心理实践报告

心理实践报告精华九篇。

认真地，郑重地向党组织提交书面的入党申请，入党的人都要认真对待这个事情。作为新时代的有志青年，我们要时刻严格要求自身,争取早日申请加入共产党。优秀的入党申请书是怎么写的呢？小编花时间特意编辑了心理实践报告精华九篇，欢迎阅读，希望你能喜欢！

心理实践报告【篇1】

《大学生心理健康教育》课程心理健康活动实践报告

姓名：周子浩学院班级：土木工程学院6班

学号：201510114007体验日期：2016年4月21日

结果：题目：心理健康教育实践报告

2016年的4月21号，班级开展了一次“我爱我”的主题心理班会。会议流程：本班选出五位评审，剩下的同学将以宿舍为单位私人拆开和其他宿舍的同学组成一组（为了增进班里同学的感情），由主持人**一段7-8分钟的励志人物短片**，**结束后讨论推选一名代表上台发表感想演讲，五位评审根据各组代表的整体表现给予评分。

从这次的活动中，我感受到：目前在大学生群体中普遍存在着各种各样心理健康问题,而归结大学生这些心理健康问题的出现,多数是与自信心缺失有关.分析大学生自信心与心理健康的关系,对于理解大学生心理健康问题出现具有十分重要的意义。

马克思曾经说过：成功的道路上有许多错误的道路，只有勇敢的人才能到达光荣的顶峰。我把勇敢定义为自信。只有当你对做某事有信心时，你才能表现出勇敢的态度。

自信是指一个人对自己力量的充分估计。它是自我意识的重要组成部分，是一种良好的心理素质。自信是一种积极的自我评价，表现在喜欢自己、肯定自己、相信自己。自信心就像混凝土建筑中的钢筋一样，是人们行动的支柱。

一个人的一生不能说是长是短，但对人尤深刻影响的关键时期只有少数几个，尤其是童年经历。心理科学研究证实，许多心理问题都可以在早期发现，自卑心理作为一种消极心理也不例外。导致大学生自卑感的因素如下

1缺乏自我意识，低估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，也就是说人们总是根据他人对自己的评价和自己与他人比较来认识自己的长短优劣。在与他人比较的过程中，性格内向的人，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处比，当然越比越觉得自己不如人，越比越泄气，就会产生自卑感。

2消极的自我暗示会抑制自信。每个人面临一种新局面时，首先都会自我衡量是否有能力应付。性格内向的人因为自我认识不足，常觉得“我不行”，由于事先有这样一种消极的自我暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，在学习和交往中，就不敢放开手脚，就会限制能力的发挥，工作效果必然不佳。

３．挫折的影响。在遭受挫折之后，人们可能会有各种反应，或抗拒，或妥协，或固执。有的人在遭受某种挫折后，就会变得消极悲观，特别是性格内向的人，由于神经过敏的感受性高而耐受性低，稍微受挫就会给予他沉重的打击，使他变得自卑。

４．生理方面的不足。生理缺陷对心理方面有显著影响。例如，有些人由于身体矮小或外表丑陋而自卑。有些人因为身体残疾而自卑。

家庭因素，一些大学生认为自己的家庭经济环境不好，造成自卑心理。

现在的大学校园里,很多自卑的学生总感觉处处不如别人，自己看不起自己，“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人往往有强烈的自尊感。自卑与自尊之间往往会产生冲突，这会导致极度浮躁的心理。每个人都有自卑的想法，但不要让这种危险的想法支配你，你必须相信你会战胜自卑。

在“微笑朝阳，自信青春”的主题班会后，我认为大学生正处于人生精力旺盛，应该努力拼搏的阶段，不应该因为没有自信而停下脚步。面对逆境微笑，人生是变化无常的，逆境永远不会改变。也许，今天的逆境会带来未来的成功。逆境能磨炼我们的毅力，使我们对生活有深刻的思考。

同时，在微笑中，我们可以从失败中吸取教训，轻松迎接下一个挑战。你可以微笑着告诉自己：“一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。

”每天给自己一个希望，在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制机会，但我们可以控制自己；我们不能**未来，但我们可以把握现在；我们不知道我们的生命有多长，但我们现在可以安排我们的生活；我们无法控制变化无常的天气，但我们可以调整我们的心情。

参考资料：《马克思名言》、《思想教育研究》

心理实践报告【篇2】

近年来，大学生自杀事件频频发生，这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。对多数苦读三年的高中生而言，步入大学校门无疑是一件喜事。而随着大学生活的开始，每个人都面临着一个崭新的环境，心态也会因此有所改变。大学正处于青春期，青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，这一时期的大学生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎，如独立性和依赖性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。因此，大学生的心理健康尤其值得关注。

我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

组员集中，分配任务，内部交流，通过各种渠道收集相关资料，谈论自己对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。

校内调查：(1)口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。作为初步参考资料。 (2)问卷调查，在校园内随机派发问卷进行调查。

校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。

在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情况。

将通过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询 相关的老师，听取他们的意见，并进行信息汇总。

小组成员一起讨论整理材料，各自发表自己的观点，最后以书面报告形式进行总结。

近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

我们想通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大家克服那些出现在我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康成长提供动力与信心。

本校的同学和江苏省其他各高校的一些大学生。

主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。

(1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗?

分析：12%的同学认为相差的氛围特别大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自己很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。

(2)您对目前的大学生活适应状况如何?

分析：调查显示15% 的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还可以。这说明大部分同学 (60%)生活态度非常乐观他们懂得调节自己在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮助和鼓励。

(3)您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样?

A. 正面影响，学习的动力 B.没影响 C. 有点影响，影响情绪 D.负面影响，无心学习

分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这表明这些同学面对压力是有着乐观积极的人生态度，他们化压力为动力为自己的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。

(4)当您出现学习效率底下的情况时，您会觉得心烦气躁吗?

分析：调查表明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这表明绝大多数同学能够乐观地处理自己的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。

心理实践报告【篇3】

　摘要：XX年暑假我去了一家心理咨询中心实习，在实习的这段时间里，我的专业知识提高了很多，接触了很多不同的来访者，让我感触很深。

大二学年已经可以说彻低落幕了,暑假的实习要比寒假实习正式的多,所以体会方面必然也深刻多了。 实习前几天我的感受最为深刻，更是问题多的不得了，比如第一天，我像一本《十万个为什么》问了老师好多问题，比如：咨询师是不是不能产出移情？是不是应该冷漠才能不受来访者负面情绪的影响…… 好多的不理解和理解错误。以前我认为咨询师千万不能有移情效应，但是老师告诉我不是这样的，必须要有移情，才会对来访者产生共情，但是在这样一个过程中咨询师必须要有一个反移情。否则，咨询师就算口头上回应理解来访者，但来访者还是可以感觉到咨询师的冷漠，这样的情况下很难建立起信任的关系。交流不仅仅是口头上的，还有表情、眼神等，这些也只是外在表现，甚至还有更深层面的，但这深层面的交流交谈者彼此都没有察觉。 做咨询也并不是一件容易的事情，一个心理学的教授，他是有很渊博的理论知识，但是他未必可以去给别人做咨询。咨询师不仅要有理论知识，还要有强大的自我，丰富的经验，更重要的是自我的成长、突破自己内心的能力，心灵层面的提升，潜意识的挖掘也是尤为重要的。 老师给我做了一个“房树人测试”，说我本身性格也就是外向的；还告诉我，我出生时和我妈妈的分离开，就是我的一个疮伤。突然就觉得，难怪我那么依赖我妈妈了。 我和每个来访者都没有什么过多的接触，但是老师让我观察他们，凭自己的直觉去分析。今天有三位来访者。 第一位是一个高三孩子的母亲她提前到了二十多分钟，从她刚进门开始，我就觉得她有很强的警惕性，给她倒水时，她也没有直觉接，十几分钟的时间里她只露出一次笑容。老师给她做了一个多小时的咨询。她再出来时，警惕性依然很强，但是明显的是她笑容相对之前多了。她下巴上有些纸屑，不知道是哭过还是流汗了。在刘老师做这个咨询时，来了一位即将高一的男孩，他是老师的朋友，也是来访者，不过不是今天做咨询。和他交流了近两个小时，很有话聊，他也懂得很多，很有理想的一个男孩。可能是家庭关系的原因，他更懂得人情世故。我说他内向，但是开朗；但是他说他以前不是现在这个样子，很压抑，有过轻微抑郁症，在老师这做个很多次咨询了，哭过很多回。用他的话说是硬是哭好的。他本来是超我主导着他内心，本我和自我都压制了太久，来咨询后得到了发泄，所以现在开朗了。 第二位来访者是一名学生吧。老师说他每次都迟到。对他的感觉只有两个字：冷漠。来时，他没有说话，走时也就和老师说“走了”。刘老师给他做的是催眠治疗。 第三位来访者非常准时，正好四点钟整到了这里，一个比我大一岁的女生，很开朗的样子，笑容很多。不知道她为什么做咨询，并且也是催眠治疗。也许是因为来了很多次了，所以现在快好了吧；也许，并不是每个来访者都是抑郁的，本来心理上的问题也有很多种。她做完咨询后也还是笑着和我说再见的。 这天让我觉得心理咨询并不是动动嘴就行，其实也是很累的。 第二天呢，早晨刚去，就问了老师关于催眠的问题。老师说催眠本事是没有意义的，只是让来访者在放松的状态下，卸下自己的防备心理，打开潜意识，最终目的还是治好来访者。 和老师说到书上的心理症状，我说：“我应该有浮躁心理。”刘老师让我不要这样暗示自己。她一直也不建议在没有专业指导的情况下看心理学书籍、做心理测试，会用结果去暗示自己，使自己朝着测试结果去发展，从而影响了自己的正常发展，或者只看到了好的方面，故意去忽视缺点。这就没法正确的认识自我。 原来今天只有一个来访者，还是代替自己女儿来的母亲，她的女儿患有抑郁症七年。三年前在南京听一位心理学讲师给那些和她女儿症状类似的人讲解产生抑郁症的原因和解决方法，一个星期去一次，但是没有效果。 其实我是觉得，那里的每个人虽然都是抑郁症，但是让他们产生抑郁症的诱因都不同，笼统的告诉他们，他们自己也很难去解决。 在老师和这位母亲谈的时候，来了一对夫妻，他们是为自己的侄儿而来。他们和我聊了他侄儿的的情况，聊天一样的让我分析分析。我也谈了自己的看法，这位叔叔有的赞同我的说法，有的则不赞同，比较我是一个初学者，可以看出他的不信任。那位母亲出来后，他们去和刘老师聊了一个小时左右，主要是问老师，怎样让他的侄儿原因过来。为此，我后来问了老师一个问题——怎样让一个不能正确认识心理学，不愿做心理咨询的人来接受心理咨询。老师说，这不是什么理论或者方法的问题，这没有单一的方法，面对不同的人，有不同的方式。就是在理论知识中学到了怎样让人接受心理咨询，但是实践时未必可以用好。这不仅要看家人的沟通，也要看咨询师与来访者的沟通。这时的咨询师和来访者会有一些微妙的关系。

心理实践报告【篇4】

一、前言

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

二、心理健康的定义

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

三、报告摘要

此报告主要针对新时代大学生的心理健康状况进行调查，主要围绕学习、情感、就业、人际交往四方面展开，本调查报告写于到20__年12月18日。调查范围为陕西航空职业技术学院管理工程系和机电工程系。

四、调查方式

此次调查，我们选择在本系的管理工程系和机电工程系进行调查，男女生比例为1:1。采取抽样调查的方法，调查方式为问卷调查。在此次调查中，我们小组针对大学生心理健康问题进行走访式调查，在调查访问中，我们对调查人员进行了具体分工，在分工中，由男生负责50份问卷，女生负责50份问卷，回收率为98，问卷回收后，将问卷整编编号，1-49份是女生问卷，50-98为男生问卷。由组长召开小组分析会议，并将会议讨论结果进行整理和归纳。

五、调查结果

1、学习方面

大学生在经历了高中的炼狱后，如释重负，没有了以往堆积如山的作业，获得了自由身。而问题是，在高中时期，生活学习的唯一使命是高考，而本身对自己人生的方向缺少把握的同学在没有了高考这一目标后，忽然不知该何去何从。又由于在高考结束后到大学开始的长达三个月的假期里，昔日紧张忙碌的心逐渐松散。在泡沫偶像剧、网络游戏中逐渐消磨了曾经饱满的心。到了大学，由于教学方式的改变，新生们不仅无心学，“60分万岁”的消极思想，更更不知如何学。又加上高中老师灌输的“大学不用学习”引得新生们不以学业为重。我们发现男女生的不同，女生在大学中会觉得学习压力大，而男生没有感到学习压力大，其中有的男生觉得无压力。对在本校就读，有的同学表示对自己喜欢，有的同学不喜欢，有的同学认为无关紧要。在对大学生当前的压力来源调查中显示，有的同学将学习压力放在首位。由以上数据不难看出，当今大学生在入学时，还是有部分同学能较快适应新生活，并确立明确的目标。其中也不乏存在较大一部分未能很好地适应新环境，在一段相对较长的时间里才找到什么是自己要的。在对自身的专业选择上，很多同学都表示满意当前专业，并都能认真钻研自己的专业知识，认真对待。而对自身专业不满的同学亦坦言在了解了自身的专业特点后，也能发现个中乐趣，现在能认真学习。对于已转专业的同学，情况不容乐观。这些同学坦言转专业后并没有增加学习积极性。由此，问题的关键在于同学是否有想法要把自己的学习搞好，而不在于专业是否喜欢。因此兴趣是可以培养的。对于学习压力重，也从另一方面表明现在同学们已经把学习当回事，认真对待之。

2、情感方面

到了大学生这个年龄层，其情感正处于成熟和不成熟的过度阶段，而爱情至于现今大学生究竟为何物，且看调查数据。在如何看待大学生恋爱动机时，有30是为了满足心理需要，30是为了调节紧张的学习压力，30是为了打发无聊的时光，仅仅只有10的学生是情到深处才谈恋爱的。男生女生不相上下。当问到曾为恋爱与其他关系产生不快情绪吗?20的男生会，而女生为40。可见两极分化很严重。

3、人际交往

统计表明，大学生人际关系困扰总检出率为，其中轻度人际关系困扰者占，严重困扰者占，只有明显障碍者占。在同别人闹别扭时能主动道歉的占90以上。在同陌生人交往时能找到主动找到话题的同学占，能找到话题但要一段时间的同学占。为了和大家和睦相处不会固持己见，偶尔放弃自己的观点以迎合大家的同学占。女生之间闹别扭率达到70，男生仅仅为20。当和朋友之间的友谊出现裂缝时，小部分女生会选择立即断交，而小部分男生会选择“以其人之道还治其人之身”。当遇到困难时，女生有会向知心朋友求救，而男生只有4会向知心朋友求救，这也可以看出女生更需要知心朋友。

4、就业方面在大学中，就业压力比较大。90的人都认为就业竞争太激烈，仅10的人认为无所谓。

六、调查中反映的大学生容易出现的不良心理

1、紧张与焦虑

①、生活环境的改变引起的挫折心理

②、学习适应不良产生的心理困扰

③、人际交往不适引发的心理失衡

④、人生规划的不确定性产生的焦虑心理

2、浮躁与急功近利

3、失落与沮丧

4、自卑与退缩

5、空虚与倦怠

七、对大学生心理问题的原因分析、客观方面与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1、学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。

2、生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但也有新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3、人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十八十九岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

4、对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

5、未来的不确定性。大部分的学生都认为应该对未来进行及早的规划，以提高自身的竞争力，适应社会。可是自己是规划在哪里呢?对于未来的不确定性，没有目标，找不到方向，缺乏动力，自己的长处短处何在?要怎样发展?该走那条路等问题是他们甚为苦恼。主观方面对物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。

八、对大学生心理问题的解决措施人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

1、充分发挥学校心理咨询作用。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

6、建立科学的生活方式。

7、加强自我心理调节

九、结束语：

二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!

心理实践报告【篇5】

教育心理实践报告

引言：

教育是培养下一代的关键环节，而教育心理学作为研究学生学习和发展规律的学科，对于优化教学环境、提升学生学习效果具有重要意义。本报告旨在通过一系列教育心理实践，探讨教育心理学在实际教育中的应用，从而促进学生的全面发展。

实践一：了解学生个体差异的重要性

了解学生个体差异对于教学非常重要。首先，通过学生个体差异的了解，教师能够针对不同学生的特点和需要，设计相应的教学策略和评估方式。其次，在教育过程中，了解学生个体差异还能帮助教师更好地处理学生之间的关系和冲突，调动学生的学习积极性。在实践中，我们开展了一次关于学生个体差异的问卷调查。通过分析问卷结果，我们了解到学生个体差异的几个主要方面：学习风格、性格特点、兴趣爱好等。基于这些结果，教师们针对性地调整了教学方式，并根据学生兴趣爱好设置了多个选修课程，从而提高了学生的学习积极性和满意度。

实践二：情绪管理的重要性及实施方法

情绪管理在教育过程中起到至关重要的作用。学生的情绪状态会直接影响到他们的学习效果和学习态度。为了帮助学生更好地管理情绪，我们开展了一次情绪管理讲座。在讲座中，我们向学生们介绍了一些常见的情绪管理方法，如积极思考、寻求支持和运动放松等。同时，我们还组织了一系列的情绪管理实践活动，如自我放松训练、情绪日记记录等。通过这些实践，学生们学会了更好地识别和控制自己的情绪，提高了应对压力和困难的能力。在实践后的问卷调查中，学生们普遍表达了对这些情绪管理方法的认可和应用程度的提高。

实践三：激发学生学习动机的策略

学习动机是学生行为背后的推动力，对于学生的学习效果和兴趣产生重要影响。为了提高学生的学习动机，我们开展了一次学习动机培训班。在培训班中，我们向教师们介绍了学生学习动机的类型和影响因素，并提供了一些激发学生学习动机的策略，如设定明确的学习目标、提供及时的反馈和奖励等。在实践过程中，教师们积极运用这些策略，并在教学中重视与学生的互动和情感交流，提高了学生的学习动机和学业水平。

结论：

通过以上实践活动，我们得出了几点结论。首先，了解学生个体差异对于优化教学非常重要，能够根据学生特点和需求制定相应的教学策略。其次，情绪管理在教育过程中起到关键作用，学生能够通过情绪管理方法更好地应对压力和困难。最后，激发学生学习动机的策略能够提高学生的学习效果和兴趣。基于以上结论，我们将继续推广这些实践活动，并不断完善教育心理学在实际教育中的应用，以促进学生的全面发展和提高教学质量。

心理实践报告【篇6】

第一部分：大学生心理健康教育实践报告

大学生心理健康教育实践报告视觉传达（2）班学号：20xx3344070**姓名：****作为一名刚升入大学的学生，通过这段时间的实践与学习，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。

我们都知道大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历。我们将通过大学逐渐学会融入社会。

以下是我这学期参加的一些心理健康知识普及实践活动的讲座；教育活动；团体辅导；心理情景剧等相关活动。

1．20xx年10月10日，在世界心理健康日这天,我参加了浙江理工大学材料与纺织学院心理健康协会组织的一次有关心理健康的教育活动。学生们被邀请到杭州灵隐寺听著名国家心理咨询师王道华的讲座。活动内容是探索灵隐的精神之路。

2.20xx年10月17日，我在离我校不远处的杭州师范大学参加了一个有关人际关系中的技巧与方式的教育活动，该活动有他们的心理健康协会理学院分会主办。活动的名称为影像心灵。

在活动中，老师采取了**的形式，用文字和小游戏让学生了解表达的重要性，

给讲座一个轻松愉快的开场气氛。接着，老师又以讲小故事、与同学互动的轻松方式让大家领会了倾听的重要性，明白了吵架的艺术，懂得了如何面对批评、如何对别人说“不”、如何处理沟通后的负面情绪等等。最后，老师给我们展示了一所外国学校给学生们的10句处理人际关系的句子。

因为我们都是大一的新同学，刚刚进入大学校园，犹在适应崭新的生活方式，无法避免人际关系困扰的时期，通过老师为我们的点拨，使我对人际关系又有了进一步的了解。

三。20xx年10月30日晚上6:30，我来到了我校隔壁的杭州电子科技大学。

这次心理健康讲座是由武汉大学哲学学院副院长、武汉大学现代心理学研究中心副主任张掌然教授带来的一场名为“迈向未来的五种人”的讲座。这次讲座以“成功与自我”为开场，张教授在讲座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉尔的“最简短的演讲”，进而一步步阐述成功与五种人的关系。其中，张征博教授引用幽默的语言，并以毛主席、周总理为例，说明如何选择人生发展道路。

此外，张教授重点研究了专业指导在全脑思维中的重要性，这使我受益匪浅。

4.20xx年11月27日晚，我参加了我校浙江理工大学法政学院心理健康协会举办的主题为“大学生的情绪管理与心理成长”的心理讲座。本次讲座邀请了浙江大学的马建青教授作为主讲，活动面向学校大一新生和个年级学生。

讲座以生动幽默的故事和笑话的形式向学生传达了心理健康的重要性。马建青教授引用了现实生活中的例子

大学生在生活中存在的心理问题，并对问题进行详细的分析与解说，尤其对其中的“应该做”与“不该做”作了仔细说明。在讲座期间，针对大学生可能存在的心理问题，马教授讲解并提出了积极有效的解决方法，巧妙的比喻使抽象的心理知识变得清晰。有趣的故事配上幽默的语言不仅使得此次讲座笑声不断，更让我在笑声中敞开心扉，更使我学会了如何正确对待自己的心理问题。

5.在20xx年11月20日，我班举行了一次心理情景剧的活动，活动中同学们诙谐，生动的表演方式赢得的全班的阵阵掌声，活动中同学们的欢声笑语至今还留在耳边，活动中流露出同学朋友间深深地友情。

6.在20xx年11月25日我班在三区三号楼开展了一次团体辅导活动，活动以轻松幽默的方式举行了一系列的活动，通过这次活动进一步增加了同学的之间的了解和增添了班级的互信离和凝聚力。

在这段时间里，我通过参加一系列的心理讲座，教育活动，让我明白了，要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。

对于我们的心理健康来说，理解和掌握心理健康的定义是至关重要的，这对增进和维护我们的健康具有重要意义。当我们掌握了人类健康的标准，我们就可以通过自我比较来对心理健康进行自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

随着社会的快速发展，人们生活节奏日益加快，竞争日趋激烈，人际关系日趋复杂；由于科学技术的飞速发展，知识不断增加，迫使人们不断更新知识；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会的一部分，我们大学生应该有一个健康的心态和积极的心态去面对它。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。因此，在未来，我们必须****的心理健康，努力使我们的生活完美。

篇二：心理健康活动实践报告

《大学生心理健康教育》课程心理健康活动实践报告

姓名：周子浩学院班级：土木工程学院6班

学号：20xx10114007体验日期：20xx.4.21

结果：题目：心理健康教育实践报告

20xx年的4月21号，班级开展了一次“我爱我”的主题心理班会。会议流程：本班选出五位评审，剩下的同学将以宿舍为单位私人拆开和其他宿舍的同学组成一组（为了增进班里同学的感情），由主持人**一段7-8分钟的励志人物短片**，**结束后讨论推选一名代表上台发表感想演讲，五位评审根据各组代表的整体表现给予评分。

从这次的活动中，我感受到：目前在大学生群体中普遍存在着各种各样心理健康问题,而归结大学生这些心理健康问题的出现,多数是与自信心缺失有关.分析大学生自信心与心理健康的关系,对于理解大学生心理健康问题出现具有十分重要的意义。

马克思曾经说过这样一句话：成功的路上有许多条歧路，只有勇敢的人才能到达光辉的顶点。我把勇敢定义为自信。只有当你对做某事有信心时，你才能表现出勇敢的态度。

自信是指一个人对自己力量的充分估计。它是自我意识的重要组成部分，是一种良好的心理素质。自信是一种积极的自我评价，表现在喜欢自己、肯定自己、相信自己。自信心就像混凝土建筑中的钢筋一样，是人们行动的支柱。

一个人的一生不能说是长是短，但对人尤深刻影响的关键时期只有少数几个，尤其是童年经历。心理科学研究证实，许多心理问题都可以在早期发现，自卑心理作为一种消极心理也不例外。导致大学生自卑感的因素如下

1缺乏自我意识，低估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，也就是说人们总是根据他人对自己的评价和自己与他人比较来认识自己的长短优

劣。在与他人比较的过程中，性格内向的人，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处比，当然越比越觉得自己不如人，越比越泄气，就会产生自卑感。2消极的自我暗示会抑制自信。

每个人面临一种新局面时，首先都会自我衡量是否有能力应付。性格内向的人因为自我认识不足，常觉得“我不行”，由于事先有这样一种消极的自我暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，在学习和交往中，就不敢放开手脚，就会限制能力的发挥，工作效果必然不佳。

３．挫折的影响。在遭受挫折之后，人们可能会有各种反应，或抗拒，或妥协，或固执。有的人在遭受某种挫折后，就会变得消极悲观，特别是性格内向的人，由于神经过敏的感受性高而耐受性低，稍微受挫就会给予他沉重的打击，使他变得自卑。

４．生理方面的不足。生理缺陷对心理方面有显著影响。例如，有些人因为身材矮小或外表丑陋而自卑；有些人因为身体残疾而自卑。

家庭因素，一些大学生认为自己的家庭经济环境不好，造成自卑心理。现在的大学校园里,很多自卑的学生总感觉处处不如别人，自己看不起自己，“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人往往有强烈的自尊感。自卑与自尊之间往往会产生冲突，这会导致极度浮躁的心理。

每个人都有自卑的想法，但不要让这种危险的想法支配你，你必须相信你会战胜自卑。

在“微笑朝阳，自信青春”的主题班会后，我认为大学生正处于人生精力旺盛，应该努力拼搏的阶段，不应该因为没有自信而停下脚步。面对逆境微笑，人生是变化无常的，逆境永远不会改变。也许，今天的逆境会带来未来的成功。逆境能磨炼我们的毅力，使我们对生活有深刻的思考。

同时，在微笑中，我们可以从失败中吸取教训，轻松迎接下一个挑战。你可以微笑着告诉自己：“一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。

”每天给自己一个希望，在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制机会，但我们可以控制自己；我们不能**未来，但我们可以把握现在；我们不知道我们的生命有多长，但我们现在可以安排我们的生活；我们无法控制变化无常的天气，但我们可以调整我们的心情。

参考资料：《马克思名言》、《思想教育研究》

篇三：心理健康课实践报告

心理健康课实践报告

13工商管理（4）班开俐学号：20xx333500108

1、 参与课堂问卷调查和课外问卷调查

随堂问卷调查大概有四次，课外问卷调查就多了去了，诸如在图书馆、食堂和自习时，都会收到各种各样的调查问卷，随堂调查问卷有关于性格的，简单图形认知的等等。课外收到过关于幸福指数调查、婚姻态度调查、睡眠质量调查以及压力程度调查等等的问卷，我和课题小组的成员也做过一份面向全校同学的以“交往焦虑”为主题的问卷调查，期间从问卷的分发**，到数据的分析整理，再到最终结果的总结历时半个月，是本学期对个人而言最专业的一次实践活动。

二、心理测试

时间：11月中旬

地点：3号楼机房心脏协会、学生活动中心

全体同学在十一月份参加了由学校组织的心理测试，主要测试内容有身体健康状况和大学适应程度，此次测试分两轮进行，第一轮全体同学参加，上机测试，第二轮针对部分出现心理问题的同学单独进行沟通交流，而我，恰巧参加了两次（解释一下，不是真的心理有毛病，可能是填得有点小严重），第一次是在机房统一进行的，第二轮是收到特邀信在活动中心与相关的心理老师沟通的。学校能够及时了解学生的心理状况，帮助他们解决心理问题，起到教育和引导的作用，非常值得称赞。

三、团辅活动

时间：11月25日下午4:00-6:00

地点：学生活动中心三楼情商成长营

主要内容：全班同学在朋辈辅导员的带领下开展了好几个心理健康游戏，如背靠背、快乐驿站、大风吹、心有千千结等。团辅活动气氛活跃，处处都是欢声笑语，更好的促进了同学之间的关系，让整个集体更加团结，更具凝聚力，也起到了释缓压力，放松心情的作用。

四、原创心理情景剧剧本大赛

大赛主题为“情绪正能量，故事心视角”，其意义在于以剧本创作形式，提炼心理故事，折射心理现象，展开丰富情绪情感，启迪丰盈感悟思考。作品形式多样，要求须为原创，我们以寝室为单位，进行了剧本的编写，故事围绕大学生的日常寝室纠纷展开，从中折射出很多发人深思的感受。11月18日提交学院办公室。

五、心理主题班会

时间：11月20日

地点：二号北楼250

主要内容：由我（女班长）和心理委员、文娱委员共同策划了一场十分热闹的心理主题班会，总共分三个环节，第一环节大家心理问题互解，用彩纸写上困惑，随机由其他同学匿名解惑；第二环节在文娱委员的带领下大家做了好多小游戏，如寻(:心理活动实践报告)找

x-man，快乐传送带，我的麦克风，当然，一起工作来运送气球。大家很开怀，我也乐在其中；第三环节是一个简短而又极富哲理的***，主要与大家**了青春的意义和价值。整个活动增进了全体同学的感情，使双方关系更加融洽。

让心与心更进一步。此处附实照**两张：

第二环节快乐传输带之“转轴拨弦三两声”

第三环节*****

以上是我本学期参加的较为正式的一些心理实践活动，在整个过程中，我不断体会着人与人之间关系，也不断在学习如何做到更好更完善的自己，我的心理素质得到了很大的提升，不再是刚进大学校门的那懵懵懂懂的无知少女了，我的内心开始变得更加完整强大，行为也渐趋成熟，心理实践是我成长的不可或缺的组成部分，感谢每一个体验的机会，接下来的学习中我会更多的参与实践活动，让自己的内心不断成长！

心理实践报告【篇7】

前言

如今大学生的心理健康发展状况及生活状况越来越受社会的普遍关注。我们大学生是祖国的栋梁，中国社会主义社会的发展离不开我们大学生的参与。因为：第一，国防建设经济建设教育建设等等方面的家园建设需要高素质高技能的生产力后备军和接班人，而这些后备军和接班人绝大多数是来自于大学生这个特殊的社会群体；第二，在校大学生是正在准备着跨入社会投入到到各个工作岗位参与社会建设和实现自身社会价值的襁褓婴儿，他的生活状况理应受到关注并在思想心理上要受到学校及各个教育部门的引导没有一群健康的技术过硬高素质高能力的社会建设接班人我们的国家是不会有好前程的；第三，近来社会上屡有大学生因心理问题而走向极端的报道，如复旦的投毒事件。基于以上种种原因，我们都需要关注大学生的心理世界，以正确引导他们走上光荣正确的道路。

本次进行调查的目的就是要了解我校大学生的生活状况及他们的心理发展的情况，并及时向学校有关部门反映我们大学生所出现的问题。为了保证试验数据的随机性和代表性，所以我们小组把调查目标定位在五点钟合肥学院的午餐食堂门口随机出新的人群。在这里我们重点向大一学生发放问卷，同时兼顾大二大三的学生。大一学生是我们调研的主要对象，主要是调查他们的心理健康问题，同时将大二大三学生的作为对照组，研究高年级学生相对于大一新生的心理异同。

1、研究大学生周末安排的背景和主要目的

由于大一新生对大学生活还不是那么了解。感觉大学生活是那么的无聊。抱着高中老师说的大学生活是清闲的轻松的观念，我们对大学生周末生活展开了调查，让我们自己了解一下大学生活的状况希望大学生是不是真的那么无聊。

2、调查对象的选择及其简介

我们小组把调查目标定位在五点钟合肥学院的午餐食堂门口随机出新的人群。我们主要调研大一新生，同事兼顾大二大三的。食堂门口发放问卷，足以保证随机性，从而使得试验更加准确。

3、主要方法

通过实地访谈和发放问卷，收集数据，然后使用统计学方法来处理数据，以发现规律。4调查过程

我们设计我们的调查问卷。全部调查问卷的题目都是我们自己亲手设计（问卷内容后边附有，感兴趣的到后边查阅）。然后我们选定一个不是很热的天气来发放问卷，让同学们不因为天热而拒绝我们。但即便这样，采样过程依旧不顺利，好多人都拒绝填表。不过，最终我们还是做到了。资料总共发出去180份问卷收回来147份调查表其中有124份有效的这就是我们以后进行资料分析的依据了

通过整理得到如下信息

1、在我们调查的大学生里，大部分学生认为自己的周末生活过得一般，占60%的比重，有17%的人自己感觉良好，有14%的同学认为自己的周末生活很糟，只有9%的同学认为自己的周末生活过得非常充实。

2、周末大多数同学有足够的空闲时间，只有少部分同学认为没有时间，比例为41%，而在这些有空闲时间的这些同学中又有40%左右的同学把它作为娱乐时间，有40%的同学用于学习，有10%的两者兼顾，没时间的主要是做兼职和进行各种培训的同学了，有49%的同学进行的培训，有书法、音乐、舞蹈等37的同学学的是社团中要求的和社会办公设计口语等，14%的学习其他的。

3、在娱乐中又分为很多种，打球的比较多，其次就是在寝室上网的，聊天的都比较多，出去聚餐的喝酒的比较少，平时周末娱乐消费大部分在100―300之间，少部分超过300元。

4、关于周末和哪些人一起度过问题，65%的同学和自己的死党普通朋友度过，有25%的同学和男女朋友一起过，7%的同学泡图书馆，只有3%的同学几乎独自度过。

5、关于平时做锻炼问题和晨练问题

总的来说女生平时运动的很少，而大部分男生整个周都会做大量的运动，只有少部分男生很少做运动，晨练呢大多人有时偶尔会去，占80%以上，只有20%的同学一直保持着晨练的习惯。

6、关于周末起床时间

在调查的同学中，数据分析有51%的同学在8：30左右起床，有20%的同学7：30左右起床，有17%的同学11：00左右才起床，有12%的同学6：30左右起床。

7、关于周末熬夜问题，有50%左右的同学经常熬夜，有30%左右的同学偶尔熬夜，有10%左右的同学很少熬夜，有10%的几乎没有熬夜。

8、关于周末睡懒觉问题

有时会睡的大约占52%，睡得天昏地暗的和经常会睡的占40%多，几乎不睡的只占百分之几。

通过问卷分析和实地观察，问卷分析用的是比例分析法和观察对比法。

过程及结果的评价

这次调查，考验了我们的毅力和耐心。调查还算顺利，除了问卷调查有些收不来外，几乎没大的问题，也让我们亲自了解到大学生活是个什么样子的。

调查结果显示，大学生还是有些过于清闲，尤其是大学新生对自己的生活还没有合理的安排，大多都爱睡懒觉，没有再像高中一样过得那么充实，难怪人们都说大学生很懒但业余生活倒是很丰富，有各种各样的活动要搞，可以自由支配自己的时间，可以学习自己喜欢和爱好的，也可以深入研究。话又说回来，相当一部风大学生确实有些懒，生活不是那么感觉良好，自由支配时间有了，业余生活丰富了，但早起的人少了，晨练的人少了，锻炼的女生少了，很多人感觉自己一天都在忙，但不知道自己忙什么，只有少部分是考研族，而大多只是为了考证和自强，没有很明确的目标，这是值得我们去思考的，希望我们的生活不再像大多人说的那么无聊。

报告总结

本报告通过问卷调查和实地走访的调查形式，并通过我们小组对所收集到资料的科学性的研究讨论，基本上确定了我校在校大学生周末生活的情况。就现阶段来说，我校大学生大部分能够科学地安排个人的周末生活，而这部分学生中80%是大二及大三大四的同学，只有少部分占20%得是大一新生。究其原因主要是大一的同学刚踏入大学的门口没多久，还不知道怎样合理安排自己的周末生活，他们之中的一些同学要么就是进网吧泡上一整天，要么就是晚上熬夜上网聊天而白天却睡的天昏地暗，情况不容乐观，而对于那些会合理安排时间的同学，他们会做一些有意义的事儿，比如进图书馆看书，利用周末时间来赶超别人做兼职，和新旧朋友联系做志愿者，与同学聚餐外出旅游学驾照，或者是参与社团活动等等一系列社会活动。面对少部分不会科学地安排周末生活的同学，我们期待着学校能给这部分同学心理上指导和生活上的引导，他们进入大学的首要任务是学好专业知识和提升自身综合素质，将来走出校园后能以学到的知识和技能，为社会和国家服务，不从大的方面说，就以他们自己未来的而言，最起码不要以伤害他人的利益来赚取自己的一己私财。话说回来，有谁不愿意在大学这四年好好做出一番学习上学的成就呢？所以我们希望这部分同学能尽快的恢复过来，找准自己的目标奋斗。

心理实践报告【篇8】

关于对教育学院心理学专业的暑期社会实践报告

随着生活水平的提高，人们越来越深刻的了解到健康发展不仅仅是身体健康，还有心理上的健康。社会各界对心理学的关注越来越多，对心理知识的了解需求也越来越大。各个学校都开展了心理健康课程，企业组织也对员工进行心理健康指导，政府部门也加强了对心理学知识的推广和普及。

现如今，中小学义务教育阶段的学生所面临的压力深受社会各界关注。如何引导他们用正确的心态面对学业压力、升学压力、竞赛压力成为了一个深受关注的话题。而我们作为心理学专业的本科生，如何将我们在课堂上学到的知识转化为我们的实际操作能力，不断提高我们的'动手能力，便成为了一个需要我们解决的重要问题。因此，如何利用我们的现有知识了解中学生心理健康状况并帮助中学生（尤其是初高中毕业生）面对压力、克服困难、缓解压力、勇敢追求自己的梦想便成为了我们这次暑期社会实践的主题。

想要用我们的所学去帮助那些有困惑、压力大、需要帮助的中学生，首先要了解他们的心理状况究竟如何，才能因地制宜，对症下药。因此，我们的暑期实践是从心理健康状况调查开始的。暑假的某一天，我们如约来到厦门市同安六中，向65名即将升入高三的同学分发心理健康状况调查问卷。此问卷由我们小队成员从资料室搜索查找发现，并由全体队员根据高三毕业生具体学习生活情况加以修改，使其更适合高三应届生，提高了问卷的信效度。问卷分发答题过程非常顺利，同学们很配合，结果令人满意。

通过问卷，我们发现高中毕业的压力主要来自升学的困扰，面对复杂困难的学习任务表现出烦躁倦怠的情绪，对自己的学习能力没有信心，对于高考后的生活没有明确的目标。

针对了应届生这种心理状况，我们开始了本次暑期实践的第二部分——以此针对高三学生缓解升学压力，放飞心中梦想的主题段对综合素质拓展训练。

本次团训一共由货币组织疾风劲草蜈蚣大翻身三个主题小游戏构成，精致而充实。参与游戏的同学充分感受到了心理小游戏的魅力，在心理游戏中充分放松自我，排遣压力，愉悦身心。在游戏中穿插的说出自己心中梦想环节，让同学们勇敢表达出了自己心中的梦想。在最后的分享环节中同学们深入交流了在这次素拓活动中的体会与感触。大家纷纷表示希望将这次游戏中得到的经验运用到以后的学习生活中。让自己的高三学年更顺心，更轻松，更有效率。

通过前两个部分的顺利进行，同学们对心理学、对自己的心理状况产生了浓厚的兴趣，同学们都希望我们通过这次暑期实践为大家进一步介绍心理学，使同学们对心理学对自己都有一个更身层次的认识了解。

借此契机，我们展开了本次暑期实践的最后一个部分——心理沙龙。

在心理沙龙中，我们位同学们介绍了一些心理学中对日常生活有所帮助的小常识，同学们听得津津有味。然后，我们着重介绍了有关气质类型方面的知识，并向同学们发放了气质类型问卷，同学们通过这份问卷了解了自己的气质类型，接下来我们针对不同的气质类型对同学们提出了一些取长补短的可行性建议，让同学们更加的了解了自己，并且让同门们通过这次沙龙懂得了如何用心理学知识对自己进行调整提高。沙龙结束时，同学们纷纷表示获益良多，并亲切的邀请我们有机会再去学校和他们一起分享心理学知识。

心理实践报告【篇9】

大学生心理实践报告

一、引言

心理健康对于大学生的学习、生活以及个人发展起着重要作用，然而，近年来大学生心理问题日益严重，成为一个值得关注的社会问题。为了使大学生能够更好地应对心理困扰，提高心理素质和能力，在本次心理实践中，我们选择了以“大学生心理健康与应对能力培养”为主题进行相关调查与活动。

二、调查方法与结果

为了对大学生的心理状态进行全面了解，我们采用了问卷调查的方式，共发放了300份问卷，回收了280份。通过对问卷结果的分析，我们得到了以下数据：

1. 大学生心理问题普遍存在。其中，焦虑情绪、学习压力和人际关系问题是大学生最主要的心理困扰。

2. 大部分大学生并不懂得正确应对心理问题。超过60%的受访者表示他们不知道如何应对心理问题，更有10%的人表示他们完全没有任何心理应对能力。

3. 大学生普遍对心理咨询存在抵触情绪。近一半的受访者表示他们不愿意寻求心理咨询的帮助，认为这样会让别人觉得自己有问题，甚至会影响到自己的形象。

三、活动内容与成效

为了提高大学生的心理健康水平和应对能力，我们组织了一系列的活动，包括心理讲座、心理训练和个别咨询。以下是我们具体的活动内容与成效：

1. 心理讲座：我们邀请了心理专家来校园为学生进行心理讲座，内容包括如何正确应对心理问题、减轻学习压力、改善人际关系等方面的知识。这些讲座受到了广大学生的欢迎，参与人数众多。

2. 心理训练：我们组织了一系列的心理训练活动，通过运动、音乐、绘画等方式，帮助大学生舒缓压力、放松心情，培养他们积极应对心理问题的能力。训练效果明显，学生们的心理状态得到了显著改善。

3. 个别咨询：为了帮助需要更专业咨询的学生，我们组织了个别咨询服务，提供心理辅导和指导。通过与咨询师的交流，许多学生找到了应对心理问题的方法和策略，得到了明确的帮助和支持。

四、总结与建议

通过本次心理实践，我们对大学生心理健康与应对能力培养等方面进行了系统的调查与活动，取得了良好的成效。然而，仍然存在一些问题和挑战，需要进一步加以关注和解决。

首先，大学生对心理问题的认识和应对能力仍然有待提高。学校和社会应加强心理教育的力度，提供更全面的心理健康培训。

其次，心理咨询服务的普及度需要提高。学校应设立更多的心理咨询机构，提供更便捷和有效的服务。

最后，大学生应积极主动地关注自身心理健康，并主动寻求帮助。只有每个人意识到心理健康的重要性，并愿意主动去关爱自己的心灵，才能真正实现心理健康与成长。

在未来的工作中，我们将继续关注大学生心理健康问题，开展更多有针对性的活动，帮助更多的大学生更好地面对、应对心理问题。

五、参考文献

1. 梁思文. 大学生心理健康问题的探讨与对策[J]. 当代青年研究, 2019(10): 102-104.

2. 王晓燕, 李华民. 大学生心理健康与心理咨询服务的关系研究[J]. 心理研究, 2020(3): 39-43.

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道观实践报告精华

如果您对这个话题还不是很了解，可以试着阅读一下“道观实践报告”。当一个季度或者一年的工作结束后，报告成为了一种新兴产业。例行报告不能变成“例行公事”，而需要随着工作的进展来反映新情况、新问题，并且写出新的见解。所以，如何写好报告呢？希望您能分享这篇文章给更多的人，让更多人受益于其中的智慧。

道观实践报告(篇1)

道观实践报告

一、导言

作为一位大学生，我深知在学习知识的同时，培养良好的道德修养也是至关重要的。道德伦理观念对于每个人的行为准则起着决定性的作用，对于一个国家的发展和社会的进步来说更是举足轻重的。为了提高道德素养，丰富自己的精神世界，我参与了一次道观实践活动。在此次实践活动中，我对中国道教的思想和实践有了更深入的了解，也收获了很多启迪和感悟。

二、活动背景

作为一种中国传统文化，道教是中国民族精神的重要组成部分。为了加深对道教文化的了解，我所在的学校组织了一次道观实践活动。活动的目的是引导大家了解道教的思想，体验道教的修行方式，以期提高自身的道德素养和修养。

三、活动过程

1.参观道观

我们首先参观了一座古老的道观。道观内部布局简洁而庄重，空气中弥漫着一股静谧的气息。我们在讲解员的引导下，参观了供奉道教神像的大殿，了解了道观的历史和文化背景。通过观看道教经典雕塑和绘画，我们对道家文化的内涵有了更加深刻的认识。

2.参与道教修身活动

接下来，我们体验了一些道教修身活动。首先，我们进行了静坐冥想。通过专注呼吸和放松身心，我们试图达到内心的宁静和平和。静坐冥想虽然在开始时很难集中注意力，但是随着时间的推移，我们发现内心逐渐平静下来，思绪也变得更加清晰。这种体验让我深深感受到内心的平静对于个人修身养性的重要性。

随后，我们参与了一次道教太极拳的示范和练习。身体的舒展和呼吸的协调让我们感受到身心的协调和健康的重要性。通过太极拳的练习，我们学会了如何通过动静结合来提高身体的灵活性和平衡能力，进一步强化了身体和心灵之间的联系。

3.道教思想的启示

通过这次道观实践活动，我对于中国道教思想有了更深入的了解，领悟到了一些道教思想的真谛。首先，道教强调人与自然的和谐。人应该顺应自然的规律，与自然相融合，而不是逆天而行。这正是我们现代社会所需要的，我们不能只追求物质的发展而忽视对于自然环境的保护。

其次，道教注重修身养性，强调个人的内在修养和成长。道家认为通过修身养性可以实现人的内心与外界的和谐统一。这对于我们个人的成长和发展也是至关重要的，只有不断提高自身的道德修养才能更好地应对生活的挑战。

四、活动收获

通过这次道观实践活动，我不仅深入了解了中国道教的文化和思想，还收获了很多启示和感悟。首先，我意识到道德修养对于个人的重要性。作为一名学生，我们应该时刻关注提升自身的道德水平，培养正确的价值观和行为准则。

其次，我体验到了静坐冥想和太极拳对于身心健康的重要性。在繁忙的学习和生活中，我们常常忽视身心的平衡，而这正是我们应该努力追求的目标。通过修身养性，我们可以更好地关注自己的身心健康，提高自己的生活质量。

最后，这次实践活动让我更加热爱中国传统文化，愿意更多地了解和传承中国传统文化。我们应该尊重并继承我们的文化遗产，宣传弘扬中国传统文化，为保护和传承中华优秀传统文化做出我们的努力。

五、结语

通过这次道观实践活动，我对中国道教的思想和修行方式有了更加深入的了解。这次活动既开阔了我的眼界，又使我受益匪浅。我相信，通过这次实践活动，我将会更加注重自身的道德修养，努力追求身心的平衡，同时也将更加珍视和传承中国传统文化。

道观实践报告(篇2)

道观实践报告

近日，我参与了一次道观实践活动，对于我来说，这是一次难忘的经历。在这次实践中，我深刻地领悟到了道家思想的精髓，更加坚定了追求心灵净化与健康的信念。

开头

道观，作为一种传统文化的代表，它不仅在我国古代有着极其重要的地位，而在现代，它也仍然扮演着不可替代的角色。太谷县邬家庄道观作为一处闻名遐迩的古建筑群，自修建以来便与当地百姓密不可分。这次道观实践是为数不多的可以接触到真正的道教和道家文化的机会，我感到非常幸运。

主体

这次实践，我们得到了道观内部的许可，可以实地接触道教的仪式和祈祷活动。首先，我们参与了道观内部的祝福活动。在这一天，很多当地的村民都前来参加。他们个个精神饱满，祈祷时的神情特别认真。尤其是当道士在准备祈祷器具、点燃香烛时，大家的心情也随之安静下来，感觉到内心深处的平静。

这时，道士开始念诵咒语，用一种特别的语调和音量，向天地神灵祈求平安和幸福。在平和的气氛中，道士一步步地完成祭祀仪式，整个人显得十分肃穆。沉默、虔诚的氛围让我深刻地认识到祈求与感恩的意义。这一时刻，我禁不住感叹：道家思想对于我们人类的生活与情感有多大的指引力！

随后，我们随着道士一同学习了道教的一些基本理念和修行方法。这些理念和方法虽然古老，但现在依然适用。我了解到，道教关注的是人与自然的和谐关系，强调身心合一，追求自由平等、坦诚豁达的精神。在这样的教诲下，我们可以更好地理解大道，追求内心的清净。这些理念和方法不仅启示了我的思想，也为我未来的生活带来了更多的勇气和动力。

总结

通过这次道观实践，我深刻地感受到了一种文化、一种信仰对于人类的影响和价值。道家思想，作为人类古老的智慧和文化遗产，其价值值得我们去领悟和感悟。道教注重内心的清净，追求人世与自然的和谐，渴望实现身心合一。它告诉我们，理性思考、心灵敏锐、宽厚待人才是真正重要的。这次实践结束后，我深感自己受益良多，同时也更加看重我所处的文化身份和文化貌。

结论

最后，我要强调的是：我们既要有眼前的生活规划，也要有远大的理想目标。让这一古老而深刻的道家思想伴随着我们走向未来的路程，为自己寻求心灵上的净化和健康。感谢这次道观实践，让我们有幸接触到道家文化的精髓。

道观实践报告(篇3)

道观实践报告：通往内心深处的一条路

作为一所优秀的综合性道教道观，我们的门前挂着一块木板，上面写着四个大字：“炼真修身”。炼真修身是道家修炼的核心，也是我们道观的精神所在。为深入探究这一精神内涵，并在生活实践中贯彻“炼真修身”，我参加了该道观组织的团队活动，下面对此活动进行详细的总结和分析。

活动地点是位于山间的一处丛林。从道观出发，行程约为两小时。在整个活动中，大家需要完成三个关卡，分别是登山、烧香与祷告、山间寻宝。从步行中心到山顶，需要爬上几百个台阶。在这一过程中，每个人的体力和耐力都会受到极大的考验。我认为，这种“团队建设”模式是对炼真修身的一种不错的实践方式。

在山顶处，我们参加了一场祷告仪式。每个人在烧香礼拜中，可以拜神、求福、还愿。这是一个信仰活动，也是一种精神疏导。在这里，人们可以通过自我消融，摆脱无用的思维和情感，并打开自身的精神之门，迎接内心的安宁和平和。从这个角度来说，烧香仪式是对“炼真修身”精神实现的一种形式。

第三个关卡是山间寻宝。每个人获得了一份地图，需要根据地图指示，走到指定的地方，寻找藏在那里的宝藏。在这个过程中，每个人都需要靠自己的努力和思考，解决问题，从而获得宝藏。寻宝的过程中，不仅锻炼了我们的智力，而且让我们明白了一个道理：任何事情都需要靠我们的努力和坚持去完成。如果我们被懒惰、怯懦和怠惰所支配，那么我们将失去一个很大的进步机会。

在整个活动中，每个人都可以体会到一个深刻的道理：人类内心深处的源头非常深沉，它需要有耐心和勇气去探索。如果我们一直走在内心的边缘，那么我们永远无法领略到真正意义上的成长和人生价值。而道观实践正是通往内心深处的一条路，只有通过不断地实践和磨练，才能真正掌握炼真修身的真谛，从而在社会生活中更好地展现一个人的价值和意义。

总之，这次道观实践是一个富有意义和收获的活动。通过这次活动，我深刻地感受到了“炼真修身”的内涵和意义。在未来的生活中，我将坚持实践道家修炼的方法，不断探索内心的深处，并相信，通过自我磨练、炼真修身，我必将成为一个更加优秀和有价值的人。

道观实践报告(篇4)

道观实践报告

一、实践背景

近年来，由于人们的日常生活变得越来越忙碌，许多人感到压力越来越大，精神状态受到了很大的影响。在这个背景下，越来越多的人开始关注起了宗教的话题，其中道教这一宗教引起了很多人的关注。以道观为代表的道教场所也因此越来越受到了人们的关注。我的实践研究就是关于道观实践的探讨和思考，目的是希望通过了解道教文化，找到人们减轻压力和促进身心健康的方法。

二、实践内容

1.对道教文化的学习和了解

参加道观实践的第一步是对道教文化的学习和了解。我通过阅读相关书籍和资料，了解了道教的起源和发展历程，道教的基本理念和核心价值观念等。在了解了道教的基本概念后，我进一步研究了道教文化在中国历史和文化中的作用，探究了道教在中国文化修养、精神层面的影响。通过对道教的了解，我深刻认识到了道教文化的深刻内涵和人文价值，也更加坚定了我对于尊重传统文化的态度和信念。

2.实践体验

道观实践的另一个关键环节是实践体验。我通过参加道观课程，亲身体验了道教的修行和实践。在道观中，我学习了如何通过冥想和冥思功，达到保持身心健康的目的。同时，在学习中，我也了解了天人合一、逍遥游等核心道家理念，并对此进行了深入思考。通过实践的体验，我认识到了道教传统的价值和意义，同时也提醒了我要时刻保持清明、不虚妄的心态，并且注重身心健康的保养。

3.探索文化传承

道教文化作为中国传统文化的重要组成部分，具有非常重要的现实意义和历史价值。在实践中，我还尝试探索道教文化的传承，包括如何传承道教正统文化、协助在传承过程中遇到困难的道教组织等。通过探讨文化传承的问题，我也更加了解到道教是否符合当代社会的发展和需求，同时也思考如何让道教文化与现代社会有机结合。

三、感受与收获

在道观实践中，我收获了无数的感受和收获。首先，通过了解道教文化，我更加深刻地认识了中国传统文化的强大魅力和价值。其次，在实践中，我也有机会倾听大师的传授，学习了很多有用的知识，并获取了丰富的人文素养。最后，通过对道教文化的实践和思考，我得到了对自己和周围事物的新认识。

总之，通过这次道观实践，我更加深入了解了道教文化的内涵和精髓，同时也提高了自我修养和精神层面的素质。在未来的生活中，我将会保持谦虚、包容、虚怀若谷的态度，并继续学习和探寻中国传统文化的真正价值和意义。

道观实践报告(篇5)

道观实践报告

一、实践背景

近年来，我国道教信仰逐渐复兴，越来越多的民众开始关注和学习道教文化。为了更好地了解和体验道教的精髓，我参加了一次道观实践活动。

二、实践内容

在实践活动中，我去了北京市某著名道观——白云观。白云观始建于元代，是全国重点文物保护单位，也是北京市的重要道教圣地。在进入道观之前，我先向道观的工作人员请教了一些与道教有关的知识，例如道教的基本教义、修炼方法等等。然后我开始了我的实践之旅。

在白云观内，氛围十分神秘而庄严。我参拜了主殿，点燃了香火，表达了自己的敬意和诚意。之后，我在观内的山林间漫步，欣赏着清新的空气和美丽的风景。我发现，观内的景致让人心旷神怡，仿佛进入了另一个世界。然后，我参观了道教文化展览馆，通过各种展品了解了道教的历史和发展。在展览馆内，我还学习了一些道教的礼仪和仪式，并尝试了一些简单的修炼方法。

三、实践心得

通过这次道观实践活动，我受益匪浅。首先，我对道教有了更全面、更深入的了解。在我以前的认知中，道教只是一种追求长生不老的宗教，但我发现道教更多的是一种思想和修身的方式。道教注重顺应自然、追求自由解脱，通过修炼内丹和道德修养等方式，达到身心合一的境界，使人生活得更加平和、自在。

其次，我体验到了道教所倡导的“无为而治”的思想。观内的环境非常优美，但并没有太多人工的修饰，而是让自然的力量发挥作用。这给我留下了深刻的印象，让我反思了现代社会过于追求功利和物质的生活方式。

最后，我认识到修身养性的重要性。道教强调修炼身心，追求内在的自然和谐。在观内，我亲身体验了冥想和静心的力量，感到自己的身心得到了放松和净化。因此，我决定在以后的日常生活中，更加注重修身养性的实践，追求内心的宁静和安宁。

四、结语

通过这次道观实践活动，我深入了解了道教的理念和修炼方法，感受到了道教所倡导的生活态度和价值观念。这不仅让我对自己的生活有了新的认识和思考，也让我意识到了道教文化对于现代社会的重要意义。我相信，在以后的日子里，我会继续深入学习和探索道教文化，将其融入到自己的生活和工作中，以期实现身心的和谐与平衡。

道观实践报告(篇6)

道观实践报告：探究古老文化的智慧

道观是中国传统文化的重要组成部分，它承载着许多中华民族智慧的精髓。为了深入了解中国道家文化的内涵，我特别前往浙江省道教协会主办的一次“文化论坛”活动，并在其中参观了拥有1200多年历史的临安天宁寺道观，经过一系列的考察和体会，对道观的素质内涵有了更加深刻的体验和感受，也坚定了我对传统文化的热爱和执着。

一、道观禅修的魅力

道观不同于寺庙，是一种融宗教和哲学于一体的文化场所，它承传着道家的核心理念——以天道为宗，以自然规律为优化的生命调和之道。我被道观的寂静和虔诚所吸引，特别是它的禅修活动。道观内设的法堂是弘扬禅修精神的地方，富有特色的禅修活动常常吸引着热爱中华文化和历史的游客前来参加。禅修根据个人的情况和需求进行分级，包括松身法、止观法、领悟法等，每个阶段都配有专业的导师，传授着围绕“悟自性、悟生命真谛、悟自性、悟人生意义”等核心问题展开的具体修行方法。我参加了其中的松身法禅修，这种闭目静坐的方法让我对内心状态有了更深入的认知，与此同时，道观内传统音乐的演奏引领着我打开了心灵的窗户，体验到了道家思想中“大道至简，以静制动，顺水行舟”的魅力。

二、道观的文化遗产价值

除了禅修，我还得以在道观中进一步了解中国传统文化的丰富内涵和精髓。在道观中，我看到了许多精美的文物和艺术品，其中最让我感动的是明代忠臣李自成的遗像。道家有“无为而治”的思想，颂扬的是个人淡泊名利，追求自然平衡的生活态度。而李自成的事迹恰恰符合道家思想中“逆境中奋勉”的理念，他虽被视为一位“义士”，却被尊为道德的楷模。道观的文化氛围让我意识到传统文化不仅是历史和国家的财富，而且在当代人们的文化生活中也能产生强烈的情感共鸣。

三、道观的社会责任

道观不仅仅是一个文化场所，它还承载了一定的弘扬社会正气的责任。道教崇尚“天行健，君子以自强不息”的精神，注重个人修身养性，追求内在和谐。道观内常常会开展一些公益活动，为当地居民提供各种服务，同时还将其中的道家思想融入其中。我特别注意到道观积极参与社会治理的做法，践行着“一尘不染，一芝一叶皆尘多”的理念，为社会和谐提供了一份力量。

结语

通过对道观的实践考察，在文化、哲学和社会责任方面都收获了许多。道观内角角落落的历史文物，饱含了中华民族千年的历史积淀和文化魅力；道观内的禅修和养生让我深入感受到守与悟之间的融合；道观的公益活动更是缓解了当地社会的矛盾与烦恼。以道观为例，传承着中华民族的深厚智慧和文化积淀，这样的文化和传统需要被我们传承下去和弘扬起来。

道观实践报告(篇7)

我在道观实践中学到的道理

道观实践是让我收获颇丰的一次经历，这让我从多个角度反思了我的生活和处世方式。在这篇报告中，我将分享我在道观实践中学到的几个道理。

1. 顺应自然

在道观实践中，我体验了顺应自然的生活。我们要按照太极的原则来生活，与自然和睦相处，这就是顺应自然的道理。

在现代社会，人们经常违反自然的规律，过度工作、休息不足、食物不健康等等。这种生活方式并不适合我们体内的自然节律。通过在道观实践中学习，我开始尝试让自己的生活更自然，坚持按照自己的身体规律来工作和休息。

2. 把握当下

在道观实践中，我体会到了把握当下的道理。道观实践的生活规律非常简单，但它帮助我感受到了现实和平静。我们每天都会进行反思，思考自己的身体、情绪、行动和心理状况，这使我们更加注意到当前自己的状态。

现代社会常常让人忙得不停，太多人总是在期待未来，而忽略了现在的重要性。我们需要学会把握当下，珍惜时间和人生，摒弃焦虑和无谓的行动。生活在当下是一种重要的思想和实践，这有助于我们更好地塑造自己。

3. 心无旁骛

在道观实践的过程中，考虑到环境的缘故，我逐渐学会了心无旁骛。

在我们的现代生活中，我们很难完全专注于某一件事情，因为我们总是受到来自互联网、朋友的消息、家人的电话等各种打扰，我们的注意力无法完全集中。在道观实践中，我们会发现完全专注于一件事情带来的效果远远超越一个人同时做多件事情所能达成的效果。我们可以在生活中采取一些策略来更好地专注，例如关闭电子设备、关掉手机等等。

在总结中，我认为在道观实践中，我体验并学到了很多思想和技能，会对我的未来生活产生深远的影响。我将继续探索道观哲学，并把它融入日常生活当中。

道观实践报告(篇8)

道观实践报告

一、引言

作为中国古代文化的重要组成部分，道家思想一直以来都在深深影响着中华文化的发展。道家思想强调“无为而治”，强调个体与宇宙的和谐，在现代社会中依然具有现实的指导意义。为了更好地了解和学习道家思想，我们参观了某某道观，并在实践中加深了对道家思想的理解。下面就我个人的观察和体会，结合实践报告的主题展开叙述。

二、道观背景介绍

某某道观位于某某地，创建于某某年。作为一座典型的道家名胜，道观内部建筑有严格的布局和设计，反映了道家思想的核心理念。游客在道观内可以体验到浓厚的道家氛围，感受到独特的修身养性之道。

三、道观参观与体验

1. 参观道观内部建筑

道观内建筑物以青色为主色调，营造出神秘而宁静的氛围。室内的装饰格调简约而雅致，墙上挂满了书画作品，寄托了道家文化的内涵。在进一步了解道家思想的同时，也欣赏到了中国传统艺术的魅力。

2. 参与道家文化活动

在某某道观，我们还参与了道家文化相关的活动，如炼丹、练气功等。通过亲身体验，我们感受到道家文化的深厚内涵和传承之重要性。这些活动让我们有机会体验道家思想中“炼己”、“养身”的实践方法，增强了我们对道家理念的认同感。

四、对道家思想的理解和体会

1. 异同于其他文化

与其他文化相比，道家思想注重“无为而治”，主张心境的平和和自然的生活态度。它与现代社会快节奏、功利主义的生活方式形成了鲜明的对比。参观道观的过程中，我们深刻体会到在现代社会中追求内心平和、返璞归真的重要性。

2. 道家思想的现实价值

道家思想虽然有着悠久的历史背景，但它在现代社会依然具有重要的现实价值。以“道”为核心的理念，提倡人们在面对压力时能够心平气和、保持积极向上的心态。这种思想有助于调整人们的生活方式，提高生活质量和幸福感。

3. 运用道家思想的实践方式

通过此次参观和体验，我认识到要将道家思想融入生活实践，需要在日常生活中保持一颗平和的心态，在面对挑战时保持冷静，不被外界环境干扰，努力追求内心的宁静和自由。只有这样，我们才能够更好地应对各种困难和挑战。

五、结语

通过参观某某道观、亲身体验和学习道家思想，我不仅加深了对道家思想的理解与体会，同时也为自己构建了一种积极向上、平和宽厚的生活态度。道家思想教会我们如何正确对待自然、对待他人、对待自己，对我们的生活有着深远的影响。我相信，只要我们秉持道家思想，践行其理念，一定能够在现代社会中找到更好的发展与幸福。

道观实践报告(篇9)

道观实践报告

题目：如何学习和运用道家智慧？

近年来，人们对道家智慧的研究越来越深入。然而，在我们日常生活中是否能够有效地运用其中的智慧呢？我通过对传统文化、宗教信仰以及生活经验的积淀，发现了一些有关道家智慧的运用方法。

首先，在个人修养方面，无论是道家还是其他宗教的信徒，都需要有一定的静心、静思和静修的功夫。「静中观内，察微知著」，只有在静心的状态下，才能理清思绪，窥见内心的真相。因此，我们可以透过瑜伽、冥想等方法来恢复心灵平静的状态。同时，「身心一如，自然天生」，我们需要注重身体的健康来帮助自己进入这种静心状态。此外，在修养方面，除了日常生活的慢慢感习以外，还需要注重一些仪式礼仪的准备，例如特定的服饰及气氛的环境营造，来净化、凝聚每个人的心志和信仰，以达到净化、安定心灵，促进修养的目的。

其次，在对待生命的方式上，道家思想强调在人与自然之间的和谐共存。在我看来，人类应该尊重自然，珍视生命。我们可以透过裁减贪求及煽动，关注自然多样性的保护，环保及尊重生命等各面向来增加对生命的爱与尊重。人类要在自然中约束自己的行为，尊重生命的存在，保护生态平衡，以珍惜和睦共生的世界。

最后，道家思想强调「大爱无言，大行无声」，也就是说，人们应当通过行动来实现自己的理念。在我看来，这需要我们用「行」来证实自己的「言」，从具体的日常行事中，表现出一个有责任感和良心的人格特点。同时，我们也可以透过行善之事，来尝试帮助那些需要帮助的人。例如，助人为乐、志愿服务等行为，可以强化自己的贡献精神，也有利于推动社会的和谐发展。

总结起来，运用道家智慧需要具备一定的个人修养、尊重生命以及用行动证明自己的理念等能力和素质。在日常生活中，我们需要以一种全新的方式，去理解、学习和阐释道家智慧，同时多使用生活中的过程和格式，为我们的信仰和智慧带来实践。相信在我们的不断努力和探索之中，我们会在生命的旅途中，发现更多的幸福与美好。

道观实践报告(篇10)

道观实践报告

一、引言

近年来，随着人们生活水平的不断提高，人们对于精神层面也越来越重视。越来越多的人开始关注道德伦理、思维方法和修身养性的话题。为了更好地探索道德观念并将其应用到实际生活中，我参加了一次道观实践活动，本报告将对此进行详细记录和总结。

二、活动背景与目的

道观实践活动是由当地道教协会组织的，旨在通过参观道观、学习经典和修身养性等形式，传承和弘扬传统文化，提高个人道德修养水平。本次活动的目的是让参与者更好地理解道教思想，培养积极向上的生活态度，提高自身道德素养。

三、准备工作

在参加实践活动之前，我预先阅读了一些与道教相关的经典著作，如《道德经》和《老子》。并在活动前几天就开始调整自己的作息时间，保证身心状态良好。

四、活动内容

1. 参观道观：我们首先参观了当地最有名的一座道观，深刻感受到古老而庄严的建筑风格以及传统道教的宗教仪式。在讲解员的引导下，我们对道教的基本信仰和礼仪有了更加深入的了解。

2. 学习经典：在道观内，我们参加了一次研讨会，学习了《道德经》的相关内容。通过与其他参与者的讨论，我更好地理解了道德经中的“道”、“德”、“无为”等重要概念，认识到道德观念对于修身养性的重要性。

3. 冥想修炼：在道观的庭院里，我们进行了一次冥想修炼的活动。通过闭目静坐，集中注意力，呼吸调节等方式，我感受到了内心的平静和宁静，进一步加深了对修身养性重要性的认识。

4. 道德实践：参加实践活动的过程中，我们进行了一次志愿者服务活动，帮助当地的贫困儿童。通过帮助他人，我意识到道德行为不仅止于学习和思考，更需要通过实际行动去践行。

五、收获与体会

通过本次实践活动，我收获了以下几点：

1. 深入了解道教文化：参观道观和学习经典使我对道教文化有了更深刻的了解，增强了我对于传统文化的尊重和喜爱。

2. 培养个人修养：通过冥想修炼，我学会了如何调整自己的心态，如何养成积极向上的生活态度。

3. 践行道德行为：参加志愿者服务活动，让我明白到道德行为需要通过实际行动来践行，只有把道德理念落实到实际生活中，才能真正改变自己和他人。

六、总结与展望

本次道观实践活动不仅使我更加了解道教思想，还为我提供了一个机会去思考和实践道德观念。通过对于经典的学习和对于内心的修炼，我意识到道德观念对于人的精神层面的重要性，同时也明白到道德需要通过实际行动去践行。将来，我将继续坚持这种修身养性的态度，在实际生活中践行道德行为，不断提升自己的道德修养。

总之，道观实践活动是一次具有特殊意义的体验，不仅丰富了我的知识和见识，更启发了我对于道德观念的探索和思考。我相信通过不断地实践和修炼，我能够更好地理解和践行道德观念，成为一个更有道德修养的人。

脱贫实践报告九篇

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脱贫实践报告 篇1

云南脱贫摘帽实践报告

一、引言

自2012年以来，云南省在中国的脱贫攻坚战中取得了显著成就。云南地处贫困地区，面临许多独特的挑战，例如地理环境复杂、地震多发、民族特色等。本报告将对云南省脱贫摘帽的实践做出全面的评估和总结。

二、概述

1. 脱贫目标设定

云南省制定了明确的脱贫目标，致力于实现全省贫困人口“两不愁三保障”。即两不愁：不愁吃饭，不愁穿衣；三保障：义务教育、基本医疗、安全住房。

2. 政策引导

政府出台了一系列的扶贫政策，包括财政资金支持、就业培训、产业扶持等。政府还成立了专门的脱贫攻坚工作机构，全面推进脱贫工作，确保政策的顺利实施。

三、主要措施

1. 实施产业扶贫

云南省根据当地的条件和优势，发展了一系列的产业，例如茶叶、中药材、有机农产品等。政府提供了资金支持和技术指导，帮助贫困户开展种植、养殖等业务。通过这些产业的发展，贫困户的收入得到了显著增加。

2. 加强教育扶贫

云南省重视教育事业的发展，特别注重贫困地区的教育改善。政府投入资金修建学校，改善教育设施；提供免费的义务教育，并补贴贫困学生的生活费用和学杂费。通过这些举措，贫困家庭的孩子能够接受良好的教育，提高未来的发展机会。

3. 加强基本医疗扶贫

为了解决贫困地区医疗资源不足的问题，云南省建立了健全的医疗扶贫机制。政府投入大量资金修建卫生院和社区卫生服务中心，引进专业的医疗人才，并提供免费医疗服务。这有效地提高了贫困地区居民的就医水平，减轻了因病致贫的风险。

四、取得的成效

1. 脱贫摘帽

云南省积极贯彻国家的脱贫攻坚政策，实现了全省共有几十个贫困县退出贫困。脱贫摘帽的地区不仅保障了基本的生活需求，还在发展产业、教育和医疗等方面取得了不错的成绩。

2. 增加收入

通过产业扶贫等措施，云南省贫困地区居民的收入有了较大幅度的增加。很多贫困户成立了合作社或企业，通过务工、经营等方式提高了收入水平。

3. 改善教育和医疗条件

云南省改善了贫困地区的教育和医疗条件。学校的建设和教育改革使得孩子们能够接受更好的教育；医疗机构的建设和医疗扶贫政策保障了居民的基本医疗需求。

五、问题与挑战

1. 地理环境复杂

云南省地理环境复杂，交通、通讯等基础设施建设相对滞后，给脱贫工作带来了一定的困难。

2. 民族特色

云南省有多个少数民族聚居的地区，民族和文化的多样性带来了一些难以适应的问题，例如语言沟通、社会习惯等。

六、结论

云南省在脱贫摘帽的实践中取得了显著的成效，通过产业扶贫、教育和医疗改善等措施，取得了较大的成功。然而，云南省还面临着地理环境复杂和民族特色等挑战。在未来的脱贫攻坚工作中，政府和社会各界需要继续努力，制定更加切实可行的政策和措施，确保贫困地区的可持续发展。

脱贫实践报告 篇2

云南脱贫摘帽实践报告

摘帽，象征着一个地区的贫困问题得到了有效解决，人民生活水平得到了明显提升，经济社会发展进入了新的阶段。云南作为我国贫困地区的重点扶持对象，多年来积极推进脱贫摘帽工作，取得了显著成效。本报告将就云南脱贫摘帽的实践经验进行综合分析，并探讨相关主题，以期为其他贫困地区提供有益参考。

一、云南脱贫摘帽的背景和现状

云南是我国最具贫困问题的省份之一，曾经是我国贫困人口最多的地区之一。受制于地理位置和区域发展差异，云南的贫困问题一直困扰着当地人民。然而，经过多年的努力，云南脱贫攻坚取得了重大突破。截至目前，云南已有大部分县市摘掉了贫困县的帽子，贫困人口比例显著下降。

二、云南脱贫摘帽的成功经验

云南脱贫摘帽成功的原因有很多，其中关键的经验总结如下：

1.政策支持：云南得到了中央政府和相关部门的大力支持，采取了一系列针对性的扶贫政策措施，包括扶持农民就业创业、改善基础设施建设、提供教育医疗等方面的保障。

2.区域协作：为了解决贫困问题，云南积极推动区域间的协作与合作，通过合理规划、资源共享、信息共享等方式，加强脱贫攻坚的合力，确保政策和措施的有效落地。

3.精准扶贫：云南把扶贫与精准扶贫相结合，通过大数据分析、精确识别贫困户，精准施策，确保帮助到真正需要帮助的群众。

4.产业扶贫：云南以发展特色产业为主攻方向，通过大力发展农业产业、旅游业、电商等，以提升贫困地区的经济发展水平，增加农民收入，实现可持续脱贫。

5.教育医疗保障：云南注重提供基本教育和基本医疗保障，通过改善教育和医疗设施，提升农民的受教育程度和健康状况，为他们打破贫困提供了有力支持。

三、云南脱贫摘帽的局限与挑战

尽管云南在脱贫摘帽方面取得了重大成就，但仍然面临一些局限和挑战：

1.生态环境保护问题：云南地处生态敏感区域，其经济发展必须兼顾生态环境保护。在脱贫摘帽过程中，如何在保护生态环境的同时实现经济发展仍然是一个难题。

2.产业结构调整问题：云南贫困地区的产业结构相对单一，依赖农业、资源型产业，如何实现产业结构的调整，进一步提升产业发展水平，使贫困地区实现可持续发展仍需努力。

3.基础设施建设问题：云南贫困地区的基础设施水平相对较低，需要加大力度改善交通、通信、水利等基础设施建设，为经济社会发展提供有力支撑。

四、云南脱贫摘帽的启示

云南脱贫摘帽的成功实践为其他贫困地区提供了有益的启示：

1.政府的支持是关键：中央政府和地方政府在扶贫问题上的坚定决心和政策措施是取得成功的关键。

2.精准扶贫是核心：精准扶贫是脱贫摘帽的核心，只有通过科学准确的识别和帮助真正需要帮助的贫困户，才能真正解决贫困问题。

3.产业发展是根本：产业发展是贫困地区脱贫的根本出路，只有通过发展产业，提高农民的收入水平，才能实现可持续脱贫。

4.教育和医疗保障是基础：教育和医疗保障是贫困地区发展的基础，只有提高农民的教育水平和健康状况，才能打破贫困循环。

五、结论

云南脱贫摘帽的实践经验丰富而深刻，通过政策支持、区域协作、精准扶贫、产业发展以及教育医疗保障等方面的措施，使得贫困地区的经济社会发展水平得到了明显提升。然而，云南仍然面临生态环境保护、产业结构调整以及基础设施建设等方面的挑战。其他贫困地区可以从云南的实践经验中吸取启示，加强政府支持，推动精准扶贫，发展产业，提供教育和医疗保障，为贫困地区的脱贫摘帽工作提供有益参考。

脱贫实践报告 篇3

云南脱贫摘帽实践报告

摘帽，是对一个地区脱贫攻坚工作成果的具体体现。云南省，作为中国西南地区的一个重要组成部分，自脱贫攻坚战打响以来，付出了巨大的努力，取得了显著的成就。本报告将以“云南脱贫摘帽实践”为主题，结合相关数据和实地考察，总结云南脱贫攻坚的实践经验和相关政策措施，以期为其他贫困地区的脱贫工作提供借鉴和启示。

一、云南省脱贫攻坚的概况

云南省是中国西南边疆的重要组成部分，地理条件复杂多样，自然资源丰富，但又存在着山高路远、气候多变等困难。开始脱贫攻坚之初，云南省有着较大的贫困人口基数和较严重的贫困状况。然而，在中央政府的大力支持和各级政府的积极推动下，云南省在脱贫攻坚工作上取得了快速、稳定的进展。

二、云南脱贫攻坚的政策措施

云南省在脱贫攻坚工作中采取了一系列有效的政策措施，包括：

1. 精准识别和帮扶：云南省对贫困户进行了全面的排查和识别，通过大数据分析和实地调研，确保贫困户的精准识别。同时，在帮扶方面，云南省注重因地制宜，采取了一对一帮扶、党员联系户等方式，确保扶贫政策落地。

2. 发展产业和就业扶贫：云南省注重发展农村经济，优化产业结构，提升农民收入。在发展产业方面，云南省注重发展适应本地区特色的农业、旅游等产业，鼓励贫困户发展特色农产品，并提供相关扶持政策。同时，云南省积极开展就业扶贫工作，通过拓宽就业渠道、开展技能培训等方式，提供就业机会，稳定农村劳动力就业。

3. 教育、健康和社会保障扶贫：云南省加大对教育、健康和社会保障方面的扶持力度。在教育方面，云南省加强了农村义务教育的投入，提供农村学生资助政策，鼓励更多的贫困家庭送子女上学。在健康和社会保障方面，云南省提供医疗保险和农村合作医疗，解决了贫困户因病致贫的问题。

三、云南脱贫攻坚的实践经验总结

云南省的脱贫攻坚工作充分体现了“因地制宜、精准施策”的原则。通过大力发展本地区具有竞争力的产业，提高了农民收入，有效减少了贫困户的比例。同时，云南省注重提高农民的综合素质，通过教育、健康和社会保障等方面的扶持，帮助贫困户逐步实现脱贫目标。

四、展望及建议

尽管云南省在脱贫攻坚工作中取得了显著的成绩，但贫困问题仍然存在，脱贫攻坚工作仍需继续加强。为此，建议：

1. 加大产业扶贫力度，培育壮大具有本地特色的产业，提升农民收入。

2. 加强教育和健康扶贫工作，确保贫困家庭子女接受良好的教育和健康服务，提高贫困人口的综合素质。

3. 加强地方政府的扶贫责任落实，保障扶贫政策的贯彻执行。

4. 加强监管机制，确保扶贫资金的有效使用和防止腐败问题的发生。

总之，云南省在脱贫攻坚工作中取得了一系列显著成绩，为其他贫困地区提供了积极的借鉴和参考。然而，贫困问题不是一蹴而就的，需要持续的努力和政策的支持。希望通过本报告能够加深对云南脱贫攻坚实践的了解，并为其他贫困地区的脱贫工作提供启示和帮助。

脱贫实践报告 篇4

云南脱贫摘帽实践报告

引言

脱贫摘帽是中国政府这些年来非常重视的一个问题。经过长期的努力，中国已经取得了不少成绩。其中云南这个多民族的地区也是脱贫的重点区域之一。今天，本篇报告就来介绍一下云南在脱贫摘帽方面所做的一些工作。

一、云南脱贫的背景

云南位于中国的西南部，面积约38万平方公里，人口约为4800万人。由于地形地貌复杂，气候各异，自然资源丰富，且处于中国与东南亚的接壤地带，所以较为落后的农业区主要集中在南部和西部的山区，是中国面临着脱贫难度较大的地区之一。

二、云南脱贫的措施

为了脱贫摘帽，云南省采取了多项务实有效的措施：

1. 发展乡村旅游

云南发展乡村旅游，成为促进脱贫的重要一环。通过改善旅游前置和周边服务业，对饮食、住宿等进行升级，同时大力宣传云南的旅游资源，可以吸引大量游客前来旅游，提供就业机会，刺激经济增长。此外，也能创造当地文化产品，帮助更多的贫困人口发展经济。

2. 加大扶贫力度

为了使更多的贫困人口脱贫，政府采取了加大扶贫力度的措施。设立创业扶贫、社会扶贫、易地扶贫搬迁三大扶贫项目，将物资和资金直接下沉至广大贫困人群中，并切实解决他们的就业、教育、医疗、住房等问题，全面帮助他们摆脱贫困。

3. 实施生态保护工程

云南是中国重点生态环境保护区，这里是中国珍稀物种的集中地。千百年来，基础设施建设的滥觞和人类的过度利用对环境造成了极大损害。因此，中国政府大力推动生态保护工程，推进国家公园体制和自然保护区的建设，加密绿色保护网，提升生态保护效益，同时也为贫困人口带来实实在在的收入，有助于脱贫摘帽。

4. 打造特色产业

打造特色产业是云南脱贫摘帽的重要措施之一，政府积极推动当地农业品牌和企业的发展，建立完善的农产品质量安全体系，从而为当地农民创造了更多的就业机会，增加了农民收入。如在玉溪市，农民们种植有机花菜、观赏草木、绿化景区，实现农旅产融合，让大量生态农民告别贫困。

结语

总之，云南省是全国脱贫攻坚的重点区域之一，为完善扶贫政策并付诸实施取得了不俗的成就。今后，在经济、教育、就业等方面实施创新机制，推动当地经济的绿色可持续发展，树立绿色文明新形象，加大脱贫重点领域的攻坚力度，努力促进贫困地区人民素质的全面提高。

脱贫实践报告 篇5

云南脱贫摘帽实践报告

摘帽，象征着贫困户摆脱了贫困，在经济上实现了全面发展和自给自足。云南作为我国贫困程度较高的省份之一，脱贫工作一直是该省政府的重中之重。本文将通过对云南脱贫摘帽实践的观察和调研，分析其成功经验，以期为其他贫困地区提供一些借鉴和启示。

一、背景分析

云南位于我国的西南边陲，是一个资源丰富、风景优美的省份。然而，由于地理环境恶劣、交通不便、经济基础薄弱等原因，该省的贫困问题非常突出。根据国家统计局的数据，截至2015年，云南的农村贫困人口占全省农村人口的比例达到24.4%，脱贫形势严峻。

二、脱贫摘帽的综合措施

为了改变云南贫困面貌，云南省政府制定了一系列综合措施：

（一）产业扶贫

云南依托丰富的资源优势，发展种植业、养殖业等产业，带动农民增收致富。比如，在玉溪市的一个贫困县，当地政府发展了特色种植业，将优质的瓜果蔬菜种植起来，并通过电商平台销售出去，不仅提高了农民的收入，还带动了周边地区的发展。

（二）教育扶贫

教育是扶贫的根本之策，云南在这方面下了很大的功夫。他们重视贫困地区的基础教育建设，增加教育资源投入，提高农村学校的教学质量。同时，还鼓励贫困家庭送子女上大学，通过政府的资助以及与企业合作提供就业机会，使贫困户逐渐从贫困线上走出来。

（三）基础设施建设

基础设施建设是脱贫工作的基础保障。为了改善农村封闭的交通状况，云南修建了大量的公路，缩短了农产品运输时间，降低了成本。他们还建设了供水工程、电网等基础设施，改善了贫困地区的生活条件。

三、脱贫摘帽的成效

经过多年的努力，云南取得了长足的进展。据统计，到2020年底，云南全省共有41个贫困县摘帽，贫困发生率已经降低到10%以下。大量的贫困人口实现了增收致富，生活质量显著提高。

脱贫摘帽的成功，离不开云南省政府的坚强领导和各级干部的努力。他们深入一线，发现问题，推动解决问题，形成了一套完整的脱贫工作机制。同时，得益于脱贫攻坚战的全面推进，云南得到了来自中央政府的大力支持，各类帮扶资金不断流入该省，给脱贫带来了很大的助力。

四、云南脱贫摘帽的启示

云南脱贫摘帽的成功经验给其他贫困地区提供了一些有益的启示：

（一）注重产业发展，带动农民增收致富。

（二）加强教育投入，提高农村人口的素质和技能。

（三）重视基础设施建设，改善贫困地区的交通、供水等基础条件。

（四）形成完善的脱贫机制，加强政府的领导和各级干部的责任担当。

（五）争取中央政府的支持和资金帮扶。

这些建议都可以对其他贫困地区进行借鉴和参考，帮助他们更好地开展脱贫工作。

总结：云南脱贫摘帽工作的成功可喜可贺，同时也需要看到，脱贫工作依然任重道远。贫困地区的脱贫摘帽只是一个阶段性的胜利，如何巩固成果，提高经济社会发展水平，仍然需要各级政府和社会各界的共同努力。希望相关部门能够加强合作，用更多的实际行动，切实帮助贫困地区实现可持续发展，让每个贫困户都能过上幸福美好的生活。

脱贫实践报告 篇6

作者：周湘杰彭菲

**：《信息技术时代·中旬刊》2019年第01期

摘要：通过实地走访调研了***县三个贫困村的自然环境、产业发展、基础设施、医疗教育以及60户建档立卡贫困户的实际情况，总结了抓扶贫、保民生、产业发展中的工作亮点，此外还从产业发展、先富带后富、环境、教育、产业协调发展等方面对扶贫工作存在的问题表达了看法，并提出了对于扶贫工作的四点建议：统筹规划促产业发展、集体经济促共同富裕、扶贫扶志需加强宣传、职业教育助力精准扶贫。

关键词：扶贫；产业发展；调研报告

湖南铁路科技职业技术学院服从省委、省**决定，响应省扶贫办和省教育厅的具体部署，派遣了24组小分队赴***贫困县开展“情牵脱贫攻坚”主题实践活动[1]，本人作为22组小分队队长带领2个学生实地走访调研了***贫困县三个村，实地考察了当地的自然环境、产业发展、基础设施、医疗教育以及60户建档立卡贫困户的实际情况，形成调研报告如下。

一、扶贫工作亮点

（一）公平公正建档立卡

经实地调研建档立卡贫困户程序，一般要经过村组推选，村支两委讨论，党员群众代表投票，上级**实地考察与确认等程序。所有的程序做到了有记录、有**、有公示，有据可查，公平公正，基本做到无错评、漏评，老百姓心服口服，满意度高。

（二）凝心聚力共抓扶貧

1、高度重视。***贫困县把扶贫开发作为一项严肃的政治任务，把扶贫工作列入重要议事日程，形成扶贫工作汇报常态化，本小分队在进行调研期间，碰到县委书记两次下村进行扶贫工作调研部署，足以见领导班子对扶贫工作的重视。

2、结对帮扶。强调举全县之力完成扶贫工作任务，每个贫困村都有帮扶对接单位，并指派一名工作人员常驻村里作为第一书记负责具体事务，每个建档立卡户都有具体帮扶责任人，结对帮扶实现了“个人做代表、单位当后盾”的扶贫理念。

脱贫实践报告 篇7

云南脱贫摘帽实践报告

一、引言

云南省位于中国的西南部，是我国面积第八大的省份，也是我国脱贫攻坚的重点地区之一。云南省坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，积极推进脱贫摘帽工作，取得了显著的成效。本报告将从云南脱贫摘帽的背景和情况、实施的主要措施以及取得的成果等方面进行详细阐述。

二、背景和情况

云南省是我国脱贫攻坚任务最重的地区之一，由于地理环境复杂，民族分布较为集中，造成了严峻的贫困面貌。根据省委省政府的决策部署，云南省制定了具体的脱贫摘帽目标和时间表，全省动员全社会力量，向贫困地区倾斜资源，集中精力推进脱贫工作。同时，云南省借鉴了其他省份的成功经验，通过制定扶贫政策、推行产业扶贫、实施教育扶贫、加强基础设施建设等措施，为贫困地区提供了有效的扶持。

三、实施的主要措施

为实现脱贫摘帽的目标，云南省采取了一系列针对性强、可持续的措施，取得了令人瞩目的成果。

1. 制定扶贫政策

云南省制定了一系列可操作性强的扶贫政策，为贫困地区提供了全方位的扶持。其中包括设立扶贫资金，提供低息贷款，改善贫困地区的基础设施等。这些政策的实施为贫困户提供了必要的资源和条件，帮助他们脱贫致富。

2. 推行产业扶贫

云南省大力发展当地特色的农业、旅游、矿产资源等产业，为贫困地区提供了就业机会和产业支持。通过培训、技术指导等方式，提高贫困地区居民的生产技能和创业能力，增加他们的收入来源，改善生活条件。

3. 实施教育扶贫

云南省加大对贫困地区教育事业的投入，提供优质教育资源和教育经费。通过改善教育设施、培训教师、提供助学金等方式，为贫困地区的孩子提供良好的教育环境，打破贫困代际传递，实现教育扶贫的目标。

4. 加强基础设施建设

云南省加大对贫困地区的基础设施建设投入，改善交通、水电、通信等基础设施状况。通过修建道路、铺设电力供应、普及互联网等措施，为贫困地区提供了更好的基础条件，促进了贫困地区的发展。

四、取得的成果

云南省坚持以脱贫摘帽为导向，采取一系列强有力的措施，取得了显著的成果。截止到目前，云南省已经有大部分贫困地区成功实现摘帽，人民生活水平显著改善，社会稳定和谐。同时，云南省贫困发生率大幅度下降，经济发展水平明显提升。各项扶贫政策和措施得到了广大群众的肯定和认可，为后续的发展奠定了良好的基础。

五、结论

云南省在脱贫摘帽实践中展现出了积极向上、奋发向前的精神风貌。通过制定扶贫政策、推行产业扶贫、实施教育扶贫、加强基础设施建设等一系列措施，云南省取得了较好的成果。然而，云南省脱贫工作还面临一些困难和挑战，需要进一步加强和完善扶贫工作。希望通过这次的脱贫摘帽实践，能够为其他贫困地区的脱贫攻坚工作提供有益的经验和借鉴。只有不懈努力，扎实工作，才能实现全面脱贫，实现共同富裕的目标。

脱贫实践报告 篇8

云南脱贫摘帽实践报告

一、引言

云南是中国的一个多民族省份，山高地远，交通不便，发展滞后，贫困问题长期存在。然而，在中国共产党领导下，云南实施了一系列脱贫攻坚举措，取得了显著的成效。本文旨在介绍云南脱贫摘帽的实践经验，并探讨其相关主题。

二、云南贫困问题的现状

云南是中国的贫困地区之一，主要表现在以下几个方面：地理环境恶劣，农业发展滞后；少数民族地区经济基础薄弱；交通不便，市场经济发展受限等。贫困问题严重制约了云南的发展。

三、云南脱贫攻坚的主要举措

1. 统一领导，明确目标：云南明确了脱贫攻坚的总体目标，建立了领导小组，统一指导各地的工作，并制定了详细的脱贫计划。

2. 加大投入，提供资金支持：云南通过增加财政投入，设立专项资金，向贫困地区提供资金支持，用于扶贫项目的实施，改善贫困地区的基础设施和公共服务水平。

3. 强化产业扶贫，发展乡村经济：云南注重发展农业产业，推行产业扶贫，通过发展特色农产品、旅游业等，增加农民的收入来源，带动贫困地区经济的发展。

4. 实施教育扶贫，提升人力资源：云南加大对教育事业的投入，提供免费教育、助学金等支持，提升贫困地区的人力资源素质，为脱贫提供保障。

5. 加强社会保障，构建社会支持体系：云南加大社会保障制度建设力度，完善贫困人口的医疗、住房、养老等保障措施，构建全面的社会支持体系。

四、云南脱贫攻坚取得的成效

通过上述的努力，云南脱贫攻坚取得了明显的成效：

1. 贫困人口大幅减少：云南贫困人口数量大幅度减少，特别是农村贫困人口的减少更为显著，大部分地区已经实现了整体脱贫。

2. 经济发展迅速：随着脱贫攻坚的实施，云南贫困地区的经济迅速发展，农民的收入明显提高，乡村经济得到了有效发展。

3. 基础设施和公共服务水平提升：云南贫困地区的基础设施和公共服务水平得到了明显的提升，农村交通、教育、医疗等方面的问题得到了有效解决。

五、云南脱贫攻坚的启示

云南脱贫攻坚的实践为其他地区提供了一些有益的启示：

1. 统一领导，明确目标是成功的关键：云南的脱贫攻坚之所以能够取得如此显著的成效，离不开统一领导和明确目标的指导，这为其他地区提供了重要的经验。

2. 加大资金支持是实质性保障：脱贫攻坚需要大量的资金支持，只有加大财政投入，设立专项资金，才能保障脱贫工作的顺利进行。

3. 产业扶贫和教育扶贫是关键方向：发展乡村经济和提高人力资源素质是脱贫攻坚的关键方向，云南的实践表明，这两个方面的工作取得了显著成效。

六、结论

云南脱贫摘帽的实践经验为中国扶贫工作提供了重要借鉴和启示。通过加大投入，强化产业扶贫，实施教育扶贫，加强社会保障等举措，云南成功实现了脱贫摘帽。但同时，我们也应该意识到脱贫工作仍然面临着一些挑战，需要持续的努力和创新。

脱贫实践报告 篇9

云南脱贫摘帽实践报告

摘帽是云南省脱贫攻坚战中的一个重要节点，也是一项关系到广大贫困家庭命运的大事。我将从“定位精准、精准施策”、“产业扶贫、增收致富”、“教育脱贫、改变命运”三个方面，撰写云南脱贫摘帽实践报告。

一、定位精准、精准施策：

云南省对贫困人群进行清晰的定位，精确划定了各个贫困程度的衡量标准，对于不同层次、不同类型的贫困群众实施有针对性的帮扶政策。通过调查研究，政府建立了完善的贫困户信息库，全面掌握了贫困人口的基本信息、病因等情况，为制定科学有效的扶贫计划奠定了基础。

同时，在实施具体帮扶政策时，云南省也采取了一系列精准施策，例如实施产业扶贫、劳务输出、资金扶持等方式。通过发展当地的特色产业，引导贫困户发展壮大，实现了帮扶政策的精细化、个体化。

二、产业扶贫、增收致富：

为了实现真正的脱贫摘帽，云南省把产业扶贫作为最关键的一环。通过发展当地的优势产业，实现从土地资源转化为经济收入的转变。例如，在曲靖市麒麟区，政府积极引导贫困户发展花卉产业，通过技术培训、资金扶持等方式，帮助贫困户提升生产能力，并与市场对接，促进产业增收致富。

此外，云南省还推行旅游扶贫，通过开发旅游资源，吸引游客增加贫困地区的经济收入。例如在丽江市玉龙县，政府投资修建景区，并通过组织培训、补贴等方式，帮助贫困群众开展家庭旅馆、农家乐等特色旅游项目，提高了贫困户的生活水平，实现了产业扶贫的突破。

三、教育脱贫、改变命运：

教育是扶贫的根本之策，云南省也非常重视教育脱贫工作。云南省通过实施“义务教育财政补助、学生资助、寄宿制学校建设”的政策，全面保障了贫困家庭孩子的上学权益。同时，云南省还通过“大学生村官”、“乡村教师支持计划”等方式，吸引优秀人才到贫困地区工作，提高当地教育资源的质量和数量。

教育脱贫不仅仅是为了维护贫困群体的基本权益，更能够改变他们的社会地位和命运。通过接受良好的教育，贫困群众将能够获得更多的机会和资源，实现自我发展，逐步走出贫困状态。

总体而言，云南省在脱贫攻坚战中取得了显著成效。通过定位精准、精准施策，产业扶贫和教育脱贫等多个方面的努力，云南省成功地帮助了大量贫困家庭摘下了贫困的帽子。然而，脱贫摘帽只是一个开始，云南省还需要进一步加强贫困地区的基础设施建设、创新扶贫政策，不断巩固和持久脱贫的成果。只有如此，才能实现真正的全面小康社会的目标。

大学生心理健康实践报告14篇

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大学生心理健康实践报告 篇1

一、心理健康的定义

人是一个身心统一体。人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。生理健康是为了保持一个健康的体魄，心理健康则是保持一个健康的心理状态。心理健康能直接地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。因此，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。

二、当代大学生心理问题的现状

在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

三、对当代大学生心理问题的原因分析

1、家庭教育的影响

长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的正相关系。

2、社会现实的影响

市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生提供了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出来，形成心里疾患。

3、高校心理咨询工作欠缺

学校教育在一个人格的形成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有形成完全健康的人格。从现在大学生的心理困惑看，许多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五下午应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后；北京52.2%的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。

四、对大学生心理问题的教育措施

1、拓宽交际范围，提高相处和交际能力。

在与同学相处时，首先要了解自己的优缺点，正确认识和评价自己，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要积极主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自己的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际能力。

2、要有自己的职业规划。

大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自己正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自己的学习能力、管理能力和实践能力。另外，要正视理想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自己，找到理想和现实的差距，实事求是地评价自己，分析自己，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时间达到自己预设的目标。

3、快乐的学习和生活。

当前大学生教育的核心是创新教育，因此大学生在找出自身差距的同时，更要找到自己发展的潜力，通过不断丰富自身的综合素质来适应时代发展的要求。要时常保持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心情微笑地面对每一天。当自己的学习、生活出现问题时，不要只顾着伤心、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿q精神，继而保持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自己的种种压力。

4、改变观念，及时寻求心理帮助。

过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

大学生心理健康实践报告 篇2

一、主题简介

针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。作为当代大学生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过这次调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向在校大学生们宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学们调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

二、活动日程

1. 8月3-6日：准备阶段

通过各种渠道查找收集相关资料，提出问题，并针对我院2011年上学期期末的《高职大一学生心理健康状况调查问卷表》进行数据统计，汇总。

2. 8月7-11日：调查阶段(一)

校内调查：(同学之间进行访谈，作为初步参考资料。

(2)问卷调查 (2011年上学期期末已发卷调查)

校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的学生进行问卷调查。

3. 8月15-21日：调查阶段(二)

在爸妈在线心理网，对有心理困惑问题的大学生进行心理咨询。

4. 8月22-24日：总结汇报阶段

整理材料，对收集的信息进行分析，最后以书面报告形式进行总结。

三、调查情况

1.调查背景

近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到大学生的实际大学生活，他们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

2.调查目的

通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，宣传心理健康的重要性，为大学生们提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大学生克服那些出现在学习生活中常遇到的心理困惑，为他们的健康成长提供动力与信心。

3.调查对象

本校的学生和其他各高校的`一些大学生。

4.调查方法或工具

主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。

5.数据分析或问题与现状分析

大学生心理健康调查问卷问题分析

1、单选题(只选一个)

1.你认为在大一开展心理健康教育：( )A.有必要 B.无所谓 C.没必要

2. 你目前的学习状况：( )A.很顺利 B.有困难但能克服 存在很多困难

容貌是否满意?( )A.满意 B.无所谓 C.不满意

4. 你在学校的朋友：( )A.很多 B.比较多 C.很少

5.你想过自己的前途吗?( )A.没有想过 B.想过 C.以后再说

6.你能否控制自己的情绪：( )A.能 B.基本能 C.不能

7.你感觉自己的学习自觉性：( )A.很高B.视情况而定 C.比较低

8.遇到困难或压力时，你会最先向谁求助?( )A.家人 B.朋友 C 老师

9.在大学生活里，你最经常的感觉是：( )A.比较充实 B. 无所事事 C.郁闷

10. 你与舍友的关系：( )A.很融洽 B.有时会有小矛盾 C.经常争吵，难以相处

11.考试前后你总会心情紧张焦虑吗?( )A.总是 B.有时会 C.不会

12.你对所学的专业是否满意?( ) A 很满意 B 一般 C 不满意

不赞同 C.不知道

只要双方努力，将来会在一起

15. 你认为自己目前的心理健康状况：( )A.很健康 B.一般 C.存在一些心理问题

2、多选题 (选择两个以上的答案)

1.您有心理烦恼时通常会：( )

A.闷在心里B.向朋友倾诉C.告诉父母D.求助老师E.自我调整F.寻求心理辅导

2.您的心理困扰主要来自：( )

A.学习B.家庭C.就业D.感情E.情绪F.人际关系G.环境H.自己

3.您的情绪问题主要是：( )

A.焦虑B.抑郁C.嫉妒D.压抑E.恐惧F.易怒G.其他

4.你对职业的选择标准是什么?( )

A 工作轻松 B 专业对口 C 收入高发展好 D 工作稳定 E 兴趣 F 对社会贡献大

5.本学期学院《智力与心理健康》课程以专题教学采取了一些新的教学方式，你喜欢的方式有：( )

A 参与式教学 B 互动式教学 C 案例式教学 D 启发式教学 E研究式教学

从调查问卷中可以看出当代大学生心理问题的现状：

1.对大学环境的不适应

进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了.巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。

2.无法承担巨大的求职和就业压力

就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力，特别是对于高职院校的大学生来说，他们认为自己的文凭及学历不如本科生，往往不能实事求是地认识自我，有的缺乏自信，有的缺少积极进取的精神，有的处于眼高手低的情况中，形成种种矛盾心理，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。

大学生心理健康实践报告 篇3

近年来，大学生自杀事件频频发生，这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。对多数苦读三年的高中生而言，步入大学校门无疑是一件喜事。而随着大学生活的开始，每个人都面临着一个崭新的环境，心态也会因此有所改变。大学正处于青春期，青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，这一时期的大学生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎，如独立性和依赖性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。因此，大学生的心理健康尤其值得关注。

我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

组员集中，分配任务，内部交流，通过各种渠道收集相关资料，谈论自己对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。

校内调查：(1)口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。作为初步参考资料。 (2)问卷调查，在校园内随机派发问卷进行调查。

校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。

在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情况。

将通过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询 相关的老师，听取他们的意见，并进行信息汇总。

小组成员一起讨论整理材料，各自发表自己的观点，最后以书面报告形式进行总结。

近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

我们想通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大家克服那些出现在我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康成长提供动力与信心。

本校的同学和江苏省其他各高校的一些大学生。

主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。

(1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗?

分析：12%的同学认为相差的氛围特别大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自己很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。

(2)您对目前的大学生活适应状况如何?

分析：调查显示15% 的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还可以。这说明大部分同学 (60%)生活态度非常乐观他们懂得调节自己在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮助和鼓励。

(3)您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样?

A. 正面影响，学习的动力 B.没影响 C. 有点影响，影响情绪 D.负面影响，无心学习

分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这表明这些同学面对压力是有着乐观积极的人生态度，他们化压力为动力为自己的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。

(4)当您出现学习效率底下的情况时，您会觉得心烦气躁吗?

分析：调查表明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这表明绝大多数同学能够乐观地处理自己的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。

大学生心理健康实践报告 篇4

一、主题简介针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。作为当代大学生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。而近年来，关于大学

一、主题简介

针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。作为当代大学生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过这次调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向在校大学生们宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学们调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

二、活动日程

1.8月3-6日：准备阶段

通过各种渠道查找收集相关资料，提出问题，并针对我院20xx年上学期期末的《高职大一学生心理健康状况调查问卷表》进行数据统计，汇总。

2.8月7-11日：调查阶段(一)

校内调查：(1)网络咨询，在我院班级、同学之间进行访谈，作为初步参考资料。

(2)问卷调查(20xx年上学期期末已发卷调查)

校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的学生进行问卷调查。

3.8月15-21日：调查阶段(二)

在爸妈在线心理网，对有心理困惑问题的大学生进行心理咨询。

4.8月22-24日：总结汇报阶段

整理材料，对收集的信息进行分析，最后以书面报告形式进行总结。

三、调查情况

1.调查背景

近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到大学生的实际大学生活，他们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

2.调查目的

通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，宣传心理健康的重要性，为大学生们提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大学生克服那些出现在学习生活中常遇到的心理困惑，为他们的健康成长提供动力与信心。

3.调查对象

本校的学生和其他各高校的一些大学生。

4.调查方法或工具

主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。

5.数据分析或问题与现状分析

大学生心理健康调查问卷问题分析

1、单选题(只选一个)

1.你认为在大一开展心理健康教育：()A.有必要B.无所谓C.没必要

2.你目前的学习状况：()A.很顺利B.有困难但能克服存在很多困难

3.你对自己的身形、容貌是否满意()A.满意B.无所谓C.不满意

4.你在学校的朋友：()A.很多B.比较多C.很少

5.你想过自己的前途吗()A.没有想过B.想过C.以后再说

6.你能否控制自己的情绪：()A.能B.基本能C.不能

7.你感觉自己的学习自觉性：()A.很高B.视情况而定C.比较低

8.遇到困难或压力时，你会最先向谁求助()A.家人B.朋友C老师

9.在大学生活里，你最经常的感觉是：()A.比较充实B.无所事事C.郁闷

10.你与舍友的关系：()A.很融洽B.有时会有小矛盾C.经常争吵，难以相处

11.考试前后你总会心情紧张焦虑吗()A.总是B.有时会C.不会

12.你对所学的专业是否满意()A很满意B一般C不满意

13.你赞同婚前性行为吗()A.赞同B、不赞同C.不知道

14.你对校园未来的爱情是如何看待的()A.无疾而终B.社会太现实，毕业各自飞C、只要双方努力，将来会在一起

15.你认为自己目前的心理健康状况：()A.很健康B.一般C.存在一些心理问题

2、多选题(选择两个以上的答案)

1.您有心理烦恼时通常会：()

A.闷在心里B.向朋友倾诉C.告诉父母D.求助老师E.自我调整F.寻求心理辅导

2.您的心理困扰主要来自：()

A.学习B.家庭C.就业D.感情E.情绪F.人际关系G.环境H.自己

3.您的情绪问题主要是：()

A.焦虑B.抑郁C.嫉妒D.压抑E.恐惧F.易怒G.其他

4.你对职业的选择标准是什么()

A工作轻松B专业对口C收入高发展好D工作稳定E兴趣F对社会贡献大

5.本学期学院《智力与心理健康》课程以专题教学采取了一些新的教学方式，你喜欢的方式有：()

A参与式教学B互动式教学C案例式教学D启发式教学E研究式教学

从调查问卷中可以看出当代大学生心理问题的现状：

1.对大学环境的不适应

进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了.巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。

2.无法承担巨大的求职和就业压力

就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力，特别是对于高职院校的大学生来说，他们认为自己的文凭及学历不如本科生，往往不能实事求是地认识自我，有的缺乏自信，有的缺少积极进取的精神，有的处于眼高手低的情况中，形成种种矛盾心理，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。

3.恋爱与性心理发生问题

这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。

4.自我定位出现迷惑

大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。大学生心理问题的原因分析：

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。

1.客观原因

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的能力，而不像中学有老师天天辅导，日日跟随。

2)生活环境发生了变化。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依赖父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。

3)人际关系较中学时代要复杂。跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不同的生活习惯、语言、习俗等，形成了陌生的交流环境。

4)对待社会工作的态度发生了变化。大学强调的是学生的自我管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自己的能力，有些同学面对这些倍感压力。

2.主观原因

1)盲目自满与自我陶醉。考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自己是个佼佼者而放松了对自己的要求，却不知大学里的人才比比皆是。

2)失望与失宠感。很多同学都觉得目前的大学与自己理想中的大学相差甚远，因此产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与老师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。

3)畏首畏尾。面对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自己展现自己的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自己带来了巨大的压力。

6.解决方法

(一)开展相关心理讲座，设立心理咨询室

校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。

(二)积极参加活动，保持良好心态

多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。

(三)降低压力，促进良性竞争

现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。

(四)建立科学的生活方式

为了保持学习效率、有规律的健康生活，必须科学合理的安排生活，坚持体育锻炼，讲究卫生。做到劳逸结合，科学用脑。

大学生心理健康实践报告 篇5

首先，在学习方面，尽量考取一些资格认*，以备毕业后容易寻求工作。其次，积极参与学生会工作、社团活动，以及校外兼职工作，欲积累一定经验，因此这就保*了商家利用学生会大搞校内宣传，并充分利用兼职的高质量廉价劳动力成为可能。

通过以上调研结果可以看出，大学生的基本生活消费和心理整体上是现实的、合理的，但离散趋势明显，个体差异大。

主要归纳为以下几个方面：

⒈、大学生消费有其不理*的一面

大学生没有经济来源，经济**差，消费没有基础，经济的非**决定了大学生自主消费经验少，不能理*地对消费价值与成本进行衡量。大学生没有形成完整的，稳定的消费观念，自控能力不强，多数消费都是受媒体宣传诱导或是受身边同学影响而产生的随机消费，冲动消费。这也正是大学生消费示范效应的结果。拿手机产品来说，目前，有手机的大学生中，一部分有通信的需要，且家庭经济条件允许；另一部分有通信需要，但是家庭经济条件负担不起的情况下“趋前”消费；还有一部分是既无通信需要又无家庭经济条件负担的“奢侈”消费。而“奢侈”消费则是由大学生消费的示范效应，攀比心理导致的。

⒉、大学生对品牌的忠诚度很高

大学生消费在一定程度上会相信自己的真实体验，如果使用某种品牌产品产生好的体验，就会坚持使用，从而逐步形成固定偏好，最终形成使用习惯，保持对此产品良好的忠诚度。比如洗发水，感*认识上的气味清香，质量好，效果明显，都会促使他们继续使用下去。

⒊、大学生更侧重时尚*消费

学生思想活跃，对新事物有强烈的求知欲，喜欢追求新潮，并敢于创新，消费的趋附*强，*消费占全部消费额的比重很大。对企业而言，*移动做的较好，他们借助流行时尚代言人周杰伦为“m—zone”加油助威，同时利用学生追求物美价廉的心理，推出学生卡，从而赢得不菲的业绩。

给商家的一些建议：

⒈、为避免各大院校统一购书乱收费之嫌，国家20xx年明文规定，不强制学生通过学校渠道来统一购书，因此，绝大多数学生通过班级集体在外书店订购，价格按8.5折。我认为这便为书商、网络书店提供了良机，如果在开学之际，书商能够去各大院校通过学生会主动联系采购，并且能够折价更低一些，势必会赢利不菲并能最终实现学生、商家互利互惠。同样，各大网络书店在这方面也尚需改进，其渠道不够透明，信息不够明确，这便严重阻碍销售。

⒉、通过调查，可看出大学生对日用品的消费尤其是洗发水的消费比例很大。各大洗发水商家应注意大学生这一特殊消费群体，并更侧重于自身产品的差异化，特殊化，比如生产有利于清醒大脑，集中精神的洗发品牌等等。

⒊、在一个地区的各大院校周边开设连锁快餐店，提供专门针对学生的特*饭菜，并凭借良好的快捷的服务，干净卫生的就餐条件必能赢的广大学生的青睐。

大学生心理健康实践报告 篇6

4、学习目的

调查结果表明，对于高中毕业后的打算，99％的学生有读大学愿望。

（二）当前中学生的学习心理特点

调查显示，当前中学生的学习心理与以往的中学生的学习心理相比，有明显不同。

1、教育价值趋向多元化、务实化、功利化

他们中的大部分人已经认识到了教育的重要价值在于帮助他们提高自己的综合素质，使他们掌握生存、生活所需的基本的文化科学知识，以增强自己在未来社会的竞争能力。在此基础上，部分家庭经济条件较好且成绩优秀的学生则致力于追求更高等的教育。

中学生的教育价值观的另外两个特点是务实化和功利化。中学学生越来越强烈地追求未来教育输出的经济价值，他们中的很多人从经济的角度去衡量所学课程的价值，继而决定自己在不同课程上的努力程度。他们要求课程教学更多地联系生活和生产实践，渗透更多的实用技术。

我们知道，由于年龄和学识的制约，中学生的认知、分析、判断等能力既不成熟又不稳定。事实上，相当多的中生的教育价值观是迷茫的。其原因在于：一是越来越多的大学生难以就业，从而使他们对考大学失去信心；二是学术*较强的中学文化课程难以满足学生对职业技术的需求，难以使他们产生学习的内在刺激和利益驱动。这些原因使越来越多的学生厌学。

大学生心理健康实践报告 篇7

让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是魔难，而是禁闭心灵的缄默；任何一个正常的人都会有心理上不适应的问题，人的一生就是不断体验心境、不断调整自我、不断适应社会的过程。但我们都期望自己能具有一颗明净的心，都期望自己的心态能持续用心、和谐。这天，我们在那里举行“第xx届岭东“5.25我爱我”心理健康日活动”总结会，大家知道，每年的5月25日，就是我们学校的心理健康日，之因此采用5月25日，是取其“5.25我爱我”的意思，旨在向全体师生普及心理健康知识、宣传我校心理健康工作、提高整体心理健康水平。使我校心理工作更加规范、高效！

这次健康日活动，我们安排了下列丰富的资料：

1、心理剧比赛(xx)

2、心理健康主题班会比赛(xx)

3、“我爱我的25件事”(xx)

4、心理知识抢答(xx)

5、心理游戏(xx)

6、趣味心理自测(xx)

7、心理访谈：我心目中的“完美”男生和女生调查(xx)

昨日刚刚结束的心理剧比赛，演员全情投入、精准地表现了主角的心理困惑、矛盾冲突与解决策略，他们在表演中道具和场景更换快速而安静，一看就是训练有素、团结协作的团队。这次的心理剧比赛，同学们对心理剧技术也有了必须的把握，运用比较娴熟，这有赖于xx老师的多次专题培训和不厌其烦的现场指导。xx老师珍惜学习机会，克服重重困难将所学运用于教育活动当中，“爱与专业，让每一个生命如花开放”，xx老师用行动和成果演绎了这句话。

心理剧各班的班主任老师，他们付出了辛勤的汗水。理解任务、创作剧本、组织排练，期间有欣喜也必须有失望甚至煎熬，xx、xx老师还亲自担任主角，身先士卒，为学生树立榜样和信心。一路走来，他们和学生一齐收获了心灵的滋润和成长，师生和谐和班级凝聚力的提升。

心理剧学生观众暨评委都出色完成了“学习、观摩、体验、评价”的任务，全程安静、认真，会风良好

那里个性值得表扬的是我校心理剧社团，我校心理剧团于今年四月成立了，其团员来自全校各个班级，这次参加心理剧《爱在身边》演出的同学们分别是：xx、xx。他们在辅导教师xx老师的带领下，进行了一次次的探索，走进了心灵这个神奇的世界。为此付出了很多发奋，期望我校心理剧使更多同学受益，也期望心理剧团为我校获得更多荣誉。

大学生心理健康实践报告 篇8

一、主题简介 针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。作为当代大学生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。而近年来，关于大学

针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。作为当代大学生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过这次调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向在校大学生们宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学们调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

通过各种渠道查找收集相关资料，提出问题，并针对我院20xx年上学期期末的《高职大一学生心理健康状况调查问卷表》进行数据统计，汇总。

校内调查：(1)网络咨询，在我院班级、同学之间进行访谈，作为初步参考资料。

校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的学生进行问卷调查。

在爸妈在线心理网，对有心理困惑问题的大学生进行心理咨询。

整理材料，对收集的信息进行分析，最后以书面报告形式进行总结。

近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到大学生的实际大学生活，他们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，宣传心理健康的重要性，为大学生们提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大学生克服那些出现在学习生活中常遇到的心理困惑，为他们的健康成长提供动力与信心。

本校的学生和其他各高校的一些大学生。

主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。

2. 你目前的学习状况：( )A.很顺利 B.有困难但能克服 存在很多困难

3. 你对自己的身形、容貌是否满意?( )A.满意 B.无所谓 C.不满意

5.你想过自己的前途吗?( )A.没有想过 B.想过 C.以后再说

8.遇到困难或压力时，你会最先向谁求助?( )A.家人 B.朋友 C 老师

9.在大学生活里，你最经常的感觉是：( )A.比较充实 B. 无所事事 C.郁闷

10. 你与舍友的关系：( )A.很融洽 B.有时会有小矛盾 C.经常争吵，难以相处

11.考试前后你总会心情紧张焦虑吗?( )A.总是 B.有时会 C.不会

12.你对所学的专业是否满意?( ) A 很满意 B 一般 C 不满意

13.你赞同婚前性行为吗?( ) A.赞同 B、不赞同 C.不知道

14.你对校园未来的爱情是如何看待的?( ) A.无疾而终 B. 社会太现实，毕业各自飞 C、只要双方努力，将来会在一起

15. 你认为自己目前的心理健康状况：( )A.很健康 B.一般 C.存在一些心理问题

A.闷在心里B.向朋友倾诉C.告诉父母D.求助老师E.自我调整F.寻求心理辅导

A.学习B.家庭C.就业D.感情E.情绪F.人际关系G.环境H.自己

A 工作轻松 B 专业对口 C 收入高发展好 D 工作稳定 E 兴趣 F 对社会贡献大

5.本学期学院《智力与心理健康》课程以专题教学采取了一些新的教学方式，你喜欢的方式有：( )

A 参与式教学 B 互动式教学 C 案例式教学 D 启发式教学 E研究式教学

从调查问卷中可以看出当代大学生心理问题的现状：

进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了.巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。

就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力，特别是对于高职院校的大学生来说，他们认为自己的文凭及学历不如本科生，往往不能实事求是地认识自我，有的缺乏自信，有的缺少积极进取的精神，有的处于眼高手低的情况中，形成种种矛盾心理，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。

这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。

大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。大学生心理问题的原因分析：

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的能力，而不像中学有老师天天辅导，日日跟随。

2)生活环境发生了变化。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依赖父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。

3)人际关系较中学时代要复杂。跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不同的生活习惯、语言、习俗等，形成了陌生的交流环境。

4)对待社会工作的态度发生了变化。大学强调的是学生的自我管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自己的能力，有些同学面对这些倍感压力。

1)盲目自满与自我陶醉 。考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自己是个佼佼者而放松了对自己的要求，却不知大学里的人才比比皆是。

2)失望与失宠感 。很多同学都觉得目前的大学与自己理想中的大学相差甚远，因此产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与老师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。

3)畏首畏尾。面对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自己展现自己的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自己带来了巨大的压力。

校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。

多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。

现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。

为了保持学习效率、有规律的健康生活，必须科学合理的安排生活，坚持体育锻炼，讲究卫生。做到劳逸结合，科学用脑。

大学生心理健康实践报告 篇9

序言：时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的`众生匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹，逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。正文：奋斗的高中，努力着，考上自己梦寐以求的大学，时间匆匆，大一已经过去，大二也已经接近尾声了，时间是如此之快。大二下学期，开始选修，我选修一门大学生心理健康教育课，听老师讲课感触颇深，老师认真负责，讲了很多我不知道的东西，获益匪浅，从此开始摆正正确的心理面对生活中的一切。

心理健康讲述了如何进行自我完善、如何进行情绪的调控、如何面对挫折与压力、如何适应新的环境、如何处理人际交往中的问题等等，非常的详细、全面。我认为此次的成长分析非常重要，它可以让我以一个自我认知的过程全面的剖析自己、了解自己，从而更好地成长，更好地发展自己的特长及兴趣，正确认识自己，给自己正确的定位。

从小到大，回忆曾经走过的路，有快乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高原的目标，生活中的点点滴滴构成了我绚丽的生活，我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人，因为是他们给了我机会和力量，让我的生活充实绚丽而多彩，给了我成长最大的关怀童年，在我的记忆中，是非常快乐的，这要感谢我的父母，他们给了我无微不至的关爱，虽然我出生在一个普通的农民家庭，父母都是老实的农村人，他们非常重视我的学习，但从来不像其他的家长一样逼着我学这学那，反而是给了我很多自由的时间，可是我还是比较自觉，每次回家总是先把老师布置的作业做完才玩，我的童年比起同龄的孩子还是很快乐很自由的。

在上学之前，我就已经学会了基本的加减法和拼音字母，现在已经想不起来自己当初是怎么学会的。但就是因为这样，我上学后很轻松，爸妈几乎没有管过我的学习，也常常因为这个而沾沾自喜，有时候还会有点小骄傲。由于成绩始终不错，老师也很喜欢我，也就是在那时形成了我的一个性格特征：自信。每次总是很出色的完成任何任务，而且做完之后，更加使我信心百倍的继续走下去。

初中阶段应该是我的第一个转折点，初一的第二个学期，由于没有父母的约束，自己又认为自己很聪明，所以对学习就放松了，同时迷上了网路，结果就可想而知了。成绩大不如前，后来父母发现我迷恋上网，大发脾气，从这开始，原来自由的生活被约束起来了，但网络对我的吸引并没有减弱，自己还是偷偷摸摸的往网吧溜，爸爸第二次在网吧抓住了我，这一次我挨打了，虽然不疼，只是挨了两脚，从来没有被动过一根手指头，我也从来没看过父母这般的生气，也许是我天生性格的原因吧，我并没有怨恨他们，从那以后我又回到了最初的乖小孩，每天认真学习。最终以优异的成绩考上了县里第一所中学，当是还记得，接到通知书那一刻，我看见了父母脸上的微笑，当时我的心被触动了，晚上自己在被窝里流泪了，痛恨自己以前的所作所为，从那以后，我暗暗下定决心，一定要好好学习，将来出人头地，不辜负父母。

高中，我来到了县里读书，又是陌生的环境，在那里我开始了真正的学习，高一的第二学期我们开始文理分班，由于个人的性格和各科目的成绩，我选择了理科，也就是从这时，我才认真地对待学习这件事情，因为小时候的优势已经不复存在了，一切都是从头开始。转眼间，我们步入了高三，到了高三，生活紧张而充实，每天都忙忙碌碌。做不完的习题，没完没了的考试，为的就是一个目标，考大学。我们近乎安于那种枯燥的生活，因为我们憧憬大学，每次听老师给我们讲大学，我们都非常的兴奋，觉得大学生活简直就是一种享受。大学，是我们熬过那段枯燥生活的精神信仰，虽然，高考并不理想，但最终我还是如愿以偿的来到了这所学校。

虽然我刚来到大学，但我已经体会到了人际关系的复杂，由于来自不同的家庭，每个人的价值观念不同，矛盾难念就会产生，但我明白，团结的重要性。无论是宿舍还是集体，都需要精诚所至，大家一条心。否则受害的只能是我们自己。同时在上大学之前的那段时间和近几天在学校的了解，明白了先做人在做学问的道理。在网上看到这样一段话：实现一个人的价值需要不断鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修养，从而成为一名优秀的人，这就需要加强许多方面，第一，坚持读书，读好书，多读书，与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高，确定自己终身学习的目标。第二，学会取舍，宽容待人。第三，完善人格，保持积极乐观的心态。

在以后的日子里，我会积极地去学习知识，开阔自己的眼界，同时用相对客观的去评价自己和他人，同自己的眼睛去细心地观察世界上的人和事。积极进取，按照计划定期行动，一点一点去实现。成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，所以就要把精力放在短期目标上，相信最后一定能实现那个伟大的目标。坚持不懈，每天都为实现目标而努力，不管取得的成就多么微小，也许就是成长吧!今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来重新审视自己的成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。现在的我，对周围的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再执迷于个人的得失，所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间”。

看一眼来路，看清了成长中深浅的脚印。成长需要我们自己去体味，自己去感受，在这一过程中我们会不断地摔跟头，但需要我们不断爬起来，每一次爬起来，就证明又长大了一些。悲欢离合、生老病死，成功与失败，时刻与人相伴。这个世界上，没有哪一个人总是一帆风顺，也没有哪一个人从不经历痛苦与悲伤，挫折与打击从来不会与人预约，它会突然降临，让人措手不及，甚至会徘徊很久，与人形影不离，所以我没有必要不切实际的幻想它与我无缘，正视它，它就会迎刃而解，而我又成长一些。

最后，简单的介绍一下我的性格及优缺点吧!我感情比较细腻，有时候总是莫名其妙地伤感，发表一些看似很忧伤的话，初次和我见面的人都会认为我是腼腆型的，不爱说话，其实这只是一个假象，因为我心里深深地刻着一句话：言多必失。这并不是刻意装出来的，也许是经历了一些事自发形成的。但是如果长时间地交往，熟悉了之后，那么我会是一个热情的、有点幽默的男孩。对待身边的朋友，我一直都用心地对待，但在这之前，我会用我的眼光来了解身边的人，觉得和我合得来，不虚情假意、自高自大，我才会用心去交。因为我知道珍惜这个词有多么重要，我珍惜我身旁过往的每一个人，珍惜在一起的时间，珍惜这来之不易的缘分和感情。我这个人比较随和，生活上也很随意，不喜欢被约束的太紧，对于一些无关紧要的事情不会斤斤计较，遇到重大的挫折时，情绪也会低落，但最终都会迎刃而解。通常我每件事我都会有自己的判断和想法，不会随波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。无论什么时候，我一直坚持着换位思考和自我反省，从而提升自己的品行。现在更是认识到品行对一个人的重要性，所以自己一直在努力地改变。

我比较喜欢探险，比较喜欢野外的那些生活，其实来泰安以后，我几乎走遍了整个泰安，每到周末，总会出去溜达，喜欢野外的那些风景，喜欢拍照，每到一个地方，总是先看地形，谈后看看能否逃票进去，总是喜欢做一些很傻的事情，喜欢走路，喜欢陶醉在大自然的怀抱，感受风的呼吸，感受水的清凉，感受山的雄伟。

我想每个人通过写这篇报告都再次认识了自己。个人认为经常地自我分析是非常必要的，因为不断完善自我才能塑造人格的魅力。在这里分析了自己，已经对自己有了一个比较全面的认知，以后会努力并坚持着使自己的品德与言行趋于完美，使自己趋于完美，做回真正的自己。

大学生心理健康实践报告 篇10

大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将通过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充满激情。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。

为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。

大学生心理健康实践报告 篇11

作为我院进行心理辅导教育的重要而有效的形式，由心理健康辅导站举办的第xx届心理主题班会已经圆满落幕。20xx年以“悦纳·欣赏·成长”为核心主题的心理班会，汲取了以往各届心理班会举办的经验，对切实解决学生在面临学习生活，人际交往和自我认知等心理问题方面起到了积极的作用。在举办程序、形式等方面都有创新，让心理班会的意义更加突显出来，使主题得到了很好的诠释和升华。

根据20xx年上半学期的实际情况，在征求了各班心理委员的意见后，此次心理班会根据各个年级的不同需求制定了不同的主题，旨在切实解决每位学生的心理问题，让学生在轻松融洽的班会气氛中放松自己，正确面对自己的问题。心理班会主题确定之后，我们将心理主题班会的具体要求以书面的形式整理出来并将其张贴于商学院公告栏，使各班心理委员对本次班会的主题有了正确的认识，为各班成功举办心理班会提供了参考和方向。

心理班会顺利完成后，我们要求各班心理委员对本班班会做好总结，并以书面形式按时上交于心理健康辅导站，同时发送电子版到辅导站邮箱。在对各班上交材料进行了整理比较之后，我们根据评比细则认真的进行了筛选，按年级评选出切合主题，内容深刻，具有深远意义的班会并给予一、二、三等奖。我们将最终评选结果以展板的形式公布于商学院大厅并将发放奖状，以资鼓励。

此次活动中涌现出一批优秀的主题班会，现选取一部分表现优异的班级介绍如下：

xx工商管理七班的“千帆竞渡，敢于勇者胜”很好的诠释了本次xx级心理班会的主题。他们通过召开趣味运动会，以别开生面的形式举办了这次心理班会。在活动中，同学们增强了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了团队的重要性。活动结束后，他们发布了通讯，制作了展板，对宣传其班会成果起到了很好的作用。

xx级金融四班的“互帮互助共成长突破自我创辉煌”。他们进行了充分的准备，于4月17日晚6：00——8：30在学院楼247成功召开了班会。他们先是进行了几个小游戏，在不知不觉中拉近了同学们的距离，增加了同学们交流的机会。随后他们又进行了自我剖析，让同学们加深了对自己和对他人的了解，真正共成长，突破自我，取得了良好的效果。班会结束之后他们采用了展板的形式进行了宣传，并取得了良好的宣传效果。

除此之外，xx旅游管理的心理班会也举办的有声有色。他们选取“载着自信飞翔”作为班会的主题。他们邀请了班里的同学同大家一起分享了自己的经验，一起观看了视频《永不放弃》，最后还随机分组在食堂里共进晚餐，加深了彼此的交流。班会结束后，他们也制作了精美的展板，进行了及时有效的宣传。

心理班会结束之后，我站对本次活动的所得所失，经验教训进行了总结讨论，为今后开展相应工作提供了借鉴，要扬长避短，在内容和形式上不断创新，推动我院的心理健康辅导工作步上新的台阶，为广大同学提供一个健康、完善的平台。本次心里主题班会的举办工作在时间安排上略有仓促，导致后续工作过于仓促，没有达到预期的理想效果，产生了或多或少的问题。但是吸收教训，引进先进理念，相信我们商学院包括心理主题班会在内的心理健康教育工作会更加深入人心，再创辉煌！

大学生心理健康实践报告 篇12

(5)您认为宿舍是否有利于您的学习?

A.非常有利 B.比较有利 C.一般 D.比较不利 E.非常不利

分析：从调查中发现没有同学认为宿舍非常有利于他们的学习，25%的同学认为比较有利，32%的同学认为一般，而38%的同学认为比较不利，5%的同学认为非常不利。这说明大多数同学还是把学习放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，所以大多数同学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。

(6)您是否对学校或者教学质量产生过不满心理?

A.经常有 .B.偶尔有 C. 很少有 D. 没有 E.未考虑过

分析：调查发现15%的同学经常有不满心理，说明他们时常在思考自己，反省自己，但又从未去试图改变现状，改变自己，有50%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦，只有20%的同学很少会出现不满心理，13%的同学从未不满，5%同学从未考虑过这一问题，这说明他们的心理素质非常好。

(7)您与同学相处的状况是否让你感到压力?

分析：从调查中发现有12%的同学经常会有压力，说明他们非常重视同学之间的友谊，但出于某些客观原因使他们对自己的友谊表示不满，有60%的同学偶尔会存在压力，这说明他们的交际能力和心理素质是很好的，而28%的同学则认为根本不存在，说明他们在交际上都是很乐观，总体来说同学们的交际交友都没有什么大的障碍。

(8)遇到压力你会最先向谁求助?

分析：据调查有42%的同学遇到困难会找家长，说明他们的依赖心理还是很强的，缺乏独立思考生活的能力，有58%的同学认为找知心朋友更好，这类同学适应性比较强，自我生活能力比较强，他们不想让父母担心最先想到的是知心朋友。

(9)您赞成大学生谈恋爱吗?

分析：有33%的同学赞成谈恋爱，他们觉得不管以后能不能走在一起，都会给自己留下美好的回忆，62%的同学认为有时好就可以谈了，这说明这部分同学会根据自身的条件状况来决定谈与不谈，而5%的同学认为大学生的任务仍然是学习，应该把学习放在首位，而且大学生的经济来源都是父母，谈恋爱需要花费，也会浪费学习的时间，影响学习。

(10)您失恋后会伤心吗?

分析：对大学生失恋问题，13%的同学不会，5%的同学认为无所谓或一点不伤心，谈恋爱只是在找异性朋友，失恋也许是对方的不足，或者是自己的缺点，而42%的同学认为会伤心，毕竟双方都是真心的最后如果由于各种各样的原因不能在一起还是很难过的，40%的同学认为要看情况。

从调查问卷中可以看出当代大学生心理问题的现状：

1. 心理素质方面，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏自信心，依赖性强等。在困难与挫折面前，很容易束手无策、茫然，面对学习生活中的种种压力，不能调整好心态以乐观积极的态度去面对他们。

2. 人际关系方面，冲动、不能平静地考虑问题是许多大学生的共同问题，缺乏沟通，不能融洽地与同学相处也是一部分同学的困难所在。

3. 情感方面，当面对学习生活中的一些挫折时，许多同学都会出现不良情绪，有些人能够正确地对待它们，而有些人却会因此造成人生的悲剧。同样在大学生最敏感也最普遍的恋爱问题中，有些同学可能无法面对失恋最终自我堕落。

大学生心理问题的原因分析：

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的能力，而不像中学有老师天天辅导，日日跟随。

2)生活环境发生了变化。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依赖父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。

3)人际关系较中学时代要复杂。跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不同的生活习惯、语言、习俗等，形成了陌生的交流环境。

4)对待社会工作的态度发生了变化。大学强调的是学生的自我管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自己的能力，有些同学面对这些倍感压力。

1)盲目自满与自我陶醉 。考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自己是个佼佼者而放松了对自己的要求，却不知大学里的人才比比皆是。

2)失望与失宠感 。很多同学都觉得目前的大学与自己理想中的大学相差甚远，因此产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与老师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。

3)畏首畏尾。面对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自己展现自己的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自己带来了巨大的压力。

校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。

多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。

现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。

大学对于许多人来说都是一个满载梦想与希望的园地，大学也是人一生中最美好的时光，在这里我们不断积累，在这里我们不断成长，在这里我们不断感悟，所以我们应当珍惜自己所拥有的一切，正视一切困难，坚定自己的决心与信心，只有积极向上的生活态度，才能让我们更好地感受大学生活的美好，感受大学生活的多姿多彩，为自己的未来插上飞翔的翅膀。

在这次关于大学生心理健康调查的社会实践中，我们受益颇多，虽然只有短短的十天，但是这十天里的经历却是一分宝贵的财富。

十天里锻炼的是我们的能力。在实地问卷调查的过程中，我们也遇到了一些小困难，例如遇到有些同学的不配合，成员之间的意见分歧等等，但是我们都认真耐心地去解决这些小困难。我们总是带着诚恳的微笑去与每一位接受我们调查的同学进行交流，我们总是心平气和地进行小组讨论，我们总是积极地参与到小组活动中去。这十天我深刻地意识到与人交流沟通的重要性，沟通是人与人和睦相处的重要平台，沟通也是人与人之间互相了解的重要工具，沟通更是人与人之间心灵磨合的润滑剂。与朋友的沟通，与陌生人的沟通，与老师的沟通，面对不同的对象，需要的是不同的沟通方式，但无论怎么样，真诚的心平静的态度都是或不可缺的金钥匙。这十天我也感受到团队合作的重要力量，团队合作不仅仅体现在学校体现在班级里，它还是我们步入社会的一个重要考验。作为小组的小组长，我担负着使组员默契配合的重要责任，团队里既要体现团队合作的精神，也要发挥每一位组员的能力。

十天里帮助我们树立了积极乐观的态度。参加问卷调查的同学都是我们身边的同龄人，对于近年来频繁发生的由于大学生心理健康问题引发的悲剧我们也深有感触，自杀、伤害他人这些原本不该出现在多姿多彩的大学生活里的事，只因为同学们的一念之差而酿成了千年之恨。通过我们自己的实践调查，大家对身边的朋友同学以及自己都有了进一步的了解，也充分认识到了拥有健康的心态，快乐的心灵对于自我生活学习的重要性。

大学生心理健康实践报告 篇13

篇一：关于大学生心理健康状况的调查报告(大学生各种实践用)河南理工大学“思想政治理论课” 暑期社会实践调查报告

学 院 专业班级 姓名 学 号 2013年7月

题 目大学生心理健康状况调查关于大学生心理健康状况的调查报告

—探究在校大学生心理健康问题 调查时间：2013年7月10日——7月25日 调查地点： 调查方式：随机问卷调查 指导老师：

综述：随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。调查目的：

1．了解在校大学生的心理健康状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题； 2．分析造成大学生心理困扰的主要问题，为今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据；

3．分析出现不健康心理的原因，并采取相应的措施； 4．通过调研了解学生健康状况，有利于构建和谐校园；

5．分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。摘要：近几年，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临 的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。接连发生的大学生自杀事件引起了全社会的关注，大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界的广泛关注。为了了解我校大学生心理的现状和心理素质，分析造成大学生心理困扰的主要问题，为今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据，从而引导大学生形成健康的心理素质，促进他们更好的应对人生和社会的各种问题和矛盾，我将大学生心理状况作为此次专题调研。此问卷针对大学生目前心理健康状况进行调查，以统计当前大学生心理健康状况，分析当前出现的校园大学生心理健康问题。

关键词：大学生 心理健康状况 调查报告问卷分析 从心理学的观点看，大学时代是个人的心理断乳的关键期。心理断乳意味着

个人离开父母家庭的监护，彻底切断个人与父母家庭在心理上联系的“脐带”，摆脱家庭的依赖，成为独立的个体，完成自我心理世界的建构。当多重发展任务同时落到大学生身上时，必然会产生各种各样的心理冲突。作为现代社会组成部分，现在的大学生有着许多自己特殊的问题，如对新的学习环境的与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。作为国家、社会发展的中坚贮备力量，大学生将会如何认识和处理这些问题与冲突？大学生的心理健康状况必然会受到全社会的广泛关注。为此，针对大学生几大类心理问题研究设计了一份心理健康状况调查问卷，我总共设定19条问题，通过为期两周的问卷发放调查，最后共回收40份问卷进行分析，希望能通过分析数据初步了解到大学生心理状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题。

由于设定的题目较多，在这里我就挑选更具代表性、问题更突出的选项进行分析，并提出相应的建议以解决本校大学生存在的心理健康问题。

问题一你认为紧张情绪会给你的考试成绩带来影响吗

由这个表格，我们可以清晰的看出有百分之六十多的人觉得紧张情绪会给考生带来影响。这也就说明，会有一大半的人很重视考试，他们期望通过考试取得优异成绩。那么，怎么调整自己的紧张情绪以从容面对考试就显得尤为重要。当遇到考试或自己所重视的其他事情我们又过于紧张时，做个深呼吸，并暗示自己，我已经努力了，结果如何并不重要，重要的是我要体验这个过程，做好每一个细节。这时我们就会放松很多，我们离成功就会更进一步。问题二你对自己的专业是否满意

有这个问题可以看出，随着就业压力的增加，就业形势的日趋恶化，很多人已不再根据自己的兴趣爱好选择专业，所以对现在所学习的专业热情度不高。问题三你对自己的外貌满意吗

从这个表中可以看出，对自己相貌的人满意的人很少，绝大多数觉得还好，但还是有一部分人对自己的相貌不太满意。更有甚者，还会抱怨自己不够美丽或者帅气，久而久之，会让自己越来越没有信心，严重者会导致自闭。所以，作为大学生我们应该明白身体发肤来自父母，更大部分取决于先天，为了提升自己完善自己我们更应该多读书，多学习。问题四上大学后你最大的挫折是什么选项

a 学习成绩不理想 b 恋爱不成功 c 不适应宿舍生活 d 经济困难 e就业竞争压力太大 小计 10 10 4 0 18 比例 25% 25% 10% 0% 45% 与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，自律能力，独立地思考和解决问题。有一部分人习惯了往日的教学方法，往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。从而导致成绩不理想，失去了老师的重视，产生了一定的心理落差。因此，这就提醒辅导员们对大学生心理健康方面学生成绩问题不可小视，一旦发现同学有消极情绪，就要立即给学生做好疏导工作。

生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但也有新生仍然是上学到学校，放学 同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。可喜的是调查结果显示这部分人只占极少数。但我们仍不能掉以轻心，要多多关心身旁的人，尤其是那些少言寡语的人，帮助他们融进集体的生活中来。大学生一方面生理上成熟，有一定的生理需求，另一方面同学们纷纷恋爱也给自身一个刺激，于是想恋爱。但有恋爱的也就会有失恋的，不过总体来说对于失恋问题，大多数大学生很看得开，但因失恋问题而跳楼自杀的也不是没有，所以对这种问题，同学们也不能小视，当我们遇到这种问题时要及时向周围的同学或老师寻求帮助，周围的朋友失恋时也应该及时开导他（她）。

近几年，随着社会发展，就业竞争日趋激烈，就业形势不容乐观，让即将踏入社会的我们感到压力很大是难以避免的。这就需要我们不断学习，不断提升自己各方面的能力，使自己在众多竞争对手中占有绝对优势。问题五这些心理健康标准中，你满足几条(多项选择)篇二：大学生心理健康状况社会实践调查报告

大学生周末生活习惯状况调查报告 前言

如今大学生的心理健康发展状况及生活状况越来越受社会的普遍关注。我们大学生是祖国的栋梁，中国社会主义社会的发展离不开我们大学生的参与。因为：第一，国防建设经济建设教育建设等等方面的家园建设需要高素质高技能的生产力后备军和接班人，而这些后备军和接班人绝大多数是来自于大学生这个特殊的社会群体；第二，在校大学生是正在准备着跨入社会投入到到各个工作岗位参与社会建设和实现自身社会价值的襁褓婴儿，他的生活状况理应受到关注并在思想心理上要受到学校及各个教育部门的引导没有一群健康的技术过硬高素质高能力的社会建设接班人我们的国家是不会有好前程的；第三，近来社会上屡有大学生因心理问题而走向极端的报道，如复旦的投毒事件。基于以上种种原因，我们都需要关注大学生的心理世界，以正确引导他们走上光荣正确的道路。

本次进行调查的目的就是要了解我校大学生的生活状况及他们的心理发展的情况，并及时向学校有关部门反映我们大学生所出现的问题。为了保证试验数据的随机性和代表性，所以我们小组把调查目标定位在五点钟合肥学院的午餐食堂门口随机出新的人群。在这里我们重点向大一学生发放问卷，同时兼顾大二大三的学生。大一学生是我们调研的主要对象，主要是调查他们的心理健康问题，同时将大二大三学生的作为对照组，研究高年级学生相对于大一新生的心理异同。

1研究大学生周末安排的背景和主要目的

由于大一新生对大学生活还不是那么了解。感觉大学生活是那么的无聊。抱着高中老师说的大学生活是清闲的轻松的观念，我们对大学生周末生活展开了调查，让我们自己了解一下大学生活的状况希望大学生是不是真的那么无聊。2调查对象的选择及其简介

我们小组把调查目标定位在五点钟合肥学院的午餐食堂门口随机出新的人群。我们主要调研大一新生，同事兼顾大二大三的。食堂门口发放问卷，足以保证随机性，从而使得试验更加准确。3主要方法

通过实地访谈和发放问卷，收集数据，然后使用统计学方法来处理数据，以发现规律。4调查过程

我们设计我们的调查问卷。全部调查问卷的题目都是我们自己亲手设计（问卷内容后边附有，感兴趣的到后边查阅）。然后我们选定一个不是很热的天气来发放问卷，让同学们不因为天热而拒绝我们。但即便这样，采样过程依旧不顺利，好多人都拒绝填表。不过，最终我们还是做到了。资料总共发出去180份问卷收回来147份调查表其中有124份有效的这就是我们以后进行资料分析的依据了 通过整理得到如下信息

1在我们调查的大学生里，大部分学生认为自己的周末生活过得一般，占60%的比重，有17%的人自己感觉良好，有14%的同学认为自己的周末生活很糟，只有9%的同学认为自己的周末生活过得非常充实。

2周末大多数同学有足够的空闲时间，只有少部分同学认为没有时间，比例为41%，而在这些有空闲时间的这些同学中又有40%左右的同学把它作为娱乐时间，有40%的同学用于学习，有10%的两者兼顾，没时间的主要是做兼职和进行各种培训的同学了，有49%的同学进行的培训，有书法、音乐、舞蹈等37的同学学的是社团中要求的和社会办公设计口语等，14%的学习其他的。3在娱乐中又分为很多种，打球的比较多，其次就是在寝室上网的，聊天的都比较多，出去聚餐的喝酒的比较少，平时周末娱乐消费大部分在100―300之间，少部分超过300元。4关于周末和哪些人一起度过问题，65%的同学和自己的死党普通朋友度过，有25%的同学和男女朋友一起过，7%的同学泡图书馆，只有3%的同学几乎独自度过。5关于平时做锻炼问题和晨练问题

总的来说女生平时运动的很少，而大部分男生整个周都会做大量的运动，只有少部分男生很少做运动，晨练呢大多人有时偶尔会去，占80%以上，只有20%的同学一直保持着晨练的习惯。6关于周末起床时间

在调查的同学中，数据分析有51%的同学在8：30左右起床，有20%的同学7：30左右起床，有17%的同学11：00左右才起床，有12%的同学6：30左右起床。

7关于周末熬夜问题，有50%左右的同学经常熬夜，有30%左右的同学偶尔熬夜，有10%左右的同学很少熬夜，有10%的几乎没有熬夜。8关于周末睡懒觉问题

有时会睡的大约占52%，睡得天昏地暗的和经常会睡的占40%多，几乎不睡的只占百分之几。6研究的主要方法

通过问卷分析和实地观察，问卷分析用的是比例分析法和观察对比法。过程及结果的评价

这次调查，考验了我们的毅力和耐心。调查还算顺利，除了问卷调查有些收不来外，几乎没大的问题，也让我们亲自了解到大学生活是个什么样子的。调查结果显示，大学生还是有些过于清闲，尤其是大学新生对自己的生活还没有合理的安排，大多都爱睡懒觉，没有再像高中一样过得那么充实，难怪人们都说大学生很懒但业余生活倒是很丰富，有各种各样的活动要搞，可以自由支配自己的时间，可以学习自己喜欢和爱好的，也可以深入研究。话又说回来，相当一部风大学生确实有些懒，生活不是那么感觉良好，自由支配时间有了，业余生活丰富了，但早起的人少了，晨练的人少了，锻炼的女生少了，很多人感觉自己一天都在忙，但不知道自己忙什么，只有少部分是考研族，而大多只是为了考证和自强，没有很明确的目标，这是值得我们去思考的，希望我们的生活不再像大多人说的那么无聊。

后记 报告总结

本报告通过问卷调查和实地走访的调查形式，并通过我们小组对所收集到资料的科学性的研究讨论，基本上确定了我校在校大学生周末生活的情况。就现阶段来说，我校大学生大部分能够科学地安排个人的周末生活，而这部分学生中80%是大二及大三大四的同学，只有少部分占20%得是大一新生。究其原因主要是大一的同学刚踏入大学的门口没多久，还不知道怎样合理安排自己的周末生活，他们之中的一些同学要么就是进网吧泡上一整天，要么就是晚上熬夜上网聊天而白天却睡的天昏地暗，情况不容乐观，而对于那些会合理安排时间的同学，他们会做一些有意义的事儿，比如进图书馆看书，利用周末时间来赶超别人做兼职，和新旧朋友联系做志愿者，与同学聚餐外出旅游学驾照，或者是参与社团活动等等一系列社会活动。面对少部分不会科学地安排周末生活的同学，我们期待着学校能给这部分同学心理上指导和生活上的引导，他们进入大学的首要任务是学好专业知识和提升自身综合素质，将来走出校园后能以学到的知识和技能，为社会和国家服务，不从大的方面说，就以他们自己未来的而言，最起码不要以伤害他人的利益来赚取自己的一己私财。话说回来，有谁不愿意在大学这四年好好做出一番学习上学的成就呢？所以我们希望这部分同学能尽快的恢复过来，找准自己的目标奋斗。

有一个重要且普遍存在的社会现象，是由于很多学生在高中的梦想就只是进入大学读书，却没有想过要在大学里做什么，所以进入大学后就找不到方向感了。大学生趋向于认为周末时间应由个人去安排，无需学校去管，所以对于大学生周末时间安排，学校只能采取引导的的方式，号召教师在课堂上，在学校的各种传播媒介，采取启发诱导的方式潜移默化地培养学生积极健康的安排周末生活。

另外从主观和客观双方具体情况来看，大学生周末时间中存在着学校和社会客观条件的制约性与学生主观需求的多样性矛盾，大学生希望学校开展丰富多彩的业余文化活动，健全各种管理制度来加以引导，而且大学生也热切要求能利用周末时间走出学校，走向社会参加社会上的实践活动，从而了解社会培养自己的能力，为日后能有效的胜任各种工作打下基础。大学生这些主观需求是当今社会经济生活的现实状况所决定的，是合理的必然的，所以学校对此应予以重视，即使学校现阶段的客观条件还存在一点的制约性，但我们必须做出行动，做出切合实际行之有效的选择，在实践中不断积累经验，改善并创造条件逐步满足学生的多重需求。

校园生活是社会生活的一个侧影，大学生的思想观念必然受到社会环境的影响，大学生是未来社会精英，是建设未来社会的主力军。

从以上调查可以看出大部分学生能够合理安排周末时间，对于自己的周末生活也感到满意，丰富多彩的周末生活展现了我合院学子的精神风貌，虽然在年级间与性别间存在诸多差异，但这些是因为个人的兴趣爱好与人生目标的不同造成的，这一方面说明了个人间的价值的异同。

值得注意的是我校大学生在安排和处理周末时间上还存在这许多问题，通过我们的问卷调查和实地走访，我们了解到有部分学生不能充分合理利用周末时间，对于这方面学习生活状况感到满意的同学只占被调查同学的五分之一，这不能不使我们感到担忧，我们希望那些至今仍让时间悄悄溜走的同学们珍惜自己的青春，以乐观积极的生活态度对待自己四年大学生活，好好度过自己的大学时光，当我们蓦然回首的那一刹那没有悔恨的青春和遗憾。

周末时间仅仅是大学生活中的一部小插曲，但却充分体现了当代大学的生活观念，他们以什么样的生活方式来填充和丰富他们的周末生活，展现了他们以什么样的态度对待生活，身为21 世纪的当代大学生，更应该通过积极参与大学的课余生活获得知识的同时，增强自主创新意识，提高社会应变能力及心理承受能力，培养健康的审美情趣，淘治情操，完善素质，掌握一定的劳动技能，增强实际动手能力。篇三：暑期社会实践 思政报告 大学生心理健康调查

关于大学生身心健康的调查报告-----东莞理工学院

班级： 1xxxxxxxxx 组员： xxxxxx xxxxxxx 前言

在今天这个现代社会快速发展的时代，人们之间的竞争日益激烈，无论是家庭、生活、学习和就业等等各方面都给人们带来了极大的压力，人类像是进入了“情绪负重”年代。而大学生是一个备受关注的特殊群体，大学生的身心素质不仅仅影响到他们自身的发展，且影响着国民身心素质的提高，更加关系到跨世纪人才的培养。况且，他们有着自己许多的问题，有人因自卑，自我否定、自我拒绝而几乎失去做一切事情的信心；有人因周围朋友或宿舍友之间产生矛盾、考试失败、恋爱受挫而产生自杀的念头或自我堕落的行为；有人因现实并没有想象中的美好而万念俱灰，一蹶不振；有人因社交人际关系不和睦而逃避，封闭自己。尤其是现在一部分大学生是独生子女，很多自小娇生惯养溺爱中长大，大学等于他们第一次独立地生活，做人做事容易有点自我中心，虚荣心强，与同学之间的沟通不够，出现交际困难，害怕遇到挫折，对一些细小问题无法冷静处理等，容易在心理上走向偏激。而有一部分学生是来自农村的，家庭条件比较差，要靠国家贷款及平时兼职和省吃俭用才能维持学业，为此他们容易产生一种低人一等的自卑心理，而不愿意与他人交往，不仅面对巨大经济压力，还要担心学习成绩和毕业后的就业难等等问题，容易出现情绪波动等一系列不良状况，出现心理障碍。加上一些学生对自己专业不感兴趣，便产生抑郁、厌学情绪。这些种种不仅是学习上，就业、交往、家庭等都会对大学生的身心健康带来极大的影响。中国犯罪学研究会会长康树华教授曾做过一项调查，结果显示，近几年青少年犯罪占社会刑事犯罪的比例上升到了70%至80%，其中大学生犯罪已上升到17%。可见对大学生身心理状况的调查是十分有必要。我们本着如何使他们避免或消除由上述种种身心压力、危机、心理障碍，如何增进心身健康，以积极健康的身心理状态去适应社会环境这一目的，进行了这项调查，希望能帮助一些大学生认识和发现到自己的身心健康问题，并及时去解决它，使他们早日走出心理障碍的阴影，健康成才。目录

第一部分：摘要...................................1

一、研究概述..................................1

二、调查设计..................................1

三、统计分析与结论............................1

四、建议.......................................2 第二部分：正文...................................3

一、研究目的：.................................3

二、研究内容：.................................4

三、调查设计：.................................4

四、统计分析...................................4

五、设想与建议.................................5 第三部分： 附录.................................21 附录

一、调查问卷原稿..........................22 第一部分：摘要

一、研究概述

面对竞争激烈的社会，大学生在家庭、生活、学习和就业等等各方面都面临着巨大的压力。为了确切掌握东莞理工学院大学生身心健康现状，进而对学生们的身心健康质量进行评估和做出针对性的良好建议，助于大学生们更好地健康茁壮地成才，我们小组决定进行了此次调查。本次调查主要内容为东莞理工学院大学生身心健康的相关数据及评估。

二、调查设计

调查对象：全体东莞理工学院在读大学生，涉及08、09、10、11四个年级。调查方法：本研究运用概率比例规模抽样法进行调查，采用留置问卷法收集第一手资料，并辅之以电子网络问卷方法了解总体状况。

三、统计分析与结论

本次调查面向共发放问卷50份，回收了47份，有效率为94%；发放网络问卷209份，回收206份，有效率为98.6%。通过对有效问卷的分析，我们得到相应的结果，下面将研究结果进行简要陈述：

1.该校学生们目前最大的身心健康障碍之一是压力的正确处理方法和技巧，接近67的学生不能很好地应对各种压力。我们认为该校学生在这方面亟需加强。

2.通过调查我们发现有相当大部分（70%左右）的学生习惯熬夜和不吃早餐，还有35%的学生存在锻炼时间缺乏的情况。我们认为这在一定程度上和学生熬夜晚睡迟起有很大关系。3.该校学生在社交人际交往方面较强的能力。数据表明90%左右的学生有自己的伙伴和倾诉对象及日常生活人际圈子。4.调查发现有高于60%学生不能很好地应对学习方面带来的压力，容易出现焦虑，慌张，烦躁等的情绪波动。

四、建议

综合以上统计与分析，我们认为东莞理工学院的有相当一部分的学生们存在较轻级别的身心健康障碍，在压力的面对和技巧方面有所欠缺，还有不够重视身体的作息和锻炼，并根据学校的规章制度及教育体制和学生们的学习生活习惯，我们据此提出以下几点建议： 1.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。2.适时请专家开讲座或班级开座谈会，宣传栏公告大范围方面进行普及身心心理健康教育。

3.鼓动学生进行心理咨询，增设方便快捷的学校心理咨询平台甚至专门设置心理咨询机构。4.调整学生的体育教学方式，尽量确实去增加每一位学生每周能得到充足的锻炼。5.开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

大学生心理健康实践报告 篇14

大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。为此，我们班举行了一场以“我的大学生活”为主题的主题班会。希望通过班会可以更加了解同学们现在的心理状况以及加强同学们对心理健康的重视。

一、活动感悟

（一）同学们的感悟

一个表面上平静，而胸中拥有昂扬激情，内心如惊涛骇浪的人才是精通交际内涵的人，我们要乐观向上，低调做人。所谓交际，就是一个人与周围人的交往关系，而其主体是人，所以不断的完善自身，扬长避短，才是交际的主要内容。人们需要一些娱乐来缓解生活带来的压力，为生活增色添彩，大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中存在的一些问题。

因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该在学习之余，享受一下生活的美好，让同学们从学习的苦闷中走出来，在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去。

（二）我的感言

在有趣而热闹的班会中，让我从游戏中感受到了集体的力量，认识了合作的精神。大学生活没有合作与信任，就不算一个完整的生活，面对朝夕相处的同学，有一种说不出的亲切，班会让我看到了大家的热情，团结的友情，讨论的激情。

二、活动小评

从总体来说，这次班会开得还算成功，基本上达到了预期的效果，大多数的同学都积极的参于进来了，会后也会认真完成我布置的练习。从他们的心得体会中可以看出，我们的同学经过这次班会后，对大学认识读比较深刻，基本上已经真正成为了一名大学生。我想这也正是我们这次主体班会的真正目的。

三、活动效果

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，对心理健康引起足够重视。一个人生理健康和心理健康都是很重要的，在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

文秘实践报告范文九篇

你是否写起报告来就毫无头绪呢？在人们越来越注重自身素养的今天，我们都需要做好撰写报告的准备。写好报告有利于我们个人的工作进步和职业发展的，此处提供我们为您准备的“如何写好报告指南”，祝你的学习和工作更加顺利！

文秘实践报告(篇1)

一、实习目的：

巩固文秘专业的主业知识，进步实际操纵技能，丰富实际工作和社会经验，把握操纵技能，将所学知识用于实际工作。

二、实习时间：

三、实习单位：

***厂厂长办公室。

四、实习主要内容：

按照老师的安排，我制定了相应的实习计划。注重在实习阶段对所学的文秘理论知识进行进一步的巩固和进步，以期达到根据理论知识，指导日常的工作实践的目的。收到了较好的效果。主要实习情况报告如下：

不同的办公室具有不同的工作和不同的职责范围。而作为一个企业的厂长办公室，是一个综合性的部分，由厂长直接领导，工作范围大，任务也比较繁杂。在实习阶段，我主要的侧重点是文秘工作。

秘书工作是办公室的主体工作，领导要做到决策科学化，离不开秘书职员的协助。由于秘书职员一方面处理着大量的日常事务工作，使得领导能集中精力考虑大题目。另外，还能发挥他们了解全面情况，把握多方面信息的上风，辅助领导决策，提供公道的建议。秘书工作头绪多，任务重，但必须抓好以下几个方面：

第一，主动做好领导之间、部分之间的协调工作，帮助领导有计划、有步骤、有重点的抓好各项工作，做到忙而稳定。并从过往偏重办文办事，转变到既办文办事，又出谋划策。

第二、开展调查研究，了解基层群众的学习、思想、工作、生活情况，及时向领导反映，并提出公道的建议。对一些急需解决的题目，应及时与有关部分协商解决。

第三、检查督促各种行政法规和本单位的各项决议、制度、办法、规定的执行，验证决策是否科学公道，是否符合实际。发现题目要及时向领导反映，防止并纠正偏差。

第四、组织起草本单位的工作计划、报告、总结、规划、决议和规章制度，对需上报、下发的文稿进行政策、文字上的把关。

第五、对上级机关的来文和下设部分的报告，要及时转给有关领导，根据领导的批示，具体落实承办单位和负责人，并负责催办，如期上报办理结果。

文秘职员除了需要具备以上工作职员的基本条件外，还应有自己特殊的知识修养、技能修养、品德修养、作风修养。因此，文秘职员要自觉、全面地加强这四个方面的修养，努力把自己造就成为德才兼备，既合格又称职的工作职员。并注重把握以下原则。

1、要有充分的政策依据和事实依据。秘书职员办文办事，尽大部分都是针对现实状况的，或是为了解决某个题目，或是指导某项工作。因此，必须以党和国家的政策和客观事实为依据，坚持实事求是的原则。实事求是是我党的思想路线和传统作风，是秘书部分一切工作的准则，也是秘书职员必须具备的品质。假如有些领导交办的事不符合党和国家的方针政策，秘书职员应有勇气提出意见，请领导重新考虑，以保证正确贯彻上级的指示精神，把工作做好。

2、要有正确性。正确，是对工作质量的要求。文秘治理的正确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的预备性。文秘治理的正确性，涉及的方面很多，扼要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要正确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

3、要雷厉风行。这是对工作效率的要求。任何目标的实现，都离不开两个因素，一是正确，二是时限。其中任何一个失误，都会使事情办不成或办不好。时限就是尽可能缩短周期，减少中间环节。秘书职员办文办事必须具有很强的时效意识，要迅速行动，不可拖拖拉拉，要制定科学的工作制度，理顺关系，分工明确，充分发挥工作职员的重要性和创造性。要简化办事程序，减少不必要的行文和礼节，消除文山会海的现象，进步工作效率。要利用电脑等现代技术改变工作手段，实行办公自动化，例如用电脑传递信息、检索资料、编辑文稿等。

4、严守纪律，守旧机密。文秘治理要制发文件，处理文件和治理文件。在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各级秘书职员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议，所以，秘书职员在公共场合活动时要留意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。我国已经制定了《保密法》，秘书职员要认真学习，模范执行，切实做好保密工作。

实习阶段我参与的主要工作，一是按照厂长的安排与布置，在厂长组织召开的各种专题及办公会议中，认真做好各项预备工作，做到了会议通知及时、会议记录具体、会务预备周到，并按照厂长安排对重要会议下达会议纪要，使厂党政的各项方针政策能够迅速传达到基层各单位。同时，及时呈送上级下发的各类文件，并对由厂下发各基层单位的各类文件及时进行打印、校对，保证各项工作及时高效。二是公文起草。在最近阶段，**团体公司《**规划》讨论中，我根据厂党政联合会议讨论的意见，对其中涉及我厂的部分进行了认真的回纳整理，执笔起草了《**发展规划〉(讨论稿)的几点建议》。在得到厂领导肯定后，我们将建议上报到了团体公司秘书处，由于意见中肯，文字相对严密，在讨论稿第二稿下发时，我发现其中由我厂建议修改的部分完全按照我厂提供的内容进行了修改。这除了说明我厂的建议比较科学外，作为建议起草人，这对我的文字水平也是一种肯定。三是留意自己在办公自动化方面的锻炼。作为现代化的企业，微机使用是办公室职员必备的素质。目前，利用微机录进文字和文件处理，我都能够得心应手。复印、传真、公文处理等文秘工作基本熟练。文字录进速度可以达到每小时四千字左右。同时，也能够利用互联网查询、传递、接收、储存有关信息。但是，还有一些方面尚有欠缺。如，制表，由于操纵较少，很不熟练。还有目前已经广泛使用的多功能一体机由于单位没有配备，也没有把握。

五、实习体会

通过实习，我对文秘工作的重要性有了更深一歩的了解。特别是在新的形势下，文秘工作职员更要努力学习马列主义、毛泽东思想、***理论和三个代表重要思想，学会运用马克思主义基本原则和方法，认真学习钻研党和国家的各项方针政策，充分把握政策的精神实质，及时了解和把握上级领导不同时期的工作部署和要求，把政策具体落实下往化为实际行动，并强化组织协调能力，专业工作能力，检查指导能力，顾问咨询能力、文字表达能力和熟练使用各种自动化办公设备的技能，努力进步自身素质，加强世界观的改造，成为政治过硬，业务精通的合格文秘职员。

文秘实践报告(篇2)

一、自学能力

在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件几乎没用上自己所学的专业知识。而同单位的网站开发人员就大不一样了。计算机知识日新月异，在一个项目中他们经常被要求在很短的时间内学会用一种新的计算机语言进行开发设计，他们只能在自己以前的基础上努力自学尽快掌握知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须在工作中勤于动手。在实习期间，我积极主动，向同事和办公室领导学习了电子政务相关工作，真正实践了电子办公，网上办文，批文。

二、工作辛苦

每日繁琐的工作，时间久了容易厌倦。像我就是每天就是坐着对着电脑打打字，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给单位带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。一直以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财能力，我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，有时候寄点钱给父母补贴家用，我们常常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光族，但此时我们再也不好意思伸手向父母要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的这笔少的可怜的钱。

三、人际关系

作为文秘教育专业的学生，沟通协调能力很重要。在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面， 大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解。才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起， 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就要学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，在不断地学习中得到进步。并且在社会上要善于与别人沟通是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的'能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。因此，我们要不断学习，并且，在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。

文秘实践报告(篇3)

一、实习目的：

巩固文秘专业的主业知识，进步实际操纵技能，丰富实际工作和社会经验，把握操纵技能，将所学知识用于实际工作。

四、实习主要内容：

按照老师的安排，我制定了相应的实习计划。注重在实习阶段对所学的文秘理论知识进行进一步的巩固和进步，以期达到根据理论知识，指导日常的工作实践的目的。收到了较好的效果。主要实习情况报告如下：

不同的办公室具有不同的工作和不同的职责范围。而作为一个企业的厂长办公室，是一个综合性的部分，由厂长直接领导，工作范围大，任务也比较繁杂。在实习阶段，我主要的侧重点是文秘工作。

秘书工作是办公室的主体工作，领导要做到决策科学化，离不开秘书职员的协助。由于秘书职员一方面处理着大量的日常事务工作，使得领导能集中精力考虑大题目。另外，还能发挥他们了解全面情况，把握多方面信息的上风，辅助领导决策，提供公道的建议。秘书工作头绪多，任务重，但必须抓好以下几个方面：

第一，主动做好领导之间、部分之间的协调工作，帮助领导有计划、有步骤、有重点的抓好各项工作，做到忙而稳定。并从过往偏重办文办事，转变到既办文办事，又出谋划策。

第二、开展调查研究，了解基层群众的`学习、思想、工作、生活情况，及时向领导反映，并提出公道的建议，

对一些急需解决的题目，应及时与有关部分协商解决。

第三、检查督促各种行政法规和本单位的各项决议、制度、办法、规定的执行，验证决策是否科学公道，是否符合实际。发现题目要及时向领导反映，防止并纠正偏差。

第五、对上级机关的来文和下设部分的报告，要及时转给有关领导，根据领导的批示，具体落实承办单位和负责人，并负责催办，如期上报办理结果。

文秘职员除了需要具备以上工作职员的基本条件外，还应有自己特殊的知识修养、技能修养、品德修养、作风修养。因此，文秘职员要自觉、全面地加强这四个方面的修养，努力把自己造就成为德才兼备，既合格又称职的工作职员。并注重把握以下原则。

1、要有充分的政策依据和事实依据。秘书职员办文办事，尽大部分都是针对现实状况的，或是为了解决某个题目，或是指导某项工作。因此，必须以党和国家的政策和客观事实为依据，坚持实事求是的原则。实事求是是我党的思想路线和传统作风，是秘书部分一切工作的准则，也是秘书职员必须具备的品质。假如有些领导交办的事不符合党和国家的方针政策，秘书职员应有勇气提出意见，请领导重新考虑，以保证正确贯彻上级的指示精神，把工作做好。

2、要有正确性。正确，是对工作质量的要求。文秘治理的正确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的预备性。文秘治理的正确性，涉及的方面很多，扼要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要正确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

文秘实践报告(篇4)

在这1个多月里，我主要负责的工作内容是办公室文员。在这个过程里，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司文员工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识。为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，由于这些都是我在校学习中不曾接触过的方面，因此我将在报告中首先讲述我在实习期间积累的这方面的认识和经验。

暑假实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于我所工作的地方是一家私企，因此我刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和电脑旁边，接电话，在电脑上记每天的销售，制作一些简单的报表```很耗时间，第一天就由于坐了一天腰酸背痛的。可是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的阿姨学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有很多都不懂的。现在在办公室，有闲的时候就会看一些工厂货物的名称。我现在上班近1个月了，在这短短一个月中，曾有几次想过干完一个月不干了。也许我是刚开始工作，有时受不了同事和厂长给的“气”， 自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么？刚开始。就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然，以后干什么都会干不好的。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊！早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的事。因此，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。

我现在没别的什么奢求，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。

人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。针对文员这个职位的特点，具体到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、接电话、做销售表等文员工作我都基本熟练。文员管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说每天都要记一些销售，顾客打来电话需要的货物，记下这些东西时，用词要准确，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。在工作的这一个月中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实习日子短和我并非文员专业的关系，对文员有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，因此未能领会其精髓。但时通过实习，加深了我对文员基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常文员管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业文员管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。

在这一过程中，我认真的观察和认真的学习，初步了解了办公室文员工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，由于这些都是我在校学习中不曾接触过的方面，因此我将在报告中首先讲述我在实习期间积累的这方面的认识和经验。

通过在职的一个多月里，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加努力，取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加出色！不管是在什么地方任职，都会努力！

文秘实践报告(篇5)

为了利用好这个暑假，于是我毅然踏上寻找实习单位的道路，想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，同时，想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

自从走进了大学，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，可还在校园里面的我们这班学子的社会经验又会拥有多少呢？为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真真正正地走入社会，能够适应国内外经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我们大学生必须踏进社会。

7月20日，我走进了xx市xx儿童用品有限公司，开始了我这个假期的社会实践。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越与外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在实践的这段时间内，我有幸在xx公司五金车间担任统计员一职，每天我都会很忙，一天工作差不多12个小时，主要负责编制生产日报表，填写考勤表，对半成品入仓、出仓的登记，填写生产交接表，盘点模具房；统计生产工人工资等工作。虽然我的职务叫统计员，但是我觉得我担任的是统计员兼文员兼仓管兼助理。在实习开始时，车间面临着大量人才的流失，包括主管、班长、机修、员工等都离职，在新领导的带领之下，我们在半个月内已基本整理好整个车间。在我看来，我觉得这是一个很好的学习机会，我不要大家把我当实习生看待，而是一名普通员工，所以我一直享受着工作的氛围，每天都大汗淋漓，但收获让我很快乐……这些都是在学校里无法感受到的，而且很多时候，我不时要做一些工作以外的事情，有时要做一些清洁的工作，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力。记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。

在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了课堂上的认真消化，有平时课后作补充，会具有更高的起点，有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。

回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。

在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。在很久以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。在与不同人的交流当中，你会发现每个人身上都有优点值得你学习。陈主管教会我们在这个现实的社会中懂得了该怎样生存：“中文专业投笔从‘融’，外文专业西游取‘金’，历史专业谈‘股’论‘金’，医学专业精益求‘金’。”人事部经理告诉我：“出到社会，无论你的学历是高是低，用人单位看你的三个方面，团队精神，个人能力和态度。”

在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服，那一切就变得容易解决了。

知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的实践活动，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须了解各方面的知识，有深入的了解，才能更好地应用于工作中。

最后，我用五句话把这次实习的经验总结出来：

第一是真诚：你可以伪装你的面孔你的心，但绝不可以忽略真诚的力量。

第二是沟通：想在短暂的实习时间内，尽可能多地学一些东西，这就需要跟领导和同事有很好的沟通。

第三是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火花。

第四是“主动出击”：当你可以选择的时候，一定要把主动权握在手中。

再来看一下百货公司文秘岗位职责是怎样的。

直属上级

公司总经理办公室督办课课长。

任职要求

1、具有大专以上文化水平。

2、具有二年以上相关工作经验。

3、品行端正，有较强的责任心。

4、有一定的组织及协调能力，能独立完成分管工作。

5、身体健康，精力充沛。

工作范围

在督办课课长的领导下，实施各项管理职能。

工作职责

1、接受督办课课长的领导，完成各项工作任务。

2、起草公司重要制度、文件、协议和方案以及综合性的工作计划、总结、报告等。

3、负责公司行政办公会议的通知拟制、记录及会议纪要整理工作。

4、协助督办课课长开展制度格式化及汇编等工作。

5、负责公司大事记的搜集、整理、汇编、撰写工作。

6、协助督办课课长办理与公司体制改革相关的工作。

7、负责外来公文、信函的收发、登记、编号、呈批、传阅、分发。

8、负责公司档案的收集、整理、保管、统计、清理和提供利用。

9、负责公司文件的打字、印刷、装订、分发、复印以及名片的印制。

10、协助进行公司印章保管、使用登记，开具介绍信。

11、负责公司长途、传真、手机、寻呼机等通讯的管理，信件、邮件的寄送，报刊的征订及管理。

12、协助、筹备公司重大活动和会务安排。

13、负责公司一般来信、来电、来访的接待及处理工作。

14、负责公司小车的调度、维修和保养。

15、负责部门经理以上干部外出登记和值班安排。

16、负责管理人员工作联系册及工作记录本的管理。

17、负责办公室人员的考勤和其他事务性工作。

18、负责办公室、会议室、接待室的日常保洁和管理。

19、完成上司布置的其他工作。

文秘实践报告(篇6)

实践人：

哈尔滨工业大学（威海）船舶与海洋工程学院

实践时间：

20xx年1月10日2月19日

实践活动：

滕州市育一辅导中心任教

实践目的：

第一，勤工俭学；

第二，锻炼人际交往能力，积累社会经验

为了充实我的寒假生活，我找了一份临时工作。就是在滕州市育一辅导中心进行了为期五周的文职工作。在此期间与学生们同吃同住、教学相长，让我收获颇丰。下面是我的几点感想。

一、运营一个企业（指辅导机构）的几点看法

1、面对竞争，要动脑子

暑假我也在育一辅导中心工作，又经过一个寒假的体验，我对辅导机构运营有了些许了解。由于辅导机构林立要想办好辅导机构。首先在宣传方面要抢得先机，要做的与众不同。我参与了前期的宣传工作，开始的时候携带着传单到各中学、高中门口去发放。放传单的特别多亲身感受到了竞争的巨大压力。让我感叹辅导业市场火热的同时，不禁为学生学习压力默哀。所以如何在宣传中脱颖而出使更多的学生、家长了解自己的辅导机构显得尤为重要。一些宣传做法邻人瞠目结舌，其中不乏有送宣传布袋的、宣传挂历的、宣传便利贴的。我觉着能在参加工作之前亲身感受一下社会竞争，对我很有帮助。让我明白，要想让自己闪光，就要做得与众不同。有些事情，只有你想不到没有你做不到。山外有人天外有天，只要你松懈，那么你就会在竞争中被淘汰。现在我经常为自己感到庆幸。庆幸我自己现在还是大一的学生，在正式参加工作之前，我还有时间为自己准备。

2、辅导机构应以品质树形象，以口碑做宣传。

如果说前期的疯狂宣传是迫于竞争压力，不得以而为之的话。那么辅导机构的教育质量就是实实在在的了，不容半点含糊。而且不论是学生本身还是学生家长，他们在选择辅导学校时，关注最多的也是教育质量。据育一辅导中心领导介绍：育一辅导中心开办十五年来，一直注重教学质量在业内竞争中一路走来。它见证了一些辅导机构的兴衰。还说凡是保留下来的辅导机构教学质量都是较好的。

我觉着大学生在平时也应注重个人“质量”，那就是对自己做人做事方面严格要求，多做实事不弄虚作假。要有实干精神。

3、对学生管理制度的新认识

在辅导中心有不少学生来自农村，吃住都在辅导中心里。他们的饮食、人身安全中心都要负责。辅导中心为此制定了严格的管理制度。

我以前对学校的管理制度很反感，认为限制了我们的自由。然而在育一辅导中心体验了一次管理员后，发现站在管理者的角度来看，管理制度存在还是很必要的。虽然在一定程度上限制了学生自由，但不得不说这都是从学生安全角度所做的要求。

二、教学过程中的感受

通过一个多月做“老师”的体验，我感受到一个老师应与学生建立亲切和谐的的师生关系。和学生相处不仅仅是教授知识，也应该关注学生心理，进行心与心的交流。了解学生的性格，努力和学生打成一片。我教的初三班级就不错，我和一群初三能学到一块去，玩到一块去。起初，学生们都叫我“王老师”，对我显得比较敬畏，举手回答问题的学生也比较少。过了一段时间，他们渐渐和我熟悉了，表现的也比较自在了，慢慢地便不再叫我王老师，都叫我“王雷同学”这样问问题的开始多了起来。遇到问题的，我也尽我所能去帮助开导他们。在这个过程中使我改变或产生了一些看法。

其一，之前认为我能想到的，学生也能想到。然而事实却不是这样，由于学生年龄比自己小，他们的理解能力还有待提高。因此在授课过程中要考虑学生接受能力。教学入手点要低，要简单，要能让学生理解。于此同时，也深感自己对学生心理方面知识的欠缺，由于时间仓促《教育心理学》也就只看了一点点，自己还有很多很多要去学习。

其二，之前认为学生与学生之间是一样的，然而事实却是，他们之间是有差别的。这里的差别不是指智力或智商方面的差异。这种差别是学生在以往基本知识积累学习中逐渐拉开形成的。我在授课过程中，明显感受到学生参差不齐，理解能力有高有低。这种差别也造成了优生越优、差生越差的情况。优等生心里有自豪感，学习有动力，然而后进生极易产生自卑感，对学习产生厌恶感。从而影响以后的学习。

其三，就是学生面对的是同一个老师，老师面对的却是众多学生。这种“多对一，一对多”的关系，让我对老师的辛苦略有感受，对以前老师的“冷落”有了了解。实实在在地感受到，一个老师面对这么多的学生，有时很难做到关注每一个学生。要做到一个都不漏，其实老师压力挺大的。

其四，输入知识和输出知识是两种能力。学的过程是自我理解自我吸收纳入的过程。而教学则是在自我理解的基础上的一个输出过程。听辅导班老师讲，他们接触过许多大学生，但能够将自己所学的东西清晰的表达出来，表达出来后学生又能理解的不是很多。教别人是对是对自己能力的另一种提高。

三、了解社会，体验社会生活

寒假打工让我感受到，大学和社会是不一样的。大学允许你你犯错。大学给你提供犯错的平台。然而社会去不是这样的，社会很残酷，机会是有限的，错过了就不在拥有。

1、锻炼人际交流能力

在辅导班工作面对的是学生，老师，学生家长等不同的人群。给我和大学不同的感觉，首先就是没人再把我当作小孩子来看待，在别人眼里现在他们面前的`是一个大人。有时还要听到别人叫你一声叔叔。无论怎样，对我来说，开口与这些形形色色的人交流是有压力的。我自认为我脸皮还是蛮厚的，但是开始的时候，我也是满脸通红不好意思说话，吞吞吐吐的。但时间长了也就逐渐放开了。有意识的主动和他们交流。此外，我更喜欢和比我年长的高层次的人聊天。从那里我能通过他们的人生经历了解积累社会经验，作为指导我走好人生旅途的精神财富。其次，我发现说话很讲究技巧，在与人讲话中应避免什么，应如何转移话题，如何婉言拒绝别人等

2、打工要不怕苦不怕累

在外打工，是为自己挣钱而给别人工作。工作中不仅要会说话，更重要的是有真才实学，有实干精神。首先，对工作要高度负责，不能也不允许以自我为中心考虑问题。不像大学里面那么自由，工作时间里你只能在岗位上，要兢兢业业，刻于职守。

其次，对待工作，要不怕苦不怕累，即使别人不愿意去做的活我也愿意去做我也愿意去干。虽然有人觉得这样很傻，这样是出力不讨好，但是，要知道你做了什么，领导不会永远不知道的，终有一天你会得到领导的许可。

3、做事要负责，“答应”两字有分量

走入社会感到“责任”的含义就是做事就要做好，不能搪塞敷衍别人。做错了事没有人听你解释什么，“自己年龄小没经验”再也不是万能的理由。另外就是做事量力而行，不能轻易答应别人。因为“答应”两字是有分量的。你觉着能帮到人做到的那你就答应别人。千万不能自己没把握就答应别人，到最后不仅耽误而了别人的事情，而且还要遭别人的埋冤，降低别人对你的认可。

4、做事要考虑周全，不要太单纯

有人给我讲了他的一次经验，让我感触颇深：一次他骑电动车和一同时骑电动车的女士撞了，他没事，那女的却趴在地上不起来（有点耍赖皮的味道），他便问她去哪个医院，那女的随口说出一家医院，他啥也没想就带着那女的去了，去了那本想给那女的检查的可到了那，事情却变了，那医院里有那女的熟人，弄得他很是被动，吃了大亏，他后来一想就不应该去那家医院。应该去别的医院，同样是给那女的做检查去别的医院也不至于这样被人坑。社会是个大染缸，就算你再纯洁也会被染色。社会太复杂了，一些事情根本就不能按常理推理。有些人会借你的善良而对你欺骗。有时分明不是你的错，你却还要给别人道歉。有时，不是不愿意帮助别人而是出于自我保护的一种考虑。社会上人这么多，你读不懂别人。有时很容易因为你的单纯而栽跟头，所以要小心做事

本次实践活动，让我在社会上体验了一把，有苦有甜，不论是好是坏多少有些收获。这些宝贵的经验对我以后的学习生活弥足珍贵。我想在上大学的有限时间里，我要多闯，多体验，感受社会，为以后真正步入社会打基础。

文秘实践报告(篇7)

要有充分的政策依据和事实依据。秘书职员办文办事，尽大部分都是针对现实状况的，或是为了解决某个题目，或是指导某项工作。文秘社会实践报告范文，一起来看看。

文秘社会实践报告一

一、实习目的：

巩固文秘专业的主业知识，提高实际操作技能，丰富实际工作和社会经验，掌握操作技能，将所学知识用于实际工作。

二、实习时间：

**年11月1日至11月20日。

三、实习单位：

*厂厂长办公室。

四、实习主要内容：

按照老师的安排，我制定了相应的实习计划。注重在实习阶段对所学的文秘理论知识进行进一步的巩固和提高，以期达到根据理论知识，指导日常的工作实践的目的。收到了较好的效果。主要实习情况报告如下：

不同的办公室具有不同的工作和不同的职责范围。而作为一个企业的厂长办公室，是一个综合性的部门，由厂长直接领导，工作范围大，任务也比较繁杂。在实习阶段，我主要的侧重点是文秘工作。

秘书工作是办公室的主体工作，领导要做到决策科学化，离不开秘书人员的协助。因为秘书人员一方面处理着大量的日常事务工作，使得领导能集中精力考虑大问题。另外，还能发挥他们了解全面情况，掌握多方面信息的优势，辅助领导决策，提供合理的建议。秘书工作头绪多，任务重，但必须抓好以下几个方面：

第一，主动做好领导之间、部门之间的协调工作，帮助领导有计划、有步骤、有重点的抓好各项工作，做到忙而不乱。并从过去偏重办文办事，转变到既办文办事，又出谋划策。

第二、开展调查研究，了解基层群众的学习、思想、工作、生活情况，及时向领导反映，并提出合理的建议。对一些急需解决的问题，应及时与有关部门协商解决。

第三、检查督促各种行政法规和本单位的各项决议、制度、办法、规定的执行，验证决策是否科学合理，是否符合实际。发现问题要及时向领导反映，防止并纠正偏差。

第四、组织起草本单位的工作计划、报告、总结、规划、决议和规章制度，对需上报、下发的文稿进行政策、文字上的把关。

第五、对上级机关的来文和下设部门的报告，要及时转给有关领导，根据领导的批示，具体落实承办单位和负责人，并负责催办，如期上报办理结果。

文秘人员除了需要具备以上工作人员的基本条件外，还应有自己特殊的知识修养、技能修养、品德修养、作风修养。因此，文秘人员要自觉、全面地加强这四个方面的修养，努力把自己造就成为德才兼备，既合格又称职的工作人员。并注重掌握以下原则。

1、要有充分的政策依据和事实依据。秘书人员办文办事，绝大部分都是针对现实状况的，或是为了解决某个问题，或是指导某项工作。因此，必须以党和国家的政策和客观事实为依据，坚持实事求是的原则。实事求是是我党的思想路线和传统作风，是秘书部门一切工作的准则，也是秘书人员必须具备的品质。如果有些领导交办的事不符合党和国家的方针政策，秘书人员应有勇气提出意见，请领导重新考虑，以保证正确贯彻上级的指示精神，把工作做好。

2、要有准确性。准确，是对工作质量的要求。文秘管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要准确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

3、要雷厉风行。这是对工作效率的要求。任何目标的实现，都离不开两个因素，一是准确，二是时限。其中任何一个失误，都会使事情办不成或办不好。时限就是尽可能缩短周期，减少中间环节。秘书人员办文办事必须具有很强的时效意识，要迅速行动，不可拖拖拉拉，要制定科学的工作制度，理顺关系，分工明确，充分发挥工作人员的重要性和创造性。要简化办事程序，减少不必要的行文和礼节，消除“文山会海”的现象，提高工作效率。要利用电脑等现代技术改变工作手段，实行办公自动化，例如用电脑传递信息、检索资料、编辑文稿等。

4、严守纪律，保守机密。文秘管理要制发文件，处理文件和管理文件。在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各级秘书人员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议，所以，秘书人员在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。我国已经制定了《保密法》，秘书人员要认真学习，模范执行，切实做好保密工作。

实习阶段我参与的主要工作，一是按照厂长的安排与布置，在厂长组织召开的各种专题及办公会议中，认真做好各项准备工作，做到了会议通知及时、会议记录详细、会务准备周到，并按照厂长安排对重要会议下达会议纪要，使厂党政的各项方针政策能够迅速传达到基层各单位。同时，及时呈送上级下发的各类文件，并对由厂下发各基层单位的各类文件及时进行打印、校对，保证各项工作及时高效。二是公文起草。在最近阶段，**集团公司《规划》讨论中，我根据厂党政联合会议讨论的意见，对其中涉及我厂的部分进行了认真的归纳整理，执笔起草了《发展规划〉(讨论稿)的几点建议》。在得到厂领导肯定后，我们将建议上报到了集团公司秘书处，由于意见中肯，文字相对严密，在讨论稿第二稿下发时，我发现其中由我厂建议修改的部分完全按照我厂提供的内容进行了修改。这除了说明我厂的建议比较科学外，作为建议起草人，这对我的文字水平也是一种肯定。三是注意自己在办公自动化方面的锻炼。作为现代化的企业，微机使用是办公室人员必备的素质。目前，利用微机录入文字和文件处理，我都能够得心应手。复印、传真、公文处理等文秘工作基本熟练。文字录入速度可以达到每小时四千字左右。同时，也能够利用互联网查询、传递、接收、储存有关信息。但是，还有一些方面尚有欠缺。如，制表，由于操作较少，很不熟练。还有目前已经广泛使用的多功能一体机由于单位没有配备，也没有掌握。

五、实习体会

通过实习，我对文秘工作的重要性有了更深一歩的了解。特别是在新的形势下，文秘工作人员更要努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和三个代表重要思想，学会运用马克思主义基本原则和方法，认真学习钻研党和国家的各项方针政策，充分把握政策的精神实质，及时了解和掌握上级领导不同时期的工作部署和要求，把政策具体落实下去化为实际行动，并强化组织协调能力，专业工作能力，检查指导能力，参谋咨询能力、文字表达能力和熟练使用各种自动化办公设备的技能，努力提高自身素质，加强世界观的改造，成为政治过硬，业务精通的合格文秘人员。

文秘社会实践报告二

通过问卷方式对文秘专业毕业生和社会调查者进行了调查.较为全面的了解社会对文秘专业人才的需求情况，用人单位对初、中、高级文秘人员的技能要求，以及文秘从业人员的薪金情况和文秘人员的职业生涯发展状况。调查中我们就发现的问题进行了分析，旨在促进文秘专业教学的进一步发展，培养社会需求的文秘专业人才。

随着信息社会、网络社会的高速发展，社会的分工愈加细化，各领域、各行业的管理工作中的决策活动和辅助性活动相分离，为领导决策及实施提供服务的文秘人员，在各个工作领域中就起到十分重要的作用。现今社会对文秘人员的需求情况如何呢，为此，带着这样的疑问，我们对文秘专业毕业生及用人单位进行了调研，调研小组走访了具有代表性的用人单位，向近200名文秘专业毕业生和社会调查者进行了问卷调查，较为全面的了解社会对文秘专业人才的需求情况，用人单位对初、中、高级文秘人员的技能要求，以及文秘从业人员的薪金情况和文秘人员的职业生涯发展状况。调研情况如下：

社会对文秘人员的需求情况

根据法国职业研究中心统计，全世界目前有160余种职业，秘书排在

全国统一鉴定的人数呈现出增长的势头。秘书职业资格全国统一鉴定是劳动保障部推出的

脱离它所服务的领导或单位而独立存在，领导及单位工作涉及到哪里，它的工作范围就延伸到哪里。从属性、服务性、辅助性就是对文秘人员工作性质的最好概括。繁、杂、忙、累四个字就是对文秘人员工作特点的最适当形容。

此次调研，我们发现文秘人员的工作是辛苦的，每天都是些平凡、琐碎、细微的事务性工作，不止是打印文件，整理资料。将近20%的文秘人员成为管理助手，从事文字档案管理、行政后勤管理、协助经营管理、组织协调公司会务、公关与政府关系和公务差旅等。许多临时性工作随经理主管们的日程安排变化而变化，经常加班没有规律，需要不断熟悉掌握公司各部门业务，收集、处理各种信息。还要在复杂而且繁琐，看似一些枯燥乏味、鸡毛蒜皮的小寡情之间，处理协调上下级和各部门关系，做到万无一失。在很多情况下，文秘人员的工作是事无巨细的，那文秘人员的薪金情况又如何，是否合理，

通过调研，文秘人员的月薪情况如下：月薪在500—1000元以下文秘占

32.1%.1000—3000的文秘占45.2%;3000—5000元的文秘占9.3%。5000—8000元的文秘占

6.3%;80 0—1000元的文秘占2.8%。100元以上的文秘占2.2%。70%以上的文秘人员月薪在300以内，大部分文秘人员对薪金现状表示比较满意，有的文秘人员甚至还打算向高层次拼博，成为高级秘书，获取更高的薪金。

4 文秘人员的职业发展前景

通过调研，我们发现从事秘书工作年限的，3个月以下的占13.5%，1年以下的占19.3%，1—3年占43.6%，3—5年的占16.3%，5—10年的占8，6%，01年以上的占7.6%。随着企事业单位用人机制改革的深化，从业文秘人员在一个单位的一个岗位上干一辈子的可能性越来越小，升迁或转职机会多，一般在3—5年后会得到晋级的机会。

据调查显示，文秘工作中有将近2/0的内容是协助参与公司的经营管理的。和高高在上的老总比较，文秘人员有更多的机会接近各个部门的基层员工，了解来自

求很高，只有具备较强的文字与语言表达能力、综合协调合作能力和逻辑思维与分析能力，富有经验的文秘人员才是在我们社会急需的复合性人才。因此我们武汉商业服务学院的文秘专业的毕业生可以从接电话、发传真、收发信件等服务型为主的初级文员做起，积累工作经验，努力成为一位可以用英文写一般信函、起草报告和准备会议的中等秘书和能起草重要的合同文本、懂法律、税务知识，协助领导参谋决策，有协调管理能力的高级秘书。社会对文秘人员的需求情况决定了文秘职业是一个充满活力和挑战性的职业，也是一个具有广阔发展前景的职业。

文秘实践报告(篇8)

20xx年，在领导的关心和帮助下，我加强学习锻炼，认真履行职责，全面提高了自己的思想认识、工作能力和综合素质，较好的完成了各项工作任务。在工作上经历了一些压力和困难，但对我来说每一次都是很好的锻炼，感觉到自己逐渐成熟了。现将20xx年工作情况总结如下：

一是努力做好日常事务性工作。

20xx年是我参xxxxxx作的第二年。在20xx年的工作中，我将协助公墓领导做好日常事务性工作作为全年工作的重点。在工作过程中，领导交派的各项任务做到了认真对待、妥善完成，对每一件事均不放松。承担了公墓工作计划、总结和各类公文的起草工作，工作信息的报送工作，组织安排会议、做会议记录等工作。在实际工作中，努力学习，查找不足，不断的改进工作方法，提高工作效率，为单位领导、职工服好务、办好事。

作为单位劳资员，20xx年我做到了按时制作各项工资，确保每月工资及时发放；按时上报各类报表，确保上报及时准确；按时完成各项统计，确保内容真实有效。在实际工作中，我积极探索劳资工作技巧，制作完成了适应我单位实际的工资台帐，节省了工作时间，提高了工作效率。

三是做好团支部工作。

20xx年8月，公墓成立的团支部，我被选为团支部书记。作为青年团干部，我在工作过程中严格要求自己，争做青年人的表率。组织带领单位团员青年，积极工作，发挥青年人的主动性；认真学习，提高青年员工的综合素质。在20xx年，我作为青年干部代表，先后参加了殡葬处、市民政局组织的大民政学习讨论活动。参加了市民政局初任干部培训班、市人事局人事干部培训班、殡葬处青年干部培训班等系列培训活动，加强了理论学习。

在工作过程中，我经常进行自我反思，琢磨工作中的不足和有待改进的工作方式、方法。

20xx年，我在工作中存在的主要问题，

一是太热衷于做事务性工作，不重视理论学习，理论水平有待提高；

二是工作中有急躁情绪，总想一下将工作做完，存在工作毛躁的现象；

三是组织团员活动不够多，没有充分调动青年人的积极性，组织能力需要加强。

文秘实践报告(篇9)

一、实习目的：

巩固文秘专业的主业知识，进步实际操纵技能，丰富实际工作和社会经验，把握操纵技能，将所学知识用于实际工作。

四、实习主要内容：

按照老师的安排，我制定了相应的实习计划。注重在实习阶段对所学的文秘理论知识进行进一步的巩固和进步，以期达到根据理论知识，指导日常的工作实践的目的。收到了较好的效果。主要实习情况报告如下：

不同的办公室具有不同的工作和不同的职责范围。而作为一个企业的厂长办公室，是一个综合性的部分，由厂长直接领导，工作范围大，任务也比较繁杂。在实习阶段，我主要的侧重点是文秘工作。

秘书工作是办公室的主体工作，领导要做到决策科学化，离不开秘书职员的协助。由于秘书职员一方面处理着大量的日常事务工作，使得领导能集中精力考虑大题目。另外，还能发挥他们了解全面情况，把握多方面信息的上风，辅助领导决策，提供公道的建议。秘书工作头绪多，任务重，但必须抓好以下几个方面：

第一，主动做好领导之间、部分之间的协调工作，帮助领导有计划、有步骤、有重点的抓好各项工作，做到忙而稳定。并从过往偏重办文办事，转变到既办文办事，又出谋划策。

第二、开展调查研究，了解基层群众的学习、思想、工作、生活情况，及时向领导反映，并提出公道的建议。对一些急需解决的题目，应及时与有关部分协商解决。

第三、检查督促各种行政法规和本单位的各项决议、制度、办法、规定的执行，验证决策是否科学公道，是否符合实际。发现题目要及时向领导反映，防止并纠正偏差。

第四、组织起草本单位的工作计划、报告、总结、规划、决议和规章制度，对需上报、下发的文稿进行政策、文字上的把关。

第五、对上级机关的来文和下设部分的报告，要及时转给有关领导，根据领导的批示，具体落实承办单位和负责人，并负责催办，如期上报办理结果。

文秘职员除了需要具备以上工作职员的基本条件外，还应有自己特殊的知识修养、技能修养、品德修养、作风修养。因此，文秘职员要自觉、全面地加强这四个方面的修养，努力把自己造就成为德才兼备，既合格又称职的工作职员。并注重把握以下原则。

1、要有充分的政策依据和事实依据。秘书职员办文办事，尽大部分都是针对现实状况的，或是为了解决某个题目，或是指导某项工作。因此，必须以党和国家的政策和客观事实为依据，坚持实事求是的原则。实事求是是我党的思想路线和传统作风，是秘书部分一切工作的准则，也是秘书职员必须具备的品质。假如有些领导交办的事不符合党和国家的方针政策，秘书职员应有勇气提出意见，请领导重新考虑，以保证正确贯彻上级的指示精神，把工作做好。

2、要有正确性。正确，是对工作质量的要求。文秘治理的正确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的预备性。文秘治理的正确性，涉及的方面很多，扼要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要正确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

3、要雷厉风行。这是对工作效率的要求。任何目标的实现，都离不开两个因素，一是正确，二是时限。其中任何一个失误，都会使事情办不成或办不好。时限就是尽可能缩短周期，减少中间环节。秘书职员办文办事必须具有很强的时效意识，要迅速行动，不可拖拖拉拉，要制定科学的工作制度，理顺关系，分工明确，充分发挥工作职员的重要性和创造性。要简化办事程序，减少不必要的行文和礼节，消除文山会海的现象，进步工作效率。要利用电脑等现代技术改变工作手段，实行办公自动化，例如用电脑传递信息、检索资料、编辑文稿等。

4、严守纪律，守旧机密。文秘治理要制发文件，处理文件和治理文件。在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各级秘书职员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议，所以，秘书职员在公共场合活动时要留意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。我国已经制定了《保密法》，秘书职员要认真学习，模范执行，切实做好保密工作。

实习阶段我参与的主要工作，一是按照厂长的安排与布置，在厂长组织召开的各种专题及办公会议中，认真做好各项预备工作，做到了会议通知及时、会议记录具体、会务预备周到，并按照厂长安排对重要会议下达会议纪要，使厂党政的各项方针政策能够迅速传达到基层各单位。同时，及时呈送上级下发的各类文件，并对由厂下发各基层单位的各类文件及时进行打印、校对，保证各项工作及时高效。二是公文起草。在最近阶段，**团体公司《**规划》讨论中，我根据厂党政联合会议讨论的意见，对其中涉及我厂的部分进行了认真的回纳整理，执笔起草了《**发展规划〉(讨论稿)的几点建议》。在得到厂领导肯定后，我们将建议上报到了团体公司秘书处，由于意见中肯，文字相对严密，在讨论稿第二稿下发时，我发现其中由我厂建议修改的部分完全按照我厂提供的内容进行了修改。这除了说明我厂的建议比较科学外，作为建议起草人，这对我的文字水平也是一种肯定。三是留意自己在办公自动化方面的锻炼。作为现代化的企业，微机使用是办公室职员必备的素质。目前，利用微机录进文字和文件处理，我都能够得心应手。复印、传真、公文处理等文秘工作基本熟练。文字录进速度可以达到每小时四千字左右。同时，也能够利用互联网查询、传递、接收、储存有关信息。但是，还有一些方面尚有欠缺。如，制表，由于操纵较少，很不熟练。还有目前已经广泛使用的多功能一体机由于单位没有配备，也没有把握。

通过实习，我对文秘工作的重要性有了更深一歩的了解。特别是在新的形势下，文秘工作职员更要努力学习马列主义、毛泽东思想、***理论和三个代表重要思想，学会运用马克思主义基本原则和方法，认真学习钻研党和国家的各项方针政策，充分把握政策的精神实质，及时了解和把握上级领导不同时期的工作部署和要求，把政策具体落实下往化为实际行动，并强化组织协调能力，专业工作能力，检查指导能力，顾问咨询能力、文字表达能力和熟练使用各种自动化办公设备的技能，努力进步自身素质，加强世界观的改造，成为政治过硬，业务精通的合格文秘职员。

文秘社会实践报告范文精选篇二：

在这1个多月里，我主要负责的工作内容是办公室文员。在这个过程里，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司文员工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识。为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面，所以我将在报告中首先讲述我在实习期间积累的这方面的认识和经验。

暑假实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于我所工作的地方是一家私企，所以我刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和电脑旁边，接电话，在电脑上记每天的销售，制作一些简单的报表```很耗时间，第一天就因为坐了一天腰酸背痛的。但是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的阿姨学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有很多都不懂的。现在在办公室，有闲的时候就会看一些工厂货物的名称。我现在上班近1个月了，在这短短一个月中，曾有几次想过干完一个月不干了。也许我是刚开始工作，有时受不了同事和厂长给的气， 自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么?刚开始。就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然，以后干什么都会干不好的。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的事。所以，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。

我现在没别的什么奢求，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是忍了也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。

人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的'人生不是完整的人生。针对文员这个职位的特点，具体到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、接电话、做销售表等文员工作我都基本熟练。文员管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说每天都要记一些销售，顾客打来电话需要的货物，记下这些东西时，用词要准确，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。在工作的这一个月中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实习日子短和我并非文员专业的关系，对文员有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，所以未能领会其精髓。但时通过实习，加深了我对文员基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常文员管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业文员管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。

在这一过程中，我认真的观察和认真的学习，初步了解了办公室文员工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面，所以我将在报告中首先讲述我在实习期间积累的这方面的认识和经验。

通过在职的一个多月里，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加努力，取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加出色!不管是在什么地方任职，都会努力!

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