关于健康饮食的演讲稿精品
我们一般将入党申请书称之为入党申请报告,递交入党申请书是入党的第一程序。作为新时代的有志青年,加入到中国共产党是我们必然的选择。你对入党申请书了解多少呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的关于健康饮食的演讲稿精品,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
关于健康饮食的演讲稿 篇1
亲爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
我是xx班的。我非常感谢你们所有人。因为你的支持,我能站在这里发表演讲。我这次演讲的主题是关于健康饮食。
我们都是高中生,手里都有很多零花钱。当我们在家的时候,我们的父母会监督我们,阻止我们吃那些不健康的东西。但是到了学校就没人管我们了,很多人开始沉迷。学校食堂每天都挤满了人。很多人吃的不多,零食,泡面。我们都在发展和成长。这些垃圾食品无疑对我们的健康非常不健康,所以我们要特别注意这方面。
由于我现在所在的教学楼离食堂很近,所以只要站在二楼走廊的最左侧,就能清楚地看到整个食堂。知道我要做这样的演讲后,我经常站在走廊里观察食堂。我看到一个同学,每天都往食堂跑,每天中午吃泡面,有时候晚上吃泡面。看到这种行为我很难过,但是我阻止不了她。我只能在这个年纪最不守规矩。就算我上去说,她也只会遇到她的怨恨。所以我希望通过这次演讲,大家能够意识到这件事情的严重性,主动抵制这些垃圾食品。
不要一味追求美食。垃圾食品没什么营养。吃了一天的垃圾食品后,你不妨吃一顿饭。除了健康,经济上不划算。中午吃零食根本不足以支撑你晚上的消费,而且学校的饭比零食便宜很多。希能理解父母赚钱不容易,尽量减少开支。
健康的饮食不仅仅是不吃垃圾食品。平时吃饭的时候尽量不挑食,荤素搭配均衡,对身体有好处。我们高三是最难的阶段,尤其是高三。他们的学习任务比较繁重,所以经常熬夜。没有好的身体,他们是坚持不下来的。你需要更加注意你身体的营养。当然,高一高二的学生也是如此。你离初三不远了。早点准备初三,打好身体基础。
说了这么多,希望同学们能听一二。我们的身体不是我们一个人的,而是父母给的。父母看到你不健康的饮食会心疼的。同学们,希望你们从现在开始注意健康饮食。
谢谢大家。
关于健康饮食的演讲稿 篇2
亲爱的同学们:
今天我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。
你想拥有一个典雅的就餐环境吗?你想塑造一个不错的自身形象吗?那就用文明演绎自身的生活,用实际行动来证明自身的不错品质吧。为此,今天我在这里向大家发出倡议:
1.请爱惜粮食,杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现,也是您高尚人格的体现。
2.请保持不错的就餐秩序,排队就餐,讲文明、讲礼貌、守公德,言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的'风景线。
3.请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处,既减轻了餐厅人员的工作任务,又方便了其他的同学。
4.请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣,注意自身的仪表、穿着和行为,给自身留下美好的回忆,也为他人创造干净整洁的环境。
5.请注意食堂的相应规定,不得恶意损坏或丢弃餐具。
6.请爱护餐厅的设施,不蹬踏桌凳,自觉维护公共设施安全。
7.就餐时请不要大声喧哗,细嚼慢咽,低声细语,不挑食,合理饮食。
8.不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9.请尊重餐厅工作人员,对工作人员的服务不满意,可及时向餐厅管理人员反应,不侮辱甚至谩骂工作人员。发现问题,不吵不闹,逐级反应,妥善解决。
食堂是大家生活的重要组成部分,营造清洁舒适的就餐环境,需要大家共同努力。文明用餐是个人素质的体现,自觉收拾餐具,则是个人素质的提升。文明就餐体现一个人的美德与个人魅力,当代中学生的健康成长事无巨细,让我们从自身做起,从点滴做起,从身边做起,共同营造一个不错的就餐环境;用行动展现自身的风采,让身心得到升华!
关于健康饮食的演讲稿 篇3
老师们,同学们:
大家好!
为了维护我们的身体健康,还我们一个更加清洁、美丽的校园,每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食,从现在做起”的主题教育活动。通过教育,许多同学都认识到零食的危害,抵住了零食的诱惑,不乱买零食。可是,我们还发现还是有个别同学控制不了自己,上学前和放学后,在学校门口的小商店里购买零食吃,把包装袋乱扔,校园的角落边、垃圾桶里,甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们,看到这样的'情景,你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严“三无产品”,这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂,吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生,不利于校园文化建设。
同学们,让我们树立正确的饮食观念,控制住自己的嘴巴,拒绝零食的诱惑,把我们的精力放到学习上。
我们倡议:维护健康,拒绝零食、从我做起,从现在做起。
谢谢大家!
关于健康饮食的演讲稿 篇4
教师,同学:
早上好!今日国旗下讲话的题目是《健康饮食,让我更健康》。
5月20日是“中国学生营养日”!为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我都明白小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自我的健康,不懂得为自我的健康负责。从今日起,我期望各位同学能够开始注意自我的这些坏习惯。
1、我要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。按营养学要求,青少年一日的膳食应当有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。
2、养成吃早餐的良好习惯异常要注意的是要吃好早餐。上午紧张的`学习和活动,要求早餐必须包含充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等,以保证同学能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,仅有不误“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每一天上学、放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应当和我学习基础知识一样重要,让我选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、欢乐的生活下茁壮成长!
关于健康饮食的演讲稿 篇5
老师们、同学们:
大家好!
今日我演讲的主题是:维护健康,拒绝零食。
为了维护我们的身体健康,还一个更加清洁、漂亮的校内,每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食,从现在做起”的主题教化活动。通过教化,很多同学都相识到零食的危害,抵住了零食的诱惑,不乱买零食。可是,我们还发觉还是有个别同学限制不了自己,上学前和放学后,在学校门口的小商店里购买零食吃,把包装袋乱扔,校内的角落边、垃圾桶里,甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们,看到这样的情景,你还能麻木不仁么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严峻损害了学校的形象吗?当然,吃零食更是影响了同学们自己的身体健康,下面几点要引起我们留意:
第一、常常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,这样到吃正餐的`时候,消化液就分泌不足够,简单造成养分不良。
其次、学校门口的小商店一般都是无证摊点,所卖的零食一般都是“三无产品”,这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂,吃了会损害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的剧烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生爱护,特殊是边走路边吃零食,更不卫生,简单得肠道传染病,严峻时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生,不利于校内文化建设。
同学们,让我们树立正确的饮食观念,限制住自己的嘴巴,拒绝零食的诱惑,把我们的精力放到学习上。
我们倡议:维护健康,拒绝零食、从我做起,从现在做起。
文章来源:http://m.swy7.com/a/5206866.html
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