主题班会活动方案设计(通用11篇)

在我们上学期间，大家都听说过主题班会吧？主题班会除了要有好的主题之外，还必须注意形式的多样和生动。那么，主题班会都有哪些类型的呢？以下是小编为大家整理的主题班会设计方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

主题班会活动方案设计 篇1

一、活动时间：

20xx年5月13日

二、活动时间

相约五月，好书为伴

三、主持人

刘xx，贺xx

四、活动流程

1、由主持人发言，引入主题

2、播放由学习部制作的关于读书的视频，介绍了学校的图书馆、阅览室，常德市图书馆等读书场所

3、展示了关于读书的许多名言和故事，在此期间由同学自由回答问题

4、播放了由初教系各班制作的`读书视频，介绍了多本值得一看的书，较有意义

5、由本班五位同学播放自己制作的ppt，并介绍了自己推荐的一本书，描述了书的基本情况，分享了自己的读书感受

6、班会结束，并推荐一位同学参加读书交流会

五、班会总结

这次班会由主持人准备了许久，所以进行的较为顺利。本次以读书为

主题的班会，向同学们介绍了学校图书馆，阅览室和常德图书馆等几个读书场所，并推荐了许多值得一看的书，像是《平凡的世界》等好书，开展的较有意义。同学们也积极参与，无违纪情况，大家自由发言，认真聆听，共同分享。在班会上，由初教系各班制作推荐的好书，也有本班同学推荐的好书，也让爱读书的同学有了新的目标，不爱读书的同学有所感染，所以开展的很成功。

主题班会活动方案设计 篇2

——学习榜样主题班会课例 五一班 徐靓 活动目标

1、认知目标：通过评选小榜样活动使学生进一步了解小榜样在我们身边的作用以及学习身边的同学的优点。

2、能力目标：让学生正确认识自我，以榜样的力量激励自己。

3、情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发学生的兴趣，帮助学生了解自己，从而树立不断提高自己的意识。

活动重点：感受榜样的力量，学会努力、自信。

活动难点：人人心中有榜样、榜样在身边、避免学习榜样的盲目性 活动方式：讲述、活动、讨论、交流等。

活动准备：学生学习榜样评选标准、资料收集等。

活动过程

一、激情导入

主持人唐科：同学们，新的一次班级小榜样评选又开始了，今天召开的是班级这一学期来勤学好思小榜样的评选活动。通过上次班会人员推选陈思奕同学来竞争这个“勤学好思小榜样”。榜样的力量是无穷的，我们可以从榜样的身上受到启迪，找到我们指引我们前进的方向。经过一学期的学习生活，想必大家一定会有很大的进步，同时也为自己确立了新的努力和前进的方向，今天就让我们以《榜样在身边》为主题，召开一次小榜样评选主题班会。

二、重温评选标准

主持人吴嘉莹：同学们，让我们结合《班级公约》以及“墨宝宝”评比条件再一次重温一下每一个勤学好思小榜样的评选标准，以及结合陈思奕同学的表现来衡量她的榜样资格。

三、评选勤学好思小榜样

主持人唐科：同学们，在我们学习上一定会遇到这样或那样的困难，二就在我们的身边就有这样一位同学，她很想评选勤学好思小榜样，让我一起来对她进行一下评价，让她说说评选的理由。其她同学也可以帮助她提出建议。

1、请陈思奕同学说说自己要评选勤学好思小榜样的'理由。

这学期里，陈思奕同学几次因为生病而在家治疗的情况下，还能坚持学习，当同学去看望她时，她正伏案做作业。而且还平静地说：“我必须赶在上学前把作业做完，因为我怕再上学耽误新的课程。”虽然总是有病缠绕着她，但她仍然惦记学业。

同学们这是何等的一种精神？我们有些同学有着健康的身体尚且作业都不完成，而她却在病痛时仍然能完成学业。

2、陈思奕同学生活中点点滴滴的感动

陈明珠：校运动会上，陈思奕为运动员的跑鞋东跑西借、为班级稿件选送来回奔波。有时候感冒也坚持为班级服务。

何晴：她很有耐心，有时我有题目问她，自己都觉得问得多了，但她的脸上依然写满耐心，一字一句地为我讲解，那声音，那手势，那表情，写满了真诚。

孙文：她会利用课余时间阅读课外书籍，丰富自己的知识。有时候还会将看到的好的古诗或者是有意义的事件讲给我们听。

章兆鹏：上课注意听讲，她思考问题的思路总是比我们多，反应也比我们快！作业的完成质量也高，从来没听过因为作业完成质量不好或没完成作业，老师批评她，她是我们学习的榜样。

刘晨儿：活泼，有热心，坚强，乐于助人，在她的身旁总让人感觉温暖。

3、通过与陈思奕同学们相处，你认为她能评选勤学好思小榜样的条件有哪些？

王迪说：陈思奕是我的同桌，每当老师在讲课时，我都能发现陈思奕听得总是津津有味，从来不见她上课溜号。我要向她学习这种认真听课的态度。所以她这条最值得我学习，所以我认为她可以评选勤学好思小榜样。

唐科：从陈思奕的身上，我明白学习不是糟粕，我明白时间不是垃圾，我明白不应该将自己小学的剩余时间付之东流。我相信最珍惜的感动，是你伴我同行，不奢求永远，但有始有终。所以她在学习方面能珍惜时间这一点值得我学习，力挺她评选为勤学好思小榜样。

刘沛杭说：每次我们度过了课余时间时，都还带着玩耍时的兴奋，可就在此时，陈思奕总是坐在自己的座位上津津有味地读书，好像按时我们要多读书，用知识丰富自己的头脑，充实自己。所以这一点值得我学习，我认为她评“勤学好思小榜样”这个称号，值得。

龚生亮：当我们抱怨着学习太苦，对于陈思奕来说这是她最大的乐趣，我想这是陈思奕对知识多么强烈的渴求啊！

班主任：听到同学们的发言，令我很感动，同学们善于用血量的眼光发现我们身边的榜样，有了榜样，我们就有了学习的方向。我想每一位同学的发言都值得表扬。

4、小组讨论交流

主持人吴嘉莹：同学们，对于陈思奕同学评选“勤学好思小榜样”这个称号，有什么意见和建议吗？我们小组内进行讨论，组长可以做以记录。

四、活动小结：

（《我相信》背景音乐起）主持人唐科：同学们，我们能够正视自己，正视我们身边的人，明确了我们身边的榜样，那么我们就向榜样学习，为自己要评选的小榜样而勤奋努力，早日实现自己的目标。

班主任小总结：同学们，老师相信大家心中有榜样，向榜样学习，不能流于形式。以《小榜样评价手册》为标准，学习榜样的行为策略与智慧。陈思奕是我们战胜学习困难的力量源泉，是我们面对学习上挫折的榜样，是我们直面学习上苦难的楷模。我们大家不仅要学习这种精神，更重要的是要把这种精神落实到日常的行为中来。

主题班会活动方案设计 篇3

一、教学目的：

1、基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。

2、能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

3、居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。

4、初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

5、增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的.目的。

二、教学重难点：

手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。

三、教具准备：

挂图。

四、教学过程：

（一）手的卫生。

1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：

（1）脏手吃东西会引起什病？

蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎。

（2）什么情况下应洗手？

饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西。

（3）为什么不能留长指甲？

指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵。

（4）结合挂图说说怎样洗手？

要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦。

3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生。

4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

洗手：要认真流动水、用肥皂全洗到，不马虎要擦干，勤洗手不留甲。

（二）不吃变质的食物。

1、哪些是容易变质的食物？

罐头、水果、肉类等。

2、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

主题班会活动方案设计 篇4

班会目的：

通过见习教师对大学生活的描述，鼓励学生勤奋学习、不懈努力，以实现自己的大学梦想。

班会时间：

20xx年12月16日下午第三节课

举办班级：

重庆铁路中学高20xx级8班

班会内容：

教师描述大学的学习、生活、娱乐等方面，学生发言叙述自己的梦想，教师总结如何实现梦想，即坚持、努力。

班会流程：

（1）见习教师描述大学生活。主要从三个方面：图书馆—“学海无涯”；大学导师—“学高为师、身正为范”；旅行与活动—“读万卷书、行万里路”。

（2）学生发言、阐释自己的梦想，将自己心中的大学写出来贴在交流台上。

（3）教师针对现实情况对学生做出指导。

（4）班会总结

具体流程

1、 导言

每一只鸟儿都向往飞翔，每一个旅行者都有自己的方向。今天的班会，我就和大家一起分享一下—我的大学，你的梦想。

2、多媒体展示全国一流大学的美丽风景，同时结合教师的描述。具体如下： 当我像你们这么大的时候，我的梦想还不是确定的要考哪所大学，而是大学里的图书馆。或许这与我童年时候的经历有关，我的第一本启蒙书是一本配图的《唐诗三百首》。其后，我的父亲又给我买了许多书。因而，我很喜欢去“泡”书店，总是能在书店里发现新奇的知识。

图书馆是学生最爱去的地方，在这里，我们可以在知识的海洋里遨游知识是午后的阳光，因为只要你握紧自己的双手，总有些会留在你的手中。 知识是水中的月亮，如果你雾中看花，总会若即若离。 知识是最高的山峰，只要你用于攀登，总会有一览众山小的风景。

大学的图书馆，都有数以亿计的图书，每一层的图书室里，在一排排紧紧排列的书架间，都有一两个正在找书的同学。最有意思的是发现自己的老师，“灰头土脸”地抱着一摞子书，“呼哧呼哧”地往外走。此外，在图书馆两侧的楼梯上，饮水机旁边，办公室门口，都有或站或立的同学在读书、背单词，因而走的每一步都要小心翼翼，一是怕打扰到其他人，二是怕不小心踩到谁的头！图书馆不仅方便了我们借阅、下载图书，而且也是疲劳时“研究”的对象。伴着一楼大厅的宽屏电视机播放的神奇的史地探险纪录片，坐在舒适的真皮沙发上，是个不错的小憩选择。宽敞、明亮、舒适，让我们更是留恋它。时常，为了占个视野、光线、舒适度皆优的位子，我们得在六点钟起床，七点钟就要排在图书馆门口，时刻准备着“门一开，我就冲”！所以，图书馆的老师们拿我们都没办法，又气又笑，刚刚开个门缝，就“迅速”地闪到一边去了。

因而，有时候，我觉得图书馆就是一个没有硝烟的战场，在那儿，我们与同学竞争，为了一个位置、一本书；在那儿，我们与时间竞争，为了在一个学期里多读些书，不负青春；在那儿，我们与古人、今人竞争，为了不断升华我们的思想。而更重要的，我们要与自己竞争，为了改掉懒惰的习惯，不断奋斗！也是在大学的图书馆里，我明白了，什么叫“学海无涯”！

高中生活里我遇到了许多老师。他们或多或少给了我一些影响。但是真正促使我坚定信念、站在你们面前的，还是我在大学了遇到的老师们！大学的课堂，不像高中课堂，固定的同学、固定的教室、固定的各科老师，大学里，没有统一的教室，有时候这一节课在这一栋楼，下节课就要跨越整个学校奔到那栋楼里去。而一位大学教师，同时要面对两三个班级的学生。甚至比我们更辛苦地两个校区来回上课。因而在课下，我们很少有机会与老师们当面交流。

所以，我们大多把师生交流放置在课堂上。问题总是此起彼伏，各学科的、新闻、博客上看到的、别人那里听到的，都成了我们问老师的问题。然而，面对我们毫无章法的问题，老师们总是认真、耐心地听完我们的陈述后，谨慎地一一作答。有时我们会问到老师们也不清楚的问题，这时候，他们不是敷衍了事，而是虚心地说，“这个问题我不是分清楚，课下的时候我会去查查，下节课给你满意的答复怎么样？”而老师们从未食言过！

课堂上的时间总是不够的，因而在课外，老师们为我们开辟了专门的论坛，供我们交流思想。在这个论坛上，我们可以随时将自己的疑问传达给老师们。我时常“看”到，为了回答学生的一个问题，老师们总会争得“面红耳赤”；但无论老师们的争论如何激烈，没有一位老师会“出言不逊”！他们的`语言，总是谨慎的、温婉的。让我不得不折服。

大学里，除了上课，有丰富的时间供我参加社团活动、野外考察和旅行。陆游说，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在大学里面你可以根据自己的兴趣

爱好，参加社团活动，施展自己的才华。古人说：读万卷书，行万里路。纵然学富五车，没有在现实生活中“举一反三”，终究只是个“两脚”书橱。

以上，是我的大学感言，也是对你们的希望。接下来，我想听听你们的理想和愿望。谁来说说呢？

3、学生谈自己的理想，对其理想做出肯定和鼓励。让学生把自己心目中的大学或者努力的目标写在便利贴上贴到教室后面的交流台上。

4、教师总结。

大家都分享了自己的梦想。小时候的梦想，我已经实现了，现在我正向着新的梦想迈进。你们的梦想，有的很近，有的很远。如果想要实现你们的梦想，就要做好准备，给自己注入动力。而这动力，就是坚持、努力、不怕输。努力地充实每一天，把那怕是一点点的错误、缺点都丢在背包外，坚持不懈地走在伸向梦想的路上，一步一步地走下去，不回头！我相信，你们的梦想都会在不远的将来实现！或许明天你就会坚持梦想而“独一无二”，或许下一次考试你就会因为梦想拼搏而“与众不同”！

所以，请坚持你的梦想，和我一起，走向远方！

主题班会活动方案设计 篇5

一、活动主要目的：

梦不需要语言，它们灵魂深处黑暗而惊艳的花园。梦才是属于现实的，有清醒的感受，有释放的生活，有始终没有尽头地，对远方和未知的探索。

梦想是青春的写照，青春则正是各位同学的象征。本次主题班会，以“放飞梦想，激扬青春”为主题来展开活动。让大家作一回“追梦人”，追寻过去纯真的梦，追寻未来理想的梦。

并借此次活动，来让大家回顾大学同窗大半年来的心得体会、成长历程、生活琐事和趣闻，以及自己的梦想等。让彼此进行心与心的交流，让大家更加真实的'展现自己的内心世界，加强同学们之间的理解与沟通。

二、活动时间：

20xx年11月16日。

三、活动地点：

造价1304教室。

四、活动安排：

1、由班委先做好初步工作。

2、通过小组讨论决定班会形式。

3、制作PPT。

4、班会召开。

五、参加活动人员：

造价1304全体成员。

六、活动内容：

放飞梦想，激扬青春。

七、活动总结：

1、在班会开始前播放班级照片影集。即可一供到场的同学观看欣赏，还能让大家在无形中进入到班会主题的氛围中去。

2、教室布置有序，环境及灯光效果良好。

3、背景音乐的选择恰当，能轻松调动大家的注意力。

4、班委分工到位，有序地维持好场内秩序。

5、对突发状况能很好地及时应对处理。

6、主持人主要以一种随心所欲得方式来主持，让大家有种放松的心情的感觉，很随意自在。

7、整个班会过程中大家沉浸在追寻梦想人生的气氛中，时刻都展现着自己飞扬的青春。

总之，本次“放飞梦想，激扬青春”主题班会获得预期的良好效果，得到师生的共同认可与好评。希望下次继续努力，争取做得更完美，内容更丰富多彩，效果更佳。

主题班会活动方案设计 篇6

活动主题：文明礼貌伴我行

活动目的：

通过此次班会活动，使学生对文明习惯有更明确的认识，在日常生活中养成文明习惯，清除不文明行为，争做文明礼貌好学生。

活动过程：

一、多媒体介入，导入新课。

多媒体放映几个反映不文明行为的场景，让学生评论。

介绍一些常用的文明礼貌用语。

二、我们身边的文明礼貌。（如何做一名文明礼貌好学生）

1、个人文明礼貌：

（1）仪表文明：卫生习惯、服装干净等。

（2）语言文明：第一是对人要有礼貌。如声音大小适宜、语调平和等。第二是要用敬语。如请、谢谢、对不起等。

（3）仪态举止文明：如站姿、坐姿等。

2、见面要注意文明礼貌：

见面时要主动与长辈、老师打招呼。

3、公共礼仪：

在公共场合不要大声喧哗，不要抢座位，不损坏公物等。

三、实践活动。

（1）当你想向同学借东西时，你该怎么说？

（2）如果你不小心碰掉了同学的`文具盒，你该怎么办？你的铅笔盒被碰掉了，你生气吗？

（3）如果在食堂打饭时特别拥挤你该怎么办？

活动总结：

今天的班会让我们学到了很多文明礼仪的知识，老师也希望同学们在平时的学生生活中从自我做起，从身边的小事做起，讲文明、讲礼貌，真正做一个文明的好学生。

主题班会活动方案设计 篇7

一、活动内容：

调整心态，为自己喝彩

二、活动目的：

珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

三、过程与方法：

在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。

四、课前准备：

1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。

五、活动过程：

（一）、播放音乐。

播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。

（二）、打开心窗，说说心里话。

同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。

那学习上呢？同学们来龙家店镇中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

（同学交流一下心里话）

好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：

1、压力或焦虑心理。

学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。

2、厌学心理。

这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿。我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。

3、人际冲突心理。

包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）

主要表现：

（1）曲解老师、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（4）花季雨季中的情仇意恨

也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的.是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？

（三）讲故事，明道理

我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻3）推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。

（四）、自我调节

那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？

我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：

1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

20xx年第9期卷首语（霍金的故事）

在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”

霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：

我的手指还能活动，

我的大脑还能思维；

我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；

对了，我还有一颗感恩的心。

霍金对生活，对生命都心存感激

在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。

2．自我调整，写心理日记宣泄。

3．自我积极的暗示。

每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。

对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）

常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。

4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事

5．听音乐，

6．运动如足球、篮球、瑜伽等。如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么？如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？

（五）、赠言。将心比心。

最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。

为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。

我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有100多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。

（六）、结语：

让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。

让我们自己为自己喝彩！

让我们大声对自己说：

“我是最棒的！”

（七）合唱：《隐形的翅膀》

主题班会活动方案设计 篇8

活动目标：

通过活动使学生初步了解地震、火山、滑坡和泥石流灾害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害之间的关联性。

活动准备：

收集有关地震的相关材料;排练节目;课件制作等。

活动过程：

一、宣布活动内容

同学们，这次尼泊尔大地震，给尼泊尔人民带来巨大的伤痛及损失，谁能来说一说你了解到地震的哪些知识?(学生回答)同学们了解还真不少，这次活动我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应该如何预防伤害。

二、活动过程

1、各小队相互交流，了解地震的成因。

2、播放地震成因影片。

3、学生出示搜集到的有关地震知识。

学生1：地震是指岩石圈在内力作用下突然发生破裂，地球内能以地震波的形式释放出来，从而引起一定范围内地面震动的现象。大部分地震的发生与地质结构有关。在地壳中有断层，而且断层又具有一定活动性的地带，地震最容易发生。世界上有两大地震带：环太平洋地震带和地中海―喜马拉雅山地震带。

学生2：地震的大小通常用里氏震级来表示。地震释放出来的能量越大，震级越高。震级每增加1级，能量约增加30倍。通常，3级以下的地震，人无感觉，成为微震;5级以上地震，会造成不同程度的破坏，成为破坏性地震。

学生3：地震是一种危害和影响最大的地质灾害。我国是世界上地震灾害最严重的国家之一，全国大部分省区都发生过6级以上地震。1976年7月28日发生在唐山的7.8级大地震，使这个百万人口的工业重镇，倾刻成为一片废墟。这是20世纪全球破坏性最大的一次地震灾害。

学生4：我国川、滇、黔接壤地带，该地带现代地壳活动强烈，地震濒发，震级高。由于地壳活动强烈，山体中断裂发育，岩石破碎，风化严重，加上干湿季节分明，暴雨集中。促使滑坡、泥石流灾害突发。这次尼泊尔发生了9.0级的地震，震后到目前为止，还发生了五次6级以上的余震，以唐山大地震的破坏性更大。

4、初步了解各种地质灾害的'关联性。

各种地质灾害既具有各自形成、发展、致灾的规律，各灾害之间以及它们与其他因素之间又有一定的关联性。一个地域内的地质灾害可能有若干种，它们在成因上是有关联的。例如，在一次灾害发生过程中，往往有一种原发性的主灾诱发其他灾害，例如，地震因毁坏生产和生活设施而成灾，同时造成地裂，并引发火灾，又由于人员伤亡和医疗设施的破坏，可能会引起疫病曼延等。人类活动及其对自然环境施加的影响，可以间接或直接诱发地质灾害。例如，人类对植被的破坏，使地表径流的水量和速度加大，是泥石流日趋频繁的重要原因。人类大规模的工程活动，造成滑坡等灾害的事件时有发生。

5、地质灾害的防御

当今世界，由于人口快速增长和经济密集发展，加之人类对自然环境的破坏日益严重，地质灾害发生的频度和成灾的强度不断提高。这已引起了世界各国政府和人民的广泛关注。

学生5：加强地质灾害的科学研究，建立灾情监测预报系统。

学生6：加强地质灾害的管理，建立健全减灾工作的政策法规体系。

学生7：实施一些预防措施。例如，提高建筑物的抗震强度;实施护坡工程，防止滑坡和崩塌。除采取工程措施外，还可进行植树造林等综合治理措施，如通过恢复地表植被，改善生态环境，治理水土流失，以减少泥石流或滑坡的发生频率和强度。

学生8：积极开展防灾、减灾的宣传教育，提高公众的环保意识和减灾意识，能够更有效地开展和做好防灾、减灾工作。

6、地震防护演习。

三、班会小结。

主题班会活动方案设计 篇9

一、班会目的：

1、通过活动，让学生明白书是知识的源泉，书也会给你们带来无限的快乐！从而使更多的学生爱看书。

2、读书要有选择地读，读有价值、有意义的书。

二、活动准备：

搜集读书书籍，给大家分享最爱的书、朗诵和讲故事等节目。

班会过程：

三、导入

师：伴随你们成长的是什么？

生：糖果、玩具、奥特曼和变形金刚，还有书。

师：从幼儿园到小学，我们读了不少书，让我们成为一个讲文明、懂礼貌的孩子，所以，我觉得伴随我们成长的是书籍。

师：今天我们的主题班会“我读书我快乐”现在开始。

四、明确读书重要性

人不读书，便如一艘精美的船舶却没有罗盘，尽管它每天都行驶在岁月的苍茫之海上，但却没有方向，找不到自己真正想去的目标，当然，也无法确定自己的位置所在。人不读书，犹如农夫经营贫瘠的'田地，看似一生忙忙碌碌，但却总是看不到收获的希望；投入不少，但却得不到什么回报。

常读书的人，心里总是充满被感动的快乐和惮悟般的轻松，它们像一个个不需花钱便能走遍天下的旅行者，常常在骤然间展现于眼前的美景妙境，勾起胸中绵绵不尽的诗意。常读书的人，心境常常平静而悠远，因为每一本书都像他的灵魂之脚所踏上的一个台阶，他虽然置身于凡俗的生活之中，但他的心却站到了高处看到了更广阔，更博大的场景。

五、怎样读书

1、定向阅读。

2、选择阅读。

3、时间巧安排。

六、明确为什么而读书

读书是为了充实自己，为满足心理和感情的需要

七、读书的时候应该注意什么

1、养成做读书卡片的习惯。

2、学会选择适合自己的书籍。

3、坚持每天安排一段时间看书。

4、能自己选择较好的环境。如不能在车上、床上等地方看书。

5、能爱护书籍。如不在书上随意乱图乱画，尽量使用书签，不乱丢书。

6、做任何事情都要劳逸结合，再好的书也不能拿起不放，要做到看一会就休息休息，注意用眼卫生。

八、从读书中找到快乐

让我们都来露一手。

1、朗诵比赛。

2、回答问题比赛。

九、总结

师：我们是祖国的希望，我们是祖国的未来，我们是学习的主人。希望我们三02班同学都能养成博览群书的好习惯，在读书中享受学习的快乐，享受生活的乐趣，让浓郁的书香充盈校园的每一个角落。将来担当起建设祖国的大任。希望同学们在课余生活中能享受到读书带来的乐趣，越来越会读书，书越读越好！本次班会到此结束！

主题班会活动方案设计 篇10

一、班会时间：

20xx年xx月

二、班会地点：

教室

三、参加人员：

全班同学及班主任

四、主持人：

班主任或学生干部

五、班会主题：

法律与我们同行

六、目标：

组织进行一次深刻的有意义的宣传法律的主题班会活动，进一步了解法规知识，加强同学们的法律观念，养成自觉遵守和维护法律的`习惯。

七、主要内容：

1、加强法纪教育，引导学生学法、守法，自觉遵守校规班纪。

2、强化安全教育，防止发生踩挤、跳窗、交通、溺水、食物中毒等事故，教育学生远离不良文化，远离诱惑，远离游戏厅歌舞厅网吧，远离邪教，远离毒品，坚决杜绝由此引发的违法犯罪。

八、形式：

印发法制学习手册，观看影视片段，采用讨论、交流方式。

九、活动过程：

1、主持人开场白，宣布主题班会开始。

2、学习《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》法律知识（可以小组为单位进行法律知识竞答，分抽签必答和小组抢答，评选优胜小组）。

3、看投影或影视片段，讨论怎样处理以下行为。

画面一：包间内，乌烟瘴气，一群中学生饮酒庆祝同学生日。

画面二：有人跳窗入室盗窃，一人看见后悄悄走开。

画面三：一毒品贩子正诱骗一群中学生吸烟。

画面四：有的同学向同学强行借钱，不借就找人打。

画面五：朋友被打了，其他人帮他打群架。

4、班主任老师总结。

5、主持人宣布班会结束。主持人：愿同学们从小树立法律意识，让法制与我们永相随，让幸福快乐与我们永远相伴！

主题班会活动方案设计 篇11

罗江县七一潺亭中学 杨志萍

一、活动主题：感恩父母，珍爱生命

二、活动设计思想：

由于学习压力过大，或者与父母沟通不畅导致很多学生整天忧心重重，或者脾气暴躁，心神不宁，更严重的，患抑郁症、自闭症，甚而有自杀倾向。针对这些情况，我们意识到对学生进行生命教育是多么的重要，要让学生学会感恩父母，珍爱生命。

三、活动目标：

1、通过本次主题班会活动，告诉大家生命不是你一人所有，请珍惜生命、珍惜你所拥有的一切，感恩父母。

2、通过本次主题班会活动，让学生不要忽视了解父母，积极与父母沟通，正确处理与父母之间的矛盾，。

四、具体过程设计：

（一）活动热身：

播放短片《珍贵的绿》

（二）活动开始：

主持人（班长）请大家猜谜：

“她像一支离弦的箭，像一只越燃越亮的蜡烛，是一笔留给后代的遗产，是一份来自上帝的礼物，她是最宝贵的。” 下面的同学回答“生命”，主持人（班长）通过提出 “人人都拥有自己的生命。那么我们的生命是谁给予的？” 揭示 “父母给予我们生命，没有他们就没有我们” 引出本次班会主题 “感恩父母，珍爱生命”。 宣布主题班会正式开始。

（三）活动过程：

1、诗歌朗诵：《生命》

2、图片展示

由主持人结合图片和背景音乐阐述那些在地震、洪水等自然灾害中失去生命的人和故事。突出一个人失去生命以后，他们身边的亲人是多么地痛心和无奈，引发学生对生命的爱惜，并结合班会主题提出观点：生命不是一个人的，而是父母赋予的，我们应该爱自己，爱身边所有关心着我们的人。

3、数据展示

由主持人展示近年来学生自杀的数据以及自杀的原因，结合图片和背景音乐举出一些例子。让同学们结合自己的情况，谈谈自己在遇到最令自己痛苦并难以忍受的事情时是如何处理的。

4、游戏：“情景续说”

将同学们平常遇到的与父母之间发生的一些事情做一次再现，以PPT的形式播放几种情景，请同学们讨论并发言，例如：（1）有一天晚上，妈妈拖着疲惫的身体回到家，将手中的东西放下，立刻走进厨房准备做饭，此时的你会怎样。。。。。。（2）星期六的晚上，外面下着大雨，我浑身湿漉漉的刚跑进家，妈妈就对着我发火，“说好6点回家的，现在都8点了，你这个人真是毫无诚信可言。”此时的你会怎样。。。。。。（3）班上有个同学穿了一双我心仪已久的运动鞋，我心里痒痒的，回家便向父母请求赞助，可是父母不同意。。。。。。

本游戏有两类情景，一类是父母辛苦，自己如何体谅父母的；一类是和父母产生矛盾如何沟通的。游戏的目的让学生学会不要盲目抱怨，积极与父母沟通，学会感恩父母。

5、游戏：“谁是最了解父母的人”

用PPT列出十个问题：（1）爸爸的生日（2）妈妈的生日（3）爸爸最喜欢吃的菜（4）妈妈最喜欢吃的水果（5）爸爸最喜欢听的歌（6）妈妈最喜欢的颜色（7）爸爸穿的鞋的尺码（8）妈妈的身高（9）爸爸最喜欢的运动（10）妈妈每天做家务的时间

由主持人带领大家伸出双手，握成拳头，从第一项到最后一项，知道的就伸出一根手指头。最后主持人要求十项都知道的学生高高举起双手。

学生总是抱怨父母不了解自己，而没有意识到自己也不了解父母，沟通的困难就在于彼此的不了解。其实上面的十项内容父母知道的要比孩子多，学生往往认为这些都是父母应该了解的`，却忽视了从同样的方面去了解父母。当然父母和孩子之间需要了解的远远多于这十项，本游戏的目的就是要让学生从了解父母做起，积极与父母沟通。

6、回想幸福

闭目放松，仔细回想：

（1）父母养育、关爱自己的一些难忘的事。

（2）父母工作、做家务的辛苦与劳累。

（3）和父母在一起的难忘的快乐时光。

（同学们展示准备好的与爸爸或妈妈在一起的照片。）

从内心深处表达对他们的感激：

（1）感谢他们的养育之恩。

（2）表达努力学习的决心，尽力让他们放心。

（3）决定做一件令他们开心满意的事情。

7、手语表演：“感恩的心”

（全班起立齐唱）

在背景音乐“感恩的心”中，同学们在“感恩父母、珍爱生命”的横幅上郑重签名，以表自己的决心。

（四）活动小结：

1. 主持人作小结，倡导同学们为了自己，为了身边爱自己的人珍惜生命，主动去了解父母，积极与父母沟通，正确处理与父母之间的矛盾。

2. 主持人宣布活动圆满结束。

（五）实施成效：

在这次“感恩父母，珍爱生命”主题班会的过程中，同学们对这次活动积极参与，这种积极参与的热情恰恰诠释了对父母的感恩、对生命的珍爱。在主题班会之后，班委会讨论后倡议班上每个同学为爸爸妈妈做一件事：为爸爸妈妈准备一顿早餐、给爸爸或妈妈洗一次脚、帮妈妈打扫卫生、给爸爸捶捶背等等，并将每个人为爸爸妈妈做的事以及爸爸妈妈的反应和自己的感受以书面的形式记录下来，整理成班级档案。同时班委会决定定期在同学中开展“谁是最了解父母的人”评选活动，每次更换不同内容，以促进同学们积极主动的去了解父母，与父母沟通。

文章来源：http://m.swy7.com/a/5244561.html

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