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三级跳是一项高难度的田径项目,需要运动员具有高强度的力量、持久的耐力和精准的技巧。在比赛中,运动员需要在三步内完成跑、跳、落地三个步骤,最终将身体尽可能远地跳起来,达到最佳的成绩。
为了在三级跳比赛中取得好成绩,运动员需要掌握一些技巧。首先,要保持正确的姿势,双腿稍微分开,重心放在前脚掌上,然后向前用力冲刺。在跳跃时,要保持双臂向前伸展,同时将重心向前调整,使身体能够迅速起跳。在空中期间,运动员需要尽量收腿,这样可以使身体的重心更加集中,同时也能够保持身体的平衡。最后,落地后要保持稳定,维持正常的姿势。
在训练中,三级跳需要不断地进行技术练习和力量训练。其中,力量训练可以提高运动员的肌肉力量和爆发力,使其能够更加有力地冲刺和跳跃。另外,技术练习也非常重要,不仅能够增强运动员的技巧,同时也能够让运动员掌握更多的技巧和方法,以更好地应对各种比赛情况。
三级跳作为田径项目的一项,一直以来都备受关注和喜爱。它需要运动员具备强大的体能和精湛的技巧,同时也要保持冷静和集中。尽管这项比赛难度较大,但只要勤奋练习,掌握正确的方法和技巧,就一定能够在比赛中取得优异的成绩,并展现出自己的运动天赋和魅力。
三级跳加油稿
三级跳是田径项目中最为技术性和难度相对较大的项目之一,它要求选手在一个运动轨迹内完成着陆、起跳、着地等一系列动作,需要选手具备出色的运动素质和高超的技术水平。要在比赛中取得好的成绩,选手不仅要拥有出色的科学训练和体能储备,更需要有鲜明的个人特色和优秀的心理素质。
在比赛前,选手应该认真分析对手的实力情况并制定自己的比赛策略,在比赛过程中要保持镇静冷静,随时准备调整自己的状态。运动员的心理素质在比赛中起着非常重要的作用,它关系到运动员的发挥和结果。选手们要在比赛前使用心理调节技巧,例如深呼吸、积极心态、自我暗示等,保持自己良好的竞技状态。
在比赛中,各个动作的准确度是关键。选手应该注重动作的细节,例如起跳的时刻、着陆点的位置、着地后的稳定等等,这些细节都有可能关系到成绩的高低。在平时的训练中,选手应该多加练习和反复总结,以提高自己的技术水平。
除了基本的技术之外,选手在比赛中还需要具备高度的爆发力和稳定性。爆发力主要是指选手需要在瞬间把自己的速度提升到最快,而稳定性则是指选手需要在接下来的着陆和起跳中保持姿势的稳定性,从而保证技术的完成度。
除此之外,选手在比赛中还需要注重自己的节奏和体能控制。优秀的节奏感可以帮助选手减少不必要的浪费,更好地发挥自己的实力。而体能控制则关系到选手是否能够在比赛的后期时刻发挥出最好的状态。
最后,作为运动员,选手在比赛中需要注重的是对于自己的体能与技术的把控,并不断提高自我,争取好的成绩。相信在优秀的教练和全家的支持下,每位选手都有能力完成三级跳的高难度动作,创造属于自己的辉煌!
离弦箭似的助跑, 刹车似的踏条,旋风般的腾空 ,
飞机般的落地 ,一串连接性动作在瞬间结束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印,而你给观众留下了一个个惊叹号。
这一跳,其实不论深浅,不论远近,不论胜负,
都是动人的旋律,都是青春的风采;
都是你为目标而奋斗的成果;
都是你为梦想而拼搏的荣耀;
都体现了你积极向上、勇于展现的勇气;
体现了你敢于奉献、为集体争光的团结精神。
这份荣誉永远属于你。
我们需要这样的你,需要这样的激情,需要这样的踊跃,需要这样的青春,
需要创造不一样的奇迹。
你赢得十分精彩,无需掩饰你的微笑,流露在你脸上。
但我相信,你心中十分明白,征途刚刚开始,漫漫长路刚刚开头。
加油啊,朋友,只有不断的拼搏,才可以不断战胜自己,战胜一切!
向前、向前、向前!
你是运动场的心脏,跳动梦想;
你是漫长路的精神,激励辉煌;
你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的跑道中点点凝聚!
力量,信念,拼搏与奋斗
时代的强音正在你的脚下踏响。
向前冲吧!
把所有的希望,
都洒在这几十米的跑道上,
加足油吧!
把所有的汗水,
都融在这十几米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
胜利在前方等待着你!
因为爱拼才会赢!
大地属于你,
蓝天属于你,
在你一跃的瞬间,
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你,
白云欢迎你,
身轻如燕,
飞跃蓝天,
奥林匹克精神在你身上体现,
跳吧,跳出你的自信,
跳出你的顶尖,
跳出你的胜利山颠
三级跳的加油稿
跳高是田径运动中非常具有观赏性和挑战性的项目之一。而在跳高项目中,又有着让人无比激动和惊叹的三级跳。为了更好地展示运动员的技艺和魅力,我特意来撰写一篇详细、具体且生动的文章,让大家更深入地了解三级跳,同时也能为运动员们加油鼓劲。
让我们先了解一下什么是三级跳。三级跳是在跳高项目中,选手在跳过高度后,仍能在空中再进行一次悬停并跳过更高高度的动作。相较于一级跳和二级跳,三级跳更具挑战性,需要更高的技术和力量。在比赛的时候,三级跳不仅能更加考验选手的综合能力,也会给观众带来更加刺激的视觉享受。
三级跳的开始,选手站在起跳点后,会小心翼翼地调整自己的步伐和姿势。他们会用力推动身体向上跳起,同时将双臂向上伸直,以便在离地之前能够获得更多的上升力量。当他们离地后,身体会成直线上升,同时腿部会迅速屈曲,以便更好地储存弹跳力量。此时的场面令人瞩目,选手的身体好像凝固在空中一样,让观众们心潮澎湃。
然后,就是三级跳的关键一步:悬停。选手在跳过最高高度后,将会伸直腿部并收紧腹部肌肉,以便保持空中的平衡和稳定。这一步至关重要,因为这决定了他们是否能够成功地完成三级跳。在悬停的过程中,选手们会用目光锁定下一个更高的高度,为自己加油打气。他们会收缩全身肌肉,尽一切可能将身体推向更高的高度,而这正是“加油”最好的诠释。
是选手再一次离地并向上腾跃的瞬间。这一时刻是三级跳中最令人振奋的时刻。当选手以迅雷不及掩耳的速度离开地面,整个场馆都为之沸腾。选手们在空中纵横交错,姿势优美而又高效。观众们为选手们的勇气和技艺而欢呼喝彩,他们目不转睛地注视着选手们的表现,仿佛时间在这一刻停止流动。
在这个过程中,运动员们并不缺少困难和挫折。有时他们需要进行多次尝试才能成功地完成三级跳,有时他们需要面对来自其他选手的强烈竞争。但正是这些挑战和压力让运动员们更加努力和坚持,他们时刻保持着良好的心态,不断调整自己的训练方法和技巧。
三级跳是田径运动中最激动人心和挑战性最大的项目之一。它要求选手们具备出色的力量、灵活性和可观的空中控制能力。选手们在比赛中通过独特的技术和卓越的身体控制能力来克服困难和挑战。观众们则欣赏到了选手们的勇气、毅力和优雅。无论选手们是否最终成功地完成三级跳,他们都是值得我们尊敬和崇敬的。在比赛时,请大家用热烈的掌声和欢呼声为他们加油,给他们无尽的勇气和动力。让我们共同见证他们翩翩起舞,绽放光芒的一刻!
每一步腾跃,积攒的不只是力量,还有激情;每一步腾跃,迸发的不只是速度,还有斗志;每一步腾跃,挥扬的不只是汗水,还有青春!三级跳赛场上的每一小步,都是向最后梦想迈进的一大步,踏条腾空,跨步一跳,划出弧线,奔向阳光。此刻的你们,最美!加油,你们是我们的骄傲!
第一步,跃出你积蓄的力量; 第二步,跨出你心中的梦想; 最后一步,展开你有力的翅膀。 ,运动员, 跳出与激情!,运动员,跳出梦想的旋律与华章!我们相信,你们一定能行!!加油!!
每一次腾空,都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞, 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道,你一直在拼搏,请你相信,撒一路汗水,将收获无尽希望。加油吧,运动员!!
不长不短的距离,需要的是全身心全程投入,自始至终你们都在拼全力此时此刻,你们处在最风光的一刻,无论第几坚持胜利的信心,只要跑下来,你们就是英雄。
青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激丶情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!
汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒。开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑。
离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,
空中的走步表演,引起阵阵惊叹,
落地的瞬间,你触到了沙的柔软,
不管怎样,荣誉永远属于你。
离弦箭似的助跑, 刹车似的踏条,旋风般的腾空 ,
飞机般的落地 ,一串连接性动作在瞬间结束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印,而你给观众留下了一个个惊叹号。
这一跳,其实不论深浅,不论远近,不论胜负,
都是动人的旋律,都是青春的风采;
都是你为目标而奋斗的成果;
大地属于你,
蓝天属于你,
在你一跃的瞬间,
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你,
白云欢迎你,
身轻如燕,
飞跃蓝天,
奥林匹克精神在你身上体现,
跳吧,跳出你的自信,
跳出你的顶尖,
跳出你的胜利山颠。
你是运动场的心脏,跳动梦想;
你是漫长路的精神,激励辉煌;
你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的跑道中点点凝聚!
力量,信念,拼搏与奋斗
时代的强音正在你的脚下踏响。
加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇,鼓声声,这里挡不助的是青春活力;枪声响起,"预备起跑",挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧!场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声:"这里无限精彩!
步子迈开,让我们飞驰在红色跑道上,用我们的泪水和热血,更改历史的记录,起立吧,歌唱吧!为我们的勇士加油!
致失败者倒下的时候,生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影,又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂,脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去,胜利不仅仅是一个美好的话题。
每一步腾跃,积攒的不只是力量,还有激情;每一步腾跃,迸发的不只是速度,还有斗志;每一步腾跃,挥扬的不只是汗水,还有青春!三级跳赛场上的每一小步,都是向最后梦想迈进的一大步,踏条腾空,跨步一跳,划出弧线,奔向阳光。此刻的你们,最美!加油,你们是我们的骄傲!
你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的跑道中点点凝聚!
力量,信念,拼搏与奋斗,时代的强音正在你的脚下踏响。
第一步,跃出你积蓄的力量; 第二步,跨出你心中的梦想; 最后一步,展开你有力的翅膀。 跳吧,运动员,跳出青春的活力与激情!跳吧,运动员,跳出梦想的旋律与华章!我们相信,你们一定能行!!加油!!
大地属于你,蓝天属于你,在你一跃的瞬间,同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你,白云欢迎你,身轻如燕,飞跃蓝天,奥林匹克精神在你身上体现,跳吧,跳出你的自信,跳出你的顶尖,跳出你的胜利山颠。
不长不短的距离,需要的是全身心全程投入,自始至终你们都在拼全力此时此刻,你们处在最风光的一刻,无论第几坚持胜利的信心,只要跑下来,你们就是英雄。
青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激丶情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!
汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒。开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑。
蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。
这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。
不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,只有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐,
你用行动述说着过城的重要,没有无尽的终点,没有无法攀登的险峰,希望载着终点在向你微笑,拼搏吧!经历是一种精彩,迸发你全部的能量,成功是你汗水的写照。
人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法抗拒,人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求梦想的人。
时间在流逝,赛道在延伸,成功在你面前展现心脏的跳动,热血在沸腾,辉煌在你脚下铸就加油吧,健儿们。
坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
踏着春天的气息,迈着轻盈的脚步,我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔,我们渴望大海的博大精深,还有,我们更痴迷于你们的速度激丶情。来吧,尽情释放你的活力。你的每一次冲刺,都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越,都吸引着我们的视线;你的每一次起跳,都绷紧我们的神经。我们为你呐喊,我们为你自豪,我们为你疯狂。
致运动员,是体育场上游走的火焰,是来去不息的脚步,是风中飞舞的树叶折射的金色光芒,藉此,可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀,那清脆的枪声响彻天际,它粲然升起那跃动的渴望,起跑、加速、超越、冲刺,一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼,素质的较量,是石榴树上,跃动的心脏。
超越对手,超越自我,是我们的目标,是我们的信念,在清凉的初冬,在喧嚣的田径场上,。你们点燃了似火的热情,,无论成败,我们都为你们感到自豪,你们永远是我们的骄傲!
也许流星并不少见,但它燃烧的刹那,留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见,但胜利的喜悦,总会留给世界精彩的一瞬!是的,那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间,但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利,是每个人所追求的,胜利的喜悦,是胜利与重新开始的转折,胜利是新的开始!
离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。
向前冲吧!
把所有的希望,
都洒在这几十米的跑道上,
加足油吧!
把所有的汗水,
都融在这十几米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
胜利在前方等待着你!
因为“爱拼才会赢”!
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悄悄的我们,正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧!你们最棒。
勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧,
我们期待着你们的胜利!
2.致跳高者。
在步伐优美的助跑后,
一跃,
身体在空中划出一道弧线,
迅速沉身,收脚。
过。
真是优美的跳高姿势。
每一次,
都是挑战,是超越。
为了每一次超越喝彩。
一根细细的杆子横放在半空中,
它细,然而却像你生命中的坎,
不可怕,不要怕,
只要你有决心,
只要你有信心,
这又算得了什么?
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦,
一次次的战胜,
一次次的超越自己,
加油吧,努力跳过这挡在你前面的坎。
去燃烧你的青春!
左手遮不住汗水。
右手遮不住太阳。
满场的眼睛。
是满场的渴望。
跨出的脚踩在云层。
飞跃的心儿在沸腾。
轻捷如燕。
威猛如鹰。
欢乐扬起了臂膀。
沉浸在反复轮回的场面中。
汗水淌过,
泪水泡过。
在太阳下发出光芒。
在阳光的照耀下,
跳高的比赛场地格外辉煌,
运动健儿们,
用那矫键的身躯,
冲刺着一个又一个的高度。
没有尝试,
怎会知道自己是否为强者,
超越自己,
也许会创造一番新天地!
运动健儿们加油吧,
去创造一份份奇奇迹,
去创造一份份惊喜!
站在跳远板处,你突然发力。
向前跳出,啊,那动作。
教人快乐无比,无法自控。
随着双脚着地,一道美丽的。
“彩虹”产生了。
这是成功后的嬉乐。
这是爱的奉献。
你像一只矫健的飞燕。
轻捷地掠过了横竿,
顿时,全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。
在喝彩声中。
横竿升上了新的高度。
伴随着这喝彩声。
你又开始向新的、更高的目标攀登。
你像一只轻盈的小鹿,
奔跃在那指向胜利的横杆间。
一次,两次,
不灭的是你那必胜的信心。
终于,
在那激动人心的瞬间一跃后,
你露出了胜利的微笑。
大地属于你,
蓝天属于你,
在你一跃的瞬间,
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你,
白云欢迎你,
身轻如燕,飞跃蓝天,
奥林匹克精神在你身上体现,
跳吧,跳出你的自信,
跳出你的顶尖,
跳出你的胜利山颠。
你纵身一跃。
留下一条美丽的彩虹。
那七彩的色泽。
就是你灿烂的笑容。
也许。
那是一条完美的抛物线。
那均匀的尺度。
尽在你的把握之中。
或许,那是一条盘旋的dna。
生命存在的意义。
被你细细描述。
11.跳高与人生目标。
竹竿慢慢地往上抬高,运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次,运动员付出的汗水就要多一分,是的,人生路上,哪有平坦的道路,你想多一分成功,你就得多复出一份汗水。
9.2015最新跳远加油稿。
踏上跑道,
是一种选择。
离弄起点,
是一种勇气。
驰骋赛场,
是一种胜利。
朋友,
用你的实力,
用你的精神,
去开拓出
一片属于你的
短跑天地致110米跨栏运动员
枪声伴你踏上征程,你昂着自信的头,带着必胜的信念,
冲去,奔去,跨越。
那一刻时光仿佛都为你停住,你的勇气振动了一切,
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒,但你在我们心中留下了永恒。
在我们心中,你是一个神话。
漫漫的长路上,你独挡一面;
运动场上,你是颗冲刺的流星。
看台上, 千百只眼睛充满希望的望着你。
人生拼搏的机会能有几何?把握机会,一定会成功!
年轻的心, 蓬勃的心,向上的心,酝酿着梦幻,滋润着信念,喷发着志气,
即使收效甚微,不愿放弃目标, 即使落伍,不愿停止前进的步伐,
为了昨天的汗水,去实现今天的辉煌。
箭
你像一只冲劲十足的箭
枪声响起
你从拉弯的弓上
飞驰出去
虽然箭的冲劲
是短暂的
虽然你的冲劲
只有100米
但你全然不顾
为了那些期待眼神
为了完成任务
就像箭一样
向着目标飞去
紧张的时刻
在100米长的直道上
站着一群人
随着一声命令
所有的人都一起蹲下
然后一声枪响
伴随着优美的姿态
和场下的呐喊
如箭一般
此时空气凝固
直到十余秒后
分出胜负
枪声伴你踏上征程,
你昂着自信的头,
带着必胜的信念,
冲去,奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住,
你的勇气振动了一切,
震撼了每一个人的心灵。
终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒,
但你在我们心中留下了永恒。
1、至800米运动员。迎接你的,是800米跑道;等待你的,是漫漫征途。勇敢的冲吧,勇士们不要畏惧对手的强大,你的对手只有自己。勇敢的冲吧,800米算不得什么。付出的汗水就要得到回报,胜利的泪水就要顺颊而下。
2、致长跑运动员。磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,听!呼啸的风在为你喝彩,看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!
3、致跳高运动员。在阳光的照耀下,跳高的比赛场地格外辉煌,运动健儿们,用那矫键的身躯,冲刺着一个又一个的高度。没有尝试,怎会知道自己是否为强者,超越自己,也许会创造一番新天地!运动健儿们加油吧,去创造一份份奇奇迹,去创造一份份惊喜!
4、生命需要运动,世界需要自动。的运动员们,我们是雄心勃勃的一代我们是勇争第一的一代。人生能有几回搏,此时不搏待何时。拼!拼!拼!拼出我们的豪情,也拼出我们斗志昂扬的气概。在赛场上,我们英姿飒爽!加油!必胜!
5、《5000米赞歌》你象一只雄鹰,翱翔在晴空之中你象一颗金星,闪烁在宇宙之中你象一匹骏马,驰骋在战场之中没象是头猎豹,疾驰在草原之中你象一艘快艇,飞奔在海洋之中胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登。
致投篮运动员加油稿
亲爱的投篮运动员们:
在这个激烈的比赛中,我想对你们说加油!投篮是篮球比赛中至关重要的一环,而你们作为球队的得分手,肩负着无比重要的责任。所以,无论你们是新手还是经验丰富的老手,我都要鼓励你们全力以赴,尽最大努力去追求完美的命中率。
我想向你们展示一个关于一个经典的篮球故事——迈克尔·乔丹。作为一个伟大的投篮手,乔丹以他的无敌精准投篮技巧而闻名于世。然而这样的成就并非是一帆风顺而来的,而是源于他经过无数次练习、不断磨砺出来的。所以,朋友们,只有通过不断训练和努力,我们才能够在赛场上取得成功。
要明确掌握正确的姿势和动作。在投篮的过程中,稳定的站立姿势和标准的投篮动作是至关重要的。在比赛中,压力和紧张感可能会让你们出现一些错误的动作。唯有练习能让你们变得更加自信和熟练。请你们备好耐心,并记住细节决定成败,只有在细致的重复训练中,你们才能够找到最适合自己的姿势和动作。
在比赛中的投篮准确性和稳定性是你们需要注重的另外两个重点。这不仅仅需要你们发挥出带球过人、调节出射程、角度和选位等技术,也需要你们在面对防守的时候保持冷静和集中。想想库里和汤普森的背后三分球,想想杜兰特在关键时刻稳定命中。他们之所以能够取得这样的成就,是因为他们练习有素,对于投篮技术的熟悉度到了极致。我衷心希望你们也能够像他们一样,通过细致的训练和不断的实践来提高自己的准确性和稳定性。
我想提醒你们记住一个重要的口诀:“信心、专注、自由”。信心是成功的基石,要相信自己已经做好了充分的准备。专注是在比赛中保持冷静和集中的关键,要忽略外界干扰,全身心地投入到比赛当中。自由则是释放你们潜藏的能力,要敢于自由发挥,不用害怕失败。记住,失败并不可怕,只要你们不停地前进,才会有成功的机会等待你们。
亲爱的投篮运动员们,篮球不仅仅是一个运动项目,更是一门艺术。你们的投篮动作和表现力会给球迷们留下深刻的印象。所以,请你们在比赛中尽情张扬自己的风采,享受比赛的过程。无论你们面对怎样的困难,我都相信你们能够战胜一切,为你们的球队争得胜利。因为你们是最棒的!
我想以一句励志的名言作为结束:“真正的强者从不放弃,他们只会选择继续奋斗。”加油,投篮运动员们!我相信你们会取得傲人的成绩!
祝福你们一切顺利!
你们的加油沙甸小助手
1 泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品,但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那,所有的拼搏都是为了这一声令下。
2 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
3 一根小小的木棒,连接的是团结和友爱 一根小小的木棒,传递的是勇气和力量 一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!
4 踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。
5 运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!
助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人,才能获得胜利的桂冠!
7 有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信你自己。
8 年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们最高的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个:拼搏!8萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气,
9 广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我们将为你永远喝彩!
10你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧 在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强!
(一)
那雪白的起跑线,
凝聚了你数的辛酸与汗水。
那800米的跑道对你来说是那么漫长,
但你知道:
你只有努力去拚搏,去战胜自己!
奔跑在赛道的你,
请放飞你的心,
释放你的自信。
你的眼睛会展现一切,
要正视对方。
你的英气将会压倒一切,
你的对手会在你自信的脚步下败下阵来!
既然力量在冲荡,
那么不要吝啬,
努力地奔跑吧!
加油吧,我们将是你的坚强后盾!
(二)
或许你害怕失败,
或许你相信成功,
可成功与失败我们都不在乎,
只要你确实尽了力,
只要你真正问心无愧,
我们就已经胜利了。
期待你欢呼着归来的那一刻,
谢谢你,xx为你骄傲!
xx祝福你,xx祝福你,
五星红旗也在为你高高地飘扬!
瞧,你并不孤独,
当你在绿茵场上为我们奋力拼搏时,
已有无数人在场下为你默默祈祷。
不必担心,不必紧张,
看啊,奖牌在领奖台上等着你!
(三)
运动场上有你们的飒爽英姿,
运动场上有你们的拼搏身影,
面对漫漫的征途,
你没有畏惧和退缩,
任汗水打湿脊背,
任疲惫爬满全身,
依然奋力追赶,
只有一个目标,
只有一个信念,
为班级赢得荣誉,拼搏吧!
为我你们呐喊!
加油!
夏日的操场 竟是如此美丽 美丽地几乎令人绝望
你蹲在起跑线上
每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地
你抬起了头 坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终于飞了起来
冲吧冲吧 化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳
致100米运动员
枪声伴你踏上征程,你昂着自信的头,带着必胜的信念,
冲去,奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住,你的勇气振动了一切,
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒,但你在我们心中留下了永恒。
致长跑运动员
磨炼的是非凡的毅力,
较量的是超常的体力,
拼搏的是出类拔萃的耐力.
把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,
听!呼啸的风在为你喝彩,
看!猎猎的彩旗在为你加油,
加油吧!
为了到达终点时那一刻的辉煌!
运动会加油稿致全体运动员200字
运动会加油稿致全体运动员200字一:
有谁不想,
在绿茵赛场上,
挥洒心中梦想。
有谁不想,
在恢弘的跑道上,
拥有摘金夺银的豪迈。
那么,
就让我们,
把勇敢与执著召唤。
让青春,
在追求中曝光,
在拚搏力显影。
运动会加油稿致全体运动员200字二:
或许你害怕失败,
或许你相信成功,
可成功与失败我们都不在乎,
只要你确实尽了力,
只要你真正问心无愧,
我们就已经胜利了。
期待你欢呼着归来的那一刻,
谢谢你,十二为你骄傲!
,十二祝福你,翠园祝福你,
五星红旗也在为你高高地飘扬!
瞧,你并不孤独,
当你在绿茵场上为我们奋力拼搏时,
已有无数人在场下为你默默祈祷。
不必担心,不必紧张,
看啊,奖牌在领奖台上等着你!
运动会加油稿致全体运动员200字三:
在你的努力中, 你滴下了汗水, 它浸渍着你的全身, 映射着太阳光辉, 可是你
知道吗? 那是 每个毛孔, 为之动容, 而流下的泪水,
这是速度与毅力的接力, 这是期望与祈盼的接力, 时间在这里凝固, 几分几秒也变得如此漫长。 千百双眼睛注视着你那矫健的.身影, 近了,近了, 你可曾听到 那山呼海啸般的加油声? 近了,近了, 前方就是终点, 加油啊,运动员, 成功和失败就在转瞬之间
运动会加油稿致全体运动员200字四:
成功了!终于成功了!我们为你喝彩,我们为你欢呼!
你是最棒的,因为你相信自己,你是最厉害的,因为你有实力。
你也是最可爱的,因为你展现着自己的风采。你,梁青青,自动化的自豪 ,你为自动化拉开夺分的序幕,也为运动员们拉开了竞争的氛围。
GO!向前冲!你站着是一座丰碑,向前跑起更是一面旗帜。
向前冲!胜利属于你。Because we believe you!
1.就像花儿准备了春、秋、冬,就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下,昂首,出发……轻轻的一抬脚,便牵动了全场的目光。潇洒的挥挥手,便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳,你们踏歌而去,背着希望,我们等待你们的归来。
2.困难和胜利都在向你招手,去呀,快去呀,不要犹豫。
3.心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动告诉我们一个不变之理,没有走不完的路,没有过不了的山,成功正在终点冲着你高高的招手,用你那顽强的意志去努力,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功一定是属于你。
4.环形的跑道一圈又一圈的坚持,毅力与精神活跃在会场上,湿透的衣衫,满头的大汗,无限追求、奋力追赶,我们为你欢呼跳跃,我们为你骄傲。
5. “路上再多崎岖,我们有壮志雄心,就算跌倒也不放弃……”GO!GO!GO!拿出你们炽热的心,赛出崭新的自己,赢得最后的胜利!瞧,胜利的.光环离你们越来越近,相信自己,坚持就是胜利!我们永远支持你们——运动员们!Wherethereisawill,thereisaway!
1.青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!
2.你的毅力令我们全班折服,你的努力,令我们全班佩服,你是我们班的焦点,你是全班的中心,不屈不挠,坚持不懈,你让我们真正体会到奥运精神,我们为你而骄傲,为你而喝彩。
3.深深的呼吸,等待你的是艰难的米。相信胜利会属于你们。但在这征途上,需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油,你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手,去呀,快去呀,不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!
4.泥泞的路走过无数,累了,告诉自己快了,再坚持一会儿。身上的伤流出血来,疼了,告诉自己别哭,会好的。摔到了,告诉自己快爬起来,世上很少有坦途。
1、致接力运动员
这是一根普同的木棒
红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。
它握在你们
我们的接力运动员的手中。
冰冷变为热情,
刚毅溶进柔和。
今天我们握它在赛场上飞奔,
明天我们将与它共同
踏上奥运征程。
2、致铅球运动员
铅球从你手里抛出,
在空中划过一条,
优美的抛物线。
铅球从空中划过,
落在竞赛场上,
留下一个精彩的痕迹。
每一次的投掷,
都是激情的展现;
每一次的落地,
都是努力的结果。
3、致400*100米接力运动员
这是速度与毅力的接力,
这是期望与祈盼的接力,
时间在这里凝固,
几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影,
近了,近了,
你可曾听到
那山呼海啸般的加油声?
近了,近了,
前方就是终点,
加油啊,运动员,
成功和失败就在转瞬之间。
4、致跳高运动员
一根细细的杆子横放在半空中,
它细,然而却像你生命中的坎,
不可怕,不要怕,
只要你有决心,
只要你有信心,
这又算得了什么?
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦,
一次次的战胜,
一次次的超越自己,
加油吧,努力跳过这挡在你前面的坎。
去燃烧你的青春!
致跳远运动员
离弦箭似的助跑,
蚂蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起阵阵惊叹,
落地的瞬间,
你触到了沙的柔软,
不管怎样,
荣誉永远属于你。
致跳远运动员
蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,
引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,
不管怎样,荣誉永远属于你。
5、致4*400米接力
四个完美的弧线,
被一根小小的棒儿连接。
这是人生的完美,
这是运动的极限。
莫要问,
我们为什么配合这样默契,
莫要问,
我们为什么这样紧密团结。
因为,
我们是情同手足的,
体育健儿!
6、致4*100米运动员
那激烈的场面,
令每一个人心动。
你们拼尽每一份力,
把手中的胜利传给下一个人;
我们用力加油,
把心中的希望传给你们。
你撞线了,我们欢呼了。
不仅仅为了胜利,
更重要的是,
我们懂得了一种珍贵的精神,
那就是团结。
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关键词:助跑速度 三级跳远 技术类型
1、前言
三级跳远是田径项目中技术较为复杂的一个项目,从这个项目诞生之日起,运动员和教练员一直在不断探索跳的更远的途径,寻找更为合理的技术。它在田径运动中的技术较复杂,对运动员身体素质要求较高的项目,尤其是现代三级跳远技术发展的趋势是围绕着以速度为核心的方向发展,助跑速度是决定成绩的重要因素,不管运动员采用何种助跑节奏和技术,跳跃都要求在助跑最后的几米中努力达到助跑的最高速度,具体表现为助跑速度快、动作幅度大、起跳充分有力、跳跃速度快。速度为核心,三跳比例与相应的技术类型相结合,三跳中充分减少速度的损失率。因此,在近些年来,很多专家和教练员的注意力更加集中于三级跳远的三跳比例的关系上,提出了多种三跳比例和与之相应的技术类型。但是从运动实践来看,各种技术类型的运动员在各个时期都创造过优异成绩,至到今天,依然是群雄争霸,并没有一种特定的技术类型。这就向我们提出一个问题,影响三级跳远运动成绩的主要因素是什么,是否有特定的技术类型?
2、研究方法
2.1文献资料法
本研究过程中,收集、阅读了近年来发表的有关三级跳远的文献资料,进行分析。
2.2观察法
对省体校运动队的训练进行观看,收集信息进行了逻辑分析。并进行演绎推理。
3、讨论与分析
3.1运动素质与运动技术之间的关系
在竞技体育中,田径项目被认为是“以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目。它基本属于体能类项目,在运动中所表现的是运动员的各种身体素质能力,如速度、力量、耐力等,并规定了一定的表现形式,如短跑、跳远、铅球、标枪等各种比赛项目。由于各种项目在表现形式上的要求,合理的技术对于运动员在完成运动项目所要表现的身体素质能力起着非常重要的作用。从而决定各项素质对运动成绩的贡献率的大小,也就是说,运动成绩不但取决于所要表现的运动素质的质量,还受到运动员运用表现这种运动素质的技术的合理性的影响。因此,在提高田径运动员,运动成绩的途径上就出现了两条道路。
一是,提高运动员的所要表现的运动素质的能力,如百米运动员提高其速度能力,铅球运动员提高其最大力量和爆发力,长跑运动员提高其耐力等;二是,改进运动技术动作,使其更加合理,更符合运动员的个体情况,发挥最大的潜能。运动素质和运动技术它们之间是互相影响、相互制约的、二者皆不可缺,但取决定性作用的还应该是运动员的基本运动素质能力。
3.2助跑速度与运动素质之间的关系
助跑速度是决定三级跳远成绩的重要因素,有关理论认为:不管运动员采用何种助跑节奏和技术,在最后10米,特别是最后5米都努力达到助跑的最高速度。但在这种高速助跑下完成起跳动作而且能跳出好成绩,只有专业运动员才能完成。高校大学生和非专业的运动员则相反,各方面的运动素质、运动能力都不如专业运动员,尤其是力量、爆发力达不到在高速助跑下完成起跳动作。
助跑速度的增加与运动员的踏跳力量成正比,如果运动员的腿部力量不够足就无法适应在高速助跑情况下完成起跳与后两跳的衔接动作。专业运动员的助跑,他们都是以助跑全程不断加速,最后10米速度达到最高的快速助跑技术为动力学为基础的。因为高水平运动员的技术动力定型已经形成,技术动作十分熟练,早就是自动化了,能够对不同技术刺激做出及时准确的反应。非专业运动员和高校学生相对力量较小,所以在训练和比赛中,应抓好跑的节奏,结合自己的身体素质与各种比赛现场的场地情况,发挥出自己的最好水平,跳出好成绩。
3.3高速的助跑速度是取得优异成绩的前提条件
运动员的助跑速度在三级跳远运动中占有重要的地为,助跑速度与运动成绩之间有着显著的相关关系。在不同水平时期,相应的技术类型和助跑速度的差别都是不一样的。随着成绩的提高,在助跑速度和技术类型上都有相应的变化,速度也有所提高,运动成绩好的运动员,必定有较高的助跑速度。因此,要提高三级跳远运动员的运动水平,必须以提高助跑速度为前提。
3.4三跳的速度利用率在三级跳远中的作用
在三级跳远运动中,助跑速度的利用率是指运动员在助跑起跳时所具有的水平速度与平跑最大速度的比率。速度的利用率反映的则是运动员经过起跳离地这一过程,身体重心水平的速度前后变化规律,这与平常所说的速度损失率其实是对同一个问题的两种不同的阐述方式。助跑速度的利用率与速度的利用率和三级跳远运动成绩有着极为密切的关系。
由于三级跳远的运动形式包括单足跳、跨步跳、跳跃三次连续的有力跳跃,因此每一跳都要尽量减少水平速度的损失,以使下一跳有较高的起跳水平速度,这也是提高三级跳远成绩的非常重要的环节。三级跳远运动员必须将他们的助跑速度限制在能够有效地控制后两跳的动作范围内,过快的助跑速度可能使得运动员在单脚起跳时无法承受相对较大的支撑反作用力,或者在随后的跨步跳和跳跃阶段无法保持身体的平衡,过快的助跑速度使运动员无法进行有效的起跳,在技术上对速度的利用率减少,导致成绩不理想。
4、结论
《三级跳加油稿》
三级跳,作为田径比赛中的一项重要项目,既需要身体的力量和协调性,又需要心理的稳定和毅力。在这项挑战性极高的运动中,运动员需要克服各种困难和障碍,努力提高自己的实力,争取在比赛中取得好成绩。
首先,三级跳需要强大的力量和良好的协调性。运动员在起跑线上迈开大步,同时快速地挥动双臂,力求迅速将自己的速度加快到最大。上升到空中时,运动员需要运用双腿的力量和协调性,将自己的身体拉起高空。而在落地的瞬间,运动员需要迅速将运动方向改变,并通过弯曲双膝来减缓着地时的冲击力。这种动作的完成需要长时间的练习和反复的磨砺,只有在技术上达到一定的高度,才能在比赛中发挥出最佳水平。
其次,三级跳需要具备稳定的心理素质和极强的毅力。在比赛中,运动员需要拥有稳定的心态,把握好每一次出发和起跳的时机,同时要能够在遭遇困难和失败时能够迅速调整心态,重新振作起来。毅力是三级跳中不可或缺的因素,因为这是一项长时间的训练和持续不断的努力。运动员需要时刻保持对目标的追求和对自己实力的自信,只有坚持下来,才能突破自己的极限,取得更好的成绩。
三级跳运动员需要面对许多困难和挑战。首先,技术方面的困难会让运动员感到难以逾越,比如在起跳时的力量和速度的掌握,落地时的身体控制等。这需要运动员通过反复的训练和调整,不断提高技术水平,找到最佳的跳远方式和节奏。其次,心理上的困难也是无法忽视的,比如在比赛中遇到严峻的竞争压力和挫折,要能够做到不气馁,不畏惧,坚持到底。
为了能够在比赛中发挥出最佳水平,三级跳运动员需要做好充足的准备。首先,运动员要进行科学的训练计划安排,包括力量训练、技术训练和心理训练等。通过持续的系统训练,运动员能够提高身体素质和技术水平,同时也能锻炼出良好的心理素质和坚强的毅力。其次,运动员需要注重饮食的调理,合理搭配营养,保证身体各方面的需要。同时,要保持良好的睡眠质量,及时恢复身体和精神的疲劳,以应对日后的训练和比赛。
三级跳虽然在运动员中较为艰难,但是成功的滋味也是极为甜美的。通过不断的努力和奋斗,运动员能够超越自我,挑战极限,创造出更好的成绩。三级跳加油,成绩会更好!
1、进行弱腿训练的方法
1.1 弱腿跳跃练习。
我们在训练过程中应该先安排一定的弱腿跳跃练习,然后再进行跳远练习。只有弱腿的跳跃能力提高了,才有助于其跳远能力的提高。在我们学体育的人群中有很多这样左右手,腿,踝力量不一样的,从生理角度上说这是畸形。为了使我们在专项的成绩有提高我们必须把这种习惯和不足改正,才能更好的发展。
1.2 进行弱腿训练注意以下问题:
①三级跳远技术在第三跳时仍具有较高的速度,根据这一情况,我们应该在快速助跑的情况下进行弱腿跳跃练习和跳远练习,以适应专项的需要。②跳跃练习是跳远练习的基础,因此,我们应该在开始阶段先进行跳跃练习,当运动员有了一定的基础之后,有一个动作定型的练习过程。再进行跳远练习。③一般来说,运动员用于第三跳的弱腿相对比较薄弱,在练习时要注意循序渐进,避免急于求成,造成局部负担过重,导致伤害事故。
1.3 快速奔跑能力。
速度的训练在此就不再重复。如同跳远运动员一样,三级跳远运动员需要发展与起跳动作相连接的特殊速度。这种速度是指助跑上板阶段,能够有效控制速度的能力。运动员可以通过助跑上板练习来发展他的特殊速度。这种练习是运动员一开始并不采用定点测量式的助跑,而只采用其助跑的大约长度,只是在最后20米标出精确记号。运动员采用逐渐加速的方法反复跑过这段距离,在最后20米中更快的加速,抵达起跳点时达到最高速,在练习中,运动员不必起跳,而是在抵达起跳板后继续快速跑出至少5米。
2、身体柔韧及协调能力
2.1 跨步跳和单足跳。
三级跳远教学与训练的基本手段。原地快速纵跳。要求上下肢配合协调,用脚前掌和脚趾快速蹬离地面,跳起后双膝伸直,落地时用脚前掌着地。每组20~30次,4~6组。跳完要加上加速跑,这样效果才会更好。双腿跳栏架。在平整的跑道上连续纵行排列十个栏架,学生用双腿依次连续跳过每个栏架。栏距和栏高以1.20米和0.90米为宜,随着训练水平的提高可适当增加栏高和栏间距。6~8组,每组8~10次。肩负杠铃(中等重量)做单脚跳和半蹲跳。每组8~12次,4~6组。练习时可以在脚后跟下面放个杠铃片,这样可以避免身体向后跌倒,这里也要加上加速跑。肩负大重量杠铃由半蹲姿势快速向前送髋,直至髋、膝和踝三关节完全伸直。每组4~6次,6~8组。组间休息3分钟。
2.2 单脚跳技术训练。
初学者易将单脚跳做成跨步跳,辅助练习方法: ①原地单脚站立开始,进行单脚跳练习; ②原地单脚跳过橡皮筋练习; ③两脚前后站立,向前跳成起跳脚落地。
2.3 跨步跳技术训练。
学习跨步跳动作时,只需由一腿换至另一腿作一系列的连续跳步即可。需要注意的要点有:①起跳腿需要完全伸展; ②后腿以膝领先向前上方摆动; ③双臂积极摆动,与腿部动作相配合。单臂或双臂摆动方式均可; ④在空中应有一个流畅的动作。领先腿在弯曲状态下有些轻微回收,起跳腿也呈弯状,略摆动至体下; ⑤所有动作都应在短时间内分步完成。领先腿在空中向前伸出,以全脚掌向后扒动落地,落点于身体垂直线之前。
2.4 跨步跳接跳远技术训练。
采用5~7步短程快速助跑,用单足跳腿起跳,但不做单足跳,而以跨步跳动作代替,然后以跳远动作结束,用双脚落于沙坑中。采用7~9或13步短程助跑。在前面所述的基本原则下完成完整动作。值得提出的是: ①用平滑、精确和逐渐加速的助跑,在最后4~6步,做有意识地加速;②自然跑的动作起跳离板,而不做有意的跳跃动作; ③积极主动的触地动作,脚摆出并向后扒动,以全脚掌触地。
3、助跑技术训练
3.1速度助跑技术的基础。
速度的训练在此就不再重复。如同跳远运动员一样,三级跳远运动员需要发展与起跳动作相连接的特殊速度。这种速度是指助跑上板阶段,能够有效控制速度的能力。运动员可以通过助跑上板练习来发展他的特殊速度。这种练习是运动员一开始并不采用定点测量式的助跑,而只采用其助跑的大约长度,只是在最后20米标出精确记号。
近年来,运动成为了现代人生活中不可或缺的一部分。而作为一项具有历史悠久而又高难度的田径项目,三级跳备受瞩目。三级跳,顾名思义就是运动员在一次起跳的过程中,依次完成两次腾空和三次落地。它不仅考验着运动员的力量、技巧和速度,更锻炼着他们的意志和毅力。为了能够更好地发挥自己的潜力,运动员们必须付出更多的努力和汗水。
三级跳作为一项田径比赛项目,要求运动员具备出色的身体素质。运动员需要具备优秀的爆发力和灵活性,以便更好地完成跳跃过程。平衡感和协调能力也是三级跳运动员所必需的特质,他们需要保持良好的身体平衡,确保每一步的稳定。强壮的肌肉力量和韧带弹性也是完成三级跳的关键因素。只有拥有了这些身体素质,运动员才能够更好地进行训练和竞技,获得优异的成绩。
三级跳是一项技术含量极高的运动项目。运动员必须在有限的距离内完成两次起跳和三次落地,而且还需要考虑到速度和身体的平衡。在起跳瞬间,运动员需要迅速将力量转化为爆发力,并保持良好的身体姿势,以确保跳跃的准确性和高度。在三次落地的过程中,运动员需要灵活地转换步伐,稳定身体,确保下一次起跳的准备,同时尽可能多地利用弹跳力来创造更远的距离。只有在经过反复训练和不断调整后,才能够掌握三级跳的技巧,并在比赛中取得好成绩。
在三级跳的过程中,运动员的意志力和毅力也扮演着至关重要的角色。三级跳是一项非常具有挑战性的运动项目,运动员需要全身心地投入进去,不断克服困难和挫折。比如,在训练中,他们需要进行大量的反复跳跃训练以提高技巧和身体素质。他们经常要经受疲劳和肌肉酸痛的折磨,但他们依然坚持下来,一次又一次地挑战自己。面对比赛中的竞争压力和紧张氛围,他们需要保持冷静和专注,发挥出最佳水平。只有具备了坚强的意志力和毅力,运动员才能在三级跳这个舞台上充分展现自己的实力和潜力。
小编认为,三级跳是一项要求运动员具备出色的身体素质、高超的技术和坚强的意志的运动项目。无论是身体力量的锻炼,还是技巧的训练,以及毅力的培养,都需要付出巨大的努力。只有在不断地积累和提高中,才能够在三级跳舞台上闪耀光芒。因此,让我们为那些奋力拼搏的运动员们加油,为他们的付出和努力鼓掌。愿每一位三级跳选手都能在比赛中发挥出自己的潜力,追逐着奋斗与荣耀的梦想!
跳远是一项冲刺与激情的运动,只有保持飞跃蓝天的精神,为自己博得一个好的成绩,才不负自己曾经洒下的泪水,下面口号网编辑为你带来三级跳运动会加油稿,欢迎阅读,仅供参考。
三级跳运动会加油稿(一)
向前冲吧!
把所有的希望,
都洒在这几十米的跑道上,
加足油吧!
把所有的汗水,
都融在这十几米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
胜利在前方等待着你!
因为爱拼才会赢!
三级跳运动会加油稿(二)
大地属于你,
蓝天属于你,
在你一跃的瞬间,
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你,
白云欢迎你,
身轻如燕,
飞跃蓝天,
奥林匹克精神在你身上体现,
跳吧,跳出你的自信,
跳出你的顶尖,
跳出你的胜利山颠
三级跳运动会加油稿(三)
你是运动场的心脏,跳动梦想;
你是漫长路的精神,激励辉煌;
你们是将上下求索的人!
风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的跑道中点点凝聚!
力量,信念,拼搏与奋斗
时代的强音正在你的脚下踏响。
三级跳运动会加油稿(四)
站在跳远板处,你忽然发力
致跳远运发动
向前跳出,啊,那行动
教人高兴无比,无法自控
随着双脚着地,一道俏丽的
“彩虹”孕育发生了
这是乐成后的嬉乐
这是爱的贡献
三级跳运动会加油稿(五)
离弦箭似的助跑,
蚂蚱似的起跳,
空中的走步演出,
惹起阵阵齰舌,
落地的刹时,
你触到了沙的柔软,
你触到了沙的柔软,
不论怎样,
荣誉永久属于你。
离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。
每一步腾跃,积攒的不只是力量,还有激情;每一步腾跃,迸发的不只是速度,还有斗志;每一步腾跃,挥扬的不只是汗水,还有青春!三级跳赛场上的每一小步,都是向最后梦想迈进的一大步,踏条腾空,跨步一跳,划出弧线,奔向阳光。此刻的你们,最美!加油,你们是我们的骄傲!
第一步,跃出你积蓄的力量; 第二步,跨出你心中的梦想; 最后一步,展开你有力的翅膀。 跳吧,运动员,跳出青春的活力与激情!跳吧,运动员,跳出梦想的旋律与华章!我们相信,你们一定能行!!加油!!
每一次腾空,都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞,让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道,你一直在拼搏,请你相信,撒一路汗水,将收获无尽希望。加油吧,运动员!!
向前冲吧!
把所有的希望,
都洒在这几十米的跑道上,
加足油吧!
把所有的汗水,
都融在这十几米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
胜利在前方等待着你!
因为“爱拼才会赢”!
离弦箭似的助跑, 刹车似的踏条,旋风般的腾空 ,
飞机般的落地 ,一串连接性动作在瞬间结束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印,而你给观众留下了一个个惊叹号。
这一跳,其实不论深浅,不论远近,不论胜负,
都是动人的旋律,都是青春的风采;
都是你为目标而奋斗的成果;
大地属于你,
蓝天属于你,
在你一跃的瞬间,
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你,
白云欢迎你,
身轻如燕,
飞跃蓝天,
奥林匹克精神在你身上体现,
跳吧,跳出你的自信,
离弦箭似的助跑, 刹车似的踏条,旋风般的腾空 ,
飞机般的落地 ,一串连接性动作在瞬间结束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印,而你给观众留下了一个个惊叹号。
这一跳,其实不论深浅,不论远近,不论胜负,
都是动人的旋律,都是青春的风采;
你是运动场的'心脏,跳动梦想;
你是漫长路的精神,激励辉煌;
你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的跑道中点点凝聚!
向前冲吧!
把所有的希望,
都洒在这几十米的跑道上,
加足油吧!
把所有的汗水,
都融在这十几米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
胜利在前方等待着你!
因为“爱拼才会赢”!
摘 要:运用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法对2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组田赛前八名成绩进行分析,结果表明:(1)跳跃类项目的整体竞技水平要优于投掷类项目;(2)跳跃类项目中跳远和三级跳远竞技水平的发展优于跳高;投掷类项目中标枪竞技水平的发展要优于铅球和铁饼;(3)跳高、跳远、标枪及铁饼的竞技水平发展较为稳定;三级跳远和铅球的竞技水平发展不够稳定。
关键词:中学生;田径锦标赛;女子;成绩
中图分类号:G808.2 文献标识码:A DOI:10.3969/j.issn.1006-1487.2014.06.000
1.前言
中学生田径运动员是我国田径运动的后备人才,是我国田径运动发展的希望。通过对2007——2013年全国中学生锦标赛运动成绩的分析,全面、客观的了解田径后备人才的培养情况,以便体育部门直接面对基层学校,选拔、挖掘优秀的田径后备人才的同时发现问题,并解决问题,进而提高我国在国际上的田径竞技水平。
2.研究对象与方法
2.1 研究对象
本文选取2007——2013年全国中学生田径锦标赛田赛项目女子甲组(高中年龄段)前八名运动员的成绩为研究对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
根据研究需要,检索和查阅了互联网上有关本研究的相关数据[1]。
2.2.2 数理统计法
运用 spss19.0软件对 2007年至2013年全国中学生田径锦标赛田赛项目女子甲组前八名的成绩进行数理统计[2]。
2.2.3 逻辑分析法
对2007年至2013年全国中学生田径锦标赛田赛项目女子甲组前八名的成绩进行纵向的比较分析。
3结果与分析
3.1 2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组跳高成绩分析
已知参加2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组跳高前八名运动员的运动技术等级为一级运动员3人,二级运动员53人,三名一级运动员分别出现于2010年至2012年,运动员的技术等级水平高度集中。通过对比这七届女子跳高前八名的平均成绩和第一名成绩可发现第一名成绩呈现逐渐提高的趋势,直到2013年才有下降;平均成绩除了2010年为1.69米外,其它年份均为1.63-1.64米之间,这种变化曲线成为一个倒“V”字形。从表2可知P=0.347>0.05,不存在显著性差异,证明这七届的全国中学生田径锦标赛女子甲组跳高成绩之间不存在显著性差异。以上分析说明我国中学生高中年龄段的女子跳高个人最好成绩虽有提高,但属于个别现象,其整体的竞技水平还是较低,而且没有表现出提高的迹象。
3.2 2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组跳远成绩分析
已知参加2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组跳远前八名运动员的运动技术等级为一级运动员18人,二级运动员38人,除了2010年外,其它年份的二级运动员的人数均多于一级运动员的人数。通过对比这七届女子跳远前八名的平均成绩和第一名成绩可发现二者呈现出较为相似的变化趋势,即先降后升;第一名成绩前期下降较为明显,后期上升较缓,平均成绩整个阶段的变化曲线较为平稳,变化范围为5.68-5.88米之间。从表2可知P=0.278>0.05,不存在显著性差异,证明这七届的全国中学生田径锦标赛女子甲组跳远成绩之间不存在显著性差异。以上分析说明我国中学生高中年龄段的女子跳远成绩近些年的表现较为平稳,没有明显提高趋势。
3.3 2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组三级跳远成绩分析
已知参加2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组三级跳远的运动员的运动技术等级为一级运动员18人,二级运动员36人,虽然这七届三级跳远和跳远前八名运动员的不同技术等级总人数相似,但各个年份的人员分布情况却不相同。三级跳远一级运动员人数最多时是2007年的7人,最少时是没有一名一级运动员进入前八名,其它年份一到五人不等。通过对比这七届女子三级跳远前八名的平均成绩和第一名成绩可发现二者呈现相似的变化趋势,即前期大幅下降,第一名成绩有13.78米下降到12.49米,平均成绩由12.89米下降到12.11米;后期成绩有所提高,但相对前期较为缓慢。从表2可知P=0.001<0.01,存在非常显著性差异,证明这七届的全国中学生田径锦标赛女子甲组三级跳远成绩之间存在非常显著性差异。以上分析说明近些年我国高中年龄段的女子三级跳远的成绩起伏较大,竞技水平发展很不稳定。
3.4 2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组铅球成绩分析
已知参加2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组铅球前八名运动员的运动技术等级为一级运动员3人,二级运动员40人,三级运动员12人;运动员的技术等级集中于二级技术水平,而且各个年份不同技术等级的运动员分布不同。通过对比这七届女子铅球前八名的平均成绩和第一名成绩可发现在前四届比赛中,随着第一名成绩的升高或降低,平均成绩反而呈现相反的变化曲线,而在后三届两者的变化趋势较为一致;同时可发现二者的上下变化幅度较大,而且整体呈现逐渐走低的趋势。从表2可知P=0.02<0.05,存在显著性差异,证明这七届的全国中学生田径锦标赛女子甲组铅球成绩之间存在显著性差异。以上分析说明近些年我国高中年龄段的女子铅球的整体竞技水平发展不稳定、不均衡且较低,有待进一步提高。
3.5 2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组标枪成绩分析
已知参加2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组标枪前八名运动员的运动技术等级为一级运动员2人,二级运动员50人,三级运动员2人;运动员的技术等级高度集中于二级技术水平,而且各个年份不同技术等级的运动员分布也相似。通过对比这七届女子标枪前八名的平均成绩和第一名成绩可发现二者变化曲线和铅球前八名的平均成绩和第一名成绩的变化曲线极为相似,即在前四届比赛中,随着第一名成绩的升高或降低,平均成绩反而呈现相反的变化曲线,而在后三届两者的变化曲线较为同步;但不同的是二者的上下变化幅度较小,整体呈现平缓的变化趋势。从表2可知P=0.12>0.05,不存在显著性差异,证明这七届的全国中学生田径锦标赛女子甲组标枪成绩之间不存在显著性差异。以上分析说明近些年我国高中年龄段的女子标枪的整体竞技水平发展较为稳定,没有表现出明显提高或下降的趋势。
3.6 2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组铁饼成绩分析
已知参加2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组铁饼前八名运动员的运动技术等级为一级运动员1人,二级运动员38人,三级运动员17人,各个年份不同技术等级的运动员分布略有差异。通过对比这七届女子铁饼前八名的平均成绩和第一名成绩可发现二者呈现出不一样的变化趋势,第一名成绩从2007年到2010年逐渐提高,此后至2013年逐年降低,幅度较大(52.73m-42.55m),但平均成绩的变化起伏较小,在39.77m-42.26m之间浮动,但有走低之势。从表2可知P=0.915>0.05,不存在显著性差异,证明这七届的全国中学生田径锦标赛女子甲组铁饼成绩之间不存在显著性差异。以上分析说明近些年我国高中年龄段的女子铁饼的整体竞技水平发展虽然稳定,但水平较低,而且也有下降趋势。
表1 2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子田赛甲组第一名成绩及前八名平均成绩
跳高跳远三级跳远铅球标枪铁饼
2007年平均成绩1.635.8512.8914.0238.0140.88
第一名成绩1.716.4513.7814.9548.9548.00
2008年平均成绩1.635.8812.5113.4842.9141.11
第一名成绩1.696.2913.1715.9548.7448.00
2009年平均成绩1.645.6812.1113.9041.3342.26
第一名成绩1.726.3013.0414.9050.2650.07
2010年平均成绩1.695.6812.1613.5741.3640.68
第一名成绩1.755.9512.5114.9947.7852.73
2011年平均成绩1.645.6712.1312.5446.4040.83
第一名成绩1.755.9112.4914.6754.9350.43
2012年平均成绩1.635.8112.3312.5245.3939.77
第一名成绩1.796.0812.9714.2855.4448.70
2013年平均成绩1.635.6812.5313.5641.7340.31
第一名成绩1.726.0412.9215.3046.3842.55
表2 2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组田赛成绩单因素方差分析表
跳高跳远三级跳远铅球标枪铁饼
F1.1521.2934.4582.7971.796.335
p.347.278.001.020.120.915
4 结论
通过以上对2007——2013年全国中学生田径锦标赛女子田赛项目成绩的分析,我们发现近年来我国中学生(高中阶段)女子田径项目的竞技水平呈现不同的发展态势:(1)跳跃类项目的整体竞技水平要优于投掷类项目。(2)跳跃类项目中跳远和三级跳远竞技水平的发展优于跳高;投掷类项目中标枪竞技水平的发展要优于铅球和铁饼。(3)跳高、跳远、标枪及铁饼的竞技水平发展较为稳定;三级跳远和铅球的竞技水平发展不够稳定。
以上有关我国中学生田径锦标赛各个项目的分析非常符合现阶段中学体育开展状况,即由于田径项目本身的特性使得学生对其不感兴趣,在学生中的普及程度不高,参与度不高[3],而且由于顾忌到学生安全问题,更使得三铁项目远离了田径课程。长此以往,我国田径运动的后备人才培养必将面临巨大损失。
:
[1]
[2]覃朝玲,唐东辉。体育统计学——Excel与Spss数据处理案例[M].西南师范大学出版社,2010.
每一次腾空,都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞,让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道,你一直在拼搏,请你相信,撒一路汗水,将收获无尽希望。加油吧,运动员!!
国旗班解说词:
看,服装整齐,口号嘹亮,步伐矫健,正像我们走来的是我院国旗班方队,自律自强, 勇于奉献是他们的誓言,在护卫国旗中,他们是最美丽的角色,他们同国旗共前进,带着国旗的庄严和肃穆, 成为最璀璨的明星! 相信他们在今后的学习生活中, 会百尺竿头更进一步! 国旗:
向我们走来的是国旗护卫队,他们是一个纪律严明,意志刚强的团队,这是一个奋发向 上,豪气冲天的团队,他们有“鹰击长空,鱼翔浅底”的无悔追求!他们朝气蓬勃,勇往直前,他们同甘共苦,团结一心!我们相信他们的未来定是最美丽的风景线。
红旗方队:
正在向我们走来的是红旗班方队,他们正踏着朝阳,激情豪迈的走来,这是一个充满朝 气,步伐矫健,精神抖擞的团队,他们放飞理想,放飞激情,勇往直前,永不言败,红色的方队,代表着热情,代表着希望,代表着激情!让他们在这片土地上绽放最美丽的笑脸! 校旗:
看!现在向我们走来的是校旗,他们整齐划一,他们精神抖擞,他们气宇轩昂,他们手中紧握的不仅仅是校旗,更是我们全院师生的合力精神,他们带着庄严的神情 ,为迎接明 日的挑战而意志如钢,那矫健的步伐,显示出勇于战胜自我的力量 油田公司旗:
现在向我们走来的是油田公司旗帜代表队,他们精神饱满,气宇轩昂,刹那间有如一石 激起千层浪,他们以亮丽的`风采展示着铁人精神,让我们向他们致以最崇高的敬意
流星宋丰瑞,长跑皇后钱红芳等在上届运动会上由于种种原因把第一名拱手让人,相信他们在这次比赛中将不会再负众望,定能为班争光。
302班:现在入场的是302班代表队。预祝他们在本届运动会上取得优异成绩。
304班:现在入场的是304班的运动员,他们决心在比赛中发扬顽强拼搏、积极进取的精神,争取夺得好成绩,为班级争光!
306班:看,一支雄纠纠气昂昂拿着鲜艳红旗、迈着骄健步伐的队伍的队伍过来了,他们多么威武,多么雄壮,这就是306班的运动健儿们,他们是一个敢于拼搏,勇于奋进的集体,“友谊第一,比赛第二”是他们的宗旨,我们预祝这支队伍在本届运动会中取得优异成绩!
308班:现在大家看到的是308班代表队,他们身着统一服装,迈着矫健而又整齐的步伐向我们走来。他们个个神采奕奕、面带微笑,他们有备而来、充满必胜的信心。
310班:看,现在进场的这支生龙活虎的队伍是310班的运动员。他们个个精神抖擞,步伐整齐,信心十足,他们在赛前作了充分的准备。争取在初中生涯的最后一场运动会中画上一个圆满的句号。
312班:现在入场的312班代表队,是一支充满活力,充满锐气的队伍。拥有王江锋、王勇、周杰等一批优秀选手。本着“友谊第一,比赛第二”的宗旨,团结奋进,顽强拼搏。争创优异成绩。为班级夺得荣誉。
不长不短的距离,需要的是全身心全程投入,自始至终你们都在拼全力此时此刻,你们处在最风光的一刻,无论第几坚持胜利的信心,只要跑下来,你们就是英雄。
青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激丶情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!
汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒。开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑。
人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。
理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法抗拒,人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不饶勇往直前。
流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求梦想的人。
时间在流逝,赛道在延伸,成功在你面前展现心脏的跳动,热血在沸腾,辉煌在你脚下铸就加油吧,健儿们。
坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
致运动员,是体育场上游走的火焰,是来去不息的脚步,是风中飞舞的树叶折射的金色光芒,藉此,可以诠释运动员兴奋的.脸庞。
那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀,那清脆的枪声响彻天际,它粲然升起那跃动的渴望,起跑、加速、超越、冲刺,一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼,素质的较量,是石榴树上,跃动的心脏。
超越对手,超越自我,是我们的目标,是我们的信念,在清凉的初冬,在喧嚣的田径场上,。你们点燃了似火的热情,,无论成败,我们都为你们感到自豪,你们永远是我们的骄傲!
也许流星并不少见,但它燃烧的刹那,留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见,但胜利的喜悦,总会留给世界精彩的一瞬!是的,那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间,但那却把最辉煌的一刻留给了人间。
胜利,是每个人所追求的,胜利的喜悦,是胜利与重新开始的转折,胜利是新的开始!
加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。
旗摇摇,鼓声声,这里挡不助的是青春活力;枪声响起,"预备起跑",挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。
朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧!场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。
步子迈开,让我们飞驰在红色跑道上,用我们的泪水和热血,更改历史的记录,起立吧,歌唱吧!为我们的勇士加油!
致失败者倒下的时候,生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影,又怎耐的住风雨的洗礼。
你若有一个不屈的灵魂,脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去,胜利不仅仅是一个美好的话题。
蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。
这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。
不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,只有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐,
你用行动述说着过城的重要,没有无尽的终点,没有无法攀登的险峰,希望载着终点在向你微笑,拼搏吧!经历是一种精彩,迸发你全部的能量,成功是你汗水的写照。
1.虽然你们在场上的时间很短暂,但你们的身影依然停留在人们的脑海里,因为你们是赛场上最可爱的人。
2.不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。
3.心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动告诉我们一个不变之理,没有走不完的路,没有过不了的山,成功正在终点冲着你高高的招手,用你那顽强的意志去努力,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功一定是属于你。
4.坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
5.踏着春天的气息,迈着轻盈的脚步,我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔,我们渴望大海的博大精深,还有,我们更痴迷于你们的速度激情。来吧,尽情释放你的活力。你的每一次冲刺,都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越,都吸引着我们的视线;你的每一次起跳,都绷紧我们的神经。我们为你呐喊,我们为你自豪,我们为你疯狂。
6.青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!
7.汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒。开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑
8.人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法抗拒,人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求梦想的人。
9.泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品,但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那,所有的拼搏都是为了这一声令下。
10.就像花儿准备了春、秋、冬,就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下,昂首,出发……轻轻的一抬脚,便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手,便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳,你们踏歌而去,背着希望,我们等待你们的归来。
向前冲吧
把所有的希望
都洒在这几十米的跑道上
加足油吧
把所有的汗水
都融在这十几米的坑道中吧
一二三跳!
一阵有力的助跑后
你腾空跃起
顿时——
然后——
就会有个属于你的距离
无论远近
都是青春的'风采
无论胜负
都是动人的旋律
曲线——致跳高运动员
你纵身一跃
留下一条美丽的彩虹
那七彩的色泽
就是你灿烂的笑容
也许
那是一条完美的抛物线那均匀的尺度
尽在你的把握之中
或许,那是一条盘旋的DNA
生命存在的意义
被你细细描述
运动会三级跳加油稿200字左右6
大地属于你,
蓝天属于你,
在你一跃的瞬间,
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你,
白云欢迎你,
身轻如燕,
飞跃蓝天,
奥林匹克精神在你身上体现,
跳吧,跳出你的自信,
跳出你的顶尖,
跳出你的胜利山颠
在学习工作中文档书写对我们来说并不陌生,范文的重要性在近年来不断得到重申。 这篇范文阐述了如何把握全局,以获得更好的构思效果,千万不要错过“三级跳加油稿”它是一篇不错的文章,有兴趣的人不妨来康康或许会有惊喜!
离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。
每一步腾跃,积攒的不只是力量,还有激情;每一步腾跃,迸发的不只是速度,还有斗志;每一步腾跃,挥扬的不只是汗水,还有青春!三级跳赛场上的每一小步,都是向最后梦想迈进的一大步,踏条腾空,跨步一跳,划出弧线,奔向阳光。此刻的你们,最美!加油,你们是我们的骄傲!
第一步,跃出你积蓄的力量; 第二步,跨出你心中的梦想; 最后一步,展开你有力的翅膀。 跳吧,运动员,跳出青春的活力与激情!跳吧,运动员,跳出梦想的旋律与华章!我们相信,你们一定能行!!加油!!
每一次腾空,都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞,让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道,你一直在拼搏,请你相信,撒一路汗水,将收获无尽希望。加油吧,运动员!!
向前冲吧!
把所有的希望,
都洒在这几十米的跑道上,
加足油吧!
把所有的汗水,
都融在这十几米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
胜利在前方等待着你!
因为“爱拼才会赢”!
离弦箭似的助跑, 刹车似的踏条,旋风般的腾空 ,
飞机般的落地 ,一串连接性动作在瞬间结束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印,而你给观众留下了一个个惊叹号。
这一跳,其实不论深浅,不论远近,不论胜负,
都是动人的旋律,都是青春的风采;
都是你为目标而奋斗的成果;
致跳远运动员∫
脚下是坚实的跑道 眼中只有前方 像风一样奔跑 当你纵身一跃 青春的身影 便写下永恒的风景
致跳远运动员《 你腾空跃起 似乳燕穿云 似鹰击长空 画出一道经天长虹 鲜花为你绽放 彩旗为你飘扬 这一刻 所有的光荣 都镌刻着 挥洒汗水的青春
致跳远运动员∪ 青春的步伐「姹鹱蛱斓暮顾 激情的跳跃》上蛎魈斓南< 一次次坚持≈醋抛琶蜗 一次次腾空〕越的 不仅是距离 还有自己
致跳远运动员∷ 你的助跑〖て鸱 你的跳跃【起云 追求的目光 闪烁着青春的风采 拼搏的汗水 铸就青春的骄傲
致跳远运动员五 沉思的瞬间 你想起了什么 是昨日训练的艰苦 还是〗塘返闹鐾新涞氐纳材仟 你关注着什么 是响起的掌声 还是拼搏的快乐 原来啊 燃烧梦想 激扬青春 才是我们追求的生
6跳远——关于运动会广播稿:跳远,选择跳跃,选择汗水与泪水浇灌的沃野,生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧,跨过崭新的里程碑——我在这里等你,用我嫩绿的诗句,装点你鲜艳的胜利!
7致跳远运动员向前冲吧把所有的希望都洒在这几十米的跑道上加足油吧把所有的汗水都融在这十几米的坑道中吧一二 三跳!
8致跳远运动员离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。
9 致跳远运动员站在跳远板处,你突然发力向前跳出,啊,那动作教人快乐无比,无法自控随着双脚着地,一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的嬉乐这是爱的奉献
10 致跳远运动员助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利!
11 一阵有力的助跑后你腾空跃起顿时——你舒展开矫健的羽翼然后——就会有个属于你的距离无论远近都是青春的风采无论胜负都是动人的旋律
12 曲线——致跳高运动员
你纵身一跃
留下一条美丽的彩虹
那七彩的色泽
就是你灿烂的笑容
也许
那是一条完美的抛物线
那均匀的尺度
尽在你的把握之中
或许,那是一条盘旋的dna
生命存在的意义
被你细细描述
13
跃起的一刹
仿佛溶汝了天空
优雅的起跳
完美的弧线
腾飞的青春
留下不悔的痕迹
14
用坚定的神情 抚慰内心的不安定 用厚实的稳重 换来紧张的平静
深呼吸,踏出启动的第一步 助跑在
沙土飞扬的道路
飞越 抛离地心的引力 伸展 挥动双腿与双臂
当鞋子陷进沙土里 跨越的距离都化作心灵的镇静剂
加油、加油、再加油?? 一滴滴的汗水 一丝丝的希望 人生能有几次搏 15
选择跳跃,选择呐喊与欢呼交织的舞台,运动的律动生生不息;
选择跳跃,选择汗水与泪水浇灌的沃野,生命的绿草丰茂浓密。
16
此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬,却如昙花一般绚烂的开放,记忆走进青春,常驻! 17
腾飞吧,运动健儿们,诚挚欢呼之声因你们嘹亮;
腾飞吧,运动健儿们,宽阔天空之美将因你们而更加湛蓝;
腾飞吧,运动健儿们,你们的每一滴汗水将会凝结成累累硕果;
18
一 二 三 跳! 跳 !跳出你们的英姿飒爽;跳出你们的活力四射;跳出你们的无限激情;跳出你们的青春活力;跳出你们的辉煌成就。我们相信,你们的每一滴汗水都将凝聚硕果,你 们的每一个动作都将孕育完美,你们的每一次跨越都将沸腾热血,你们的每一次冲刺都将扣动心弦;你们的每一次腾飞都将触动旋律、、、、、
试看整个运动场上,你们是我们最强悍,最勇敢,最可爱的人儿!
19
只要你努力过,第一便不是空中楼阁;
只要你奋斗过,第一便不是若隐若现的星河;
只要你拼搏过,第一便不会与你擦肩而过;
只要你勇敢一跃,第一自然会与你相约永远 。
20
加油吧, 运动健儿们,用你们的热情,用你们的双脚,用你们的实力,去创造一份份惊喜,创造一份份奇迹,创造人生的另一个长度吧。
近年来,运动成为了现代人生活中不可或缺的一部分。而作为一项具有历史悠久而又高难度的田径项目,三级跳备受瞩目。三级跳,顾名思义就是运动员在一次起跳的过程中,依次完成两次腾空和三次落地。它不仅考验着运动员的力量、技巧和速度,更锻炼着他们的意志和毅力。为了能够更好地发挥自己的潜力,运动员们必须付出更多的努力和汗水。
三级跳作为一项田径比赛项目,要求运动员具备出色的身体素质。运动员需要具备优秀的爆发力和灵活性,以便更好地完成跳跃过程。平衡感和协调能力也是三级跳运动员所必需的特质,他们需要保持良好的身体平衡,确保每一步的稳定。强壮的肌肉力量和韧带弹性也是完成三级跳的关键因素。只有拥有了这些身体素质,运动员才能够更好地进行训练和竞技,获得优异的成绩。
三级跳是一项技术含量极高的运动项目。运动员必须在有限的距离内完成两次起跳和三次落地,而且还需要考虑到速度和身体的平衡。在起跳瞬间,运动员需要迅速将力量转化为爆发力,并保持良好的身体姿势,以确保跳跃的准确性和高度。在三次落地的过程中,运动员需要灵活地转换步伐,稳定身体,确保下一次起跳的准备,同时尽可能多地利用弹跳力来创造更远的距离。只有在经过反复训练和不断调整后,才能够掌握三级跳的技巧,并在比赛中取得好成绩。
在三级跳的过程中,运动员的意志力和毅力也扮演着至关重要的角色。三级跳是一项非常具有挑战性的运动项目,运动员需要全身心地投入进去,不断克服困难和挫折。比如,在训练中,他们需要进行大量的反复跳跃训练以提高技巧和身体素质。他们经常要经受疲劳和肌肉酸痛的折磨,但他们依然坚持下来,一次又一次地挑战自己。面对比赛中的竞争压力和紧张氛围,他们需要保持冷静和专注,发挥出最佳水平。只有具备了坚强的意志力和毅力,运动员才能在三级跳这个舞台上充分展现自己的实力和潜力。
小编认为,三级跳是一项要求运动员具备出色的身体素质、高超的技术和坚强的意志的运动项目。无论是身体力量的锻炼,还是技巧的训练,以及毅力的培养,都需要付出巨大的努力。只有在不断地积累和提高中,才能够在三级跳舞台上闪耀光芒。因此,让我们为那些奋力拼搏的运动员们加油,为他们的付出和努力鼓掌。愿每一位三级跳选手都能在比赛中发挥出自己的潜力,追逐着奋斗与荣耀的梦想!
尊敬的三级跳运动员们:
首先,我要向你们传达我的祝福和激励,希望能够在这场比赛中突破自我,取得优异的成绩。三级跳是一项极具挑战性的比赛,需要身体的协调性、爆发力和灵敏度。在比赛中,每个人的状态都会面临不同的挑战,但是只有在面对挑战时,才能真正地提升我们的实力和技巧。
三级跳比赛要求运动员具备极佳的身体素质。作为运动员,我们必须注重训练和调整自己的身体状况,掌握正确的技巧,才能够在比赛中发挥最优秀的表现。同时,我们也应该注重自身的心理调整,以保持积极的态度,更好地应对比赛的压力和挑战。
此外,作为一个三级跳的运动员,你需要在一场比赛中尽可能地发挥自己的最佳水平。这需要你拥有稳定的且专注的表现,以及冷静而果断的判断。在比赛中,我们必须发挥我们的配合性和配对性,确保我们的动作和步伐相互配合,以最好地完成每一次跳跃。
最后,我希望在比赛中,每个三级跳运动员都能够充分挥出自己的实力,以得到最优秀的成绩。不要轻易放弃,一步一步地向前走。即使面对挫折和失败,也不必气馁,相信自己的实力,坚持自己的目标,积极面对每一个挑战。
三级跳运动员,加油!相信你们的实力,迎接未来的挑战!
摘 要: 运用文献资料法、比较分析法、现场测试等研究方法,对第29届北京奥运会男子、 女子三级跳远决赛中运动员的基本情况、前后三跳成绩、成功率、速度变化特征等内容进行 研究。结果表明:奥运会三级跳远及格赛中,男女竞技能力表现为个人最好成绩的达到98.1 3%和97.03%;决赛中,男女竞技能力表现为个人最好成绩的达到98.78%和99.80%;第一、二 跳是成功率最高的两个跳次,而最好成绩则主要出现在第二、三跳次;男女运动员前三跳的 助跑速度、最佳成绩均比后三跳要快、要好。
关键词:三级跳远;成功率;竞技能力;决赛
中图分类号:G823.471/2008文献标识码:A 文章编号:1007-3612(2009)02-0117-03
投稿日期:2008-09-01
基金项目:北京市人才强教项目-学术创新团队计划项目(项目编号:044 0826)。
作者简介:吕青,副教授,硕士,硕士研究生导师,研究方向体育教学 与训练理论。
A Comparative Study on Athletes' Competition Ability Performancein
the 29th Olympic Games Triple Jump Final
LU Qing
(Capital College of Physical Education, Beijing 100088, China)
Abstract: This paper uses methods of literature review, comparative analysis andlive test to research triple jump final in the 29th Olympic Games, including th e athletes' basic condition, results of the six jumps, rate of success, speed va ry characteristics and so on. It shows that in the qualifications, 98.13% of menand 97.03% of women reached their personal best of competition ability. In thefinals, 98.78%of men and 99.80% of women reached their personal best of competit ion ability. The success rate of the first and second jump is highest, and the s econd and the third jump are the best. Approach speed and best results of the fi rst three jumps are better than the latter three jumps.
Key words: triple jump; rate of success; competition ability; final
男、女三级跳远比赛是历届奥运会田径比赛最引人注目的亮点之一。在重大的比赛中,如何 调整竞技状态并使运动员在大赛中充分展示最佳竞技能力,一直是我国广大教练员和运动员 追求的目标,同时也是运动训练科研领域面临的重大前沿性课题。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 第29届北京奥运会男子和女子三级跳远决赛 运动员各8名,共16人。
1.2 研究方法
1.2.1 现场测试 利用参加北京2008年奥运会男子、女子三级跳 远 决赛裁判员机会,现场测试16名运动员的助跑速度、助跑距离、助跑时间等相关指标,为正 文分析提供定量永据。
1.2.1.1 测试方法管理裁判员在发放运动员助跑标志时,记录每名运动员参加决赛时的比赛号码和助跑第 一标志的摆放位置,以便根据比赛录像准确截取助跑距离和助跑时间。
录像裁判员负责录像比赛的全过程,2台松下高速摄像机分别放置在跳远沙坑的远端2 m 处和沙坑中间外侧的2 m处位置,以便清晰地记录每名运动员的比赛号码和助跑标志摆放位 置,为准确截取相关指标提供重要保证。
1.2.1.2 测试内容根据现场比赛录像,研究人员按照运动员号码和助跑标志的摆放位置,逐个截取每名运 动员的助跑距离、助跑标志至起跳板的助跑时间、试跳的成功与失败次数,以此为基础计算 全程助跑的速度。
1.2.2 比较分析法 对16名运动员资格赛和决赛阶段前后三跳的 相关技术指标进行比较分析。
2 结果与分析
2.1 第29届北京奥运会三级跳远男、女运动员基本情况的比较研究与分析在第29届北京奥运会男、女运动员三级跳远前8名决赛中,男子三级跳远运 动员的平均年龄为26.8岁,女子平均年龄为28岁,两者平均年龄相近,而且男、女最大年龄 与最小年龄之间的相差均为9岁(表1)。上述统计指标反映出,男、女三级跳远运动员出现最 佳 成绩的年龄趋于增大,运动寿命有延长,其中男子展示最佳竞技能力的成熟期在22.3~31.3 岁之间,女子展示最佳竞技能力的成熟期在23.5 ~32.5岁之间。分析其原因认为,高水平 的男、女三级跳远运动员通过多年训练,他们不仅在身体素质、技术、战术、心理等方面都 已达到成熟阶段,而且逐渐适应大型比赛,对比赛判断力和自我调节能力趋于稳定,这些因 素帮助他们得以在大赛中表现出最佳竞技能力。
表1 男女三级跳远前八名运动员基本情况与竞技能力表现汇总
内容男子女子年龄平均值26.828年龄极差99身高平均值/m1.911.73身高极差/m0.240.17体重平均值/kg8260体重极差/kg318个人最好成绩平均值/m17.5715.11个人最好成绩极差/m0.740.65及格赛平均成绩/m17.2414.66及格赛极差/m0.330.55及格赛竞技能力表现/%98.1397.03及格赛竞技能力表现极差/%3.94.89决赛平均成绩/m17.3615.08决赛级差/m0.80.66决赛竞技能力表现/%98.7899.80决赛竞技能力表现极差/%4.424.79从运动训练角度来看,运动寿命的延长反映出世界优秀运动员经过了较长时间的系统训练, 并且在训练期间较好地避免了运动损伤的出现。分析其原因认为,兴趣和爱好是激励这些优 秀运动员长年坚持系统训练的动力,系统、科学的训练又保证了他们身体机能、心理和身体 素质的稳定增长,避免了“拔苗助长"式的急功近利训练模式,这一特征值得引起我国田径 运动主管部门和教练员的重视。
从训练效益角度来看,运动寿命的延长又反映出国外教练员对运动员的训练十分重视经费与 精力的投资收益,运动寿命越长,投入成本就相对较低,而收益则越高。与此同时,长期的 合作使得运动员与教练员之间的熟悉程度和信任程度更高,相互之间默契协作水平也更高, 教练员更容易指导运动员在大赛中表现出最佳竞技水平。
从身体形态特征来看,男子三级跳远运动员的平均身高为1.91 m,女子平均身高为1.73 m。 男子身高极差为0.24 m,女子身高极差为0.17 m,男子身高极差比女子高0.07 m,体现出男 子身高的离散程度要比女子大。男子三级跳远运动员的体重平均值为82 kg,女运动员的平 均值为60 kg,男、女运动员体重极差分别为31 kg和8 kg,男子比女子体重极差大23 kg。 这一结果反映出:男子体重极化现象比较大,并呈现出男子三级跳运动员身材越高大,体重 也相对较大的身体形态特征,而女子三级跳远运动员的身高、体重则没有表现出相同特征。
从运动员的竞技状态表现来看,在资格赛中,男女运动员竞技状态表现的均较好,其中男子 运动员在资格赛中的竞技能力表现为最高水平的98.13%水平,女子则为最高水平的97.03%, 两者竞技能力表现较为接近,反映出男、女运动员都能够很好地对自己的竞技能力实施有效 控制,以便为决赛中更好地发挥竞技能力奠定基础。
从决赛中男女运动员的竞技能力表现来看,男子运动员的竞技能力表现为最高水平的98.78 %,女子运动员为最高水平的99.80%。这一结果反映出,男、女运动员的竞技能力在决赛中 都 很好地充分展现出来,两者决赛成绩均比资格赛成绩有所提高,女子运动员成绩提高的幅度 更大一些,竞技状态表现的更为突出,竞技能力释放的更加充分。分析其原因认为,运动员 经过长期的系统训练,使得她们应对大赛的心理稳定性更好,注意力更为集中,自我控制能 力更强,因而她们在大赛中能够充分展示自身竞技能力。由此可见,提高运动员应对大赛的 心理稳定性和技术发挥能力,是高水平运动员取得优异成绩的前提,值得我国教练员高度关 注和深入研究。
2.2 决赛阶段前、后三跳的竞技特征分析参加决赛的前八名男子运动员的第一跳成功率最高,达100%;其次是第二跳和 第五跳的成功率也高达75%。而女子运动员成功率最高的跳次为第二跳,达100%;其次是第 一跳的成功率较高,达到75%;男女运动员在第三、四跳次的成功率也相对稳定,两者均为6 2.5%,但是女子运动员在第五、六跳次的成功率与失败率相等,各占50%(表2)。上述结果反 映出,以极高的成功率稳定第一跳和第二跳,并争取在第二、三跳次中出现最好成绩极为重 要。表2 男女三级跳远前八名运动员决赛前、后阶段三跳的成功次数统计
内容男子前三跳第一跳第二跳第三跳 后三跳第四跳第五跳第六跳女子前三跳第一跳第二跳第三跳 后三跳第四跳第五跳第六跳成功数/人次865565685544成功率/%1007562.562.57562.57510062.562.55050失败数/人次023323203344失败率/%02537.537.52537.525037.537.55050三跳合计成功数/人次19161913三跳合计成功率/%79.1766.6779.1754.16三跳合计失败数/人次58511三跳合计失败率/%20.8333.3320.8345.84从男、女运动员前三跳与后三跳的比较结果来看,男、女运动员前三跳的成功率相对较高, 达79.17%,失败率仅为20.83%,而后三跳的男子成功率下降到66.67%,女子成功率也下降到 54.16%,男子比女子的成功率要高出12.51%,而且男子前三跳成功率也比后三跳多出12.5% ,女子前三跳成功率比后三跳多出25.01%。分析其原因认为,男、女运动员在前三跳时,精 力比较充沛,技术、速度、力量能够达到充分的发挥,因而竞赛能力表现的也更为突出,最 佳成绩出现的机率也更多。而在后三跳中,运动员在体力下降的情况下为了进一步追求最佳 成绩,因而抱有一种“破釜沉舟"的心理,尽管运动员的心理在此时已趋于放松,竞技状态 表 现的也更加充分,但同时也造成了失败率不断上升,在这一点上女子运动员比男子运动员表 现得更加明显。
2.3 决赛时出现最佳成绩的跳次比较研究与分析男子运动员在第二跳时出现最佳成绩的人数有2人,占决赛人数的25%。女子运动员在第二跳 时出现最佳成绩的运动员有3人,占37.5%(表3),这一结果反映出世界高水平运动员极为重 视第二 跳,他们在保证第一跳有成绩的前提下,力争在第二跳出现最佳成绩。表3还显示出,第三 跳也是运动员极为重视的跳次,因为在该跳次中男女运动员各有3人和2人分别出现最佳成绩 ,各占决赛人数的37.5%和25%。
表3 男、女三级跳远运动员决赛阶段各跳次出现最佳成绩统计
人 数男子人次成功率/%女子人次成功率/% 第一跳创造最佳成绩的人数/人112.5112.5第二跳创造最佳成绩的人数/人225337.5第三跳创造最佳成绩的人数/人337.5225第四跳创造最佳成绩的人数/人112.5112.5第五跳创造最佳成绩的人数/人00112.5第六跳创造最佳成绩的人数/人1*12.50*0综合上述结果可以得出,第二和第三跳次是决赛阶段取得最佳成绩的关键跳次,我国运 动员在今后的训练中应注意抓好第二、三跳的训练,培养在较少的跳次中跳出最佳成绩,以 便为最后几跳奠定良好的心理优势。
另外,第一、四跳次也是值得关注的跳次(表3)。在决赛的第一、四跳次中,男女 运动员各有1人出现了最佳成绩,分别占决赛人数的12.5%,而在第五、六跳次中出现最佳成 绩的机率则很低,男、女运动员各仅有1人。分析上述结果的原因认为,运动员在比赛开始 阶段,由于心理紧张在第一次试跳中难以表现出最佳竞技水平,这也是一种自然现象,但是 稳定第一跳成绩则是其突出特征。面对激烈的竞争,高水平运动员在经过第一轮的适应和调 整后,很快就进入最佳竞技状态,心理稳定性明显增强,并表现出极强的自我调节和自我控 制能力,其竞技能力开始充分释放,因而在第二、三跳次中男女均有62.5%的运动员出现了 最佳成绩。值得注意的是,在第四次试跳后,由于运动员体力和精力消耗很大,使得男 、女运动员在第五、六跳次中出现最佳成绩的机率明显降低。 由此可见,保持第一、二跳 的成功率并在第二、三跳次中跳出最佳成绩,是优秀运动员在大赛中展示最佳竞技能力和竞 技状态的突出特征,我国运动员在今后的赛前训练中应有针对性地进行模拟训练,以便更好 地在大赛中展示最佳竞技能力。
2.4 前后三跳的稳定性与助跑速度变化特征的比较研究男女运动员在前三跳的成功率较高,而后三跳男、女运动员成功率均不同程度 下降,男、女运动员在前三跳的成功率均比后三跳成功率要高,而在后三跳中,男子运动员 的成功率要比女运动员要稍高一些(表4)。
表4 男女三级跳远运动员决赛阶段前后三跳稳定性与助跑速度统计
性别前三跳助跑速度/m•s-1 成功率/% 最佳成绩/m后三跳助跑速度/m•s-1 成功率/% 最佳成绩/m男子8.6679.1717.348.5266.6717.18女子8.1279.1715.038.1154.1614.79从优秀运动员决赛中的竞技能力表现来看,在前、后三跳中,男子运动员的全程助跑平均速 度分别达到8.66 m/s和8.52 m/s,女子运动员的全程助跑平均速度达到8.12 m/s和8.11m/s,反映出男女运动员在前三跳的助跑速度均比后三跳的助跑速度快。
从最佳成绩的表现情况来看,由于运动员在前三跳保持了较高的全程助跑速度,加之技术好 、心理稳定性强,因而男女运动员在前三跳的最佳成绩均比后三跳要好。在后三跳中,由于 体力和精力的下降,男女运动员的全程助跑速度均有所下降,而且成功率也有所下降,导致 跳出最佳成绩的机率显著下降。
从助跑速度与最佳成绩的统计结果来看,助跑速度与最佳成绩呈正相关,因为世界优秀运动 员在前三跳助跑的平均速度和最佳成绩均高于后三跳平均值,这也是符合运动力学原理和竞 技特征的。上述结果进一步揭示出,世界优秀运动员的技术水平和竞技能力非常高,并不因 助跑速度的提高而影响其成功率,进一步提高助跑速度仍是三级跳远运动员取得优异成绩的 重要因素。
3 结 论
1) 第29届北京奥运会三级跳远决赛男、女运动员,资格赛中竞技能力分别达到个人最 好成绩的9 8.13%和97.03%,决赛分别达到个人最好成绩的98.78%和99.80%。
2) 男、女运动员前三跳的成功率高达79.17%,最佳成绩出现的机率也较多,尤其是第一、 二 跳是成功率最高的2个跳次,男女运动员均出现100%的成功率,而后三跳由于运动员体力下 降,男女运动员的成功率分别下降到66.67%和54.16%,女子运动员的失败率比男子运动员 明显增多。
3) 稳定第一跳,抓好第二、三跳次是优秀运动员在大赛中调整竞技状态和展示最佳竞技能 力的突出特征,表现在第二、三跳次是奥运会三级跳远决赛出现最佳成绩的最高跳次,尤其 是男子运动员在第二、三跳次出现最佳成绩的比例分别达到25%和37.5%,女子分别达到37.5 %和25%。
4) 第29届北京奥运会男女三级跳远前八名运动员决赛中前三跳全程助跑平均速度、最佳成 绩均比后三跳要快、要好,前三跳较高的助跑速度未对成功率造成影响。进一步提高助跑速 度仍是三级跳远运动员取得优异成绩的重要环节。
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《三级跳加油稿》
三级跳,作为田径比赛中的一项重要项目,既需要身体的力量和协调性,又需要心理的稳定和毅力。在这项挑战性极高的运动中,运动员需要克服各种困难和障碍,努力提高自己的实力,争取在比赛中取得好成绩。
首先,三级跳需要强大的力量和良好的协调性。运动员在起跑线上迈开大步,同时快速地挥动双臂,力求迅速将自己的速度加快到最大。上升到空中时,运动员需要运用双腿的力量和协调性,将自己的身体拉起高空。而在落地的瞬间,运动员需要迅速将运动方向改变,并通过弯曲双膝来减缓着地时的冲击力。这种动作的完成需要长时间的练习和反复的磨砺,只有在技术上达到一定的高度,才能在比赛中发挥出最佳水平。
其次,三级跳需要具备稳定的心理素质和极强的毅力。在比赛中,运动员需要拥有稳定的心态,把握好每一次出发和起跳的时机,同时要能够在遭遇困难和失败时能够迅速调整心态,重新振作起来。毅力是三级跳中不可或缺的因素,因为这是一项长时间的训练和持续不断的努力。运动员需要时刻保持对目标的追求和对自己实力的自信,只有坚持下来,才能突破自己的极限,取得更好的成绩。
三级跳运动员需要面对许多困难和挑战。首先,技术方面的困难会让运动员感到难以逾越,比如在起跳时的力量和速度的掌握,落地时的身体控制等。这需要运动员通过反复的训练和调整,不断提高技术水平,找到最佳的跳远方式和节奏。其次,心理上的困难也是无法忽视的,比如在比赛中遇到严峻的竞争压力和挫折,要能够做到不气馁,不畏惧,坚持到底。
为了能够在比赛中发挥出最佳水平,三级跳运动员需要做好充足的准备。首先,运动员要进行科学的训练计划安排,包括力量训练、技术训练和心理训练等。通过持续的系统训练,运动员能够提高身体素质和技术水平,同时也能锻炼出良好的心理素质和坚强的毅力。其次,运动员需要注重饮食的调理,合理搭配营养,保证身体各方面的需要。同时,要保持良好的睡眠质量,及时恢复身体和精神的疲劳,以应对日后的训练和比赛。
三级跳虽然在运动员中较为艰难,但是成功的滋味也是极为甜美的。通过不断的努力和奋斗,运动员能够超越自我,挑战极限,创造出更好的成绩。三级跳加油,成绩会更好!
加油,运动员们,你们那帅气的身影,永远明记在我们的心中。你们是最可爱的!跑出未来,跳出精彩!在运动场上挥洒汗水,努力拼搏,不为胜利而骄傲,不为失败而失去自己。加油加油!胜利永远属于你们!
至跳高运动员:
一根细细的竹竿,哪里能阻挡得住你这只注定要不一样的飞燕?
在五月的阳光下,你用你矫健的身躯,
一次又一次轻捷掠过横杆,冲刺一个又一个高度,
在蓝蓝的天空下,划下完美自信的弧度。
每一次的`挑战,每一次的超越,
都是你对生命不息的`诠释。
你是09环工勇敢的运动员。
是什么力量,
让你在百米上飞翔?
是什么力量,
让你用力量点燃着希望的操场?
在绿茵的操场上,
天地赋予你力量,
让你无忧无虑挥洒梦想和希望。
加油吧,你是最棒的!
助跑、踏条、腾空、落地
一条美丽的弧线
一个轻捷的身影
从眼前掠过
踏在沙坑
走向胜利!
跳
向前冲吧
把所有的希望
都洒在这几十米的跑道上
加足油吧
把所有的汗水
都融在这十几米的坑道中吧
一二三跳!
尊敬的三级跳运动员们:
大家好!
作为你们的粉丝和支持者,我想借此机会给你们写一份加油稿,希望在比赛中给你们带来一些鼓舞和激励。作为跳远项目的一种变化形式,三级跳并不是一项简单的运动项目。它需要拥有非常优秀的协调性和灵活性,以及足够强壮的身体素质和敏锐的反应能力。在三级跳比赛中,你们需要以最快的速度奔跑起来,迅速跳跃,完成三步跳,并最终跳出理想的成绩。
在进行三级跳这一比赛项目时,你们需要有勇气和决心去面对挑战。这项运动需要勇敢地面对困难和挫折,需要从失败中不断吸取知识和经验。不断提高自己的能力和技巧,学习新的训练方法和技巧,才能在比赛中达到最佳表现。
加油,三级跳运动员们!在跳跃过程中,你们需要集中注意力,全力以赴,用心感受每一步跳跃的力量和速度,以及每一次跃起的高度和肢体协调性。在比赛时,一定要保持良好的心态和积极向上的精神状态,不断催促自己去突破极限,达到自我超越的目标。
在进行三级跳比赛过程中,你们需要注意许多细节问题。例如:起跳时的脚的位置和角度、积累跳跃能量的方式和技巧、跳跃过程中的身体姿势和动作等等。这些细节问题都需要时刻警惕和注意,在比赛时加以掌握和运用。
我们深知三级跳运动员的训练是非常艰苦的。经过长期的练习和调整,你们的身体素质和技术水平会逐渐提高。相信只要你们坚持不懈地努力,勇敢地面对挑战和压力,就一定能够取得美好的成绩和荣誉。
在比赛的最后阶段,希望你们能够保持良好的状态和信心,继续保持训练的劲头和动力,全身心地投入到比赛中。只有这样,才能够在赛场上超越自我,创造出更加出色的表现。
最后,我要再次祝愿所有的三级跳运动员在比赛中取得成功,创造出更多更出色的成绩。加油!三级跳运动员们,我们与你们同在!
1.让我们留一份期待,存一份期盼,共同祝愿他们在本次运动会中取得优异成绩!
2.风景这边独好!此刻正踏着朝阳,激情豪迈地走过来的是初班代表队。
3.有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力
4.不祈求太阳的光芒,也不肯用作月亮的伴娘。脚下的路要自己闯,不怕在黑暗中迷失方向;即使生命那么短暂,也无悔无憾,夜空上那道亮线,便是向命运最有力的挑战!
5.青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,将会在你们的身上尽情体现
6.你站在草坪上,挥舞着双臂,所有的力量顿时间都凝聚在了手上。你那有力的手上,抓着一个沉甸甸的实心球,你尽自己最打的力气投了出去。投近投远,都没关系,只要你努力就行!重在参与,输了明年再来比!加油
7.只见运动健儿健步如飞,宛如刚凝出羽翼的羽人般。
8.青春是诗,青春是歌,青春是朝气蓬勃。看,踏着青春的旋律走来的是初班的健儿们,他们热情,他们激扬,他们勇敢,他们顽强。
9.一根小小的木棒,连接的是团结和友爱一根小小的木棒,传递的是勇气和力量一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻,一向回荡在我们心中!
10.比赛伊始,运动健儿犹如变了一个人,身法如鬼如魅,须臾不见踪影。
11.看!一支雄赳赳气昂昂的队伍向我们走来,那是初班的队伍,
12.年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们最高的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个拼搏!
13.健儿们,奋力拼搏吧!人生难得几回搏。搏它个乖风破浪,搏它个海阔天空!赛场风光变幻莫测,持续心态再接再厉,永不言败!短暂的一瞬间,显示出你惊人的速度,铿锵有力的一声吼叫,把你全身的力量都凝聚在这一刻上。
14.更高更快更强,运动的健儿们,拿起火炬向奥运会目标奔跑。
15.跑如疾风,势如闪电,这就是运动健儿。
跳高是田径运动中非常具有观赏性和挑战性的项目之一。而在跳高项目中,又有着让人无比激动和惊叹的三级跳。为了更好地展示运动员的技艺和魅力,我特意来撰写一篇详细、具体且生动的文章,让大家更深入地了解三级跳,同时也能为运动员们加油鼓劲。
让我们先了解一下什么是三级跳。三级跳是在跳高项目中,选手在跳过高度后,仍能在空中再进行一次悬停并跳过更高高度的动作。相较于一级跳和二级跳,三级跳更具挑战性,需要更高的技术和力量。在比赛的时候,三级跳不仅能更加考验选手的综合能力,也会给观众带来更加刺激的视觉享受。
三级跳的开始,选手站在起跳点后,会小心翼翼地调整自己的步伐和姿势。他们会用力推动身体向上跳起,同时将双臂向上伸直,以便在离地之前能够获得更多的上升力量。当他们离地后,身体会成直线上升,同时腿部会迅速屈曲,以便更好地储存弹跳力量。此时的场面令人瞩目,选手的身体好像凝固在空中一样,让观众们心潮澎湃。
然后,就是三级跳的关键一步:悬停。选手在跳过最高高度后,将会伸直腿部并收紧腹部肌肉,以便保持空中的平衡和稳定。这一步至关重要,因为这决定了他们是否能够成功地完成三级跳。在悬停的过程中,选手们会用目光锁定下一个更高的高度,为自己加油打气。他们会收缩全身肌肉,尽一切可能将身体推向更高的高度,而这正是“加油”最好的诠释。
是选手再一次离地并向上腾跃的瞬间。这一时刻是三级跳中最令人振奋的时刻。当选手以迅雷不及掩耳的速度离开地面,整个场馆都为之沸腾。选手们在空中纵横交错,姿势优美而又高效。观众们为选手们的勇气和技艺而欢呼喝彩,他们目不转睛地注视着选手们的表现,仿佛时间在这一刻停止流动。
在这个过程中,运动员们并不缺少困难和挫折。有时他们需要进行多次尝试才能成功地完成三级跳,有时他们需要面对来自其他选手的强烈竞争。但正是这些挑战和压力让运动员们更加努力和坚持,他们时刻保持着良好的心态,不断调整自己的训练方法和技巧。
三级跳是田径运动中最激动人心和挑战性最大的项目之一。它要求选手们具备出色的力量、灵活性和可观的空中控制能力。选手们在比赛中通过独特的技术和卓越的身体控制能力来克服困难和挑战。观众们则欣赏到了选手们的勇气、毅力和优雅。无论选手们是否最终成功地完成三级跳,他们都是值得我们尊敬和崇敬的。在比赛时,请大家用热烈的掌声和欢呼声为他们加油,给他们无尽的勇气和动力。让我们共同见证他们翩翩起舞,绽放光芒的一刻!
文章来源:http://m.swy7.com/a/5194586.html
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