健康科普演讲稿(分享4篇)

我们听了一场关于“健康科普演讲稿”的演讲让我们思考了很多，我们使用上演讲稿的情况与日俱增。准备演讲稿，让演讲者能更好地把握机会，抓住听众注意力，演讲稿质量的好坏直接影响听众对演讲主题的理解和印象，如何写主题演讲稿才能体现内心所思所想呢？经过阅读本页你的认识会更加全面。

健康科普演讲稿(篇1)

近年来，越来越多的人开始重视健康生活的重要性。由此也催生了各式各样的健康科普节目。健康科普节目以知识传播为主要手段，通过专家讲解、案例演示、实地探访等多种方式，全方位传播健康知识，帮助观众认识健康、了解健康、维护健康。接下来，我们一起来探讨健康科普节目的发展及其意义。

健康科普节目的发展

随着科技水平的不断提高，媒体技术也不断更迭。健康科普节目中采用的记者采访、真人演示、动画演示等手段也日益丰富，达到了更好的传播效果。同时，随着科学研究的不断深入，各种健康领域的专家更能深入浅出地讲解科学健康知识，让群众更容易接受及理解。

在近年来市场对健康产品交易的逐年提高需求的情况下，健康科普节目也成为了广大观众了解健康生活方式和健康产品的非常有价值的手段。观众能在不花费太多时间和金钱的情况下，获取大量的健康信息和知识，及时应对自身的健康问题。

健康科普节目对社会的积极作用

健康科普节目在普及健康知识、促进人们健康生活方式方面具有很大的积极作用。首先，在宣传普及医学知识方面，科普节目能帮助观众认识各种疾病的预防、治疗及康复知识，引导观众正确地对待各种疾病，增强群众远离疾病的能力，从而有效防控疾病的发生和传播。

其次，在推广健康生活方式方面，科普节目能帮助群众了解健康饮食、身体锻炼、心理舒缓等生活小知识，引导观众正视生活中的健康问题，逐渐改变不良的行为习惯，调整生活方式，提高身体素质，为较长、健康的人生积累优秀的身体基础。

最后，在改善医疗环境和医疗服务中，科普节目作为专业内容的传播者，能够协助医疗机构宣传及展示专业设备、治疗和康复技术，提高群众对医疗科技和医疗水平的认可度和信任感。同时，通过政府、企事业单位等多方合作推广，扩大健康科普节目的影响力和覆盖面，从而推动全社会对“健康”这一重要议题实现全面深入的认知和关注。

总之，健康科普节目在传递健康知识、提升社会健康水平方面发挥着不可忽视的作用。科技进步使得媒体能够用更好的手段宣传健康知识，也推动了健康科普节目越来越深入、更全面地进行，这对于全球人民构建更加健康、富有活力的生活方式以及维护身体健康有着积极的推动意义。

健康科普演讲稿(篇2)

同学们：

为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传：

一、如何注意食物中毒

食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。

首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。

那么怎样预防食物中毒呢?

针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。

3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。

二、注意流感的措施：

冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：

1、加强晨检及时就医

加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。

2、开窗通风

注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。

3、勤洗手

学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

4、劳逸结合

注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

5、少去公共场所。

在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。

6、注意生活细节

根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

7、加强体质锻炼，增强抗病能力。

学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。

8、随时消毒和终末消毒

对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。

9、药物预防

金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。

健康科普演讲稿(篇3)

健康科普节目是现代社会的一项重要活动，它通过科学的方式传播健康知识，让人们对健康有更全面的认识和了解。在这个节目中，我们将探讨健康科普节目的意义和必要性，以及如何以精彩有趣的方式向大众传递健康信息。

健康是人们最基本的需求之一，只有拥有健康的身体和心理才能真正享受生活。但是，现代人们的生活方式和环境已经发生很大的变化，给健康带来威胁，这就需要通过健康科普节目来传递健康知识，帮助人们更好地保护自己的健康。

健康科普节目的意义和必要性体现在以下几个方面：

一、提高健康水平

通过健康科普节目，人们能够了解到各种健康问题的原因、预防和治疗方法等，更好地保护自己和家人的健康。例如，在肺癌等常见疾病方面，可以知道如何通过合理饮食、适度运动等方式来改善身体状况，预防疾病的发生。

二、传递科学信息

健康科普节目通过专业知识和丰富的案例，传递科学的健康信息，提高公众的科学素质和医学意识。更重要的是，它可以帮助人们了解正确的医疗保健措施，减少误解和谣言，使社会更加健康和和谐。

三、促进社会发展

健康科普节目不仅仅是传递健康信息，还促进了社会发展。通过科学的方式提高大众对健康的认识和了解，可以促进医学研究、医药制造等相关产业的发展，从而推动经济和社会的发展。

如何通过精彩有趣的方式向大众传递健康信息，是健康科普节目制作的关键。以下是几个重要的制作要点：

一、精准的选题

选题直接影响节目制作的效果与质量。一个好的选题应该具有广泛的社会关注度、针对性的问题，以及适合大众接受的风格。生活中的各种常见疾病，如癌症、糖尿病等都是适合选题的范畴。选题要紧跟时代发展，紧密联系人们的生活，使其容易吸引大众。

二、科学的表达方式

为了让节目更好的传播健康信息，表达方式是至关重要的。应该通过通俗易懂的语言，精确的数据和生动的案例来表达观点。对于大众普遍关注的疾病，还可以用动画、3D立体制作等技术手段，让它们的认识更加直观。

三、创新的拍摄手法

健康科普节目制作要创新，用不同的拍摄手法，来让观众更好地了解健康信息。例如，当节目要介绍如何合理饮食时，可以通过前置摄像机来拍摄食物，从视觉上让观众感受到美食的诱惑。

四、正确的宣传方式

健康科普节目制作要有正确的宣传方式。在定位节目的受众时，要考虑到每个年龄段的观众，和他们对健康问题的不同需求。节目宣传可以通过各个媒体平台进行，如电视、网络、手机等多种渠道，以扩大影响力。

总之，健康科普节目是一项十分有意义的活动，通过科学的方式传递健康知识和信息，可以让人们更好地了解和保护自己的健康。同时，为了让节目更能贴近大众，制作时要注重选题、表达方式、拍摄手法和宣传方式等方面。只有这样，我们才能通过健康科普节目达到更重要的目标，并推动社会的快速发展。

健康科普演讲稿(篇4)

尊敬的各位领导、老师们以及亲爱的同学们：

大家下午好！今天我很荣幸能够在这里向大家介绍有关健康科普的内容。近年来，随着生活水平的提高和科学知识的普及，人们对于健康问题越来越关注。然而，我们也发现有许多人对于健康问题仍存在诸多误区，因此，今天我将为大家带来一些关于健康的科学知识，希望能够帮助大家更好地保持健康。

首先，让我们来谈谈饮食健康。大家都知道，健康的饮食对于保持身体健康起着重要的作用。我们应该保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物等各种营养物质。此外，我们还应该避免摄入过多的油脂和糖分，因为这些对于身体来说是没有益处的。另外，我想提醒大家，很多人在追求健康的同时，往往忽略了饭量的控制。尽管健康食物很重要，但是如果我们过量摄入，同样会对身体造成负担。所以，控制饮食量也是十分重要的。

除了饮食健康，我们还需要关注锻炼身体。适度的运动不仅可以提高我们的体质和免疫力，还可以减轻压力、改善睡眠质量。根据世界卫生组织的建议，每周至少进行150分钟的有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车等。此外，力量训练也是锻炼身体的重要方式，可以增强肌肉力量和骨骼密度。总之，只有将饮食和锻炼结合起来，我们才能够更好地保持身体健康。

此外，良好的生活习惯也是我们保持健康的重要保障。首先，我们应该保持充足的睡眠时间，成年人每天需要大约7到8小时的睡眠，青少年需要更多。而且，睡前不要过度使用电子产品，因为光线会抑制我们的褪黑激素分泌，导致失眠。此外，保持良好的心理状态也是十分重要的。我们应该学会放松自己，找到自己的喜好，避免过多的压力和焦虑。最后，我们还要养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、定期洗澡等。这样可以减少疾病的传播，保持个人卫生。

值得注意的是，虽然我们在日常生活中保持健康是十分重要的，但是当我们感到身体不适时，也要及时就医。只有专业医生才能给出准确的诊断和治疗方案。同时，我们也不要自己乱吃药物，因为不正确的用药可能会给我们的身体带来更多的问题。

最后，我想提醒大家，保持健康是一个长期的过程，我们不能只在短时间内大肆改变自己的生活方式，而是应该坚持长期的规律生活。只有这样，我们才能够真正做好健康的科普。

谢谢大家！

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运动健康演讲稿

演讲稿是促进知识和信息的传播的一种文体，您知道如何写出一篇专属于自己的主题演讲稿吗？关于“运动健康演讲稿”申请书范文网的编辑写了一篇文章欢迎大家来浏览，我们将提供更加详细和系统的参考和建议！

运动健康演讲稿 篇1

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好。我是17机械二班的陈奕雷。今天在国旗下的演讲是关于我的运动，我的健康和我的幸福。

青春见证努力，微笑期待成功。下周三，我们学校将举行第二十二届秋季运动会。一年一度的校运会不仅能展示学校全体师生积极进取、奋发向上的精神面貌，更能锻炼同学们的意志，增加同学们的集体荣誉感，是学校精神文明创建的重要活动。

运动是生命最好的状态。爱因斯坦说：“我一生都喜欢散步，运动给我带来无穷的乐趣。”

的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为他丧失了人应有的活力和激情，忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态、释放无穷的力量。体育是身体的语言，是生命的呐喊！运动会是我们展示青春活力的最好舞台！

当你听到铿锵有力的《运动员进行曲》时，你是否有热血沸腾的冲动？当你大声喊班级口号时，你是否感受到集体的力量？当你在沙滩上跳跃时，你是否意识到挑战自己所需要的勇气和毅力？

当你握着指挥棒，你欣赏团队合作的魅力吗？

运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮助我们培养自我超越、顽强拼搏的精神，对学习和生活有极大的益处。他让我们以更加乐观的态度面对生活，敢于迎接生活的挑战。它也使我们在遇到挫折时不轻易放弃，永远使我们向上奋斗的动力。

同学们，让我们投入到丰富多彩的运动中去！为美丽的中学校园补上一道运动美和健康美的风景线！

最后，运动会不仅是体育和竞赛的盛会，也是友谊和精神的盛会。希望全体同学不遗余力，为班级争光，也发扬团结友爱的精神，体现文明礼貌的精神。赛出风格，赛出水平。

预祝第22届秋季运动会圆满成功！

我的讲话结束了，谢谢大家！

2019年01月02日

运动健康演讲稿 篇2

运动，让青春绽放活力

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好：

上周，刚刚结束的我校2011年春季运动会，运动健儿们矫健的身影，如同光与影的变换，依然浮现在我们眼前，同学们的呐喊助威，所迸发出的青春的激情与活力，依然历历在目。运动员们的汗水挥洒在操场上，流动着骄傲与自豪。这激情，感染了在场的每一个人，也感染了操场的花草树木，让它们在一股股汹涌着激情的浪中摇曳着。

赛场上，比赛在有条不紊地进行。看台上的同学们，有的注视着自己的同学在赛场上一展风采，有的俯下身子，书写着发自内心的对运动员的鼓励。只听一声枪响，看台立即沸腾了，加油之声不绝于耳，正在奔跑的运动员听到同学们的呐喊，加快速度，向着终点线冲去。近了，近了……一阵欢呼声传入耳际，那是胜利的号角，也是自豪的呼喊，更是对运动员由衷的赞美！小小的跑道，虽然只有几名运动员，但是，承载的，却是近百名同学的心，每个班的同学都把心汇在一起，融在一起，团结在一起！青春的活力，在团结中绽放！

当大家都把目光投向前几名运动员时，落在后面的同学依然卖力的跑着。蓝蓝的天空宁静的注视着他，周围的草木也在为他喝彩。运动最需要的并不是成绩，而是努力了、拼搏了、坚持了的精神！

法国哲学家伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”运动会虽然结束了，但生命的运动永远不会过去。运动，使生命熠熠生辉；运动，使生命充满力量；运动，使生命拥有无限的激情与活力；运动，可以把生命装点得更加美丽！一年之计在于春，春天来了，我们人生的春季也来到了。在这个花开灿烂的时节，只有加强运动，才能使人生之花更艳，使生命之树更绿。让我们在一片新绿中，与运动为伴，散发青春的活力，一展青春的风采！

运动健康演讲稿 篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们，

大家早上好！

今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”！

不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！

如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。特别是在甲型流感这样的传染病面前，如果有人不幸被感染，不仅自己无法上课，还会影响其他同学。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行！

当然，有的'同学会说，我一天有那么多功课，还要弹琴、练书法。哪有空运动啊？其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家分享一些我平时的运动安排。在学校里，我认真做好室内操、广播操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到小区里骑自行车，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特别支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面开路。八点半弹好钢琴，我还会下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我发现，时间是可以挤的，我只是把平时拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了！

同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧！我们的口号是：“我运动，我健康，我快乐！”谢谢大家！

谢谢大家！

运动健康演讲稿 篇4

十数年冰雪中砥砺 冰球运动绽放异彩

——新疆二校开展体育传统项目工作情况的报告

2015.12 我校是一所规模不大的城区学校，2003年被认定为哈尔滨市冰球基点校，2006年被首批认定为王嘉廉冰球希望小学。十几年来，我校坚持抓好以冰球活动为重点的体育训练活动，收效显著。学校冰球队在参加省市乃至全国冰球比赛中，多次荣获前三名，连续多年被评为省市冰雪活动先进单位。这些成绩的取得，是学校持之以恒地强化体育训练，确立了素质教育观的结果。

一、学校领导重视管理跟踪到位

1.冰球校本课的开发

校本课程的开发和实施能够有效地解决“只有共性、缺乏个性”的课程体系所造成的“千校一面”的现象，弥补国家课程中综合性、实践性的不足的缺陷。从学校发展的层面来看，校本课程的开发和实施有利于全面落实党的教育方针，特别有利于学校办出教育特色。我们学校领导多次召开会议，研究特色课程，尤其是冰球运动我们认为不仅可以锻炼青少年的平衡能力、协调能力、左右脑的配合，还能磨练意志品质，培养他们的团队协作能力，促使学生的全面发展、自主发展和个性发展，有利于学生价值观的形成、情感机理的改善和学生品质完善。因此学校冰球校本课作为重点的校本课纳入课表，成立领导小组，跟踪问效，孩子们对冰球从陌生到热衷，关注点逐渐提升。

2.“五步走”完善管理体制

冰球运动在校长的直接领导和关心下，逐步成熟，我们努力构建了冰球运动的管理与训练平台，确保各个层面的教师履行好职责。

学校对于冰球运动的推动做到了五步走：一是成立以校长为首的各层面参与的阳光体育领导小组，由校长和冰球教练员共同制订冰球训练的方案，发挥好决策层的方向作用，并根据实际工作逐步改进工作策略；二是分管领导负责冰球训练的具体工作事务，并在实施过程中进一步深化、细化训练项目，发挥好执行层面的桥梁作用；三是我们舍得投入资金聘请专业教练，教练员按聘约接受任务分工负责，按工作目标有分有合地具体操作，在实践中充分展示才华，发挥教练员的有效指导作用；四是后勤部门根据校长的决策安排，负责体育经费投入后的合理安排，确保设施器械到位，为体育训练提供物质基础的保证，发挥好后盾作用；五是教务部门努力做好相关协调工作，确保冰球训练的有序开展，发挥管理协调作用。

我校加大了冰球校本课程开发的力度，因地制宜开发出了既具有学校特色，又符合学生实际的校本教材，训练的内容更完备，计划更有针对性、目的性。

二、教练员专业素质过硬严把训练关 1.重金聘请专业教练打造专业冰球队。

我校为做好分层训练特别安排了两位教练员，一位是学校不惜重金聘请的昔日国家队退役队员针对冰球优秀队员做强化训练。一位是学校体育教师为冰球初学队员做初级指导，但无论是初学还是强化训练，都做到了以专业的标砖开展每一次的训练。

冰球训练员与其他学科教师有共性的工作特点外还有其特殊性和特殊需要。他们长年在室外从事教育工作，还要抽一定时间组队集训参加全市性比赛，甚至周六、周日也不休息，但是他们无怨无悔坚持训练。风雪中他们不畏严寒，矫健的身姿在冰场上成为一道亮丽的风景；酷暑里他们不畏烈日，和孩子们共同进行体能训练，汗水在阳光的照射下折射出美丽的色彩。由于冰球运动是一项对抗激烈,复杂、多变的运动项目,在冰球比赛中,运动员受主、客观多种因素的影响常有学生临场发挥失常现象的发生,所以加强赛前心理训练对培养运动员临场自我调节能力具有重要意义，因此教练员精心设计调整方案，做好运动员的心理调整工作；当孩子们训练艰苦，出现畏难情绪，教练员还要做孩子们的思想工作，他们既是训练员，又是心理调解师，还是关心孩子的喜忧的“长辈”，他们与孩子们心连心，成为孩子们信赖的知心“大朋友”。学校领导深知训练员的艰辛，对他们在生活上有关心，处理上有特性，在业务上有指导，进修上有帮助，在思想上有信任，行为上有标准。党政工有关部门经常深入他们之中，召开现场会、谈心会、竞赛欢送会、成果庆功会，进行经常性家访，共商学校冰球训练大计，增加他们的主人意识，发挥好主动积极作用。

2.梅花香自苦寒来——分层训练出成绩

（1）体育教学——抓好普及

我们根据各年级学生的生、心理特点和学生的冰球技能原有水平，确定各年级段的教学内容，各年级段的教师有针对性地选择一些练习手段和训练方法，不断提高学生的冰球基本功。

（2）课外活动——促进提高

课外体育活动具有有效锻炼身体，增强体质，满足学生对冰球的不同需求的作用。同时对加强人际交往，丰富课余文化生活，促进精神文明建设，推动普及与提高的结合等多方面都具有重要意义。各班每周安排一节以冰球训练的第二课堂活动。活动形式可以小组活动，班级活动，年级活动等。活动内容：技术训练、战术训练、教学比赛、游戏等。成立新二冰球校队，精选精英，进行强度训练，提高竞赛水平。

（3）勇于改革教学与训练方法

形势在发展，时代在进步。在教育理念发生新变化的当今，面对独生子女们在体育锻炼中所表现出的心理障碍和烦躁、厌倦、畏难的行为情绪，面对部分同志与家长对体育不十分重视的观点，我们再沿袭传统办法或漠视方法已不能解决问题，更不能达到素质教育的目标，所以在工作实际中，一要考虑解决学生心理障碍问题，办好学校心理咨询室，为体育工作服务。二要考虑在体育训练中客观存在的减负问题，讲究训练过程的合理性、科学性，并同趣味性结合。三要虑在体育训练中的思想道德教育，树立好先进典型，宣传好先进事迹，弘扬优良传统，并充分利用从众现象的正效应优势，去调动、激发每个学生参加体育锻炼的积极心态。四充分认识体育工作与体育训练的特殊性，努力在实践中拓宽其综合能力。

（4）认真落实训练的评估考核

体育已成为各级行政部门对学校工作实绩的必查项目，所以我们必须认真落实好体育训练的评估考核，在健全各项制度基础上，做好五项工作：一是在学校内部各管理职能部门必须建立详细的并经得起检查的相关工作记录，以充分展示管理平台的可靠与协调，形成全员重视、全员参与的良好氛围。二是体育工作的绩效要纳入班主任的考核工作，充分调动班主任的积极性与创造性，造成时势，形成大气候，杜绝体育工作、体育训练走过场现象。三是不断完善对体育工作的评价奖励制度，定期进行人员行为考评、岗位责任考评和组织状态考评，及时总结，检查差距，调整方略。及时鼓励先进，扬长避短。四是与卫生工作管理紧密结合，建立和完善学生的身体素质的各项具体档案，做到对每个学生身体素质倾注关心。五是认真做好体育训练的校级常规督导工作，使体育工作始终充满活力与生机。

（3）搭建平台——展示自我

在体育教学及课外体育活动的基础上，学校开展校级冰球比赛。每次冰球比赛都吸引大批学生参与竞赛，同时也为学生提供展示冰球技术水平的舞台，在这个舞台上让学生体验成功与喜悦。通过比赛发现一些优秀的冰球苗子，充实学校冰球队，为学校冰球队提供有力的后备力量。

我们分层训练，采取各项措施培养孩子们对冰球的兴趣，并提高他们的训练技能。苦尽甘来，一次次比赛为学校争得了荣誉，最辛苦的训练员却甘于做无名英雄，看着奖牌、奖杯他们只是默默擦去激动地泪水。

三、设施设备投入、管理到位为冰球训练保驾护航

学校的冰球校本课逐渐被孩子们接受，家长们也纷纷找到学校，感谢学校为孩子综合素质的提高所做出的努力，表示把孩子送到新二孩子是幸福的，快乐的；家长是欣慰的，认可的。为了把此项工作做到更利于学生的提高，三年来投入资金数万元，购买了冰球护具，冰球碳杆，冰球训练器械，物品架等，将冰球用具上架标号管理，孩子们的衣物也有了存放点，新添置了冰球用具，看着整齐的物品架和可心的训练器材，孩子们喜不自胜，更加热爱这项体育运动了。

四、几经寒暑捷报传

十几年间，各级领导部门积极开展冰球的调研与指导，在资金、设备、师资、专业引领等方面给予学校极大支持和帮助，使我校冰球装备更专业、设备更齐全、管理更规范、队伍更壮大。从我们开始研究冰球校本课程到成为哈尔滨市冰球项目传统学校，到成为王嘉廉冰球希望学校，连续多年被评为省市冰雪活动先进单位。能够参加大型比赛的队员从几个人发展为九十几人的新二冰球队，成熟队员占比30%多，原来要借人打比赛，现在参加各类比赛我们的学生都是主力队员。近三年比赛成绩尤为突出，2013年在哈市中小学生冰球比赛中我们获得第七名，哈市少儿冰球比赛（丙组）我们取得第四名的成绩，接下来的哈市少儿陆地冰球比赛（男子甲组）我们又获得第三名的好成绩。2014年我校在哈尔滨市传统项目学校冰球比赛中获得第四名；哈尔滨市中小学生冰球比赛中获第五名；在哈尔滨市“体彩杯”冰球锦标赛（男子乙组）的比赛中我们获得第一名；2015年在哈尔滨市冰球传统校比赛中我们取得第四名，哈尔滨市少年冰球锦标赛获得乙组第一名的佳绩；2015年12月再哈尔滨市冰球传统校小学组比赛中获的第三名的好成绩。

几年来我校在上级主管部门的领导下，按照教育局的要求，注重了阳光体育运动工作的开展，学生的体能得到了训练，尤其冰球运动成为我校的特色项目，逐步得到推广，全校教职员工心往一处想，劲往一处使，共同推动学校特色化建设，逐步实现“从优秀走向卓越”的目标。

运动健康演讲稿 篇5

各位领导，各位师生，早上好！我是五年级二班幸运草中队的张采葳。今天，我很荣幸代表全班在国旗下发言。我演讲的题目是：我锻炼，我健康，我快乐。

法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，中国先哲也曾说过：“流水不腐，户枢不蠹，动也。

”运动是生命最好的状态。运动使我们健康。只有健康，我们才能更快乐。在体育运动中，我们锻炼了坚强的意志；在体育运动中，我们体验了团结的力量；在体育运动中，我们学到了友谊的价值。

身处校园的我们也随处可以感受到运动带来的快乐。这不是，金秋时节，我们金山小学一年一度的金奥会就要来了。这是最值得期待的年度活动。

比赛中有各种有趣的比赛环节，如金山骑兵、袋鼠跳、心连心、短竞技绳等。

在短绳比赛中，你必须感受到一分钟的速度和激情。在金山骑兵队，当你和同学们一起跑到终点时，你必须感受到团队的力量。当你与同学们一起为参赛选手加油助威时，你一定感动于他们勇于挑战自我的体育精神。

对于即将到来的金奥趣味运动会，我要向大家倡导：秉承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐!既要勇于拼搏，赛出自己最好的水平，又要展现体育风度，文明参赛，尊重裁判老师，尊重竞争对手。

我们的欢呼和掌声，不仅要献给夺冠的选手，更要给予坚持到底的每一位选手。

我运动、我健康、我快乐!让我们一起运动吧!一起投入到多彩的校园体育活动中，在阳光下挥洒汗水，在磨砺中茁壮成长!

我的演讲到此结束。谢谢大家!

运动健康演讲稿 篇6

各位老师，各位小朋友们：

大家早上好！

今天我跟大家谈的话题，和我们的身体有关，也跟我们的学习有关。

首先我在这做一个假设，同学们不妨用你的生活经验，或凭自己的想象来猜一猜：如果我们取一根与自己的上肢差不多长的钢板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期间无论是吃饭、睡觉，都不能把钢板卸下，半个月后才允许卸下，请同学们猜猜看，当钢板被卸下，我们这只被绑过钢板的上肢会出现什么情况。

（选2——3位学生，进行师生互动）

结论到底怎样，或许不同的人有不同的答案，这里，老师不妨跟大家分享一下老师自己亲身的经历。

在我们学校教学楼落成的那年上半年，我曾因腿部受伤住院，在医院的病床上躺了半个月。出院时，医生告诉我，我的那条打过石膏的右腿，暂时不能弯曲，回家要每天练习下蹲的动作，否则今后无法走路。我心里非常纳闷，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半个月，怎么就不能弯曲了呢？当医生把我腿上的石膏拆除后，我才发现，医生的话千真万确。我带着这个疑问，咨询了医生，最终，医生给了我解答。这个解答我稍后向大家公布。

回到家，我根据医生的建议，每天狠心地做下蹲的动作，有几次因为用力过猛，但膝关节还没有回复原状，结果导致整个人向后仰去，倒在地上。但是我不放弃，大约1、2个月后，我终于能脱离拐杖行走。

为什么一条能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半个月后，膝关节就不能弯曲了呢？原来，我们每个人身体的每个部位的细胞都在进行新陈代谢，旧的细胞死亡，新的细胞生成。在新细胞生成的过程中，除了基因的遗传密码影响之外，它还受人体当时的结构影响：当我们的腿在半个月内保持一个姿势，原本在活动的膝关节处生长的细胞，就改变原来的组合，很多细胞在膝关节处堆积，变得不可活动，很难拉伸。这个时候，腿就变成了”僵尸腿“。

当然，经过近2个月的训练，我终于可以自由行走。在这近2个月的过程中，我练习下蹲动作，目的就是改变已经堆积在膝关节处的细胞，让新生成的细胞适应随时弯曲的动作。当然，半个月形成的”僵尸腿“，需要近2个月的恢复，这个代价是比较大，也是不划算的。

今天，老师在这里跟大家分享这个自己的亲身经历，目的是告诉大家，我们每个人，只要有可能，就应当在适当的时候，有规律地去锻炼身体，这样才可以使我们的身体更灵活、更健康。我们每位同学在校期间，只要天晴，就要好好地利用大课间的时间，好好地锻炼自己的身体，比如坐位体前屈，如果你中断了锻炼，过了2——3年时间，你就会发现，你再也不能像现在一样，随意灵活地弯曲你的身体了。

勤于锻炼身体，不仅可以使我们的身体保持灵活健康，还可以让我们的脑部供血充足，有利于促进大脑中脑细胞上轴突的形成，而轴突的多少，与一个人的记忆力、联想力、理解力有关。今天由于时间关系，我这里不再展开，如果同学们有兴趣，不妨去查阅相应的脑科学书籍，或将来立志于脑科学的研究。

最后倡议每位同学和老师每天都积极锻炼自己的身体，让自己的身体始终保持灵活健康。祝同学们身体健康，学习进步！

谢谢！

运动健康演讲稿 篇7

运动有益健康演讲稿1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《运动有益健康》

一年一度的三个冬季活动将于本月开始。其实我们都发现，天气越来越凉，各种呼吸道疾病开始缠绕着我们，打扰我们的生活，影响我们的情绪，让我们不能畅快的生活，轻松地学习。大家也都知道，健康是生命的基点，生活的基础，“健康第一”是现代人应树立的生命观。

小学生正处于生长发育的关键时期。这一时期的健康将为生命的健康奠定坚实的基础。

为提高学生的身体素质和健康水平，培养学生的团队合作精神，推进我校“阳光体育运动”的开展，我校将以《快乐运动让健康与我相伴》为主题，全面实施《学生体质健康标准》，以冬锻三项为中心，继续开展长跑、跳绳、踢毽子三项全民健身活动，丰富同学们课余体育活动，促进同学们德、智、体全面发展。

下面就请听许老师来给大家讲一讲冬季三项对人体的好处吧。首先，长跑可以改善呼吸系统和心血管系统的功能。科学实践证实，较长时间有节奏的深呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量大，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。

其次，长跑运动还可以加速心肌代谢，使心肌纤维粗化，心肌收缩力增强，从而提高心脏的工作能力。同时，健身长跑有利于防病治病健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。最后，由于长距离跑步可使人感到饱满和乐观，因此有助于增加食欲，增强消化功能和促进营养吸收。

而对于培养人们克服困难、磨炼顽强拼搏的意志具有很好的作用。

那么跳绳又有哪些处呢？除了体育的一般好处外，它还有许多独特的优点。首先，跳绳是一种健身运动，对心肺等器官的协调、姿势和**有很大的帮助。

其次，它能促进儿童的健康成长，加速胃肠蠕动和血液循环，促进身体新陈代谢，有利于儿童的健康成长。同时跳绳独有的自跳自数练习方式，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；在跳绳过程中不断地数数，更是提高了儿童的记忆能力、大脑的思维灵敏度和判断力，促进了儿童体力、智力和应变能力的协调发展；最重要的是跳绳可以培养孩子的平衡感和节奏感。跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右能脑平衡、协调地发展，它还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，总之跳绳的好处真是数之不尽啊！

冬季的另一项运动是shuttle子。踢毽子主要是下肢肌肉的协调运动。功夫在脑，也在脚。髋、膝、踝等关节随着盘、拐、绕等动作，使腿部肌肉得到充分的锻炼;脚面、脚跟、脚踝的灵活运动促成了最简单的踢毽动作，但又需要腰肌、髋肌、臀肌等肌肉的参与。

因此，经常踢毽子不仅可以增强肌肉和骨骼的功能，而且可以有效预防下肢静脉血栓形成。

说了这么多，我相信学生们已经充分理解了三项冬季运动的好处，并渴望参加这些活动。让我谈谈冬季三项活动的具体要求。今年冬季的三项运动将在啦啦队比赛后举行，并将持续到3月20日。

我们要以“健康第

一、安全第

一、面向全体”为宗旨；以增强学生身体素质为目标；坚决贯彻以下三项原则，落实以下三项具体要求。

一、坚持三个原则：

一。坚持量力而行、人人参与的原则；

2。坚持以年级、班级、小组、个人为基本活动单元的原则；

三。坚持在学校、课余时间和体育课上开展活动的原则；

4、 各班活动有记载、汇总，有慢性病等疾病的同学可视病情适量参加。

二、活动具体要求：

1、体育组将不定期的对班级进行带绳子和毽子的情况。全带为一百分，一人没带扣五分。最后，它将被列入三届冬季运动会的总分。

2、同学们利用课余时间，或在体育大课间活动中要积极参加学校安排的活动，每位学生努力做到跳短绳每天练习不低于5分钟，踢毽子每天练习累计不低于5分钟，低年级学生（1—2年级）每天跑不得低于300米左右。初中（3-4年级）学生每天跑500米，高中（5-6年级）学生每天跑不少于800米。

三。学校将于明年1月举办三届冬季比赛，届时将对在活动中表现突出、成绩优异的班级和个人进行表彰。

同学们，生活在于运动，健康离不开运动，拥有健康的身体，才能拥有未来的幸福和生活。希望同学们能走出教室，到操场，到阳光下，呼吸更多新鲜空气，积极参加丰富多彩的体育活动。我坚信，通过我们的共同努力，学生的身体健康会有很大的体高，我们学校的体育工作也会迈上新的一步。

最后，祝你天天锻炼，天天长大；做一个学习好、身体好的快乐xx宝宝！

运动有益健康演讲稿2尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是五年级三班的陈文元同学，今天我国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的名言。

“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。

毛主席还说，身体是革命的资本。没有健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。只有我们健康了，才能体会到学习的快乐，才能享受生活的快乐和美丽！

锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。全民族身体素质的提高需要我们每一个人的努力！“如果你要健康，那就运动吧！

如果你要快乐，那就运动吧！”

如果没有跳高，就不可能体会到克服困难和危险所需要的勇气，也不可能体会到超越的喜悦。

如果没有铅球，就不可能感觉到力量之美和投掷的轻松时刻。

如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量，也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。更快、更高、更强是人类永不放弃的追求！

体育是身体的语言，是生命的呐喊！

运动，有许多个理由使我们爱上它。

运动，可以放飞心情。

运动，可以缓解压力。

运动，挑战自己的开始。

运动，超越极限的体验。

多运动，多奋斗，生活才会健康精彩！

来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！

让幸福成为我们成长的陪伴！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活！

我的发言完毕，谢谢大家！

运动有益健康演语3生活在于运动是一句名言。生命对我们每个人来说都是珍贵而脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。

珍惜生命，自然离不开运动。而体育运动本身也指出了预防疾病、消除疲劳、获得健康长寿的重要途径。

近年来，随着人民生活水平和经济收入的不断提高，人们的自理意识逐渐觉醒。然而，人们常常抱怨自己不知道如何锻炼，什么样的锻炼才能取得满意的效果。其实，体育的选择也因人而异。

不同层次、不同需求、不同生活环境、不同身体素质的人都有不同的体育活动。总之，科学合理的体育活动才能达到最佳的效果。

例如，常见的有氧运动：快跑、慢跑、慢跑、交替步行、上下楼梯、骑自行车、游泳；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是用进废退的。下棋打牌，看书看报，写作品，思考问题，旨在健脑；勤于用脑与勤于锻炼同样重要。过于舒适和懒散的生活不符合生活的目的。

及时锻炼大脑的活动中心，让血液从情绪中心流出；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

总之，运动是保证人体新陈代谢旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说：流水不腐，户枢不蠹。

形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁。而华佗更进一步指出：

人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然，运动应该记住，太多是不够的。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动可以有效地改善人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而延缓各器官的衰老。

面对生活在于运动的观念，每个人都要有适合自己的新观念、新做法、新观念、新面孔；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

运动有益健康演讲稿4老师们，同学们，大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》

“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。

的确，生命在于运动。只有运动才能抓住我们短暂的青春；只有运动才能使生活更有趣。

美国前**小布什每天早晨跑步30分钟；俄罗斯总理弗拉基米尔普京一有空就会和柔道队的大师们竞争；中国卫生部前部长高强每天早上上班前跑步30分钟。他曾经说过：说没有时间锻炼是一个借口。

虽然2008年北京奥运会已经圆满结束，但我们仍然记得它的每一点。我们运动员不屈不挠的拼搏精神，更高、更快、更强的理念，永远激励着我们前进。

健康需要运动，运动促进健康。只有参加体育运动，锻炼身体，我们才能拥有一颗健康的心。只有运动才能使我们健康，只有健康才能使我们更快乐，让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开出纯洁的花朵。

运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

我的发言完毕，谢谢大家！

运动有益健康演讲5亲爱的老师和学生：

大家早上好！ 很高兴能在这里讲话。今天我讲话的题目是《***x》。

俗话说“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！冬天来了，天气越来越冷，但这个季节是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还可以加快血液循环，增加大脑氧气的**量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

同学们，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在“健康”这个1后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康并不意味着一切，但如果你失去它，你将失去一切。健康是人生最大的财富。

运动健康演讲稿 篇8

尊敬的老师、同学们：

大家早上好！我是八年级（6）班的卞属灵。今天我在国旗下讲话的题目是：《我运动，我健康，我快乐！》

生命在于运动。没有运动，就没有生命。没有运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质不断下降，体质不断下降，肥胖率不断上升，近视率居高不下，这确实令人担忧。

冬天来了，天气越来越冷，但这个季节是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体**和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的**量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

学生们，如果健康是财富、地位和荣誉，那么健康就是零。有了健康，零落后才有意义。健康并不意味着一切，但如果你失去它，你将失去一切。健康是人生最大的财富。然而，我们的一些学生却表现出一些不尽如人意的地方：

跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱。这样，不但不能起到锻炼的目的，而且养成了精神懒散、工作粗心的坏习惯。

在此要求我们做到以下四点：

第一，跑步时，队伍要整洁，眼睛要向前看，双手要主动摆动，不要放在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。？

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。每天锻炼一小时，过上健康的生活。在参加校园运动会的浪潮中，祝同学们健康快乐。

我的讲话完毕，谢谢大家！

运动健康演讲稿 篇9

因为我运动，所我健康，因为我运动，所以我快乐，向快乐出发，跑步前进！

我运动我健康我快乐演讲稿篇1

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!

运动是我的朋友。我在运动中宣泄自己遇到的不愉快;我在运动中体会到许多做人的道理;拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切;当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，先得胜自己对他的恐惧，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧，当我超越了它，问题就迎刃而解，在我进行慢跑时，我懂得了要合理分配自己的力量，否则撑不到最后……

暑假里，我觉得无聊，就去买了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，总是玩得满头大汗。开学后，我觉得自己充满活力，我的体育成绩也提高了许多。这时，我突然觉得运动使人健康这话一点也不假。

运动让我感到快乐。我因学会了游泳，体会到成功的喜悦而快乐;我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而快乐;我因在运动中发现了处事的道理而快乐……

我运动，我健康，我快乐——运动与我相伴!

谢谢大家!

我运动我健康我快乐演讲稿篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!

仰望国旗在天空飘扬，我校运动会即将开幕，我们将在这片赛场上一展英姿，收获我们的运动水平;面对即将到来的赛事，我们应该以什么精神面貌去迎接呢?我想只有两个字——“拼搏”。

“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”。拼搏是一种过程，历经拼搏便不会因结果的好坏，而欣喜若狂或心情沮丧;拼搏是一种资本，它助我们在运动中发挥自己的最大潜能，像海燕一样在惊涛骇浪中体会捕击长空的快感;拼搏是一种境界，它有的是冲击终点的挑战自我，是直面人生的引亢高歌。

让“拼搏”，为你响起成功的前奏。

运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。

同学们在运动会上既能展示体育才华、组织能力，又能培养竞争意识、合作品质和拼搏精神。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。

为了使本届运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求：

一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学要做好服务，当好志愿者，不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。

二、赛出风格、赛出水平。既要有拼搏精神，又要讲体育道德，文明参赛，文明**。尊重裁判，尊重对手。

如对裁判判决有疑义，应在赛后向竞赛仲裁组提出，并服从仲裁组的最后裁决，不得有过激的举动。

三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，遵守竞赛规程，为班级争光，为运动会添彩。

同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。体育竞赛必定要分出胜负，非常残酷，我们要以积极的心态和正确的态度对待它。

让我们传承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐!祝同学们在比赛中取得好成绩，祝愿运动会圆满成功!超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻校园的上空，让激情弥漫我们的校园，让比赛成绩载入我校历史的篇章。

发扬体育精神，赛出我校风格!

最后，预祝本届运动会取得圆满成功!

谢谢大家!

我运动我健康我快乐演讲稿篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有着这么一段格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!我说，如果你想快乐，那就一起来运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐!

体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。

乔丹，那出神入化的技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出现的是力与美的和谐，更是令人难以拒绝的视觉**。

我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会中必不可少的一项娱乐了，因为伴随着人类步入现代社会的过程，运动正在为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。

适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信改善情绪，适当的运动，能有效地缓解生活压力，将不愉快带走，通过运动，你将感受到生活的美妙与生命的轻盈，你会发现，运动也是一种浪漫。

记得小时候，每当看到别人像小鱼一样在游来游去，欢快自在，我这个名副其实的“旱鸭子”在岸上，心中就像有千万只蚂蚁在不断地骚动，心里那个痒啊，当我战战兢兢地下了水以后才发现原来水并不那么令人恐惧，游泳馆里的水还算温暖，尤其是水浅，我都踩得到底，这样，我悬着的心可算是放下来了，看着许多游泳高手凌空展翅，在空中翻几个跟头，一头扎进水中，他们在水中跳起舞蹈，那样地挥洒自如，我羡慕极了，看不浅的池水，便和他们一样，一头扎进了水中，“扑哧”，我呛着了一口水，狼狈地冒出了头，看来游泳还真不好游啊，别人告诉我，游泳时，脚要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，随着时间的流逝，渐渐地，我头抬得越来越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游得速度越来越快，我终于不是“旱鸭子”啦，瞧，运动还是门艺术呢!

运动之中，我们体会到生命的可贵，生活的美好，运动没有年龄的限制，没有身份、地位和种族的差别，他不像战争那样残酷，交织着血与泪，它会给我们健康，给我们快乐!

因为我运动，所我健康，因为我运动，所以我快乐，向快乐出发，跑步前进!

谢谢大家!

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运动健康演讲稿 篇10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我在讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。

生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育锻炼，培养情操，启迪智慧，壮美人生。

体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是胜利，首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志，以此同时，体育锻炼和学习要有机的结合起来，力争学习锻炼两不误，从而实现双丰收。

生命在于运动，一个社会未来的合格公民，不应该是动就去喘吁吁的书呆子，而是拥有强健的体魄，坚忍不拔的意志，活力四射的阳光少年，而这些宝贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的。

同学们，生命是我们自己的，为了我们的生命更加健康，人生更加快乐，我向全校学生提出如下倡议：

我希望同学们充分利用每一节体育课，认真做好每一项体育运动，珍惜每一次跑操和课间操，踏好每一个步伐，积极参加与班级，学校组织的体育活动，尤其是即将在某月某日举行的学校运动会，在这次运动会中展现自我，超越自我。

运动与生命同在，青春与快乐相随，同学们，让我们的脚步跑起来，把我们的双臂挥起来，用运动奏响生命，用运动点燃激情，让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩，让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生!

我的讲话完毕，谢谢!

运动健康演讲稿 篇11

亲爱的老师，同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”，没有运动也就没有生命。如果说健康是“荣誉和地位，都是这个“坚持运动，我们才能拥有健康，才能拥有幸福的人生！

同学们，我们要积极响应“亿万青少年阳光体育运动”的号召，保证每天进行一小时的体育锻炼，让热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为我们的自觉行动。我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄！除此之外，当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动一下。运动不在于多激烈，而在于持之以恒。只要坚持下去，一定会收到事半功倍的效果。

在古希腊奥林匹克的岩壁上保留着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强健的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！”

来吧，亲爱的同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

科普知识演讲稿(精华8篇)

一个优秀的演讲稿不仅能提升演讲者的个人魅力，还能为大家提供范文参考作为自己的演讲稿，申请书范文网就“科普知识演讲稿”这个话题有一些经验可供分享。分享是一种充满善意的行为，通过与他人分享，我们可以共同创造美好的回忆和宝贵的经验。

科普知识演讲稿【篇1】

尊敬的评委、亲爱的观众们，大家好！

今天我要向大家介绍的是科普知识，是一种有趣且有益的知识，不仅可以让我们了解更多的科学知识，还能够帮助我们更好地保护生态环境，增强自我保护意识。

科普知识是一种科学的知识，涵盖了很多不同的领域，如生物学、化学、物理学等等，其中包括我们最感知的天文、地球、环境等领域。科普知识可以帮助我们了解这个世界上各种奇妙的现象是如何发生的，从而增加我们对这个世界的认知和理解。同时，通过科普知识，我们可以学习更多有关环境保护的知识，帮助我们更好地保护自然环境，降低环境污染。

在我们日常生活中，科普知识也是非常有用的，因为它可以帮助我们更好地理解我们周围的事物，从而更好地抵抗各种误导和欺骗。在科普知识的帮助下，我们可以更好地区分真相和谣言，培养自我保护意识。

当然，对于科普知识的学习需要有一个良好的学习环境和平台。在这个方面，我们普及科普知识的机构负有重要责任。他们可以举办各种形式的科普知识讲座、科技展览、科学考察等等，为大家提供丰富的科普知识资源和学习平台，让更多的人有机会了解科学、热爱科学。

最后，我想对大家说：科普知识不仅仅是一种知识，更是一种生活方式。我们应该以科普知识为基础，学习更多的科学知识，提高自己的科学素养，同时保护好环境、维护自然的生态平衡。只有如此，我们才能获得一个更美好的未来。

谢谢大家！

科普知识演讲稿【篇2】

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

你们好，今天我演讲的题目是《科技让人类文明之花倾情绽放》。

众所周知，“科技是第一生产力。”“创新是一个民族进步的灵魂。”人类得益于科技，科技得益于创新，创新是科技的灵魂。从基因工程“让人活到一千岁”的梦想，到纳米技术“包你穿衣不用洗”的诺言；从人工智能“送你一只可爱机器狗”的温馨，到转基因技术“让老鼠长出人耳朵”的奇观。新科技令人感到日新月异、欣喜若狂。不仅如此，科普知识也成了我们关注的焦点，爱因斯坦、霍金、比尔盖茨是我们心目中的明星，计算机科学、现代物理和化学动态更是无时不牵动着我们。科技，它代表了一种精神，一种力量，一种创新，一种文明。

我相信，有春风拂过的地方一定会留下盎然生机，因为春风的柔情里满含着活力；我相信，有科技走过的地方一定会撒下文明的种子，因为科技的刚毅里跳跃着无限希冀。纵观人类文明的发展史，科技无不在。远古时代的野蛮人，开始用火做饭、取暖、照明；一千八百年前的蔡伦纸，出现在市井和宫廷；史蒂芬荪造出第一台机车；爱迪生发明第一盏电灯；潜水艇第一次潜入海底；火箭第一次冲入太空……这每一次的发明创新，无不引起社会的深刻变革和巨大进步，给世界深深的震撼！这就是科学技术的魅力！

从大处讲，人类社会今天的高科技——四通八达的海陆空交通、迅速快捷的信息通讯技术、激光技术、航天技术、微电子与计算机技术等，都是科技的结晶。从小处讲，我们日常生活中的衣食住行，也都是科技的恩惠。科技已融入生活，丰富着生活。红绿灯的发明是一种交通的文明，这不单单带给人方便，更是一种安全，让人们不再畏惧那车水马龙，形形色色的家用电器已走进千家万户，互联网更是让我们足不出户便能通晓天下事……我们的生活已步入品质与效率的时代。

同学们，科技并不遥远。知道吗？珍妮纺织机的发明者是一位工人，钢筋混凝土的发明者是一位花匠，升降篮球架的发明者是一位小学生……普通人也同样会拥有非凡的创造。科学研究还表明，一个人的成功，15%是靠智力因素，而85%取决于非智力因素。行动起来吧，唤醒我们头脑中沉睡着的创造大师，用细心耐心和恒心拨开科技的神秘面纱，你会惊喜的发现，成功并不遥远，科技就在你身边！

科普知识演讲稿【篇3】

同学们，11月是我校的科技月，不少同学撰写科技小论文，进行科技小发明、小制作的创新活动，获得了让人羡慕的成绩，而这些同学无一例外地都是班级里思维活跃、知识丰富的人，他们是我们学习的榜样。

同学们，你一定也羡慕神话故事中那些力大无比的人，一定也幻想自己能成为呼风唤雨、所向无敌的英雄吧？让我告诉你，实现这个愿望的窍门，就是学好文化，掌握现代科学知识。

英国哲学家培根说“知识就是力量”，这句话已被无数事实证明。

假如不懂得地质学，人们就不会知道960万平方公里土地下的宝藏；不懂得信息科学，就会变成耳聋眼花的现代人；不懂得基因科学，就不能克服遗传障碍，满足人类生存的需要。

建设祖国需要知识，管理国家需要知识，建设好我们的学校也需要知识。没有科学文化知识的'人，难以在现代社会生存；不重视科学技术的国家，就会落后、挨打。无产阶级革命导师马克思为写《资本论》，每天到图书馆查阅资料，以致于在他的座位下留下了两个深深的脚印。宋朝诗人陆游一生酷爱读书，在他房中，柜里装书，桌上堆书，床上铺书，他睡觉枕的还是书。他给后人留下了9000多首诗，成为我国的爱国诗人。毫无疑问，他的成就与好学精神是分不开的。

同学们，历史告诉我们，中国的腾飞需要科学技术；时代告诉我们，赶超世界先进国家离不开科学技术；我们胸前的红领巾也在不断地提醒我们，祖国需要有知识有文化的接班人。让我们从今天做起，发愤学习，向着世界科技的高峰，一步一个脚印地攀登，攀登！

科普知识演讲稿【篇4】

老师们、同学们：

大家好！

糖尿病主要分两种，一种基本是孩子，另一种基本上是成年人。糖尿病它指的是葡萄糖，当你胡吃海塞之后，把所有工作都留给肠胃，肠胃翻江倒海，食物中的淀粉，脂肪等营养物质，通过层层筛选，其中一部分变身进入血液就是血糖。血糖进入细胞需要一个动力，那就是胰岛素，血糖进入细胞就转换成人体所需的能量。

如果血糖太多，剩余血糖就会跑到肝脏或者肌肉里去，这就是肝糖原和肌糖原。如果这里也住不下就形成了脂肪储存。这就是俗称的肥膘。糖就是人体的汽油，没有它玩不转。当你吃喝过剩，肠胃吸收太多，血糖扎堆，胰岛素就只能罢工，他应付不来就是胰岛素抵抗，引发抵抗的原因有遗传因素有环境因素。血糖进不了细胞，血糖值就会飙升。这事只能排出更多的胰岛素去救援。所以糖尿病前期会有胰岛素分泌过多的症状。

糖尿病不可怕，可怕的是盟友，就是糖尿病并发症。视网膜病变，糖尿病肾病，胰岛素刚开始抵抗的时候会有更多胰岛素来帮忙，后来细胞撑坏了，过高的血糖，代谢产物，毒害眼底，肾脏的毛细血管，细胞，后来视力模糊，肾不行。糖尿病足，发生在胰岛素罢工之后，当你走在街上，突然踩了图钉，你却不疼，说明神经被高血糖毒害病变，神经末梢坏死，脑袋不反应了。接着细菌组团围住伤口，免疫系统扛不住，周边血管补给跟不上，细菌就会感染。心血管病变，细胞没糖吃，人就没能量，肥膘就开始工作，代谢出现问题，高血糖，血脂异常，血管内部损伤。多余脂肪，炎性细胞，堆积到血管管壁，就会堵塞血管。

如何对抗糖尿病呢？管住嘴。让胰岛素好好干活，专业药物控制。注射胰岛素。所以有个好身体是多么重要，管住嘴迈开腿是真滴。

科普知识演讲稿【篇5】

各位老师、亲爱的同学们：

早上好!我是四一班的学生____，今天我演讲的主题是“病从口入，关注食品安全”。

我们经常会看到，有些同学在小摊小贩处购买一些没有卫生保障的东西，这些食品往往很香很好看，非常诱人，但其实它们大多是“三无”产品——无生产日期、无质量合格证、无生产厂家，它们以色素、化学添加剂为主要原料，甚至使用腐败变质的东西。包括一些油炸、烧烤、或腌制食品，不仅会使食物营养成分变性，还会对大家的身体造成毒害，引起拉肚子、腹痛、恶心呕吐、甚至失明等。

食品安全不仅需要有关部门加大检查力度，更需要同学们提高保护意识，自觉抵制诱惑。所以，我建议大家：

1、了解食品安全知识。购买食品时，选择正规的大型商场或超市，同时注意包装上有没有生产日期、生产厂家和质量合格证，并查看保质期看是否过期。

2、不吃流动摊点的小吃零食，自觉抵制不卫生食品的诱惑，尽可能地在家里就餐。

3、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自己准备水杯，多喝白开水，少喝饮料、汽水。

4、养成良好的卫生习惯。不在校园内乱吃零食，不乱扔废纸和包装袋，保持校园卫生环境整洁。

同学们，食品安全关系你我他，养成良好习惯是关键。希望大家都能从自己做起，让健康永远伴随你!我的演讲完毕，谢谢!

科普知识演讲稿【篇6】

尊敬的老师、亲爱的同学们：

谈到科技，人们首先可能会自然而然地联系到人造地球卫星、载人宇宙飞船、原子弹等这些似乎离我们遥不可及的事物上，她往往给人以高高在上的感觉，实际上，科学技术的日新月异，使得科学不只为尖端技术服务，也越来越多地渗透到我们的日常生活之中。科技与生活是早已是密不可分的，科技无处不在。

暑假里，我随团参加了小记者北京采风夏令营活动。在远离父母的几天里，老师要求我们每天向家长通报活动情况。入住到北京的酒店，由于人地两生，又不能随便活动，找公用电话便成了极为困难的事情，临行之前准备的IC电话卡也经常失去用武之地。这时就会特别地羡慕那些有手机的“团友”，也更深切地感受到手机带给人们的方便。

在中国科技馆里，我们看到了在电视和老电影中才能看到的老式的手摇电话，也了解到更久以前，在没有电话的年代，人们用原始的方式联系是多么地不便。每当看到电影中地下党员冒着生命危险接头送情报、战斗中失去联络信号等镜头，都会不由自主地联想到，当时如果有了手机，不就避免这些无谓的牺牲了吗？每每这时，我就会更强烈地意识到科学的力量，科学不仅改变了整个世界，也改变了我们的生活，科学就在我们身边。

几年前，人们还把手机称呼为“大哥大”，传呼机称呼为“BB机”，能够使它、拥有它，是件多么值得令人炫耀的事情，似乎这就是金钱和地位的象征，是“大款”和“时髦”的代名词。而在今天，在科学飞速发展的今天，电话已经普及到千家万户，从公司白领，到普通菜农，甚至是废品收购员，对它的依赖都是与日俱增。它占据的地位越来越重要，已成为人们生活、工作沟通的重要手段。大家有目共睹，从固定电话到移动电话，从单一的通话工具，到彩屏，视频移动电话，它使人们生活的色彩变得五彩斑斓。看到这些，你就不能不为科技的发展之快而扼腕感叹。

作为一名新一代的中学生，我们在享受新生活的同时，应该要树立远大的理想和志向，从小要热爱科学，学习科学，学好科技知识，创造新生活。我们在坐的每位同学，大概都有共同的梦想，长大了要当科学家，多出科研成果，为祖国建设，为人类文明作贡献。这是远大目标。实际上，我们学习科学知识，还不仅仅是为了当科学家，也是为了适应日新月异的新生活。

所以，从现在开始，我们就要培养浓厚的学习兴趣，努力学习科技知识，学好各门文化课，多阅读一些科普书籍，积极参与各种科技活动。人类的智慧是无限的，无论是美国的挑战者号爆炸，还是全球计算机病毒的升级，从来都不能阻止人类的科技进步。“知识就是力量”，培根这句脍炙人口的名言不知激励了多少渴求知识的人。如今，让我们也用它来勉励自己，做一个热爱科学的新一代，为我们祖国的明天，谱写出更加辉煌的诗篇！

谢谢大家。

火熊熊薪传百代，光灿灿彪炳千秋。同学们，让我们高擎文明圣火，穿越世纪风云。用科技的神奇与伟大创造人类美好而精致的生活。让中国科技之星辉映五千年光辉文化，让华夏文明之火闪耀于世界民族之林。

我的演讲完毕，谢谢大家！

科普知识演讲稿【篇7】

同学们：

当你们看着可爱的动画片，玩着迷人的电脑游戏，坐上快速的列车，接听着越洋电话的时候，……你可曾意识到科学的力量，科学不仅改变了这个世界，也改变了我们的生活，科学就在我们身边。

我们每个人都要学习科学，传播文明，在享受新生活的同时，更要创造新生活，如今，科技产品的更新换代不断加快，可视电视、电脑上网、心脏起搏器，已经不算新鲜了。从1901年发明的真空吸尘器，到人造地球卫星、载人宇宙飞船，科技在不同领域里显示出了强大的力量。电子产业、通讯技术的日益普及，纳米技术、超导材料的广泛应用。学习科学技术，不仅仅是为了成为科学家，也是为了能适应生活，更为了能成为新世纪的主人，担起新世纪，为国家建设，为人类文明做出贡献。

新中国成立以来，我国的科技发展突飞猛进，、断手再植、杂交水稻、爆炸原子弹和氢弹、发射人造卫星和飞船等等，这些令世人瞩目的科技成就，大大缩短了我国和先进国家的科学技术的差距，为我国的现代化建设注入了活力。

人类的智慧是无限的，无论是美国的挑战者号爆炸，还是全球计算机病毒的升级，从来都不能阻止人类的科技进步。“知识就是力量”，培根这句脍炙人口的格言不知激励了多少渴求知识的人。如今，让我们也用它来勉励自己，做一个热爱科学的新一代，担起新世纪的重任，为我们祖国的明天，谱写出更加辉煌的诗篇！

科普知识演讲稿【篇8】

运动也有禁忌症，不适当的运动也会产生危害。有如下情况，就应该休息不可参加运动：（1）血糖未控制，餐后血糖＞16.7mmol/L。（2）糖尿病合并酮症、低血糖。（3）糖尿病肾病。（4）糖尿病合并视网膜病变。（5）糖尿病合并感染。（6）糖尿病高血压未被控制或合并不稳定心绞痛。（7）糖尿病足感觉神经障碍、足溃疡或关节病变。

为了安全的锻炼，运动应该注意哪些问题呢？

注意事项：（1）不进行憋气、负重类型的力量运动，不进行激烈的竞争性比赛和运动。（2）避免空腹及服降糖药后60—90分钟运动，长时间活动要携带糖果以免发生运动中低血糖，避免在运动的肢体注射胰岛素。（3）运动中如果出现胸痛、胸闷、头晕、腹痛、呕吐、大汗淋淋等症状应立即停止，休息。（4）注意运动中足的保护，穿松软合适的鞋和袜，每天运动后进行足的自我检查，注意皮肤温度、有无发红、水泡、疼痛、感觉障碍。（因为糖尿病会导致神经损害，足部感觉不到疼痛，而造成足的损害。）

运动锻炼后，应该做好一天活动的记录情况，目的是观察运动疗效及反应，及时调整运动方式；并且应该定期监测血糖及相关指标的变化，以观察运动效果。

健康主题演讲稿范例

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健康主题演讲稿【篇1】

各位老师、同学们：

大家好!

同学们，当你每天背着书包上学时，看到过指示行人过马路的斑马线吗?当你走到路口，看到过为安全站岗的红绿灯吗?当你乘坐火车、汽车时，听到过“为了您的安全，请不要把头、手伸出窗外”的热情关照吗?在我们记事时，就常听爸爸妈妈说“干什么事，都要注意安全”;走进校门，老师也教我们要注意安全;识字以后，在工地、路口等危险的地方都看到过“请注意安全”、“安全第一”的牌子。安全真的那么重要吗?是的，它是我们生活中永恒的主题!今天，我在国旗下讲话的题目就是：《只有一生平安，才有美好未来》根据国家教育部规定，从1996年起，每年三月最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日，今天是全国第十四个校园安全教育日。今年的教育主题是“加强防灾减灾,创建和谐校园”。

据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。

据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、火灾等等。这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们的青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对青少年进行安全教育的形势相当紧迫。所以安全工作是学校工作中的一件大事，是学校工作的重中之重。针对同学们在校园的实际活动特点,我希望大家具体能做到以下几点：

1、要注意交通安全。严守交通规则，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走;通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定，没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆;家庭住址比较偏僻的学生可以与同学结伴回家或要求家长接送;不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动，要远离公路和铁路;12周岁以下小学生，不准在公路上骑自行车。

2、要注意饮食安全。同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，防止食物中毒;不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品等，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。

健康主题演讲稿【篇2】

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好。我今天演讲的题目是《保护环境，爱我校园》。

校园是我们师生工作和学习的地方。美丽的校园环境不仅给我们一种轻松愉快的感觉，也让我们学会做人，变得更加文明。

我们经常看到一些学生在校园的每个角落捡果皮纸屑，用自己的双手保护校园环境的美丽，但我们仍然有很多缺点；干净的楼梯上依然有人乱扔纸屑、食品袋等废弃物，依然有人在雪白的墙壁上乱涂乱画。

为了让我们的校园更加绿色和干净，我希望每个人都能做到以下几点：

1、从我做起，从现在做起，养成良好的卫生习惯。

2、爱护校园公共设施，不乱写乱画，不践踏草坪，不乱扔垃圾。

3、提倡“弯腰”，一见垃圾就捡，扔到桶里不怕烦。

同学们，让我们携手保护环境，净化校园，让我们的校园更加美丽。

我演讲完了，谢谢！

健康主题演讲稿【篇3】

与健康同行

尊敬的各位教师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是“与健康同行”。健康是我们生命中最宝贵的财富之一，拥有健康的身体，我们才能更好地面对生活和迎接挑战。然而，当今社会的快节奏生活和各种不健康的生活方式却给我们的健康带来了威胁。因此，我们要与健康同行，积极采取措施保护和提升我们的健康。

首先，我们要重视饮食健康。正确的饮食是健康的基石。营养均衡的饮食可以帮助我们维持身体健康，并预防许多疾病。我们应该多吃新鲜水果和蔬菜，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。此外，我们还要养成规律的饮食习惯，定时定量地进食，避免暴饮暴食。

其次，我们要保持良好的运动习惯。科学研究表明，适度的运动可以增强我们的心肺功能，提高身体免疫力，减轻压力和焦虑。因此，我们应该每天都进行一些适合自己的运动。可以选择慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，也可以参加体育运动俱乐部或者个人训练来培养自己的体能。同时，我们还要注意避免过度运动和运动受伤，合理安排时间和强度。

第三，我们要重视心理健康。调查显示，现代社会中有越来越多的人出现了各种心理问题，如压力、抑郁和焦虑。因此，我们需要学会有效应对并缓解这些压力。我们可以通过与家人和朋友交流、参加兴趣爱好或者放松自己的方式来调节心情。此外，定期进行心理咨询也是维护心理健康的重要途径。

最后，我们要形成良好的生活习惯。良好的生活习惯包括规律作息、均衡饮食、戒除烟酒等。规律的作息时间可以让我们的身体和大脑得到充分的休息和恢复。均衡饮食可以提供我们所需的各种营养物质。戒除烟酒可以减少各种慢性疾病的风险。同时，我们还要培养良好的卫生习惯，包括勤洗手、保持室内通风和卫生，以及避免接触有害物质。

与健康同行是我们每个人的责任和义务。我们要通过积极的生活方式和正确的健康观念来保护和提升我们的健康。只有当我们身体健康，我们才能更好地追求事业的成功、家庭的幸福以及个人的成长。因此，让我们一起与健康同行，迎接美好未来！

谢谢大家！

健康主题演讲稿【篇4】

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，与大家分享关于文明健康、绿色环保的主题。文明、健康和绿色环保是我们每个人都应该关注和追求的重要价值观。只有通过共同的努力，我们才能创造一个美好的未来，让地球变得更加繁荣和可持续。

首先，让我们来谈谈文明。文明是人类社会进步的象征，是人与人之间互相尊重和友善相处的表现。在现代社会，文明的表现方式包括遵守社会规则和法律、尊重他人的权益、积极参与公共事务等等。在日常生活中，我们可以从小事做起，如保持良好的礼貌和公德心，遵守交通规则、排队有序、节约资源等等。同时，我们还应该培养自己的文化素养，学习和传承传统文化，珍惜历史遗产，保护和弘扬优秀的文化传统。

接下来，让我们来谈谈健康。健康是人类生活的基石，也是幸福的来源。身体健康是我们追求事业成功和生活幸福的基础。要保持健康，我们首先要有合理的饮食结构，摄入足够的营养物质，远离垃圾食品和过度饮食。除此之外，我们还要进行适当的体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等等，增强体能和耐力。此外，保持良好的心理健康也非常重要。我们可以通过读书、听音乐、与家人朋友交流等方式，舒缓压力，保持一颗平静的心态。

最后，让我们来谈谈绿色环保。绿色环保是保护地球家园、保持生态平衡的重要任务。我们应该重视水资源的保护，避免水的浪费，限制供水管道破漏，减少污水的排放。同时，我们还应该提倡合理使用能源，比如避免不必要的电力浪费和燃料的过度消耗。在家庭和社区中，我们可以种植绿色植物、开展垃圾分类等活动，为创建美丽家园贡献自己的力量。此外，我们还应该关注环保科技的推广和应用，积极支持可再生能源的开发和利用。

总之，文明健康和绿色环保是我们每个人都应该关注和践行的重要价值观。只有通过共同的努力，我们才能创造一个更加美好和可持续的未来。我们每个人都应该从自身做起，树立正确的价值观，积极为建设文明社会和绿色地球做出自己的贡献。

谢谢大家！

健康主题演讲稿【篇5】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

今天，我国旗下讲话的题目是“讲卫生 我健康” 。

希望同学们可以做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”从我做起，从一点一滴的小事做起。

而且卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生是很容易生病的。拥有健康的身体是我们能够认真学习的保证，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离疾病，我希望同学们能做到以下几点：

1、保持个人良好卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前要洗手;有很多同学喜欢把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记“病从口入”这句话，改掉这种坏习惯。适当参加体育锻炼，提高自己的免疫能力。

2、保持校园的卫生。不乱扔果皮纸屑，不吃零食，零食的外包装到处乱扔很容易影响校园的环境卫生。更重要的是吃零食会给我们的健康带来不良的影响。零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。保持教室内空气流通，一定要注意开窗通风。如果长时间呼吸不新鲜的空气，很容易患上呼吸道疾病，而且身体的抵抗力也会降低，患传染病的机会增多。勤开窗通风，让室外的新鲜空气可以进入室内。

3、注意食品卫生。吃东西之前一定要洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。生吃水果要洗净。水果在生长过程中不仅会沾染病菌，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。所以一定要喝煮开的水。

健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的。也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

最后，祝同学们身体健康，学习进步。谢谢大家!

健康主题演讲稿【篇6】

倡导健康生活演讲稿篇1

同学们，老师们，大家早上好!

我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。

相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。

从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。

除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。

身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成绩!

倡导健康生活演讲稿篇2

今天，我们演讲的题目是《保护环境健康生活》

同学们，地球是我们人类共同的家园，人类自诞生起，一切衣食往行、生产，生活，无不依赖于我们所生存的这个星球。但是，长期以来，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球污染严重。雾霾里戴着厚厚口罩行色匆匆的人们不断提示我们，环境污染危害人们的健康。同学们，牛羊可以克隆，我们却克隆不了地球;我们可以离开家园，却不能离开地球。如果真到了不可收拾的那一天，我们将无处可生存。所以，保护我们赖以生存的家园，是我们每个人不可推卸的的责任和义务。

亲爱的同学们，也许你们会说：“我们只是一名小学生，我们根本做不了什么大事情!”是的，虽然我们只是一名小学生，但我们可以从身边的小事做起，从爱护学校的环境做起，从自己的衣食住行开始，保护环境，健康生活。

例如：少买一件衣。要知道少买一件衣服相当于减排二氧化碳 6.4千克。

避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，减少资源的浪费和垃圾的产生。

积极响应北京市团委倡导的“三公里步行、五公里骑车、十公里公交、远距离驾驶”绿色出行方式。

节约每一滴水。一滴水，微不足道。但是不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，“滴水”在1个小时里可以集到3.6公斤水;1个月里可集到2.6吨水。这些水量，足可以供给一个人的生活所需。可见，一点一滴的浪费都是不应该有的。

老师经常跟我们讲：校园既是我们学习知识的地方，又是我们的另一个家，是一个充满书香气的地方。我们要像爱护自己的家一样，爱护我们美丽的校园。

正所谓“勿以善小而不为”，让我们从我做起，从身边做起，从现在做起，保护环境，同呼吸、共责任、齐努力、为美丽校园加油!

我们播种下一个动作，就会收获一个习惯：我们播种下一个习惯，就会收获一种品格。让我们从现在做起，从自己做起。养成良好的文明习惯：当你身边有废纸时，请你弯弯腰，把它捡起来投进垃圾桶;当你打扫卫生时，请你把桌椅摆放整齐;更不要在桌椅上乱写乱画;当你看到洁白的墙上有污渍时，请你拿起抹布把它轻轻地擦去;请你擦净每扇窗户，这样我们就能沐浴更多的阳光……校园因为我们的双手而变得美丽。清晨，当我们踏进干净的校园，坐在整洁的教室里读书，我们每一天会过得很开心。

同学们，让我们用自己的实际行动保护环境，让绿色生命来激发我们对生活、对学习的热爱!同学们，让我们立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识，做一个合格的保护校园环境的“绿色小卫士”。

谢谢大家!

倡导健康生活演讲稿篇3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家，早上好!今天，我演讲的题目是《心理健康，生活阳光》5月25日是全国大中学生心理健康日，它的谐音是“我爱我”，倡议大家要关爱自己的心灵，关注心理健康。

积极健康的心理素质，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。比如，当看到优秀同学取得成绩时，不是赞美与欣赏，而是不屑一顾，比如我校前期举行的各类比赛中，想参加时却缺乏勇气。这些都是心理素质不成熟的表现，都将最终影响我们的高中个人的进步。

那么，作为一名中学生，我们应该如何拥有健康的心理呢?我想，我们可以从以下几个方面来做：

第一，正确的人生态度

正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。

第二，满意的心境

满意的心境源于正确的认识。要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评 而灰心气馁。对学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，那么心境总是满意的、愉快的。

第三，和谐的人际关系

乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽，相互配合默契。

第四，良好的个性

良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格，才能够在未来的人生道路上光芒绽放。

最后，希望良好的心理成为我们生活的常态。在学习生活中，感到人性之美，感受科学之美，带着健康的心态，走向成功!

谢谢，我的演讲完毕!

健康主题演讲稿【篇7】

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！我今天要演讲的主题是健康教育。健康是我们每个人最重要的财富，而健康教育则是保障我们健康的重要途径。今天，我想和大家分享一些关于健康教育的知识和经验。

首先，让我谈谈为什么健康教育如此重要。首先，健康教育可以帮助我们提高健康水平。通过了解健康知识和掌握健康技巧，我们可以更好地预防和治疗疾病，保持好的体格和心理状态。其次，健康教育可以培养健康习惯。每个人都知道，养成良好的生活习惯对我们的健康非常关键。通过健康教育的指导，我们可以学会科学的饮食、适当的运动和良好的卫生习惯，从而养成健康的生活方式。最后，健康教育还可以增强我们的健康意识。通过学习健康知识，我们可以更加了解自己身体的需求和健康问题的危害，从而更加重视自己的健康，形成爱护自己、关注健康的态度。

那么，如何进行健康教育呢？首先，家庭是进行健康教育的第一课堂。父母是孩子最早接触健康知识的人，他们要以身作则，注重自己的饮食习惯和生活习惯的培养，为孩子树立一个健康的榜样。其次，学校也是进行健康教育的重要场所。学校可以在课堂上安排健康教育课程，让学生系统地学习健康知识。学校还可以定期组织体育锻炼和各类健康活动，增强学生的健康意识。另外，社会和媒体也可以起到重要的推动作用。社会可以组织各类健康讲座和宣传活动，提高公众的健康水平。媒体可以通过电视、广播、互联网等途径向公众传播健康知识，引导大家养成健康的生活方式。

最后，我想和大家分享一些个人的健康经验。首先，保持良好的饮食习惯是健康的基础。我们要多吃蔬菜水果，减少高脂高糖食物的摄入。其次，适量的运动对我们的健康至关重要。我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、打球等，每天坚持一定的运动量，保持良好的体能。另外，良好的睡眠和心理健康也是保持健康的重要因素。我们要保证充足的睡眠时间，放松自己的心情，避免过度压力和焦虑。最后，个人卫生也是保持健康的基本要求。我们要勤洗手、勤换衣、勤洗澡，养成良好的卫生习惯。

健康是我们每个人的追求，也是社会的重要财富。通过健康教育，我们可以更好地了解自己的身体，做到“早预防、早治疗”，享受健康快乐的生活。希望我们每个人都能够重视自己的健康，养成良好的生活习惯，共同为健康的未来努力奋斗！

谢谢大家！

健康主题演讲稿【篇8】

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！我是53中队的简蓉蓉。今天我在国旗下演讲的题目是健康教育。

现代作家梁启超说：“少年之进步，谓国家之进步，少年之力量，谓国家之力量。中华民族正在腾飞。”可见，我国青少年的素质关系到祖国的未来，“健康教育”在其中起着重要的作用。

健康可以分为身体健康和精神健康，其中身体健康非常重要。身体是革命的本钱。“青少年连自己的身体都不能保证。即使他们有远大的理想和远大的志向，也是空空如也的阁楼，无法实践。生活在于运动，快乐在于健康，青春的活力体现在运动上，那么如何运动强身呢？很简单，认真对待体育课的每一节，让我们在有限的时间内进行科学的锻炼；珍惜每一次做操的机会，然而有的同学只是草草处理事情，做操的时候就像被霜打的茄子。他们很虚弱，没有精力。然而，如果你能认真完成每一课，你会发现你的听力效率得到了提高，你的思维也很快。因为那几分钟的运动可以让我们的身体和大脑在清晨没有完全投入工作的时候变得敏感。

俗话说“病从口入”。在饮食方面，学生一定要遵守“三不三要”的原则，即“不吃三不产品，注意食品安全，不挑食，注意营养均衡，不吃油渣食品，多吃蔬菜水果。”健康教育的另一个方面：心理教育不容忽视。某小学，因为假期作业没做完，慌了，选择跳楼自杀。一个中学生，因为和同学发生争执，愤愤不平，然后打架报复。一个高中生，因为没有考上理想的大学，一时冲动就投河自尽了.这些令人震惊和遗憾的案例近年来屡见不鲜。是什么让这些学生如此无视生活？这么不理智？就是心理，他们的心理很脆弱，所以才会做出这样愚蠢的事情。怎样才能让自己的心像少年一样纯洁？首先要有正确的人生观，明白人生的意义不在于一次考试成绩，而在于不断的总结、进步和自我超越。其次，要有宽广的胸怀和坚强的意志，不要太在意别人对自己的评价，要学会在逆境中绽放自己最真诚的笑容，给自己信心，胜不骄，败不馁，积极进取，脚踏实地。其次，要善待他人，懂得互相帮助，慢慢建立良好的人际关系。从而使自己的心智更加成熟。最后，我们必须有一个良好的人格，使自己容易被公众接受，找到自己的生活方向，从而加强我们未来的道路.

最后，希望同学们能以强健的体魄塑造未来，以良好的心态面对明天！

谢谢大家！

关于健康演讲稿15篇

向党组织提交书面的入党申请书，这个步骤是入党必不可缺的一环。新时代有理想有追求的年青人，入党就是我们发自内心的选择。怎么样才能写出一份认识深刻的入党申请书呢？以下“关于健康演讲稿15篇”由小编为大家收集整理，还请多多关注我们网站！

关于健康演讲稿(篇1)

前段时间，由于结石复发，疼痛难忍，度过了几个不眠之夜，最近，自己勤加锻炼，加上配合医生耐心细致的治疗，结石终于排了出来，心中也轻松了很多，感触颇深。

每当看到杨庆师傅每天走路上下班时，我也曾经问过他，明明有车，为何不骑，天天走路上下班累不累呀，他总是笑儿不语，后来我总算明白了，他这是为了更好的锻炼身体，因为每天坐在办公室里，锻炼时间少之又少，各种疾病随之而来，其实，我之所以得结石，与天天不爱锻炼有很大的关系，所以，我也加入了杨师傅的步行队伍。

还记得电视剧《士兵突击》里那傻里傻气的许三多，支吾着蹦出几句简单的话：“人活着就是有意义，有意义就是好好活着，好好活着就是做有意义的事”，仔细回味，倒也被许多人奉为了“至理名言”。

如今，社会生活节奏加快，各方面压力与日俱增，许多人因忙于工作、忙于应酬而忽略了自己的健康。40几岁年龄，正是人生最鼎盛时期，疾病缠身、英年早逝的屡见不鲜。写到这里，想说的是大家时常挂在嘴边的话语：“身体是革命的本钱，如果本钱没有了，谈什么都是空话，也是毫无意义的”。我在一本书书上看到：把健康比做“1”，把事业、地位、财富、爱情等比做“0”，前面的“1”都没有了，后面的“0”再多又有什么意义?经典的比喻蕴藏着真实，只有保证身体健康，才能让自己持续不断地为自己、为家人、为社会创造财富，才能让自己和家人生活幸福，因此，要爱惜身体，善待自己!

曾经看过一个故事，主人公是一中年丧偶的大嫂，在一家超市打零工，辛辛苦苦拉扯着孩子。有好心人给她找了几份兼职工作，都被她婉言拒绝了。她说，自己身体不好，穷就穷点吧，还得留着命等着儿子考大学、娶媳妇、抱孙子呢。看着故事，想着在漫漫人生路上，也许知道什么是适可而止才是硬道理，明白什么是量力而行才是大智慧。其实生活，快乐着就好，得知足。

时刻记着：“健康是幸福所有指数中“零”前面的“一”，如果失去了健康，缺少了前面的一，追求到的一切，也只不过是一堆零而已。

关于健康演讲稿(篇2)

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我们的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我们今后幸福的人生打下了良好的基础。共同阅读饮食健康演讲稿2021，请您阅读!

饮食健康演讲稿1

老师们，同学们：

大家好!

今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

饮食健康演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。

俗话说：“民以食为天”，每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利。

总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰胺。也许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五平方米的小房间里用上述材料为你精心制作的。等我们到中年的时候，这些潜在的危险便会一股脑全部爆发出来，让你猝不及防。现在拥有健康的本钱，就等于拥有了拼搏的能力。俗话说：“身体是革命的本钱”只要我们拥有强健的体魄，还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢?我们还有什么事情是不能做到的呢?

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐应该吃一些营养价值高，少而精的食品。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的营养已近基本消耗完。早上只有及时地补充才能满足我们上午的学习。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为合适!

所以在这里，我希望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

饮食健康演讲稿3

老师们，同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。

在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。

吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。

饮食健康演讲稿4

尊敬的老师和同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮!

记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。

现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。

健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐!让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮!

我的演讲完毕，谢谢大家!

饮食健康演讲稿5

老师、同学们：

青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的`5月20日为“中国学生营养日”。

随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。

同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。

关于健康演讲稿(篇3)

敬爱的老师，亲爱的同学们：

今天我演讲的题目是——关注健康，珍爱生命

生命是何等的宝贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一样，是那么的美伦美奂；它就像鲜花一样，是那么的五彩缤纷。然而，往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。

每年我们都会迎来热情如火的夏天，但夏天不正也是一个多事之秋吗？它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个稚嫩的生命，使一个又一个的家庭承受着巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤。

汽车是我们主要的交通工具，给我们带来了方便，它功不可没。但是它也给我们带来危险，重演这一幕幕惨痛的悲剧。看那表面上一张张雏菊般的面孔，正威风飒爽的驾驭着疯狂的自行车，看那个少年横闯红灯时，多么的“勇敢”，他们愚昧的自以为是，在啪的一声巨响时，又发生了一起惨不忍睹的车祸，死神夺走了短暂而美好的生命。每次当那120救护车的叫声在耳边回旋时，我都会毛骨悚然，因为我知道世界上又一个人或一些人要受罪了，或许是世界上的有一个活生生的生命在那一瞬间被鬼神带走。人们明知山有虎，偏向虎山行，这是多么的愚昧及让人揪心啊！

为什么人们总不注意隐藏在自己身边的危险呢？如果把金钱、家庭、友情、房子、车子，用数字0来表示，那么，生命就是1，只有生命这个1存在了，后面的0才会有价值；而当这个1不在了，后面的0再多也能是一个0了，所有的宝贵的事物对你来说都是水中月，镜中花。

人的生命的脆弱的，健全身体一旦失去，将永远无法挽回。因此，我们应该好好珍惜，我们生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安别人。

同学们当我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上，撑着雨伞送你上学；你是否还记得，是谁在深夜为你掖好被角；你是否还记得，是谁当你每一次从遥远的学校回到家时额上又多了几道皱纹；是谁多年养育了你，是谁给了你生命的权利？是父母，你该为父母尽忠尽孝，尽到为人子女的义务。你是否知道是谁为你提供了安静舒适的校园？你是否知道是谁给了你眼前美丽的城市？是祖国，但你作为祖国未来的栋梁，就得托付起建设祖国的使命。同学们，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。

同学们，朋友们：人的`生命只有一次，一个碰撞，一个摔跤，都可能给人的脆弱的生命造成难以想像的危害，让我们珍爱自己生命吧，愿生命之花永远绽放！

传递健康演讲稿尊敬的各位领导、各位来宾：

今天，我非常高兴来参加“区全民健康生活方式行动”启动仪式。首先，我代表市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢!

健康是人类生存发展的永恒主题，是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展，生活水平不断提高，人们的生活方式也悄然发生改变：肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响，亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此，倡导和推广科学的行为方式和生活方式，是提高群众健康素质的迫切要求，也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。

今天我们在这里举办以“和谐我生活，健康人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，就是要发出倡议，倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力，形成科学健康的行为方式和生活方式，有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体，更好地学习、更好地生活、更好地工作。

全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动，是贯彻落实《卫生事业发展规划》提出的“通过健康教育等多种方式积极引导广大群众形成健康的生活方式，促进健康产业发展”精神的重要举措。要在群众中掀起全民健康生活方式行动的，真正养成良好的健康生活习惯，我认为当前要做好以下两方面的工作。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用广播、电视、报纸、网络等媒体，针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群，采取群众喜闻乐见或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能，提高人群相关健康指标的知晓率，努力营造促进健康生活方式的环境，形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会氛围。

二是要积极创造健康生活条件，着力建设健康支持性环境。要积极创造有利于大众进行锻炼的安全便利条件和设施;在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动，倡导健康生活方式，提高身体机能和素质;要继续开展好控烟戒烟活动，同时加强市场监管并支持和鼓励食品生产企业和餐饮业生产、加工有利于促进健康的食品，促进合理膳食。要加速创建“健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅、健康步道、健康小屋、健康一条街、健康主题公园”等，着力建设有力、有益的健康支持性环境，让全区参与到全民健康生活方式行动中来。

我相信，有各级领导的高度重视、有社会各界的大力支持、有群众的广泛参与，随着全民健康生活方式行动的逐步推进和深入，我们的社会一定能够形成一股追求健康生活方式的浓厚氛围，我们大家也必将受益于健康的生活方式。

最后，祝本次活动圆满成功!祝大家健康、幸福!

谢谢大家!

关于健康演讲稿(篇4)

尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位女士、先生们：

大家好！今天，我非常荣幸能够在本次生物健康论坛上发言。本次论坛旨在通过交流、研讨和共享，推动生物领域的健康发展。作为一名生物工作者，我深知生物领域对于人类健康的重要性。因此，我今天想要和大家分享一下我对于生物健康的理解和看法。

首先，我想说的是，生物健康是人类健康的重要保障。生命科学的迅猛发展和人类的社会进步，使得我们对于人体各种机能、疾病、疫苗等有了更深刻的理解。同时，也使得我们提高了生物健康的预防意识和治疗水平。然而，我们不得不面对的现实是，人类面临着越来越多的健康挑战，如新型冠状病毒、癌症、糖尿病等。因此，加强生物健康领域的研究和创新，是我们面对这些挑战的关键。

其次，我认为，生物健康需要广泛的合作，包括国际合作、学科合作和产学研合作。在当前的生物领域中，任何国家单方面的发展都是无法满足全球健康需求的。只有通过国际合作，共享知识、经验和技术，才能推动全球健康发展；只有通过学科合作，才能实现生物领域的跨学科融合；只有通过产学研合作，才能将研发成果转化为现实应用。因此，我们需要鼓励更多的国际、学科和产学研合作，为生物健康领域的创新和发展注入源源不断的动力。

最后，我想和大家分享一下我对于生物健康未来的展望。我相信，随着生命科学的不断进步，生物健康的前景将会更加广阔。我们将会看到新型的生物治疗手段和疫苗，更加个性化的诊疗方式和药物。更加精准的基因编辑和修复，将为人类的疾病治疗和健康管理带来革命性的变化。我相信，在共同合作、创新和发展的道路上，生物健康领域的未来一定会更加美好。

总结：生物技术在人类健康领域发挥着越来越重要的作用。我们不断探索、创新、研发，为人类的健康事业谱写新篇章。我相信，随着生物领域的不断发展，人类健康的美好未来将会不断扩展，为我们的生活带来更多的幸福和福祉。

谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇5)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我今天要与大家分享的主题是“健康险”。

现代社会，科技的进步和生活水平的提高，让我们的生活变得更加舒适和便利。然而，同时也带来了许多新的健康问题。作为留守在城市的学生，我们更应该关注自己的健康状况。而健康险可以为我们提供一个有效的保障，保护我们的身体和财产。

首先，让我们了解一下什么是健康险。健康险是指人们通过购买保险，在遭受疾病、意外伤害等突发情况下，能够获得保险赔付的一种保险形式。它不仅能够为我们提供医疗费用的报销，还可以提供其他额外的保障，比如住院津贴、手术津贴等。通过购买健康险，我们可以在疾病、意外伤害发生时，减轻经济负担，迅速得到治疗和康复。

那么，为什么我们需要购买健康险呢？首先，健康是我们最重要的财富。没有健康，再多的财富也没有意义。在外求学的我们，要独自面对生活中的各种风险和不确定性，如突发疾病、意外伤害等。如果没有购买健康险，一旦发生这些意外情况，不仅需要承担高额的医疗费用，而且可能还会因为经济负担过重而影响学业和生活。而有了健康险，我们就可以在面临健康问题时，毫不犹豫地就医，得到及时和有效的治疗，避免因为经济原因而拖延治疗。

其次，健康险不仅可以提供经济保障，还可以促进健康意识的培养。通过购买健康险，我们会更加关注自己的健康状况，定期进行体检，避免潜在的健康风险。同时，保险公司也会提供相关的健康管理和健康咨询服务，帮助我们养成良好的生活习惯，增强身体素质。健康险可以与我们共同管理风险，提醒我们关注自己的身体，让我们在健康的道路上越走越远。

最后，我要强调的是，健康险不是代替健康的万能药。健康险只是在我们遇到健康问题时的一种保障手段，而不是解决问题的根本途径。所以，我们还是要时刻注意个人卫生，保持良好的生活习惯，并及时就医。健康险只是一个应急措施，不能代替我们自己的健康管理。

亲爱的同学们，健康险是每个学生都应该关心和购买的重要保险之一。它不仅可以提供经济保障，还能为我们提供健康管理和咨询的支持。在外求学的我们，面临着更多的风险和挑战，购买健康险是一种明智的选择。让我们养成良好的健康意识，保护好自己的健康，为自己的未来打下坚实的基础！

谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇6)

职业健康演讲稿

尊敬的各位领导、亲爱的同事们：

大家好！今天我非常荣幸站在这里，向大家分享关于职业健康的话题。职业健康是每一个人在工作中都需要关注和重视的重要议题，它关乎着的身体健康、工作效率以及幸福感。所以，我希望通过这次演讲，能够向大家传达职业健康的重要性以及一些实用的保护方法。

让来看一下为什么职业健康如此重要。在现代社会，面临着越来越多的工作压力和竞争。通常会花费大量的时间在工作上，这也导致的身体容易受到损害。长期处于高压力状态下，很容易出现身心疲惫、焦虑和抑郁等问题，这些都是职业健康的风险因素。

另外，职业健康还与工作效率密切相关。如果的身体不舒服或者心情低落，那么在工作中的效率必然会受到影响。相反，如果能够保持良好的身心健康，的工作效率会大大提高，从而更好地完成工作任务。

那么，应该如何保护自己的职业健康呢？下面我将为大家分享一些实用的方法。

保持充足的休息和睡眠。工作是必要的，但是也需要适当的休息和睡眠来恢复体力和精力。睡眠不足会导致无法集中注意力，出现注意力不集中、疲劳和迟钝等问题。因此，每天确保7-8小时的睡眠对于的职业健康至关重要。

合理安排工作和休息时间。过度加班和长时间连续工作会增加患疲劳、压力和焦虑等疾病的风险。所以，在工作之余，不妨挤出一些时间来参加一些体育运动或者娱乐活动，放松自己的身心。

还要注意饮食和营养的平衡。为了保持健康的身体和提高工作效率，需要有一个合理均衡的饮食。摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质等营养物质，减少高热量和高脂肪食物的摄入，可以帮助提高免疫力、减轻疲劳和提高思维能力。

要重视心理健康。工作环境的压力常常给带来心理负担，长期下去会产生抑郁、焦虑等心理问题。因此，要学会调整心态，保持乐观的心态，积极面对困难和挑战。可以尝试一些放松的技巧，如冥想、瑜伽和深呼吸等，来缓解压力，提高心理健康状况。

在结尾处，我想强调一下个人的责任。拥有良好的职业健康不仅是企业和政府的责任，更是每一个人自身的责任。应该主动关注自己的身体和心理状态，并积极采取有效的措施来保护自己的职业健康。只有健康的身心才能够为工作和事业带来更好的表现。

再次感谢各位领导和同事们的聆听。希望通过今天的演讲，能够唤起大家对职业健康的重视，引起更多人对于个人健康的关注。让共同努力，为创造一个健康、愉快、高效的工作环境而努力！

关于健康演讲稿(篇7)

关于健康的演讲稿

关于健康的演讲稿（一）

敬的各位领导，亲爱的同事们：

大家上午好！

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！

人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

那么，什么是健康？健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的.人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。

当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。

有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。

我的演讲完毕，谢谢大家！

关于健康的演讲稿（二）

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

春天气候逐渐转暖，万物复苏，是一年中最美好的季节！然而，也是“百草回春，百病易发”的季节，我们都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病 好发的季节，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

4、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

5、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

6、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

7、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

最后，希望同学们多亲近自然，多亲近健康，一起快快乐乐度过这个美好的春天吧。

关于健康演讲稿(篇8)

口腔健康演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我是你们的口腔健康顾问，今天我非常荣幸能够在这里跟大家分享有关口腔健康的重要性。我相信大家都知道，口腔健康不仅关乎我们的美丽笑容，更关系到我们的整体健康。因此，养成良好的口腔卫生习惯是非常重要的。

首先，让我们来了解一下口腔健康的定义。口腔健康是指口腔和颌面部组织的健康状态，其中包括牙齿、牙龈、口腔粘膜、颌骨和唾液等。一个健康的口腔不仅具有美观的牙齿和鲜明的笑容，还具备良好的咀嚼和消化功能，可以为我们提供良好的营养和健康。

那么，如何保持口腔健康呢？首先，每天定时刷牙是必不可少的。我们每天都要吃很多食物，留在口腔中的残渣容易滋生细菌，导致蛀牙和牙周病的发生。所以，每天早晚刷牙，每次2-3分钟，使用中等硬度的牙刷和牙膏，轻轻刷洗牙齿和牙龈，可以有效清除口腔中的污垢和细菌。

此外，每个人都应该定期去看牙医。牙医可以帮助我们检查口腔健康的状况，及时发现并治疗任何问题。建议每半年去看一次牙医，这样可以确保我们的口腔健康状况得到及时关注和保护。

除了日常的刷牙和看牙医外，我们在饮食上也要注意口腔健康。尽量减少食用甜食和饮料，特别是含糖量高的饮料，因为这些食物和饮料会导致蛀牙的发生。同时，增加富含维生素C的食物的摄入，如水果和蔬菜，可以增强牙齿的抵抗力，预防口腔疾病的发生。

最后，我想强调一下正确的口腔卫生习惯。除了刷牙，我们还需要使用牙线进行牙缝的清洁，这样可以清除刷牙无法触及的细菌和污垢。此外，使用漱口水可以对口腔进行全面的杀菌和清洁，保持口气清新。另外，如果我们戴牙套或义齿，应该定期清洁和调整，以保持良好的口腔状态。

总结一下，口腔健康对我们的整体健康非常重要，要养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、定期看牙医、控制饮食，注意正确的口腔卫生习惯。只有这样，我们才能拥有健康漂亮的笑容，并且享受良好的口腔健康带来的幸福。

最后，我希望大家能够将口腔健康当作一种生活方式，共同参与口腔健康的推广和宣传。让我们从现在开始，保护我们的牙齿，关爱我们的口腔健康，拥有一个美丽而健康的笑容！

谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇9)

敬爱的老师、亲爱的同学们

大家早上好！

今天我国旗下演讲的题目是《我运动 我健康 我快乐》。

据全国青少年体育健康调查调查显示，最近20余年我国青少年的体质持续下滑，少年儿童的体质令人担忧，集中表现为视力不良检出率居高不下；超重及肥胖检出率逐年上升；学生心肺功能的指标持续下降。这说明加强孩子们的日常体育锻炼不但有必要，而且势在必行。

生命在于运动。运动可以改善心肺功能，促进睡眠，消除疲劳。还能提高人的免疫力，增强对疾病的抵抗力。运动可使人的体态更健美，还可以提高人的反应能力和应变能力。运动可以促进心理健康，使人精力充沛，处事乐观。“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！”

来吧，亲爱的同学们！让我们积极行动起来，平时充分利用课间操、体育课、大课间锻炼身体；周末、假期可以走进大自然，走到阳光下，参加爬山、野营、郊游等活动。在运动中增强体质，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。《吕氏春秋尽数》中明确指出来运动养身的意义“ 流水不腐，户枢不蠹（dù），动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”这里用流水和护枢为例，说明运动的益处，并从形、气的关系上，指出了不运动的危害。请大家跟我诵读“流水不腐，户枢不蠹（dù），动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”

我今天的国旗下的讲话到此结束这里。谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇10)

尊敬的各位领导、各位同仁，大家好!

站在这里，20多年来在护理工作中的无数让人热泪盈眶的故事涌向我的脑海，它好像就发生在昨天，故事中的主人公好像还在病房里;我被他们的感激感动着，我为我们获得的每一点认可激动着，我因为我们每一个进步而鼓舞着„„我终于明白了：在工作中付出亲情、在病房里奉献真诚、在患者间传递爱心，就是对医护人员职业道德和医疗行业风气的最好诠释!

我记起了10多年前的一天中午，天无比炎热，大家都在午睡，突然，一阵脚步声刺破了病房的寂静。

“快来人啊!这个病人很特殊，需要尽快处理!”

我跑出办公室一看，天哪!是个孕妇，衣衫褴褛，神志不清，气息奄奄!走近后发现她左侧大腿开放性骨折，由于伤口感染太重，化脓长蛆了，散发着恶臭!

怎么办?

我们顾不得这些，母性的善良和爱心涌上心来，我随罗院长、田科长和其他同事立即给她全身清洗，生怕她进一步加重，生怕她肚子的孩子受到丁点儿影响。我们轮流着一口一口喂给她吃，一天一天的端屎接尿，一遍一遍给她使用刘院长指导熬制的中药水，每次小心翼翼地清创换药都要大半天，回家换了鞋子隔几天发现鞋底都长了蛆虫!

就是这样一个病人，在我们的精心护理下，慢慢清醒了过来。原来，她叫刘爱香，因家庭问题从洛阳离家出走，后流浪到北碚，被车撞伤后躺在地上两天!后来被人发现才送来我们医院。出院回洛阳后，家人来电千恩万谢说：刘爱香完全康复啦，还生了一个健康宝宝!

此后不久，当我们还沉浸在刘爱香的幸福中时，又有一件事让我感动万分!一天深夜我值班，太疲惫了就在值班室剥橙子吃。突然听见一阵敲门声，扭头一看，只见一位老年患者拿着尺来长的刀子，杵着拐杖站在门口，妈呀!不得了!难道他要行凶?我目瞪口呆!谁知，他面带微笑，指了指橙子，把刀轻轻放在桌上，一脸和蔼地离开了!原来，他半夜解手时看到我在用力剥橙子，跑回病房特地给我拿来水果刀!那一刻，我感动得热泪盈眶!这位老人叫朱慰龙，是一名孤

寡的离休干部，常来我院住院，因为我们对她尽心的治疗和亲人般的护理，他总父亲一样待我们。有一次他在街上找不到家了，拨打110大声说：“我要到康复医院去!”

如果说，我们用药品治好了刘爱香的伤痛，那么，是我们用不怕苦不怕脏和无私的爱挽救了她和她孩子的生命!

如果说，朱慰龙把医院当成了他的家，那是因为我们打心眼里把患者们当成了自己的亲人!!

让爱心成为一种责任，则医德医风就会随着责任一路攀升;让亲情成为一种习惯，则微妙的医患关系就会在亲情中变得和谐融洽!让我们一起努力，因为我们——一定要做人民的健康卫士!

关于健康演讲稿(篇11)

健康科普演讲稿

尊敬的各位领导、老师们以及亲爱的同学们：

大家下午好！今天我很荣幸能够在这里向大家介绍有关健康科普的内容。近年来，随着生活水平的提高和科学知识的普及，人们对于健康问题越来越关注。然而，我们也发现有许多人对于健康问题仍存在诸多误区，因此，今天我将为大家带来一些关于健康的科学知识，希望能够帮助大家更好地保持健康。

首先，让我们来谈谈饮食健康。大家都知道，健康的饮食对于保持身体健康起着重要的作用。我们应该保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物等各种营养物质。此外，我们还应该避免摄入过多的油脂和糖分，因为这些对于身体来说是没有益处的。另外，我想提醒大家，很多人在追求健康的同时，往往忽略了饭量的控制。尽管健康食物很重要，但是如果我们过量摄入，同样会对身体造成负担。所以，控制饮食量也是十分重要的。

除了饮食健康，我们还需要关注锻炼身体。适度的运动不仅可以提高我们的体质和免疫力，还可以减轻压力、改善睡眠质量。根据世界卫生组织的建议，每周至少进行150分钟的有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车等。此外，力量训练也是锻炼身体的重要方式，可以增强肌肉力量和骨骼密度。总之，只有将饮食和锻炼结合起来，我们才能够更好地保持身体健康。

此外，良好的生活习惯也是我们保持健康的重要保障。首先，我们应该保持充足的睡眠时间，成年人每天需要大约7到8小时的睡眠，青少年需要更多。而且，睡前不要过度使用电子产品，因为光线会抑制我们的褪黑激素分泌，导致失眠。此外，保持良好的心理状态也是十分重要的。我们应该学会放松自己，找到自己的喜好，避免过多的压力和焦虑。最后，我们还要养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、定期洗澡等。这样可以减少疾病的传播，保持个人卫生。

值得注意的是，虽然我们在日常生活中保持健康是十分重要的，但是当我们感到身体不适时，也要及时就医。只有专业医生才能给出准确的诊断和治疗方案。同时，我们也不要自己乱吃药物，因为不正确的用药可能会给我们的身体带来更多的问题。

最后，我想提醒大家，保持健康是一个长期的过程，我们不能只在短时间内大肆改变自己的生活方式，而是应该坚持长期的规律生活。只有这样，我们才能够真正做好健康的科普。

谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇12)

健康食堂表态发言稿

尊敬的各位评委、亲爱的同事们：

大家好！今天很荣幸能够站在这里，向大家介绍我们公司即将推出的健康食堂项目。我代表公司管理团队，向各位展示关于这个项目的所有细节。让我们一起来探索，为什么健康食堂对我们每个人都是如此重要。

如今，我们生活在一个高速发展的时代，工作的压力越来越大。我们每个人都希望健康、快乐、满意地度过每一天。然而，我们却经常忽略了一个重要的因素，那就是我们的饮食习惯。现代社会的快节奏和便利性带来了越来越多的快餐和外卖，这些食物虽然方便，但却通常缺乏营养。我们不可否认，这种不健康的饮食习惯给我们的身体健康带来了很多隐患。

正因为如此，我们提出了健康食堂的概念。我们希望通过优质的饮食选择和丰富的健康饮食知识，帮助每个人培养良好的饮食习惯，从而改善身体健康。我们的目标是为大家提供一个美味、健康、多样化的饮食选择，以满足各种人群的需求。

在我们的健康食堂中，我们将提供新鲜的水果和蔬菜，以及全谷物、低脂肪和高蛋白质的食物。我们会注意控制食物的盐分和糖分含量，确保每个菜品都是营养丰富的。我们还将引入一些当地特色食材和传统菜式，给大家带来更多美食的选择。同时，我们将由专业的厨师团队负责烹饪，确保菜品的口味和质量。

除了提供优质的饮食选择，我们还将开展一系列健康饮食教育活动。我们将邀请营养师和健康专家来给大家进行健康饮食讲座和培训。这些活动将包括如何选择健康食材、如何搭配饮食、如何调整饮食结构等方面的内容。我们相信，通过这些教育活动，大家将更加了解健康饮食的重要性，并能够主动选择更健康的食物。

同时，我们也希望通过健康食堂这个项目来营造一个健康环境。我们将提供舒适的就餐场所，为大家营造一个放松和愉快的用餐氛围。此外，我们还计划增加绿植和自然光线，以提供更好的用餐体验。我们相信，这种舒适的用餐环境将有助于促进大家的消化吸收和放松心情。

最后，我想强调的是，健康食堂不仅仅是一个项目，更是一种生活方式的倡导。每个人都应该意识到自己的饮食习惯对健康的重要性，并积极去改变。无论是在健康食堂吃饭，还是在家自己动手做饭，都应该选择健康、均衡的饮食。通过共同努力，我们可以让健康食堂成为我们生活中不可或缺的一部分。

感谢各位评委和同事们的聆听。我相信，通过我们公司的努力和大家的支持，健康食堂将成为我们共同关注的焦点，并为我们每个人的身体健康带来积极的影响。谢谢大家！

关于健康演讲稿(篇13)

健康科普节目是现代社会的一项重要活动，它通过科学的方式传播健康知识，让人们对健康有更全面的认识和了解。在这个节目中，我们将探讨健康科普节目的意义和必要性，以及如何以精彩有趣的方式向大众传递健康信息。

健康是人们最基本的需求之一，只有拥有健康的身体和心理才能真正享受生活。但是，现代人们的生活方式和环境已经发生很大的变化，给健康带来威胁，这就需要通过健康科普节目来传递健康知识，帮助人们更好地保护自己的健康。

健康科普节目的意义和必要性体现在以下几个方面：

一、提高健康水平

通过健康科普节目，人们能够了解到各种健康问题的原因、预防和治疗方法等，更好地保护自己和家人的健康。例如，在肺癌等常见疾病方面，可以知道如何通过合理饮食、适度运动等方式来改善身体状况，预防疾病的发生。

二、传递科学信息

健康科普节目通过专业知识和丰富的案例，传递科学的健康信息，提高公众的科学素质和医学意识。更重要的是，它可以帮助人们了解正确的医疗保健措施，减少误解和谣言，使社会更加健康和和谐。

三、促进社会发展

健康科普节目不仅仅是传递健康信息，还促进了社会发展。通过科学的方式提高大众对健康的认识和了解，可以促进医学研究、医药制造等相关产业的发展，从而推动经济和社会的发展。

如何通过精彩有趣的方式向大众传递健康信息，是健康科普节目制作的关键。以下是几个重要的制作要点：

一、精准的选题

选题直接影响节目制作的效果与质量。一个好的选题应该具有广泛的社会关注度、针对性的问题，以及适合大众接受的风格。生活中的各种常见疾病，如癌症、糖尿病等都是适合选题的范畴。选题要紧跟时代发展，紧密联系人们的生活，使其容易吸引大众。

二、科学的表达方式

为了让节目更好的传播健康信息，表达方式是至关重要的。应该通过通俗易懂的语言，精确的数据和生动的案例来表达观点。对于大众普遍关注的疾病，还可以用动画、3D立体制作等技术手段，让它们的认识更加直观。

三、创新的拍摄手法

健康科普节目制作要创新，用不同的拍摄手法，来让观众更好地了解健康信息。例如，当节目要介绍如何合理饮食时，可以通过前置摄像机来拍摄食物，从视觉上让观众感受到美食的诱惑。

四、正确的宣传方式

健康科普节目制作要有正确的宣传方式。在定位节目的受众时，要考虑到每个年龄段的观众，和他们对健康问题的不同需求。节目宣传可以通过各个媒体平台进行，如电视、网络、手机等多种渠道，以扩大影响力。

总之，健康科普节目是一项十分有意义的活动，通过科学的方式传递健康知识和信息，可以让人们更好地了解和保护自己的健康。同时，为了让节目更能贴近大众，制作时要注重选题、表达方式、拍摄手法和宣传方式等方面。只有这样，我们才能通过健康科普节目达到更重要的目标，并推动社会的快速发展。

关于健康演讲稿(篇14)

老师们，同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

关于健康演讲稿(篇15)

健康人生演讲稿2021为范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

健康人生演讲稿1

埃默森先生说：「健康是人生的第一财富。」我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能!埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。

「健康」的方法很简单，我们只要每天早睡早起;饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动……等，就能使我们拥有健康的身体。而且早睡早起，也能使自己的身体机能正常的运作，还可以呼吸到清晨新鲜的空气。只要我们每天三餐定时定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依然能健步如飞、老当益壮，也绝不是「空想」，是可以实现的梦想。正如胡适先生所说的：「要怎么收获，先那么栽。」

现代的人都以为瘦就是美、就是健康。其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。因此，我们千万不要因为爱美，而伤害了自己的身体，否则，后悔就来不及了。因为营养不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就容易成为被人取笑的对象而拚命减肥，戕害健康，最后连宝贵的生命也赔上了。因此，我们也要有口德，千万别随便嘲笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。

如果一个人保览群书，知识也很丰富，但是身体却很不健康，需要常常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的知识也是没有用的。而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至出国旅行，他是一个有朝气、有活力的「健康人」;至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的伤害，但是他勇敢的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都十分健康的人，借着「嘴」画出自己的世界，也借着演讲的机会鼓励别人，他也算是一个「健康人」。我认为健康并不是只有身体的健康而已，还需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。

「地球生病了!」这是现在全世界各个国家担心忧虑的问题。地球已经不健康了，所以北极和南极的冰层才会逐渐融化。而这都是人类造成的，因为我们吹太多的冷气，用太多的石化原料……，所以地球才会慢慢的「发烧」，因此，如何让地球变得更健康，就是每一个人的责任了。而如何让我们的身体、心理健康，就要仰赖个人平时的生活作息和保健措施了。健康是我们一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要爱护自己的身体，也要保持乐观的心态，这样我们才能尽情追逐自己的梦想，达成自己的愿望。有了健康，人生才会多彩多姿，千万不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我们最大的财富，也唯有健康，才能使我们自由自在的读书、工作……等，并且完成自己人生的这一趟丰富之旅。

健康人生演讲稿2

亲爱的同学们、老师们

大家(晚上)好!

今天，我演讲的题目是“健康中国，至善弘医”。

人民是国之根本，人民的健康是国家繁荣昌盛的关键，无论在哪个时代“健康中国，至善弘医”都是永恒不变的话题，更是我们医学生不可推卸的责任!

众所周知，我们成医精神即是“玉汝于成，至善弘医”。那么作为医学生的我们，到底应该为“健康中国，至善弘医”做些什么呢?

首先，学生应以学为本。

作为一名医学生，掌握专业知识和技术是我们实现健康中国的首要任务和第一步。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学习医学，讲究的是实干加方法。

面对浩瀚的医学海洋，我们的勤奋是一把有力的桨，主动是一把满帆，教师的引导是指引我们前进的灯塔。

我们都知道华佗是三国时期的神医，但你听说过华佗求医的故事吗?华佗年幼时他母亲就病死了，华佗就发誓一定要做个除人类知病痛的好医生，从此他风餐露宿，爬山涉水，不管乔风下雨，还是烈日炎炎，从不停止求医的征途，找到老神医的时候华佗已经累晕了过去，可见古人求医之心诚。

但现在我们，你敢说不是你熬夜玩游戏?你敢说早上没课就躺在床上的不是你吗?你敢说不是你上课睡觉打手机吗?

你敢说选慕课只是为了拿学分的不是你?你敢说不是你在网上问度娘的吗?

我想说有些事你不能开玩笑。我们今天的知识储备是你面对明天人类生活的决策基础。科学是时间问题，时间是时间问题。一步和一步之间的差异将导致他人终身痛苦。如果我们现在投机取巧，将来会后悔的。

2015年11月10日腾讯新闻报道，李女士在工地上干活时突然晕了过去，送到医院检查，竟发现一块纱布藏在她体内近3年。

是3年前她剖宫产时，医生的一个疏忽，却让病人活活痛苦了三年，3年啊，可想而知病人因为家穷没能去医院承受了多少的折磨啊。纱布取出时已经发黑发臭，引起了肠粘连，对李女士的身体造成终生的伤害，以后再也不能干重活了，然而李女士家里经济条件本就不好，伤好后，还不得不去打工挣钱。

“健康所系，性命相托”绝对不是闹着玩的。除了掌握知识和技术外，还要注重自身医德医风的培养。

一个优秀的医生必须有良好的品格和高尚的境界，包括爱、责任、怜悯、侠义和平凡。爱可以在我们和病人之间建立良好的信任;责任使我们对世界上最宝贵的生命负责;同情心加深与患者之间的交流;侠义心要求我们看病不能惟利是图;平常心引导我们平等对待每一个病人。

对于绝大多数医学生来说，从事医疗工作是我们将来实现健康中国的主要途径，优秀医生的品质就是我们所应具备的品质。在平时的学习和生活中，要注意培养未来医生对病人的爱、责任、爱心、侠义和平凡。

我们都知道绝大多数疾病都是可以预防的，想要实现“健康中国”之梦，我们不仅要努力学习科学知识，提高自身素质;积极宣传医学知识，号召中国人民珍惜健康和生命;让人们成为健康的主人，成为自己的医生，成为疾病的摇篮。

健康所系，我们因何存在?性命相托，我们如何存在?前路漫漫，我们该走向何方?求学，弘医，根本停不下来!

“至善”就是要做到极致，做到完美，做到最好。“健康中国”就是要把“弘医”做到极致!做到完美!做到最好!

健康人生演讲稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

天天上学，眼看着许多同学整日在作业的海洋中忐忑翻腾，在考前的黑夜里苦苦挣扎，但我却没感到丝毫疲惫迷惘。因为我有一种健康的生活方式。

拥抱别样的幸福

不论酷暑寒冬，周末，我们一家三口总会选择登高望远，亲近自然，争做运动健将……和自然对话是件幸福的事，我折服于中山陵的雄伟，惊叹于紫金山的巍峨，醉心于秦淮河的柔美……不仅陶冶情操，也把健康带回了家!我常想，做一次有意义的环游世界的旅程，在心情得到释怀的时候，领略其人文的美丽、健康，真是个美好的憧憬!游泳也是我家一绝!在水中，不用顾忌生活中的各式烦恼，学习上的巨大压力。在肺叶不断地扩张、收缩的同时，获得了彻底的解脱和释放!头闷在水中，望着泳池里的一切，在抬头换气的时候，周围的所有也渐渐明朗起来，那一刹，我顿悟：只要拥有合理的健康生活方式，并坚持到底，最终整个世界会春暖花开!

我的灵魂我的书

草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。

紧张的学习之余，能获得一丝慰藉，是“另一半”赋予我的恩泽。寂静的时空，捧读心仪已久的小说，让我感受到一种古老而宁静的悠远。想到从前的纷乱，现实社会的和谐，其中跨越的不仅是时间纬度，更是思想的深刻。静谧的岁月里，我的灵魂深深地吮吸着，渴求着，那是一条无形的河流，它和书中另一个知音隔河相望、凝视。站着，不说话，就十分美好。我的肉体开始不能自拔，深深扎根于文字长河中，灵魂在空气中摇曳，传世的风景升腾起来，构成人文精神生活的健康之桥，人们在用心灵交谈，虽然寂静无声，却十分美好……

关注新闻——励志明心

风声雨声读书声，声声入耳;家事国事天下事，事事关心。

在我家，你从来看不到早晨有人睡懒觉的现象，听不到每天清晨被喧闹的时钟“叫”醒的噩梦;更没有一大早被父母强行拖起来读书的情况，而是一幅其乐融融的画卷!好的作息习惯让我的身体轻而易举地形成科学的生物钟，每天清晨六点半，准时起床。此时，录音机里已经传出连绵不绝的丰富快讯了!它们可是我生命中必不可缺的一部分啊!因为健康不仅是体质强健，更是内涵的丰富!洗脸时，伴随着清澈的水流声听新闻，别有一番风味，当听到奥运会上中国运动员获得奖牌的消息时，整个人都神采飞扬;当听到官员贪污的消息时，心情不免沉痛，却暗自立志要勤奋学习……全家人一边听新闻，一边交流天下事，多么和谐、幸福的氛围啊!不仅收获了更多知识，丰富了更多阅历，更让我品味出健康的生活方式!

人，如果真正做到永久的劳逸结合，做到丰富心灵的旅程的时候，一颗年轻的心便承载着欢快的旋律健步如飞，蹦跳着奔向健康之路。它的活力会情不自禁地吸引、带动周围的人，一个健康、年轻的世界呈现眼前……

健康人生演讲稿4

近年来随着生活条件的提高，健康作为一个重要话题在媒体的曝光率日渐增高，围绕着健康的节目、书籍也是名目繁多，各类养生方法也是五花八门，有宣称喝绿豆汤包治百病、有宣称水果酵素具有减肥、养颜、排毒、增强免疫等多种功能的，总之各种专家是八仙过海各显神通，为什么人们对养生那么趋之若鹜哪?为什么人们对养生的话题的免疫力如此低下，一言蔽之，对健康的`追求。

那么什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

对于我们所拥有的人生的第一财富，我们应该怎么去做哪?有一本书名叫《我的健康我做主》写到疾病可以交给医生，但健康不能交给医生，我的健康我做主!在我们的大家庭莘县山水工作的我们应该怎么为我们的健康来做主哪?

为自己的健康做主是敢担当有责任的表现，而现实中却有人还做不到这点，对自己的安全和健康不负责任，缺乏必

要的责任心，有人去生产区域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，还有的简简单单的将安全帽往头上一扣就匆匆忙忙去了现场，有的进行高空作业不系安全带，有人无视警告为了省事在粉尘较大的场所不做任何防护，有人“艺高人胆大”冒险作业，等等情况在我们身边时有发生，如何去做一个“健康”人，在今后的工作和生活中如何为我们的健康做主，是在座的每个人应该思考的问题。

遵守操作规程，按照要求佩戴防护用品不是懦弱，也不是怕某个人的表现，更不是怂，而是确确实实的为了健康，为了安全，在工作中我们不需要违规的英雄，不需要胆略过人的个人主义，更不需要舍我其谁的献身主义精神，在生产中我们需要的是遵规守矩，需要的是按部就班，正如安全誓词所提到的认真遵守操作规程，严格执行工艺纪律。

同时希望每个员工从我做起，坚决做到不伤害自己，不伤害他人，不被他人所伤害，保护他人不受伤害，这是我们的责任，同时也是我们的义务，我希望我们中的每个人都可以挺起胸膛大声喊出我的健康我做主!

谢谢!

健康人生演讲稿5

“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课?”“你是否听到‘要考试’心里就紧张?”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人?”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些都是心理健康问题。

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创造性地学习和工作。但是，由于我们正处于身心发展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学习、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但也许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受痛苦。

2014年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，因为向“女神”表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找”，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中学生，还是应该清醒的认识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜欢与否的表面感受，不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的今天，如何做到学习进步和心理健康的统一，确实应该引起大家的反思。

在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素质。自尊，自信，上进，坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个自豪的中国人的。我们中学生，更应该时刻注意着心理健康问题，学习的时候即时调整状态，生活中积极培养良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆!

文章来源：http://m.swy7.com/a/5250494.html

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