在撰写报告时,要注意提供明确的细节,避免过于空洞和笼统。当我们完成一项任务后,往往需要写报告。那么在撰写报告时,我们可以从哪些方面入手呢?如果您对“财务调研报告”感兴趣,那一定不能错过本篇介绍,我会尽力为您提供最佳的参考建议!
一、基本情况
××公司是我市一家在以广告设计、活动策划等多种业务为一体的广告传媒有限公司。其实任何一个单位,都有自己的管理制度、方针和政策,该公司也不例外,虽然公司内部人员不多,但单位财务会计机构内部工作岗位设置是依据内部控制制度关于不相容职务分离的原则。内部岗位分工是按照“经办、审核、复核、审批”四分离原则确立的,在岗位设置与业务分工中坚持相互制约、相互监督的原则。该公司财务科设有财务负责人1名,会计2名,出纳1名,保管1名,其主要是核算公司所发生的经济活动,报告该公司的财务状况和经营成果,并及时、准确、完整地记录、计算、报告财务收支和业务开展情况,为下一步工作提供真实、完整的会计信息。
二、公司结构
公司的财务人员设置、账册设置、预算管理等具体包括为:
1、岗位设置状况,主要针对是否设有会计、出纳、保管。
2、人员素质情况,主要针对是否有专业证书、是否专职、是否遵守财务人员的职业道德等。
3、账册设置情况,主要针对总账、明细账、银行存款日记账、现金日记账等账册设置是否齐全,记载是否及时,账账、账证、账实是否相符。
4、主要针对内部财务制度是否健全。
三、调查结果
通过这次调查、实习,发现该公司岗位设置,账册设置基本齐全,记载及时,基本上做到了账账、账证、账实相符。公司财务管理制度完善、健全,并制定了各项规章制度。同时我还发现该公司有几点好的做法:
(一)岗位设置与分工虽然该公司成立时间不长,但是他们合理的设置了会计工作岗位,坚持不相容岗位相互分离,确保了岗位之间权责分明,相互制约、相互监督,使内部控制制度不折不扣地贯彻执行,基本做到了数据维护管理与电算审核相分离;数据录入与审核记账相分离;记账人员与经济业务事项和会计事项的审批人员、经办人员的职责权限明确分工,并相互分离、相互制约。
(二)票据管理票据是单位财务收支的法定凭证和会计核算的原始凭证。因此,空白票据是由专人去保管,保管票据的人员没有参与银行的全部印鉴章的保管,这也遵循了不相容职务分离的原则。票据保管人员对票据的领用和使用上严格遵守了票据管理条例,基本上能够按照规定的要求使用,对因填写错误而作废的票据,做到了全部联次保存。记账人员在会计账簿的摘要中对已使用的票据号码作了记录,以便随时检查已使票据号码的连续性。另外,未经批准公司财务人员没有发现擅自将票据背书转让、擅自签发空白支票,对已经开出的银行本票、汇票等,做到了随时关注使用情况,期满后立即进行了使用余额的核对和记录。每月还由专人将银行对账单与账簿记录进行核对,还将票据的使用情况与银行对账单有关记录一一核对,做到了账证相符。加强票据管理是公司内部财务管理制度的一项重要内容,在工作中该公司建立了严格的票据保管制度,做到了专人保管制度;专库保管制度;专账保管制度;保管交接制度;定期盘点制度。
(三)资金管理一是加强现金管理,严格执行了国家现金管理条例及实施细则。
(四)经费管理加强财务审核制度,建立严格的支出审核制度,对于办公费、印刷费、宣传费、设备购置费以及按规定支付给职工个人的工资、奖金、津贴等每一项开支,都严格按规定的权限审批后给予了报销。制定严格的经费开支报销程序,每一笔开支都必须取得合法的单据,并由经办人员签字,主管领导审批,财务人员审核后才能给予报销。加强资金的事前监督和事后监督。严格按照支出计划执行,坚持按制度办事
,四、对加强财务管理的几点建议
(一)为了促进公司经济业务的发展,提高公司的经济效益,规范财务工作,应该根据国家有关财务管理法规制度和公司章程有关规定,结合公司实际情况,严格制定一套合理的财务管理制度。
(二)公司会计核算要遵循权责发生制原则。
(三)做好财务管理基础工作,建立健全的财务管理制度,认真做好财务收支的计划、控制、核算、分析和考核工作。
(四)财务管理是公司经营管理的主要方面,
(六)做好会计审核工作,经办财会人员应认真审核每项业务的合法性、真实性、手续完整性和资料的准确性。编制会计凭证、报表时,应经专人复核,重大事项应由财务负责人复核。
(七)建立会计档案,包括对会计凭证、会计账簿、会计报表和其他会计资料都应建立档案、妥善保管,按《会计档案管理办法》的规定进行保管和销毁。随着社会的进步和公司体制改革的不断深入,该公司的财务管理制度也应当在保留原有好的做法的基础上,对在发展过程中出现的新问题,涉及到的新领域进行不断修改、补充与完善,以保证公司所需资金的筹集、分配和使用更加畅通、合理、高效。
五、调查、实习认识
(一)作为一个会计人员,工作中一定要就具有良好的专业素质,职业操守以及敬业态度。因为它不仅是为了报表而已,更是为了更好的掌握公司各个会计的资料以便了解公司经济的正确信息。会计部门作为现代企业管理的核心机构,其从业人员,必须牢记会计准则,坚持原则处理今后面对的工作。
(二)作为一个会计人员要有严谨的工作态度。会计工作是一门很精准的工作,要求会计人员要准确的核算每一项指标,牢记每一条税法,正确使用每一个公式。会计不是一件具有创新意识的工作,靠一个又一个精准的数字来反映问题的。所以我们一定要加强自己对数字的敏感度,及时发现问题解决问题弥补漏洞。
(三)作为一名会计人员要具备良好的人际交往能力。会计部门是企业管理的核心部门,对下要收集会计信息,对上要汇报会计信息,对内要相互配合整理会计信息,对外要与社会公众和政府部门搞好关系。在于各个部门各种人员打交道时一定要注意沟通方法,协调好相互间的工作关系。
通过这近一个月的实习给我感触很深,了解到理论应用一定要在实践的基础上,而我们在面对时间必须在学习理论的前提下才可以更好的完成。所以我们不但要学好专业课,还要抓住任何实习机会加强实践经验,真正的把理论和实践相结合。再者就是社会中,人际关系有时真的比工作能力还要重要,良好的人际能给我们的工作带来顺利,带来成功,带来机遇。在工作中把每个人都当作良师益友,那么才有可能在工作中收获的更多。
一、公司简介
金龙城建总公司成立于1987年位于太原市尖草坪区向阳镇,占地300亩。公司现有员工110人,其中本科及以上学历21人。公司经营范围包括土木建筑工程、线路管道设备安装、装潢、古建工程改造、混凝土预制件加工。
二、企业财务员工基本情况
有5名专业会计,其中注册会计师2,平均年龄35岁。最低学历大专。职位设置为主管一名,出纳一名,总账会计一名,对账会计。
三、企业成立以来的融资情况
公司自成立以来,注册资金已经达到300万元,公司的融资渠道主要是通过贷款和太原市各级政府的大力扶持以及周边地区村民的集资。
四、企业现金管理制度
公司的现金管理制度是总经理统一安排,会计核算监督,员工监督公司个高级主管。现金保管,发工资时上报各级主管部门,统一发放,会计做好账簿登记,以便以后查账。
五、企业固定资产的折旧年限、折旧方法及减值准备得相关条例
公司厂房的折旧年限是20年,电子设备是5年。公司折旧的方法主要有平均年限法、工作量法和双倍定额折旧法。企业的固定资产可按固定资产的账面价值与可收回金额孰低计量,按可收回金额低于账面价值的差额计提减值准备。对于可收回金额须以相关技术、管理等部门的专业人员提供的内部或外部独立鉴定报告,作为判断依据。企业在进行会计核算时,应当遵循谨慎性原则,即要求企业在面临不确定因素的情况下做出职业判断时,应当保持必要的谨慎,充分估计到各种风险和损失,不高估资产或收益,也不少计负债或费用。确保资产的真实,符合资产定义(资产是指过去的交易、事项形成并由企业拥有或者控制的资源,该资源预期会给企业带来经济利益)的要求。我国目前的关于资产减值准备规定不仅说明了谨慎性原则的重要性,也是为了避免资产的虚增导致企业利润的虚增,同时保证企业财务资料的真实性,可比性。需要注意的是,运用谨慎性原则并不意味着企业可以设置秘密准备,否则就属于滥用谨慎性原则,将视为重大会计差错处理。
企业发生固定资产减值时,
借:营业外支出——计提的固定资产减值准备
贷:固定资产减值准备
如已计提减值准备的固定资产价值又得以恢复,
借:固定资产减值准备
贷:营业外支出——计提的固定资产减值准备
六、企业的相关税种有哪些,相关税务政策如何规定
(一)税种
1、营业税按销售收入5%。
2、城建税按缴纳的营业税的7%缴纳;
3、教育费附加按缴纳的营业税的3%缴纳;
4、地方教育费附加按缴纳的营业税的2%缴纳;
5、印花税:购销合同按购销金额的万分之三贴花;帐本按5元/本缴纳;年度按“实收资本”与“资本公积”之和的万分之五缴纳。
6、城镇土地使用税按实际占用的土地面积缴纳15元一平米。
7、房产税按自有房产原值的70%*1.2%缴纳。
8、企业所得税按应纳税所得额(调整以后的利润)缴纳:应纳税所得额在3万元(含)以内的适用18%,在3万元至10万元(含)的适用27%,在10万元以上的适用33%(注:20xx年起税率为25%);
10、发放工资代扣代缴个人所得税。
上述税种中除增值税与企业所得税,国税局申报缴纳外,其他均向地税局申报缴纳。
(二)期限
1、营业税、城建税、教育费附加、个人所得税等于次月10日内为限期缴纳期限;
2、企业所得税季后15日内为限期缴纳期限,汇算清缴期限为4个月。
3、房产税、城镇土地使用税、车船税等,按当地税务机关的规定期限缴纳。
4、限期缴纳最后一日,遇到休息日,顺延一日;遇到长假按休息日顺延;
5、滞纳金按天加收万分之五;
6、经税务机关责令限期缴纳后仍未缴纳的,税务机关可处于罚款。
七、企业差旅费报销流程
报销的话主要有员工先垫付和工程预算之分,员工垫付一般都是小额,市内出差费用,待回公司后填写报销单,粘贴好相应票据,报本部门主管或经理签批后交财务审核,等拿报销;工程预算大多是市外出差,费用较多,由相关人员预计出差费用,然后由财务提前支付部门款给出差人员,待工程完结再拿相应资料冲账。
八、企业利润的主要来源
企业的营业利润是指营业收入减去营业成本和费用(包括生产成本、管理费用、销售费用及财务费用),再减去营业收入应负担的税金后的数额。企业税后利润一般按以下顺序进行分配:一是弥补企业以前年度亏损;二是提取法定盈余公积金;三是提取公益金;四是向所有者分配利润。
宏观管理,是指政府通过充分的调查研究,制定合理的社会经济发展政策,给企业合理的发展空间,引导企业在合理合法的轨道上发展,创造利润。有效的微观管理,就是企业管理者对企业施加的管理。它包括两个方面的情况,一是企业管理者的管理劳动,二是非管理岗位的职工为企业管理作出的贡献,技术因素。某些先进技术可以提高企业的生产率,为企业争取更多的优先发展机会。
九、企业账簿的设置情况、企业是否实行会计电算化、使用哪种财务软件。
建帐
(一)设置总账
1、总账是根据一级会计科目开设的账簿,用来分类登记企业的全部经济业务,提供资产、负债、所有者权益、费用、收入和利润等总括的核算资料。
2、总账的格式采用三栏式,外表形式一般应采用订本式账簿。
(二)设置明细账
1、明细账通常根据总账科目所属的明细科目设置,用来分类登记某一类经济业务,提供有关的明细核算资料。
2、明细账的格式主要有三栏式、数量金额式和多栏式,企业应根据财产物资管理的需要选择明细账的格式。
3、明细账的外表形式一般采用活页式。明细账采用活页式账簿,主要是使用方便,便于账页的重新排列和记账人员的分工,但是活页账的账页容易散失和被随意抽换。因此,使用时应顺序编号并装订成册,注意妥善保管。
(三)设置日记账
1、日记账又称序时账,是按经济业务发生时间的先后顺序逐日逐笔进行登记的账簿。根据财政部《会计基础工作规范》的规定,各单位应设置现金日记账和银行存款日记账,以便逐日核算和监督现金和银行存款的收入、付出和结存情况。
2、现金日记账和银行存款日记账
(1)现金日记账和银行存款日记账的账页一般采用三栏式,即借方、贷方和余额三栏。
(2)账簿的外表形式必须采用订本式。现金和银行存款是企业流动性最强的资产,为保证账簿资料的安全、完整,财政部《会计基础工作规范》第五十七条规定:“现金日记账和银行存款日记账必须采用订本式账簿。不得用银行对账单或者其他方法代替日记账”。
(四)设置备查账
1、备查账是一种辅助账簿,是对某些在日记账和分类账中未能记载的会计事项进行补充登记的账簿。
2、备查账应根据统一会计制度的规定和企业管理的需要设置。并不是每个企业都要设置备查账簿,而应根据管理的需要来确定,但是对于会计制度规定必须设置备查簿的科目如“应收票据”、“应付票据”等,必须按照会计制度的规定设置备查账簿。
3、备查账的格式由企业自行确定。备查账没有固定的格式,与其他账簿之间也不存在严密的勾稽关系,其格式可由企业根据内部管理的需要自行确定。
4、备查账的外表形式一般采用活页式。为使用方便备查账一般采用活页式账簿,与明细账一样,为保证账簿的安全、完整,使用时应顺序编号并装订成册,注意妥善保管,以防账页丢失。
本公司已经于20xx年实现了会计电算化,目前使用的财务软件是管家婆。
村财务管理是促进集体资产保值与增值的基础,历来是农村集体经济经营管理工作的重点和难点问题。因涉及到农民群众的切身利益,所以农村财务问题成了广大农民关心的热点,农村工作的焦点,基层工作的难点,党群、干群关系紧张的根源;农村财务问题已成为引发村干部犯罪,激化干群矛盾,导致群众上访,影响农村社会稳定,制约农村经济健康运行、发展的主要因素。制度化、科学化、规范化的农村财务管理有利于巩固和发展农村集体经济,对促进农村社会的发展进步有重要意义。农村财务管理的好坏,直接影响到村级班子的团结,关系到党群、干群关系的融洽与农村工作的顺利进展。近年来,国家不断加强对农村财务的管理,在农村财务管理方面出台了一系列法律、政策、法规及制度等,各级农村干部也做了大量工作,取得了明显的社会效益。但是,由于农村财务管理面大,情况复杂,也有一些现实存在不可回避的问题,值得认真研究和解决。
一、农村财务管理的现状
当前,大部分农村经济合作社在财务管理中基本能搞好基础的财务预决算,合理使用资金,较好地执行各项财务管理制度,发挥了农村集体经济在农村经济和社会发展中的一定作用。但在实践中,由于开展工作不平衡、缺乏有效和有力的长效机制的保障,农村财务管理不规范、前清后乱的局面没有得到根本改观,农村集体经济各地发展不平衡,差距比较大,反映农村干部财务问题的举报和上访比较多,因此,当前农村财务管理工作面临着棘手的问题和艰巨的任务。
二、农村财务管理存在的问题
(一)农村财务管理制度的问题
1、制度不健全。制度是用来约束规范人们行为的,然而有些村没有严格的财务管理制度,即使是有也未必按照制度照章行事;有些制度条款往往规定的不符合农村实际,面对社会千变万化的情况,一种条款形式难以解决农村存在的所有的问题;随着经济社会发展和相关新政策的出台,与其相应的管理制度迫切需要修订、完善和重修,以适应新形势,确保工作有章可循。
2、执行制度不到位。政策制度的出台往往带有浓厚的家长制色彩,各级组织越俎代庖的管理,有可能成为越位、错位的嫌疑,甚至成为违法的嫌疑;财务制度流于形式,公开后不能及时收集群众的意见和建议,没有相关的人员和机构对农民群众质疑的地方做出合理的解释;白条抵库和库存现金超额现象没有消除,严重违反了财政纪律。
(二)农村财务管理体制的问题
1、管理不严格。农村财务关键在于管理,而有的村干部疏忽管理,总认为只要将上级安排的事情办好就行,而不管群众满意不满意,表现在村干部多人经手现金,不按时交账,没有现金管理制度,失去有效监督,造成公款私存,公款私借,公款私挪等现象。
2、不按规定财务程序办事。村干部直接插手管钱管物、坐支收入,使财会人员、民主理财和民主监督形同虚设。村干部的考核主要以乡镇政府的相关部门为主,经营管理部门对村级财经人员失去考核约束,又由于村干部缺乏必要的财经法规知识和会计基本常识,不懂得资金收支的账务处理程序和有关时限要求,主观上无意识地违反了有关财经法律法规,以致造成财务管理的混乱。
3、财务手续混乱,眷属理财。许多村账目混乱,科目设置不规范,于是,多人收钱,多人管钱,多人用钱,长时间不交账、不结账、不记账成为当前农村村级财务管理中存在的主要问题。财务手续不健全,原始凭证没有审批人、经手人或验收人盖章就入账,公款私存现象严重。也有一些村负责人在选聘会计时,从个人利益出发,任人唯亲,人为地把村级管理人员配备成眷属型关系网,致使内部关系失控,丧失了会计岗位的监督作用。
4、民主理财小组发挥作用不大。部分村民主理财小组成员不是经村民民主选举产生的,而是由干部指定,民主理财小组失去了本身意义;理财小组成员文化水平低,财务水平有限,在实际理财过程中不能充分发挥财务管理和监督作用;部分村民主理财小组成员参加活动不及时,其监督作用只是走过程流于形式。
(三)农村财务监督机制的问题
1、财务监控制度落实不到位。目前涉及村、社财务管理的制度,虽然有章可循,但实际上名存实亡,所谓的制度只不过是上条条、墙上挂挂而已,有些村仍存在一只笔审批权限擅自突破规定,几千元甚至上万元的单项支出未经集体研究,就由一只笔签字入账。
2、财务监管人员落实不到位。机构改革后,有乡镇、街道都设了农村经济管理部门,专门配备了编制,然而真正从事经管工作的人却寥寥无几,不是人员编制被其他部门占用,就是人员与其他部门混岗使用,严重影响了对农村财务的监督管理,造成了村级干群矛盾升级,影响了农村社会稳定。
3、监督机制作用发挥不到位。首先,基础性的群众监督作用发挥不充分,有些地方群众监督成为虚设,部分村民对集体的事不关心、不过问、不了解,民主管理和监督流于形式,给了某些不廉洁干部可乘之机,以致有些地方、有些单位对农村干部的经济问题处理不严,睁一只眼闭一只眼,甚至一些违法乱纪行为往往是上级默认的,大家心照不宣;其次,业务监督和审计监督不到位,只是走过场,没有实质性进展,村级干部碍于情面和怕得罪人,不愿监督,财务管理人员处于个人利益考虑,怕打击报复,怕丢饭碗,发现问题不敢管,听之任之,村民主理财小组不认真负责,对群众质疑的解释敷衍了事,对村干部理财用财的违约行为视而不见;最后,纪检监察部门监督缺乏力度,各级配合不协调,在处理违纪违法的案件中心慈手软,没有按照客观、公正、规范、具体的原则办事。
(四)农村财务管理理念的问题
1、管理理念不新。管理没有坚持科学发展观和与时俱进,认识上的不足带来实践中的差距,有些乡镇的领导干部在抓农村财务管理上存在误区,把加强管理与改革开放、发展经济对立起来,错误的认为强调抓财务管理是拿绳索捆自己的手脚,把坚持财务制度说成是思想不解放,没有开拓精神,在实际工作中有章不循,放松了管理。2、轻管理倾向严重。目前乡村干部普遍存在着重税费,轻管理的片面认识,关注和工作的重点是农业的增产、农民的增收、农村的基本建设,而对村级集体资产管理缺乏有效的办法,村级财务管理工作被忽视,等到问题堆积成山了,才敢动真格搞财务清理,而每一次清理整顿工作没有实质性进展,没有根除这种现象的发生,缺乏一套规范完整的财务管理制度和正常运转的监督机制。
3、服务意识不强。农村财会人员素质偏低,现在的村、社财会人员,普遍是就地选用,选用办法简单,随意性大,其文化素质比较低,缺乏系统的专业基础知识,在业务上只能达到记记账、打打算盘,无能力开展成本核算、会计分析,在实践过程中既怕得罪乡镇领导和村级主要干部,又怕得罪乡邻及亲朋好友,难以正确履行其管理和监督职责;农村财会人员不稳定,相当一部分农村财会人员的聘用由主要领导指定。因此,目前部分财会人员中当一天和尚撞一天钟的思想十分严重,工作上依附权势,不能坚持原则,不能按照规定对农村财务实行有效的管理和监督。
三、农村财务管理混乱产生的主要原因
(一)政治思想、素质较差
村干部文化程度较低,党的各项政策、法律和法规学习放松,财务管理制度制定不完善,缺乏管理经验,不能正确履行职责。
(二)对农村财务管理力度不大
乡镇机构改革后,经管人员相对减少,对村级财务的管理职能有所削弱;村级财务管理缺乏透明度,财务公开力度不够;账前审核制度没有落到实处,会计把关不严,在实际操作中只要凭证单据齐全,手续合理,便给予入账报销,而对支出的合理性及真实性不加关心。
(三)财务公开不到位,管理不民主,监督乏力
农村财务管理透明度低,甚至没有透明度,管理缺乏民主,群众监督乏力,业务监督乏力,民主理财小组监督乏力,使一些任意挥霍集体资产的行为得不到及时查处,导致农村财务管理乱上加乱。
(四)对农村财务问题重视不够
有些地方没有把农村集体经济的发展列入重要议事日程,有些村干部总认为村级自治,不宜多管,由于这种认识上的误差,导致乡村干部对农村财务管理不重视,对群众反映的财务方面的问题不进行认真的调查和处理,这在一定程度上助长了财务管理混乱的蔓延,给某些不廉洁干部开了方便之门。
四、强化规范农村财务管理的对策
(一)规范农村财务管理制度
建立健全和完善的规章制度,使农村财务管理有章可循,这是搞好财务管理的重要保证,是当前加强农村财务管理的当务之急。当前重点是要规范农村年度财务预决算制度,村级会计制度,村干部工资报酬管理制度等等,使财务人员有章可循,通过这些制度来规范农村财务管理中的违法违纪行为,实现农村财务管理的制度化、规范化,提高农村财务管理在实现双增和保障农民群众权益中的作用。同时,农村财务管理在执行过程中必须严格遵守规章制度,坚持收支两条线,实行先收后支,杜绝以收抵支、差额报账、坐支现金等现象。乡镇政府要加强对财务制度执行情况的检查监督,要不定期地组织开展财务大检查,防微杜渐,把问题消灭在萌芽状态。
(二)理顺管理体制,建立规范化模式
一是改进农村财经管理人员的任用或选拔机制,打破村界,逐步实行会计委派。根据实际情况,乡镇政府应将村级财经委员的考核部分改为由财经所进行,财经所面向社会公开招聘村级财务报账员,经培训考核,择优录取,按照异地任职制,委派到各村,实行统一管理,统一要求,统一工资报酬渠道,避免眷属会计的产生,改变只管事不管人的软约束现状;二是明确职责分工,狠抓制度落实。明确村级干部和财务人员的责、权、利,规范每个人的行为;三是将财权进行适当分解,由一人掌握变为多人交叉掌握,正式发票或收据至少要由两名村干部签字,避免财务开支暗箱操作,形成相互制约的机制。
(三)完善监督机制,加大财务监管力度
强化群众监督,坚持定期公开账目,落实好民主理财制度,把集体财务活动置于群众监督之下;强化业务监督,乡镇政府要建立有权威的审计组织,加强对农村财务的监督检查,以促进村级财务管理规范化建设;强化纪检监察部门监督,做到各部门紧密配合,协调一致,督促检查,处理违法违纪案件不能心慈手软、偏向袒护,以达到杀一儆百,事半功倍的效果;强化民主理财小组监督,村民主理财小组要定期对本村所发生的财务收支进行一次全面审核,对于不合理或未经审核的票据一律拒收拒付,坚决不予报销。
(四)加强领导,提高认识
各级领导干部要端正思想、摆正关系,克服重生产、轻管理的片面思想,树立经济越发展,财务管理越重要的观念,要把加强财务管理当作是防腐倡廉,改善党群、干群关系,加强民主法制建设,巩固和发展农村安定团结政治局面的大事抓实抓好。稳定财会人员队伍,提高财会人员素质。严格财会人员的任免程序,要坚决杜绝任人唯亲的行为,财会人员确定后,一般不要随意变动。财会人员素质的高低直接影响财务管理质量的好坏,这就要求财会人员既具有良好的业务素质,又具有较强的政治观念和职业道德水平,因而要定期对财会人员进行培训和教育,提高财会人员的业务素质和遵纪守法的自觉性。
总而言之,面对新的财务管理环境,农村财务管理必须从农村现状出发,以绩效为导向,采取有效的对策和措施,解决好制度、体制、监督、理念四个方面的问题,全面保证和促进农村集体经济的健康快速发展。
近年来,我乡十分重视农村财务管理,把它视作密切党群关系,促进基层组织建设和干部廉政建设的重要手段。然而,由于各种矛盾和主客观因素的制约,农村财务管理仍然比较薄弱。最近,根据党的基层组织建设年活动领导带题调研要求,组织财政所、纪委等部门人员对我乡村级财务管理进行调研。
一、当前村级财务管理存在的主要问题
在第七届村民委员会换届选举工作村主任离任审计中发现,当前我乡村级财务管理突出以下问题。
1、财务制度不完善。有的村没有制订财务管理制度,有的村财务管理制度与现行实际情况不适应、不配套,出现脱节,有的村虽有财务管理制度,但缺乏资金收入、使用及效益措施,导致村级财务管理制度不够完善、健全、规范,接受群众监督乏力。村干部往往都掌握有一定的经济大权,既管钱又用钱,收不入账,公款私存私用。有些村随意借村集体收入,借钱后给一张白条,有的甚至连白条也不给,不断出现违纪现象。
2、账薄设置不规范。一些村会计各自为阵,会计科目随意设置,记帐方法不统一,账账不符、账款不符、账实不符、有账无证、有证无账现象较为普遍,有些村资金来源、资金占用和专项支出等项目记录不全。因没有完整的财务记录,既不能进行规范的账务处理和全面反映本村的财务活动状况,也不利于财务公开和财务监督。
3、会计手续不齐全。有的村财务原始凭证不规范,无经手人,无证明人,无事由,无审批人签字。一些出纳收付款后不及时记账,仅凭脑子记忆,甚至凭印象自制凭证,盘点库存时,现金不是多就是少。
4、凭证审核不严格。财务开支本应由分管领导一支笔审批,而有的村支书签、主任也签,签批不问清红皂白,来者不拒,明知超标准或开支范围不合规,因怕得罪人,故意大开绿灯。
5、财务收支无预算。有相当部分村年初资金收支无计划,往往是有钱乱花,无钱借花,拆东墙补西墙,寅吃卯粮,结果是年终决算一片红。
6、会计档案不健全。许多村根本没有村级档案室,会计档案资料无法集中管理,会计资料只好长期放于会计或出纳家中。一些会计人员不按规定装订发票,年终将帐本和单据用报纸一包,随便乱丢。换届后干部变动时不办理移交手续,各管各的包包账,造成账簿和凭证丢失、鼠咬、虫蚀和霉烂。
7、资金使用不合法。有的请客送礼,有的公款旅游,有的滥发实物、补贴、资金,甚至还存在着干部挪用、侵占公款的现象。特别是一些经济状况较差或较好的村,问题尤为突出,支出结构既不合理也不合法。
8、会计队伍不稳定。有的财会人员工作一段时间后选为村干部,有的不愿挂个会计把自己捆在家里,而外出打工不愿从事会计工作。加之村会计一般随主要干部变动而变动,一任书记,一任会计,变更频繁。且相当一部分村财务会员文化水平低,知识面窄,业务素质差,缺乏科学的财务管理知识和综合分析核算能力,因而在实际操作中漏洞百出,难以起到监督管理财务的作用。
二、村级财务管理存在问题的基本原因
通过调查分析,导致村级财务管理混乱的症结主要有以下四个方面:
1、忽视财务管理。一些村负责人头脑中没有财务管理这根弦。一是工作忙无暇顾及;二是对财务管理认识不清;三是怕管紧了不好办事。因而,对农村财务管理没有引起足够重视,滋生和助长了某些违法乱纪行为。
2、制约措施乏力。村级民主理财小组和监督小组形同虚设,组长多数有支部书记或者村委会主任兼任,群众对此意见很大,挫伤了群众民主理财的积极性,客观上助长了部分人员违法乱纪的侥幸心理。
3、收支管理不严。一是缺乏内部监督,村级会计大多是村干部,无法独立行使职权,不能发挥财会监督作用。二是缺乏外部监督。监督村级财务实际是个空白带,这就给法制观念淡薄者有可乘之机,违规违纪现象时有发生。
4、财会人员素质较低。农村财力人员大都文化不高,未受过专业培训,政策水平和业务知识差,连起码的会计基础知识、财经政策、法规都不懂,记账时漏洞百出、笑话连编。
三、规范村级财务管理的措施
针对上述问题,我认为应采取以下几个方面的措施来规范我乡村级财务管理。
1、加强领导,强化法制意识。领导重视是抓好村级财务工作的关键,各级领导要进一步提高村级财务管理工作的认识,特别是乡村主要领导应把村级财务管理工作列入重要的议事日程,积极支持财务工作,为农村会计人员撑腰壮胆,解决一些实际问题。同时,要认真学习《会计法》、《会计基础工作规范》,严格执行财经纪律,增强法制观念。
2、明确归属,强化监管职能。《会计法》第五条明确规定:国务院财政部门管理全国的会计工作。地方各级人民政府的财政部门管理本地区的会计工作。乡财政既有分配职能又有监督职能,由其监督管理村级财务工作是顺理成章的。其理由是:一是乡财政所作为乡财政的综合部门,大部分工作都要与村组打交道。因此,对其财务进行监督管理是切实可行的。二是村财务是农业财务的组成部分,纳入乡财政管理,有利于对会计人员进行业务指导、培训、监督和考核。三是乡财政所有相对充足的人力,并在经济管理、财务处理等方面具备一定的知识和经验,监督管理村财务工作是完全可行的。
3、完善制度,强化约束机制。一是完善村级财务管理制度,应着重抓好从村级收入计划到资金使用、资金监督等一体化的管理制度建设。包括资金财务管理制度,民主理财管理制度,定期向财政部门报表制度,收入、支出帐目公开制度,会计、出纳岗位责任制度等。二是严格管理制度。要坚持钱帐分管,会计管帐,出纳管钱的原则,严格审核原始凭证的手续是否齐全(事由、经手人、验收人、审批人),内容是否真实合法,做到帐款相符,帐物相符,帐帐相符,日清月结。三是要坚持支出一支笔与村委会集体审批相结合的方法,彻底杜绝人人用钱、个个批钱的混乱现象。四是完善农村财务收支预决算制度和资金使用效益审批制度。财政所应依据有关政策、规定,分析测算村级当年预算收支情况,形成收支计划报同级党委、政府、人大审批下达,村级必须遵照执行,并定期向群众公布,接受群众监督。要加强农村财务监督,重点检查是否有擅立收费项目,财政部门审批的资金是否专款专用;是否私设小钱柜是否坚持一支笔审批原则。同时,要实行干部离任必审,财务人员交换必审,群众反映强烈的热点问题必审,有重大问题的人或事必审的四审制度。每审必须一查到底,弄个水落石出。对审计查出的问题,要根据情节严重,依法对责任人进行处理,触犯刑律的,应追究法律责任。
4、规范管理,实行专户储存。向农户收取的水费以及各种代收款必须统一使用财政所下发的收据。支出应依据规定的使用范围编报用款计划,经财政所审批后拨款,由农村合作银行监督支付,以防止使用的随意性。同时,对村会计档案和会计人员变更要进行管理和监督。
5、强化素质,提高会计水平。一是要对现阶段的村级会计进行一次清理,把思想素质好、政策水平高、业务技术精、有开拓进取精神、责任心强的中青年聘到村级会计岗位上去。二是实行会计人员凭证上岗制度,有计划、有步骤的对村级会计队伍进行理论水平和业务能力培训,经过培训、考核合格的颁发会计证,凡未取得会计证者一律不能上岗。符合报考会计职称条件的,可以参加考试,不断提高他们的政策、业务和职业道德素质,产生的费用由乡村两级共同分担。三是要建立村级会计队伍激励制度,对会计工作中有突出贡献的,要在政治上、经济上给予奖励,对工作拖拉、不负责任的要及时给予批评和适当处罚,造成重大损失和责任事故的,依照有关法律法规追究责任。通过建立村级会计培训、奖惩机制,增强农村会计的责任感、紧迫感,不断提高村级会计队伍的整体素质。
国税:增值税地税:企业及个人所得税、印花税、城建税、价调金、教育费附加;
六、企业差旅费报销流程
(1)申请预支现金(填写支款凭单、部门经理审核签字、总经理签字批准);
(2)报销(按出差补助规定填写费用报销单、部门经理审核签字、总经理签字批准、出纳审核数据、收支差额现金、报销人抽取支款凭单)
七、企业利润的主要来源
销售产品
八、企业账簿的设置情况、企业是否实行会计电算化,使用的财务软件
所有帐簿全是电子版,只有现金、银行有纸质帐簿、其他无纸质帐簿;
企业是否实行会计电算化:是使用的哪种财务软件:用友;
九、企业全面预算制度及执行情况
1、全面预算由业务预算、资本预算、筹资预算、财务预算以及对应分解的预算构成。
(1)业务预算是反映预算期内企业可能形成现金收付的生产经营活动(或营业活动)的预算,一般包括销售或营业预算、生产预算、制造费用预算、产品成本预算、营业成本预算、采购预算、期间费用预算等。
(2)资本预算是企业在预算期内进行资本性投资活动的预算,主要包括固定资产投资预算、权益性资本投资预算和债券投资预算。
(3)筹资预算是企业在预算期内需要新借入的长短期借款、经批准发行的债券以及对原有借款、债券还本付息的预算。
(4)财务预算主要以现金预算、预计资产负债表和预计损益表等形式反映。
2、执行情况
(1)各责任部门是全面预算的执行机构。
(2)责任部门的第一负责人,即各部门的部长或经理是责任部门预算执行的直接负责人。
(3)分管领导对其负责的责任部门的预算执行负有主要责任。
(4)下属子公司、分公司的总经理对整个公司的预算执行负最终责任。
十、企业对外担保审批程序及具体规定
审批程序
(1)在担保业务发生之前,担保业务经董事会或股东大会审批。
(2)非经正当的上级审批,不得签订担保合同。
(3)担保责任、担保标准、担保条件等必须经过相应审批。
(4)为被担保企业履行债务支付款项等必须经过审批。
(5)对外担保的审批由职权人在职权范围内实施。
具体规定
(1)对外担保是否按照有关规定履行审批程序。
(2)担保风险是否超出可承受范围,被担保方的诚信记录、经营状况和财务状况是否良好。
(3)被担保方是否提供反担保,反担保是否具有可实施性。
(4)独立董事和保荐人是否发表意见。
(5)是否指派专人持续关注被担保方的经营状况和财务状况。
十一、企业有哪些内部控制制度及执行情况
1、不相容职务相互分离控制(不相容职务包括:授权批准与业务经办、业务经办与会计记录、会计记录与财产保管、业务经办也稽核检查、授权批准与监督检查等)
2、授权批准控制。
3、会计系统控制。
4、预算控制。
5、财产保全控制。
6、风险控制。
7、内部报告控制。
8、电子信息技术控制。
一、企业简介
xxxx公司于xxxx年3月建成,8月正式投入生产,并于当年见效益。公司积极参与完成县城的各项计划任务经济指标,同时,公司的成立为县城解决一部分劳动力创造了条件、全体员工将在各级党委政府的正确引导下,以饱满的热情、积极的态度投入到新的工作当中,取得更好的成绩。
二、企业财务员工基本情况
单位财务会计机构内部工作岗位设置是依据内部控制制度关于不相容职务分离的原则。内部岗位分工是按照“经办、审核、复核审批”四分离原则确立的,在岗位设置与业务分工中坚持相互制约、相互监督的原则。该公司财务科人数为6人,平均年龄30岁,高中2人、中专1人、大专2人、大学1人。
三、企业现金管理制度
1、现金的收取范围
(1)个人购买公司的物品或接受劳务;
(2)个人还款、赔偿款、罚款及备用金退回款;
(3)无法办理转账的销售收入;
(4)不足转账起点的小额收入;
(5)其他必须收取现金的事宜。
2、现金的适用范围
(1)职工工资、奖金、津贴;
(2)各种劳保、福利费以及对职工个人的其他支出;
(3)支付企业外部个人的劳务报酬;
(4)出差人员必须随身携带的差旅费;
(5)1000元以下的零星支出;
(6)向股东支付红利。
3、现金收付的规定
(1)出纳员在收取现金时,应仔细审核收款单据的的各项内容,收款时坚持唱收唱付,当面点清;应认真鉴别钞票的真伪,防止假币和错收。若发生误收假币或短款,由出纳承担一切损失。
(2)现金收讫无误后,要在收款凭证上加盖现金收讫章和出纳员个人章,并及时编制会计凭证。
(3)办理现金付款时,会计人员应认真审查原始凭证的`真实性与正确性,审查是否符合公司规定的签批手续,审核无误后填制现金付款凭证。
(4)出纳人员必须根据审核无误、审批手续齐全的付款凭证支付现金,并要求经办人员在付款凭证上签上自己的名字。
(5)支付现金后,出纳人员要在付款凭证上加盖现金付讫章和出纳人员个人章,并及时处理有关账务。
(6)不准以白条抵充库存现金。现金收支要做到日清月结,不得跨期、跨月处理账务。
(7)任何部门和个人都不得以任何理由公款私借。
(8)出纳人员因特殊原因不能及时履行职责时,必须由财务部领导专人代办有关业务,不得私自委托。
(9)非现金出纳代收现金时,要及时登记“现金收付款项交接簿”办理手续,“现金收付款项交接簿”要同现金日记账一起保管归档。
(10)严禁会计人员将公款携至自己家中存放保管。
(11)因业务需要,在企业外部收取大量现金的,应及时向公司财务部和公司负责人汇报,并妥善处置,任何人不得随意带回。否则,发生损失由责任人赔偿。
4、现金的保管
(1)现金保管的责任人为出纳人员。
(2)保险柜钥匙由出纳人员保管,不得交由他人代管,并随时转动密码器。
(3)现金以外的物品,如有价证券、增值税专用发票等,如需存放在保险柜内,应办理保管交接手续。
四、企业固定资产的折旧年限、折旧方法及减值准备的相关规定
1、折旧年限:(1)房屋、建筑物,为二十年。(2)火车、轮船、机器、机械和其他生产设备,为十年。(3)电子设备和火车、轮船以外的运输工具以及与生产、经营业务有关的器具、工具、家具等,为五年。
2、折旧方法:直线法
3、减值准备:只按规定计提坏账准备一项
五、企业相关税种有哪些
关于财务管理方面的社会调查报告
一、社会调查报告的意义
(一)社会调查学习的目的和意义
为了充分的运用所学习的会计专业知识,将其更好地与自己的本职工作相结合,做到理论和实践相统一。充分地发挥自己在专业上的优势,培养自己的工作能力和学习能力,有效地组织企业财务活动和处理财务关系,严格遵守会计上的各项规章制度,严格要求自己,积极上进。
学习的最终的目的是将知识运用到工作当中,达到学以致用的目的,而且要认真合理的利用工作的机会,多学习,多实践,多思考,为自己以后成为一名高质量、高标准的会计人才而打下坚实的基础。
(二)公司的主要概况
公司成立于20xx年,是一个集餐饮、客房、娱乐等为一体的商务型酒店。地理位置十分优越,公司的总规模不大,但在设置会计单位财务机构内部工作岗位方面却严格的按照会计管理制度的规定,定岗定位,各敬其职,不兼容职务分离的原则。该公司主要设置的会计岗位有会计主管负责人1名,会计1名,出纳1名,成本会计1名,审计人员1名,仓库管理员1名。在内部各岗位中坚持相互监督、相互制约的原则,会计主要核算公司所发生的经济活动,通过资产负债表、利润表和现金流量表等及时有效地反映公司的财务状况和经营成果。并对收支和业务情况进行完整的记录、分析和决策,为下一步公司的发展提供有效地依据。
二、社会实践调查的内容和过程
公司的生产经营活动主要是以现金收支为主,主要的目的是达到利润的最大化。我们将公司的现金管理、应收账款的管理、财务的预算管理等方面作为主要的调查对象,结合运营的实际情况,主要调查包括以下方面:
1、现金管理。现金是一项比较特殊的资产,主要的特征一方面是流动性最强;另一方面是收益性最弱。一个公司怎样来权衡现金的流动性与收益性之间的选择过程成为了我们调查的重点,既要维护适度的流动性,又要尽可能提高收益性。首先,必须了解公司对持有现金的动机,主要包括有交易动机、补偿动机、谨慎动机、投资动机等。再次,公司的出纳会对每天的现金进行清查,做到日清月结,经过几次的调查却发现企业有时会存在持有的现金不足或者过多的等情况,这些情况都说明企业的现金管理不力,作为企业管理者应该对现金的流入和流出进行有效地设计和管理,使其现金持有量达到最优水平,所以对现金进行预算必然重要,主要的作用有下列几点:
① 可以明显的揭示企业现金过剩或者现金短缺的时期,准确使过剩的现象转入另一项
投资或者短缺时期来临之前安排筹资,以避免资金闲置或者资金不足,以减少公司在市场上的机会成本。
② 可以通过在实际收支实现以前了解经营计划的财务结果,预测未来时期企业对到期的债务的直接偿讨能力。
③ 可以对其他的财务计划提出改进建议,是资金达到最合理化的开支。
④ 可以直接反映现金情况,计算出预算期的净收益,从而编制出现金流量表。
对于现金的管理除了对现金进行预算外,还包括合理的编制现金收支计划,进行现金日常控制,力求加速收款,延缓付款,以增加收益,做到每一笔现金都能受控制,并且为正常的生产销售周转,也需要在银行中有一定的存款以保证银行的资金安全。在现金的流入和流出经常不确定的情况下,企业必须持有一定现金余额来保证生产经营的安全顺利进行。所以综合多方面的考虑因素,合理分析企业的现金状况。
资金的管理还有关于银行提取的现金、职工归还的各种借款、其他收入等。按照银行规定的库存现金的限额,超出的部分应该及时送存银行,禁止挪用现金和白条抵库等现象发生,出纳办理的现金收支业务是以会计审核确认的会计凭证为依据的,做到会计账和出纳账相吻合。职工预借款应经过领导的签字批准后,方可支付。大额现金的支出一定要经过各方董事会的同意后,方可支取。
2、应收账款的管理。应收账款是企业短期资产的一个重要的项目,现在商业信用的推行,企业应收账款数额明显的增多,所以应收账款的管理在会计行业中日益的重要。随着销售方式的多样化,虽然可以扩大销售、增加利润,但也会造成资金成本、坏账损失等费用的增加。应收账款管理的基本目标,就是在充分发挥应收账款功能的基础上,降低应收账款投资的成本,使提供商业信用、扩大销售所增加的收益大于有关的各项费用。
在生产经营中,应收账款的功能:一、增加销售的功能。在市场竞争日趋激烈的条件下,可用赊销的方式促进销售,其实实际上通过赊销方式也可像顾客提供交易:① 向顾客销售商品;② 在一个有限的时期内向顾客提供资金。赊销方式虽然存在着风险,但在不紧气的市场下,效果还是十分明显的,特别是在销售新产品、开拓新市场方面。二、减少存货的功能。当企业的产成品存货较多的时候,一般都会采用较为优惠的信用条件进行赊销,把存货转化为应收账款,减少产成品存货,节约各种支出。只有减低应收账款的成本,尽量多的去了解公司协议单位的具体情况,做到知己知彼百战百胜,但公司也可以直接对单位进行直接调查和间接调查,通过协议单位的财务报表,财税,银行等各种渠道来了解。作为公司的会计人员更应该熟悉和掌握协议单位的具体情况,对协议单位的账款可适时的提醒,以免增加坏账。除了公司签订的协议单位的应收账款,还有向外借的各种款项,一定要按合同上得签订要求,如期收回。
3、票据管理。票据管理是单位财务收支的法定凭证和会计核算的原始凭证。因此杜绝一切使用空头支票的人,单位的票据因由指定的人统一保管由银行统一全部印鉴章,必须遵循不兼容职务分离的原则,票据管理人要严格的遵守票据使用和领用上的规定,按要求执行,按照填写要求填写,对作废和填写错误的票据,做到连号完好无损的保存,记账人员对已经使用的票据号进行登记,以随时检查票据号的连续性。各种票据的填写应仔细、认真不得涂写和乱改,开票人员不得随意乱开各种票据,不得随意提现、背书转让。应该严格的遵循票据管理规定,对开出的票据进行登记,每个月由专人对银行对账单和账簿记录进行核
对,以保证其正确性,准确做到账证相符。加强票据管理规定是公司内部的财务管理一项重要的经济内容。在公司应该对票据实行严格的保管制度,做到专人保管、专人负责、定期检查、定期盘点制度。
4、财务预算的管理。财务预算一般包括现金流量预算、利润预算和财务状况的预算。利润是反映企业一定时期经营成果的综合反映,主要包括营业利润、利润总额和税后利润的预算。最能体现企业财务状况的报表资产负债表,主要包括资产、负债和所有者权益。每年由财务主管人员根据实际的情况,对公司的实际运营情况进行汇总,反映今年的整体情况进行汇整和报送,表明今年的整体营业额,利润额和对下一年的整体的规划和策略,像外界报送公司的报表。管理者能否熟悉的指导和监控企业投资、筹资、营运资本和股份分配等财务管理工作具有重要意义。
5、经费管理。经费管理师控制公司成本,合理的开销各种开支的重要举措。对于公司的办公费、差旅费、宣传费、设备配置费、开办费以及按规定支付给职工的个人工资、福利、津贴等每一笔费用的支出,都必须按照严格的权限审批后给予相应的报销程序。对每一笔开支都必须按照相关的手续取得合法的单据,并由经办人员签名,主管会计审核,单位负责人批复后才能给予报销,应该加强资金的事前监督和事后监督,对报销的原始凭证进行严格的审核。财务人员必须按照严格的报销标准予以执行,坚决按章办事,杜绝一切伪报、假报现象,抵制不合理开支,杜绝公款私用,浪费现象。
6、固定资产管理。固定资产是反映公司内在实力的具体体现,做好企业内部的固定资产尤其重要,必须由专人负责清点、盘查、维护和保养。每个月进行相应数量的清查,做好登记记录,必须将每个月新增的固定资产进行登记,做好详细的记录,登记到固定资产管理系统中,并且入账,做到固定资产的实数和会计账上的实数相符。在每一本固定资产登记本上每月进行清点将实际数登记,做为年末清点的依据。对于固定资产的盘亏和盘盈在会计账上应作相应的处理,做好固定资产的增加、减少、折旧和入账等工作。
7、会计档案的管理。会计档案是会计存储的依据,包括会计凭证、会计账簿、会计报表及其他的会计数据都应建立档案、妥善保管。按照会计档案管理办法的规定进行档案的管理和销毁。随着社会的不断更新和进步,会计的档案管理也更高要求,必须放在干燥的地方,由专门的档案室保管,对一些有特别要求的特殊凭证要按照特定的年限进行保管,销毁程序必须由规定进行,不得私自处理和销毁,如有发现将会追究其刑事责任。档案必须专人负责保管、分级管理。
8、成本管理。成本和利润之间的反比例关系,使每个企业更加加强对成本的控制,使成本管理也越来越受到重视,进行成本预测,编制成本计划,为企业有计划地进行成本管理提供了可靠的依据,要严格审核和控制各项费用支出,努力节约开支,不断降低成本,再则及时、正确地进行成本核算,最后对考核成本计划的完成情况,开展成本分析,监督企业内部各单位严格按照成本计划、预算和规定办事,并积极的探求节约开支、降低成本的途
径和方法,促进企业经济效益不断的提高。
三、调查报告中的总结与体会
为了更加促进社会经济发展的特殊要求,在市场经济下为主体的企业,必须更好地结合企业财务经营情况,提高公司的经营效益,规范财务工作,严格按照国家和会计法的规定和公司章程规定,制定符合自身企业特征的企业会计管理制定。结合调查中的8项管理制度,落实到人,责任到人,分工明确。明确财务管理的目标,严格遵守会计的保密原则。财务管理是企业管理的一个组成部分,财务管理的目标要和企业的总体目标保持一致。通过生产经营活动创造更多的财富,不断增加企业价值。必须优化我国财务管理行为的需要,在理论和实际上作出更大的努力。结合调查报告有如下几点体会:
1、企业必须重视财务管理,建立健全的财务管理制度,认真做好财务的收支、控制、预算、核算、分析和考核工作,做到有法可依,有法可循。
2、本单位会计人员必须遵守权责发生制和收付实现制会计原则,根据公司情况进行相应的处理。
3、加大对《会计法》的执行力度,坚决按照规章程序办事,加强对会计人员的培训制度,每年不少于一次的继续教育的培训。
4、加强对会计原始凭证管理,杜绝假报、虚报现象,保证其准确性、完整性和有效性,对不合格的一律要求退还和更改。
5、对出纳人员进行严格的监管,杜绝挪用公款,非法使用公款行为,做到每天清点,账账相符,对开支情况进行审核,并做好每一笔的记录,作为会计记账的原始凭证。
6、做好会计审核工作,经办财会人员应认真审核每项业务的合法性、真实性、手续的完整性数据的准确性。编制会计凭证、报表时,应经专人复核,重大事项由总经理审批,财务负责人复核。
7、在财务人员的任聘职务,重视人员素质的培养,从事财务的财务人员必须取得相应等级的专业资格证书,都能够遵守会计职业道德的规定,禁止一切有关会计事务的违法行为发生,否则将使用法律武器进行处理。
8、建立健全的账册,主要针对总账、明细账、银行存款日记账、现金存款日记账、等账册是否齐全,记载是否及时,账账、账证、账实是否相符。
9、实施会计监督,会计人员对本单位实行会计监督,会计人员对不真实、不合法的原始凭证不予受理;对记载不完整、不准确的原始凭证,予以退回、并要求补充登记。对违反会计法的行为,要及时向上一级反馈和汇报,如情节严重无法处理的,将交由xx处置。
当置身于会计这个岗位当中,通过这次实践的调查,却能如实的反映,一个企业和一个个人在从事会计行业中一些盲点。会计本身的范围很广泛,牵涉到更多的是与法律法规相结合,是个非常敏感的职业,只有以身作则,充分利用好这个平台,才能让其更稳定、更健康的发展,社会调查是通过广泛的收集资料,结合共同的特性,发现不同的亮点和缺点。我们应该更加重视调查的结果,并将取其精华,使会计行业往更加成熟的道路上前进。也使我明白更加努力的完善自己,为自己在会计的职业上添上靓丽的一笔。
1、网友:建议去职业技术学校学习比一般的大学好就业
2、就业前景不容乐观,因为找工作很难,但是你要是有一技之长那就好办了,多数单位现在愿意用这些人。
3、是的,同意他(上面)的意见。现在大学生越来约多,相反有技术型的人才却越来越少。而一些企业恰恰需要这些技术型的人才。
4、首先,我也是大专生,看了那么多,总的来说不太乐观啊,我是学网络的,不知道这个专业好不好!
5、大学生找工作还是相对容易些,只不过一些大学生要求薪水太高,以至于没有就业,另外,如果你真的很有实力的话,高一点的薪水他也会聘用你
6、作为大学生应该在学好自己专业可的基础上广泛的学习诸如管理,营销方面,人际关系方面的书,这样才能在社会上站稳脚跟。最重要的就是要学好自己的专业有一技之长,如果自己的专业技术特别过硬,就不用发愁找不到工作的,关键是要肯下苦工来学好专业!
7、我感觉学上一门技术比什么都强!技术在我手上我怕什么它又不会跑了!
8、最主要还是专业,在人才需求量比较大的建筑,机电一体化等领域,供不应求。
9、以我的个人经验来说,我觉得大专生更好就业
10、中国大学生的就业形式严峻已经是一个事实。主要是怎么能够提高中国大学生的实际操作水平和社会实践能力是头等问题。总之现在的中国大学生,大多数是无才无德,质量谁也不敢保证。
而对于用人单位来说:复合型人才最抢手。一是理工科毕业生需求量大。20xx年对毕业生的需求旺盛,计划接收3万人,计算机科学与技术、通信工程、电子信息工程、电子信息科学技术、市场营销、电气工程及自动化、自动化、机械设计制造及自动化、金融学、国际经济与贸易十大专业需求最旺盛。而这些大多都是理科生。二、英语水平成重要门槛。在采访中发现,英语水平特别是口语能力成为外企面试的重要门槛。不少企业表示最需要“懂专业技术又精通英文的复合型人才”。三、用人单位看重毕业生大学成绩。一个上学时成绩不好的毕业生,用人单位怎么敢用呢?
所以,在我们现在高一的学生应该各科平衡发展,想往外面跑的人就更要将自己的英语的水平提高。有位高校老师说:语文和数学是决定你上不上得了大学,而英语成绩是决定你上一本或是二本。所以在这关键的三年高中时大意不得的。
看到中国就业如此的紧张我们现在就要更要努力的学习了。
公司的生产经营活动主要是以现金收支为主,主要的目的是达到利润的最大化。我们将公司的现金管理、应收账款的管理、财务的预算管理等方面作为主要的调查对象,结合运营的实际情况,主要调查包括以下方面:
1、现金管理。现金是一项比较特殊的资产,主要的特征一方面是流动性最强;另一方面是收益性最弱。一个公司怎样来权衡现金的流动性与收益性之间的选择过程成为了我们调查的重点,既要维护适度的流动性,又要尽可能提高收益性。首先,必须了解公司对持有现金的动机,主要包括有交易动机、补偿动机、谨慎动机、投资动机等。再次,公司的出纳会对每天的现金进行清查,做到日清月结,经过几次的调查却发现企业有时会存在持有的现金不足或者过多的等情况,这些情况都说明企业的现金管理不力,作为企业管理者应该对现金的流入和流出进行有效地设计和管理,使其现金持有量达到最优水平,所以对现金进行预算必然重要,主要的作用有下列几点:
①可以明显的揭示企业现金过剩或者现金短缺的时期,准确使过剩的现象转入另一项
投资或者短缺时期来临之前安排筹资,以避免资金闲置或者资金不足,以减少公司在市场上的机会成本。
②可以通过在实际收支实现以前了解经营计划的财务结果,预测未来时期企业对到期的债务的直接偿讨能力。
③可以对其他的财务计划提出改进建议,是资金达到最合理化的开支。
④可以直接反映现金情况,计算出预算期的净收益,从而编制出现金流量表。
对于现金的管理除了对现金进行预算外,还包括合理的编制现金收支计划,进行现金日常控制,力求加速收款,延缓付款,以增加收益,做到每一笔现金都能受控制,并且为正常的生产销售周转,也需要在银行中有一定的存款以保证银行的资金安全。在现金的流入和流出经常不确定的情况下,企业必须持有一定现金余额来保证生产经营的安全顺利进行。所以综合多方面的考虑因素,合理分析企业的现金状况。
资金的管理还有关于银行提取的现金、职工归还的各种借款、其他收入等。按照银行规定的库存现金的限额,超出的部分应该及时送存银行,禁止挪用现金和白条抵库等现象发生,出纳办理的现金收支业务是以会计审核确认的会计凭证为依据的,做到会计账和出纳账相吻合。职工预借款应经过领导的签字批准后,方可支付。大额现金的支出一定要经过各方董事会的同意后,方可支取。
2、应收账款的管理。应收账款是企业短期资产的一个重要的项目,现在商业信用的推行,企业应收账款数额明显的增多,所以应收账款的管理在会计行业中日益的重要。随着销售方式的多样化,虽然可以扩大销售、增加利润,但也会造成资金成本、坏账损失等费用的增加。应收账款管理的基本目标,就是在充分发挥应收账款功能的基础上,降低应收账款投资的成本,使提供商业信用、扩大销售所增加的收益大于有关的各项费用。
在生产经营中,应收账款的功能:一、增加销售的功能。在市场竞争日趋激烈的条件下,可用赊销的方式促进销售,其实实际上通过赊销方式也可像顾客提供交易:①向顾客销售商品;②在一个有限的时期内向顾客提供资金。赊销方式虽然存在着风险,但在不紧气的市场下,效果还是十分明显的,特别是在销售新产品、开拓新市场方面。二、减少存货的功能。当企业的产成品存货较多的时候,一般都会采用较为优惠的信用条件进行赊销,把存货转化为应收账款,减少产成品存货,节约各种支出。只有减低应收账款的成本,尽量多的去了解公司协议单位的具体情况,做到知己知彼百战百胜,但公司也可以直接对单位进行直接调查和间接调查,通过协议单位的财务报表,财税,银行等各种渠道来了解。作为公司的会计人员更应该熟悉和掌握协议单位的具体情况,对协议单位的账款可适时的提醒,以免增加坏账。除了公司签订的协议单位的应收账款,还有向外借的各种款项,一定要按合同上得签订要求,如期收回。
3、票据管理。票据管理是单位财务收支的法定凭证和会计核算的原始凭证。因此杜绝一切使用空头支票的人,单位的票据因由指定的人统一保管由银行统一全部印鉴章,必须遵循不兼容职务分离的原则,票据管理人要严格的遵守票据使用和领用上的规定,按要求执行,按照填写要求填写,对作废和填写错误的票据,做到连号完好无损的保存,记账人员对已经使用的票据号进行登记,以随时检查票据号的连续性。各种票据的填写应仔细、认真不得涂写和乱改,开票人员不得随意乱开各种票据,不得随意提现、背书转让。应该严格的遵循票据管理规定,对开出的票据进行登记,每个月由专人对银行对账单和账簿记录进行核
对,以保证其正确性,准确做到账证相符。加强票据管理规定是公司内部的财务管理一项重要的经济内容。在公司应该对票据实行严格的保管制度,做到专人保管、专人负责、定期检查、定期盘点制度。
4、财务预算的管理。财务预算一般包括现金流量预算、利润预算和财务状况的预算。利润是反映企业一定时期经营成果的综合反映,主要包括营业利润、利润总额和税后利润的预算。最能体现企业财务状况的报表资产负债表,主要包括资产、负债和所有者权益。每年由财务主管人员根据实际的情况,对公司的实际运营情况进行汇总,反映今年的整体情况进行汇整和报送,表明今年的整体营业额,利润额和对下一年的整体的规划和策略,像外界报送公司的报表。管理者能否熟悉的指导和监控企业投资、筹资、营运资本和股份分配等财务管理工作具有重要意义。
5、经费管理。经费管理师控制公司成本,合理的开销各种开支的重要举措。对于公司的办公费、差旅费、宣传费、设备配置费、开办费以及按规定支付给职工的个人工资、福利、津贴等每一笔费用的支出,都必须按照严格的权限审批后给予相应的报销程序。对每一笔开支都必须按照相关的手续取得合法的单据,并由经办人员签名,主管会计审核,单位负责人批复后才能给予报销,应该加强资金的事前监督和事后监督,对报销的原始凭证进行严格的审核。财务人员必须按照严格的报销标准予以执行,坚决按章办事,杜绝一切伪报、假报现象,抵制不合理开支,杜绝公款私用,浪费现象。
6、固定资产管理。固定资产是反映公司内在实力的具体体现,做好企业内部的固定资产尤其重要,必须由专人负责清点、盘查、维护和保养。每个月进行相应数量的清查,做好登记记录,必须将每个月新增的固定资产进行登记,做好详细的记录,登记到固定资产管理系统中,并且入账,做到固定资产的实数和会计账上的实数相符。在每一本固定资产登记本上每月进行清点将实际数登记,做为年末清点的依据。对于固定资产的盘亏和盘盈在会计账上应作相应的处理,做好固定资产的增加、减少、折旧和入账等工作。
7、会计档案的管理。会计档案是会计存储的依据,包括会计凭证、会计账簿、会计报表及其他的会计数据都应建立档案、妥善保管。按照会计档案管理办法的规定进行档案的管理和销毁。随着社会的不断更新和进步,会计的档案管理也更高要求,必须放在干燥的地方,由专门的档案室保管,对一些有特别要求的特殊凭证要按照特定的年限进行保管,销毁程序必须由规定进行,不得私自处理和销毁,如有发现将会追究其刑事责任。档案必须专人负责保管、分级管理。
8、成本管理。成本和利润之间的反比例关系,使每个企业更加加强对成本的控制,使成本管理也越来越受到重视,进行成本预测,编制成本计划,为企业有计划地进行成本管理提供了可靠的依据,要严格审核和控制各项费用支出,努力节约开支,不断降低成本,再则及时、正确地进行成本核算,最后对考核成本计划的完成情况,开展成本分析,监督企业内部各单位严格按照成本计划、预算和规定办事,并积极的探求节约开支、降低成本的途
径和方法,促进企业经济效益不断的提高。
由于旺季因素的推动,XX年5月国内啤酒产量的增速傲视整个酿酒行业,同比增长速度达到21.7%。啤酒行业良好的表现将给啤酒企业的业绩带来利好和推动。近日,国内酒产量数据出炉,在整个行业保持着高速发展的前提下,以啤酒为代表的子行业更是迅猛向前。数据显示,5月,我国酒产量531万吨,同比增长21%,1-5月累计产量1974.4万吨,同比增长10%。在下面的子行业中,啤酒和白酒的产量保持着迅猛的增长速度。5月,啤酒的产量增速超越白酒,成为酒行业中增速最快的子行业。其中,白酒5月产量(折65度)51.25万吨,同比增长21%;啤酒5月产量462.7万吨,同比增长21.7%;葡萄酒5月产量7万吨,同比上升18.6%;黄酒5月产量7.3万吨,同比增长2.2%。但从数据来看,啤酒的表现引领了整个酒行业。旺季的因素是啤酒产量增速的原因之一。进入夏季,啤酒迎来消费旺季,这将给啤酒的产销都带来利好。而凭借着啤酒行业良好的表现,啤酒企业也迎来发展良机。以青岛啤酒为例,5月,青岛啤酒的销量增长14%,其中,青岛啤酒的主要销售区域山东、陕西和广东分别同比增长26.2%、12.44%和5.13%。在接下来的6、7、8三个月中,啤酒还将处于旺季,这也给啤酒继续保持高速增长提供了有利因素。二三季度啤酒企业的业绩表现是决定企业一年业绩的重要时间。从目前的情况来看,如果啤酒行业高速发展的态势继续保持,那么对啤酒企业带来的利好是显而易见的。另外,啤酒产销量也将受目前经济环境影响,随着经济的转暖,啤酒产销量也将稳步上升。而伴随着啤酒原材料价格的下滑,啤酒企业XX年的压力降进一步减轻。
往年相似的是,进入六月,气温陡增,国内啤酒营销竞争由暗自角力向白热化转变,各大啤酒厂家使出挥身招数“搏杀”市场。不同的是,在惨烈的竞争背后,国内啤酒业整合步伐似乎明显加快。啤酒不像白酒要卖文化和历史,啤酒就像食品、饮料和医疗,消费者很容易接受新兴的品牌。此外,相比白酒和红酒而言,啤酒的利润小,所以要规模效应,同时啤酒要新鲜,要保持运输,而通过兼并来满足异地生产,可以保证成本和品质。啤酒业整合加速是必然选择。对于大多数啤酒企业而言,尽管产量增长,利润却并不见有多大起色。XX年中国啤酒销量已连续七年位列全球第一,但我国啤酒业的整体利润率并不高。当前,啤酒业整体并不挣钱,尤其是和白酒业相比较,一目了然。即使是业内质的啤酒公司,其盈利能力也与高端白酒公司有着明显差距。据中国酿酒工业协会统计表明,我国啤酒业中45%的企业处于亏损或微亏的边缘,32%左右的企业保本,只有不到20%的企业发展良好,盈利空间较大。XX年啤酒企业亏损率为31.9%,是全行业中亏损率的行业运营数据。国内啤酒的吨酒盈利能力只是国外的十分之一,主要是因为产业升级不够、竞争过于惨烈及营销费用过高。国外啤酒公司的数量很少,就几个牌子,而中国有数百家。
尽管当前行业并盈利能力不强,但国内啤酒市场的空间巨大是不言而喻,啤酒消费仍有较大空间。自20世纪90年代,中国啤酒行业进入了快速发展的阶段,行业发展至今,中国的啤酒产量和人均消费量均有大幅度提升。从世界范围看,发达国家啤酒的人均消费量增长缓慢,而在经济增长较快地区,如东欧和中国的啤酒需求量和产量增长速度远远高于世界平均增长速度,增速比发达国家高3%。中国啤酒消费存在着地域分布的不均衡性。中国啤酒行业的发展路径与世界啤酒的发展路径基本一致,也就是从发达地区向不发达地区过渡。区域发展的不平衡也为啤酒企业提供了抢占市场份额的机会以及行业增长的空间。在发达国家啤酒与软饮料的消费量基本持平,根据当前状态推测,我国人均啤酒消费量还有较大增长,预计未来几年将从当前的30升/人上升到40升/人~50升/人。XX年至XX年,啤酒行业面临着较好的发展际遇:国民经济持续快速发展和城市化水平的提高,给行业发展创造了巨大的需求空间;西部大开发、振兴东北地区等老工业基地、促进中部崛起和建设社会主义新农村等重大发展战略,为啤酒行业创造了新的发展机遇;全球经济和区域经济一体化进程的加快,为中国啤酒行业在更大范围内配置资源、开拓市场创造了条件。
《XX-XX年中国啤酒行业财务分析及市场调研报告》由中国行业咨询网领衔撰写,在大量周密的市场调研基础上,主要依据了国家统计局、国家海关总署、国家发改委、中国食品工业协会、中国酿酒工业协会、中国经济景气监测中心、中国行业咨询网及相关媒体的权威信息,对我国啤酒行业的发展情况、市场现状、行业前景、竞争状况以及进出口情况等方面进行了详尽地研究,并分析了啤酒原材料的发展趋势,对今后我国啤酒产业的发展方向做出了精确的预测。同时,本报告也针对啤酒产业的特点,从各个角度全面详实地进行了调研,在报告中汇集了大量、最新的第一手数据,并采用了时间序列分析、回归分析、相关性分析等计量经济模型进行统计及预测。本报告数据全面及时、图表丰富,既有深入的研究,又有直观的比较分析,为啤酒生产和相关企业在激烈的市场竞争中洞察先机,根据市场需求及时调整经营策略,为战略投资者选择恰当的投资时机和公司领导层做战略规划提供了准确的市场情报信息及科学的决策依据,同时对银行信贷部门也具有极大的参考价值。
周记的内容可以是学生们下个阶段的小目标,学习工作过程中写周记是很平常的。如何才能将周记写的清晰而有条理呢?或许"生产实习周记"是你正在寻找的内容,欢迎品味这篇令人赞叹的文章!
第一周
今年暑假,我有幸被分派到一家化工企业进行生产实习。一进入厂区,我就被那繁忙的场景所震撼,设备运转声、化工原料的强烈气味扑鼻而来。早上八点,工人们已经开始了他们的忙碌工作,我也迫不及待地加入到这个大家庭中。
在第一天,我被安排在生产线的最前端,负责研磨原料。这项工作看似简单,但实际上需要高度的注意力和技巧。我紧紧抓住研磨机的手柄,耳边传来机器的嘶叫声,我的手不停地运转着,确保原料能够均匀地混合在一起。虽然这个过程非常的枯燥,但从中我体会到了化工生产的辛苦和细致。
第二周
进入第二周,我被分派到生产线的中段,负责生产现场的监控和调节。这是一个更加重要的岗位,我需要通过监控屏幕上的参数和指示灯,随时调整设备的运行状态,确保生产的顺利进行。一旦发生异常,我必须迅速反应,避免事故的发生。在这个岗位上,我的责任感得到了极大地提升,我意识到一个小小的失误可能带来巨大的后果。
这一周,我还有幸参观了公司的化验室。化验室是一个神秘而重要的地方,这是保证产品质量的关键环节。我仔细观察着实验员操作,他们准确地称取、混合化学品,并进行精确的分析。从中我了解到化工生产离不开精确和细致,任何一个环节的差错都可能导致产品质量下降或安全问题。
第三周
第三周,我有幸参与到一个真正的生产项目中。我被分派到生产控制室,负责记录数据和生成生产报表。这项工作虽然看似简单,但也十分繁琐,需要我耐心地对比和整理数据。通过这个工作,我了解到了实际的生产过程和数据的重要性。这份细致的工作也增加了我的责任感,我明白只有将数据记录得准确无误,我们才能从中获得有用的信息,提高生产效率。
这一周,我还有幸参与到一个化工设备的维修工作中。在设备出现故障时,我和其他工人们一起迅速反应,熟练地操作着工具和设备,维修设备,确保生产的顺利进行。这个经历让我深刻体会到了维修工的艰辛,同时也增加了我对化工设备的了解。
第四周
在实习的最后一周,我被分派到了一个化工产品的包装岗位上。我需要把生产好的产品进行包装,然后放入货物车中。这看似简单的任务,却需要我高度的集中和细致,确保产品包装完整无损。通过这个工作,我也看到了化工生产的最后一个环节,了解了产品的顺利出厂所需要的条件。
通过这四周的实习,我不仅学到了化工生产的基本知识和技能,更重要的是培养了一种细致和责任的工作态度。化工生产是一项高风险和技术含量较高的工作,我们必须时刻保持警觉,严格遵守操作规程。作为一名实习生,我深感责任重大,但同时也获得了成长和进步的机会。
通过和工人们的交流和观察,我认识到他们在化工生产中所付出的辛勤劳动和智慧。在实习过程中,我不断反思自己,思考自己未来的发展方向。我决定在大学毕业后,继续深造化工专业,并将自己的知识和技能投入到化工生产的事业中。我相信,只有通过不断学习和实践,我才能成为一名优秀的化工生产工程师,为化工行业的发展做出贡献。
第一周:踏出实习的第一步
在大学期间,我选择了营销专业作为自己的专业方向,对于市场营销的各个领域都有着浓厚的兴趣。而如今终于迎来了大学生活的最后一年,这也是我要开始我的实习之旅的时候了。作为一名营销专业的学生,我迫不及待地开始了我的第一份生产实习。
我的实习地点是一家规模较大的生产企业,主要从事电子产品的研发与销售。第一天来到实习地点,我被带到了生产车间。车间内机器轰鸣声不绝于耳,工人们忙碌地操作着各种设备。我通过导师的介绍,了解到这里是产品组装的地方,所有配件通过工人们的巧手和精密的机械设备,被组装成完整的电子产品。我的任务是跟随一名经验丰富的员工学习和了解整个组装流程。
第一天的实习对我来说是一个全新的挑战。我戴上了带有安全防护装备的衣物,跟随着员工们的步伐,进入了一个全然陌生的世界。我仔细观察着他们的动作,学习他们的技巧。虽然刚开始,许多步骤都让我感到困惑,但是经过多次的尝试和问询,我渐渐地熟悉了整个组装流程。尽管如此,我仍然需要不断地克服困难,提高自己的操作速度和准确性。
第二周:产品质量的重要性
第一周的实习让我对产品的组装流程有了初步的了解,同时也带给我了很多新的问题和挑战。第二周,我希望能够更加深入地了解产品质量的重要性。于是,我向导师提出了这个想法,并得到了他的支持。
导师带我参观了质检部门。在这里,我看到了一些精密的仪器设备和专业的质检人员。他们会对每一台组装好的产品进行严格的测试和检测,以确保产品的质量达到公司的要求。
我被要求参与其中,帮助质检人员进行一些简单的操作。虽然只是一些基础的测试工作,但是这段经历让我深刻地认识到了产品质量的重要性。一台产品的质量不仅关系到公司的声誉,更直接影响到消费者对产品的认可度和购买意愿。因此,在生产中,每个环节都要严格把关,确保产品的质量稳定可靠。
第三周:市场营销与生产的联系
第三周的实习,我希望能够了解市场营销与生产之间的关系。市场营销在产品的推广和销售中起着重要的作用,而生产过程决定着产品的品质和交货时间。
我请教了公司的市场营销团队,并了解到他们与生产部门之间的密切合作关系。市场营销团队负责定制产品的需求和市场营销策略,而生产部门则根据市场需求调整生产计划和流程。
作为一名学习营销专业的学生,我深深地认识到市场营销和生产之间的紧密关系。只有通过更好地理解市场需求和加强与生产部门的沟通,才能够实现产品的有效推广和销售。
第四周:总结与展望
经过四周的实习,我收获颇丰。生产实习让我亲身体验了产品的组装工艺和质检流程,深刻认识到产品质量对企业和消费者的重要性。我也更加明确了市场营销与生产之间的紧密联系,意识到了在实际工作中如何更好地与不同部门进行协作和沟通。
回顾这四周的实习,我意识到自己还有很多需要学习和提高的地方。在接下来的实习中,我希望能够更加深入地了解产品的开发和设计过程,以及销售策略的制定和执行。同时,我也要不断提升自己的专业能力和实际操作能力,为未来的职场生涯做好充分的准备。
通过这四周的生产实习,我深刻体验到了营销专业与实际生产的联系和差异。我相信,在未来的职业道路上,这段宝贵的实习经历将对我产生深远的影响。我会继续努力学习和成长,为将来的职业发展打下坚实的基础。
第一周
周一:
今天是我作为一名生产文员实习生的第一天,我对新的工作环境感到兴奋又紧张。早上八点,我准时到达了公司。作为一个生产文员,我的主要职责是负责生产计划的编制、订单的跟进、库存的管理等等。上午,我和我的导师李经理进行了一次简短的会议,他向我介绍了公司的业务范围和工作流程,并向我分配了一些具体的任务。虽然有些陌生,但我努力去理解并尽快掌握。
周二:
今天我着重关注了订单的跟进工作。我通过内部系统查看了最新的订单信息,并进一步与其他部门沟通确认了一些细节。我学会了如何在系统中更新订单状态,并及时通知相关部门,以确保订单能够按时交付。当我看到系统中的订单状态由“待确认”变成“已发货”时,我感到非常有成就感。
周三:
今天我开始负责生产计划的编制。我仔细分析了公司的生产能力和销售数据,结合市场需求和库存情况,制定了一个合理的生产计划。我与生产车间的负责人进行了多次会议,沟通了生产计划的细节,并根据他们的反馈做出了一些调整。这对我来说是一个很好的学习机会,我了解了生产管理和生产工艺的相关知识。
周四:
今天我开始着手处理一些库存管理的工作。我对公司的原材料和成品库存进行了初步的清点和整理,并录入了系统中。同时,我与采购部门沟通,确认了一些供应商的交货时间,并对比计划生产时间,以便及时采购所需材料。在这个过程中,我学会了如何有效地管理库存,并保持良好的供应链。
周五:
今天是我实习的最后一天,我感到非常的快乐和满足。在过去的一周中,我通过与同事们的合作和学习,逐渐熟悉了工作流程和操作方法。我不仅学到了很多关于生产管理的知识,还提升了自己的组织能力和沟通能力。与此同时,我也遇到了一些挑战和困难,但我积极面对并解决了它们。这次实习经历让我更加深入地理解了生产文员的工作职责和重要性。
总结:
通过这一周的实习,我对生产文员的工作有了更深入的了解。这个职位需要高度的组织能力、沟通能力和解决问题的能力。我也意识到,在这个角色中,我需要时刻保持细心和耐心,因为一点小小的疏忽可能会对整个生产流程造成影响。我也深深体会到了团队合作的重要性,只有与其他部门紧密合作,才能确保生产计划的顺利执行。虽然这一周对我来说是非常紧张的,但我收获了许多宝贵的经验和教训,为未来的工作打下了坚实的基础。
第一天:新鲜而激动的感觉
这是我大二暑假里的第一次实习,我所在的公司是一家化工企业,主要从事化工产品的研发和生产。我对于化工领域有着浓厚的兴趣,所以来到这里实习,对我来说是一个非常好的机会。
第一天下班后,我满怀期待地来到公司,整个实习过程却发生了意外。当我进入实习工厂时,被硫磺味所包围,强烈的刺激感使我吃了一惊。工人们都穿着白色的防护服,看上去非常专业。我向导师询问了实习的计划,他详细介绍了化工生产的流程和安全注意事项,并要求我务必遵守。
随后,我被分配到了硫酸生产车间。刚开始工作时,我只是负责观察和记录生产过程,并参与一些简单的工作,如清理容器和调整设备。虽然任务比较简单,但我觉得每一步都至关重要,并且能够深入了解化工产品的生产过程。
第二天:全面投入自己的工作
今天,我被老师分配到了废水处理车间。这是一个非常环保的车间,负责处理化工生产过程中产生的废水,并确保不对环境造成污染。这是一个重要的环节,也是我非常关心的一方面。
在废水处理车间,我学习了各种废水处理技术的原理和操作方法。实习期间,我参与了一次废水处理实验,并学习了如何监测废水中的各种化学物质浓度。这些实践操作使我对废水处理有了更深入的理解,也让我意识到环境保护的重要性。
第三天:意外的挑战
今天,我遇到了一个挑战。我们正在进行化工产品的批量生产,负责控制反应温度和时间的设备突然出现故障,导致反应无法正常进行。工程师们急忙排查问题,但很难找到解决办法。
在这个关键时刻,我突然想起曾经学习过的相关知识。我带着一丝胆怯,提出了一种解决办法。经过仔细调整和实验验证,我们成功地修复了设备,使生产能够顺利进行。
这个经历让我明白了理论知识的重要性以及在实践中的应用。虽然只是一个小小的故障,但我通过解决它,锻炼了自己的实际操作能力和问题解决能力。
第四天:安全第一
今天的实习给我留下了深刻的印象。我们进行了一次化工反应实验,这个实验涉及到高温和高压的操作,所以安全非常重要。
和往常一样,我戴上了防护服,佩戴了安全帽和护目镜。在实验室中,老师详细地向我们介绍了实验的步骤和注意事项。我仔细观察老师的操作,并尝试着自己操作实验设备。
虽然整个过程较为紧张,但我始终保持冷静,并严格按照操作要求进行。通过这次实验,我深刻地认识到在化工生产中安全是至关重要的。只有保证自己的安全,才能保证生产的顺利进行。
第五天:收获与感慨
在这周的实习中,我不仅提升了化工生产方面的技能,还感受到了化工行业的艰辛和重要性。化工产品的研发和生产对社会的贡献是巨大的,同时也要面对种种风险和挑战。
通过这次实习,我不仅拓宽了自己对化工行业的认识,还更加坚定了我在化工领域发展的决心。我深深地感受到,只有通过不断地学习和实践,提高自己的专业能力,才能更好地为化工行业的发展做出贡献。
回顾这一周的实习,我为自己的成长感到骄傲和自豪。虽然碰到了一些挑战,但我勇敢地面对并解决了它们。这次实习不仅增加了我的实践经验,还让我更加热爱化工行业,并为将来的发展奠定了坚实的基础。我相信,只要坚持努力,追求卓越,我一定能够在化工领域取得更大的成就!
生产实习周记范文1
这一周的工作还是省模,不过心态好像好多了。因为在这里的基本工作都做了一些了解。省模主要是先用油石打磨去刀纹,油石使用时要配合研磨液。刚开始时还闹了一个笑话,我误认为是水了。当时真不好意思啊,这就是典型的学不专,记不全。接着是二百四号的砂纸,四百号的砂纸,八百号的砂纸,一般到八百好就已经达到要求了,有些要求更高的用到了一千二百号的砂纸,磨出来的零件都可以照出自己的影子了。
这就是所谓的镜面啦。厂里的食堂伙食还不错,至少我认为和学校里的不会差到那里去,有时候觉得更好一些。宿舍是四到五个人住,条件有些简陋,不能使用大功率的电器,甚至要在宿舍里使用电视机都得提出申请,够寒酸的。晚上还会有老鼠来光顾没有藏好的食物,太可怕了。
生产实习周记范文2
第一周的实习,总的来说也没干什么,就是熟悉工作的操作过程,第一次到实习公司的时候,心里还是有点害怕,毕竟对那里还是比较陌生。公司的师傅给我们新到来的实习生简单的开了一个会,互相介绍了一下自己和工作上互相合作的一些事情,后来又向我们介绍工程的概况,还有安全卫生教育。安全生产关系到企业的声誉和效益,同时也关系到千家万户的生活。因此在施工生产中必须贯彻“安全第一、预防为主”的安全方针,坚持“管生产必须管安全”的安全生产原则。
1、进入施工现场必须戴好安全帽,系好帽带,穿拖鞋、高跟鞋、赤脚或赤膊不准进入施工现场。并正确使用个人劳动防护用品,严禁酒后操作。
2、严格执行操作规程,不得违章指挥和违章作业,对违章作业的指令有权拒绝并有责任制止他人违章作业。
3、现场用电,一定要有专人管理,认真贯彻逐级消防责任制,做好消防工作。
4、未经安全教育培训合格不得上岗,非操作者严禁进入危险区域。
5、凡2m以上的高处作业无安全设施,必须系好安全带;安全带必须先挂牢后再作业,高处作业材料和工具等物件不得上抛下掷。
6、未经有关人员批准,不得随意拆除安全设施和安全装置;因作业需要拆除的,作业完毕后,必须立即恢复。
施工虽然重要,但没有一个好的环境,也是不是一个好的工程,所以还要做到“三清六好”保护作业场地清洁卫生。
三清:下工活底清;料具底数清;工完场地清。
六好:施工准备好;设备管理好;工程质量好;安全生产好;完成进度好;生活管理好。
体会:经过一周的实习,对公司的运作流程也有了一些了解,虽然还没有具体的去现场实践过,但是在接触到新的事务不再不知所措,学会了如何去看图、计算、复核图纸、整理、复印资料等。而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性,在你可以选择的时候,就要把主动权握在自己手中。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小,只要积极学习积极办事,做好份内事,勤学、勤问、勤做,就会有意想不到的收获。
生产实习周记范文3
经过长达一个星期的理论知识与相关规定的培训,我对此公司的运作和运行模式都有了一个比较清晰的了解,这星期我的主要工作就是观察和学习,终于可以亲自目睹整个生产过程了,我的心情既兴奋又紧张。我主要学习的是液体加注机,通过观察,我知道该机通过PLC控制,该机有一个基于自动控制技术、气动控制技术、液压传动技术的综合系统,该系统主要有控制机构、执行机构、流体计量等组成。该机可以进行无漏加水。我这星期在这学到了很多PLC的操作原理和语言,更加深我对PLC的了解。
第一周
本周是我作为生产组长实习的第一周,我感到非常激动和期待。实习公司是一家大型制造企业,我所在的生产部门主要负责生产手机零件。在这个周记中,我将详细记录我在实习期间的学习和经历。
星期一,我第一次来到生产部门的办公室,和主管介绍了自己并接受了一些基本的培训。我了解到我的主要职责是监督生产线的运作,确保产品的质量和生产进度。我也了解到作为生产组长,我的工作涉及到人员管理、生产计划和设备维护等方面的任务。
星期二,我开始在生产线上观察和学习。我注意到生产线上有不同的工作站,每个工作站都有不同的任务和要求。我和工人们交流,了解他们的工作流程和遇到的问题。我发现有些工人在操作中遇到了困难,所以我安排了一次集体培训,为他们提供了更详细的操作指导。
星期三,我参与了制定下一个月的生产计划的会议。在会议上,我和其他部门的领导们讨论了市场需求、产能和设备状况等因素,并制定了一个切实可行的生产计划。我也了解到团队合作和沟通是确保生产计划成功实施的关键。
星期四,我花了一些时间检查生产设备的维护情况。我发现一些设备存在一些小问题,我及时向维修部门报告并协调修理。同时,我也加强了对设备操作的培训,以提高员工对设备维护的意识和技能。
星期五,我和生产团队进行了一次总结性的会议。我们回顾了这一周的工作,分享了亮点和问题,并制定了下周的改进计划。我鼓励团队给出自己的意见和建议,并与他们共同寻找解决问题的办法。
通过这一周的实习,我深刻认识到作为生产组长的责任和挑战。我需要不仅了解生产线的运作,还要处理人际关系和协调各种资源。我也意识到自己需要不断学习和成长,不断提升自己的领导能力和管理技巧。
下周,我计划深入研究生产过程和质量控制方面的知识,提出一些改进生产效率和质量的建议。我也准备安排一些培训课程,帮助工人们提高他们的技能和意识。
总结起来,这一周的实习经历给了我很多珍贵的经验和教训。我深刻认识到作为生产组长的责任和挑战,也对自己未来的职业发展有了更明确的方向。我将持续努力,不断学习和成长,为实现高效生产和优质产品而努力奋斗。
本周我开始了在公司生产部门的实习,这是我第一次接触到真正的生产现场,让我领略了生产部门的繁忙与紧张,也让我感受到了自己的不足之处。
在第一天的实习中,我跟随着生产部门的工作人员进入了生产车间,虽然之前在课堂上学过一些相关知识,但是真正看到各种设备和生产流程时,我还是感到有些茫然。工作人员耐心地给我介绍每个工作岗位的功能和作用,让我慢慢地了解了整个生产流程。在生产过程中,我负责记录生产数据和协助工作人员进行设备的维护,虽然任务不算重,但是临场操作还是有些困难,我需要不断地请教工作人员,才能完成任务。
随着实习的进行,我逐渐熟悉了生产流程,也能够独立完成一些简单的工作。但是,我也发现了自己的不足之处,比如对生产设备的操作不够熟练,对生产流程的掌握还不够全面等等。于是我决定加倍努力,多花时间在工作岗位上练习,不断提高自己的技能水平。在工作中,我还学会了团队合作和沟通,因为生产过程中各个环节都需要不同工种的协同配合,如果不能良好沟通,很容易引起生产事故。
除了工作上的挑战,我在生产部门的实习中还学到了很多人生道理。比如工作中的耐心和细心是必不可少的,因为一丝不慎可能会导致生产事故的发生。要学会调整自己的心态,不要因为工作中的困难而气馁,要坚持不懈地努力。在与工作人员的交流中,我也收获了很多,他们乐于分享自己的经验和技巧,让我受益匪浅。
小编认为,这周的生产部门实习经历让我收获颇丰。我不仅学会了如何在生产现场工作,还学到了很多关于工作和人生的经验。我会把这些经验牢记于心,不断提升自己,争取在未来的工作中更加出色地表现。感谢公司给我这次实习的机会,我会珍惜并努力工作,为公司的发展贡献自己的力量。
第一周
本周我开始了我的化工生产实习。作为一个化工专业的学生,我非常期待这次实习的机会,希望能够实践我在课堂上学到的知识,并与实际操作相结合。
实习开始的第一天,我们在实习指导老师的带领下参观了化工生产现场。我看到了各种仪器设备和生产线,这些设备巨大而复杂,给我留下了深刻的印象。我也了解了许多化工生产中的安全规范和操作流程,学习到了实践中的注意事项,这些对我以后的工作非常重要。
第二天,我被分配到一条生产线上进行操作。我的任务是监控反应釜中的化学反应过程,并及时记录数据。这是我第一次接触实际操作,我小心翼翼地进行着。在工人的指导下,我学会了如何调整温度、压力和搅拌速度,这些操作都需要极高的准确性和稳定性。我细心地观察着反应釜中的液体颜色和变化,并将数据记录下来。
第三天,我开始参与到化工生产的更多环节中。我帮助工人将反应釜中的产物进行分离和纯化。这个过程需要使用多种方法和设备,以去除杂质并得到高纯度的产物。我学会了使用各种过滤器、离心机和萃取设备,并且发现了其中的技巧和注意事项。这些经验对我今后的实践工作非常有用。
第四天,我被安排参与到新产品的研发和试制中。我们小组的成员共同研究了一种新的合成路线,并按照实验方案进行了尝试。我们不断地进行试验,根据结果的不同进行调整和改进。这一过程让我深刻地体验到了科研与实践工作的关系,也锻炼了我的团队合作意识和解决问题的能力。
第五天,我参观了厂区的废水处理厂。废水处理是化工生产中非常重要的一环,对环境保护有着重要的意义。我了解了各种废水处理设备和工艺流程,并观察了整个处理过程。这个过程让我深入地了解了废水处理的原理和操作方法,并深深地感受到了环境保护的重要性。
通过这一周的实习,我对化工生产有了更深入的了解。我学到了很多课堂上不能学到的知识和技能,提高了自己的实践能力。我也明白了实习对于自己专业发展的重要性,以及科研与实践工作的紧密联系。我相信这次实习将对我的学习和未来的职业生涯有很大的帮助。
20xx年3月2日 星期三 大风,小雨
今天有大风过境,可是我们的工作还得照常进行。
什么叫风里来雨里去?今天的我也算是体会到了,被雨淋湿了,又被风吹干了,如此的循环,真说不出是什么样的一种感受。
今天的生产任务很少,完成任务后,我们利用剩下的时间,把车间里里外外认真的打扫了一遍,让我深刻的认识的工作环境的重要性。我们是无尘车间,在一个封闭空间里,如果处理不好,时间久了,容易引发安全隐患。
20xx年3月4日 星期五 阴
上午组长让我在导光板的位置看和学,我比较关注的是生产线的现代化水平,所有信息,伴随着每一个产品,亲眼看到了现代化生产。其实生产还有设备相关很多都不懂,操作的人并不了解,搞技术的人又不是随时都在,慢慢学吧。下午去帮一个工位,机器坏了,只能以人工代替,期间和同事聊了一个多小时,呵呵。晚上和现场加了1小时班,完成产量。
今天感觉站着挺累,脚疼,要归功于鞋底太硬了,要是我的运动鞋,应该会好很多。还有就是很渴,只有休息时间才能喝水,确实挺辛苦。
20xx年3月7日 星期一 晴
天气终于开始转晴。不过今天的心情的确糟糕得不行。我一向都努力抵致不愉快的情绪,可是,今天莫明其妙的火气很浓烈。今天线上出了点问题,恢复生产的一个机种上的一个部品装的有问题,还是生管在看部品消耗时发现的问题,算是生产上比较大的问题了。还好三天只生产了不到100个。
今天脚疼的感觉更明显,休息时觉得是难得的坐着的时间,而且有时会很困,稍稍有点无聊。
20xx年3月9日 星期三 晴
今天下午开始学着做贴胶带的工位,有点需要用力了,做起来感觉挺好玩,就是速度不行,稍稍有点打乱原来工位的人的工作。机器还是没修好,已经联系厂家了,希望明天能好。话说我旁边工位的女孩很是我喜欢的类型,看人家白白嫩嫩的,还很文静,看着我就喜欢,呵呵加班两个小时,计划产量下调,不过明天应该就不用加班了。
今天我的脚啊,真的很疼,昨天一夜都休息不过来,这个星期还是不习惯,明天是本周最后一天了,加油!
20xx年3月11日 星期五 晴
我们运气好!刚来两三周赶上了公司的年终聚会,17点下班后,班长带领我们到大酒店去参加了我们研发部门的年终聚会,我们研发部门所以领导和员工200多人全到了,举办了抽奖活动,还有发红包,有人上台唱歌等等,而且酒店的.饭菜也很可口。
20xx年3月14日 星期一 晴
周末两天不上班,休息。我和几个同事约好出去玩,来到苏州还没有出去玩过,和几个同事一起去同理古镇玩。古镇有近千年的历史了,在哪里,我还是第一次坐船。古镇历史悠久,在哪里,有古人留传下来的东西。第一次感受到了先人们的伟大以及不辞辛劳,想想自己,才干了不到一个月就叫苦连天的。这次古镇之行,让我认识到,万事得来不容易,我还需要兢兢业业,积累经验。
20xx年3月16日 星期三 小雪
今天收假第一天上班,因为一部分人休年假,所以只有十几个人,而且主事的班长和两个领班都不在。生产线无法正常运转,所以这是打扫卫生等一些琐碎的事情。但是我接到了一个艰巨的任务。
主事的都不在,只有一位大姐,干了有两年了,资历比我们深。大姐叫我过去,用电脑发邮件,报出勤,报加班,查询生产安排等等。因为只有我的学历较高,而且会使用电脑,所以这些事情都有我来做,一直到班长他们回来。
20xx年3月18日 星期五 晴
今天和昨天一样,我的工作是用电脑发邮件等等。在这期间,我也遇到了很多问题,如:不知道需要的表格保存在电脑的什么地方等等诸如此类的问题,最后打电话询问休假回家的同事才一一解决了这些问题。
今天让我深刻认识到,多多了解电脑,学会精通使用电脑,在以后的工作和生活中是多么的重要。
20xx年3月21日 星期一 晴
周末这两天,和同事出去玩了。
前两周都拿到工资卡了,星期六和舍友一起去银行激活了银行卡,取出了一部分工资,犒劳犒劳自己。和我同时进厂的两个员工,也是舍友,一起去吃自助火锅。毕竟是过年嘛!出去逛逛,热闹。
20xx年3月23日 星期三 大风
今天还是在主线学习,果然站着不至于那么累,今天产量很高,根本没有休息时间,还加了两个小时班,着实很累。本周发邮件的工作也会涌来,我要做好心理准备,我担心的只是肯定加班超过36小时了。现场的工作虽然是体力劳动可是大脑总是出走也是不行,忘这忘那也挺丢人的,呵呵,我的速度也就这样了,这速度都会错,要是要求快我怕出不良品。
20xx年3月25日星期五大风
这两天一直在吹风,吹的人头晕目眩的,让人很不舒服!
不知不觉来到此公司已经一个月了。这期间最大的问题是我本来是一个挺内向的人,不是很善于和别人交流沟通,但在公司中,我了解到各种的工作都是需要大家团结协助来完成的。一开始,我很不适应这种整体化、系统化的工作环境,遇到的问题不敢询问别人,使自己的效率很低。而且随着时间的推移,自己的意志也得到了磨练,恐惧心理也逐渐地消失了。我时刻提醒自己,唯有不断努力,才能与时俱进。
20xx年3月28日 星期一 晴
渐渐的休假的同事陆陆续续的赶回来了,没回来的也已经在返回的路上了。
因为做产品内包装的同事请假了,所以今天班长派我接替他的工作。平时看他做挺简单的,很容易,但是当自己亲自动手做时,才发现并不是很容易,需要注意的地方很多。我想这就是熟能生巧吧!刚开始还手忙脚乱的,但是过了一会儿慢慢的掌握了几个小技巧,开始步入正轨了。
今天,我认识到了,万事开头难,只怕有心人!
20xx年3月30日 星期三 阴
今天有一批新产品要做,虽然数量不多,但是个头挺大,质量要求高。副经理亲自坐镇我们车间,现场指导。因为有一道工序是组LED灯到产品上,很麻烦,而且一不小心就会弄坏LED灯,班长将这个艰巨的任务交给了我,副经理也在我旁边指导我。最后,我顺利的完成了任务。
此时此刻,我认识到了,每一件优秀的产品,都需要所有员工认真仔细的完成每一道工序。
我所在的化工公司实习已经进行了两周,这段时间让我对化工生产有了更深刻的了解和体验。每天我都能亲身参与到生产流程中,从中学到了许多知识和技能。在这篇周记中,我将详细介绍我在这两周实习中所经历的一些事情,以及我的感受和体会。
第一周的实习主要是熟悉工作环境和工作流程。第一天到公司,我被带领参观了整个生产车间,激动又紧张的心情让我有些捉摸不定。通过参观,我了解到不同的设备和操作流程。尽管我在学校里学到了一些理论知识,但是实际操作起来还是有些生疏。接下来的几天,我主要和资深员工一起工作,观摩他们的操作技巧,并且积极主动地向他们请教问题。在这个过程中,我学到了很多实用的技巧,这对我后面的实习很有帮助。
第二周的实习中,我逐渐开始独立进行一些工作。在指导老师的带领下,我进行了一些辅助工作,如检查设备的运行情况、记录生产数据等。同时,我还学到了一些实验室的操作技巧,比如如何准确地称取试剂、如何使用实验仪器等。虽然这些工作看似简单,但我明白这些细节对于产品质量来说是至关重要的。因此,我在进行每一个操作步骤时都十分仔细,以确保最后的产品质量符合要求。
在这两周的实习中,我还参与了一次生产事故的应急处理。那一天,正在进行一批产品的生产,突然机器发生故障,导致生产停工。在这种情况下,我第一时间向指导老师报告,并迅速展开应急处理。我帮助清理故障设备,并与其他工作人员一起查找故障原因。经过大家的共同努力,问题很快得到排除,生产也顺利恢复。这次经历让我认识到化工生产中的风险和挑战,也增强了我应对突发事件的能力。
除了工作上的学习,实习还给我带来了很多团队合作的经验。在生产车间里,每个人都有自己的岗位和职责,但大家互相帮助、密切配合。我在工作中遇到问题时,总能得到同事们的帮助和鼓励,这种团队精神让我受益匪浅。在与同事们的交流中,我也学到了一些相处之道和沟通技巧,这对我未来的职业发展大有裨益。
通过这两周的实习,我不仅学到了实际操作技能,还深刻体会到了化工生产的复杂性和要求的严格性。我明白化工生产需要严密的安全管理、高度的责任心和细致的操作技巧。我也逐渐意识到了自己在这个领域的兴趣和潜力。在接下来的几周实习中,我会更加努力地学习和工作,争取在这个行业里有更多的发展机会。
这两周的化工生产实习让我学到了很多实际操作技能,也让我对化工生产有了更深入的了解。通过参与实际工作,我不仅增加了对化工生产流程的了解,还提高了自己的责任心和团队合作精神。我相信,在接下来的实习中,我会继续努力学习和进步,为将来的职业发展打下坚实的基础。
入党申请书,又称入党申请报告,这是入党过程中最关键的一个步骤。对于有甘愿献身祖国的青年,我们要时刻严格要求自身,争取早日申请加入共产党。你正考虑准备加入中国共产党吗?以下为小编为你收集整理的喜欢你作文集合十篇,为方便后续阅读,请你收藏本文。
有一天你的盖世大英雄会踩着腾云从你身边经过娶了另一个姑娘。
——题记
开始变得冷酷,开始变得让人理解不了。我就是那种越长大越孤单的人,我性情不好,脾气暴躁,我没有选择但我可能已经习惯了,习惯了看一个个人离我而远去。
大概你也要离我而去了吧,你说你很喜欢我很爱我,可是我不爱你,就连喜欢的话可能也是一点点。如果我要是真的喜欢一个人的话,我会时刻关注他,我会尽量去找话题聊天。如果他某一天和我聊的不是很多的话,我会去猜测,他是不是不喜欢我了,是不是讨厌我了。
怎么说呢,我喜欢别人主动,可是要是主动的人不是我一开始就喜欢的话,你就算说了多少情话多少好话我都不喜欢。我不喜欢自己主动,我主动了,那就是我很喜欢了,可到最后我也怕被伤害。我也怕,我怕我掏心掏肺也换不回来他的喜欢。
真的很对不起,我确实不喜欢你,和你聊天聊着聊着也慢慢变得冷了。越来越简单干脆,要知道,我还是喜欢做朋友。异地恋其实真的很讨厌,虽然只隔着四五十公里,搭车一两小时就到了。反正就是没见过面,我不知道我们要是见面了,是你会失望还是我会失望。
我不想去喜欢了,我很早之前也和你说过,后来了不知道怎么就和你在一起了。其实你也应该看得出,我不喜欢你,最多也是好感。可是我不敢直接说出来,因为我也被别人拒绝过,我是把你当朋友了,我怕你的喜欢到最后变成浓浓的失望。
我没见过你,我不知道你。
我没喜欢你,也不喜欢过。
我没听过你,我不知道你。
我们不熟悉,只是互相了解一些而已。
十里春风不如你,可你却不是我真心喜欢的。我也不想去喜欢任何人了,不过你要知道,你一直都是我的朋友,你知道我很多事情,很多就连我闺蜜都不知道的事情。其实,作为朋友来说,我还是挺喜欢你这个朋友的。
希望你放下吧,我都已经放下了你也放下好不好。
关于喜欢你明知是个错的文章
喜欢你明知是个错,可我还是陷进去一错再错,因为今生我不愿错过你。
因为喜欢看你的笑,,喜欢听你的话语,喜欢你的一切!
爱情是一个永恒的话题,有人在爱情里找到幸福,
有人在爱情里看到伤口,有人欣喜若狂,
有人伤心落泪,有人站在爱情的十字路口找不到方向……
面对选择,我不愿错过,却又束手无措,爱情就是这样让人无法琢磨,没有人可以说的清楚……
人世间有多少爱能够生死白头,又有多少情可以地久天长?所以自己嫁的未必是自己最爱的,而你最爱的今生你也未必能娶的到。多少的有情人走不进彼此的今生,只能苦苦的相约于来世,而走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出,所以记得珍惜爱自己的人,把每一个平淡的今天都好好把握。一份珍贵的情意,执着千万个祝福,送给我想念的你,不管我们距离有多远,想你的心是永远不变的。给你我最真挚的祝福及深深的思念。
为你祈祷,愿你平安、快乐!夜深了,无数的星星亮起,在天空写下你的名字,当流星划过时,就能将我的思念和祝福送给你!
今生我不愿错过你,你知道吗?
我怕冷,却迷上了雪;
怕黑,却恋上了夜;
怕痛,却把自己弄的.伤痕累累;
我讨厌热闹,却害怕孤独.....
我爱上了你,却怕你有一天转身离去;
我喜欢快乐,却还是为你流下伤心的泪水。
曾经以为,我是你心中永远的春天,可我忘了,春天的后面是冷秋,寒冬。
曾经以为,我可以戒情,戒网,戒伤心,可我忘了,最难戒的却是你。
喜欢此刻,因为是你我相识的季节;
喜欢夜晚,有你的陪伴;
喜欢孤独,有甜蜜的思念;
喜欢你,你是世上的唯一。
我无法埋怨谁,更不能怪爱情有罪,虽然你让我伤心,让我疲惫。
其实我要的不多,一杯水,一片面包。
如果再多一些,我希望,水是你倒的,面包是你切的,我爱你,是你亲口对我说的!
除了你,还有谁值得我流泪……
思念你时,我哭,我醉,我流泪。可除了风,谁能了解我的伤悲。
我喜欢你,你跑步快,跳绳也跳得好。我在比赛时,你会在旁边加油,我输了,你也会在旁边鼓励我。
我喜欢你,当我和你一起玩纸飞机时,我说:“你先飞。”你把飞机使劲地向空中扔去,“嗖”的一声,飞机飞出去了。哇,飞得好远啊!你说:“该你了。”我也使劲地把飞机扔了出去。可是,飞机飞到半空中时转了一会儿,又碰到了墙,摔了一个倒栽葱。你说:“没事,我们再来玩吧!”
当我生气的时候,你会在旁边安慰我,你会问为什么生气。你知道原因后,会帮我解决问题。下次,你出事了,别忘了叫我,我也会帮你解决问题的。我喜欢你。
我喜欢你,当我失去朋友时,你会走过来对我说:“走,我和你去玩,好吗?”在那个时候,我心里会想:你没朋友了,我会来的,我保证。你说:“我每时每刻都会在你身边陪你玩的。”
我喜欢你,不管你喜不喜欢我,我在乎你,不管你在不在乎我,我怕失去你,不管你怕不怕失去我,你喜欢他,不管他喜不喜欢你,你在乎他,不管他在不在乎你,你怕失去他,不管他怕不怕失去你,我和你是朋友,我和他是朋友,我喜欢你,我告诉过他,他说他挺喜欢你,我问后才说的,我不希望你不开心,所以我愿意忍,我不希望和他闹僵,所以我可以忍,可是感情的事哪是能放就放的,我说可以释然,我却释然不了,我说我可以放弃,我却放弃不下,我说我愿意祝福你们,我却开不了口去祝福,我说我可以开心,我却看到你们就开心不起来。
喜欢一个人真的好难,我习惯全心全意的对待喜欢的人,我喜欢全心全意的对待朋友,我愿意全心全意的对待你们。但是,我不能接受电视剧中的背叛,电视剧的狗血剧情发生在我身上,我不想去恨,我不想去骂,我更不想去打。我只是不想我在你心里微小的地位消失不见,我喜欢你,我很喜欢你,我真的喜欢你,我真的很喜欢你。我们两个之间如果有一个人必须死去,我会选择自己!因为我不想一个人孤独的看着你离去,那样我将比死还要难受,我喜欢你,我真的喜欢你,我愿意为你付出,我愿意为你忍受!我喜欢你,我真的喜欢你,好难,好难!
人生起初是爱热闹的,哪儿热闹往哪挤。慢慢的,你开始变了。
变得不再那么好奇,不再那么多事,不再整天抱着一颗离奇的心,穿梭在世相的巷井里。
你开始有意地疏远一些朋友,不再天天凑热闹似地往朋友堆里扎。
你开始讨厌酒局。开始烦那种大声说话互相之间毫无顾忌地乱打听乱揭隐私的场合。
你开始不爱听别人的故事。哪怕那个故事多么动人。
你开始给自己辟出一隅,想把心交给安静。
是的,越到后来,你就越喜欢独处。
独处不是孤僻。
越到后来,我们越明白,世间的热闹是凑不完的。那些牌局,不只消磨了你的大好光阴,还消磨了你的意志。
朋友之间适当聚一下没坏处,但你越来越发现,所谓的朋友聚会,要么是混得好的组织一个场子,让大家听他的英雄故事。要么就是混得极其不如意的凑一起,哀叹人生的各种不顺心不如意。
聚会的目的不是为了改变现实,只是瞎凑一起渲泄情绪。
很多情绪是会感染的。别人的忧伤或叹息,弄不好会钻入你的骨子里,不只影响你对事物对人生的判断,糟糕的时候,还会影响到你做事的情趣。
独处其实是一种自我保护,更是一种自我修复。
人只有面对自己一个人的时候,才能听得清自己的心声,才能感悟到自己的那一份痛那一份乐。
你越来越相信,你的痛,就算道给别人,也没人能替你分担。顶多让大家唏嘘上一阵,然后拿怪怪的`眼神看你一会。等潮水褪进,众人散去,一切该面对的,还终将由你一人面对。
就算你有成功,也没几个人真心要跟你分享。因为你的成功,有可能刺激到别人的失意。你诚心的诉述,在别人眼里就有可能是一种恶毒。
越到后来,你就越喜欢独处。
时间终于告诉你,没有哪个人的人生跟你是重复的。也没有哪个人的人生抱负是跟你一样的。更没有哪个人的人生经历,跟你如同一辙。
独处时,我们能听得见自己的心声,能感受到自己生命的力量。
我们能看到自己思想的火焰,仍在生命里熊熊燃起。
只有独处时,我们才能真切地感受到,此生此世,自己最需要什么。
越到后来,你就越喜欢独处。
因为独处的时候,很多过往的记忆会过电影一样闪现出来。过去没看清的很多事物,渐渐变得清晰。
过去模糊的脸,模糊的人,模糊的心,在时间的沉淀之下,一一变清。
你发现很多事,自己做出了错误的判断。不少时候,你选择了不该选择的路,交了不该交的人。甚至读了不该读的书。
独处不是让我们心静,而是让我们心明。
独处也不是让我们陷入与世无争的那个境地,而是终让我们明白,这世界,争与不争,它的逻辑关系在哪里。
独处的时候,我们往往会感动自己。我们会突然发现,自己身上从没发现过的闪光点。我们泪流满面,为自己暗暗叫好。
也只有独处的时候,那些生命里至关重要的亲人,亲情,爱,甚至恨,突然间变得丰盈,变得饱满。我们才知道,这一生走过来,我们有过那么多的离奇,那么多的温暖,那么多的不堪。
我们更知道,所有的这一切,都因我们跟岁月有缘。
圈圈的梦
在你所在的地方
每天的每天
时刻的分分秒秒
在那里等候的
那一抹残影
是渐渐消末的
是望的心安的
也是在失落的沉沉中
喜欢着的
我说不清楚这是怎样的感觉,不管我心情有多糟糕的时候,只是偶尔的又像是突然的瞬儿看到你,心情总会是很好,是很开心的笑。
像是习惯了某某时时习惯了你的存在,习惯了每天去想你,习惯了每天在你工作的'地方转圈圈,习惯了每天晚上等待你下班,习惯了看着你从我身边经过,习惯了呆呆看着你离开,习惯了那种安心有失落的感觉,习惯了早会站在你最近的地方,习惯了总是偷偷的望向你,习惯了是太多太多。
我依然觉得自己是个不懂爱的女孩,可是我确是真的喜欢了,也许不是爱,却是真的很喜欢的很喜欢,是心里的,很清楚的。
我不知道自己应该如何,是7在里面了,是些许调调的。是相差了多多,云云雾里的。
我记得你跟我说的言言语语,你的绅绅士士,你的微微笑笑,是每天重放的电影,自镜头里我看不清自己的脸。
嗯偷偷喜欢,傻傻我的快乐。
我喜欢你,灰太狼,虽然你在动画片中,如此愚笨,总抓不到羊。也许别人会觉得你很可恶,总抓羊。但我知道你毕竟是狼,狼总是要吃羊的,这是自然赋予你们族的使命。再说了,你不也是没吃到羊,反而被羊一顿忽悠。
你在我最寂寞的时候——写作业的时候,出现在我的眼前,你的一句句“我一定会回来的”和刚被红太狼打完那副可怜的样子,使你变得更加可爱,更加让我舍不得关掉电视。你在我伤心的时候出现,把我逗得哈哈大笑。你在我生气的时候出现,让我忘掉不愉快的事,专心观看你……总之你给我带来了快乐!
可我为了看你,我受了多少苦。一、我每天写完作业如果不背半小时英语,就甭想看你一眼。二、就是为了看你,我现在正面临着近视眼的危机。三、为了看你,我在白天,连饭都不想吃了……但我还是要看你!!!
我喜欢你,灰太狼!
撩你,就是喜欢你吗
他撩你只是糖衣炮弹,不要当真
公司小周近来情绪特别不好,本来计划着过两天找她聊聊。没想到在茶水间遇到她的时候,她就泪流满面的说:姐,我失恋了…我忙问,咋了,520都过得挺恩爱的,还送你花来着怎么突然就由晴天变阴天了?
她激动的说:交往以来一直都对她很好,经常赞美她,说她很漂亮,很美,是他见过最特别的女孩。而且还细心,很温柔,对我特别好,还经常带她去玩。我很难想象这样她就沦陷了,这让我感觉她好像欢乐颂里面的邱莹莹。其实,这简直就是糖衣炮弹的攻击啊!也只有刚毕业走出社会的小妹妹才会被他们这些表面细心温柔体贴的绅士迷住。特别再加上他们一些成熟丰富阅历,三言两语便能融化她们那颗单纯的心。接下来妹子就会一脸崇拜说:xxx大叔好有魅力啊!谁能嫁给她肯定很幸福。我只能说:妹子,醒醒、醒醒,你肯定是韩剧看多了。千万不能把电视剧里的情景搬到现实生活中来,否则,下一个受伤的就是你。电视剧永远都是电视剧,现实和电视剧可相差十万八千里。别人说你美,说你好看,大多数情况都是出于礼貌的赞美,目的就是为了互相留个好印象,不能当真。当真就要当心了。
他撩你是在多元化投资,撒网捕鱼
有些男生的确很会说话,聊天,总感觉有他在,再难看的局面和尬尴的氛围都会很愉快的化解。是的,这种就是情商高的职场达人。职场啊,妹子,是职场啊!不是爱情,你知道他们会说话的能力都可以把你从地中海忽悠到大西洋海岸去,而你还一脸的崇拜。可能也只有单纯认真做事的妹子才会沦陷此中。其实,他们只是在广撒网,而你只是他们想捕捉的其中一条鱼而已。在他们看来,只有多元化投资,才能更好的发现真爱。呸,这种比渣男还渣的人,你还真以为他是在找真爱吗?简直就认为自己是皇帝,每天在翻牌点妃侍寝。
他撩妹,撩的不止你一个
自从太阳后裔播放后,深入中国万千少女心的宋仲基一夜之间就成为她们新晋老公,接下来就是:如何向宋仲基学撩妹技巧也逐渐成为广大男性争相互学的新技巧。从此,泡妹就变成撩妹。电视剧里,宋仲基可是一直深情对着姜暮烟撩,所以才赢得你们的`芳心。可是现实生活里,有个男的来撩你,就真的喜欢你吗?真的是对你深情吗?未必,今天他对你糖衣炮弹,明天他就可以对别的女人甜言蜜语,只是他在你看不到的地方,在撩着不同的妹子而已。这也是他们多元化投资的一种,你知道吗?
反正现实生活中少有韩剧般浪漫的爱情,也没有像梁山伯与祝英台那样感情凄美;更没有如罗蜜欧与朱莉叶那般壮观凄凉。大多数不是你撩我,就是我撩你,可撩你的,又未必喜欢你,它只是充当生活无聊的调剂品而已。
一直执着的喜欢着文字,总会不自觉的会被文字感染,总是会因她的忧伤而忧伤,总是会因她的快乐而快乐,总是会因她的纠结而纠结,总是会因她的彷徨而彷徨。和文字相处久了,就与之相知,相懂。仿佛每每我在读文字的时候,那些精灵的文字也在读我。久而久之我真的离不开她们了,有了文字我才有了滋润的生活。而现在的那些文字精灵们,也貌似离不开我们这些喜欢文字的人,有了我们的喜欢,她们也就有了血肉,也就有了生命,也就有了灿烂。
以前在上学的时候,就被文字的美而折服。文字的驾驭其实是一种艺术,每一篇文字,都是一个精灵,它用它的不尽的魅丽征服者读者的灵魂,我们在读它们,也是在读我们自己,我们在书写它们,也是在书写我们自己的人生,真的感谢祖先的智慧,把这么好的文字留给我们。使我们在文字中传承着生命,使我们在文字中书写着永恒,使我们在文字中读懂了世界,有了文字我们就永远不会再懵懂。
其实文字是最值得信赖的朋友,它的忠诚是对友谊的最好诠释,它不会嫌弃你的龌龊与猥琐,不会嫌弃你的贫穷与荒芜,不会嫌弃你的无知与暴虐。只要你用生命去认真读它们写它们,它们就会一直追随着你,不离不弃伴着你的生命同行。你的一颦一笑,举手头足,它都在为你默默的记录。你的悲欢离合,喜怒哀乐,或得或失它都会不辞辛苦的一路为你做着见证。
以前没有网络,我曾经在纸媒上偶尔发发小文聊以慰己,不过那真的是很不方便,发文许多时日才能看到自己的文章,其实读起来早已失去了书写时的意境与心情。写手与写手之间也很难沟通与交流,偶尔的座谈也被忙于生计的窘迫,扰的毫无心情。现在则不同了,文字一旦遇上了网络就像插上了翅膀,顷刻间传遍九州,倏忽间游历世界,也使我们这些喜欢文字的人,不受地域和时间的限制,执手网络相守文字。我们在这瑰丽的文字世界里忧伤着我们的忧伤;快乐着我们的快乐,相融着离愁别绪,感染着你我各自的幸福和欢笑。
喜欢文字久了,便就会自然而然的和那些喜欢文字的'人成了莫逆,我们是喜欢文字的人们,虽然远在天涯,却在每时每刻读懂着你我,那种淡淡的情感是我一世的深深的爱恋。如果可以我们就用心笔书尽快乐懵懂,写尽离殇忧愁;如果可以,我们就让文字带着你我把远在天涯的我们,用心去读懂;如果可以,我们就一路欢歌,一路幸福,一路牵挂的做哥们直到永久。
现在虽说还春寒料峭,可是我已经在你们的文字中读到了阳光般的温暖。任那些真挚的情感在文字的旋律中静静的流淌。谢谢文字,谢谢喜欢文字的你们。我们会永远一路同行,携手文字,一起哭、一起笑、一起喜欢、一起快乐。我们相守着文字承载的故事;伴着帜热的友情;和着文字优美的旋律,同在网海遨游;直到永远永远。
NO1:即使心被炸得粉碎,血如井喷,我也依然安之若素,安之若素。
NO2:我摇晃着向前走,哪怕血与骨散落一地。不要死,也不要孤独的活着。
NO3:坚强并不只是在大是大非中不屈服,而也是在挫折前不改变自己。
NO4:老子来到这个世上就没打算活着回去。
NO5:有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;有心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
NO6:所谓的弱,就是一种罪!
NO7:生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
NO8:人一定要受过伤才会沉默专注,无论是心灵或肉体上的创伤,对成长都有益处。
NO9:如果敌人让你生气,那说明你没有胜他的把握。
NO10:人生有两条路,一条用心走,叫做梦想,一条用脚走,叫做现实。
其实很多人在阅读作品之后,找到了更好的生活方式。 阅读后的感悟,是自己思考的结果,也是自己成长的标志,经过反复比较申请书范文网的编辑认为“戒烟读后感”是最精华的一篇文章,感激您花费宝贵的时间阅读本文!
我帮爸爸戒烟
《作文:我帮爸爸戒烟》我帮爸爸戒烟
我父亲喜欢抽烟。房间里的烟经常使我和妈妈咳嗽,他也忍不住吐痰。
于是我决定帮助爸爸把烟戒掉。在家里我就监督爸爸,爸爸刚拿起烟,就被我发现了,我赶快跑过去大声说:“爸爸不要吸烟!
烟没收!”要是别人听到这话,肯定这一会儿不会吸烟了。可是我爸爸非常狡猾,说去要看书,我没想到爸爸竟然偷偷在书里夹了一根烟,这下可把我气坏了,我上去二话不说就把烟拿了过来,扔进了垃圾桶。
/虽然现在爸爸不在家里吸烟了,但是我怕爸爸在外边吸烟,那我可管不了他了。我在网上找到了一些有关吸烟危害的信息,让我父亲看看。资料显示:
吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟的10-15倍,戒烟者可以降低患肺炎、支气管炎的危险性……我又恳切的对爸爸说:“爸爸,我想让您健康,不想让您得肺炎呀,你戒烟吧。”爸爸答应了。
为了让爸爸尽快戒烟,我把烟、烟灰缸、打火机都收起来,以免“条件反射”。有时爸爸忍不住四处找烟。我就赶紧给爸爸送上杯开水,据说想抽烟时喝上一杯开水,想抽烟的意思就会马上消散了。
这个方法真的很有效,过了一段时间,爸爸真的戒烟了。
同学们,如果你爸爸还没有戒烟,你不妨试试我的方法,也许会管用!《我帮爸爸戒烟》
20xx年7月14日晚6点58分拜读完此书,想想吸烟对人对己真的伤害很大,正是由于政府的姑息纵容,各大烟草公司才能用虚伪的宣传毒害人们的思想,继续赚取肮脏的黑钱。
政府和烟草公司的人很聪明,在烟盒上印上“吸烟有害健康”的字样,又在电视、广播、报刊杂志等媒体上进行戒烟宣传,然后就告诉人们:“我们已经警告过你们了,吸烟与否是你们自己的选择。”吸烟者完全没有选择,正如海洛因上瘾者完全没有选择一样。他们并不是自己决定染上烟瘾的,而是不幸掉进了精心设计的陷阱。如果吸烟者自己能够选择的话,除了少数不知轻重的青少年,全世界不会再有任何人吸烟。
为什么要制定双重标准?为什么国家和社会可以投入大量资源,帮助海洛因上瘾者戒毒,却对同样可怜的吸烟者不管不顾?
如果你向医生求助,他要么会告诉你“不要再吸烟了,不然你就会死”——你原本就清楚这一点,要么会为你开具含有尼古丁的替代品,不仅收你一大笔钱,而且还会让你的尼古丁毒瘾更加严重。
现在的戒烟宣传对吸烟者完全没有任何帮助,因为宣传的理念和方式完全不对。这样的宣传只会增加吸烟者的恐惧,让他们对吸烟产生更强的依赖性。戒烟宣传甚至无法阻止青少年染上烟瘾。青少年知道吸烟会导致死亡,但也知道仅仅一支烟不会。社会上还有那么多吸烟的人,而青少年的模仿能力又是如此之强。
我们怎么能容许这样的丑行继续?政府为什么不采取合适的态度?为什么不告诉我们尼古丁是一种毒品,不仅不能帮ta们放松,还会摧毁ta们的意志?为什么不告诉ta们只要一支烟就会上瘾?如果国家不制造香烟,会有吸烟者吗?此书真的不错,直接给五颗星,定会推荐给身边吸烟人看看,包括我先生,吸烟不但危害自己,而且危害身边人……感谢作者及主播您们辛苦了![玫瑰][咖啡]
抱着尝试来读这本书,说实话,我很怕,我怕读完之后,并没有出现神奇的效果,我依然是烟不离手,花钱往自己的肺里灌输致癌的焦油,让自己的微血管堵塞, 想告诉男性同胞最现实的就是,真的会影响性功能的,虽然我觉得自己的性功能非常良好,可是谁也不希望自己提前阳痿或者是早泄。其实灭完最后一支烟的时候,我根本没有感觉那会是最后一只烟,可是启示性的那一刻就是这样到来了,虽然第二天9号因为戒烟戒断症非常的严重,那种类似于饥饿的感觉非常不好,不过还好,感谢主,2月10号和2月11号虽然也会想起来抽烟,但是自己真的会感觉到,抹掉吸烟的那个念头真的很容易,不再像以前那样如刮骨疗伤一样的了。
戒烟后马上能感觉到的好处就是,不赖床,不嗜睡了,心情明显轻松了很多很多,绝对不是心理作用,是实实在在的,脑子明显比以前清醒很多,尽管这两天是阴天,可是心情依然很舒畅,再也不会出现心情莫名其妙的烦躁,到处找烟的感觉了,而且出门不需要看有没有带打火机和烟,负担轻了很多。
如果有人来看到这篇日志,不需要提前戒烟,正如书中所说,你要保持自己近期的吸烟习惯来看下去就好了。
祷告:主啊,我的确有许多缺点、短处和恶习,但是借着天天享受你,在你身边,你的生命就能吞灭我一切的缺点和短处,并把我的心思、意志、情感、和一切的美德全拔高。
本书作者说他的戒烟法也同样适用于其它化学品上瘾症,比如酒瘾,毒瘾。我想把它进一步推而广之,是否可以戒断所有的瘾呢?佛经说,色香味触法,都是我们执著的尘,只要我们执著于对其中任何一个的渴望,那么哪一个不是瘾呢?比如有些人对食物不能抗拒,哪怕不饿,也总想放点什么到嘴里,这不也是瘾吗?比如男人的好色,见到合意的女人就想到性,不也是瘾吗?既然所有的瘾都来自心里,来自渴望,那么只要改一念,瘾就可以消除。我们为什么不能改呢?因为我们被洗脑了,很多观念被根深蒂固地放入我们的脑海中了。比如说性欲,佛家说是淫欲。佛经说:淫心不除,尘不可出。好多人给自己找借口,给性行为划分为合道德的,不合道德的等等,其实,佛不是说了吗,重要的是淫的那个心不除,尘不可出,和其他因素没有关系。现在整个社会,铺天盖地,都是各种性的信息,而且都是同样的信息:性带来快乐!从小我们就被洗脑了:性是一种快乐。快乐到什么地步呢?快乐到青少年可以为了偷食禁果而采取各种手段,快乐到某些人不惜违背别人的意志而去强奸!所以,我们理所当然地认为性欲是上帝赐予人类的礼物,如果你没有从中感受到快乐,你会怀疑自己是不是有什么毛病!其实,下一次你再做爱的时候,应该好好问问自己:“你到底哪里感觉到快乐?身体上?心理上?还是你自以为是快乐,根本就没有想过。如果是这样,你也是性念的奴隶。”
昨天在微信朋友圈里看到我上次心室(识)解构课的小组长的一段文字,很有意思。摘录如下:
我是性念的主人
未遇到心室(识)解构以前,我完全是性念下的奴隶,每天在性的幻想与沉迷中度过、被它控制不能自拨。总是渴望与每个合我意的人发生点什么,当功课做到一定阶段以后我清楚的看到那只是我的榜首念。于是我决心超越,每次淫念的思想粒子一聚合,我就迅速看到它并瞬间粘连瓦解,无数次不断超越之后,我已经完全是它的主人,想与不想做与不做到与不到完全在我的掌控之下。放眼看人类,人类历史就是男淫加女淫生个小淫。一切的一切都是性的延伸,只是不敢承认而已。
有人说:“如果没有这些欲望,活着还有什么意思?什么乐趣?”怎么会呢?世界如同一个监狱,如果你有了钥匙,你可以随意进出。而监狱里面的犯人没有钥匙,出不去,只能自我安慰说:“这监狱有吃有喝,有美女,挺好的,出去干嘛!”所有求道的人要的都是这把钥匙,而这钥匙就在你自心中。所以得道之人可以酒肉穿肠过,美女不留心。然凡人以此为借口,不过是徒然自害!
佛说这世界都是虚幻,不要执著。可见我们这个世界的一切,物理的还是心理的,都是同样的道理。人类的所有纷争不就是来自于对某种东西的渴望吗?只是这个法制社会告诉我们:你在满足自己欲望的同时不能损害别人的欲望,那么就是合法的,合理的。我们为什么不能从根上去拔除这个渴望呢?说拔除好像挺难!其实,一旦我们知道了真相,拔除就是改一念而已。但拔除的确难!唯一的阻力就来自我们自己,不愿意!为什么不愿意!?还是被洗脑了,执着于一些东西。
上瘾最根本的原因是什么?是为了填补空虚感。所有上瘾的人,不管是对食物,还是毒品,都是一样的,他们空虚,他们受不了这空虚。其实,空和虚难道不是道家和佛家追求的吗?开悟不就是要体证空性吗?可是,真感觉到空的时候,我们却害怕!恐惧!其实,只要你去拥抱这份空虚,接受这份空虚,很多时候执著就放下了。像林老师告诉我的:享受孤独!享受寂寞!
所以为什么为道日损,就是我们从出生就在做加法,而回归本性却是要做减法。修行就是在反洗脑,或者说用一套与世俗相反的理念来重新洗脑。何谓顿悟?就是立刻转念,彻底转念!何谓渐修?就是来一念,照一念,放一念!不停地洗涤,洗涤的多了,就形成条件反射了。洪老师功课的意义也就在于此。
最后还是回到这本书吧,我认为这是一本非常好的书!值得向所有的烟民朋友及其家人推荐。看了它,非烟民可以更好地理解烟民,可以知道怎么帮助你家人中的烟民朋友改变。我父亲曾经是30多年的重度烟民,多次戒烟而不果。直到医生给他以警告(只是警告,而非最后通牒),他一下子就戒了,没有任何过渡。我问他戒烟身体痛苦吗?他说一点也不。我问那为什么之前戒不了,他笑笑,无言以答。我替他答吧:因为生命是他的榜首念,当吸烟还没有威胁到这个的时候,他就不愿意戒。一旦触及他的榜首念,他就轻易地戒了。但是,他并没有看清吸烟这一幻象的实质!
到底哪一点会触动到烟民,让他戒烟呢!?很多因素都有可能,但这本书讲述的是最根本的方法!所以,试试这本书吧!一定会对你有帮助!
这一本书断断续续地读了快一个月,实在是因为它并不好读。首先,这绝对是一本心理学书籍,而不是大众娱乐性读物,所以不能像看小说那样兴趣盎然。其次,书中充满了重复,以至于你会觉得自己一直在绕圈子,所以要么会不想拿起这本书,要么想放下这本书。第三呢,是我在看的过程中,一直在思考烟以外的所有瘾的事情,所以每读一段,都要停下来,用其它的瘾替换烟,来想想是否也是这个道理。
不过,终于把这本书看完了。而且,基本如我看之前的预期,只是更加坚定了我的信念。
首先,来谈谈吸烟吧。人为什么要吸烟?烟民可能会找出种.种似是而非的理由,但其实理由只有一个:想吸烟。为什么想?因为他已经尼古丁上瘾了,这一点有的烟民(比如重度烟民)知道,有的自己还不知道(比如轻度烟民和社交性烟民)。但其实他们只是在瓶子草的不同部位而已,但结局是注定的:就是滑向底部,被吞噬,但滑落过程中的速度不同而已,以至于有些烟民至死还不知道自己被控制和奴役了。什么是上瘾?就是你自己不能控制,此时不是你使用烟,而是烟使用你。那么本书作者的戒烟法是什么呢?很简单,就是告诉你:瘾是幻相,戒烟其实很容易,没有烟你什么都不缺,而恰恰是烟给你带来了所有负面的影响。也就是说:瘾是心理上的,不是身体上的,所以它带来的快感和戒断它的痛苦都是虚假的。所以只要念头改变了,戒烟就是非常容易的事情。而如果念头不改,对烟总有渴望,那么即使依靠意志力把它戒断,心理上还是缺失的。因为你会觉得自己被剥夺了某种快乐,但其实只要你认识到你想象的快乐是虚假的,这个陷阱就对你显而易见了,你还会掉进去吗?所以,戒烟最主要的是戒掉对香烟的渴望!
听,“恩咳,咳,咳……”我爷爷几十年的老支气管严又犯了;看,靠在门槛上,露着满嘴的黄牙,松动的牙齿污质斑斑,叼着一根老烟,吞云吐雾。那就是我爷爷。
爷爷吸烟的历史算得上悠久了,从年轻的时候吸上到现在没停过,他常说:“一日可以无饭无菜,就是不可无酒无烟。”全家人对这个老顽固一点办法都没有,我看在眼里疼在心里。决定想办法帮帮他。
一天放学,我又看到爷爷吸上了。就对爷爷说:“爷爷,我今天在学校里学了一个故事,演给你看看吧!”爷爷连声说:“好,好,好。”
我就开始表演了。我一边张牙舞爪,一边粗声粗气地说:“我是尼古丁,我的城堡里有很多美味的东西,你想进来尝尝吗?”
爷爷连忙应和我:“想。”
“好,快跟我进来吧!”我诡秘地说,“这是焦油,您尝尝, 香飘万里;这是亚硝胺,美味又独特;这是联苯胺、氯乙烯您尝尝,这是……啊,我不行了,救命!”于是,我倒在地上,不醒人世。
“你怎么了,孙女?吃了这么好吃的东西怎么会这样?”爷爷急了。
我眯起眼睛,有气无力地说:“爷爷,尼古丁是骗子,他让我吃了有毒的东西,想毒死我啊!”
爷爷好奇地问:“尼古丁到底是谁呀?这么坏?”
我忙打开书包,把早已准备好的资料读给爷爷听,“爷爷,尼古丁就是藏在香烟里骗子,亚硝胺、焦油、联苯胺、氯乙烯都是他的好朋友,都对人体有很大的危害。长期吸烟,人就等于在慢性自杀,您看,每年有500万人因为吸烟导致死亡。”
爷爷几十年来执迷不悟,现在好像恍然大悟。若有所思地说:“哦,原来这样啊。”
从那以后,爷爷的烟慢慢地少抽了,如今已经基本不抽了。老毛病也渐渐好转了。爷爷逢人就夸:“多亏了我孙女,我可以多活好几年。”
是啊,爷爷您的健康长寿,是我们全家的福啊!希望全天下的人都不要吸烟,健康才是福!
加工科缸体二班陈丰昌
你建议我读这本书时点支烟。这真是个好主意。在阅读的过程中,我发现我每抽一支烟都很担心。——题记
读一本书就能戒烟?别开玩笑了!作为一个苦于戒烟无门的资深烟民,看到这本书名字的瞬间我第一感觉是怀疑,然后就是极大的好奇,看一本书真的能戒烟吗?
带着怀疑和好奇,我仔细阅读了这本翻译成38种语言的国际畅销书,销量超过1000万册。
这本书的作者是艾伦?卡尔。1958年,他是一名出色的会计师,但强烈烟瘾让他每天必须要抽一百多支香烟,这让他感到十分绝望。
他通过各种方法戒烟,经过长达二十余年的无数次失败经历,终于在1983发明了最简单有效的“快乐戒烟法”,成功率高达90%。随后,他离开会计岗位,在全球45个国家的150个城市开设了戒烟门诊,并努力帮助世界各地的吸烟者摆脱苦海。
香烟致害的罪魁祸首是尼古丁,俗名烟碱。它是烟草的重要成分,对中枢神经系统、外周神经系统和肾髓质有很大的负面影响。尼古丁和尼古丁乙酰胆碱受体的结合增加了神经递质的数量,增加了大脑中的多巴胺,并产生了大脑空虚感。
通过吸烟等方式提高浓度后,缓解了尼古丁快速代谢带来的空虚感,给人一种吸烟能给人信信的错觉。
为什么戒烟这么难呢?因为拖延。每个人都说我迟早会戒烟,但不是今天,而是明天。
明日复明日,明日何其多?最后,我们会怀疑失望中的意志力,沉溺于拖延中。戒烟是一场修行,检验的是我们的自控力,也就是自我约束的能力。
事实上,这不仅仅是戒烟。做任何困难的事都需要毅力。
吸烟的成本也相当高,可以说是一项高性价比的投资。每天吸20支烟的人,一辈子花在香烟的花费多达10万元以上。然而高昂的花费换来的是什么呢?
这是一层附着在肺片上的黑色焦油,黄色的牙齿和口臭,以及对公共环境的污染。
所以为了积极响应公司创建“无烟工厂”的号召,为了我们的身心健康,烟民朋友们一定要立下决心戒掉烟瘾。同时,我希望这本书能为那些努力戒烟的吸烟者打开一个新的世界。健康生活,从戒烟开始!
信不信,只这两步就能帮你戒掉烟!
小黄为了这本书,我被书名吸引打开了它。因为亲人中有几位资深烟民,一边吞云吐雾一边感叹戒不掉的苦恼,我想如果能有行之有效的方法使他们既不受痛苦又能将烟戒掉该多好呢。
“我说最近一次戒烟差不多是在两年前,强忍了六个月,终于还是无法抗拒烟瘾的折磨,我当时大哭了一场,心想我这辈子可能都没法成功戒烟了。为了禁烟,我付出了很多,也忍受了很多,但这样的付出和忍受让我的信心逐渐低落,因为我知道,因为没有足够的意志力再试一次。”瞧,这是不是吐露了广大数烟民的心声呢?
这篇文章来自亚伦卡尔,这本书的作者。他抽了33年烟,每天抽100支烟(5包烟!!)。他说有一次受外伤的时候,发现从伤口流出来的血液居然是褐红色的,可想而知香烟对他的伤害有多么大!
在1983年时一个偶然他发现了“轻松戒烟法”,从此告别了烟瘾。那么,让我们看看,什么样的神奇方法能让这样一个几十年来一直吸烟的瘾君子摆脱香烟的束缚呢?
书中提供的戒烟方法有以下的特征:
即时见效;
无论烟瘾轻重同样有效;
**苦,无戒断症状;
不需要意志力;
不使用冲击**;
无需辅助手段或替代品;
不会增加体重;
效果持久稳定。
多么诱人的方式。作为一个吸烟者,你不想试试吗?
有些人会对这种说法不屑一顾。一本书能戒烟吗?开什么玩笑!可您千万别小瞧这本书,正是它让世界上1000多万烟民,成功地将烟戒掉了,并且是彻底的。
坐过高铁的朋友们都知道,火车在车站停留时间只有一分多钟,到时会有一些人提前聚集到车门口,只当车门一打开就急忙窜下车,边走边点烟,深深地嘬上一口,恨不得一下子将整根烟吸完似的。然后在乘务员的一再催促下,极不情愿、恋恋不舍得将手中的烟扔到地上,狠狠一踩,然后迅速上车。这种情况您说是谁控制着谁呢?
不言而喻当然是人被这种化学物质控制着。
提起关于吸烟产生的危害,大多吸烟者都心知肚明,可为什么还都乐此不疲呢?它总是为自己找借口,总是认为你是个特例。那些肺癌、呼吸系统疾病、心脑血管疾病与你无关。说起戒烟,大多烟民会说,“张学良吸烟,人家都活到100多岁了”等等诸如此类的特例。
樊登老师在讲解这本书时就举了一个形象的例子:开车逆行不一定一次就被撞死,也可完好回来;并不是所有逆行的人都会付出生命的代价,但毕竟逆行的风险是很大的,你会因为一次无事而天天逆行吗?同理,吸烟的风险也很大,可吸烟者就是靠着麻痹自己和侥幸心理,每天都在和健康行为“逆行” 。
笔者列举了戒烟的诸多好处,唤醒了吸烟者对自身健康的关注。
戒烟8小时后,血液中一氧化碳含量恢复正常,血液中氧含量恢复正常;
戒烟24小时,心脏病的发病率将大大降低;
戒烟48小时后,神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力更加灵敏,行走更加容易;
戒烟2-3个月后,血液循环改善,肺功能提高30%,呼吸更顺畅,夜间睡觉不打鼾(打鼾即呼吸停止)。);
戒烟6~9个月后,咳嗽、鼻塞、乏力、哮喘等症状相应减轻,呼吸道纤毛再生,肺部清洁、减少感染能力增强;
戒烟一年后,患冠心病的风险是吸烟者的一半。
醒醒吧!我们为什么还要对这百害而无一利的事情,继续坚持到底呢!为了自身和家人的健康,您为何不试试这个“轻松戒烟法”呢?
作者认为吸烟就像被两个毒虫缠住一样。如果你能迅速消除它们,你将彻底摆脱吸烟成瘾的束缚。
先从小毒虫说起吧。小蠹虫就是指尼古丁,可不要小瞧尼古丁啊,请特别注意:尼古丁就是毒品,吸烟就是在吸毒。将一支烟里所含的尼古丁提取出来,并注射到人体内,人当场就会死亡。
吸烟时尼古丁70%是被肺吸收了(没有进入血液),其中1/4的量在几秒之内,会快速进入到大脑,它将大脑激活,产生更多的多巴胺(多巴胺由脑内分泌,吸烟、毒都可以增加多巴胺的分泌,使上瘾者感到开心及兴奋),这就是我们平时所说的“饭后一支烟,快乐似神仙的”这种感受的由来。这种产生愉悦的刺激,烟草带来的反应速度比***还快。如同“水中花,镜中月”一样,尼古丁在人体内代谢非常快,吸烟半小时以后,血液中的尼古丁含量会下降50%,再过半个小时就会下降到25%,随着尼古丁在身体快速下降,多巴胺水平也会快速下降。
为了寻求多巴胺水平的上升,在很短的时间内,会持续地进行吸烟。烟瘾会因此越来越重,从开始的一天几根,到一天一包,甚至更多。吸烟带来的短暂愉悦快速下降后,吸烟者受不了情绪上冲击,吸烟的次数及烟瘾深度会越来越增加。
尼古丁具有毒品的特质,但它容易戒掉(不像***就不容易戒掉)。
切记,这只小毒虫也就是尼古丁,只要在5至21天之内不去碰它,你能从生理上完全将其隔离了。
再说大毒虫,就是心理因素。心理因素是由一些错误观点(为吸烟找理由)构成的。
第一点:吸烟能缓解压力。事实是,用吸烟来缓解压力的话,你的压力会越来越大。
当潜意识里包含着自责时,自我评价会越来越低,相应吸烟者所承受的压力水平比正常人要大。吸烟能缓解压力,没有一点科学上的根据,它只是吸烟者给自己找了一个借口而已。
第二点:吸烟可对付无聊。吸烟本身就是件无聊的事,他怎么能对付无聊呢!生活中有很多有意义的事儿去做,干嘛要用无聊来对付无聊呢!
第三点:吸烟可使我们集中注意力。大家从新闻报道上可以看到,各个国家的首脑人物,在开会或讲话的时候有几个是叼着香烟的呢?难道他们的注意力不集中吗?
第四点:吸烟可使人放松。这也是自己欺骗自己的方式之一。
放松是自己内心的事情,如果想放松就放松,不是靠外在的东西进行放松的。科学证明,尼古丁具有兴奋作用,它会导致心率上升。所以说世界上最不容易放松的人就是有严重烟瘾的人。
人们会说当吸烟者感到易怒易暴时,点上一支烟就好多了。这种现象的实质是饮鸩止渴!想通过吸烟来放松,结果是越来越不能放松,越来越离不开它。
一天中大量的时间用来吸烟了,何谈放松呢!
第五点:吸烟有利于社交。如今谁还会将这种低级别、基础的社交行为搬到台面上来说事儿呢?
真正正规的社交场所,不会是烟气熏天的。试想一位牙齿黄黑、难遮口臭的人在大型的社交场合中会受到几人的欢迎呢?
当今的社会大环境对戒烟非常有利,大家越来越认为在公共场所吸烟的人是对自己没有约束力的人,是一个不管不顾不珍惜自己和他人生命的人。看到这里你还会为了图一时之快做那个被大家鄙视的人吗?
从心里上化解了这些错误观点后,这两个毒虫也就被全部杀死,同时烟也就戒掉了。
快乐戒烟法的核心就是:
第一招:我决定从今天开始不抽烟了。(戒毒,就是要立刻显现,跟毒品断绝关系)
第二招:不要质疑我这个决定,开心快乐的去面对这个决定。(从心里想自由了,不被香烟束缚了,不是被尼古丁毒害了)
大家都知道不会给宝马车加90号汽油,因为劣质的油会将车的心脏——发动机损害。可吸烟的人为什么不珍惜自己的健康,每天都给自己加“90号汽油”呢?自己的健康可比宝马车贵重多了,因为人生只有一次,生命不可重来!
为了使“轻松戒烟法”更加行之有效,书中附带几个小窍门儿:
在初始戒烟时,当烟瘾难忍时,就好比小毒虫在向你招手,你就想我得饿死它!饿死这条小毒虫!能饿一天就多一天,最多超不过21天,你的生理毒瘾就跟它彻底决断了。
特别想再吸一口的时候,你就想象着如果这一口吸下去,小毒虫立刻就会活蹦乱跳,并且一下子变大变成巨兽一样,不容易将它打倒了。所以还得坚持不去碰它。
当看到周围的人吸烟勾引你的烟瘾时,你要从心里产生慈悲心,感慨他们还没有深切认识到吸烟的坏处,还沉溺在尼古丁的毒害中不能自拔。你要同情他们,怜悯他们,用慈悲之心帮助更多的人。
多接触那些戒烟成功的人,多想正面的例子。在5至21天的阶段,鼓励他再过几天就好了,只要坚持到底,将生理上的烟瘾戒断之后,心理上慢慢疏导就成功了。
最后将精华总结一下(重要的事情说三遍):
吸烟不是习惯,尼古丁就是一种毒品,吸烟就是吸毒;戒烟就是打败两条毒虫的过程,首先饿死小毒虫(尼古丁),然后再杀死大毒虫(心瘾的);戒烟只是与毒品断绝了关系,其他没有放弃任何东西;最核心的错误观点就是吸烟是一件好事,请注意吸烟本身不是一件好事。
真心得希望读到这些文字的“瘾君子”们,从此能与“尼古丁”彻底决裂,同戒烟成功者们一起,享受戒烟以后轻松、健康的生活!
在看到宣传戒烟的视频之后,经常会出现这种评论:好可怕啊,抽支烟压压惊。这不是玩笑,人们谈起吸烟的危害和戒烟的必要时,总会感觉到莫名的压力,而这种压力促使你继续吸烟。其实,戒烟根本不该有任何压力,反而应该很轻松!
先改掉以往被洗脑的说法,戒烟并不是失去,而是摆脱。抽烟的感觉并不令人着迷,而是尼古丁的成瘾机制让你不得不拿起下一根烟,在抽烟的时候你感觉到烦闷恶心呛人,抽完你会觉得很臭,终归一句话,抽烟给你的感觉很恶心,你只是没有办法才抽烟的。
其次,你只需要饿死肚子里的小蠹虫就可以了,他就是戒烟的戒断反应,其实没有那么可怕,你可以用很好的憧憬,我多厉害啊!可以凭借自己戒了烟!
在过去,我所认识的好几个人,都因为身体的原因戒了烟,现在有幸看到这本书,向所有戒烟成功的人致敬,也希望还在吸烟的朋友可以看到这本书并且可以看进去,不要抗拒!看完你会发现世界在变得美好。
现在,我已经成功戒烟了,哪怕仅仅只有25个小说,但在接下来的日子里,我不会再吸烟了。
首先给本书五颗星推荐!读本书用时十个多小时,这本书是我20xx年度读的第四本书。由于空气污染、雾霾严重,再加上身边亲人吸烟,所以我决定认真读本书,然后把书的理念推荐给弟弟,但愿他看到本书能把三十多年的烟戒掉!
本书虽然有些罗嗦,但是里面的一些论点还是比较独特的!本书与以往戒烟书不同之处在于,作者要求吸烟者边吸烟边阅读本书,而不是戒掉烟!
作者是一个重度吸烟者,每天吸烟量100只以上,有30多年的吸烟烟龄,并深受吸烟的折磨和尼古丁的控制!作者多次戒烟没成功,后来经过悔悟下决心戒掉烟!通过多年的研究和反思,作者终于戒烟成功!并由此亲身经历,写了这本神奇的戒烟书!本书在世界各地很畅销的,使1000多万人读本书后戒烟受益!作者还在世界各地开了50多家戒烟诊所,我相信如果你有幸能遇到本书,那么1000多万人能做到的事情、能戒掉烟,你也一定能做到!能戒掉烟!
我也算是被动吸烟的受害者,父亲在世时,因为他的吸烟我没少和父亲拌嘴!当时要是能遇到本书有多好,我会拿着本书每天陪父亲读一段,陪他戒烟!那他生命后期也不至于受那么痛苦,受那么多罪!我父亲烟龄53年20xx年由肺积水导致心衰去世![流泪]通过阅读我明白了,原来吸烟会造成缺氧引起头疼,对心脏有伤害!难怪父亲晚年经常头疼,大把的吃去痛片,产生药物依赖!心脏也不好,后期是肺心病,父亲最后几年的生命质量非常差,24小时以吸氧机为主!在医院里上呼吸机期间,有时一口痰咳不上来,心跳179次!医生进行紧急抢救,进行化痰和吸痰处理!看他痛苦的状态,我的心都要碎了!吸烟的危害真大,使得吸烟者和家人都很痛苦!
本书不主张用意志力去克服戒烟,作者多个案例和自身反思分析得出:大部分吸烟者是被尼古丁所控制,会产生戒断症状态!戒断症是一种类似饥渴感的感觉,会让吸烟者觉得内心空虚,手上需要有点事情做。很多吸烟者手里没有烟会焦虑,其实吸烟它本身是一种心理疾病!戒断症状会在戒烟后五天内明显缓解,在三个星期内彻底消失。
通过阅读得知,每年死于吸烟迸发症的病人大约在500万人!人类世界历史上吸烟死亡人数,高于所有战争死亡人数的总和!总之吸烟会引发多种疾病,是个劳民伤财、危害自己和家人身体健康的事情!如果你爱自己、爱家人,那就戒烟吧!
……………
时间原因,书中感受就不一一赘述!以下是作者提出的具体戒烟步骤:只要你完全遵照以下指示行事,戒烟就绝不可能失败:
1.郑重宣誓,你永远不会再吸烟,永远不会再用任何方式摄入尼古丁,真心决定戒烟。
2.清楚认识这一点:戒烟不需要放弃任何东西。我并不是指戒烟的好处(你当然很清楚这些好处),也不是指你完全没有理由吸烟。我的意思是,吸烟无法提供任何享受,也无法成为你的依赖。享受和依赖的感觉只不过是幻觉,就像故意用头撞墙之后,再停下来时的感觉。
3.所有吸烟者都可以轻松戒烟。你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同。他们能摆脱烟瘾,过上正常的生活,你也可以。
4.任何时候比较吸烟的利弊得失,结论永远是“只有傻瓜才会吸烟”。任何东西都无法改变这一点,无论是在过去还是将来。既然你已经做出了正确的决定,就不要再生怀疑。
5.不要刻意不去想吸烟的事,或是因此担心。每当你想起吸烟这回事时,无论是今天,明天,你生命中的任何一天,你都要这样想:耶!我是个非吸烟者!
6.不要使用任何替代品。
不要留着你的烟。
不要躲避吸烟者。
不要单为戒烟的缘故改变你的生活。
只要你做到以上几点,很快就会体验到“启示性的一刻”。不过:不要刻意等待那一刻的到来,只要专心生活就好。享受生活的高潮,度过生活的低谷,那一刻自然会到来的。
感谢作者!感恩遇见本书!希望每个吸烟者和他们的亲人能有缘读到本书!
—————丽萨20xx0115中午执笔于济南
作为一篇关于戒烟读后感的文章,我想分享一下我在读完相关书籍后的一些心得和感受。毫无疑问,戒烟是一个广受关注的话题,因为吸烟带来的健康问题最终可能导致严重的身体疾病,甚至是死亡。
在我的阅读中,我对吸烟过程中危险因素的了解得到了加强。我得知烟草中含有至少70种致癌物质,并且这些毒物质可以在吸入的烟雾中直达人的肺部。此外,尼古丁的作用是影响人的大脑,并造成成瘾。这是让人们很难戒掉的原因之一。
当然,作为一个吸烟者,戒烟也许是一个具有挑战性的过程。然而,读完有关戒烟的书籍让我了解到了许多戒烟的方法。例如,缓慢减少吸烟的数量、适当地进行运动、替代爆炸性的口香糖或糖果等都是有效的戒烟方法。
但我认为,要戒掉瘾烟,最重要的还是内心的意愿。戒烟本身是困难的,但当你有足够强大的意愿、毅力和决心时,一切都可以胜利。读过许多与戒烟有关的事实和数据,我意识到肺部癌症、心脏病等疾病等情况的严重性,这对于我戒烟的意愿来说是很有启发性的。
对我而言,最好的戒烟方法是通过身边的亲人和朋友的帮助来戒烟。在此过程中,
我听到了朋友的鼓励和动员,这让我意识到我需要让家庭和身边的人受益于我的戒烟。此外,将怀孕的妻子的关注和健康考虑因素纳入戒烟理由也是一个好助手。
通过阅读这些书籍,我最终理解到了戒烟的另一个见解:戒烟不仅仅是减少吸烟的量,更是一种生活方式的变化。当一个人成功地戒烟后,人们的生活也会因此发生改变。例如,家庭、工作、运动等方面的生活都会更健康和充实。
总之,我可以说阅读与戒烟有关的书籍是一个让我开眼界的过程。通过这种方式,我不仅对烟草的影响有了更深入的了解,而且我对戒烟过程也有了更多的见解。最重要的是,这些书籍让我家庭和本人受益,这是最有价值的。
今天我读了《帮爸爸戒烟》。
本文讲述的是:以前,我的爸爸很喜欢抽烟,每吃过饭,就躺在沙发上,拿着点燃的烟,开始“吞云吐雾”。爸爸在享受,可我和妈妈却难受极了,在咳嗽。我们经常劝爸爸不要抽烟,可爸爸就是不听。我苦思冥想,终于想出一个办法。
一天放学后,我到家一看,发现爸爸不在家,于是把爸爸所有的烟都藏了起来。妈妈看见了就把烟扔到了垃圾桶里。爸爸下班回来后吃了晚饭要去拿烟,却找不到烟了,就硬要我去买烟。我不想去,可爸爸说:“去不去,不去我揍你!”我只好拿了钱走出家门。于是我想:爸爸不听我们的劝阻,怎样才能使爸爸戒烟呢?突然,我想到了有一次在新华书店时看到一本书叫——《吸烟的危害》。我撒腿就往新华书店跑,找到了这本书,付了钱,连忙向家跑去。
走到家门口,爸爸问:“我要你买的烟呢?”我说:“别急嘛,先看看我给你买的书吧。”爸爸也是个书迷,就答应了。爸爸看了以后,爸爸终于低头认输了,答应不再吸烟,从此以后,爸爸再也不吸烟了,口袋里也不再放香烟和打火机了。妈妈也不再为爸爸吸烟的事情而烦心恼火了!
书中的我为了他爸爸的健康,帮他改掉了坏习惯。我们应该向他学习,多关心照顾爸妈,使他们的身体更加健康。
看这本书我睡着了好几次作者翻来覆去翻来覆去都是那些话可能一段有用的话(相对来说较为经典的话)在书里重复了不下五遍看完我也不知道应该怎么给他讲述
如我所料无非就是给吸烟者心理暗示至于有没有用我确实不知道想让他自己一字一句的来看这书里太多赘述了可能看一些他就放弃了所以我也不知道我给他转达是否有用或者说我转达的中心思想对不对看书评都说戒烟成功了我真的挺怀疑的
1.吸烟不是一种享受,它没有任何好处
2.吸烟不是一种习惯,它是尼古丁上瘾
3.之所以无法戒烟成功,是对自己是否戒烟成功永远持有怀疑态度
4.之所以怀疑,历来受周遭的影响觉得戒烟是一件无比困难的事情
5.减量戒烟法和意念控制戒烟法万万行不通,在未吸烟的时间段,只会让你一直期盼、渴望下一根烟的到来
6.永远不要指望明天再去戒烟,或者未来的某一天,应从你决心戒烟的现在开始
7.戒烟不会让你失去什么,空虚感、放松享受的心情、集中的意识、缓解压力都是假的,之所以会有这样的错觉,就好像是你忍受的噪音突然停止了,你以为这是放松了,其实你原来就跟放松,这是理所当然的状态,你却认为是它带给你的
8.任何吸烟的人都不是因为喜欢烟味,习惯性的抽烟下意识的去抽烟让他产生错觉以为自己喜欢或者习惯
9.戒烟保持在三周之内就可以放心的确定以及已经戒烟成功,其实戒烟从你熄灭最后一根香烟开始,无需去怀疑。
10.你必须主动去抗拒周围的洗脑作用,屏蔽那些吸烟是一件特别难的事情,在心里给自己暗示,其实很简单,戒烟是你自己的事情,没有人能够干扰你,你决心戒了自然就戒了,那又何难呢。
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文章来源:http://m.swy7.com/a/5201146.html
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