生活常识广播稿（推荐10篇）

⬭ 生活常识广播稿

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期红领巾广播的主题是xx《冬季生活小常识》

1、冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

2、冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。

3、香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。

4、冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。

5、积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。

6、冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。

7、冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

8、多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。

9、怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。

乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧！

甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧，再见！

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主持人： 欢迎大家回来 。 下面是一组科学小常识

1. 读写时，眼离书本的距离应该一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以。

2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米。

4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

5.饭前便后勤洗手。

6.肺在人体的胸腔里。

7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。

8.预防肠道传染病应防止“病从口人”;养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

9.预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。

10.老鼠主要传播流行性出血热。

11.苍蝇能传播肠道传染病。

12.预防贫血要多吃动物肝脏。海带等含铁量高的食物。

13.吸烟可致肺癌。

14.骨头。虾皮。豆制品的含钙。磷量较多。

15.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

16.平时使用计算机，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害

不知不觉广播时间 就要 结束了， 不知你有没有新的收获 ，今天的节目就到这里，下周三我们再见吧， 拜拜!

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一、开场白

男：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。

女：留住一阵清风，播撒出期望的明天。

男：付出一份真诚，打造出温馨的世界。

女：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。

合：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！红领巾广播又和大家见面啦！

女：我是播音员***

男：我是播音员***

女：这一期我们为大家安排的栏目有《成语故事》、《十万个为什么》、《谜语屋》《生活小窍门》，期望你们能喜欢。

男：首先是《成语故事》

女：杞人忧天

从前在杞国，有一个胆子很小，而且有点神经质的人，他常会想到一些奇怪的问题，而让人觉得莫名其妙。

有一天，他吃过晚饭以后，拿了一把大蒲扇，坐在门前乘凉，并且自言自语的说：

“假如有一天，天塌了下来，那该怎样办呢？我们岂不是无路可逃，而将活活地被压死，这不就太冤枉了吗？”从此以后，他几乎每一天为这个问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都很替他担心，但是，当大家明白原因后，都跑来劝他说：“老兄啊！你何必为这件事自寻烦恼呢？天空怎样会塌下来呢？再说即使真的塌下来，那也不是你一个人忧虑发愁就能够解决的啊，想开点吧！”

但是，无论人家怎样说，他都不相信，仍然时常为这个不必要的问题担忧。

之后的人就根据上面这个故事，引伸成“杞人忧天”这句成语，它的主要好处在唤醒人们不要为一些不切实际的事情而忧愁。它与“庸人自扰”的好处大致相同。

女：接下来是《十万个为什么》--起床后立刻叠被子对吗（笔稿范文网 m.GX86.CoM）

男：大多数人起床后总先忙着把被子叠好，再去洗漱、做早饭等，而且认为这是一个好习惯。然而，你也许不明白，起床后立即叠被子是错误的。

人体本身也是一个污染源。在8小时左右的睡眠中，人体的皮肤会排出超多的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔会排出多种气体和汗液。

国外有关专家用气相色谱仪测定证明，人从呼吸道排出的化学物质等达149种，从汗液中蒸发的化学物质多达151种。被子吸收或吸附了水分和气体，如不让其散发出去，会使被子受潮，并使其受化学物质的污染，产生难闻的气体，从而影响被子的使用寿命。经常使用受污染的被子，对人体健康也是有害的。

正确的方法是，起床后随手将被子翻过来，并立即把门窗打开，让水分、气体自然散发，出门前再将被子叠好。

女：下面是《谜语屋》

男：上一期的答案，同学们想到了吗？

（猜一物）一根藤儿结满果，果子红衣紧紧裹，藤儿着火往上窜，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

女：（脑筋急转弯）用椰子和西瓜打头哪一个比较痛？答案是头比较痛。

男：本期谜语，请大家仔细听罗！

（打一乐器）一条小弄堂，许多小天窗。

女：（脑筋急转弯）动物园中，大象鼻子最长，鼻子第二长的是什么？

男：接下来是《生活小窍门》栏目。生活中，我们总会碰上一些麻烦事。

女：生活小窍门，我们帮你支招。

男：这天，借着电波告诉你五则小常识。竖起耳朵，听好哦！

女：吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。

男：牙齿黄，能够把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

女：同学们仰头点眼药水时能够微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了

男：眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

女：最后要告诉大家的是：吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。

男：下面是《哆来咪点歌台》

音乐〈**〉

男：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。

女：我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；

男：愿它能给你留下完美的回忆，伴随你度过金色的童年。

女：感谢大家的收听，再见。

男：再见！

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校园广播稿生活小常识一

(一)音 乐：

主持人： hello，大家好， 又到了周三，又是这个时间，生活小百科栏目又和大家见面了，我是五二班的主持人孟凡睛， 好了，快来看看今天都有什么内容吧。

1. 为甚么星星会一闪一闪的?

我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。 大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。

2. 为甚么人会打呵欠?

当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。 打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢

3.牛奶什么时候喝比较好

据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳

(二)音 乐：

主持人： 欢迎大家回来 。 下面是一组科学小常识

1. 读写时，眼离书本的'距离应该一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以。

2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米。

4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

5.饭前便后勤洗手。

6.肺在人体的胸腔里。

7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。

8.预防肠道传染病应防止“病从口人”;养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

9.预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。

10.老鼠主要传播流行性出血热。

11.苍蝇能传播肠道传染病。

12.预防贫血要多吃动物肝脏。海带等含铁量高的食物。

13.吸烟可致肺癌。

14.骨头。虾皮。豆制品的含钙。磷量较多。

15.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

16.平时使用计算机，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害

不知不觉广播时间 就要 结束了， 不知你有没有新的收获 ，今天的节目就到这里，下周三我们再见吧， 拜拜!

校园广播稿生活小常识二

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。

甲：我是主持人，

乙：我是主持人，

甲：本期红领巾广播的主题是《冬季生活小常识》

1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.

2.冬季保健应适当吃冷，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。

3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。

4.冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

6.冬天想通过食物保暖，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。

7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

8.积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。

9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧!

甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧 ，再见!

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喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

保健要“养阳”

《黄帝内经・素问・四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。

饮食清补，多吃“苦”

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。

祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

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同学们：

你们知道3月份的最后一天是什么日子吗？是全国中小学生安全教育日。"珍爱生命、安全第一"。自1996年起,我国就建立了全国中小学生安全教育日制度,将每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。公共安全教育是学校、家庭和社会的共同责任。今天红领巾广播的主要内容就是提醒同学们注意以下几个方面：

（一）课间活动应当注意什么？

在每天紧张的`学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。

课间活动应当注意以下几方面：

1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下节课的课程。

2、活动的强度要适当，不要做过于剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、饱满。

3、活动的方式要简便易行，如做做操、望望远处和同学聊天等等。

4、活动要注意安全，不要疯狂追逐打闹，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

（二）上体育课应注意哪些安全事项？

体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此我们更要注意安全：

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a：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!

b：xx小学广播站现在开始播音。我是播音员xxx。

a：我是播音员xxx。本周红领巾广播稿由五(3)班提供，主题是生活小常识

b：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。

a：先谈谈油脂去除的方法

动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的'污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。

b：好深奥哦!同学们 你们听懂了么?接下来我们一起了解一下有关用电安全的知识吧!

1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

a：4)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不可以用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不可以自己处理，以防触电。

5)睡觉前或离家时切断电器电源。

b：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?

1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。

2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。

3)吃零食时，抛出食物，张口去接。

4)吃饭时，一边吃，一边笑。

a：所以我们处处要小心，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎么办啊?

b:1)立即扶他到医务室，找校医。

2)把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。

3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧!

b:现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助，改掉坏习惯。

a：1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。

3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

4、喝豆浆时不可以加鸡蛋及糖。也不可以喝太多。

b:5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

6、睡前三小时不可以吃东西。会胖。

7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

8、刚出炉的面包不宜马上食用。

a:同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康快乐的成长，请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学习，让大家都成为生活智多星。

b：xx小学红领巾广播到此结束。

a：谢谢老师，同学们的收听，我们下周见!

⬭ 生活常识广播稿

男：三月就像绚丽多姿的彩虹，在天空中划出一道温暖的亮色

女：三月就像美妙动听的欢歌，在校园里久久回荡

男：伸出你的手

女：伸出我的手

合：一起拥抱三月，这美好的三月

男：敬爱的老师们！

女：亲爱的同学们！

女：我很激动，我们再次在红领巾广播站相遇。

男：我很高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。

男：我是主持人

女：我是主持人，今天的广播由五一中队为大家主持。

男：今天我们红领巾小广播的主题是——《缤纷三月》，我们将向大家介绍三月份的有关节日及其相关内容。希望大家能够喜欢。

女：，说起三月，我倒要考考你，你知道三月都有些什么节日吗？

男：这可难不倒我——三月三日是“全国爱耳日”，三月五日是“学雷锋日”，三月八日是“妇女节”，三月十二日是“植树节”，三月十四日是“国际警察日”，三月十五日是“国际消费者权益日”，三月十六日是“手拉手情系贫困小伙伴统一行动日”，三月十七日是“国医节”，三月十八日是“全国科技人才活动日”等等等等。

女：哇！三月份的节日真多啊，怪不得要称它为“缤纷三月”呢。

男：是啊！在刚刚过去的三月五日“学雷锋日”，学校就安排了学雷锋活动，三到五年级全体少先队员来到社区打扫卫生，同学们不怕苦不怕累，使校门前的公路两旁焕然一新。

女：雷锋叔叔永远是我们的榜样。“雷锋精神”既光芒万丈，也近在咫尺：看见水龙头没关紧，主动上前把它拧紧，我们就是“节能小雷锋”；看见地上静静地“躺”着一片纸屑，主动弯腰把它捡起，我们就是“环保小雷锋”；看见家庭困难的同学遭遇困境，主动伸手帮他们一把，我们就是“爱心小雷锋”；看见办公室里老师勤劳的身影，主动递上一杯热茶，我们就是“礼貌小雷锋”……

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男：对啊！这是一个寒冷被温情驱散的月份，这是一个雪花被阳光融化的季节。因为雷锋精神的火焰已在三月燃旺！

女：而三月八日，在学校的倡议下，开展了“三个一”活动，体验妈妈的辛劳，献上我们对妈妈爱。活动中，我们听妈妈讲自己成长的故事，请听五一班带来妈妈的故事

男：谢谢

女：哎！明天就是三月十二日的植树节了，我从报纸上知道咱们烟台市民踊跃报名参加义务植树，把绿色奉为梦想，把梦想化为行动，从身边做起，一起共创美丽家园。在这里，我向全体同学发出倡议：让我们也积极参加绿化家园活动，让我们也爱护花草树木。

男：三月，还有一个重要的节日：“3月22日世界水日”。水，是一切生命赖以生存的要素，是社会经济发展不可缺少的要素。

女：是埃“地球上最后一滴水将是人类的眼泪。”这句提醒人们节约用水的广告语，相信许多同学都听说过。应对水短缺，要从我做起，从身边的小事做起，不玩水，洗手后一定拧紧水龙头，绝不浪费一滴水。保护身边的环境，不乱扔生活垃圾，并告诉身边的朋友要保护环境，节约用水。

男：三月份的活动真是丰富多彩啊，我们应该珍惜这大好时光，做一些有意义的事

女：相信同学们积极参与，一定会在缤纷三月有不凡收获。

男：接下来是校长讲故事时间。请听校长为大家带来的故事。大家欢迎！

男：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。

女：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；

男：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。

女：感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。

男：再见！

⬭ 生活常识广播稿

女：伴随着校歌广播开始。

男：缤纷的春天，快乐的你我。

女：在这春暖花开的季节里，红领巾广播站又和大家见面了。

男：敬爱的老师们，

女：亲爱的同学们。

男：大家好!本期节目由我们六(3)中队主办。

女：我是主持人张晓丽。

男：我是主持人董鑫。

女：本期节目的主题是：好习惯益终生

男：今天我们为大家准备的节目有《新闻快车》、《教你养成好习惯》、

《弟子规记心间》、《佳文共赏》、《童心童语》和《你点我播》6个栏目。

一、《新闻快车》

男：首先请关注《新闻快车》。

女：4月14日我班小记者聂蓓捷和张翼采访了沈校长，沈校长说：本周同学们都在为下星期五的运动会做准备，练习团体操;军乐队的同学也在抓紧时间训练;老师们每天下午同学们放学后还要练习太极扇。老师们和同学们都辛苦了。

男：沈校长提醒同学们：各班执勤人员下课时记得带上执勤牌到卫生区检查检查，看到脏东西要主动捡起来。另外提醒同学们不论什么时候，不论在哪，看到地上有脏东西都要捡起来，这样我们的校园就会成为美丽、和谐的校园。

二、《教你养成好习惯》

女：在开学初姚校长曾给我们提出过1个要求你还记得吗?

男：当然记得，姚校长要求同学们做到“课前预习，课后复习”。

女：经过这1个多月你是否养成“课前预习，课后复习”的习惯了呢?

男：我嘛，当然养成了，我一直坚持“课前预习，课后复习。”

女：那你有哪些收获呢?

男：我的收获有很多，我感觉现在无论语文数学还是英语，学习起来都好像变得简单了。

女：看来，你的收获可真不少，你一定要坚持下去，1个好习惯可是会影响你一生的。

男：是啊!世界著名心理学家威廉.詹姆士说过：

播下1个行动，收获1种习惯;

播下1种习惯，收获1种性格(］;

播下1种性格，收获1种命运!

女：可见，好的'习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人，是成不了大气候的，惟有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。

男： 每个人都想有1个好的习惯，但如何才可以有1个好的习惯呢?

女： 第一、坚持。至少坚持21天即可让你培养1个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。

男：第 二、一次只培养1个好习惯。要想有1个好的习惯，就要集中于改变这1个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。

女：第三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是1个明确的目标吗?当然不是了，它只是1个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢?如果改为每天早晨6：30用10分钟跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了!

男：第四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力(压力就是动力嘛)。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。

女：第五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。

男：第六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

三、《弟子规》记心间

女：刚才我们为大家介绍了怎样养成好习惯地方法，那么我们应该养成那些好习惯呢?

男：这个呀，我们学校的柱子文化《弟子规》就是最好的答案。

女：我们从弟子规中摘录了几句，和大家分享一下。

男：父母呼应勿缓父母命行勿懒。

女：在家中，父母叫唤我们时，应该一听到就立刻回答，不要慢吞吞的答应。父母有事要我们去做，要赶快行动，不要借故拖延，或者懒得去做。

男：晨必盥兼漱口便溺回辄净手

女：每天早上起床必须先洗脸，然后刷牙濑口，解完大小便以后把手洗干净，这样才是讲究卫生的好孩子。

男：事勿忙忙多错勿畏难勿轻略

女：做事不要匆匆忙忙，匆忙就容易出错，遇到该办的事情不要怕困难，而犹豫 退缩，也不要轻率随便而敷衍了事。

男：斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问

女：容易发生打斗的场所，我们不要靠近逗留;对于邪恶怪僻的事情，不必好奇的去追问

男：非圣书屏勿视蔽聪明坏心志

女：如果不是传输圣贤道理的书籍，一概摒除一旁不要理它，因为书里面不正当的事理会蒙蔽我们 的聪明智慧，会败坏我们纯正的志向。

四、《佳文共赏》

男：我们班的敦佩森同学就养成了爱看书的好习惯，你看他只要一有空就会捧着书看，他写的作文也经常在各大报刊刊登，3月19日他写的作文《热闹的集市》在石家庄日报刊登，下满请同学们欣赏：

女：热闹的集市

今天是周六，早上一起床，母亲就带我去赶集。集市可真热闹，叫卖声，讨价声， 欢笑声…………就像一支支组合起来的美妙动听的乐曲。

看菜框里那一把把的青菜多新鲜，水灵灵的仿佛要掉出水来了，案台上摆满了红艳艳的西红柿，透紫发黑的茄子，红色的萝卜，白嫩嫩的大白菜……在那微微的晨雾的映衬下，像一幅色彩斑斓的彩画让人赏心悦目。

不远处，炸油条的油锅吱吱直响，新鲜的豆浆在空气中弥漫，馄饨冒出的热气直冲云天……使人馋涎欲滴。

“海鲜便宜啰……”市场西北角传来了小贩的叫卖声周围人都挤成一圈，我挤过去一看，原来是在抢着买螃蟹啊。我也生怕自己落后了，便趁机鼓动母亲买了一些。我最爱吃螃蟹了，想着这些螃蟹等会儿就要成为我的美味佳肴了，我的口水不知不觉的流了出来。

集市好热闹!我喜欢集市。

五、《童心童语》

男：下面让我们走进《童心童语》栏目。

女：请欣赏一年级小同学的诗朗诵。

张素慧：大家好，我是一(1)班的 张素慧，我为大家朗诵的题目是《小鸟》。

六、《你点我播》

男：时间过得真快，又到了《你点我播》节目时间了，今天我们为大家准备的歌曲是《稍息 立正 站好》。

女：同学们，又到说再见之际了

男：我们六三中队衷心地祝愿大家：都能养成好习惯。

⬭ 生活常识广播稿

校园广播站广播稿——生活小常识

甲：点击班队生活，感受校园精彩；

乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。

甲：在这熟悉而又温暖的音乐声中，我们广播站又和您见面了。 乙：各位老师同学们大家早上好。

【甲】本期节目是这样为您安排：首先是《美文共赏》，

【乙】最后是《生活小常识》。

【乙】下面就让我们一起来听听详细内容：

栏目1：美文共赏

【甲】一片美丽动听的文章，能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原。

【乙】在《佳文共赏》栏目里，我们向大家推荐的文章是《歌唱你，我的祖国!》。由张可为您深情朗诵，请您静静地聆听。 栏目2：生活小窍门

【甲】听完了优美的文章，我们是否要请生活百事通告诉我们一些小窍门了呢？

【乙】今天我们教大家一招与健康有关的：

冬季一定要关注鼻子健康！

冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。

此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，也能治疗伤风，鼻塞不通。

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