我想我要快点回家，让妈妈教我跳绳。终于挨到了放学，我飞快地跑回家缠着妈妈，让她教我跳绳。妈妈拗不过我，只好答应了。

妈妈说：把绳子的中间放在脚跟的上方，把绳子一甩，在绳子落地的时候一跳，就行了。“我心想原来跳绳这么简单。我把绳子一甩，跳了过去。谁知，我跳得太快了，所以被绳子勾倒了。我又试了几次，还是这样。这时我已经快成小花猫了。妈妈看了，边笑边对我说：”你要慢一点。“可是这次我又太慢了，绳子已经好一会儿了，可我还没跳过去。”“还是看我的吧！”妈妈说着，跳了几下，让我学着。我恍然大悟：“原来，速度要中等啊！”我又试了几次，这下会跳了，可动作还不太熟练，还需多加练习。

后来我经常练习，动作已经很熟练了。当我知道我学会了跳绳，之后，我高兴地又蹦又跳。通过这件事之后我懂得了，什么事只要努力，都能成功。

三年级学跳绳作文 篇5

同学们，相信你一定会跳绳吧！但是你知道我是怎么学会的吗？哈哈，猜不到吧！还是让我来告诉你。

记得五六岁时，我跳绳还是先把绳甩到面前，再跳过绳子。这是我跳绳的`第一形态。现在，你肯定急着想知道第二形态吧！别急，听我慢慢道来。

所谓的第二形态，便是上一年级时，老师叫我们要学会跳绳，因为以后肯定有用，我不以为然，心想：哼，跳绳有什么用？奥运会上又没有跳绳项目。可老师把跳绳作为家庭作业。我没办法，一回家就在院子里练跳绳。原以为跳绳挺简单，不就是绳子甩过来就跳嘛。可开始跳了就老是绊倒，身上、脸上被划痛了好几处，我火了，把绳子一摔，走人。不料，没过几天，老师居然说，一分钟跳绳要考试、比赛。这可把我急坏了，一到家就练一分钟跳绳。一次次自信的开始却换来了一次次绊倒，一次次重来。绊倒、重来，我一直重复着这几个动作。我曾想放弃，可我到底坚持下来了。终于，战果出来了，我一分钟能跳100多下了。

现在，我不仅会双脚跳绳，还会单脚、反跳等花样跳绳。

三年级学跳绳作文 篇6

体育期中考试，要考400米、跳绳、仰卧起坐。我万分想考好跳绳，于是我下定决心，一定要坚持每天练跳绳一小时。

说起来简单，做起来就难了。第一天，我练了半小时就累得满头大汗，气喘吁吁，双腿发软，坚持不下去了。我想：太累了，要不就这样吧。可是转念一想：现在就放弃，怎么考个好成绩，一定要坚持！于是，我又有了坚持的信心。练习时我不止一次有过想放弃的想法，我就经常给自己鼓劲，马上就信心百倍了。每当我有畏难情绪的时候，我就给自己坚定的信念，很快就战胜了灰心的自己。看来坚持做好一件事并不很难，就看有没有恒心。

我发现，如果想要跳得多，就要跳双摇，并且要快速、连续才行。于是我开始在楼道里“自我训练”，我一点点地修改动作，尝试各种方法，摸索如何才能跳得更好的方法。离考试还有一周的时候，我已经知道该跳多高、节奏是多少等窍门了。

经过长期的训练加上我坚持不懈的努力，我已经取得了很好的成绩。考试的前一天，我与临班的冠军比赛连续跳双摇，我随意一跳，跳出了23个，大胜对方。这都是我刻苦训练两个星期的结果。取得成绩的同时，我的双腿也伤痕累累，连续两周的魔鬼训练，我两条腿多处肌肉拉伤，小腿经常抽筋，脚踝也很疼，小腿肚子的肌肉剧烈地疼。不过我一直咬牙坚持着。考前的晚上，我继续练习，感觉到了难忍的剧痛。我告诉了妈妈，以前我都能忍住，没跟妈妈说。妈妈一边帮我抹药，一边心疼地说：“你看看脚踝都肿了，以后锻炼要适度，不能太剧烈，要学会放松、休息，要在安全的前提下锻炼，你这种情况明天不能参加比赛了，好好休养吧。”这无疑是个坏消息，我怎么能不参加比赛呢，那我的努力不白费了吗？我心里暗暗不服。

比赛当天，我一瘸一拐地去上学，前两节课我都安静地坐在座位上，不时地按摩着那肿得像小面包似的脚踝。

该考试了，我闭着眼睛，强忍着一阵阵钻心的剧痛，心里默默地想着：为了两个星期的努力，拼了！哨声响起，我急速而有节奏地跳着。连续跳了36个时，我突然觉得时间过得好慢，一分钟时间今天怎么这么长！

终于，哨声又响起来了，我停了下来，突然间感觉腿和脚要断了似的'，整个身体轻飘飘的，我感觉到了撕心裂肺的疼。我站不住了，摔倒在地上，轻轻地揉着脚踝和腿。我站不起来了，一是因为疼，而是体力不支。

功夫不负有心人，我以总数189个的成绩荣获班级第一名，我的努力没有白费！虽然受了伤，可我仍然异常兴奋，如果可以，我真想蹦个六尺高！

这次比赛让我受益匪浅，我真真切切地明白了“世上无难事，只要肯登攀”的道理。我自己还悟出了一个道理：如果想干一件事情，就要真心地喜欢上这件事情，并且要有恒心和毅力，只有这样才有动力去克服任何困难，只有这样才能成功！

三年级学跳绳作文 篇7

学校为了让我们增强体质，特意举行了一场一分钟跳绳比赛。

当天下午，我们来到比赛场地上，我看到别的参赛选手在比赛的`时候失误了，心里越来越不安，生怕自己也会像他们一样。

轮到我了，我的心已经跳得不能在快了，但我在心里默念着“冯媛，你要相信自己，你一定可以的，”哨声一响，我们就飞快得跳了起来，我不管别人跳成什么样，自己跳自己的。刚开始我跳得很卖力，很快就觉得有点累了，速度就渐渐慢下来了，忽然，我听见黄老师在一旁给我加油，我立刻就像打了鸡血一样，猛地将速度提了上来，“最后十秒。”老师大喊，我一听，又发起了最后的冲刺，突然哨声吹响了，比赛结束了。

我怀着忐忑不安的心情在等待着比赛结果，当我得知自己跳200个，而且是三年级女子组的第一名，我高兴得跳了起来，我又一次为班级争了光，真高兴呀！

三年级学跳绳作文 篇8

我们学校几乎每天都要进行一分钟的快速跳绳训练。除非“天公不作美”，否则没什么可以阻止这件事发生。那既然每天都是一分钟，哪来的最后一分钟？不就是那一整段训练吗？

当然不是，这可得从期末考试前一个星期讲起。那时因为临近考试，体育课被停掉了，我们最高效的练习时间也灰飞烟灭，大家只好把高密度的时间再次压缩，挤出下课，吃饭，下晚修的如白驹过隙的时间来跳绳。其实我们的实力心里都有底，但谁能保证到时没有偶然发生？

每次一放学，我也会去操场上挥洒汗水，可这肉体上的训练岂是这么容易扛住的！许多次，跳了好几组绳后，都会有种希望被磨灭的感觉。我多次忍住心上的“剧痛”，使出最后一阵力气去训练。

我的大脑抓住时机，顿时像全身发送鼓励的信号：不要放弃呀！你的努力，一定会化成考场上的`一丝动力！一收到信号，我全身充满了力气，又努力跳了起来，最后总是差点错过吃饭时间，差点迟到。但我心甘情愿，这都是为了几天后考场上的最后一分钟啊！

星期二到了。

是时候踏入战场，用肉体去换取胜利了！同学们的心里无不忐忑不安。“预备，3，2，1，跳！”最后一分钟的跳绳开始倒计时，一刹那，“唰唰”的风声纷纷从耳边呼啸而过。也许是分心了，一开始就卡绳了，一下子，心里刚准备泄气，却被理性的大脑硬生生堵了回去：加油，坚持！瞬间，我都速度提到了一秒四转。手和脚越发协调和有力，让速度稳定了下来。30秒，体育老师又喊了一声，刚开始大奋力，现在有些没力了。我闭上眼睛，不知为何，我感到周围似乎突然安静下来，就剩我一个人在跳。我的脑子里一片混乱，有两颗晶莹的汗珠落下，一颗就这么落在地上，另一颗落到了眼睛里，生疼。这时有个信念从脑海那片混沌中迸发出——坚持！想想你这半年来的辛苦和努力，挥洒的汗水和时间，不是为了这最后的一分钟是为了什么？不要让它白费啊！这个信念的浮现还不到一秒，我却士气大增，似乎又回归现实，加速！这么多天都熬过去了，还怕你这短短的一分钟吗？坚持住，很快就结束了……

十，九，八……拼尽全力，血液不断往上涌，速度越来越快，二，一，停！

终于停了，我坐到地上，反手一看，191个！不仅满分，还破纪录了！我高兴得不可自拔，天哪！汇聚了千百个一分钟的最后一分钟，成功了！这个学期最后的一分钟跳绳过去了，意味着我每天的努力没有白费！

经过这次考试，我又得出一个道理——只要你努力去创造千百个一分钟，最后的一分钟一定不会亏待你！

三年级学跳绳作文 篇9

我有幸参加了我们学校一年一度的跳绳比赛，我以前一直报的都是八字跳，而这两年我一直报交互绳。因为我觉得有难度，还有趣。

我们学校的跳绳比赛和去年一样，办的很盛大，想听听么？继续往下看。

在下午我们一点二十到校后，我和我的队员练了一会儿，就上教学楼了。过了一会儿跳绳比赛开始了。经过校长的`一番讲话，我们集体步入操场排队。按照学校的安排的位置站好，然后老师让坐下了。过了一会老师允许我们跳绳的去练一会，练完之后到我们上场了，我们不紧张，而且感觉跳起来比练的时候有感觉。最后我们男生交互以跳了119个下了场。

这次的跳绳比赛我很开心，虽然训练时受伤了，但也值得！

三年级学跳绳作文 篇10

有些人能唱出动听的歌，有些人拥有曼妙的舞姿，我相信这些并不是天生的，而是靠自己的努力得来的。我也有一项小本领哦！你们知道是什么吗？没错，就是跳绳。现在，就让我来跟你们说一说我是怎么学会跳绳的吧。

在我上中班的时候，班上的许多小朋友都会跳绳，我只能坐在一旁看着他们欢快地跳呀跳，跳呀跳，心里既羡慕又着急：大家都会跳绳，我也要学会跳绳！于是回到家后，我对爸爸说："爸爸！爸爸！小朋友都会跳绳，您也教我学跳绳吧！"爸爸听了后，拿来一条绳子，放在我手中，说："先跳一个试试。"我听了后，试好长度，跳了一下，脚却被绳子绊住了，我摔倒在地。爸爸摇了摇头，说："两只脚分太开了，这样跳就很容易被绳子绊倒。"我听取了爸爸的意见，两只脚稍微并拢些，又试了一下，结果还是失败。爸爸又说："跳得太矮了，要稍微跳高一点。"我听了后，生气地说："真麻烦，不学了！不学了！"随后我把绳子狠狠地扔在了地上。爸爸捡起绳子，严厉地对我说："碰到一点困难就放弃，那你只有羡慕别人的份了。"

我盯着地上的绳子看了好一会，心想：爸爸的话是对的，不能一遇到困难就放弃的.，我一定要加油！我又重新拿起绳子，按照爸爸的要求又重新跳了下，没成功。我不气馁，重新调整，还是失败了。再来，绳子晃了一圈，"唰"地从我脚下钻过，终于成功了！我惊喜地看向爸爸，他正一脸微笑地看着我，对我竖起了大拇指。一个，两个，五个……我可以连续跳好多个了，我高兴地大喊："我终于学会跳绳了！耶！"

通过学习跳绳，我明白了：遇到困难不低头，坚持不懈地努力，就会获得成功的喜悦！

【点 评】文章线索明朗，主题突出，紧紧围绕着自己是如何学会跳绳的进行描写。其中又运用了多处心理描写，使文章锦上添花！

三年级学跳绳作文 篇11

今天，我终于学会跳绳了！

想起以前我跳绳的样子真是笨呀！我总是把绳，甩到面前然后跳过去，所以别人都笑我，说我很笨！我记得我的羽毛球教练让我们一块练跳绳，看着别的同学轻松地跳着，我真羡慕啊！我走到妈妈面前说：“我不敢在大家面前跳绳，我知道我跳绳的样子很笨，大家肯定会笑我，我们回家吧！”妈妈听后严厉地说：“你必须勇敢地面对，不能逃避现实。”没办法我只能壮着胆子跳了。当我拿起绳子时，我的手都紧张得出汗了，我闭着眼睛跳，当我睁开眼睛时，我看到别人都在笑我。我再次走到妈妈身边提出回家的`请求，可妈妈没有答应，还说要跳完300个才能回家。我只好一个人在角落里练，我低着头一个一个地跳着，汗水像雨点一样流了下来，终于我跳完了300个。回家以后我加强练习。

今天上羽毛球课时，我骄傲地走到教练面前大声地说：“我会跳绳了！”说着我拿起绳子跳了起来，我的同学和他们的家长还有教练都在为我数着：“一、二、三……二十。”我一口气跳了二十个，他们都为我鼓掌，我也高兴地笑了，我心想：谢谢妈妈，不是您好的严厉，我今天一定还没学会跳绳。

三年级学跳绳作文 篇12

每当我看见别人跳跳绳时，就非常羡慕，所以我开始学跳绳。

我拿起跳绳一跳，可当跳绳碰到地面时，我却还没有跳起来。我叹了一口气：“哎！”这回，我又开始跳起来，当跳绳还没有碰到地面时，我就开始跳了，我被扳了一个大跟头，我爬了起来，皱着眉头，生气地对跳绳说：“该死的跳绳。”跳绳似乎在说：“这不是我的事。”我没有一点信心了。这时，我的同学鼓励我：“你一定能行的.。”我又想了想：“坚持就是胜利，我不能被一点小困难就吓得放弃。”在大家的鼓励下我恢复了自信，我又开始练了起来，这次我跳了一下，我成功了，我跳过去了。我高兴地跳了起来，我又练，摔了一个又一个的跟头，我终于可以连跳了两个了。

你看我跳得多好，像一只欢乐的小燕子。记住哟！坚持就是胜利。

三年级学跳绳作文 篇13

这个寒假，对我来说最难忘的事情，我学会了跳绳，我很开心。

以前大家都笑我上课不会跳绳。我学会了跳绳，是我爸妈的。请听我说，告诉你一些事情。这个寒假，天气很冷。每天晚饭后，我妈妈、爸爸和我都会去社区锻炼。我拿着绳子站在那里，不敢跳。然而，爸爸妈妈说：“这个寒假，你一定要学会跳绳。”于是我鼓足勇气，决定好好学习，一定要学。不再是班上的笑柄。起初，我父亲给我看了一个演示。第一步是双脚并拢，第二步是双手握住绳子，第三步是慢慢起跳，耐心的`给我讲解动作要点。我一遍又一遍地模仿父亲的动作。先跳一个，再跳两三个..日复一日，我终于学会了如何一分钟跳60多次。现在我已经学会了跳绳，我很开心，因为我终于可以像其他学生一样参加跳绳比赛了。班上再也没有人嘲笑我了。

文章来源：//m.swy7.com/a/5291714.html

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