关于健康演讲稿

关于健康演讲稿15篇。

向党组织提交书面的入党申请书，这个步骤是入党必不可缺的一环。新时代有理想有追求的年青人，入党就是我们发自内心的选择。怎么样才能写出一份认识深刻的入党申请书呢？以下“关于健康演讲稿15篇”由小编为大家收集整理，还请多多关注我们网站！

关于健康演讲稿(篇1)

前段时间，由于结石复发，疼痛难忍，度过了几个不眠之夜，最近，自己勤加锻炼，加上配合医生耐心细致的治疗，结石终于排了出来，心中也轻松了很多，感触颇深。

每当看到杨庆师傅每天走路上下班时，我也曾经问过他，明明有车，为何不骑，天天走路上下班累不累呀，他总是笑儿不语，后来我总算明白了，他这是为了更好的锻炼身体，因为每天坐在办公室里，锻炼时间少之又少，各种疾病随之而来，其实，我之所以得结石，与天天不爱锻炼有很大的关系，所以，我也加入了杨师傅的步行队伍。

还记得电视剧《士兵突击》里那傻里傻气的许三多，支吾着蹦出几句简单的话：“人活着就是有意义，有意义就是好好活着，好好活着就是做有意义的事”，仔细回味，倒也被许多人奉为了“至理名言”。

如今，社会生活节奏加快，各方面压力与日俱增，许多人因忙于工作、忙于应酬而忽略了自己的健康。40几岁年龄，正是人生最鼎盛时期，疾病缠身、英年早逝的屡见不鲜。写到这里，想说的是大家时常挂在嘴边的话语：“身体是革命的本钱，如果本钱没有了，谈什么都是空话，也是毫无意义的”。我在一本书书上看到：把健康比做“1”，把事业、地位、财富、爱情等比做“0”，前面的“1”都没有了，后面的“0”再多又有什么意义?经典的比喻蕴藏着真实，只有保证身体健康，才能让自己持续不断地为自己、为家人、为社会创造财富，才能让自己和家人生活幸福，因此，要爱惜身体，善待自己!

曾经看过一个故事，主人公是一中年丧偶的大嫂，在一家超市打零工，辛辛苦苦拉扯着孩子。有好心人给她找了几份兼职工作，都被她婉言拒绝了。她说，自己身体不好，穷就穷点吧，还得留着命等着儿子考大学、娶媳妇、抱孙子呢。看着故事，想着在漫漫人生路上，也许知道什么是适可而止才是硬道理，明白什么是量力而行才是大智慧。其实生活，快乐着就好，得知足。

时刻记着：“健康是幸福所有指数中“零”前面的“一”，如果失去了健康，缺少了前面的一，追求到的一切，也只不过是一堆零而已。

关于健康演讲稿(篇2)

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我们的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我们今后幸福的人生打下了良好的基础。共同阅读饮食健康演讲稿2021，请您阅读!

饮食健康演讲稿1

老师们，同学们：

大家好!

今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

饮食健康演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。

俗话说：“民以食为天”，每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利。

总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰胺。也许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五平方米的小房间里用上述材料为你精心制作的。等我们到中年的时候，这些潜在的危险便会一股脑全部爆发出来，让你猝不及防。现在拥有健康的本钱，就等于拥有了拼搏的能力。俗话说：“身体是革命的本钱”只要我们拥有强健的体魄，还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢?我们还有什么事情是不能做到的呢?

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐应该吃一些营养价值高，少而精的食品。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的营养已近基本消耗完。早上只有及时地补充才能满足我们上午的学习。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为合适!

所以在这里，我希望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

饮食健康演讲稿3

老师们，同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。

在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。

吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。

饮食健康演讲稿4

尊敬的老师和同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮!

记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。

现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。

健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐!让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮!

我的演讲完毕，谢谢大家!

饮食健康演讲稿5

老师、同学们：

青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的`5月20日为“中国学生营养日”。

随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。

同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。

关于健康演讲稿(篇3)

敬爱的老师，亲爱的同学们：

今天我演讲的题目是——关注健康，珍爱生命

生命是何等的宝贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一样，是那么的美伦美奂；它就像鲜花一样，是那么的五彩缤纷。然而，往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。

每年我们都会迎来热情如火的夏天，但夏天不正也是一个多事之秋吗？它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个稚嫩的生命，使一个又一个的家庭承受着巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤。

汽车是我们主要的交通工具，给我们带来了方便，它功不可没。但是它也给我们带来危险，重演这一幕幕惨痛的悲剧。看那表面上一张张雏菊般的面孔，正威风飒爽的驾驭着疯狂的自行车，看那个少年横闯红灯时，多么的“勇敢”，他们愚昧的自以为是，在啪的一声巨响时，又发生了一起惨不忍睹的车祸，死神夺走了短暂而美好的生命。每次当那120救护车的叫声在耳边回旋时，我都会毛骨悚然，因为我知道世界上又一个人或一些人要受罪了，或许是世界上的有一个活生生的生命在那一瞬间被鬼神带走。人们明知山有虎，偏向虎山行，这是多么的愚昧及让人揪心啊！

为什么人们总不注意隐藏在自己身边的危险呢？如果把金钱、家庭、友情、房子、车子，用数字0来表示，那么，生命就是1，只有生命这个1存在了，后面的0才会有价值；而当这个1不在了，后面的0再多也能是一个0了，所有的宝贵的事物对你来说都是水中月，镜中花。

人的生命的脆弱的，健全身体一旦失去，将永远无法挽回。因此，我们应该好好珍惜，我们生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安别人。

同学们当我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上，撑着雨伞送你上学；你是否还记得，是谁在深夜为你掖好被角；你是否还记得，是谁当你每一次从遥远的学校回到家时额上又多了几道皱纹；是谁多年养育了你，是谁给了你生命的权利？是父母，你该为父母尽忠尽孝，尽到为人子女的义务。你是否知道是谁为你提供了安静舒适的校园？你是否知道是谁给了你眼前美丽的城市？是祖国，但你作为祖国未来的栋梁，就得托付起建设祖国的使命。同学们，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。

同学们，朋友们：人的`生命只有一次，一个碰撞，一个摔跤，都可能给人的脆弱的生命造成难以想像的危害，让我们珍爱自己生命吧，愿生命之花永远绽放！

传递健康演讲稿尊敬的各位领导、各位来宾：

今天，我非常高兴来参加“区全民健康生活方式行动”启动仪式。首先，我代表市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢!

健康是人类生存发展的永恒主题，是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展，生活水平不断提高，人们的生活方式也悄然发生改变：肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响，亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此，倡导和推广科学的行为方式和生活方式，是提高群众健康素质的迫切要求，也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。

今天我们在这里举办以“和谐我生活，健康人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，就是要发出倡议，倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力，形成科学健康的行为方式和生活方式，有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体，更好地学习、更好地生活、更好地工作。

全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动，是贯彻落实《卫生事业发展规划》提出的“通过健康教育等多种方式积极引导广大群众形成健康的生活方式，促进健康产业发展”精神的重要举措。要在群众中掀起全民健康生活方式行动的，真正养成良好的健康生活习惯，我认为当前要做好以下两方面的工作。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用广播、电视、报纸、网络等媒体，针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群，采取群众喜闻乐见或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能，提高人群相关健康指标的知晓率，努力营造促进健康生活方式的环境，形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会氛围。

二是要积极创造健康生活条件，着力建设健康支持性环境。要积极创造有利于大众进行锻炼的安全便利条件和设施;在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动，倡导健康生活方式，提高身体机能和素质;要继续开展好控烟戒烟活动，同时加强市场监管并支持和鼓励食品生产企业和餐饮业生产、加工有利于促进健康的食品，促进合理膳食。要加速创建“健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅、健康步道、健康小屋、健康一条街、健康主题公园”等，着力建设有力、有益的健康支持性环境，让全区参与到全民健康生活方式行动中来。

我相信，有各级领导的高度重视、有社会各界的大力支持、有群众的广泛参与，随着全民健康生活方式行动的逐步推进和深入，我们的社会一定能够形成一股追求健康生活方式的浓厚氛围，我们大家也必将受益于健康的生活方式。

最后，祝本次活动圆满成功!祝大家健康、幸福!

谢谢大家!

关于健康演讲稿(篇4)

尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位女士、先生们：

大家好！今天，我非常荣幸能够在本次生物健康论坛上发言。本次论坛旨在通过交流、研讨和共享，推动生物领域的健康发展。作为一名生物工作者，我深知生物领域对于人类健康的重要性。因此，我今天想要和大家分享一下我对于生物健康的理解和看法。

首先，我想说的是，生物健康是人类健康的重要保障。生命科学的迅猛发展和人类的社会进步，使得我们对于人体各种机能、疾病、疫苗等有了更深刻的理解。同时，也使得我们提高了生物健康的预防意识和治疗水平。然而，我们不得不面对的现实是，人类面临着越来越多的健康挑战，如新型冠状病毒、癌症、糖尿病等。因此，加强生物健康领域的研究和创新，是我们面对这些挑战的关键。

其次，我认为，生物健康需要广泛的合作，包括国际合作、学科合作和产学研合作。在当前的生物领域中，任何国家单方面的发展都是无法满足全球健康需求的。只有通过国际合作，共享知识、经验和技术，才能推动全球健康发展；只有通过学科合作，才能实现生物领域的跨学科融合；只有通过产学研合作，才能将研发成果转化为现实应用。因此，我们需要鼓励更多的国际、学科和产学研合作，为生物健康领域的创新和发展注入源源不断的动力。

最后，我想和大家分享一下我对于生物健康未来的展望。我相信，随着生命科学的不断进步，生物健康的前景将会更加广阔。我们将会看到新型的生物治疗手段和疫苗，更加个性化的诊疗方式和药物。更加精准的基因编辑和修复，将为人类的疾病治疗和健康管理带来革命性的变化。我相信，在共同合作、创新和发展的道路上，生物健康领域的未来一定会更加美好。

总结：生物技术在人类健康领域发挥着越来越重要的作用。我们不断探索、创新、研发，为人类的健康事业谱写新篇章。我相信，随着生物领域的不断发展，人类健康的美好未来将会不断扩展，为我们的生活带来更多的幸福和福祉。

谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇5)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我今天要与大家分享的主题是“健康险”。

现代社会，科技的进步和生活水平的提高，让我们的生活变得更加舒适和便利。然而，同时也带来了许多新的健康问题。作为留守在城市的学生，我们更应该关注自己的健康状况。而健康险可以为我们提供一个有效的保障，保护我们的身体和财产。

首先，让我们了解一下什么是健康险。健康险是指人们通过购买保险，在遭受疾病、意外伤害等突发情况下，能够获得保险赔付的一种保险形式。它不仅能够为我们提供医疗费用的报销，还可以提供其他额外的保障，比如住院津贴、手术津贴等。通过购买健康险，我们可以在疾病、意外伤害发生时，减轻经济负担，迅速得到治疗和康复。

那么，为什么我们需要购买健康险呢？首先，健康是我们最重要的财富。没有健康，再多的财富也没有意义。在外求学的我们，要独自面对生活中的各种风险和不确定性，如突发疾病、意外伤害等。如果没有购买健康险，一旦发生这些意外情况，不仅需要承担高额的医疗费用，而且可能还会因为经济负担过重而影响学业和生活。而有了健康险，我们就可以在面临健康问题时，毫不犹豫地就医，得到及时和有效的治疗，避免因为经济原因而拖延治疗。

其次，健康险不仅可以提供经济保障，还可以促进健康意识的培养。通过购买健康险，我们会更加关注自己的健康状况，定期进行体检，避免潜在的健康风险。同时，保险公司也会提供相关的健康管理和健康咨询服务，帮助我们养成良好的生活习惯，增强身体素质。健康险可以与我们共同管理风险，提醒我们关注自己的身体，让我们在健康的道路上越走越远。

最后，我要强调的是，健康险不是代替健康的万能药。健康险只是在我们遇到健康问题时的一种保障手段，而不是解决问题的根本途径。所以，我们还是要时刻注意个人卫生，保持良好的生活习惯，并及时就医。健康险只是一个应急措施，不能代替我们自己的健康管理。

亲爱的同学们，健康险是每个学生都应该关心和购买的重要保险之一。它不仅可以提供经济保障，还能为我们提供健康管理和咨询的支持。在外求学的我们，面临着更多的风险和挑战，购买健康险是一种明智的选择。让我们养成良好的健康意识，保护好自己的健康，为自己的未来打下坚实的基础！

谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇6)

职业健康演讲稿

尊敬的各位领导、亲爱的同事们：

大家好！今天我非常荣幸站在这里，向大家分享关于职业健康的话题。职业健康是每一个人在工作中都需要关注和重视的重要议题，它关乎着的身体健康、工作效率以及幸福感。所以，我希望通过这次演讲，能够向大家传达职业健康的重要性以及一些实用的保护方法。

让来看一下为什么职业健康如此重要。在现代社会，面临着越来越多的工作压力和竞争。通常会花费大量的时间在工作上，这也导致的身体容易受到损害。长期处于高压力状态下，很容易出现身心疲惫、焦虑和抑郁等问题，这些都是职业健康的风险因素。

另外，职业健康还与工作效率密切相关。如果的身体不舒服或者心情低落，那么在工作中的效率必然会受到影响。相反，如果能够保持良好的身心健康，的工作效率会大大提高，从而更好地完成工作任务。

那么，应该如何保护自己的职业健康呢？下面我将为大家分享一些实用的方法。

保持充足的休息和睡眠。工作是必要的，但是也需要适当的休息和睡眠来恢复体力和精力。睡眠不足会导致无法集中注意力，出现注意力不集中、疲劳和迟钝等问题。因此，每天确保7-8小时的睡眠对于的职业健康至关重要。

合理安排工作和休息时间。过度加班和长时间连续工作会增加患疲劳、压力和焦虑等疾病的风险。所以，在工作之余，不妨挤出一些时间来参加一些体育运动或者娱乐活动，放松自己的身心。

还要注意饮食和营养的平衡。为了保持健康的身体和提高工作效率，需要有一个合理均衡的饮食。摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质等营养物质，减少高热量和高脂肪食物的摄入，可以帮助提高免疫力、减轻疲劳和提高思维能力。

要重视心理健康。工作环境的压力常常给带来心理负担，长期下去会产生抑郁、焦虑等心理问题。因此，要学会调整心态，保持乐观的心态，积极面对困难和挑战。可以尝试一些放松的技巧，如冥想、瑜伽和深呼吸等，来缓解压力，提高心理健康状况。

在结尾处，我想强调一下个人的责任。拥有良好的职业健康不仅是企业和政府的责任，更是每一个人自身的责任。应该主动关注自己的身体和心理状态，并积极采取有效的措施来保护自己的职业健康。只有健康的身心才能够为工作和事业带来更好的表现。

再次感谢各位领导和同事们的聆听。希望通过今天的演讲，能够唤起大家对职业健康的重视，引起更多人对于个人健康的关注。让共同努力，为创造一个健康、愉快、高效的工作环境而努力！

关于健康演讲稿(篇7)

关于健康的演讲稿

关于健康的演讲稿（一）

敬的各位领导，亲爱的同事们：

大家上午好！

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！

人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

那么，什么是健康？健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的.人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。

当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。

有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。

我的演讲完毕，谢谢大家！

关于健康的演讲稿（二）

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

春天气候逐渐转暖，万物复苏，是一年中最美好的季节！然而，也是“百草回春，百病易发”的季节，我们都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病 好发的季节，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

4、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

5、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

6、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

7、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

最后，希望同学们多亲近自然，多亲近健康，一起快快乐乐度过这个美好的春天吧。

关于健康演讲稿(篇8)

口腔健康演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我是你们的口腔健康顾问，今天我非常荣幸能够在这里跟大家分享有关口腔健康的重要性。我相信大家都知道，口腔健康不仅关乎我们的美丽笑容，更关系到我们的整体健康。因此，养成良好的口腔卫生习惯是非常重要的。

首先，让我们来了解一下口腔健康的定义。口腔健康是指口腔和颌面部组织的健康状态，其中包括牙齿、牙龈、口腔粘膜、颌骨和唾液等。一个健康的口腔不仅具有美观的牙齿和鲜明的笑容，还具备良好的咀嚼和消化功能，可以为我们提供良好的营养和健康。

那么，如何保持口腔健康呢？首先，每天定时刷牙是必不可少的。我们每天都要吃很多食物，留在口腔中的残渣容易滋生细菌，导致蛀牙和牙周病的发生。所以，每天早晚刷牙，每次2-3分钟，使用中等硬度的牙刷和牙膏，轻轻刷洗牙齿和牙龈，可以有效清除口腔中的污垢和细菌。

此外，每个人都应该定期去看牙医。牙医可以帮助我们检查口腔健康的状况，及时发现并治疗任何问题。建议每半年去看一次牙医，这样可以确保我们的口腔健康状况得到及时关注和保护。

除了日常的刷牙和看牙医外，我们在饮食上也要注意口腔健康。尽量减少食用甜食和饮料，特别是含糖量高的饮料，因为这些食物和饮料会导致蛀牙的发生。同时，增加富含维生素C的食物的摄入，如水果和蔬菜，可以增强牙齿的抵抗力，预防口腔疾病的发生。

最后，我想强调一下正确的口腔卫生习惯。除了刷牙，我们还需要使用牙线进行牙缝的清洁，这样可以清除刷牙无法触及的细菌和污垢。此外，使用漱口水可以对口腔进行全面的杀菌和清洁，保持口气清新。另外，如果我们戴牙套或义齿，应该定期清洁和调整，以保持良好的口腔状态。

总结一下，口腔健康对我们的整体健康非常重要，要养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、定期看牙医、控制饮食，注意正确的口腔卫生习惯。只有这样，我们才能拥有健康漂亮的笑容，并且享受良好的口腔健康带来的幸福。

最后，我希望大家能够将口腔健康当作一种生活方式，共同参与口腔健康的推广和宣传。让我们从现在开始，保护我们的牙齿，关爱我们的口腔健康，拥有一个美丽而健康的笑容！

谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇9)

敬爱的老师、亲爱的同学们

大家早上好！

今天我国旗下演讲的题目是《我运动 我健康 我快乐》。

据全国青少年体育健康调查调查显示，最近20余年我国青少年的体质持续下滑，少年儿童的体质令人担忧，集中表现为视力不良检出率居高不下；超重及肥胖检出率逐年上升；学生心肺功能的指标持续下降。这说明加强孩子们的日常体育锻炼不但有必要，而且势在必行。

生命在于运动。运动可以改善心肺功能，促进睡眠，消除疲劳。还能提高人的免疫力，增强对疾病的抵抗力。运动可使人的体态更健美，还可以提高人的反应能力和应变能力。运动可以促进心理健康，使人精力充沛，处事乐观。“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！”

来吧，亲爱的同学们！让我们积极行动起来，平时充分利用课间操、体育课、大课间锻炼身体；周末、假期可以走进大自然，走到阳光下，参加爬山、野营、郊游等活动。在运动中增强体质，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。《吕氏春秋尽数》中明确指出来运动养身的意义“ 流水不腐，户枢不蠹（dù），动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”这里用流水和护枢为例，说明运动的益处，并从形、气的关系上，指出了不运动的危害。请大家跟我诵读“流水不腐，户枢不蠹（dù），动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”

我今天的国旗下的讲话到此结束这里。谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇10)

尊敬的各位领导、各位同仁，大家好!

站在这里，20多年来在护理工作中的无数让人热泪盈眶的故事涌向我的脑海，它好像就发生在昨天，故事中的主人公好像还在病房里;我被他们的感激感动着，我为我们获得的每一点认可激动着，我因为我们每一个进步而鼓舞着„„我终于明白了：在工作中付出亲情、在病房里奉献真诚、在患者间传递爱心，就是对医护人员职业道德和医疗行业风气的最好诠释!

我记起了10多年前的一天中午，天无比炎热，大家都在午睡，突然，一阵脚步声刺破了病房的寂静。

“快来人啊!这个病人很特殊，需要尽快处理!”

我跑出办公室一看，天哪!是个孕妇，衣衫褴褛，神志不清，气息奄奄!走近后发现她左侧大腿开放性骨折，由于伤口感染太重，化脓长蛆了，散发着恶臭!

怎么办?

我们顾不得这些，母性的善良和爱心涌上心来，我随罗院长、田科长和其他同事立即给她全身清洗，生怕她进一步加重，生怕她肚子的孩子受到丁点儿影响。我们轮流着一口一口喂给她吃，一天一天的端屎接尿，一遍一遍给她使用刘院长指导熬制的中药水，每次小心翼翼地清创换药都要大半天，回家换了鞋子隔几天发现鞋底都长了蛆虫!

就是这样一个病人，在我们的精心护理下，慢慢清醒了过来。原来，她叫刘爱香，因家庭问题从洛阳离家出走，后流浪到北碚，被车撞伤后躺在地上两天!后来被人发现才送来我们医院。出院回洛阳后，家人来电千恩万谢说：刘爱香完全康复啦，还生了一个健康宝宝!

此后不久，当我们还沉浸在刘爱香的幸福中时，又有一件事让我感动万分!一天深夜我值班，太疲惫了就在值班室剥橙子吃。突然听见一阵敲门声，扭头一看，只见一位老年患者拿着尺来长的刀子，杵着拐杖站在门口，妈呀!不得了!难道他要行凶?我目瞪口呆!谁知，他面带微笑，指了指橙子，把刀轻轻放在桌上，一脸和蔼地离开了!原来，他半夜解手时看到我在用力剥橙子，跑回病房特地给我拿来水果刀!那一刻，我感动得热泪盈眶!这位老人叫朱慰龙，是一名孤

寡的离休干部，常来我院住院，因为我们对她尽心的治疗和亲人般的护理，他总父亲一样待我们。有一次他在街上找不到家了，拨打110大声说：“我要到康复医院去!”

如果说，我们用药品治好了刘爱香的伤痛，那么，是我们用不怕苦不怕脏和无私的爱挽救了她和她孩子的生命!

如果说，朱慰龙把医院当成了他的家，那是因为我们打心眼里把患者们当成了自己的亲人!!

让爱心成为一种责任，则医德医风就会随着责任一路攀升;让亲情成为一种习惯，则微妙的医患关系就会在亲情中变得和谐融洽!让我们一起努力，因为我们——一定要做人民的健康卫士!

关于健康演讲稿(篇11)

健康科普演讲稿

尊敬的各位领导、老师们以及亲爱的同学们：

大家下午好！今天我很荣幸能够在这里向大家介绍有关健康科普的内容。近年来，随着生活水平的提高和科学知识的普及，人们对于健康问题越来越关注。然而，我们也发现有许多人对于健康问题仍存在诸多误区，因此，今天我将为大家带来一些关于健康的科学知识，希望能够帮助大家更好地保持健康。

首先，让我们来谈谈饮食健康。大家都知道，健康的饮食对于保持身体健康起着重要的作用。我们应该保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物等各种营养物质。此外，我们还应该避免摄入过多的油脂和糖分，因为这些对于身体来说是没有益处的。另外，我想提醒大家，很多人在追求健康的同时，往往忽略了饭量的控制。尽管健康食物很重要，但是如果我们过量摄入，同样会对身体造成负担。所以，控制饮食量也是十分重要的。

除了饮食健康，我们还需要关注锻炼身体。适度的运动不仅可以提高我们的体质和免疫力，还可以减轻压力、改善睡眠质量。根据世界卫生组织的建议，每周至少进行150分钟的有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车等。此外，力量训练也是锻炼身体的重要方式，可以增强肌肉力量和骨骼密度。总之，只有将饮食和锻炼结合起来，我们才能够更好地保持身体健康。

此外，良好的生活习惯也是我们保持健康的重要保障。首先，我们应该保持充足的睡眠时间，成年人每天需要大约7到8小时的睡眠，青少年需要更多。而且，睡前不要过度使用电子产品，因为光线会抑制我们的褪黑激素分泌，导致失眠。此外，保持良好的心理状态也是十分重要的。我们应该学会放松自己，找到自己的喜好，避免过多的压力和焦虑。最后，我们还要养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、定期洗澡等。这样可以减少疾病的传播，保持个人卫生。

值得注意的是，虽然我们在日常生活中保持健康是十分重要的，但是当我们感到身体不适时，也要及时就医。只有专业医生才能给出准确的诊断和治疗方案。同时，我们也不要自己乱吃药物，因为不正确的用药可能会给我们的身体带来更多的问题。

最后，我想提醒大家，保持健康是一个长期的过程，我们不能只在短时间内大肆改变自己的生活方式，而是应该坚持长期的规律生活。只有这样，我们才能够真正做好健康的科普。

谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇12)

健康食堂表态发言稿

尊敬的各位评委、亲爱的同事们：

大家好！今天很荣幸能够站在这里，向大家介绍我们公司即将推出的健康食堂项目。我代表公司管理团队，向各位展示关于这个项目的所有细节。让我们一起来探索，为什么健康食堂对我们每个人都是如此重要。

如今，我们生活在一个高速发展的时代，工作的压力越来越大。我们每个人都希望健康、快乐、满意地度过每一天。然而，我们却经常忽略了一个重要的因素，那就是我们的饮食习惯。现代社会的快节奏和便利性带来了越来越多的快餐和外卖，这些食物虽然方便，但却通常缺乏营养。我们不可否认，这种不健康的饮食习惯给我们的身体健康带来了很多隐患。

正因为如此，我们提出了健康食堂的概念。我们希望通过优质的饮食选择和丰富的健康饮食知识，帮助每个人培养良好的饮食习惯，从而改善身体健康。我们的目标是为大家提供一个美味、健康、多样化的饮食选择，以满足各种人群的需求。

在我们的健康食堂中，我们将提供新鲜的水果和蔬菜，以及全谷物、低脂肪和高蛋白质的食物。我们会注意控制食物的盐分和糖分含量，确保每个菜品都是营养丰富的。我们还将引入一些当地特色食材和传统菜式，给大家带来更多美食的选择。同时，我们将由专业的厨师团队负责烹饪，确保菜品的口味和质量。

除了提供优质的饮食选择，我们还将开展一系列健康饮食教育活动。我们将邀请营养师和健康专家来给大家进行健康饮食讲座和培训。这些活动将包括如何选择健康食材、如何搭配饮食、如何调整饮食结构等方面的内容。我们相信，通过这些教育活动，大家将更加了解健康饮食的重要性，并能够主动选择更健康的食物。

同时，我们也希望通过健康食堂这个项目来营造一个健康环境。我们将提供舒适的就餐场所，为大家营造一个放松和愉快的用餐氛围。此外，我们还计划增加绿植和自然光线，以提供更好的用餐体验。我们相信，这种舒适的用餐环境将有助于促进大家的消化吸收和放松心情。

最后，我想强调的是，健康食堂不仅仅是一个项目，更是一种生活方式的倡导。每个人都应该意识到自己的饮食习惯对健康的重要性，并积极去改变。无论是在健康食堂吃饭，还是在家自己动手做饭，都应该选择健康、均衡的饮食。通过共同努力，我们可以让健康食堂成为我们生活中不可或缺的一部分。

感谢各位评委和同事们的聆听。我相信，通过我们公司的努力和大家的支持，健康食堂将成为我们共同关注的焦点，并为我们每个人的身体健康带来积极的影响。谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇13)

健康科普节目是现代社会的一项重要活动，它通过科学的方式传播健康知识，让人们对健康有更全面的认识和了解。在这个节目中，我们将探讨健康科普节目的意义和必要性，以及如何以精彩有趣的方式向大众传递健康信息。

健康是人们最基本的需求之一，只有拥有健康的身体和心理才能真正享受生活。但是，现代人们的生活方式和环境已经发生很大的变化，给健康带来威胁，这就需要通过健康科普节目来传递健康知识，帮助人们更好地保护自己的健康。

健康科普节目的意义和必要性体现在以下几个方面：

一、提高健康水平

通过健康科普节目，人们能够了解到各种健康问题的原因、预防和治疗方法等，更好地保护自己和家人的健康。例如，在肺癌等常见疾病方面，可以知道如何通过合理饮食、适度运动等方式来改善身体状况，预防疾病的发生。

二、传递科学信息

健康科普节目通过专业知识和丰富的案例，传递科学的健康信息，提高公众的科学素质和医学意识。更重要的是，它可以帮助人们了解正确的医疗保健措施，减少误解和谣言，使社会更加健康和和谐。

三、促进社会发展

健康科普节目不仅仅是传递健康信息，还促进了社会发展。通过科学的方式提高大众对健康的认识和了解，可以促进医学研究、医药制造等相关产业的发展，从而推动经济和社会的发展。

如何通过精彩有趣的方式向大众传递健康信息，是健康科普节目制作的关键。以下是几个重要的制作要点：

一、精准的选题

选题直接影响节目制作的效果与质量。一个好的选题应该具有广泛的社会关注度、针对性的问题，以及适合大众接受的风格。生活中的各种常见疾病，如癌症、糖尿病等都是适合选题的范畴。选题要紧跟时代发展，紧密联系人们的生活，使其容易吸引大众。

二、科学的表达方式

为了让节目更好的传播健康信息，表达方式是至关重要的。应该通过通俗易懂的语言，精确的数据和生动的案例来表达观点。对于大众普遍关注的疾病，还可以用动画、3D立体制作等技术手段，让它们的认识更加直观。

三、创新的拍摄手法

健康科普节目制作要创新，用不同的拍摄手法，来让观众更好地了解健康信息。例如，当节目要介绍如何合理饮食时，可以通过前置摄像机来拍摄食物，从视觉上让观众感受到美食的诱惑。

四、正确的宣传方式

健康科普节目制作要有正确的宣传方式。在定位节目的受众时，要考虑到每个年龄段的观众，和他们对健康问题的不同需求。节目宣传可以通过各个媒体平台进行，如电视、网络、手机等多种渠道，以扩大影响力。

总之，健康科普节目是一项十分有意义的活动，通过科学的方式传递健康知识和信息，可以让人们更好地了解和保护自己的健康。同时，为了让节目更能贴近大众，制作时要注重选题、表达方式、拍摄手法和宣传方式等方面。只有这样，我们才能通过健康科普节目达到更重要的目标，并推动社会的快速发展。

关于健康演讲稿(篇14)

老师们，同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

关于健康演讲稿(篇15)

健康人生演讲稿2021为范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

健康人生演讲稿1

埃默森先生说：「健康是人生的第一财富。」我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能!埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。

「健康」的方法很简单，我们只要每天早睡早起;饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动……等，就能使我们拥有健康的身体。而且早睡早起，也能使自己的身体机能正常的运作，还可以呼吸到清晨新鲜的空气。只要我们每天三餐定时定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依然能健步如飞、老当益壮，也绝不是「空想」，是可以实现的梦想。正如胡适先生所说的：「要怎么收获，先那么栽。」

现代的人都以为瘦就是美、就是健康。其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。因此，我们千万不要因为爱美，而伤害了自己的身体，否则，后悔就来不及了。因为营养不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就容易成为被人取笑的对象而拚命减肥，戕害健康，最后连宝贵的生命也赔上了。因此，我们也要有口德，千万别随便嘲笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。

如果一个人保览群书，知识也很丰富，但是身体却很不健康，需要常常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的知识也是没有用的。而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至出国旅行，他是一个有朝气、有活力的「健康人」;至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的伤害，但是他勇敢的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都十分健康的人，借着「嘴」画出自己的世界，也借着演讲的机会鼓励别人，他也算是一个「健康人」。我认为健康并不是只有身体的健康而已，还需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。

「地球生病了!」这是现在全世界各个国家担心忧虑的问题。地球已经不健康了，所以北极和南极的冰层才会逐渐融化。而这都是人类造成的，因为我们吹太多的冷气，用太多的石化原料……，所以地球才会慢慢的「发烧」，因此，如何让地球变得更健康，就是每一个人的责任了。而如何让我们的身体、心理健康，就要仰赖个人平时的生活作息和保健措施了。健康是我们一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要爱护自己的身体，也要保持乐观的心态，这样我们才能尽情追逐自己的梦想，达成自己的愿望。有了健康，人生才会多彩多姿，千万不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我们最大的财富，也唯有健康，才能使我们自由自在的读书、工作……等，并且完成自己人生的这一趟丰富之旅。

健康人生演讲稿2

亲爱的同学们、老师们

大家(晚上)好!

今天，我演讲的题目是“健康中国，至善弘医”。

人民是国之根本，人民的健康是国家繁荣昌盛的关键，无论在哪个时代“健康中国，至善弘医”都是永恒不变的话题，更是我们医学生不可推卸的责任!

众所周知，我们成医精神即是“玉汝于成，至善弘医”。那么作为医学生的我们，到底应该为“健康中国，至善弘医”做些什么呢?

首先，学生应以学为本。

作为一名医学生，掌握专业知识和技术是我们实现健康中国的首要任务和第一步。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学习医学，讲究的是实干加方法。

面对浩瀚的医学海洋，我们的勤奋是一把有力的桨，主动是一把满帆，教师的引导是指引我们前进的灯塔。

我们都知道华佗是三国时期的神医，但你听说过华佗求医的故事吗?华佗年幼时他母亲就病死了，华佗就发誓一定要做个除人类知病痛的好医生，从此他风餐露宿，爬山涉水，不管乔风下雨，还是烈日炎炎，从不停止求医的征途，找到老神医的时候华佗已经累晕了过去，可见古人求医之心诚。

但现在我们，你敢说不是你熬夜玩游戏?你敢说早上没课就躺在床上的不是你吗?你敢说不是你上课睡觉打手机吗?

你敢说选慕课只是为了拿学分的不是你?你敢说不是你在网上问度娘的吗?

我想说有些事你不能开玩笑。我们今天的知识储备是你面对明天人类生活的决策基础。科学是时间问题，时间是时间问题。一步和一步之间的差异将导致他人终身痛苦。如果我们现在投机取巧，将来会后悔的。

2015年11月10日腾讯新闻报道，李女士在工地上干活时突然晕了过去，送到医院检查，竟发现一块纱布藏在她体内近3年。

是3年前她剖宫产时，医生的一个疏忽，却让病人活活痛苦了三年，3年啊，可想而知病人因为家穷没能去医院承受了多少的折磨啊。纱布取出时已经发黑发臭，引起了肠粘连，对李女士的身体造成终生的伤害，以后再也不能干重活了，然而李女士家里经济条件本就不好，伤好后，还不得不去打工挣钱。

“健康所系，性命相托”绝对不是闹着玩的。除了掌握知识和技术外，还要注重自身医德医风的培养。

一个优秀的医生必须有良好的品格和高尚的境界，包括爱、责任、怜悯、侠义和平凡。爱可以在我们和病人之间建立良好的信任;责任使我们对世界上最宝贵的生命负责;同情心加深与患者之间的交流;侠义心要求我们看病不能惟利是图;平常心引导我们平等对待每一个病人。

对于绝大多数医学生来说，从事医疗工作是我们将来实现健康中国的主要途径，优秀医生的品质就是我们所应具备的品质。在平时的学习和生活中，要注意培养未来医生对病人的爱、责任、爱心、侠义和平凡。

我们都知道绝大多数疾病都是可以预防的，想要实现“健康中国”之梦，我们不仅要努力学习科学知识，提高自身素质;积极宣传医学知识，号召中国人民珍惜健康和生命;让人们成为健康的主人，成为自己的医生，成为疾病的摇篮。

健康所系，我们因何存在?性命相托，我们如何存在?前路漫漫，我们该走向何方?求学，弘医，根本停不下来!

“至善”就是要做到极致，做到完美，做到最好。“健康中国”就是要把“弘医”做到极致!做到完美!做到最好!

健康人生演讲稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

天天上学，眼看着许多同学整日在作业的海洋中忐忑翻腾，在考前的黑夜里苦苦挣扎，但我却没感到丝毫疲惫迷惘。因为我有一种健康的生活方式。

拥抱别样的幸福

不论酷暑寒冬，周末，我们一家三口总会选择登高望远，亲近自然，争做运动健将……和自然对话是件幸福的事，我折服于中山陵的雄伟，惊叹于紫金山的巍峨，醉心于秦淮河的柔美……不仅陶冶情操，也把健康带回了家!我常想，做一次有意义的环游世界的旅程，在心情得到释怀的时候，领略其人文的美丽、健康，真是个美好的憧憬!游泳也是我家一绝!在水中，不用顾忌生活中的各式烦恼，学习上的巨大压力。在肺叶不断地扩张、收缩的同时，获得了彻底的解脱和释放!头闷在水中，望着泳池里的一切，在抬头换气的时候，周围的所有也渐渐明朗起来，那一刹，我顿悟：只要拥有合理的健康生活方式，并坚持到底，最终整个世界会春暖花开!

我的灵魂我的书

草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。

紧张的学习之余，能获得一丝慰藉，是“另一半”赋予我的恩泽。寂静的时空，捧读心仪已久的小说，让我感受到一种古老而宁静的悠远。想到从前的纷乱，现实社会的和谐，其中跨越的不仅是时间纬度，更是思想的深刻。静谧的岁月里，我的灵魂深深地吮吸着，渴求着，那是一条无形的河流，它和书中另一个知音隔河相望、凝视。站着，不说话，就十分美好。我的肉体开始不能自拔，深深扎根于文字长河中，灵魂在空气中摇曳，传世的风景升腾起来，构成人文精神生活的健康之桥，人们在用心灵交谈，虽然寂静无声，却十分美好……

关注新闻——励志明心

风声雨声读书声，声声入耳;家事国事天下事，事事关心。

在我家，你从来看不到早晨有人睡懒觉的现象，听不到每天清晨被喧闹的时钟“叫”醒的噩梦;更没有一大早被父母强行拖起来读书的情况，而是一幅其乐融融的画卷!好的作息习惯让我的身体轻而易举地形成科学的生物钟，每天清晨六点半，准时起床。此时，录音机里已经传出连绵不绝的丰富快讯了!它们可是我生命中必不可缺的一部分啊!因为健康不仅是体质强健，更是内涵的丰富!洗脸时，伴随着清澈的水流声听新闻，别有一番风味，当听到奥运会上中国运动员获得奖牌的消息时，整个人都神采飞扬;当听到官员贪污的消息时，心情不免沉痛，却暗自立志要勤奋学习……全家人一边听新闻，一边交流天下事，多么和谐、幸福的氛围啊!不仅收获了更多知识，丰富了更多阅历，更让我品味出健康的生活方式!

人，如果真正做到永久的劳逸结合，做到丰富心灵的旅程的时候，一颗年轻的心便承载着欢快的旋律健步如飞，蹦跳着奔向健康之路。它的活力会情不自禁地吸引、带动周围的人，一个健康、年轻的世界呈现眼前……

健康人生演讲稿4

近年来随着生活条件的提高，健康作为一个重要话题在媒体的曝光率日渐增高，围绕着健康的节目、书籍也是名目繁多，各类养生方法也是五花八门，有宣称喝绿豆汤包治百病、有宣称水果酵素具有减肥、养颜、排毒、增强免疫等多种功能的，总之各种专家是八仙过海各显神通，为什么人们对养生那么趋之若鹜哪?为什么人们对养生的话题的免疫力如此低下，一言蔽之，对健康的`追求。

那么什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

对于我们所拥有的人生的第一财富，我们应该怎么去做哪?有一本书名叫《我的健康我做主》写到疾病可以交给医生，但健康不能交给医生，我的健康我做主!在我们的大家庭莘县山水工作的我们应该怎么为我们的健康来做主哪?

为自己的健康做主是敢担当有责任的表现，而现实中却有人还做不到这点，对自己的安全和健康不负责任，缺乏必

要的责任心，有人去生产区域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，还有的简简单单的将安全帽往头上一扣就匆匆忙忙去了现场，有的进行高空作业不系安全带，有人无视警告为了省事在粉尘较大的场所不做任何防护，有人“艺高人胆大”冒险作业，等等情况在我们身边时有发生，如何去做一个“健康”人，在今后的工作和生活中如何为我们的健康做主，是在座的每个人应该思考的问题。

遵守操作规程，按照要求佩戴防护用品不是懦弱，也不是怕某个人的表现，更不是怂，而是确确实实的为了健康，为了安全，在工作中我们不需要违规的英雄，不需要胆略过人的个人主义，更不需要舍我其谁的献身主义精神，在生产中我们需要的是遵规守矩，需要的是按部就班，正如安全誓词所提到的认真遵守操作规程，严格执行工艺纪律。

同时希望每个员工从我做起，坚决做到不伤害自己，不伤害他人，不被他人所伤害，保护他人不受伤害，这是我们的责任，同时也是我们的义务，我希望我们中的每个人都可以挺起胸膛大声喊出我的健康我做主!

谢谢!

健康人生演讲稿5

“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课?”“你是否听到‘要考试’心里就紧张?”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人?”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些都是心理健康问题。

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创造性地学习和工作。但是，由于我们正处于身心发展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学习、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但也许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受痛苦。

2014年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，因为向“女神”表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找”，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中学生，还是应该清醒的认识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜欢与否的表面感受，不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的今天，如何做到学习进步和心理健康的统一，确实应该引起大家的反思。

在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素质。自尊，自信，上进，坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个自豪的中国人的。我们中学生，更应该时刻注意着心理健康问题，学习的时候即时调整状态，生活中积极培养良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆!

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关于童年演讲稿(范例15篇)

这篇文章将对大家理解"关于童年演讲稿"有很大的助益，演讲稿的应用人数正不断增加。充分准备演讲能够有效提高演讲的质量和效果，一篇富有启发和创新的演讲稿有助于听众更好地审视自己的生活。那么，我们应该如何撰写一篇杰出的主题演讲稿呢？以下是本文提供的参考资料，请仔细参阅。

关于童年演讲稿(篇1)

翻开记事簿，一件件往事浮现在眼中。仔细回想，童年的趣事真让我们哭笑不得。津津有味的看着，还真有几件难忘的事，让我们至今印象深刻。其中这两件事，让我印象最深。

那是在幼儿园中班的时候，我们的班里有一把不同的一把椅子，因为别的椅子都是绿的，只有它是黄色的。而且我入学第一天坐的就是这把椅子，所以对这把椅子”情有独钟“。但每次老师都 会重新让椅子换位，然后去办公室休息。我呢?则趁老师不在的时候，一个翻身，从寝室走到教室，把椅子换回来，然后兴高采烈地回寝室”就寝“。我一边装睡，一边听着教室的动静，每次都有惊无 险。记得有一次，我被老师逮了个正着，我就拿着小椅子，满教室地跑。老师实在对我无计可施，只好让我提前起床了。后来换教室了，我仍挂念着那小凳子，可那可怜的小凳子，可能已经被扔进杂物 堆了。

还有一件事，也让我记忆犹新。那是在我一年级时，我问妈妈为什我长得这么想你们，妈妈说这是因为基因。我想，”鸡“因，不是”鸡“身上的原因吗?于是，我赶忙跑去厨房，拿出一只速 冻鸡，想看看上面的原因，妈妈顿时哈哈大笑，笑着说：”傻瓜，基因可不是鸡身上的原因，我们晚饭吃什么呀?“我也呵呵的笑起来。

关上记事本，童年的往事人在脑中回荡。现在的我们已经是五年级的学生了，童年的我们是多么天真稚气啊!童年的往事也多么让人回味无穷啊!

关于童年演讲稿(篇2)

梦想演讲稿：

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好。

今天我在国旗下演讲的主题是：《告别童年，放飞梦想》，当看着我们的弟弟妹妹一天天长高、长大，由小学一年级升上初中一年级，这意味着什么？我们的爸爸妈妈，额头皱纹也明显增多，这是什么意思？

从这些平凡的事情中，我们可以发现时间一经一去不复返了。那么这次我们发生了什么？

学会了什么呢？

当然，随着时间一天天过去，我们也长大了不少，长大了不少，在人生旅途中也尝尽酸甜苦辣。

别说学生们是怎么长大的！首先，我觉得在这人海茫茫的人群中，我们大家能相聚于中英文学校就是缘分，我们应该要懂得珍惜，学会珍惜同学之间的友谊和师生之间的感情，那么我们才能共同创造一个和谐校园。在这种和谐的环境中，我们可以健康成长。

那我们为什么能在学校这样好的环境里学习呢？是爸爸妈妈含莘茹苦，为了家庭，不惜在外奔波劳累，辛苦赚钱，因此我们必须不辜负爸爸妈妈的一番苦心，不要和父母之间有一点小事就斗嘴就吵翻了那了天，我们要学会关心父母，体贴父母，理解父母，要以报恩心态孝敬父母，回报父母，俗话说：“滴水之恩当以涌泉相报，更何况是生我们的父母呢？

在学习和生活中，难免会遇到挫折和困难。当我们还年幼时，总是寻求爸爸妈妈的帮助才能得以解决，那我们现在长大了，我们应该不能再以以前的方式来解决问题了，我们首先要学会自信和坚强、自勉和自励。面对困难和问题，我们要坚强，不要脆弱，要鼓起勇气奋勇向前；取得成功了，也不能骄傲自满，要不断攀上巅峰。

人生的成长过程就是一个战胜自我的过程，让我们甩掉幼稚无知，克服自卑胆怯，战胜懒惰马虎，乘风破浪，勇敢向前，用手中的笔去谱写人生新的乐章。

我的演讲完毕，谢谢

关于童年演讲稿(篇3)

童年的乐趣，像天上的星星，不可计数；童年的乐趣，就像贝壳一样，无法拾起；童年的乐趣，就像广阔的天空，看不见。每当想起童年发生的事情，就觉得很怀念。

那天，李叔叔邀请了一些朋友去参观张村平。到了那里，走的路可以说是“蛇”。我们为什么这么说？这是因为路向左拐再向右拐，让我头晕。经过“山路十八弯”，我们终于来到了张村坪，这里风景优美，树木葱郁，天空湛蓝，空气清新，真是人间仙境！

晚上，我们住在一家酒店。可能是坐公交太累了，躺在床上，一闭眼就睡着了。半夜，我翻身下床，只听到砰的一声。我摔倒在地上。我看着我的眼睛发呆。被子还在我身上，然后我就安心睡着了。爸爸妈妈听见了，打开灯，我躺在地上，哭着笑着。他们打电话给我，我环顾四周。怎么才能睡在地上？他们告诉我发生了什么，我突然大笑起来。在床上躺了一会儿，我又睡着了。

童年的事件如此丰富多彩，让我回味无穷。如果有时空穿梭机，我一定要回到那个时候。

关于童年演讲稿(篇4)

我家离学校几十里，每天中午，我吃的是早晨从家里带来的饭菜。而正是中午的时间让我又多了很多和孩子们在一起的机会。我常常让妈妈多给我带些饭菜和孩子们一起吃。

我会把犯错的同学留下，一边和我吃饭，一边和他谈心，分析错误；我也会把学习有困难的学生留下，一边吃饭，一边沟通，发现他的知识点落在哪儿？记得班里有一个女生，家在学校附近，学习上特别困难，我就经常允许她早到校，然后帮她补习，那时我们早已学完拼音了，可我还是会从认识声母开始一个一个不厌其烦地教她，孩子慢慢的有了进步。有一天晚上我正在教她整十数加一位数的计算题，闺女幼儿园老师打来**，说孩子发烧了，让赶紧去接，我打遍家里所有人的**都没通，心里很着急，可我还是坚持着给孩子补完了功课才回家。

幸亏，等我赶到家，孩子的爸爸已经把在幼儿园吐了几次的孩子接了回来，看着闺女虚弱的躺在床上，我的泪再也止不住了……

“要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人！”著名教育家苏霍姆林斯基的话时时提醒着我。记得有一次，孩子们拿了几个红色桑葚塞到我嘴里，问我：

“甜不甜？”我高兴地点点头：“很好吃，在哪儿找的？

”他们洋洋得意地说：“学校外面的桑树上！”我立刻严肃起来：

“不许随便摘人家的东西！那是大叔大妈们辛辛苦苦种的！我们怎能随便摘呢？

”“恩，知道了，老师别生气，我们错了。”他们都低下了头。我摸摸他们的小脑袋，温和地说：

“老师不生气，我们要记得不能随便拿别人的东西，回去准备上课吧！”孩子们乖乖地上座了！虽然，我们的小教学点只有11个孩子，虽然，我会想姐姐一样陪他们玩耍，像妈妈们一样疼爱他们，但我也必须担当着教师的职责，为孩子们的成长打好知识基础，奠定好生命的底色。

教育的路上，我是小字辈儿，未来的路还很长很长，在这里我愿意说句藏在心底的话：为了更多地孩子健康成长，我甘做百变教师，陪伴孩子们的金色童年！

谢谢大家！

2015年5月

关于童年演讲稿(篇5)

篇一大家好：

有人说童年就像一只鸟，可以自由飞翔；有人说童年就像小草，可以自由地吸收家庭的温暖；也有人说童年就像一道彩虹，可以编织无尽的幸福。

有**说，童年应该快乐，因为人生短暂，当不快乐；有的大人说童年要求知，人生就在于学习，此时不学更待何时？他们都是成年人。他们知道的比我多。谁是对的？我扔掉了沉重的书包，寻求快乐，可是后来有些科目成绩下降了，带给我的是恶补的烦恼，看来前者说的并不是很正确。

于是我静下心来，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，虽然我的成绩提高了，却脱离了小伙伴，后者说的也不是全对。

后来我试着把两种方式结合在一起，正像上面诗句所提到的“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”，在快乐中求知，在求知中获取更多的乐趣，使我的童年拥有了别样的精彩。现在我正在学习汉语，对于上小学的我来讲这肯定是一个挑战，但是我相信学习汉语也一定能给我的童年带来无尽的乐趣。中国的歌曲，故事，没有一个不深深吸引我。

每当我学习劳累的时候，一段悠扬的旋律、一个感人的小故事，都会带给我清新的感觉，就像久旱的大地，甘霖之后扑面而来的清新空气，使我有更大的动力不断地求知。正应了岳飞那句：“莫等闲，白了少年头，空悲切”。

正是这些知识让我站在这里讲述我童年的故事，为我的童年增添一笔美丽的画笔。

“少壮不努力，老大徒伤悲”，我要像小树苗一样，从欢乐的土壤中，汲取足够的养分，长成一棵参天大树，站在云端，笑看童年。

篇二大家好：

童年像一叶美丽的小舟，顺着我们人生之河慢慢的流向远方，渐行渐远，但却在河的两岸给我们留下了美丽的风景和无尽的遐想与回忆。有人说：童年，是一弯拨动心弦的明月，只能留在回忆里，可望而不可及；有人说：

童年，是一潭生机勃勃的泉水，无论在那里流淌，都会绽放出初春的柔情。

每个人的童年都有着各自不同的故事，或一件趣事，或一回经历，或一次“历险”……在我的童年中，让我印象最深的是那段难以启齿却又值得回忆的小学生活。

关于童年演讲稿(篇6)

我妈妈给我买了一本《五三班的坏小子》。我以前从没见过。直到有一天老师给我们读了一些故事，我才爱上它。

只要一有空我就目不转睛地读，好像有什么东西在抓着我不放，每个晚上不看一会儿书，我觉也睡不安稳，为了第二天醒来就能看到它，每次睡前我总把书放在床头。

如果有人向我借这本书，我怎么都不会借他，因为书里有很多有趣的故事，像《永远的三八线》《男子汉大丈夫》《口香糖事件的最后结果》《书包里的怪东西》，还有许许多多的故事哩，反正说也说不完!总之我看了一遍又一遍，书中的每一个人物都那么亲切，好像就在我的身边。

有一次，快吃饭了，我们作业不太多，我很快把作业写完了，坐下来左思右想还是想不起来少了些什么?妈妈说：“快别想了，过来吃饭。

”我回答说：“好的，我马上就来。”忽然，我想起来了我的好朋友——书，于是我狼吞虎咽的吃起来，就跑到房里一页两页的捧起书读起来。

我像一匹饿狼，贪婪的读着，我总会想起老师对我们说：“孩子们记住，你们是吃饭长大的，也是读书长大的”。

书籍是知识的海洋，让我们在其中尽情享受吧。

书香童年演讲稿篇二

我的阅读故事可以追溯到我的童年。虽然我是个女孩，但我和男孩一样淘气。我每天回家前脸上都是泥。所以爸爸想了个好办法给我买本漫画书读。

爸爸给我买的第一本小人书是《少年英雄夏完淳》，我当时就被吸引了。夏完淳宁死不屈的崇高精深深深地吸引了我，让我深深地佩服。接下来的两本，第三本漫画书向我汇报。

记得那时我刚上一年级，放学后我就开始看，不认识的字就问爸爸。有时爸爸忙我也缠着他，没办法爸爸又教会了我。我经常在左边放漫画书，在右边放字典。

睡觉了我的枕头旁也不离小人书。

因为我喜欢看漫画书，所以我知道的单词比同龄人多得多。三年级时，我轻松地在阅读比赛中获得了一等奖，受到了在场老师的表扬。同学们羡慕的目光激起了我读书的兴趣。接下来我开始读《钢铁是怎样炼成的》、《十万个为什么》、《鲁滨逊漂流记》等。

也是从那时起，我有了第一本读书笔记，里边有我摘抄的优美句段，有我读书的感受，也有我的涂鸦。上初中涉猎四大名著，白天学习比较忙，我经常晚上睡觉前看一会，直到现在我还保留着这个习惯。

有人说，不读书的人只活在当下，读书的人只活在过去、现在和未来。书带给我无穷的乐趣，也给我很多的“养分”——像阳光、像雨露，滋润我更加茁壮的成长!

我爱读书。

书香童年演讲稿篇三

小时候，书就像磁铁一样吸引着我。 在我眼里，书不厌倦阅读。在我的眼里：书是一艘船，指引着我向知识的海洋驶去;书是一把钥匙，开启知识的大门;书是一个百宝盒，里面装满了无尽的财富。

因为，俗话说得好：“书中自有**屋。”

记得四年级时，学过一篇文章——《窃读记》，令我深有感触。作者想尽一切办法也要看到她那梦寐以求的书，我的读书故事比起《窃读记》那可是毫不逊色，因为我的读书故事充满了刺激与新鲜。

每到双休日，我会赖在床上不起。你们肯定会以为我在呼呼大睡吧，其实，此时的我正在津津有味的看着我热爱的书呢!有时，我会憋闷的满头是汗，但我也仍然兴味盎然。

当然，我的读书之旅并不顺利。

有时，妈妈回来我的房间来“视察”。每当我听到脚步声，我就把书放在枕头下面，我妈妈什么也没找到。但是有时我的手放在枕头下面，妈妈就好像警犬发现了蛛丝马迹一样，一点也不放过……猫和老鼠的游戏就在每个周末都上演啦!

就算我这个孙悟空的技艺再怎么高超，但还是孙悟空碰到如来——无法可施。孙悟空就是孙悟空。他逃不出如来的手掌。事后妈妈教育我：

“不能在床上看书，要看书，就坐着端端正正的看，躺着看伤害你的视力，以后别再躺着看书了。”

从那以后，我就再也不看书了!不对不对……是再也不躺着看书了!

书像柴米油盐酱醋一样，使人们的必需品，没有了书，就没有了知识;没有了知识，就没有了人才;没有了人才，就没有了这个美好的世界!在这里，我送给大家一句话：书是人类进步的阶梯——高尔基!

书香童年演讲稿篇四

书，是神奇的，它可以把人领进知识的海洋，正像美国作家狄金森所写的“没有一艘非凡的战舰能像一册书籍，把我们带到浩瀚的天地。”书，是任何医生开不出的良药。它可以患任何怪病，也可以给人精神上的鼓励，使人从低处走向阳光。

因此我非常喜欢读书。

从小，我就是最爱听故事，我很奇怪大人肚子里哪来这么多故事，他们告诉我，那是从书里读到的，于是我渴望着快快认字，快快读书。去年，我终于学会了一些生词，开始接触书籍。最开始我看的是《101个童话故事》，由于有一些字没学过，所以跟冰心奶奶一样，认字认半边，大人们让我复述故事时，我只好说那字的一半，经常引得大家哄堂大笑。

随着理解能力的逐渐增强，在一年级下册时，我又看起了《成语故事》，每一个成语都是由一则寓言故事组成的，这些故事生动一趣，好玩极了。像“叶公好龙”就讽刺了口头上说喜欢某事物，言行不一致的人。《成语故事》丰富了我的积累，在我的文笔上添加了美丽的一笔。

到了三年级，我逐渐明白读书的好处和作用，读书可以丰富人的感**彩，还可以拓展知识，学到课堂上学不到的知识。我对阅读的了解越来越多，这使我在阅读方面取的了很大的进步。

能力的增强，让我用新的方式去读了《窗边的小豆豆》，这主要讲了作者小豆豆童年有趣的故事，她生动、活泼、细腻地描写了自己的童年故事，使人感受到童年是生命中最快乐的时期，你们一定要珍惜这短暂又美好的童年啊!

书是我一生中不可缺的东西。我爱读书，书是无极限，它永远也没有尽头!

关于童年演讲稿(篇7)

童年阅读演讲稿三分钟

尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家好！今天我要和大家分享的主题是“童年阅读”。童年是每个人成长过程中最宝贵的时光，而阅读正是陪伴我们度过那段美好时光的最佳朋友。在这三分钟的演讲中，我将为大家详细、具体且生动地描述童年阅读带给我的美好体验和深刻感悟。

首先，童年阅读让我拥有了丰富的想象力。小时候，我最喜欢的阅读伴侣是各种绘本故事书。每当我打开一本精美的绘本，一幅幅生动的插画就会跃然纸上，带着我进入一个全新的奇妙世界。我会想象自己是书中的主人公，与动物朋友们一起冒险、学习和成长。这些故事激发了我无限的想象力，也培养了我对世界的好奇心。

其次，童年阅读丰富了我的知识储备。在阅读过程中，我可以在知识的海洋里尽情畅游。我读过许多百科全书，了解到自然界的奥秘、人类历史的壮丽、科学发展的脚步。这些知识不仅丰富了我的头脑，也让我更加智慧和自信。每当我读到一本新的书籍，就像是开启了一扇通向未知的大门，让我乐在其中、充实着童年的每一天。

除此之外，童年阅读还让我受益匪浅。在书的世界里，我认识到了许许多多的角色，丰富了我的情感世界。通过读书，我了解到了友谊的可贵、亲情的温暖、勤奋的重要和诚实的必要。这些宝贵的品质早早地在童年时期埋下了种子，使得我在成长的道路上越走越坚定，并且努力将其发扬光大。

最后，童年阅读是我与家人共同分享喜悦的纽带。每当我读完一本书，我就会迫不及待地向父母分享故事的情节和精彩的细节，而他们总是倾心倾听，并与我一起讨论。这样的分享既增进了我们之间的感情，也开阔了我的思维，激发了我对阅读的更大兴趣。童年阅读更加拉近了我和家人的距离，丰富了我家庭的温情。

通过童年阅读，我的想象力得到了培养，知识储备得到了丰富，品质和情感得到了塑造，与家人的关系也更加密切。童年阅读对我而言是一段宝贵的经历，让我受益终身。

我相信，在场的每一个人的童年中都有属于自己的阅读记忆。请大家珍惜这段美好时光，努力阅读，因为读书不仅是一种爱好，更是我们成长中的朋友和导师。它伴随我们度过童年，引领我们踏上更广阔的未来。

谢谢大家！

关于童年演讲稿(篇8)

人生是对梦想的追求，梦想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生梦想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的梦想分成一辈子的梦想，一个阶段的梦想，一年的梦想，一个月的梦想，甚至一天、一小时、一分钟的梦想。当你听到那里，同学们，你是否想到了自己的梦想？

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就就应在这一时期，发奋学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的期望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

有一位哲人说过："梦里走了许多路，醒来还是在床上。"它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的梦想中生活。是的，人不仅仅要有梦想，还要大胆幻想，但更要发奋去做，在梦想中躺着等待新的开始，如果不仅仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的梦想中彷徨呢？

前人说得好，"有志之人立长志，无志之人常立志"，那些无志之人的"志"，就是美梦，就是所谓的"梦想"，他们把自己的蓝图构画得再完美，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？

最后我想用梁启超的话来结束这天的演讲："少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。"让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的梦想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！

关于童年演讲稿(篇9)

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我的童年趣事有很多，比如天下雨之前，在小区的广场上捉蚂蚁;周末和小伙伴们一起在家里玩捉迷藏;假日里跟爸爸妈妈去公园挖宝藏但最令我难忘的就是暑假和哥哥在外婆家的村子里一起做陷阱的事。

记得暑假的一天下午，外面骄阳似火，鸡热得耷拉着翅膀，狗热得吐出舌头，知了在树上不停地叫着，我也待在家里闲得无聊。这时哥哥走过来对我说：走，我带你去做陷阱，看能不能捉到野鸡。

我开心地对哥哥说：好主意。于是，我们一人拿着一把铁锹，在外婆家后面的池塘边挖起坑，开始做陷阱。

只见哥哥先把铁锹插进土里，接着用脚把铁锹往下踩了踩，再双手握住锹把使劲往下一按，一大块泥土便被翻开，一个小坑出现在我面前。看着哥哥这么容易就挖了个小洞，我也想试试。我学着哥哥的样子，把铁锹插进土里，用脚踩踩，再用力一跷，没想到土块直接飞到了哥哥的脸上。

我哥哥生气地说：您是在做陷阱还是在打局部战争？ 我笑了我的哥哥，他那灰烬。

我哥哥擦去脸上的土，我们又开始挖。

不一会儿，一个又大又深的坑挖好了，接着，我们找来一些树枝和落叶，轻轻地把它们铺在坑上，并向四周蔓延了一点，直到看不见任何挖过的痕迹。这样，设计了一个陷阱。

之后，我们躲在家门前等着野鸡咬人。过了一会儿，我们听到陷阱里有动西在动，就冲过去。跑近一看，却发现奶奶自己的鹅掉进去了。

因为鹅太胖了，在坑里飞了半天也爬不起来，旁边的鹅呱呱叫。此时，哥哥连忙拉着我跑走了。许是鹅的叫声引出了外婆，我们一边跑一边听到外婆在大声地斥责：

哪个捣蛋鬼干的好？挖了个这么大的洞！回头一看，我发现奶奶一边说一边伸出手去抓鹅。

我和哥哥匆匆走进房间，笑不出来。

虽然这事已经过去了许久，但至今一想起仍然会情不自禁地笑起来。幸福的童年，有趣的往事!

2。关于小学生童年趣事的讲话之二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

童年，是一串美丽的珍珠，每颗珍珠都有一段回忆。在一颗明亮美丽的珍珠里，有一段美好的回忆

小时候，屁大点的我超爱玩吹泡泡，可爸妈却认为很不干净，不安全，不让我玩。我只有在外公外婆家寄住的时候，才可以与哥哥姐姐们玩。我的兄弟姐妹只比我大一岁，他们也喜欢吹泡泡。

你想想，那泡泡小巧玲珑，闪闪亮亮的，还会飞!哪个小孩子不喜欢呀?虽然外公外婆也不让我们玩，可是我们可以在外公外婆去田里干活时偷偷地玩。

那天，爷爷奶奶去田里干活。我们的小孩看他们走远了就开始吵架。我拿杯子，你把水排干，他倒洗涤液，她拿泡泡棒。我们拿着泡泡棒在自制的泡泡水中旋转。然后我们把它放到嘴里。当我们吹它的时候，泡沫就会冒出来。

看着气泡在空中飞舞，我们拍手。我们吹呀吹、跑呀跑、跳呀跳，终于玩累了。我们坐在地上，抬头看着五颜六色的泡泡飞得越来越高，飞到看不见的地方休息。姐姐说：

一直这样玩太无聊了。我们玩别的吧。小姐姐回答说：不要不要!

我就玩吹泡泡。我和哥哥附和地点了点头。大姐见了说：

那就换一种方式来玩吹泡泡吧。我有个主意!哥哥叫道：

我们可以玩泡泡游戏！好主意！我们同意了。

比赛分为两场。谁赢谁就可以吃更多的零食。第一场比谁吹的多!我想：

一定是我赢的啦。我每次吹的泡泡都是只吹多不吹大的。果然他们都输了。

第二个比谁大！我不擅长，但我尽力吹大了一个泡泡。我说：

要不我们把泡泡弄到中心来比比谁的大吧。好！ 让我们将气泡吹到中心。 我的打击太大了，但是却使气泡在一起。

我们看着那泡泡，那泡泡闪着五色的光，仿佛把整个宇宙的色彩都吸了进去啊!真美!

三。关于小学生童年趣事的讲话3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

童年，就像是星空，而童年的事，就像是夜空中的一颗颗星星;童年，就像是春天，童年的事，就像是春天里的一朵朵花。

一颗星落下，依然星光灿烂，一朵花凋零，荒芜不能春。每一天都会有繁星诞生，每一天都会有鲜花盛开。每天我都会忘记一些事情，但每天都会有新的事情发生。

有一件事却让我忘不掉，到现在我都记忆犹新。

关于童年演讲稿(篇10)

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我们每个人都有一个难忘和难忘的多姿多彩的童年。它，也许给你带来了开心而爽朗的笑声;也许给你留下了惭愧和悔恨的泪水;也许为你保存着那精彩而动人的瞬间

记得我五岁时，最喜欢吃糖，做梦都想着下糖果雨。我心想：大人们不是常说种瓜得瓜，种豆得豆吗?

那我就种糖好了。现在是春天。我找到许多种植工具，慢慢地走到后院。走到后院，我直接用工具挖了个坑，然后小心翼翼地把糖放了进去，再慢慢地盖上泥土，轻轻地踩了两下，又浇了水、施了肥。

像这样日复一日，我看不到糖长出来。我安慰自己：也许是因为糖很特别，夏天就会发芽。

夏天来了，炎热的天气覆盖着大地。我不时地去埋糖的坑边看看，可那儿一点动静也没有，简直要气坏我了!我是多么希望它能快快长大啊!一眨眼，又到了秋天。

秋天，各种丰收的果实沉重地挂在树枝上，人们沉浸在丰收的喜悦中。只有我还在发愁，心想：为什么我种的糖还不发芽?不开花?不结果

虽然这件事过去很久了，但现在一想起我还会偷偷发笑。它就像一个耀眼的贝壳，照亮了我多彩的童年！

2四年级童年趣事演讲稿篇二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

光阴似箭，日月如梭。转眼间，我上了六年级，该是告别童年的时候了。然而，我的心似乎有一把锁，总想在童年锁住一切。

于是我对自己说，既然童年留不住，那么就把童年的趣事写下来。这是我印象最深刻的事情。

几场春雨过后，竹林里几乎所有的小竹笋都露出头来了！我和朋友们踏上泥泞的小路，在竹林里挖竹笋。我们每人带来一把小铲子，看谁先挖竹笋。

我心想：挖竹笋有什么困难？我要第一个挖竹笋！

竹林里有很多叶子，大部分的竹笋都有小尖。我们仔细寻找他们。“我找到了竹笋！”我的一个朋友突然喊道。

我们小心地挖竹笋，以免伤到它们。很快，我们就把竹笋挖完了，但是我们挖出来的竹笋太小了。大家都以为是因为竹笋没长出来。

于是，我们决定回家后把竹笋凑起来做一道菜。竹林离我家很近，所以我决定在家做饭。我们找到爷爷，大声叫他给我们煎竹笋。他却哈哈大笑起来，我们当然是觉得很莫名其妙了。

爷爷说：这只是竹笋的头部，竹笋和人一样，头小身子大，你们这几个小懒虫，不肯使用力气，走，我带你们去挖竹笋。原来，我们挖的只是冰山一角。

听完爷爷的话，我们不约而同地傻笑起来，然后异口同声地说：好!我们再跟爷爷去挖竹笋!

爷爷拿起一把大锄头，我们拿起一把小铲子，带着**出发了。

来到竹林后，我们找了一个冒出头的竹笋，爷爷给我们做起了示范;爷爷熟练地挖着笋子，不一会儿我们就见到了笋子的正面目了!。啊！它又小又大，下面有一点胡须，还有几排整齐的小红点。

我们没有示弱，赶紧挖了竹笋。很快，我们满载而归。爷爷用竹笋做了一顿大餐。大家都喜欢！

后来，每一次回到老家，我都情不自禁走进竹林里，站在那个熟悉的地方，耳边似乎总是回荡着朋友们的快乐的笑声

3四年级童年趣事演讲稿篇三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我小的时候，发生了很多有趣的事情，很多我都忘记了，但有一件事仍然记忆犹新。

关于童年演讲稿(篇11)

每个人都有五彩斑斓的童年，我的童年也很丰富多彩。

我的童年是快乐的、没有忧虑的。在我小时候，我对生活的感觉只有快乐。我对大自然充满了好奇，小脑袋里充满了问号。问什么鸟儿在天上飞？问什么鱼儿在水里能生活？这些问题有些幼稚。现在，我的脑子里依然是这些问号。不过，问题变得有些成熟了。随着年龄的增长，我对生活有了新的感觉，变得复杂了，有快乐、悲伤，也有酸甜苦辣。

回想起以往的日子，算是白白地浪费掉了。天天只知道玩耍，根本不把学习放在眼里。现在，我对学习重视起来，感到光阴似箭，日月如梭。日子就像箭一样，还没有感觉到就过去了。我时常怀着后悔的心情，想起以前那些不该丢失的时间——童年。所以，我的童年又是充满后悔的。

时间在一分一秒地过着，童年也在这一分一秒中悄悄地离我们而去了，我希望时间倒流，一切重新开始，那么，我一定会把握时间。但这一切是不可能的。过去的就让它过去，只要抓住现在的时间好好学习，小考时加把劲，就会给自己的童年画上了一个圆满的句号。

想起《童年》这首歌，我就会想起我的童年。从现在开始，我要做一切所有人都有益的事，要好好学习，对得起父母老师，对同学要关心帮助，对得起我们之间那真挚的友谊，要教育别的孩子也要珍惜时间，对得起我那已经有有一点残缺的童年。

如今，今天是我度过的最后一个六一了，我要记着那一段最快乐最、最值得人回忆的时刻！

关于童年演讲稿(篇12)

好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在发展不断提速的社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编收集整理的童年因挫折而绚丽演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

童年是一条五彩的小河，淙淙唱响着欢乐的歌声。童年是一朵稚嫩的小花，透着几分质朴与羞涩。童年是一首壮丽的诗篇，以供未来的眼睛读上个千遍万遍。童年是美好的，童年因为有了挫折才绚丽多彩。如果说童年是一首妙不可言的歌曲，那么转瞬即逝的时光则是其中必不可少的音韵。如果说童年是一张月谱，那么童年则是一个个跃然纸上的音符。

然而，阿廖沙的童年却是悲惨的。作者追朔过去了的童年，曾说过这样一句话：“这悲惨的童年生活仿佛是由一个宅心仁厚、品性诚实的天才用美妙动听的语言描述出来的一个梦幻动听的童话故事”父亲的死亡，带给了小阿廖沙无边的黑暗与凄凉。年仅四岁的他，默默的承受着不该背负的责任与压力。就这样，他来到了外祖父家。陌生的环境、寄人篱下的生活全部毫无保留的呈现在了他的面前。一种厚重的、丰富多彩的、离奇古怪的生活在此拉开了帘幕。

高尔基，以自己为原型根据早年的生活经历真实描绘了俄国社会的.生活。展现了充满残酷、野蛮、愚昧甚至令人窒息的生活。表现了新一代人民抗拒黑暗奴役的崇高理想与追求，也表现了他们对自由与光明的无限向往与憧憬。

一次经过萨沙的怂恿，阿廖沙将桌布染成了蓝色。这突如其来的变故，使阿廖沙遭到了一场史无前例的毒打。学徒小茨冈、房客“好事情”、隔壁的那3个小少爷与老工人格里格里，都在他的人生中留下了不可泯灭的一笔。但是因为种种原因，这些曾经的“忘年交”都一个个相继离他而去了。这无疑是对阿廖沙一次沉重的打击。最后，连外祖父与外祖母也分家了在他们相依为命、共同拼争了50载以后，到了暮年的外祖父竟连这样的事情也干得出来。舅舅们因为争夺家产从而大大出手、六亲不认。只有经过地狱的磨炼才能创造出天堂的美好；只有带鲜血的手指，才能弹奏出世间的绝唱；挫折是一笔财富。北宋的哲学家曾说过：“宝贵福祥，将厚吾之主也；贫贱忧戚，庸玉汝于成也。”这句话足矣说明逆境的重要性。古往今来，凡成大事者无一不是经历了挫折的锤炼。屈原遭流放从而写出了《离骚》；司马迁遭受了宫刑而成了《史记》；曹雪芹举家食粥而出了不朽的《红楼梦》；欧阳修2岁丧父自学成才；越王勾践卧薪尝胆，最后“三千越甲可吞吴”，血洗国耻；韩信遭受胯下之辱最后统率百万雄兵……

然而，这一切一切的受害者，都是无辜的阿廖沙。在他那一个懵懂的本应充满了欢声笑语的季节。他在背后承受了太多太多了。他冷眼望着发生的一切挫折，但是他并没有向命运低头。在人间，他很快就融入了这个社会。

我们要学习阿廖沙的那种在绝境前坚强不屈的品质。在这个纸醉金迷的世界，往往许多时候，不努力就是选择了灭亡。

人生就像一条长长的路，我们就是一只背着重壳的蜗牛。在壳里面装着我们的理想、誓言以及关于过去的执念。我们在路上爬行，去寻找传说中的天堂。能够坚持到底的人不多，半途而废的人也不少。但无论是坚持或是放弃，这两种人活得都不轻松。那些坚持的人哀叹希望的渺茫；那些放弃的人却已经失去了希望。

也许我们都无法明白现在要死要活的学习的意义。但是我们已经为此付出了太多的汗水与眼泪。毕竟成功从不等人。为了自己的从前、现在、未来负责吧！就在这迫在眉睫的期末考试中。

记住，社会不容我们休息，我们只能一路向前走，不回头。因为天堂未必在前方，但是地狱一定在后头！

挫折让我们遍体鳞伤，挫折又让我们在心灵上完成了一次永恒的跨越。意志——应该在残酷与无情中更加坚强。生命是一江春水，跌宕起伏，书写了热情与奔放，教人在激情中意气风发；生命是一条瀑布，宣誓了坚强与不屈，教人在挫折中不懈努力。

“青春须早为，岂能长少年。”童年因挫折而精彩，那就让我们勇敢的去面对挫折，在挫折中奋进。童年因挫折而流光溢彩！

关于童年演讲稿(篇13)

童年就像一个沙滩，充满了乐趣，生活中的每一件事都像一个贝壳，今天我就挑一个最闪亮的贝壳与大家一起分享。

我六岁生日那天，爸爸带着我们全家一起去钓鱼。那是个正午，太阳当头照，在那清澈见底的小河里，小鱼儿正在甩动着那灵活的尾巴。

爸爸帮我准备好了一切，便要我盯着鱼漂，如果鱼漂动了就证明有鱼上钩。如果鱼漂往下沉就是大鱼，如果往上走就是小鱼。

我一开始到是挺开心的，没想到一钓起来却是无聊透顶的结果。那些鱼迷们为什么那么喜欢钓鱼，钓鱼是个很无聊的事呀，真搞不明白，难道钓鱼很好玩吗?

我钓了一会，却呼呼大睡起来，差点掉到河里，爸爸笑话我说：“你这个大懒虫，晚上睡了还嫌少，白天钓鱼竟睡着。差点掉到小河里，幸好及时发现了。”我说：“爸爸，您就别逗我了。瞧，现在我 的桶子里还是空空的呢!”“胡扯，你瞧，这不还有半桶水吗。”“爸爸，我说的话里不包括水。”我急得都要哭了。这时鱼漂竟使劲往下沉，我高兴极了。于是赶紧往岸上拉，我看到钩上的树枝，我 气晕了，我想：“河里怎么会有树枝呀?”我气得鼻子都歪了。我放下了钓鱼杆，跑到一旁津津有味的看起书来。

我的这个贝壳在我的脑海里不停的闪烁。

关于童年演讲稿(篇14)

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！很荣幸能站在这个舞台，首先我给大家唱支歌（妈妈，妈妈，儿今天叫一声妈，禁不住泪如雨下，高墙内春秋几度，妈妈呀，你墙外可盼，泪水染白发），这首歌大家也许听过，是电影《少年犯》主题歌《心声》，小小的少年为什么就犯罪了呢？这就是我今天演讲的主题“七彩童年路，法律伴我行”。

说到法律，它总是给人以种神秘、威严和崇高的感觉。事实上，法律与道德、习惯和纪律一样，规范着人们的行为。正是因为这些规范，社会才变得有秩序；正是因为法律的存在，我们的权利才得到保障。

但如何在我们的成长道路上与法律同行呢？有人可能会说：你太担心了，我们还是小孩子。只要我们不杀人不放火，法律就不会约束我们。

我说：不！法律离我们很近。

我认为，那些轻视法律作用的人并没有真正意识到法律的重要性。

少年犯的行为令人震惊，但更痛苦的是他们对暴行的麻木和对法律的无知。近朱者赤，近墨者黑，我们现在可以在良好的教育下走上品学兼优、健康向上的道路，也可能在不良的环境影响下走上道德败坏、违法犯罪的道路。因此我们现在如果多学一点法律知识，懂得什么行为是违法的，什么行为是合法的，能预知某一行为所带来的法律后果，就能够及时调整自己的行为，养成遵纪守法的习惯。

为了我们更好的成长，国家制定了像《未成年人保**》和《预防未成年人犯罪法》等法律来规范人们对青少年儿童的教育和保护。这些法律还不够。我们应该好好学习。让这些法律法规不再成为装饰品，而是在我们的生活中发挥真正的作用。

让我给你讲个真实的故事。

五年前，某校一位五年级学生因为每天不写家庭作业，上课老师让她站起，他不站，老师用手去拉，不料那位同学拿出随身带的刀具刺向老师，老师用手阻拦，把老师的手指和胸部砍伤，致使这位老师一年多不能上班，花费巨额医药费。而学生的父母为老师支付的医疗费用几乎毁了，毁了自己并伤害了父母。这个真实的故事给了我深刻的教训，所以我知道我们应该遵守法律，不要让自己走上犯罪的道路。

如果这个学生懂得法律知识，他今天就不会造成悲剧，所以我们应该尊重法律，牢记法律。

你应该觉得离我们生活最近的法律是交通法。交通事故时时刻刻都会发生，它就像一颗威力十足的炸弹，一时大意，这颗埋伏的炸弹就会**，炸得家庭破碎，炸得人心苦悲。所以我们要遵守交通规则，红灯停绿灯行，不能随意横穿马路，没有满12周岁的小学生是不能骑自行车上马路的。

就是这些简单的交通规则保护了我们的安全，但是总有些人不懂，不顾，肆意破坏它们，最后给自己带来的确实非常惨痛的后果。

记得妈妈和我说了这么一个故事，有一个小孩他的爷爷来接她放学回家，在马路边等红灯的时候，他看到他的妈妈就在马路对面。于是他挣脱爷爷的手，冲到马路对面。他被从左边开来的一辆大卡车压死了。一个幼小的生命就这样离开了人世。

如果每个人都能遵守法律法规，这样的悲剧有可能发生吗？

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。作为社会的小公民，我们应该遵守法律。从认真听课做起，从保证每一节课纪律开始，从同学之间的互相监督到能够做到严格自律，从杜绝抄袭作业开始到自觉抵制社会不良思想，千万不要认为违反一下学校纪律没什么大不了，只要我以后不违法就行。

请你快点打消这种念头吧!现在小小的放松很可能酿成将来一次大的失足。为什么要等到你意识到法律制裁的尊严才后悔呢？

所以，同学们，从今天起，从这一刻起，让我们一起踏上与法国同行的道路！让我们都努力成为学习、宣传、遵守、维**律的好公民！最后，我宣誓：

拥护中华人民共和国法律，维**律权威，履行法律之责，恪尽职守，廉洁奉公，忠于祖国，忠于人民，自觉接受监督，为中国特色社会主义伟大事业努力奋斗！

我的演讲结束了，谢谢大家！

关于童年演讲稿(篇15)

当钢琴曲《童年的回忆》响起，我的心也飘回了我的童年。

我的童年是快乐的。

在我小的时候，对毛绒娃娃情有独钟，出门玩儿从不空手回家。渐渐地，毛绒娃娃挤满了房间，用我妈妈的话说，你可以开一家玩具店。

小时候，我害怕黑暗。 当我一个人睡觉时，我总是想要一盏夜灯。于是，又有了各种各样的灯。不仅如此，晚上睡觉的时候，我旁边一定有几个大毛绒娃娃。

为什么呢?一是因为毛绒娃娃摸着很舒服，晚上不会硌着我;二是会有种莫名的安全感，晚上我总疑神疑鬼的，有几个玩具在旁边，总值感觉很安心。因为它们，我的童年时很多笑声。

但没有人的童年是完美的，无论玉器有多好，都会有一点瑕疵。

我印象最深的是钢琴。小时候的我喜欢古筝，一直很想学古筝，但妈妈喜欢钢琴，钢琴是乐器之王，我也很羡慕别人轻轻松松能在钢琴琴键上奏出优美的乐曲，但我最爱的还是古筝。

但我终究还是拗不过妈妈，被迫学习了钢琴。

现在看来我选择的钢琴是对的，但那时候，我讨厌钢琴。我讨厌每天一小时一小时地坐在钢琴长凳上，一天一天地演奏乏味的**。我尽量想办法避免练习。为此，我没少掉眼泪，妈妈爸爸也没少批评我。

《童年的回忆》已弹到高潮段落，我的眼前浮现出我小时候，磕磕绊绊地弹出第一首称得上曲子的歌时，我兴奋的表情，冒光的两眼，父母微笑着说的鼓励的话浮现出我小学受老师表扬时的喜悦。这些是我童年不可或缺的最珍贵的记忆。

《童年的回忆》也已经接近尾声，我的心也随着乐曲一起回来了。

我望向钢琴。如今的我，对钢琴已全然没有了小时候的厌恶，取而代之的，是一种依赖，它就像我的朋友，默默陪伴着我。

童年，天真，却转瞬即逝。你还没来得及品尝，但它已经消逝了，留给我们的只有珍贵的回忆。

正是这些记忆支持了我们对童年的幻想。童年，是一朵甜蜜的糖，一朵芬芳的花，它和我们一起生长。

3关于童年的演讲稿6分钟篇二

我来了。站在你的面前，我久久无语。

当我的脚在寻找你的里程时，我无法用言语来形容我的心跳。你对我是如此的亲切和温暖。多年来，似乎渐渐忘记了你，你记忆中的点点滴滴似乎越来越少，越来越淡，像烟消云散。

不，不是的。当我的双眸再一次凝视着你的时候，我浑身的热血从心底一下子窜了上来，我疯狂地投入你的怀抱，寻找着我在你这里留下的点点痕迹。身旁父亲的惊讶的目光，让我看到了自己原来是多么的想念你，让我知道了你在我的记忆中，你永远都在我的记忆深处。

你在我的生活中烙下了多么深的烙印。

你的一草一木，一砖一瓦，在我的眼前摇荡，我仿佛又看到了儿时的我如一个精灵穿梭于你的胸怀中，那排房屋是那样的简陋，可当时它在我的眼中就是一座不小的城市，房屋背后的废墟上长满了没过膝盖的青草，草中停放的那辆没有前轮、没有车窗玻璃的废旧军用汽车是我们几个小伙伴最痴迷的庞然大物，坐在方向盘旁，有模有样地摆弄着方向盘，仿佛载着伙伴们穿梭于辽阔的草原后院中的大铁门总是锁着，从门缝里望去，全是一些废旧的机床和零件，可它对我们的**力是大人无法想象的，胆子大的我每回都会翻越大门，从中捞取一些叫不上名的废弃零件，当把它发放给小伙伴时，我的那种骄傲无法用言语表述。

夜晚，坐在屋子前仰望夜空，繁星满天，一阵轰隆隆的声音由远而近，只见头顶两只眼睛的飞机从我的头顶呼啸而过，飞机前的明灯与满天的繁星交辉相映，它离我是那样的近，我似乎一伸手就可以触摸它的躯体，一架、两架我狂欢着，蹦跳着，目光紧随着飞机渐渐远去。

还有那澡堂、那电影院、那医疗室里我打针痛哭的样子，军医叔叔总会捧出一把糖果哄着我乖乖地接受他的演练打针。还有一个小山村，离大门不远，但从来没有去过。

一点点，一点点，我童年的一切都出现在我面前。啊！我的童年在你的怀里快乐地成长。

30年后，我已长大**，又一次踏入你的怀抱，展开双臂，深深地呼吸一口，真想告诉你：我来了，我又回来了。亲爱的绿色军营，长北的军营。

几十年过去了，你没有改变，树的味道，房子的味道，甚至空气都飘在你身上。是世人遗忘你的存在吗?是在等待我的归来吗?

我爱你，我童年的摇篮!

4关于童年的演讲稿6分钟篇三

每当我看到我的童年时，我都会想起那让我快乐又快乐的童年。

童年时，我的好伙伴可多了，有大大咧咧的陈娟，有脸上总是挂着灿烂的微笑的顾康丽，有傻傻的小雨，还有我的姐姐小婷和我的哥哥小航。

小婷比小航大一岁。他们总是吵架，就像火星撞地球一样。

有人会问小雨为什么傻？因为她很努力，我们不喜欢做事情，她帮助我们完成。所以她的愚蠢是纯洁可爱的。

粗心的小娟不在乎别人在背后说什么。有东西也会跟别人分享，一点也不小气。

关于软件演讲稿(精华15篇)

在写主题演讲稿时你遇到过哪些问题？演讲稿的出现频率在我们的视野里越来越高，提前准备演讲稿可以更好地掌握演讲的调性和强度，演讲稿具有鲜明的对象感和现场感，根据您的要求，编辑为您搜索整理了“关于软件演讲稿”，欢迎你分享我的作品一起创造更多美好的事物！

关于软件演讲稿 篇1

各位领导、各位评委：

大家好！

在这里，我首先感谢公司领导为我们创造了这次公平竞争的机会和展示自我的舞台。适奉这次难得的竞聘机会，我本着锻炼、提高的目的走上讲台，谈一谈我自己关于公司发展的一些想法和认识，希望靠能力而不是靠运气为自己的新婚之年留下点什么。

此次参与竞聘，我想通过自己的参与，响应公司一体化的改革，并且在可能的情况下实现自己的人生价值。

在这几年中，我先后主持设计与制作了《xxxx》、《xxxx》、《xxx》、《xxx》、《xxx》、《xx》、《xx》、《xx》、《x》等。目前，我正参与设计制作《zz》、《xx》、《xx》、《xx》。这些工作对我各方面素质的提高、业务水平的提高、经验知识的积累都大有裨益。同时也给我带来了很多荣誉：我曾荣获过《xxxx》、《xxxxx》、《xxxxx》，成绩和荣誉面前，我更加清楚地认识到自己知识的不够、经验的不足。我深深地感到：机遇和挑战并存，成功与辛酸同在。参与这次竞聘，我愿在求真务实中认识自己，在市场竞争中完善自己，在积极进取中不断追求，在拼搏奉献中实现价值。

这次，我要竞聘的是软件部的副经理。对我个人来说，这是一次难得的学习和锻炼的机会。我参加软件部副经理的竞聘，主要基于以下两个方面的考虑：

一方面，我认为自己具备担任软件部副经理的素质，比如吃苦耐劳、任劳任怨的敬业精神，虚心好学、开拓进取的创新意识，严于律己、诚信为本的优良品质，雷厉风行、求真务实的工作作风。这些都造就了我严谨踏实、敢于尝试，把新知识、新技术、新理念融入设计和制作软件的过程中去、使之为软件服务的不断学习不断创新的工作态度。

另一方面，我认为自己具备担任副经理的才能。

首先，我有一定的管理知识和管理能力。长期的工作时间和刻苦自学是我具备了这些知识和能力，并且最重要的是，我积累了一定的管理经验。

其次，我对目前软件行业的走向和技术都有相当深的理解。近几年的软件开发工作让我体会到：传统的软件开发方法是对传统的工程开发方法的模仿，例如建造桥梁、高楼大厦等等。首先，开发方要知道客户的需求，比如多大的面积、多少层、什么用途、什么风格等等，还要现场测量、钻孔等等；然后设计人员画出一些图，向客户描述将来建好了是什么样子；客户满意了，就进入下一个设计阶段，设计人员又弄出很多工程图纸，详细地说明这块应该如何做，那块应该如何做；接着施工人员一丝不苟地按照图纸开工，施工过程中也有各种验收；完工后客户最后还要验收，可能还会请一个第三方帮助验收。

如果每个软件开发项目都和建大楼一样，当然可以而且应当使用一样的开发流程和管理方法，因为这套流程已经被无数次证明了它的可行性。但是区别于传统工程的开发方法，软件开发有自己的特点：

1、和建大楼相比，大部分软件开发项目的投资要少得多，工期要短得多，参与项目的人员要少很多；

2、水泥、钢材、砖等很多建筑材料，很难在短期内重用，而代码和设计可以重用；

关于软件演讲稿 篇2

尊敬的评委和各位考官：

大家好！首先，感谢您们给我这次机会来参加软件竞聘演讲。我是一名软件工程师，今天我想和大家分享一下关于软件开发和竞争的主题。

当今的世界，科技创新的步伐日新月异。软件行业作为科技领域中最具活力的领域之一，不仅在国内外都得到了迅猛发展，也对各行各业的经济社会变革产生了举足轻重的影响。作为一名软件开发者，我们面对的竞争既来自于技术创新的迭代更新，也来自于行业内的人才竞争。

首先，让我们来看看技术创新对软件开发行业带来的影响。如今，云计算、大数据、人工智能等前沿技术的快速发展，使得软件开发工作本身要求我们不断学习和跟进这些新技术。只有不断适应和掌握新技术，我们才能在行业中立足和发展。与此同时，技术的更新也带来了激烈的竞争。新技术的迭代更新，要求我们持续改进我们的软件开发方法和流程，提高我们的工作效率和质量，以更好地满足用户的需求。因此，软件开发者必须具备持续学习和创新的能力，不断更新自己的知识和技能，才能在这场激烈的竞争中脱颖而出。

除了技术创新，软件开发行业也面临着激烈的人才竞争。随着行业的快速发展，越来越多的人才涌入这个行业，使得竞争变得更为激烈。只有具备出色的软件开发技能和卓越的团队合作能力，我们才能在职场上立于不败之地。在团队中，作为软件开发者，我们必须能够与其他团队成员进行有效的沟通和合作，共同完成项目的开发任务。除此之外，我们还需要具备解决问题的能力和寻求创新解决方案的能力，灵活应对各种挑战和困难。

在竞争中脱颖而出，不仅需要技术的支持，还需要丰富的经验和优秀的才能。而我们作为软件开发者，就应该积极主动地争取更多的项目经验和技术实践机会，提高自己的软件开发能力。通过不断地学习和实践，我们才能不断完善自己的技术和能力，提高自己的竞争力。

此外，我认为软件开发者还应该具备团队合作意识和共享精神。在现代软件开发中，很少有任何项目是由一个人独立完成的。团队合作是实现软件开发目标的关键。在团队中，每个人都有自己的优势和特长，如果能够合理分工和有效协作，就能够形成一个更加强大的团队，更好地完成软件的开发任务。

最后，我想强调的是，软件竞争并不仅仅局限在技术层面上，更多的是体现在思维和创造力的层面上。每个人在软件开发过程中都有机会提出新的想法和创新的方案，从而为自己的团队和行业带来新的进步。因此，我们要保持敏锐的洞察力和创新意识，勇于尝试和挑战，在不断实践中寻找到最适合自己的软件开发方法和思维模式。

在这个竞争激烈的软件开发行业，只有不断学习和进步，不断提高自身的技术水平和能力，才能在职业生涯中不断取得成就。因此，我将视这次竞聘为一次机遇，积极参与竞争，展示我的技术和能力。我相信，在不久的将来，我将能够成为一名优秀的软件开发者，为我所在的团队和行业做出贡献。

感谢大家的聆听！

关于软件演讲稿 篇3

三一文库（演讲稿范文/竞聘演讲稿

竞聘软件部的副经理演讲稿

竞聘软件部的副经理演讲稿

在这场竞争中，我想通过自己的参与来回应公司整合的改革，在可能的情况下实现自己的人生价值。

在这几年中，我先后主持设计与制作了《***x》、《***x》、《***》、《***》、《***》、《xx》、《xx》、《xx》、《x》等。目前，我正参与设计制作《zz》、《xx》、《xx》、《xx》。这些作品对我各方面素质的提高，专业水平的提高，经验和知识的积累都有很大的帮助。

同时也给我带来了很多荣誉：我曾荣获过《***x》、《***xx》、《***xx》，成绩和荣誉面前，我更加清楚地认识到自己知识的不够、经验的不足。我深深地感到：

机遇和挑战并存，成功与辛酸同在。参与这次竞聘，我愿在求真务实中认识自己，在市场竞争中完善自己，在积极进取中不断追求，在拼搏奉献中实现价值。这次，我想竞争软件部的副经理。

就我个人而言，这是一个难得的学习和锻炼的机会。我参加软件部副经理的竞争主要基于以下两点考虑：

一方面，我认为自己具备担任软件部副经理的素质，比如吃苦耐劳、任劳任怨的敬业精神，虚心好学、开拓进取的创新意识，严于律己、诚信为本的优良品质，雷厉风行、求真务实的工作作风。这些都造就了我严谨踏实、敢于尝试，把新知识、新技术、新理念融入设计和制作软件的过程中去、使之为软件服务的不断学习不断创新的工作态度。

另一方面，我认为我有能力担任副经理。

首先，我有一些管理知识和能力。长时间的工作和刻苦的自学是我具备了这些知识和能力，最重要的是，我积累了一定的管理经验。

其次，我对当前软件产业的发展趋势和技术有了深入的了解。近几年的软件开发工作让我体会到：传统的软件开发方法是对传统的工程开发方法的模仿，例如建造桥梁、高楼大厦等等。

首先，开发方要知道客户的需求，比如多大的面积、多少层、什么用途、什么风格等等，还要现场测量、钻孔等等；然后设计师画一些**，向顾客描述未来的建筑是什么样子的；客户满意了，就进入下一个设计阶段，设计人员又弄出很多工程图纸，详细地说明这块应该如何做，那块应该如何做；随后施工人员认真按照图纸进行施工，施工过程中进行了各种验收试验；完工后客户最后还要验收，可能还会请一个第三方帮助验收。

关于软件演讲稿 篇4

我对我将来的职业规划是，目前先做好一个基础的软件测试工程师的本职工作，在工作中历练成长，拥有足够实力后通过竞聘成为一个可以管理测试团队的组长，如果可以顺利晋升到管理层，我的工作重心将着重于如何带领自己的小团队与整个研发团队密切配合，互助互进，与研发团队在团队工作效率、团队研发成果质量上共同进步；同时也会着重于提升测试组所有成员的专业测试水平技能，使得测试组的测试工作覆盖的更加全面，成果更加稳定理想。在未来的3-5年内，我将把关注的焦点慢慢转移到软件度量工作中，利用度量手段协助项目主管管理控制每一个软件项目，最大限度的提升软件产品质量、客户满意度，从而提升公司品牌影响力。

第四部分：我的履职措施

以上就是我对竞聘职位的认识理解以及对自己未来在任职部门的职业规划，2015年，我为自己制定的工作计划如下：

1）做好最基础的软件测试工程师的本职工作，对软件进行黑盒测试时耐心细致，尽量保证软件功能性不受影响可以正常运行，对发现的bug全部记录于文档之中，交给研发人员修改解决，跟踪每个bug的修改情况，并反复进行重复测试，确认研发人员在修改bug时没有引起新的问题，保证软件经过测试后功能可以正常使用，无明显问题出现；

2）找准定位，尽好本职，时刻明确认识自己所处的位置，在进行软件测试工作时能够完全站在用户的角度思考审视软件产品，不仅要求软件功能不出错，而且需要帮助研发人员发现软件功能设计不合理之处，提出合理需求，与研发人员共同促进软件质量的可靠性及很好的用户体验；

3）工作之余积极主动学习新知识新技能，目前给自己制定的学习方向是自动化测试，使用自动化测试软件对开发的产品进行全面的测试，包括单元组件、gui、web servies、负载等方面，实行自动化测试后，可以通过工具发现一些人工测试不能看到的问题，而且可以减少一部分黑盒测试的工作量，保证软件产品质量更加可靠完善；

4）思考尝试编写软件测试部的工作规范，目前对软件测试组的工作管理相关制度并不完善，导致软件测试人员进行测试工作时没有明确标准可依据，几乎完全按照个人方式方法在进行，这样的现状十分不利于项目组的整体管理控制，在经过几个正式的软件产品测试工作后，我会通过自己经验总结、查询相关资料尝试写出一个适合当前研发部门工作环境、适合当前测试组结构的工作规范，测试组工作规范化后将有利于提高测试人员的工作效率，研发人员也将受到测试人员工作影响使得开发成果更规范化，从而整体提升整个团队的工作效率，也方便研发主管对团队的整体管理。

作为本次大赛的积极参与者，以上是我向各位领导展示的真实自我。若我能竞聘成功，我一定会用具体的工作绩效来诠释“认真、务实、创新、激情”这句工作关键词的真正内涵！

谢谢大家！

关于软件演讲稿 篇5

各位领导、各位评委：

大家好！

在这里，首先，我要感谢公司领导创造了公平竞争的机会和展示自我的舞台。适奉这次难得的竞聘机会，我本着锻炼、提高的目的走上讲台，谈一谈我自己关于公司发展的一些想法和认识，希望靠能力而不是靠运气为自己的新婚之年留下点什么。

在这场竞争中，我想通过自己的参与来回应公司整合的改革，在可能的情况下实现我的人生价值。

在这几年中，我先后主持设计与制作了《***x》、《***x》、《***》、《***》、《***》、《xx》、《xx》、《xx》、《x》等。目前，我正参与设计制作《zz》、《xx》、《xx》、《xx》。这些作品对我各方面素质的提高，专业水平的提高，经验和知识的积累都有很大的帮助。

同时也给我带来了很多荣誉：我曾荣获过《***x》、《***xx》、《***xx》，成绩和荣誉面前，我更加清楚地认识到自己知识的不够、经验的不足。我深深地感到：

机遇和挑战并存，成功与辛酸同在。参与这次竞聘，我愿在求真务实中认识自己，在市场竞争中完善自己，在积极进取中不断追求，在拼搏奉献中实现价值。

这次，我想竞争软件部的副经理。就我个人而言，这是一个难得的学习和锻炼的机会。我参加软件部副经理的竞争主要基于以下两点考虑：

一方面，我认为自己具备担任软件部副经理的素质，比如吃苦耐劳、任劳任怨的敬业精神，虚心好学、开拓进取的创新意识，严于律己、诚信为本的优良品质，雷厉风行、求真务实的工作作风。这些都造就了我严谨踏实、敢于尝试，把新知识、新技术、新理念融入设计和制作软件的过程中去、使之为软件服务的不断学习不断创新的工作态度。

另一方面，我认为我有能力担任副经理。

首先，我有一些管理知识和能力。长时间的工作和刻苦的自学是我具备了这些知识和能力，最重要的是，我积累了一定的管理经验。

其次，我对当前软件产业的发展趋势和技术有了深入的了解。近几年的软件开发工作让我体会到：传统的软件开发方法是对传统的工程开发方法的模仿，例如建造桥梁、高楼大厦等等。

首先，开发方要知道客户的需求，比如多大的面积、多少层、什么用途、什么风格等等，还要现场测量、钻孔等等；然后设计师画一些**，向顾客描述未来的建筑是什么样子的；客户满意了，就进入下一个设计阶段，设计人员又弄出很多工程图纸，详细地说明这块应该如何做，那块应该如何做；随后施工人员认真按照图纸进行施工，施工过程中进行了各种验收试验；完工后客户最后还要验收，可能还会请一个第三方帮助验收。

如果每个软件开发项目都和建大楼一样，当然可以而且应当使用一样的开发流程和管理方法，因为这套流程已经被无数次证明了它的可行性。然而，于传统的工程开发方法不同，软件开发有其自身的特点：

1、和建大楼相比，大部分软件开发项目的投资要少得多，工期要短得多，参与项目的人员要少很多；

2。水泥、钢材、砖块等许多建筑材料短期内很难在利用，而**和设计可以再利用；

关于软件演讲稿 篇6

各位领导、各位同事，下午好

非常感谢公司的这个平台，给了我这样一个考验自己，学习和提高的机会；今天的演讲分为三个部分：1。个人简历介绍；2.

对竞聘岗位和管理工作的感想以及认识；3. 个人今后工作的设想；

首先，先做一下简单的自我介绍，我是开发九部的***，2016年进入公司以来，先后在开发九部、开发五部、服务一部工作、现在又回到开发九部，工作经历比较丰富，工作内容也包含了高校资产系统、行政事业资产系统的开发、用户服务工作和服务部门的管理工作，对资产系统的开发和资产管理工作有叫全面的认识。曾任服务部一级副经理，也积累了一定的团队管理经验。

下面我分享一下我对竞聘岗位和管理工作的一些粗浅的认识：当前公司开发部是以部门为一个整体，负责较统一的业务模块，在这个框架下，又有一些临时的团队负责某一项目的开发工作。我认为在项目管理的过程中，重点分为两部分

项目团队的建设；2。项目实施计划和质量保证。首先团队是项目完成的必要条件，作为团队的管理者需要清醒的认识到团队效率和团队工作氛围的重要性，这就要求项目经理有较高的工作效率和端正的工作态度。

三分管人，七分做人，自己做到一个标杆，才能要求自己的团队去执行。然后在此基础上，让团队成员看到努力的希望和方向。最好的管理是成就团队的员工，在项目过程中，传递自己的业务经验、技术经验，在工作中帮助团队成员快速成长。

其次，项目实施计划是要充分了解项目的需求，能够思考客户的想法，而我在服务方面的工作经验可以帮助我做到这一点。

最后分享一下日后工作的设想和计划，之前以及今后，一直以来我都在尽我最大努力做到以下一些方面，以项目经理甚至更高的标准要求自己。所谓，一将无能，累死三军，首先，不断提升个人业务和技术水平，并且将个人技术和业务经验不断的传递给自己团队中的每一个人，将自己作为一个客户，去要求自己和团队写出来的功能；把自己当成一个领导者，问问自己和团队的能力和态度。然后，积极分析现有项目的不足，结合服务工作中积累的经验教训，寻找突破口。

在项目执行方面：在项目的开始，先对团队成员进行集中的业务培训和集体需求分析，提高团队整体的对项目整体的把控，执行中，提供实现方案，并且注意检查细节的实现，对成员的工作进行客观的点评，并给予适当的建议，让团队成员在项目中得到可见的进步。明确任务完成时间和检查标准，执行中，将项目细化执行，在执行过程中不断的进行阶段检查，保证项目质量，工作日结，杜绝因团队工作浮躁赶工导致的项目质量不高，项目返工问题。

积极组织团队内部互相学习，互补互助，多沟通业务和业务实现的方式，提高团队成员的沟通表达能力，过程中不断传递之前与客户接触的切身体会，培养责任意识。努力建设一支责任心强、业务技术能力强、务实肯干的团队。

最后，我将继续学习和锻炼以提高工作能力。我的演讲到此结束。请批评和纠正我。谢谢您。

关于软件演讲稿 篇7

勤勉、勤奋、自律是我们的作风，

我们相信团结互助，热爱集体，

开拓创新是我们的风格，

在携手前进的步伐中，

欢笑与泪水洒满了一路。

在色彩缤纷的青葱岁月里，

写下了豪情激荡的诗和远方。

我们相信在江财这片蓝天下，

能自由翱翔。

请各位评委共同见证

我们的奋斗足迹！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我叫软件工程１３４，今年两岁，是由１３届各个班级的同学们重新聚首，给予了我生命的意义，自信开朗是我的风范，谦虚谨慎是我的态度，目标坚定是我前进的方向，我因梦想诞生，也因梦想起航。

回首往昔，历历在目，在５８名团结友爱的同学和１位认真负责的老师的陪伴下，我们共担风雨，砥砺前行。

让我介绍一下我的重要器官：

（此处ｐｐｔ**有关班委介绍）

强大的班委团队，四人在大二学年担任院学生会部长，五人担任院学生会副部，具有热情的服务态度和丰富的团队管理经验！

接下来是不可或缺的身理养分：

团队建设是我们组织的润滑剂。

这是我们一起参加的晚宴。欢生笑语在此印证，精彩时刻在此定格。

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。在组织建设方面，我们也一丝不苟，认真对待。

我有健全的体魄：

生活在于运动。全班同学都积极参加各种运动。我班篮球队更是学院的一支强劲队伍，在校篮球赛期间，有4名队员出赛，为学院争得荣誉。在 “软通杯”中，发挥强势拿下季军，在软通“春季杯”中，更是一举拿下冠军。

我有皎洁的心灵：

思想是一个集体的灵魂。

为此我们认真召开主题班会，让同学们的视野变得更加广阔。精品班会，让大家找到属于自己的人生舞台。

教师节那天，我们精心准备了礼物，感谢老师们的认真指导。

我有崇高的理想和斗志：

2014—2015整学年中，我班于汤志玉和肖明睿同学加权成绩过九十，分别为１３届软件专业一二名，前十名中我班有5名！。

学术节模拟板块活动中，进入了校前百位的“百强公司”；

创月迹中获pc知识竞赛三等奖。

我班万文涛同学参与的《循环经济下南昌市废钢铁资源逆向物流模式市场分析与对策研究》等两个项目成功获得校级立项。

以上是我们班突出成绩的一部分。

自我介绍到此结束，但我的大学还在继续，我的奋斗还没有结束。

理想和信念在这里交融，梦想与情感在这里汇合，坚信我们一家人会在人生路途中兼程而进，相聚虽易，相守不易，且行且珍惜。

关于软件演讲稿 篇8

尊敬的评委、亲爱的观众们：

大家好！我是XXX，非常感谢能有机会站在这里，向大家展示我的竞聘演讲。今天，我想与大家分享的是关于软件方面的竞聘演讲。

亲爱的评委和观众们，我们生活在一个数字化的时代，软件已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是手机应用、电脑软件还是智能设备，它们都离不开软件的支持。而正是因为软件在我们生活中的广泛应用，使得软件行业成为了一个充满机遇和挑战的领域。

在这个竞争激烈的软件市场中，要想脱颖而出，一定需要有强大的技术实力和出色的创新能力。作为一名软件竞聘者，我深深地理解这一点，并且我愿意不断努力学习，提升自己的技能，以应对不断变化的市场需求和技术挑战。

首先，我想与大家分享我的技术实力。作为一个优秀的软件竞聘者，我具备扎实的编程基础和广泛的技术知识。我熟悉多种编程语言，如Java、Python等，并且了解常用的开发框架和工具。此外，我还具备良好的代码能力和问题解决能力，能够高效地处理各种技术难题。我相信这些技术实力将使我在软件行业中取得优异的成绩。

其次，我也很注重自己的创新能力。软件行业的发展是日新月异的，每天都有新的技术和概念不断涌现。作为一名软件竞聘者，要想在这个行业中立足，不能只满足于现有的知识和技能，还需要具备不断学习和创新的精神。我愿意积极参与各种学习和研究活动，紧跟技术的前沿动态，并将其运用到实际工作中，为企业创造更大的价值。

此外，作为一名软件竞聘者，我深知沟通能力的重要性。在软件开发过程中，与团队成员和客户的良好沟通是必不可少的。我具备良好的团队合作精神和协调能力，能够有效地与团队成员进行交流和协作。同时，我也注重与客户的沟通，在识别需求、解决问题和提供解决方案的过程中，能够与客户保持积极的沟通和良好的合作关系。

最后，我想强调的是我的责任心和进取精神。软件开发并非一项简单的任务，它需要耐心、细心和责任心。作为一名软件竞聘者，我将对自己的工作负责到底，并积极主动地寻求解决方案，推动项目的进展。不仅如此，我也将不断挑战自我，追求卓越。我相信，只有不断努力和进取，才能在这个竞争激烈的软件行业中脱颖而出。

亲爱的评委和观众们，作为一名软件竞聘者，我深深热爱并追求着软件行业。我相信我具备的技术实力、创新能力、沟通能力以及责任心和进取精神，将使我成为一名优秀的软件从业者。感谢大家的聆听和支持！

谢谢！

关于软件演讲稿 篇9

尊敬的评委、亲爱的各位领导、亲爱的同事们：

大家好！

首先，非常感谢您能在百忙之中抽出时间来听我的演讲。今天，我非常荣幸能够站在这里，向各位展示自己，并竞聘这一岗位。

我是一名软件工程师，对于软件开发和创新有着浓厚的兴趣和热情。在我看来，软件竞聘不仅仅是对一个岗位的争夺，更是一次展示自己才华和能力的舞台。在接下来的演讲中，我将向大家介绍我所掌握的技能、经历及未来的规划。

首先，谈到技能。作为一名软件工程师，我熟练掌握多种编程语言，如Java、C++、Python等。我熟悉常见的开发工具和框架，如Eclipse、Visual Studio和Spring等。此外，我还具备良好的数据结构和算法基础，能够高效地解决问题和优化代码。我相信这些技能将使我在软件竞聘中具备优势。

其次，经历对于一个软件工程师的成长非常关键。在我的职业生涯中，我曾经参与过多个软件开发项目，这些项目涵盖了不同的行业和领域。通过这些项目，我获得了丰富的开发经验，也学会了如何与团队成员合作高效地完成任务。此外，我也意识到了软件的重要性和影响力，我们的软件可以帮助企业提升效率、优化流程、提供更好的服务，这也是我对软件开发充满热情的原因之一。

最后，我想谈谈我的未来规划。作为一名软件工程师，我一直追求自己不断学习和成长的目标。我会继续深入学习新的技术和领域，保持对创新的热情。同时，我也会注重提高自己的沟通能力和团队合作能力，因为我相信这些素质对于一个软件开发人员来说同样重要。

综上所述，我相信我具备丰富的技能和经验，同时也具备良好的背景和潜力。如果我有幸成为贵公司的一员，我将努力学习、不断进步，为公司的发展做出贡献。我相信，只要我们共同努力，携手前进，一定能够取得辉煌的成就。

最后，再次感谢各位的聆听和支持！谢谢！

关于软件演讲稿 篇10

各位领导上午好，我是xx软件**大客户部的***，目前担任xx运销bi项目的项目经理

今天我代表我们i项目组向各位领导、同事做一次阶段性的汇报；

汇报会预计在35分钟左右，主要分为三大项内容：

第一大项是我们这个项目启动一个月以来，都做了哪些工作，得到了哪些成果，做一个整体的汇报；

第二大项是针对咱们运销的业务和分析需要，也结合了咱们xx公司的业务和战略，我们设计了一套运销bi展现的内容板块，给领导汇报一下，请领导提提意见，我们会将这次汇报看做一次对领导的访谈，将汇报的结果和领导重点关注的内容纳入到后期的项目实施中；

第三大项是项目下一阶段，我们的一个实施的计划，按照这个计划呢，项目组还将进行哪些工作，到一个什么样的时间点，能够将项目正式的提交给咱们运销的领导来使用；

最后呢，我们会给大家做一个简单的目前系统的设计演示，看看真实的系统的样式；

好，下面我们开始第一部分：介绍一下目前整个项目的阶段：

这是我们整个项目的主计划：目前我们已经完成了需求调研、xx报表的迁移，数据模型的设计，这些都在计划的时间内完成，而且我们也赶在计划前将下阶段要实施的一些报表进行了提前的实施，如：《国企交易表》《财务结算量分析》等等；

当前阶段是整个项目中比较重要的阶段，要针对整个项目的实施内容做规划，规划实施的内容，规划展现的样式，规划实施的阶段等等，这一切都要以项目的调研为基础。

在项目的调研阶段，我们调研了现有的数据**系统：如nc总账系统，应收应付模块等等，还有外部系统如生产调运系统、久其报表系统；

内部使用数据调研了每月要出具的月度分析报告，业务人员平时查询和需要的一些数据，也包含部门间流转的数据出具的过程，这些都是实际中已经使用，并且最基本的需求；

而真正的bi项目，一定要结合公司的战略发展，要有重点的关注和前景展望，我们在调研过程中，请教了咱们的业务方面的几位专家，深入理解业务和公司相关的战略举措；

结合实际应用和领导的重点关注，才能做出符合xx企业的专有的bi决策和展现平台。我们稍后还会给大家展现一下其他单位，在bi展现中使用的一些样式，供大家参考；

我们的调研正式是从6月底开始，调研了运销数据的各个信息系统，都包含有哪些数据，都是什么样的运行状态；

接下来我们重点调研的是咱们实际工作在第一线的数据使用人员，这个过程持续的比较长，调研到了运销的业务，实际使用的数据，依据这些形成了我们的初步的规划；

得到了以下的调研成果：

《项目的主计划》、《项目的调研大纲》《需求的分析报告》，需求分析报告分析了每一个需求的需求人，使用人，使用数据**和算法，这个在实际实施中还要不断的补充和修正；

还有一些系统的调研报告，数据连接的方案等一些供开发人员实际实施中阅读的成果；

结合这些调研的成果，我们设计了整体的框架，包含数据的**，部署的形式，分析展现的模块，和最终分层次展现的形式。

数据的**，目前的bi系统主要的**是总账、应收应付模块和成本模块还有外部系统数据，由咱们实施人员的使用数据抽取的方式，将数据抽取到运销bi的集中的数据仓库中，再由bi的分析模块，经过实施人员实施，最终分别给领导和业务人员做不同层次的展现

，层次不同、展现的数据的颗粒度也不一样；

接下来是第二部分：讲解一下我们依据xx运销业务设计的主题分析模块：

1、销售业绩分析：有9个小的版块分析：包含销售量、销售结算量、财务结算量和结算**几部分

2、市场营销分析，可以展现当月的货款**率，按照季度回款率进行排名，并且支撑一些运销中心的十大客户、十大生产单位、还有系统外采购**商的情况（包含外采购结算量、收入、**和利润，这些饱含国内和国外的采购还有**费情况）

3、行业对标分析：包含了运销中心在国内的市场占有率的分析和其他公司吨煤成本、吨煤收入的比较，数据**是**统计数据和有资质的行业分析网，如中信**或华夏**的分析；

4、收入利润分析：能够从久其系统提取当月的利润、净利润的同比环比等数据；如果系统能够支撑其他数据我们也能在bi中集中展现；

5、成本战略是支撑开源节流的方式节约公司的运作，这部分分析能够提供各个公司的不同销售类型（出口、内销下水、区外直达、区内地销）等平均车板价分析，还有各个公司运销环节费用，同比，环比，累计发展趋势，还有各生产单位的煤质奖惩的管控数据；通常这部分数据都可以设置预警和**数据值，稍后我们会讲到；

6、差异化战略代表了咱们xx运销中心特有的一些业务：比如特殊品种煤的结算量，结算净价和增长变化情况；更好的支撑特殊产品的业务未来策略

首先是销售业绩的分析板块：这里面包含了销售中心和运输公司的煤炭销售量的分析，月度销售量、日均销售量的一个统计；这个模块也包含了销售结算量、财务结算量，根据他们的销售业务类型（出口、内销下水、区外直达、区内地销）的当月数据，累计数据，同比、环比数据；

并且把煤炭结算**按照长约**、现货**进行对比，自动计算加权平均的**，关注这个**的变动趋势，展现市场的环境变化；

以上的分析都能够展现运输公司销售中心下面所有单位数据，都可以灵活切换维度展现

以下我详细举例介绍一下每个主题分析板块的分析过程和支撑的人员：

以货款**率分析为例：

1，数据**是三个：nc**表、应收帐还有预收帐；将这三个数据源的数据抽取出来

2，以客户、年度、月份、账期、应收预收等维护进行提取，就可以集中做展现：

展现的形式可以是回款的数额、回款率，这部分数据提供给领导决策用；

还有可以针对当月的货款**率或者季度货款**率做排名，这部分提供给业务人员和营销人员使用，及时调整营销和回款的催缴工作计划；

收入利润分析：

数据**是久其表的数据，nc的应收帐和预收帐等等，维度分为公司维度、时间维度、利润维度等等

针对利润的同比环比等分析支撑领导层的战略调整和预算制定等决策；

销售业绩分析：

销售业绩分析是支撑收入分析的重要部分，是最重要的业务量数据

行业对标分析：采用的是国家部门发布的统计数据或其他途径**的数据做展现；

成本战略分析和差异化战略分析：都为业务人员数据采用和决策提供支撑，都是具体的业务数据的展现。

数据预警功能能够依据客户要求的预警区域或者预警的阀值区间，以仪表盘，预警颜色等展现，通常都用来做成本的管控和一些eva指标的预警

这个系统搭建完毕后，在领导层面能够提供自动的月度分析报告模板，领导选择时间和模板，自动可以生产一份**并茂的分析报告。

接下来我们利用现有系统做一下演示（预计10分钟~15分钟）

还有我们xx，xx软件在其他企业的实施的一个界面的展现图，（用中建的**展现，约1分钟，讨论）

下面我们讲第三部分：

下阶段的计划：

在讲下阶段的计划之前还要提一下现在项目实施中遇到的问题，（将问题描述等读一遍，领导自然会主动问李xx+李xx回答+领导指示，时间约2分钟）

下阶段的实施，我们主要进行的是系统实施部分，这其中需要配合的是数据底稿的抽取，也就是数据的**、算法、和正确性，都需要进行确认和测试，当然我们会每周集中一个小时进行确认，尽量不去干扰客户的正常工作。

这部分工作预期于10月中旬前结束，在10月底前正式试用，完成项目。

举例来说：指标提取实施底稿：需要实际业务人员对数据源进行确认，确认维度、算法和数据源，精细度到报表或凭单的所在表体

完成后我们能够交付《指标提取底稿》、《系统展现原型》

每实施一部分模块，我们也会请用户对分析数据的质量和展现做确认和共同参与测试，完成后可以交付给用户《指标正确性测试报告》

接下来请王xx讲一下成本表下阶段实施的工作内容；

问领导或x总（xx）是否有补充的内容

今天的汇报会非常感谢各位领导的参加，谢谢大家，稍后我们会把会议纪要**给各位，谢谢！

关于软件演讲稿 篇11

尊敬的评委、亲爱的各位领导、亲爱的同事们：

大家好！非常荣幸能够在这里与各位分享我的观点和理念。今天，我将就软件竞聘这一主题发表演讲，希望能够引起大家的共鸣。

随着信息技术的迅猛发展，软件已经渗透到现代生活的方方面面，对于各行各业来说，软件已经成为提高效率、创新发展的必备工具。因此，软件竞聘已经成为当今社会中具有巨大潜力的行业。

首先，我想强调的是，软件开发不仅仅是机械般的代码编写，更是一门艺术。每个成功的软件背后，都是开发者深度思考和创造力的结晶。一个优秀的软件开发者应当具备扎实的专业知识，掌握多种编程语言和工具，同时还应具备创新思维、沟通协作以及问题解决的能力。这些特质都是软件竞聘中至关重要的。

其次，软件竞聘不仅仅是个人的竞技，更是团队合作的协同推动。在软件开发的过程中，一个优秀的团队能够提高效率、减少错误、改进用户体验。在选择软件开发团队时，我们应当注重多元化和协同化的能力。因为只有团队成员在不同领域和不同角度上的均衡发展，才能够推动软件竞聘行业的快速发展。

第三，软件竞聘还需要具备开放、包容的思维。不同的软件开发者来自不同的背景和领域，在他们之中，可能有人具备创新灵感、有人擅长领导管理、有人具备市场洞察力。软件竞聘行业应该致力于创造一个开放、包容的环境，在这个环境中，每个人都能够充分发挥自己的优势，合作共赢。

最后，软件竞聘行业也是高风险的行业。技术更新很快，市场竞争激烈，只有具备创新能力和应变能力的软件开发团队才能在这个快速变化的环境中立于不败之地。因此，软件竞聘者要时刻保持学习的心态，与时俱进，积极适应和应对行业变化。

亲爱的评委、领导们，我相信，在我们这个认识和理念的指导下，软件竞聘行业将会在未来蓬勃发展。我相信，我作为一名软件开发者，具备了创新能力、团队合作精神以及领导能力。我愿意以开放包容的心态，与团队协同合作，共同推动软件竞聘行业的快速发展。

谢谢大家！

关于软件演讲稿 篇12

软件开发人员辞职报告

尊敬的领导：

很抱歉，我此时正式向公司提出辞职。我在xx公司工作两年多了。正是在这里，我开始走向社会，完成了从学生到社会人的转变。有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦。

公司平等的人际关系和豁达的工作作风曾经让我感到依赖。在这里我可以快乐地工作和学习。然而，工作上的不成熟总是让我犹豫不决。我记得你说过如果你两年内没有进步，你应该为自己找到原因。

也许是真的，所以我开始认真思考。尽管我一思考，上帝便会发笑，但这笑带着一丝苦涩，思考的结果连自己都感到惊讶?d?

d可能不适合软件开发。否定自己让自己很痛苦，然而人总是要面对现实的，自己的兴趣是什么，自己喜欢什么，自己适合做什么，这一连串的问号一直让我沮丧，也让我萌发了辞职的念头，并且让我确定了这个念头。

也许只有重新再跑到社会上去遭遇挫折，在不断打拼中去寻找属于自己的定位，才是我人生的下一步选择。从小到大一直过得很顺，这曾让我骄傲，如今却让自己深深得痛苦，不能自拔，或许人真的要学会慢慢长大。

能为公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好项目开始前的属于自己的所有工作，尽全力让项目做到平衡过渡。

离开这个公司，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的樽樽教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。

我也希望公司在今后的工作中充分发挥优势，扬长避短，祝公司兴旺发达。

申请人：2005年5月14日

关于软件演讲稿 篇13

尊敬的评委老师，亲爱的观众朋友们：

大家好！我是来自XX大学计算机科学与技术专业的一名学生，今天非常荣幸能够站在这里，参加软件竞聘的演讲。首先，我要感谢评委老师们给我这次机会，同时也要感谢所有观众朋友们的到场支持。我将以“软件竞聘”为主题，向大家阐述我的观点。

当今社会，信息技术的快速发展，广泛应用在我们的日常生活中。而随着信息技术的发展，软件产业也逐渐成为世界经济的支柱之一。在这个竞争激烈的行业中，软件竞聘成为了选择最优秀人才的重要环节。

作为一名软件竞聘选手，我首先要强调的是软件竞聘的关键。软件行业的核心在于技术，因此软件竞聘的关键点也就是技术能力。一个优秀的软件人才应当具备扎实的编程基础和丰富的实践经验。在大学期间，我不仅在课程中学习了C、Java等编程语言，而且积极参与各种实践项目，不断提升自己的技术水平。同时，通过大量的项目练习，我也培养了良好的团队合作能力和沟通能力，在团队合作中展现个人特长和协调能力。

除了技术能力以外，软件竞聘还需要一个好的团队合作精神。在团队中，每个人的角色都是不可或缺的，所以良好的协作能力是成功的关键之一。作为团队成员，我一直注重协作，尊重他人的意见和贡献。我坚信，通过相互信任和密切的合作，我们可以充分发挥团队的力量，共同完成各种任务和项目。

另外，软件竞聘还需要候选人具备创新思维和适应能力。在快速发展的软件行业，新的技术和方法层出不穷，只有善于学习和不断创新的人才才能在行业中立足。作为计算机科学与技术专业的学生，我经常关注最新的技术动态，并主动尝试应用到实践中。我相信，通过持续的学习和努力，我能在不断变化的行业中保持竞争力。

最后，软件竞聘还需要一个正确的心态。面对激烈的竞争和压力，积极乐观的心态是成功的关键。我坚信，在硬实力的基础上，自信和乐观的心态能够帮助我克服困难和挑战，保持良好的工作状态和团队配合。

在这个竞争如此激烈的软件竞聘中，我相信自己的才能和潜力。通过我的努力和不断学习，我相信我能为贵公司带来更多的价值和贡献。感谢大家的倾听！

关于软件演讲稿 篇14

四级演讲稿

各位领导、老师、同学们：

大家好！

我是软件0805的班长刘冠军，首先感谢信息学院能给我这次机会站在这里和大家分享我们班取得四级优异成绩的心得。在过去的两年里，同学们勤奋好学，积极进取，在浓烈的学习氛围下，四级过级情况取得了骄人的成绩，四级过级率74%。

作为班委的我们深知好的学风、好的班风首先决定于班集体如何以强大的凝聚力将每个人团结起来，组成有机的整体，奋发向上。每个班委都一直关心并以之为中心开展工作。对班级体来说，要形成一个优良的学习氛围，共同进步，没有一套完善的管理制度是不行的，所以在刚开学的时候辅导员就认真组织班委进行了班规的制度的制定，并且要求我们严格遵守执行。

例如晚自习、晨读的查到等等，也正是这一系列的班规制度时时刻刻约束着我们班每个同学，才有了我们班同学的严格自律，也使得大多数的同学在一年的学习生活中都取得了可喜的进步，所有的同学都从刚入校的不会学习、不适应新的学习模式的困境中走了出来，适应了大学的特有的学习模式。

大一上学期，我们注重英语，延续了高中早期阅读的传统。开始的时候同学们都有些不情愿，大学了还上什么早读，在导员和班委的努力开导下，同学们认识到四级的重要性，慢慢开始关注英语了。每次班会的时候我们都强调英语的重要性，让同学们对英语高度重视。

每天，校团委都早早地坐在那里，等待学生签到，其他班委则督促学生早读，确保早读的出勤率。

大一下学期的时候，为了让大家对四级有更好的认识，我们班委在新学期刚开始就组织同学们做了一次四级题，按照四级的流程把题做了，这次对同学们来说可真是一次打击，听力听不懂，题做的也很朦胧，提高了同学们的认识，加深了同学们对四级的重视，更加努力的学习英语。在接下来的时间里，为了让学生有一个良好的晨读环境，导游申请到操场进行晨读。为了这个机会，班委认真制定了早读计划书。

在班主任、班委的不懈努力和书记的支持下，我们班赢得了这个来之不易的机会。第一天，所有的学生都提前到了，没有一个迟到，这使得我们班委的努力没有白费。同学们也很珍惜这次机会，按小组有序的进行一次次的早读。

室外新鲜空气，让大脑呼吸新鲜空气更好。我们不打算在外面放羊。我们有严格的早期阅读系统。同学们每天到操场后先到学委处签到，然后在指定位置由各个小组长管理进行早读，完成规定内容后可按自己计划自行安排时间，结束早读后签到离开。

我们还定期在早期阅读结束时测试学生的词汇。这次活动，让同学从思想上提高对四级的认识，从行动上加强过四级的信心。大一时的早读，我班总是全勤，无一名同学无故不来上早读的，因此经常得到导员的表扬。

后来，由于天气越来越冷，我们分为室内和室外两组，并保持全勤。虽然天气很冷，但仍有九个学生坚持在外面早读书。

大二上学期的时候，同学们对四级有了认识，依然继续上早读。为了更好地让学生有一个良好的学习氛围，班委还组织学生晚上学习。挑选几个英语好的学生作为组长，带领小组学习英语。

组长要定期检查队员的掌握情况，督促他们按时完成任务。我们还定期组织学生进行英语培训，提高他们的英语水平。同时，学生还坚持每天背六个句子来积累英语知识。

大二下学期的时候，因为同学们的听力不好，加上四级听力占的比重较大，同学们自觉早读的时候带着耳机或者***去听听力，坚持每天最少20分钟的听力时间。有的同学闲的没事的时候就带上耳机，听学校放的闭着眼睛飘单词。有的同学则听英文歌曲。

英语已经成为学生生活的一部分。随身携带着p3、p4，没事的时候就拿出来听听。我们班委也关注英语课的出勤率。每次上课前，都有一个班委会来检查是否有学生没有来上课。

英语作业也提醒学生按时完成。备战四级大会上的精彩讲话让同学们的信心更加充足，“英语四级一次过”的口号更是让人热血沸腾。我们认真对待每一次模拟试验，总结经验。

不在同一个错误那跌倒。英语课上，同学们都像如获珍宝似的记着每个知识点，聆听着老师的每一句话，没有什么时候能比此时同学们更渴望的了。因为同学们已经把四级放到了一个很高的高度来对待。

课下，同学们认真的做历年四级题，把老师讲过的试题都好好的总结，有的同学先用铅笔做一遍，讲完了之后，把做的擦了，又做一遍。在反复练习中，大多数学生都能合理分配时间。为了让学生有奋斗的目标，我们班委还让学生填写自己的四级目标和追赶目标，在班里形成了一个竞争。

让同学们有一定的压力。在冲刺阶段，我的课有一个沉闷的时期。 我的英语成绩一下子下降，并受到导演的批评。班委一直鼓励学生保持良好的态度。

与此同时，导员实行了班级量化跟软件制度的制度。导演一直在给我们讲一个06级的神话。在班会上，学生们有信心打破这个神话，因为我们有力量。

在关键的半年里，同学们努力着、拼搏着、奋进着，为了就是同一个目标—通过四级。我们能忍受训练。74%的四级通过率是我们班每个学生的骄傲。为了班级的荣誉，学生们在班级量化评价中得了第一名。

我们班从此就是一个历史。

关于软件演讲稿 篇15

尊敬的评委、各位观众：

大家好！我是XXX，我很荣幸能够站在这个舞台上，今天我想分享的主题是“软件竞聘演讲稿”。我相信，通过这次演讲，我能够展现出自己的能力和潜力，获得大家的认可和信任，并成为贵公司的一员。

首先，我想谈谈对软件开发行业的看法。随着科技的飞速发展，软件已经渗透到我们生活的方方面面。无论是手机应用、社交媒体，还是云计算、人工智能，软件都已经成为现代社会不可或缺的一部分。随着软件需求的增加，软件开发行业也迅速崛起，成为了一个非常有前景的行业。

所以，为什么我选择软件开发行业呢？首先，我热爱计算机科学，对软件开发充满激情。从我接触到计算机开始，我就迷恋于它的逻辑和智能。通过学习和实践，我逐渐掌握了多种编程语言，并有了不错的编程基础。其次，软件开发行业也提供了丰富的职业机会。无论是创业还是就业，软件开发行业都为我们提供了广阔的发展空间。再次，软件开发也能够创造新的价值。通过开发软件，我不仅能够满足用户的需求，还能够解决实际问题，并为社会带来创新和便利。

那么，作为一个软件开发者，我具备哪些能力呢？首先，我有良好的学习能力和创新意识。我善于不断学习和掌握新的技术，喜欢接触新的领域和知识，以保持自己的竞争力。其次，我有较强的问题解决能力。在软件开发过程中，会遇到各种各样的问题，我能够灵活应对，并找到最佳的解决方案。再次，我有团队合作精神。一个优秀的软件开发者不仅需要独立思考和解决问题，还需要和团队成员密切合作，共同完成项目。通过与他人合作，我学会了倾听、沟通和尊重，这些品质对于一个团队的成功至关重要。

如果我有幸成为贵公司的一员，我会努力发挥自己的优势，做出卓越的成绩。首先，我会持续学习和提升自己的技能。软件行业的变化非常迅速，只有不断学习和掌握新的知识，才能跟上行业的步伐。其次，我会注重团队合作，并积极与他人交流和分享。团队合作是软件开发过程中至关重要的一环，我会积极与团队成员合作，共同完成项目。最后，我会注重用户需求和用户体验，努力开发出用户满意的软件产品。用户是软件的使用者和受益者，只有满足用户的需求，才能创造出真正有价值的产品。

总结一下，作为一名热爱软件开发的年轻人，我对软件开发行业充满激情和期待。我相信，通过自己的努力和不断学习，我能够在软件开发领域取得出色的业绩。如果我能够加入贵公司，我将全力以赴，努力工作，为贵公司的发展贡献自己的力量。

谢谢大家！

健康主题演讲稿范例

如果你对“健康主题演讲稿”感兴趣推荐看看这篇网络文章。孙中山听说过：奋斗这一件事是自有人类以来天天不息，为了在演讲时能更好地传达自己的见解。准备演讲稿可以帮助你在演讲中更好地把握时间，演讲稿内容对逻辑与观点的一致性的要求较高。请继续浏览我们的网站以了解更多相关信息！

健康主题演讲稿【篇1】

各位老师、同学们：

大家好!

同学们，当你每天背着书包上学时，看到过指示行人过马路的斑马线吗?当你走到路口，看到过为安全站岗的红绿灯吗?当你乘坐火车、汽车时，听到过“为了您的安全，请不要把头、手伸出窗外”的热情关照吗?在我们记事时，就常听爸爸妈妈说“干什么事，都要注意安全”;走进校门，老师也教我们要注意安全;识字以后，在工地、路口等危险的地方都看到过“请注意安全”、“安全第一”的牌子。安全真的那么重要吗?是的，它是我们生活中永恒的主题!今天，我在国旗下讲话的题目就是：《只有一生平安，才有美好未来》根据国家教育部规定，从1996年起，每年三月最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日，今天是全国第十四个校园安全教育日。今年的教育主题是“加强防灾减灾,创建和谐校园”。

据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。

据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、火灾等等。这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们的青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对青少年进行安全教育的形势相当紧迫。所以安全工作是学校工作中的一件大事，是学校工作的重中之重。针对同学们在校园的实际活动特点,我希望大家具体能做到以下几点：

1、要注意交通安全。严守交通规则，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走;通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定，没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆;家庭住址比较偏僻的学生可以与同学结伴回家或要求家长接送;不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动，要远离公路和铁路;12周岁以下小学生，不准在公路上骑自行车。

2、要注意饮食安全。同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，防止食物中毒;不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品等，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。

健康主题演讲稿【篇2】

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好。我今天演讲的题目是《保护环境，爱我校园》。

校园是我们师生工作和学习的地方。美丽的校园环境不仅给我们一种轻松愉快的感觉，也让我们学会做人，变得更加文明。

我们经常看到一些学生在校园的每个角落捡果皮纸屑，用自己的双手保护校园环境的美丽，但我们仍然有很多缺点；干净的楼梯上依然有人乱扔纸屑、食品袋等废弃物，依然有人在雪白的墙壁上乱涂乱画。

为了让我们的校园更加绿色和干净，我希望每个人都能做到以下几点：

1、从我做起，从现在做起，养成良好的卫生习惯。

2、爱护校园公共设施，不乱写乱画，不践踏草坪，不乱扔垃圾。

3、提倡“弯腰”，一见垃圾就捡，扔到桶里不怕烦。

同学们，让我们携手保护环境，净化校园，让我们的校园更加美丽。

我演讲完了，谢谢！

健康主题演讲稿【篇3】

与健康同行

尊敬的各位教师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是“与健康同行”。健康是我们生命中最宝贵的财富之一，拥有健康的身体，我们才能更好地面对生活和迎接挑战。然而，当今社会的快节奏生活和各种不健康的生活方式却给我们的健康带来了威胁。因此，我们要与健康同行，积极采取措施保护和提升我们的健康。

首先，我们要重视饮食健康。正确的饮食是健康的基石。营养均衡的饮食可以帮助我们维持身体健康，并预防许多疾病。我们应该多吃新鲜水果和蔬菜，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。此外，我们还要养成规律的饮食习惯，定时定量地进食，避免暴饮暴食。

其次，我们要保持良好的运动习惯。科学研究表明，适度的运动可以增强我们的心肺功能，提高身体免疫力，减轻压力和焦虑。因此，我们应该每天都进行一些适合自己的运动。可以选择慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，也可以参加体育运动俱乐部或者个人训练来培养自己的体能。同时，我们还要注意避免过度运动和运动受伤，合理安排时间和强度。

第三，我们要重视心理健康。调查显示，现代社会中有越来越多的人出现了各种心理问题，如压力、抑郁和焦虑。因此，我们需要学会有效应对并缓解这些压力。我们可以通过与家人和朋友交流、参加兴趣爱好或者放松自己的方式来调节心情。此外，定期进行心理咨询也是维护心理健康的重要途径。

最后，我们要形成良好的生活习惯。良好的生活习惯包括规律作息、均衡饮食、戒除烟酒等。规律的作息时间可以让我们的身体和大脑得到充分的休息和恢复。均衡饮食可以提供我们所需的各种营养物质。戒除烟酒可以减少各种慢性疾病的风险。同时，我们还要培养良好的卫生习惯，包括勤洗手、保持室内通风和卫生，以及避免接触有害物质。

与健康同行是我们每个人的责任和义务。我们要通过积极的生活方式和正确的健康观念来保护和提升我们的健康。只有当我们身体健康，我们才能更好地追求事业的成功、家庭的幸福以及个人的成长。因此，让我们一起与健康同行，迎接美好未来！

谢谢大家！

健康主题演讲稿【篇4】

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，与大家分享关于文明健康、绿色环保的主题。文明、健康和绿色环保是我们每个人都应该关注和追求的重要价值观。只有通过共同的努力，我们才能创造一个美好的未来，让地球变得更加繁荣和可持续。

首先，让我们来谈谈文明。文明是人类社会进步的象征，是人与人之间互相尊重和友善相处的表现。在现代社会，文明的表现方式包括遵守社会规则和法律、尊重他人的权益、积极参与公共事务等等。在日常生活中，我们可以从小事做起，如保持良好的礼貌和公德心，遵守交通规则、排队有序、节约资源等等。同时，我们还应该培养自己的文化素养，学习和传承传统文化，珍惜历史遗产，保护和弘扬优秀的文化传统。

接下来，让我们来谈谈健康。健康是人类生活的基石，也是幸福的来源。身体健康是我们追求事业成功和生活幸福的基础。要保持健康，我们首先要有合理的饮食结构，摄入足够的营养物质，远离垃圾食品和过度饮食。除此之外，我们还要进行适当的体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等等，增强体能和耐力。此外，保持良好的心理健康也非常重要。我们可以通过读书、听音乐、与家人朋友交流等方式，舒缓压力，保持一颗平静的心态。

最后，让我们来谈谈绿色环保。绿色环保是保护地球家园、保持生态平衡的重要任务。我们应该重视水资源的保护，避免水的浪费，限制供水管道破漏，减少污水的排放。同时，我们还应该提倡合理使用能源，比如避免不必要的电力浪费和燃料的过度消耗。在家庭和社区中，我们可以种植绿色植物、开展垃圾分类等活动，为创建美丽家园贡献自己的力量。此外，我们还应该关注环保科技的推广和应用，积极支持可再生能源的开发和利用。

总之，文明健康和绿色环保是我们每个人都应该关注和践行的重要价值观。只有通过共同的努力，我们才能创造一个更加美好和可持续的未来。我们每个人都应该从自身做起，树立正确的价值观，积极为建设文明社会和绿色地球做出自己的贡献。

谢谢大家！

健康主题演讲稿【篇5】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

今天，我国旗下讲话的题目是“讲卫生 我健康” 。

希望同学们可以做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”从我做起，从一点一滴的小事做起。

而且卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生是很容易生病的。拥有健康的身体是我们能够认真学习的保证，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离疾病，我希望同学们能做到以下几点：

1、保持个人良好卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前要洗手;有很多同学喜欢把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记“病从口入”这句话，改掉这种坏习惯。适当参加体育锻炼，提高自己的免疫能力。

2、保持校园的卫生。不乱扔果皮纸屑，不吃零食，零食的外包装到处乱扔很容易影响校园的环境卫生。更重要的是吃零食会给我们的健康带来不良的影响。零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。保持教室内空气流通，一定要注意开窗通风。如果长时间呼吸不新鲜的空气，很容易患上呼吸道疾病，而且身体的抵抗力也会降低，患传染病的机会增多。勤开窗通风，让室外的新鲜空气可以进入室内。

3、注意食品卫生。吃东西之前一定要洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。生吃水果要洗净。水果在生长过程中不仅会沾染病菌，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。所以一定要喝煮开的水。

健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的。也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

最后，祝同学们身体健康，学习进步。谢谢大家!

健康主题演讲稿【篇6】

倡导健康生活演讲稿篇1

同学们，老师们，大家早上好!

我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。

相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。

从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。

除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。

身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成绩!

倡导健康生活演讲稿篇2

今天，我们演讲的题目是《保护环境健康生活》

同学们，地球是我们人类共同的家园，人类自诞生起，一切衣食往行、生产，生活，无不依赖于我们所生存的这个星球。但是，长期以来，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球污染严重。雾霾里戴着厚厚口罩行色匆匆的人们不断提示我们，环境污染危害人们的健康。同学们，牛羊可以克隆，我们却克隆不了地球;我们可以离开家园，却不能离开地球。如果真到了不可收拾的那一天，我们将无处可生存。所以，保护我们赖以生存的家园，是我们每个人不可推卸的的责任和义务。

亲爱的同学们，也许你们会说：“我们只是一名小学生，我们根本做不了什么大事情!”是的，虽然我们只是一名小学生，但我们可以从身边的小事做起，从爱护学校的环境做起，从自己的衣食住行开始，保护环境，健康生活。

例如：少买一件衣。要知道少买一件衣服相当于减排二氧化碳 6.4千克。

避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，减少资源的浪费和垃圾的产生。

积极响应北京市团委倡导的“三公里步行、五公里骑车、十公里公交、远距离驾驶”绿色出行方式。

节约每一滴水。一滴水，微不足道。但是不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，“滴水”在1个小时里可以集到3.6公斤水;1个月里可集到2.6吨水。这些水量，足可以供给一个人的生活所需。可见，一点一滴的浪费都是不应该有的。

老师经常跟我们讲：校园既是我们学习知识的地方，又是我们的另一个家，是一个充满书香气的地方。我们要像爱护自己的家一样，爱护我们美丽的校园。

正所谓“勿以善小而不为”，让我们从我做起，从身边做起，从现在做起，保护环境，同呼吸、共责任、齐努力、为美丽校园加油!

我们播种下一个动作，就会收获一个习惯：我们播种下一个习惯，就会收获一种品格。让我们从现在做起，从自己做起。养成良好的文明习惯：当你身边有废纸时，请你弯弯腰，把它捡起来投进垃圾桶;当你打扫卫生时，请你把桌椅摆放整齐;更不要在桌椅上乱写乱画;当你看到洁白的墙上有污渍时，请你拿起抹布把它轻轻地擦去;请你擦净每扇窗户，这样我们就能沐浴更多的阳光……校园因为我们的双手而变得美丽。清晨，当我们踏进干净的校园，坐在整洁的教室里读书，我们每一天会过得很开心。

同学们，让我们用自己的实际行动保护环境，让绿色生命来激发我们对生活、对学习的热爱!同学们，让我们立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识，做一个合格的保护校园环境的“绿色小卫士”。

谢谢大家!

倡导健康生活演讲稿篇3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家，早上好!今天，我演讲的题目是《心理健康，生活阳光》5月25日是全国大中学生心理健康日，它的谐音是“我爱我”，倡议大家要关爱自己的心灵，关注心理健康。

积极健康的心理素质，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。比如，当看到优秀同学取得成绩时，不是赞美与欣赏，而是不屑一顾，比如我校前期举行的各类比赛中，想参加时却缺乏勇气。这些都是心理素质不成熟的表现，都将最终影响我们的高中个人的进步。

那么，作为一名中学生，我们应该如何拥有健康的心理呢?我想，我们可以从以下几个方面来做：

第一，正确的人生态度

正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。

第二，满意的心境

满意的心境源于正确的认识。要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评 而灰心气馁。对学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，那么心境总是满意的、愉快的。

第三，和谐的人际关系

乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽，相互配合默契。

第四，良好的个性

良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格，才能够在未来的人生道路上光芒绽放。

最后，希望良好的心理成为我们生活的常态。在学习生活中，感到人性之美，感受科学之美，带着健康的心态，走向成功!

谢谢，我的演讲完毕!

健康主题演讲稿【篇7】

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！我今天要演讲的主题是健康教育。健康是我们每个人最重要的财富，而健康教育则是保障我们健康的重要途径。今天，我想和大家分享一些关于健康教育的知识和经验。

首先，让我谈谈为什么健康教育如此重要。首先，健康教育可以帮助我们提高健康水平。通过了解健康知识和掌握健康技巧，我们可以更好地预防和治疗疾病，保持好的体格和心理状态。其次，健康教育可以培养健康习惯。每个人都知道，养成良好的生活习惯对我们的健康非常关键。通过健康教育的指导，我们可以学会科学的饮食、适当的运动和良好的卫生习惯，从而养成健康的生活方式。最后，健康教育还可以增强我们的健康意识。通过学习健康知识，我们可以更加了解自己身体的需求和健康问题的危害，从而更加重视自己的健康，形成爱护自己、关注健康的态度。

那么，如何进行健康教育呢？首先，家庭是进行健康教育的第一课堂。父母是孩子最早接触健康知识的人，他们要以身作则，注重自己的饮食习惯和生活习惯的培养，为孩子树立一个健康的榜样。其次，学校也是进行健康教育的重要场所。学校可以在课堂上安排健康教育课程，让学生系统地学习健康知识。学校还可以定期组织体育锻炼和各类健康活动，增强学生的健康意识。另外，社会和媒体也可以起到重要的推动作用。社会可以组织各类健康讲座和宣传活动，提高公众的健康水平。媒体可以通过电视、广播、互联网等途径向公众传播健康知识，引导大家养成健康的生活方式。

最后，我想和大家分享一些个人的健康经验。首先，保持良好的饮食习惯是健康的基础。我们要多吃蔬菜水果，减少高脂高糖食物的摄入。其次，适量的运动对我们的健康至关重要。我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、打球等，每天坚持一定的运动量，保持良好的体能。另外，良好的睡眠和心理健康也是保持健康的重要因素。我们要保证充足的睡眠时间，放松自己的心情，避免过度压力和焦虑。最后，个人卫生也是保持健康的基本要求。我们要勤洗手、勤换衣、勤洗澡，养成良好的卫生习惯。

健康是我们每个人的追求，也是社会的重要财富。通过健康教育，我们可以更好地了解自己的身体，做到“早预防、早治疗”，享受健康快乐的生活。希望我们每个人都能够重视自己的健康，养成良好的生活习惯，共同为健康的未来努力奋斗！

谢谢大家！

健康主题演讲稿【篇8】

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！我是53中队的简蓉蓉。今天我在国旗下演讲的题目是健康教育。

现代作家梁启超说：“少年之进步，谓国家之进步，少年之力量，谓国家之力量。中华民族正在腾飞。”可见，我国青少年的素质关系到祖国的未来，“健康教育”在其中起着重要的作用。

健康可以分为身体健康和精神健康，其中身体健康非常重要。身体是革命的本钱。“青少年连自己的身体都不能保证。即使他们有远大的理想和远大的志向，也是空空如也的阁楼，无法实践。生活在于运动，快乐在于健康，青春的活力体现在运动上，那么如何运动强身呢？很简单，认真对待体育课的每一节，让我们在有限的时间内进行科学的锻炼；珍惜每一次做操的机会，然而有的同学只是草草处理事情，做操的时候就像被霜打的茄子。他们很虚弱，没有精力。然而，如果你能认真完成每一课，你会发现你的听力效率得到了提高，你的思维也很快。因为那几分钟的运动可以让我们的身体和大脑在清晨没有完全投入工作的时候变得敏感。

俗话说“病从口入”。在饮食方面，学生一定要遵守“三不三要”的原则，即“不吃三不产品，注意食品安全，不挑食，注意营养均衡，不吃油渣食品，多吃蔬菜水果。”健康教育的另一个方面：心理教育不容忽视。某小学，因为假期作业没做完，慌了，选择跳楼自杀。一个中学生，因为和同学发生争执，愤愤不平，然后打架报复。一个高中生，因为没有考上理想的大学，一时冲动就投河自尽了.这些令人震惊和遗憾的案例近年来屡见不鲜。是什么让这些学生如此无视生活？这么不理智？就是心理，他们的心理很脆弱，所以才会做出这样愚蠢的事情。怎样才能让自己的心像少年一样纯洁？首先要有正确的人生观，明白人生的意义不在于一次考试成绩，而在于不断的总结、进步和自我超越。其次，要有宽广的胸怀和坚强的意志，不要太在意别人对自己的评价，要学会在逆境中绽放自己最真诚的笑容，给自己信心，胜不骄，败不馁，积极进取，脚踏实地。其次，要善待他人，懂得互相帮助，慢慢建立良好的人际关系。从而使自己的心智更加成熟。最后，我们必须有一个良好的人格，使自己容易被公众接受，找到自己的生活方向，从而加强我们未来的道路.

最后，希望同学们能以强健的体魄塑造未来，以良好的心态面对明天！

谢谢大家！

爱健康爱生活演讲稿

怎样才能写好一篇优质的演讲稿？疾风知劲草，烈火见真金，演讲稿应用领域越来越广。准备充分的演讲稿，可以让我们赢得观众的尊重和信任，您想读一篇好文字吗不妨看看“爱健康爱生活演讲稿”，阅读本页面后你会发现自己对这个问题的看法有所改变！

爱健康爱生活演讲稿(篇1)

尊敬的各位家长学校学员：

大家下午好！

时间过得真快，一个学年的学习时间很快就要过去了。当我们的孩子在幼儿园里从哭哭啼啼吵着要回家到高高兴兴上学，放学还想留下来玩玩大型玩具，当我们的孩子在学习玩耍中逐渐长高的时候，我们家长们也在这一年参加家长学校的学习实践中不断地品尝着带孩子的甜酸苦辣，不断地领悟着教育子女的科学规律和教育智慧。

家长学校是我们为家长提供共同学习的组织，也是我们为家长创造的活动阵地和交流场所。借助这个平台，我们试图有效激励家长学员们的学习热情，以更好地为人父、为人母，为家庭、为社会培养一个个优秀的人才。

一学年来，我们借助这个平台，为家长学员们两次聘请专家作家庭教育及卫生防疫等方面的知识讲座。各年级段每学期向家长开放活动，让家长了解教师如何有效教育孩子的方法，了解幼儿在课堂上的学习情况，掌握孩子学习的特点和规律。我们还通过书面多次向家长学员宣传卫生防疫知识和家庭教育知识，组织家教知识答卷，举办“幼儿良好习惯培养”主题征文活动。

组织家长委员会成员到上海野生动物园、上海水族馆等地开展亲子旅游活动。丰富多彩的活动缩短了幼儿园与家长、家长与孩子的距离。幼儿园和家庭已成为亲密的教育伙伴。

家长们更加认可合支持幼儿园主题教育，共同为幼儿教育提供良好的物质和精神环境。幼儿园的教育特色得到了姊妹幼儿园的称赞和上级领导的肯定。20xx年4月14日，幼儿园接待了副省长的来园视察，6月13日、17日连续向平湖市、嘉兴市姐妹幼儿园示范开放。

各位学员，今天你们结业了，家长学校的组织学习告一段落了，但是我们家长们的学习还只是刚刚开了个头，起了个步。教育孩子是一种家庭责任，也是一种社会责任；教育儿童是一门科学和艺术；教育孩子需要爱、耐心、意志和毅力。我们著名教育家陶行知先生说：

“生活即教育。我们给孩子什么样的生活，就是给他们什么样的教育。”家长朋友们，让我们继续共同努力，为孩子创设良好的教育环境，让每一个孩子拥有健康快乐的童年生活。

谢谢大家！

爱健康爱生活演讲稿(篇2)

吃饭七分饱即可，少食多餐加运动，还要少吃零食。尤其是晚上，百度下晚上吃什么不增肥，答案是吃什么都会增肥，而且增加肠胃负担，多运动才是正道。

二， 精神的养生

1、 避免不良刺激

a．不要经常让自己不愉快，其中一个很好的方法就是让周围的环境愉悦，让周围气氛活跃，我个人觉得我们生活在一个共同的环境中，大家都高兴，自己心里也会很舒畅，这就需要我们会调节和缓和周围的紧张和不良气氛，比如，在一个寝室内生活，有遇到不高兴的事情，共同承担一下，遇到高兴的事情，大家共同分享。有什么有用的信息，有价值的信息，大家都互相转告和通知下，这样在一起才会有更大的收获。

b.宽容简单养神。

遇到复杂事情简单化有时候会更容易解决，也会避免事情冗杂的困扰。很多事情会因为我们考虑的过于复杂而变得棘手。

热心助人，别人遇到麻烦自己可以帮得就去帮忙，这样会使自己生活多些阳光，丰富，也为别人的道路上驱除荆棘，自己感觉心情也会好点。

2、 提高自我心理调摄能力

遇到不满意的事情，要学会调整自己，自己解决问题，缓解紧张和压力的气氛。：

物理方法：

一， 在一天的学习和工作后，眼睛很疲劳，晚上可以选择热敷30秒，然后再冷敷10秒，还有脖子也要敷一下。加速血液循环缓解疲劳。

二， 发现让自己高兴的事，比如吧自己的桌子收拾的干干净净，心情不好了，把自己的脏衣服全洗了心里会干净些。

3、 有你喜欢喝的饮料。当你不高兴或紧张的时候，你可以喝一些。当你高兴的时候，你应该多喝点。吃你自己喜欢的食物。你担心的食候可以吃点。

4、 自己动手会让你更加满意和快乐，比如做饭或做你最喜欢的事情。例如，当你不高兴时，你可以拿出一张纸在上面画画或写字。

5、 不断地告诉自己能够适应别人不同的想法或行为。告诉自己别人和自己不一样。

抽象方法：

一， 合理宣泄，找好朋友宣泄，找家人宣泄也不对，在工作中随意宣泄只会造成踢猫效应，造成积极性下降，生产率降低等。宣泄应该是一种文明、高雅和人性化的交流。例如，如果你做一些适当的运动，男孩去健身房，你不仅可以有肌肉，而且还可以减轻压力。

打篮球等。他们都应该有自己的方式。女孩们可以散步，聊天，打羽毛球和其他他们喜欢的运动。

二， 转移注意，比如有件事我们很烦恼，可以暂时放下，想些快乐的便会好多了。工作的时候比较烦恼时，我们可以使工作方式多样化，环境变化等。有些我们失去的东西，明知道自己不会再拥有，就不要再为此烦恼，放下这些，去全心全意追求自己应该有的

基本我觉得很多生活的方式都说了些，不是很完整，多多指教，有什么养生好方法，互相**交流哦。

爱健康爱生活演讲稿(篇3)

健康生活，运动演讲稿

这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!下面是小编为大家整理的健康生活，运动演讲稿资料，欢迎参阅。

演讲一

老师、同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐!》

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

演讲二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有着这么一段格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!我说，如果你想快乐，那就一起来运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐!

体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。

我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会中必不可少的一项娱乐了，因为伴随着人类步入现代社会的过程，运动正在为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。

适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信改善情绪，适当的运动，能有效地缓解生活压力，将不愉快带走，通过运动，你将感受到生活的美妙与生命的轻盈，你会发现，运动也是一种浪漫。

记得小时候，每当看到别人像小鱼一样在游来游去，欢快自在，我这个名副其实的“旱鸭子”在岸上，心中就像有千万只蚂蚁在不断地骚动，心里那个痒啊，当我战战兢兢地下了水以后才发现原来水并不那么令人恐惧，游泳馆里的水还算温暖，尤其是水浅，我都踩得到底，这样，我悬着的心可算是放下来了，看着许多游泳高手凌空展翅，在空中翻几个跟头，一头扎进水中，他们在水中跳起舞蹈，那样地挥洒自如，我羡慕极了，看了看不浅的池水，便和他们一样，一头扎进了水中，“扑哧”，我呛着了一口水，狼狈地冒出了头，看来游泳还真不好游啊，别人告诉我，游泳时，脚要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，随着时间的流逝，渐渐地，我头抬得越来越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游得速度越来越快，我终于不是“旱鸭子”啦，瞧，运动还是门艺术呢!

运动之中，我们体会到生命的可贵，生活的美好，运动没有年龄的限制，没有身份、地位和种族的差别，他不像战争那样残酷，交织着血与泪，它会给我们健康，给我们快乐!

因为我运动，所我健康，因为我运动，所以我快乐，向快乐出发，跑步前进!

谢谢大家!

演讲三

尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是来自五年级二班的xx。今天我很荣幸代表班级做国旗下的讲话。我演讲的题目是：我运动、我健康、我快乐。

法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，中国先哲也曾说过：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”运动是生命最好的状态。运动使我们健康，只有拥有健康，我们才会更加快乐。在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们体会了团结的力量;在运动中，我们懂得了友谊的可贵。

身处校园的我们也随处可以感受到运动带来的快乐。这不，金秋时节，咱们xx小学一年一度的xx趣味运动会也即将到来。这可是大家最为期待的年度盛典。运动会上设置了各项有趣的比赛环节，比如xx小骑兵、袋鼠跳、心心相印、竞技短绳等。

短绳比赛中，你一定感受到了一分钟的速度与激情。xx小骑兵中，当你与同学们一起奔向终点线时，你一定感受到了来自团队的力量。当你与同学们一起为参赛选手加油助威时，你一定感动于他们勇于挑战自我的体育精神。

对于即将到来的xx趣味运动会，我要向大家倡导：秉承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐!既要勇于拼搏，赛出自己最好的水平，又要展现体育风度，文明参赛，尊重裁判老师，尊重竞争对手。我们的欢呼和掌声，不仅要献给夺冠的选手，更要给予坚持到底的每一位选手。

我运动、我健康、我快乐!让我们一起运动吧!一起投入到多彩的校园体育活动中，在阳光下挥洒汗水，在磨砺中茁壮成长!

我的演讲到此结束。谢谢大家!

演讲四

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。有人说：“生命在于运动。”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。

在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里……

当我上小学的时候，我就非常的喜欢跑步。在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。

在我上四年级的时候，我不知不觉的喜欢上了篮球，每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。

当我上五年级的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的田径队，每天早上都要跑x公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。

运动伴随我成长，篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后，我参加了篮球队，每天下午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知成功没有捷径，只有努力。

我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老!

我运动，我健康，我快乐!

演讲五

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

步入21世纪的我们，我在想，在这个世纪里，会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注健康。因为，放眼五洲四海，整个世界正朝着和平与进步的方向发展。人类的生存环境好了，生命也才变得更加宝贵。再俯首看看自己，虽然拥有健康并不等于就拥有了一切，但失去了健康，必将失去一切。那就让运动来弥补失去的健康，惨现在起做健康的运动。

在大都市，生活节奏紧张，竞争激烈，人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，并且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，有很多人忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是，由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。

冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我们就要从运动做起。

为此，提醒大家：运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动，它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿。运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作。运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔。运动促进睡眠，利于休息。运动使你应变能力强，能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力。运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调。运动使你反应敏锐。运动使你四肢灵活，无疼痛。运动使你头发光泽，无头屑。运动使你肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。运动的好处多多，如果一一列举出来，恐怕连你自己都觉得：运动真是太好啦!

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗青春的心。才能更好地立足于当下而实现我们的理想。我们都知道“运动有益于身心健康”，这种健康不仅仅是在肢体上的，也是在心理上的。我们在提高身体素质的同时也使得我们的心理素质得到升华，因此当我们面对生活得挫折与磨难时就多了一些自信与乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说，有的同学将自己的水平发挥的淋漓尽致，而也有一些同学没能够发挥出真实的水平，无论是因为什么原因而导致了我们的成功与失败，我们都应该用良好的心态来面对它，胜者不骄，败者不馁!

快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。运动传递健康，健康成就快乐。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远披露着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动!

 

爱健康爱生活演讲稿(篇4)

健康生活远离垃圾食品演讲1亲爱的学生：

大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。

下课时，我经常看到一些学生跑到食堂。他们回来时，手里拿着很多饮料、饼干、麻辣棒等，都是垃圾食品。我在想：学生们知道这对他们的健康不好，但他们为什么要买呢？

带着这些问题，我上网查了一些资料。知道什么是垃圾食品，如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。如果说具体点，就是饼干、可乐、薯条、巧克力、糖果。

在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。虽然味道鲜美，但对人体的肝、胃、肾都有很大的危害。

因为吃垃圾食品，有很多东西会导致死亡。这是一个真事的故事。我们附近一位老师的儿子去年得了急性胃肠炎，住院近一个月后才**。这一切都源于他不规律的生活。

他不是每天都喝水，只是喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很长时间，导致了疾病的发生。

这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有一些建议给你：1。每天多吃饭，少吃垃圾食品，努力不吃；2。买东西要看商标，买正规厂家的食品；三。购物时，不要贪图便宜的商品。

让我们一起努力远离垃圾食品，****的健康！

健康生活远离垃圾食品演讲2亲爱的师生：

大家好！

我今天演讲的题目是：“远离垃圾食品”我曾经看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的**，说：

“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。

我们都知道，一包麻辣条的**为五十美分或约一元人民币。 许多学生会买一袋麻辣条。 实际上，辣条对我们的健康极为有害。首先，它含有大量的脂肪和氧化剂，如果经常食用会导致肥胖。其次，麻辣条中含有大量的防腐剂和色素。如果你吃太多的防腐剂，就会致癌。

第三，辣条也会伤胃。 这些东西成分太多。

也有报道称，制作热条的工人在工作时有时不带手套，而且他们一开始会抓挠，周围环境非常脏。有些员工工作时间长，双手发紫。

学生不能吃垃圾食品，我们应该多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜对人体有一定的营养和维生素。你也可以吃更多的肉，鱼和其他食物。如果你对垃圾食品上瘾，我希望你能戒掉它。

谢谢大家！我的演讲完了！

健康生活远离垃圾食品演讲3学生：

大家好！

今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”**又便宜的食物——辣条。你知道，那些辣酒吧都是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。

同学们，当你吃辛辣的酒吧时，你一定没有想过它给你带来的危害，对吧？

首先，想想制造食物的材料是很可怕的。据工商部门调查，这些路边产品的原材料根本不合格。有人用地沟油做这种材料；有些是死猪肉做的。上面有死苍蝇！

你觉得人的胃是铁做的吗？

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。这些食品的包装往往没有制造商的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有的学生因长期食用路边三种非产品而患白血病，有的脸上长痘痘、长斑。

知道这一点，你敢吃三无食品吗？

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要我们能控制自己，我们就会给我们的未来一片蔚蓝的星空！

谢谢大家！

爱健康爱生活演讲稿(篇5)

曾几何时，刘邦、项羽目睹秦始皇浩浩荡荡的出游队伍、富丽华美的车帐、八面凛凛的威风，随生雄心万丈的自信：“大丈夫当如此也”，“彼可取而代也”。于是，汉高祖立千秋帝王大业，楚霸王成万古悲壮英雄。

诗人李白自信，他发出了“天生我才必有用，千金散尽还复来”、“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的浩叹，便有壮丽辉煌的诗章千古流传。

巴尔扎克自信，放弃家人为他选定的职业，毅然走上创作道路，终有惊天动地的《人间喜剧》彪炳千秋。

有了自信，中华民族便有了无数追求成功的动人的故事：“头悬梁，锥刺骨”、“凿壁偷光”、“囊萤映雪”……有了自信，一双脚便能穷尽大漠沙海，脚下就飘起“丝绸之路”，身后就有“丝路花雨”;有了自信，一双手便能雕绘出莫高窟的金碧辉煌，筑起葛洲坝“截断巫山云雨”，托起“神州号”飞船遨游神秘的天宇。

自信不是狂妄自大，也不是心血来潮，更不是“宁信度，勿自信也”形而上学的固执。它是理想进取中折射出的生命的灵光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一块灵活辩证的基石。

爱健康爱生活演讲稿(篇6)

活动主题

主题：和谐我生活健康中国人

宣传提纲

（1） 国家健康生活方式行动简介。

全民健康生活方式行动由卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心于2007年共同发起，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，行动口号为“我行动、我健康、我快乐”，倡导“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的理念。

（二）保持平衡膳食。

平衡膳食是指能为人体健康需要提供既不缺乏，也不过剩的全面营养成分的均衡膳食。均衡饮食是合理营养的基础，食物的多样性和适量是实现均衡饮食的最基本原则。

根据中国人目前的饮食特点，保持合理饮食的关键应该是：

少吃一两口，多动十五分；

粮食七八两，油脂减两成；

蔬菜八两好，奶豆天天有；

持之以恒做，健康体重得。

（三）坚持适量运动。

1.身体活动原则

(1)每周5-7天，每天累计30分钟以上中等强度的活动，如快走或其他相当于4千步活动量的活动，就足以产生促进健康的作用。

(2)动则有益：身体活动包括你的生活、工作、出行往来和健身锻炼各种活动。爬几级楼梯，走十分钟对你的健康有好处。

(3)贵在坚持：养成多活动、勤锻炼的习惯，你的健康才能持久受益。

(4)多动更好：适度多活动使你的健康得到更多的保护，多种慢性疾病的患病风险进一步降低。

(5)适度量力：个人体质不同，同样的速度，有人吃力，有人嫌慢；找到自己的强度和活动量，锻炼会更安全、更有效。

2.活动健身技巧

（1） 活动健身的第一步：千步是尺子。

a)以中速步行1千步为一把尺，度量你每天的身体活动。

b)各种活动都可以换算为1千步的活动量，不同活动完成1千步活动量的时间不同。

c)日常生活中的中等速度步行，走1千步大约需要10分钟，每小时大约能走6千米，能量消耗增加2倍。

（2） 活动健身的第二步：不走形式。

a)累计日常生活、工作、出行和运动等各种形式的活动，达到4千步、7千步或者1万步的活动量。

b)相当于一万步的活动量可以通过：日常生活和工作中的活动，步行或骑自行车出行往来，运动锻炼达到目标。

（3） 活动健身第三步：循序渐进

a)在你开始参加锻炼或调整活动量时，逐渐增加活动强度和时间。

b)给身体一个适应过程，避免突然增加的活动量造成意外伤害。

（4） 活动健身第四招：感觉辛苦

a)更有效地促进健康需要每天4千步以上中等强度活动，如快走、上楼、拖地等，每次活动应在1千步活动量或10分钟以上。

b)中等强度活动时，你会感到心跳和呼吸加快；用力，但不吃力；能随着呼吸的节奏连续说话，但不会唱歌。

3.安全运动事项

（1） 行走和跑步时应选择安全平稳的道路，合适的鞋和袜子。

（2）肌肉力量锻炼避免负荷过重，应隔日进行。

（3）大量出汗时适量补水。

（4） 根据天气和身体状况调整一天的活动量。

（5） 如果你很少活动，并且是中年或以上，你应该在计划锻炼之前做必要的身体检查。

（6）每次锻炼前先做些伸展活动，锻炼开始应逐渐增加用力。

（7） 运动后不要立即停止活动，并逐渐放松。

（8） 冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松症、骨关节病等疾病患者在锻炼时应咨询医生。

（四）维持健康体重。

体重过低或过高都会影响人体健康。太瘦反映了营养不良和对疾病的抵抗力低下。体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血压，高血脂的风险是体重正常者的2－3倍。

健康的体重与身高有关。最常用的方法是体重指数，也称为体重指数（bmi）。计算方法如下：

体重指数（bmi）＝ 体重（公斤）/ 身高（米）的平方。

目前我国成年人体重正常的bmi范围：18.5≤bmi

爱健康爱生活演讲稿(篇7)

健康是革命的本钱。只有拥有健康的身体，我们才能应对生活和学习中的各种挑战。那么健康生活演讲稿如何写？

在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，健康的身体是所有人拥有美好生活的前提。只有踏上坚实的基础，我们才能实现我们的梦想，并有机会实现我们的理想。

相信很多同学都有深厚的感情——良好的作息习惯和高效的学习效率是分不开的。如果作息时间安排得当，学习效率必然提高，学习效率得体高将使我们能够自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。

这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。

所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。

从这周开始，就要进行晨跑了。这是提高我们身体素质的好机会。有些学生跑了两圈，然后又很累又气喘吁吁，于是不得不停下来。 其中一些人甚至避免早上跑步。

这是中国学生的通病。即是在活动课上，许多学生也懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。

还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些学生会以学习为理由，没有时间锻炼。事实上，他们不是。

在这一点上，我们的高三学生为我们提供了一个例子。在课业的巨大压力下，他们还在晚自习班的操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。

文章来源：http://m.swy7.com/a/5172596.html

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