爱护水演讲稿(经典六篇)

天才与凡人只有一步之隔，这一步就是勤奋，我们每个人都会遇到演讲的情形。准备演讲稿可以让您在演讲过程中更加自信和自主，想搞的撰写应根据听众的不同来进行安排。这里是申请书范文网编辑为您推荐的“爱护水演讲稿”，请勿忘记将这个网页加入收藏夹随时查看！

爱护水演讲稿 篇1

我们每个人都有一副牙齿，你别小看它们，它们也有“生命”，我们要尽全力保护。

这几天，我牙疼，以为治牙病一点儿也不疼的，一下子就可以把牙痛给治好了，不会有一丝痛迹。可是我万万没有想到的是光光洗牙就会让我痛苦不堪。那刺耳的声音，那酸痛的感觉让我坐立不安。我张着嘴巴，心中满是恐惧：光光洗牙，就这么痛苦，那磨掉蛀牙，让牙齿重现亮，就更不用说了。到时我一定会忍不住痛的。唉!平时不知护牙早，今日方悔护牙迟!恨只恨我以前没有好好保护牙齿。我在心里暗暗下定决心，以后一定要像保护生命一样来保护它。在惶恐不安中，洗牙终于结束了，这下我终于深切地了解了度日如年的滋味。

洗完牙，帮我洗牙的大哥哥拿出牙齿模型，仔细地给我讲解刷牙的方法，。我认真地听，不想放过任何一个细节。大哥哥说:“第一颗牙齿都有细缝，要仔仔细细地刷，牙刷成45度角放在牙齿上刷两下后往下刷，这样脏东西到了下面一嗽口就冲走了，不会有一丁点儿的遗留。”我把大哥哥的话深深地“刻”在脑子里，这样永远不会忘记。牙齿也是我们生命的一部分，它也需要保护，牙齿我的痛让我明白了这个道理。谢谢你，牙齿!

牙齿，现在我的责任就是保护你了，你也享受一下被保护的滋味吧!

爱护水演讲稿 篇2

9月20日是全国爱牙日，今年爱牙日主题是婴幼儿口腔健康。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰，能自由地与人交流，使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自我;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。同学们，我们小学生正处在牙齿生长的关键期，现在你们好好保护它，它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之，则会带给你无尽的烦恼——“俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命!”朋友

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外

面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔牙齿。

3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

爱护水演讲稿 篇3

亲爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我要跟大家分享的主题是“爱护眼睛”。眼睛是我们与外界沟通的窗口，也是我们认识世界的重要工具。随着现代科技的发展，我们的眼睛面临越来越多的挑战和伤害。我们必须重视眼睛的健康，积极采取措施来保护我们宝贵的双眼。

我们应该控制使用电子产品的时间。如今，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。我们无法避免使用电脑、手机和平板电脑等设备。长时间盯着电子屏幕不仅会对我们的眼睛造成疲劳，而且还可能引发眼睛干涩、视力下降等问题。我们应该合理规划使用电子产品的时间，每隔一段时间就进行眼部休息，眺望远方或闭目片刻，让眼睛得到充分的休息和放松。

保持良好的用眼姿势也是非常重要的。过度低头或过度仰头都会使我们的眼睛承受不正常的压力。正确坐姿是将电子屏幕放置在我们正前方，距离眼睛约40厘米，并且与屏幕保持水平。我们在看书、写字或做其他近距离工作时，应该保持适当的距离，并避免过度瞪大眼睛或频繁眨眼。

营养均衡的饮食对眼睛的健康也至关重要。维生素A、C和E是保护眼睛的重要营养素。我们可以通过多食用一些胡萝卜、橘子、柠檬、西红柿、花生、杏仁等食物来摄取足够的维生素。Omega-3脂肪酸也有助于保护眼睛免受眼底疾病的侵害，比如鱼类、深海鱼油等食物都富含这些营养物质。

我们应该避免眼睛接触过多的有害物质。比如，各种化学物质、尘埃和有毒气体都会对我们的眼睛造成伤害。当我们进行清洁、修理、装修等活动时，务必佩戴防护眼镜或面罩，避免物体或化学物质溅入眼睛。

通过以上措施，我们可以更好地保护我们的眼睛免受伤害。只有拥有健康的眼睛，我们才能更好地观察世界、学习知识、感受美好生活。让我们一起行动起来，共同爱护眼睛，让我们的双眼健康明亮！

爱护水演讲稿 篇4

亲爱的老师、同学们：

大家好，我今天演讲的题目是《保护公物，有一颗文明的公德心》。

当你幸运地避过没有井盖的下水道时，当你亲眼看到被践蹋得奄奄一息的绿地时，当你放下一台被烂泥堵住而不能使用I C卡时，你一定会谴责那些可恶的破坏者。然而，此时此刻，是否有同学反省自己的行为呢？

我们先不说校外怎样，就讲讲我们学校公物保护情况吧。在教学楼和厕所的墙壁上，有人用粉笔、刀片随意刻画、损坏公物；教室内，鞋印、手印到处可见；有的桌椅缺胳膊少腿；我校的水龙头，也常遭到破坏。看此情形，便令人气愤万分！我们不禁要问：这是一名小学生的所作所为吗？

一个人的言行，往往表现出个人素质的上下。学校是我们的`家，人人都要保护她——而上述种种行为能说是保护学校吗？真不知那些破坏者要干什么，终究在想什么？他们在墙上题字，就能成为王曦之吗？在桌上画画，就得成为达芬奇吗？对门和黑板一顿莫名的暴力，就能成为拳王泰森吗？这一切的一切，会使你赏心悦目吗？恰恰相反，这只会令我们的生活和学习状况更糟糕。公物是方便大家的，损坏公物就是自找麻烦，损人不利己，也让集体为此蒙羞。因此，我们要坚决杜绝这种可耻的破坏行为！

尽管有些人置集体利益与不顾，尽管有些人破坏公物，不过，我们依然能看到一批保护公物的同学，他们主动清洗墙报栏，自愿修理班级中损坏的课桌椅……每当我们看到这些可爱的身影，便会感到非常欣慰，就像缕缕阳光温暖着我们的心。他们默默无闻的行为，将带动着身边的一批批同学，把保护公物的种子播进他们的心田；他们用辛勤的汗水，最真实地解释了什么是文明！让我们向保护公物的同学们致以最崇高的敬意！

俗话说：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。亲爱的同学们，擦洗桌椅，轻轻开门、关门，看起来是件很简单的事，但不是所有人都能够做到的。一个人做一件好事容易，做一辈子好事难。让我们从我做起，从身边的小事做起，用心去保护所有的公物，让我们人人都有一颗文明的公德心，成为一名高素质的小公民吧！我的演讲到此完毕，谢谢大家！

爱护水演讲稿 篇5

星期六早晨，妈妈带着我去美丽的清溪河畔踏青游玩。

我们首先直奔清溪河旁的傩文化广场。广场中央耸立着大型傩戏面具雕塑，橱窗里展示着鲜艳的傩戏服装，大理石墙面上镌刻着许多文字图案，让你真真切切地感受到傩文化的远古和神秘。广场四周曲折迂回的长廊里游人如织，一群戏曲爱好者在那里吹拉弹唱，引得大家驻足观赏，热闹极了。

离开广场，沿着清溪河畔的青石小径，往北走不远，我们来到兴济桥。桥两侧的护栏上镶嵌着一帧帧石刻字画。清溪河有着池州母亲河之称，是古池州的一条护城河。千百年来，无数的文人墨客流连于此，写下了许多不朽的诗篇。漫步桥上，欣赏着这些字画；俯视桥下，水波不惊。悠悠清溪河诉说着池州辉煌的历史、灿烂的文化。作为池州市民，我自豪，我骄傲！

继续往北走，老远就看见了一座高大的牌坊。坐在牌坊下休息，一阵微风吹过，淡淡的花香扑鼻而来。我们振奋精神，寻着花香往前走，眼前凸现一片花海：各种各样的梅花争奇斗艳。红的如一团团火焰，白的像一片片白云，黄的似一堆堆金子……走近一看，红中带白，黄中透绿，金黄的花蕊，散发出诱人的清香。

我沉浸在这美丽的花海中，不知不觉时近中午，妈妈喊我回家，我依依不舍地离开了这如诗如画的清溪河。

爱护水演讲稿 篇6

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的xx，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

爱护我们的眼睛

1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的XX月6日为全国爱眼日。20xx年XX月6日是第20个全国爱眼日。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的'人数已经达到30万人。

由此可见，我们更应该保护自身的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多不便。那，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自身的眼睛呢?

一.养成不错的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

二.注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素A的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三.我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

四.课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，例如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

因此，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自身有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)

文章来源：http://m.swy7.com/a/5204064.html

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